ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

История Tessa
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6415
Страница 31 из 72

Автор:  Tessa [ 20 июн 2020, 10:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Тихон, вкусняшка тебе, чтобы тебя так же угощали


Автор:  Dark [ 20 июн 2020, 12:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa, да,помню,конечно)) при чем моя супер "собачка любовь" была фу какой,а вот ава царя сечашняя прям ой какая милая)))

Но возможно да,это была слишком узкоспециализированная сцена, не все поймут :06n: :06n:

Держись, Тессик

Изображение


А у меня держаться сил нет, мне нужны все эТи чудики,НУЖНЫ!!! :yahoo:

Господи,их так много,где их купить??

Изображение

Автор:  Tessa [ 20 июн 2020, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Dark писал(а):
Держись, Тессик
Они так массово осуждают :ROFL:

Автор:  Dark [ 20 июн 2020, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa, и товарищи психи, помогите найти магазин,где можно купить
сих невероятных персонажей !! Я тоже буду гуглить.

Автор:  Dark [ 20 июн 2020, 13:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие



Я не могу зайти еа этот сайт, что-то не так :mad: :11z:

Тессик, а давай ты будешь делать таких, но чуть других, чтоб права соблюсти)))) я первая в очереди :tanc:

Автор:  Dark [ 20 июн 2020, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Тесса, ищейка идет по следу.
Пока нашла бизнесменшу, для которой Дэби это делала.

Тег в инста #debivanzyl

Бинго! Вышла на магазин, он в штатах и пока не выяснила,есть ли доставка в Европу.

Автор:  Tessa [ 20 июн 2020, 14:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Dark писал(а):
Я тоже буду гуглить.
Слуш, я сразу погуглила, и там магазин этой Деби, где я так понимаю все под заказ? :26n: у нее другая работа и она постоянно не делает?

Автор:  Dark [ 20 июн 2020, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa, дяяя,все распродано..и магазин не обновлялся больше года и блог..

Изображение

Надо из своих подушек делать :06n:

Карочь,она посвятила себя своей малышке,за что ей респект :love: . Думаю,позже продолжит бизнес.

Автор:  shpiler [ 22 июн 2020, 13:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa, ну как Вы на флуоксетине, как полет?

Автор:  Тихон [ 22 июн 2020, 14:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa, :preved: , подскажи, где те первые подушки, на которые запала Дарка? Здесь вижу только Даркины, но ведь ты вначале где-то постила.
Жена хочет связать, хочу ей все показать. Дай, пжлста, ссылку на первые :rose:

Автор:  Tessa [ 22 июн 2020, 14:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

shpiler писал(а):
Tessa, ну как Вы на флуоксетине, как полет?
Обычно, тягостно, скучно, тоскливо :26n: :scratch: но пока пью, надеюсь. Может так и должно быть, но через силу делать ничего не хочу, да и дома особо ничего не придумаешь, кроме уборки и физкультуры, и то это совсем не хочется, трудно.

Автор:  Tessa [ 22 июн 2020, 14:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Тихон,

Изображение

Автор:  Тихон [ 22 июн 2020, 14:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa, спасибо, :rose: мне чот казалось, что их много было :smiles-dumy-51:
вот жена свяжет, выложу и буду у нее этим, как его? :scratch: продавцом короче :crazy:

Автор:  Tessa [ 22 июн 2020, 15:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Тихон писал(а):
продавцом короче
Продюсером :laugh_1:

Не, больше не было, этот мой самый известный. Я кроме него раньше никого не видела, думала, он один такой, из свитера.

Автор:  Тихон [ 22 июн 2020, 15:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa писал(а):
Я кроме него раньше никого не видела, думала, он один такой, из свитера.

_
да, я тоже не нашел таких.
а с чего ты взяла, что он из свитера?

Автор:  Tessa [ 22 июн 2020, 15:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Тихон писал(а):
чего ты взяла, что он из свитера?
Ассоциация такая :laugh_1: этот мой точно не из свитера, потому что глаза, руки и ноги красиво вывязаны, вряд ли так можно складно перешить :26n: а те, котооые от Дарк, у них ручки и ножки из другой ткани, вот я и подумала, что основу можно из свитера сделать.

Автор:  Тихон [ 22 июн 2020, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa, так складно перешить невозможно, твой более хейдмейдовый, т.к. четко видна ручная вязка, а Даркины, видно, что поставлены на поток, там трикотажное полотно, возможно купленное, возможно связанное, но на машинке, а отдельные детали (ножки, ручки) сшиты из др. материала. Все со слов жены :06n:

Автор:  Tessa [ 22 июн 2020, 16:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Тихон, скорее всего так и есть, автор у всех этих работ один, она вообще по жизни другим занимается, как я поняла. И этот, который у меня, был походу первым, может, как шутка :26n: , но да он выглядит ручным, конечно. Хотя теоретически можно было бы сшить из частей, но если уметь быстро вязать, то руками быстрее.

Автор:  Тихон [ 22 июн 2020, 22:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa, тебе на ночь большая порция, как ты хотела
Изображение

Автор:  Шломи [ 22 июн 2020, 22:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Тихон,

Лови.

https://www.pinterest.at/pin/295971006764118160/

Автор:  Tessa [ 23 июн 2020, 11:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие


Автор:  Tessa [ 23 июн 2020, 11:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Тихон, :03p:

Автор:  Tessa [ 23 июн 2020, 11:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие


Автор:  Tessa [ 23 июн 2020, 14:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Похоже на меня. Без безопасности я никуда :26n: а ее нет, базово, на уровне печенки.

"Замри" - это примитивная защитная реакция. Примитивная - в смысле, животная. Если вы в этом состоянии живете, значит, вашей психике очень страшно в этом мире, и поэтому самостоятельно "размораживаться" не стоит. Может откат произойти.

Я в таком состоянии прожила много лет, и в контакт с собой и реальностью выбиралась очень медленно, не один год заняло, чтобы себя не сильно триггерить. У меня еще был потерявший всякие берега внутренний критик, который меня постоянно пинал, так что я представляла собой загнанного в угол ребенка, которого со всей дури лупит этот критик. А когда не лупит, ребенок хочет просто исчезнуть из этого мира целиком.

С одной стороны, можно попробовать себя физически отогреть в буквальном смысле - принимать теплые ванны, обниматься с грелкой, растирать себя рукавичкой. С другой стороны, в замершей системе попытки смягчить зажимы могут активировать критика еще больше. Проблема не в зажиме, а в том, что его вызывает - отсутствие ощущения собственной безопасности. Критик - это защитник, он своими жестокими методами пытается загнать человека в самое безопасное, на его взгляд, место - под плинтус, где другие не достанут. Так что без повышения чувства безопасности другими способами Критик не отстанет.

А для увеличения ощущения безопасности нужен внешний помощник, который покажет, что такое психологическая безопасность, и кто встанет на вашу сторону, то есть, терапевт."

Автор:  Tessa [ 23 июн 2020, 16:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Цитата:

"Профессий много, друзья появляются и исчезают, но одно будет оставаться постоянным в вашей жизни - вы как уникальная комбинация черт и свойств, которая ценна сама по себе.

Когда что-то внешнее (признание, приятие, любовь, поглаживания) определяет внутреннее (человеческую ценность и ответ на главный вопрос жизни "можно ли меня любить?"), жизнь превращается в бесконечный и тоскливый забег за морковкой, которая, даже попав в руки, быстро из них ускользает, а в основном видна только на горизонте.

В идеале ощущение своей безусловной человеческой ценности должно в детстве формироваться, когда любящие и внимательные родители адекватно отвечают на твои потребности. Это дает ощущение "Вселенная меня видит и слышит, и мои желания и потребности достаточно значимые, чтобы они сбывались". Человек потом опирается на это ощущение всю оставшуюся жизнь и воспринимает это аксиомой.

На деле же мы получаем от родителей "ты мне сперва докажи, что достойна, чтобы тебя любили и ценили". И так начинается пожизненный квест за ощущением свой ценности через достижения и внешнее признание.

Терапия помогает снять себя с этих рельс, ведущих в никуда. Терапевт берет на себя роль того самого, не случившегося Хорошего Родителя, который дает внутреннему ребенку опыт безусловной ценности и помогает вычистить из психики все токсичное, что туда накидали родители. И таким образом можно во взрослом возрасте обрести это самое ощущение "я ценна сама по себе, независим от внешних факторов, наличия у меня А, Б, С и мнения всех других людей". Это позволяет перестать бегать за морковкой и посвятить свое время и силы чему-то лично значимому и интересному"

Автор:  Ievhen [ 23 июн 2020, 16:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

поддерживаю

Автор:  Тихон [ 23 июн 2020, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Шломи писал(а):
от жены тебе спасибо :06n:

Автор:  Тихон [ 23 июн 2020, 16:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa писал(а):
вы как уникальная комбинация черт и свойств, которая ценна сама по себе.
Tessa писал(а):
"Вселенная меня видит и слышит, и мои желания и потребности достаточно значимые, чтобы они сбывались".
Тесса, у меня всегда с этим было в порядке. Иногда я шел и ощущал себя необыкновенным, единственным в своем роде, как внутренне, так и внешне, и очень нравился себе.
а болеЗь все одно настигла :grustno: и никогда я уже не чувствую себя ТАК

Автор:  Тихон [ 23 июн 2020, 16:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Тесса
Изображение

Автор:  Tessa [ 23 июн 2020, 16:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Тихон, призовая мороженка?

Автор:  Tessa [ 23 июн 2020, 16:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Тихон писал(а):
Тесса, у меня всегда с этим было в порядке
Конечно, это не гарантия ничего. Но это база, без которой дом изгачально стоит без фундамента. Это как голод в раннем возрасте, чтото уже точно недовыросло, как и хорошее питание только база, которая не гарантирует здоровья.

И этот фундамент ты можешь например вспомнить и починить быстрее, чем я с нуля, конечно, если захочешь :26n: ведь ты помнишь это ощущение, помнишь, что это возможно.

Автор:  Тихон [ 23 июн 2020, 21:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa писал(а):
призовая
а почему призовая? за что? :scratch:
по поводу остального, согласен

Автор:  Tessa [ 24 июн 2020, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Тихон писал(а):
почему призовая? за что?
Не знаю, когда то стала использовать такое выражение :blush: в Теории большого взрыва тыщу лет назад услышала, за старание :girl_hosp:

Автор:  Tessa [ 24 июн 2020, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Сьездила за тканью для подстилок к 9 утра в магазин. Выбор там огромный, конечно. Я выбирала по интернету, чтобы меньше быть на людях, но ко мне доставка только платная, но оказалось, при самовывозе они все равно режут все на месте. В живую все выглядит лучше, если бы не вирус, я бы только вживую и выбирала.

Зато с синтепоном я чтото переборщила :ROFL: в хорошем смысле, не пропадет. Но етить, этот тюк весил 4 кг, что для одной руки мне прилично, так по размеру это как половина толстого ковра наперевес :pardon: я изза него трамвай не видела, и усаживала вместо себя на место, плюс еще вес ткани, но это ерунда уже. :sarc:

Автор:  Tessa [ 24 июн 2020, 21:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Изображение

Автор:  Тихон [ 24 июн 2020, 22:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa писал(а):
и усаживала вместо себя на место,
надо было не вместо себя , а рядом с собой :06n:

Автор:  Tessa [ 25 июн 2020, 07:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Тихон писал(а):
надо было не вместо себя , а рядом с собой
Я и так сделала потом, чтобы у старушек не было вопросов. Так эта махина стояла на коленках как башня :sarc:

Автор:  Tessa [ 25 июн 2020, 18:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Изображение

Мой первый комочек. На фото цвет ярче, вообще это такая травяная клетка скорее, без бирюзового отлива. Кривулька, кривые швы, прям очень, пока был квадрат было ужасно, но стегание спасает все, вроде волны это так и надо, поэтому даже это произведение отдам котикам по итогу, они не будут всматриваться, надеюсь. Но даже в подарок я бы это не подарила. Издалека норм. А то хотела распарывать и все бросать навсегда. И что нереально делать ровно и нормально, еще с момента измерений и резки все пошло плохо.

Конечно, занятие крайне фрустрирующее. Инструкцию не читала, мне хватило заправки нити, намотки шпульки и все, мозгу передоз и очущение, что мозг покинул. Где право, лево, что нажимать и когда, как закрепить конструкцию, я ж на ходу решила думать, хотя и перечитала весь интернет, но в ухи вылетело. :fie:

Аж трясло, это ж первый запуск машинки, что то стучит, швы пьяные и бесконтрольные, наполнитель сбивается, два слоя не особо влазят-то под лапку :facepalm: как бы я одновременно помню, что нельзя сразу сделать хорошо, не зная технологии и хитростей, и что можно натренироваться, учесть проблемы, прочитать инструкцию. Но в то же время кажется, что это безнадежно, если руки из попы и да, кажется, что это ядерная физика.

Котикам надо мягко и это главное. Буду учитывать ошибки. А я уж думала прям всякое наделаю, прям фабрика, а мне надо прямой шов чтоб был прямой научиться. :help:

Автор:  Шломи [ 25 июн 2020, 18:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa,
Молодец.!
Симпатичненько !!

Автор:  Taisija [ 25 июн 2020, 18:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa, моим бы котикам точно понравилось!))не расстраивайтесь из за первого блина, который слегка комом))

Автор:  Tessa [ 25 июн 2020, 18:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Шломи, спасибо :yes: не буду сдаваться так быстро, буду пробовать еще.

Автор:  Tessa [ 25 июн 2020, 18:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Taisija, спасибо :love: котикам и пакеты по душе :ROFL: я и не надеялась, что будет чтото большее, чем комочек. Но это как первый раз сесть за руль и путать педали и не мочь сразу все контролировать. Мне сразу кажется, что это навсегда. Ошибка мышления :sarc:

Автор:  Tessa [ 25 июн 2020, 18:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

У меня 8 погонных метров шириной 1.5 метра самого толстого синтепона, пути назад нет. :sarc:

Изображение

Автор:  Тихон [ 25 июн 2020, 18:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa, мне сразу понравился :super: , потом тока твои сомнения причитал.
С пролоном и не выйдет особо прямо, не переживай.
И потом, это ж первый! Котам понравится, это точно.
С почином тебя!!! :rose:

Автор:  Тихон [ 25 июн 2020, 18:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa писал(а):
У меня 8 погонных метров шириной 1.5 метра самого толстого синтепона, пути назад нет. :sarc:

Изображение


Вау!!! :03p:

Автор:  Тихон [ 25 июн 2020, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Ты материал одной расцветки купила? чтобы был интерес, нужны разные ;-)

Автор:  Tessa [ 25 июн 2020, 19:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Тихон писал(а):
Ты материал одной расцветки купила? чтобы был интерес, нужны разные ;-)
Купила 6 видов, но по одному метру. Чтобы тестировать, какие вообще подойдут для жестких условий, где все линяют и болеют, чтобы не особо было видно. Когда закончится, еще куплю.

Автор:  Tessa [ 25 июн 2020, 19:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Тихон писал(а):
Вау!!!
:laugh_1: Больше столько не буду, я ж не знала, шо мне такой тюк дадут. Хорошо девочки замотали в черную пленку и ручки из скотча сделали :sarc:

Автор:  Tessa [ 25 июн 2020, 19:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Тихон писал(а):
Tessa, мне сразу понравился , потом тока твои сомнения причитал.
С пролоном и не выйдет особо прямо, не переживай.
Спасибо :thank_you: я ж хотела прямо, чтоб как песня и прям на продажу хоть сейчас. Но столкнулась с реальностью, где сначала надо учиться и делать ошибки. Сдаваться не буду пока, по итогу получилось хорошо, мне самой нравится, сижу любуюсь.

Автор:  Taisija [ 25 июн 2020, 19:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa писал(а):
Taisija, спасибо :love: котикам и пакеты по душе :ROFL: я и не надеялась, что будет чтото большее, чем комочек. Но это как первый раз сесть за руль и путать педали и не мочь сразу все контролировать. Мне сразу кажется, что это навсегда. Ошибка мышления :sarc:
Пытаться все сразу контролировать- мне кажется,не полезная привычка)я вообще могу только на старой ручной машине шить.Ну как шить...ручку крутить,а там уж как выйдет)

Автор:  Tessa [ 25 июн 2020, 20:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Taisija писал(а):
Пытаться все сразу контролировать- мне кажется,не полезная привычка
Вообще не представляю как люди водят, еще и на движение смотреть :26n: но учатся.

Автор:  Tessa [ 25 июн 2020, 20:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Taisija писал(а):
ручной машине шить.Ну как шить...ручку крутить,а там уж как выйдет)
:super: У меня никогда никакой не было, не умею, не шила.

Автор:  Tessa [ 25 июн 2020, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Taisija, а сколько у вас котиков? Как поживают?

Автор:  Levelup [ 25 июн 2020, 21:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa, а мне вот расцветка матрасика очень понравилась. Стильно выглядит!) Отлично подобрала ;-)
Залежи синтепона просто класс :ges_up: Надо все отшить теперь ;-)

Я тоже в твоей команде. Если начинаю учиться чему-то новому, то уверена, что сразу все должно получаться идеально. А вот хрен там. Не получается, психую, злюсь на себя, что безрукая/безмозглая. Иногда забрасываю то, что начала изучать/делать. Все это вредные психологические заморочки.

Автор:  Levelup [ 25 июн 2020, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Taisija, фото котиков в студию!Вы у меня написали, что у Вас четверо! Не поверим, пока не увидим! :06n:

Автор:  Taisija [ 25 июн 2020, 21:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Levelup, вы будете смеяться,но я не могу сообразить,как тут фото послать))

Автор:  Taisija [ 25 июн 2020, 22:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa писал(а):
Taisija, а сколько у вас котиков? Как поживают?
Мне иногда кажется,что гораздо лучше меня)четыре.Еще есть мопс.

Автор:  OlgaRB [ 25 июн 2020, 23:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Tessa писал(а):
У меня 8 погонных метров шириной 1.5 метра самого толстого синтепона, пути назад нет.
:-D Молодец! С первым изделием тебя! А размер то какой? Может я для Фили приобрету? А то она - морда наглая- мое место на кресле за столом всегда занимает :-D О цене - в личке договоримся :love:

Автор:  Tessa [ 26 июн 2020, 05:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

OlgaRB писал(а):
размер то какой? Может я для Фили приобрету? А то она - морда наглая- мое место на кресле за столом всегда занимает О цене - в личке договоримся
Спасибо большое :love: конкретно эта 55 на 55. Но можно же нарезать сколько угодно. Попробую сделать еще с одним слоем синтепона, может будет легче, а результат посмотрю.

Я пока делаю за еду и добровольные пожертвования :sarc: надо же на кошках тренироваться. Они не против комочков.

Но мордам наглым домашним может принципиально быть важно место на кресле :sarc:

Автор:  Tessa [ 26 июн 2020, 05:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие

Taisija писал(а):
Мне иногда кажется,что гораздо лучше меня)четыре.Еще есть мопс.
:yahoo: :super: :love:

Страница 31 из 72 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/