ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 05 авг 2021, 16:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 57  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 14 май 2020, 11:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 890
Tessa, Доброе утро! :hi:
А у тебя есть домашние животные? Я вот думала до появления Клауса, что это все ерунда про то, что мол животные радуют, настраивают на позитив. Но теперь совершенно другого мнения.
Не думала взять себе четвероногого друга?

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

Эсциталопрам 10мг, Трилептал 900мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 май 2020, 13:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa писал(а):
Сижу


Физкультурой занимаешься?
Изображение

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 май 2020, 17:16 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Dark писал(а):
Физкультурой занимаешься?
Нет :26n: не прижилось пока. Вот я.

Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 май 2020, 17:20 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Levelup писал(а):
Не думала взять себе четвероногого друга?
Сейчас уже думаю :smiles-dumy-51: но пока не решила.

Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 май 2020, 19:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2133
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Tessa,
Привет :hi:
Меховые цветы жизни очень радуют .)

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 08:56 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Усилилась тревога, ощущение растраченной жизни, угасания. Ничего не могу, ною и не понимаю, как чтото изменить. Мир слишком большой, разнообразный и очень тревожит. Вчера перед сном листала видео из подписок на ютюбе, которые я обычно не вижу, смотрю пару каналов и все. Там у меня столько всего, движ такой, активность, таланты, сама же и подписывалась. Все это было так избыточно, такой большой и яркий мир, увлечения у людей, а я в яме, из которой не выберусь. Завидую, ощущаю свою ничтожность, все такое.

В общем, сегодня очень тревожно. Сегодня увеличу квет, сон не держит 67 мг, вчера выпила в полдесятого, проснулась в пять или пять тридцать.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 09:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 890
Tessa, ты такая умная и замечательная девушка! Так хочется, чтобы это состояние тебя покинуло. Но, к сожалению или к счастью, прогнать его можешь только ты сама.
Да, мир огромен, и люди все разные: кто-то может увлекаться 20ю делами сразу, а кого-то едва хватает на один интерес, а кто-то (как я) все еще в поисках.
В тебе нет ни капли ничтожества! Ты сильная, добрая. Мне кажется, в современном мире все усугубляется наличием интернета. Да, мир стал огромнее и доступнее, но мы видим только обложку. Сколько моих знакомых постят счастливые фото в инстике, а у одной муж пьет, второй изменяет, третья выкладывает фото с коллегами с подписью "люблю вас", а в личном разговоре жалуется мне, какие они тупые. Слишком много лицемерия в современном мире. Мы очень часто не знаем, где правда, а где просто красивая картинка.
Как меня учат - сравнивать себя нужно только с собой прошлым. Сравнивать себя с другими - абсолютно проигрышное занятие. Прийти к этому можно только с помощью принятия. Я себе просто сказала в какой-то момент: " Вот такая я родилась и воспиталась". И все. Это не значит, что я должна оставаться такой всю жизнь, но и не значит, что я должна себя капитально перестраивать под стандарты современного общества.
Ты такая одна - и это твоя главная особенность, уникальность.
Посылаю тебе лучи сил и добра, и крепко-крепко обнимаю.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

Эсциталопрам 10мг, Трилептал 900мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 10:22 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 10:23 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 10:23 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 10:24 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 10:26 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Levelup, :friends: спасибо большое

Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 12:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, бози, крыски милейшие :love: . Хочу такую, но нельзя, коты,рыбки,растения, мне еще этого не хватает))

Согласна полностью с Levelup.
Привет тебе от мелочи

Изображение

:love:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 14:22 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Dark,

Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 14:25 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Dark, ты так красиво фотографируешь. Мелочь королевишна.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 14:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 890
Крыски прелесть!
Моя подруга приобрела себе декоративную крыску, назвала ее Кошка. Сшила вчера для нее розовую юбку-пачку, а потом расстроилась, что крыса не хочет ее носить :-D

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

Эсциталопрам 10мг, Трилептал 900мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 15:57 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Levelup писал(а):
Моя подруга приобрела себе декоративную крыску, назвала ее Кошка. Сшила вчера для нее розовую юбку-пачку, а потом расстроилась, что крыса не хочет ее носить
:sarc: Молодую крыску не заставишь

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 17:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa писал(а):
Dark, ты так красиво фотографируешь. Мелочь королевишна.
Спасибо)
Да, она считает себя королевой :113z: ) она моя , вырастила ее чуть не с пипетки :love:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 18:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2133
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Tessa,
Не грусти !
Всё получится ! Ты - супер !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 19:01 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Шломи, :friends:

Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 19:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 3706
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Изображение

__________________________________
Моя крыша может ездить по разному...
Все зависит от таракана, который сегодня за рулем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 19:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Тесса. дорогуша, приветик! От твоих крысок прелестных я их перестала бояться. А так могу при виде мышонка орать :sarc: Зато не боюсь пауков вообще. Лови в твою коллекцию мимишек саму невинность, для разнообразия


Вложения:
65956_0.jpg
65956_0.jpg [ 65.08 КБ | Просмотров: 408 ]

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2020, 15:57 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Тревожно, безнадежно, пусто, начиталась, как другие имеют желания и мечты, какие люди веселые и красивые, и есть я, и стало больно и стыдно. :smiles-dumy-51:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2020, 16:00 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Freshi Shi писал(а):
Зато не боюсь пауков вообще. Лови в твою коллекцию мимишек саму невинность, для разнообразия
Ааааа! Паук! :sarc: с глазами! Смотрит! Лапы!

Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2020, 17:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 890
Tessa писал(а):
другие имеют желания и мечты

Однажды я проходила собеседование в компанию, в которую очень хотела попасть, и на должность, которая казалась мне тогда очень привлекательной.
Первая часть собеседования прошла на отлично, далее шло собеседование на английском с руководителем отдела. Сидим, разговариваем, руководитель кивает, оценивая мой уровень языка. И в конце собеседования задает мне вопрос (на англ) - Какая у вас мечта?
Я просидела минуты 2 осознавая, что у меня нет никакой мечты. В итоге выдала честно, что у меня нет мечты.
Меня не взяли. А этот идиотский вопрос "Какие у вас мечты-цели" стали задавать на каждом собеседовании. По самому больному режут. В итоге на собеседованиях, если попадается этот вопрос, я просто вру. Не буду же я им, как своему психотерапевту рассказывать, что моя жизнь - это бессмысленный комок грязи.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

Эсциталопрам 10мг, Трилептал 900мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2020, 18:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2133
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Девченки!
Не всё так уж и плохо !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2020, 19:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 3706
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Tessa, а цветы? ты не заметила или не нравятся такие? :grustno:
тогда вот другие -

Изображение

__________________________________
Моя крыша может ездить по разному...
Все зависит от таракана, который сегодня за рулем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 май 2020, 05:44 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Шломи писал(а):
Девченки!
Не всё так уж и плохо !


да,да,да :rose: Тесса :friends: у тебя очень красиво. Пусть на душе так же будет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 май 2020, 10:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1959
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Tessa, привет :hi:
Я сейчас редко пишу на форуме, но тебя хочу поддержать.
Вот что нужно сделать, попробуй:

1. Принять своё состояние (мысли о ничтожестве, никчёмности, "не такой как все и тд").
2. Отдели себя от своих мыслей. Т.е. надо свою личность отделить от этих мыслей. Мысли - это не личность, эти мысли есть продукт деятельности депрессии, по сути чужеродного "существа", форме энергии).
3. Понизь приоритет каждой такой мысли, просто не воспринимай их серьёзно, как радио или голос диктора из телевизора).
4. Перестань раскручивать эти мысли. Одна мысль ведёт к другой, другая к новой и т.д. Получается бег по кругу. Надо чётко понимать когда начались эти мысли и как только ты поймаешь себя на одной старайся переключаться на какое-то занятие, которое хоть в какой-то степени интересует тебя.

Таким образом мы добьётся следующих результатов:

1. Если мы не можем полностью "убрать" эти мысли, надо отделить их от себя и воспринимать как отдельные. Одно это уже поможет легче переносить своё состояние.

2. Перестанем раскручивать мысли и усиливать депрессию. Она будет, но мы хотя бы перестанем её усиливать и подпитывать своими же мыслями.

Ещё хочется отметить важный факт: как же ты можешь быть абсолютно никчёмной (а мысли именно об абсолютной никчёмности, знаю почти наверняка) если столько живых людей тебя поддержало? Это не логично как минимум.

Ну и от меня в догонку: у тебя есть дар. Дар помогать людям. Лечить словом. Не могут люди с таким даром быть никчёмными, это опять противоречит законам логики, ты помогаешь многим людям с форума, особенно новичкам. Десятки людей могут быть благодарны тебе за помощь. Подумай об этом.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 май 2020, 10:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1959
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
http://ontext.info/122902

Цитата:
Вот мы и пришли к тому, что самооценка – это ряд мыслей о самом себе. Здесь и таится ключ: самооценка – не факт, а мнение . Действительно, это не истина, а не более чем крайне субъективное суждение, которое выносит о вас «я-мыслитель». «Да, похоже на правду, – скажете вы, – но разве не нужно иметь высокое мнение о себе?»
Это необязательно. Во-первых, подумаем, что представляет собой мнение: это история, состоящая из слов, не более того. Во-вторых, мнение – это суждение, а не констатация факта. (Помните? «Джулия Робертс – киноактриса» – констатация факта; «Джулия Робертс – очень талантливая актриса» – мнение или суждение.) Итак, по сути своей, самооценка – это суждение, которое выносит относительно нас «я-мыслитель».
А теперь предположим, что мы решаем повысить самооценку. Как этого добиться? Обычно мы долго оправдываемся, рассуждаем и убеждаем «я-мыслителя», пока, он, наконец, не согласится объявить, что мы «хорошие». Например, выдвигаем аргумент: «Я хорошо выполняю свою работу; я регулярно занимаюсь спортом; я правильно питаюсь; я уделяю достаточно времени своим близким; меня любят друзья; я помогаю людям в беде – то есть, в общем и целом, я хороший человек».
И если мы полностью верим этому выводу (что мы хорошие люди), тогда у нас высокая самооценка. Но есть одна проблема: при таком подходе приходится то и дело доказывать , что мы хорошие. Позитивное мнение должно постоянно оправдываться. Нужно все время парировать истории из серии «Я недостаточно хорош», что отнимает много времени и усилий. Все это весьма напоминает бесконечную партию в шахматы.
Представьте себе шахматную доску, где вместо фигур – ваши мысли и чувства. На одной части доски – черные фигуры: «плохие» мысли и чувства; на другой ее части – белые фигуры, то есть «хорошие» мысли и чувства. И между ними не прекращается схватка: белые атакуют черных и наоборот. Огромную часть жизни мы проводим в такой вот игре. Но это сражение не может завершиться, потому что количество фигур с обеих сторон неограниченно. Неважно, сколько фигур выбыло из игры; их место обязательно займут новые.
Пытаясь поднять самооценку, вы собираете воедино как можно больше белых: «Начальник только что поднял мне зарплату», «Я три раза в неделю хожу в спортзал», «Я помогаю лучшему другу справиться с серьезным кризисом».
Передвигая фигуры по доске, вы поднимаете самооценку. Но тут-то и возникает проблема: целая армия черных готовится атаковать в ответ! И как только вы расслабляетесь (перестаете делать что-то из того, чем вы обычно подкрепляете мысль «Я хороший человек»), как черные нападают – и самооценка тает, слово кусочек сахара под дождем.
Вы несколько дней не делаете зарядку – и вот вам: «Видишь? Ты же знал, что надолго тебя не хватит! Какой же ты жалкий!». Вы срываетесь на приятеле, и получаете: «Ну и какой ты после этого друг?» Допустили ошибку в работе? Держите: «Черт, да ты законченный неудачник! Даже работать нормально не можешь!»
Тогда приходится собирать дополнительные белые фигуры. Кто-то делает это с помощью аффирмаций, вновь и вновь повторяя: «Я люблю себя, я доволен собой», «Я прекрасный человек, полный любви, силы и мужества». Главный недостаток техники аффирмаций – мало кто действительно верит тому, что говорит. Все равно что убеждать себя: «Я супермен!» или «Я лучшая женщина в мире!». Сколько бы вы ни повторяли эти слова, на самом деле вы никогда не поверите им до конца, ведь так?

Рэсс Харрис, Ловушка счастья.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 май 2020, 12:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Tessa, никчемность - это прекрасно.
Я предоставлен сам себе. Мне не надо никому угождать или делать вид и соответствовать ожиданиям. От меня никто ничего не хочет и не ждет.
Я просто существую - и это очень мирно и тихо.
Даже когда тревога или депра - мне не надо ни перед кем отчитываться или соответствовать чему то или делать хорошую мину при плохой игре.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 май 2020, 12:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2017, 13:25
Сообщения: 2902
Откуда: Москва
Пол: Женский
Ты хорошая и добрая! И очень даже кчемная! Все будет хорошо :love_n:


Вложения:
E123DBC6-864E-43AE-83CA-877804F32D15.jpeg
E123DBC6-864E-43AE-83CA-877804F32D15.jpeg [ 80.93 КБ | Просмотров: 407 ]

__________________________________
Ламотриджин 100
Дулоксетин 60 с 26.12(отменила)
Венлафаксин 75 с 18.02.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 май 2020, 14:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, :love_n:

Изображение

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 май 2020, 18:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2020, 10:52
Сообщения: 465
Tessa, привет! Я узнал как их зовут Яніна и Ясь...

__________________________________
ТДР, ОКР(обсессии)
Феварин с февраля 50-100-125
с 07.05.2020 Феварин 150 мг
Труксал 12,5 мг х 3 раза
Эглонил 50 мг,Тералиджен,Перфеназин
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 май 2020, 18:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Угасание прелесно. Суета исчезает.

Постепенно всё заполняется тишиной и покоем.

Паутина недвижимости окутывает мягким и теплым коконом

Острия устремлений больше не жалят и можно расслабленно растечься по самому дну темноты

Деятельность не нужна. Мир течет сам по себе и за ним даже не обязательно наблюдать

Совершенство завершенности

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 май 2020, 23:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Tessa писал(а):
:26n: У меня есть первое образование психолога. Не сложилось, я сама не пролеченная, не заботливая, не терпеливая, и у меня особо интереса нет, энтузиазма, желания вечно учиться, и это очень сложная работа, надо хотеть помогать, а я больше самоутверждаюсь
Тесса, это ты сама себе характеристику дала? Я вижу другое совсем. Даже если ты самоутверждаешься. то ты это делаешь умело и с удовольствием. С заботой. терпением. интересом. с желанием помогать.Ты о себе многого не знаешь. :super:

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Последний раз редактировалось Freshi Shi 17 май 2020, 23:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 май 2020, 23:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 255
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
чуть мимими


Вложения:
Комментарий к файлу: чуть мимими
2016-04-11 20.55.47 - копия.jpg
2016-04-11 20.55.47 - копия.jpg [ 161.44 КБ | Просмотров: 541 ]

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра

6.30+- лам 100
11.00+- лам 100
21.00 квет 200, мелитор 25

This is the way © Madnalorian
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 май 2020, 12:08 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Tessa,

Тесса,мышата-милота :friends:


Nomen писал(а):
Угасание прелесно. Суета исчезает.

Постепенно всё заполняется тишиной и покоем.

Паутина недвижимости окутывает мягким и теплым коконом

Острия устремлений больше не жалят и можно расслабленно растечься по самому дну темноты

Деятельность не нужна. Мир течет сам по себе и за ним даже не обязательно наблюдать

Совершенство завершенности


Nomen, :44z:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 09:19 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 09:31 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Заказала продукты, привезли в восемь утра, чтобы не ждать и отстреляться, оплатила онлайн, поэтому очень быстро и мало контакта.

Флу хочу с сегодняшнего дня снизить до 60 мг, так как есть легкое распирание головы, 80 мг принимала 11 дней, давление ок.

Но основная причина, то что сон сильно нарушился и его не держит до утра 100 мг кветиапина. Я ложусь рано, но сплю где то 7 часов, и чувствую невыспанность более, чем обычно. Именно ощущение, что ночь недоспала, слипаются глаза. Это состояние не меняется, просыпаюсь в пять утра и дремлю, не засыпаю, но и встать не могу. Больше никак сон я не улучшу, и столько кветиапина могут тоже прибивать, возможно.

Поэтому перейду на 60 флу, это тоже хорошая доза, квет будет держать 75 мг точно, может, меньше даже. Заодно таблеток хватит надолго, и к врачу попозже идти надо будет, по сроку приема флу будет почти три месяца в итоге. Будем брать длительностью, а не дозой.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 09:31 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Ievhen, за мимими спасибо, я всегда за :friends:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 09:33 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Freshi Shi писал(а):
Тесса, это ты сама себе характеристику дала? Я вижу другое совсем. Даже если ты самоутверждаешься. то ты это делаешь умело и с удовольствием. С заботой. терпением. интересом. с желанием помогать.Ты о себе многого не знаешь.
:friends: Спасибо большое.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 09:43 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Jenny_2b, спасибо :friends:

Andropupsik, Заюшки :super:

Dark, Кошка царевна.

Nomen, Глубокие мысли :184m:

Ларка, :love_n:

Тихон, Спасибо за цветы, я заметила все :love:

Levelup писал(а):
этот идиотский вопрос "Какие у вас мечты-цели" стали задавать на каждом собеседовании. По самому больному режут.

Жесть :26n: глупый вопрос, заставляет врать, оценивают навыки реагирования и сочинения.

Хаски писал(а):
Ещё хочется отметить важный факт: как же ты можешь быть абсолютно никчёмной (а мысли именно об абсолютной никчёмности, знаю почти наверняка) если столько живых людей тебя поддержало? Это не логично как минимум.

Спасибо большое, очень теплые слова :friends:

Шломи, :184m:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 09:44 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 10:06 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 10:07 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 10:08 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 10:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, слушай, везде заканчивается карантин и мне это не нравится.
Что-то переживаю за мужа ,за себя :smiles-dumy-51: . Как вот эта вся новая реальность и пофигизм людей ... и это я не тревожница!
Что ж щас с тревожниками и с людьми с фобиями происходит :facepalm:

Не хочешь себе крыску уже? :love_n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 11:14 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 11:14 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 11:18 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Dark писал(а):
Tessa, слушай, везде заканчивается карантин и мне это не нравится.
Мне тоже :26n: эту неделю еще удаленка, дальше неизвестность.

Крысок пока не решила заводить, смотрю канал одной пары, крыски так часто умирают, я не знаю, как с этим жить.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 11:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, крыски так часто умирают, я не знаю, как с этим жить.

Понимаю :-( .
Собаки и кошки долго живут, но это много забот ,конечно.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 14:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Привет:-)


Вложения:
fcc9eb9fbb6d8a2735f867ff85a06b1e.jpg
fcc9eb9fbb6d8a2735f867ff85a06b1e.jpg [ 159.51 КБ | Просмотров: 511 ]

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 21:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Тесса, приветики твоей страничке и самому крутому психологу форума :preved: У дока своего спроси. не считает ли он .что перебором всех антидепрессантов он вызовет перекрестную резистентность? Почему бы не попробовать не переходить на новый АД. а добавить другой. скомбинировать эффекты? ВСЕ ИМХО

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 21:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Я тебя обнимаю, крепко. Ты победишь!


Вложения:
bb7d1676416c4207a068.jpg
bb7d1676416c4207a068.jpg [ 158.79 КБ | Просмотров: 492 ]

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 11:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Тессе от прынцессы :angel:

Изображение

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 11:22 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Dark, :love: милота

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 11:23 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Freshi Shi, :love: :rose:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 11:23 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Лаванда, :love_n: :friends: спасибо за животинок

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 11:27 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Freshi Shi писал(а):
Почему бы не попробовать не переходить на новый АД. а добавить другой. скомбинировать эффекты?
:26n: Стесняюсь так спросить, хотя надо бы. Если бы хоть какой эффект был, был бы смысл комбинировать, у меня же нет отклика вообще, и не было изначально. Вот она и ищет, что даст хоть малейший отклик. Хотя, наверное, даже у здорового человека наши препараты должны вызывать спецэффекты, или побочки или позитивные эффекты :26n:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 57  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 28


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика