Тесса,ты умничка
гифки впечатляют. Самочувствие как? Выше смотрела ,по собакенам поняла
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| История Tessa https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6415 |
Страница 23 из 72 |
| Автор: | Чемодан [ 18 апр 2020, 04:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тесса,ты умничка гифки впечатляют. Самочувствие как? Выше смотрела ,по собакенам поняла
|
|
| Автор: | Tessa [ 18 апр 2020, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Ларка,  состояние обычное, маюсь потиху. Болит спина от лежания, два дня делала упражнения по видео. Сегодня тоже буду, а то спина ноет.Вчера была психотерапия первый раз онлайн, разволновалась жутко, не знаю почему. Словно с чужим человеком планировала разговаривать. Такая вот особенность у меня, с глаз долой, привязанность обнуляется. По здоровью сегодня вроде ок, хотя прислушиваюсь к горлу. |
|
| Автор: | vyacheslavtravel [ 18 апр 2020, 10:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, Tessa писал(а): Вчера была психотерапия первый раз онлайн Ну и как прошла онлайн терапия ?
|
|
| Автор: | Tessa [ 18 апр 2020, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
vyacheslavtravel писал(а): Ну и как прошла онлайн терапия ? Ну, нормально, лучше, чем думала. Но мне крайне некомфортно, я вообще не люблю по видео общаться  словно со стороны на себя одновременно смотрю и слышу себя и это рассеивает внимание. На очной терапии я уже не думаю, как выгляжу и как звучу, а тут все возвращается. Надо привыкнуть. Но технически, вполне себе нормально, хорошо видно, благодаря небольшому экрану есть ощущение взгляда в глаза. Но терапевт выглядит иначе, ощущаю отдельность. Но это с непривычки и от моего отторжения видео. Да и вообще мне нужно, чтобы условия были неизменны, а тут иначе. Но в целом нормально, вполне могу представить терапию онлайн полностью.
|
|
| Автор: | Tessa [ 18 апр 2020, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Почему у меня заболела спина: 
|
|
| Автор: | Tessa [ 18 апр 2020, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
|
|
| Автор: | OlgaRB [ 18 апр 2020, 14:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Но это не сама психотерапия, это вспомогательные инструменты, что тоже отлично. Получается делать? Дпдг пробовали? А как делаете эту методику? Tessa, доброго дня! Занята вчера была предпасхальными хлопотами, не читала форум...Все практики кроме смеха этого делаю, ДПДГ нравится, это то что реально у меня работает. Делаю как доктор обучил. Сперва сажусь в минуту - полторы двигаю глазами, как бы слежу за своим пальцем: влево, вправо, по кругу, не быстро... Потом по ощущениям задаю формулу, например: "После того как я подвигаю глазами моё состояние психики и тела улучшается"... Ну или что-то еще - в зависимости что мы хотим улучшить или достичь, или наоборот - если это боль какая то - то притупить или полностью снять. Далее двигаю опять глазами минут 5-7, про себя формулу кручу или вдруг отвлеченно о чем то начинаю думать, иногда тепло по телу разливается... Эта техника может работать не сразу, через время какое то. Мой ПТ говорит что надо делать системно, не ленится - тогда только эффект будет. Говорит что у него есть пациенты, которые головные боли себе снимают через эту технику... Вот и я пробую... Но вчера вечером не сделала - сил не хватило, по дому работы много было.. Tessa писал(а): У вас кпт специалист судя по всему, вы работаете с мыслями? Ложится вам то как проходят сессии или есть сопротивление? Вы рассказываете о себе, что хочется рассказать или нет? На сеансах ПТ часто спрашивает меня - о чем я хочу поговорить, что обсудить... Я рассказываю о своих тревогах, сомнениях, каких то радостях... О себе именно - нет... Наверно не чувствую в этом потребности... В принципе хорошо проходят, хоть и по скайпу пока. Врач из Витебска у меня, там теперь эпицентр заразы этой, решили что для меня скайп безопаснее... Жду очередной сессии с врачом, мне спокойнее после общения с ним
|
|
| Автор: | OlgaRB [ 18 апр 2020, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Хаски писал(а): ПТ все так говорят. Хаски, так да.. Хорошо конечно когда психотерапия помогает и можно костыли в виде фармы отбросить... Ну уж тут как Богу будет угодно. Люди некоторые постоянно на препаратах живут, да еще и не с такими диагнозами В теории это так, а на практике - как пойдёт. Мы живём в слишком неподходящих для человека условиях - в условиях больших городов, постоянного стресса, материальных проблем и прочих факторов. 
|
|
| Автор: | OlgaRB [ 18 апр 2020, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тихон писал(а): вот эта вещь очень хорошая, простая и действенная, испытал на себе. Ого - аж 2 часа! Это круто реально Только я делал сразу все утром и мог, когда засыпать лег. Потом, примерно через не делю вырабатывается привычка так дышать и я уже не считал, а дышал примерно, делал что то и дышал автоматом, надышивал больше 2 часов  Тихон писал(а): программу камеди слаб включай или кортункову ольгу избранное и не надо будет без причины Хорошая идея! возьму на заметку кортункову лучше даже. 
|
|
| Автор: | OlgaRB [ 18 апр 2020, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Почему у меня заболела спина: Tessa, , точно) и от сидения на диване радикулит может прихватить 
|
|
| Автор: | Tessa [ 18 апр 2020, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
OlgaRB писал(а): ДПДГ нравится, это то что реально у меня работает. Очень хорошо, отличная мягкая техника. OlgaRB писал(а): Жду очередной сессии с врачом, мне спокойнее после общения с ним 
|
|
| Автор: | Dark [ 18 апр 2020, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
 
|
|
| Автор: | Лаванда [ 18 апр 2020, 18:18 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие | ||
Tessa,
|
|||
| Автор: | Tessa [ 18 апр 2020, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Лаванда, 
|
|
| Автор: | Tessa [ 18 апр 2020, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark,
|
|
| Автор: | Шломи [ 18 апр 2020, 23:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
|
|
| Автор: | Лаванда [ 19 апр 2020, 08:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Шломи писал(а): 
|
|
| Автор: | Лаванда [ 19 апр 2020, 09:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ! |
|
| Автор: | Лаванда [ 19 апр 2020, 09:01 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие | ||
|
|||
| Автор: | Tessa [ 19 апр 2020, 09:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Лаванда, Воистину Воскрес! .gif "Эти цветы Вам (2)")
|
|
| Автор: | OlgaRB [ 19 апр 2020, 10:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Шломи,  
|
|
| Автор: | Dark [ 19 апр 2020, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, с Пасхой 
|
|
| Автор: | Tessa [ 19 апр 2020, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark, и тебя с Праздником
|
|
| Автор: | Tessa [ 19 апр 2020, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Прочитала на шизонете, что девушка заболела двусторонней пневмонией, но симптомов почти не было, ни кашля, ни температуры А мне надо к психиатру ехать, теперь опасаюсь сильно хотя в магазин же хожу  Будет невесело, если мой врач заболеет и я к ней не успею. Если она повысит мне флуоксетин, то мне все равно понадобится рецепт для покупки, все равно надо ехать. Завтра позвоню, запишусь к ней. Спина ноет, ничего не делаю, маюсь. |
|
| Автор: | Tessa [ 19 апр 2020, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark, у меня раньше гифка не подгрузилась, теперь увидела, милота
|
|
| Автор: | Tessa [ 19 апр 2020, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
|
|
| Автор: | OlgaRB [ 19 апр 2020, 16:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): А мне надо к психиатру ехать, теперь опасаюсь сильно хотя в магазин же хожу Tessa, привет! теперь вообще непонятно, где и что подхватить можно, желательно конечно все вылазки по минимуму  Если врач адекватный, можно контактами обменяться и общаться по телефону или скайпу, на будущее... А с рецептами да, проблема. У нас ведь все строго, особенно с теми препаратами которые на спец бланках выписывают... Ничего не раздобудешь, под страхом смертной казни 
|
|
| Автор: | Dark [ 19 апр 2020, 16:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, а симптомов почти не было у заболевшей , это как ? Значит что-то было 
|
|
| Автор: | Tessa [ 19 апр 2020, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Tessa, а симптомов почти не было у заболевшей , это как ? Значит что-то было Так я сама удивилась. Там написано, что почти не было, и у нее подруга инфекционист сделала ей КТ без показаний там и увидели. Слухи, слухи. Может была одышка
|
|
| Автор: | Tessa [ 19 апр 2020, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
OlgaRB писал(а): Ничего не раздобудешь, под страхом смертной казни Ну! Ранее с ней у меня не было проблем, от моей работы до нее минут десять пешком, мне дойти было даже проще, чем звонить. Но рецепты... сама знаешь. И флуксен она выписала на месяц всего, новый для меня препарат.Придется ехать, мне после первого мая на работу, а там избежать заражения можно будет чудом только. |
|
| Автор: | Dark [ 19 апр 2020, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, это "почти" точно что-то значило  и туда можно что угодно засунуть )) симптомов или нет или они есть , не боись  .Ты же тонко слышишь свой организм? |
|
| Автор: | Levelup [ 19 апр 2020, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Будет невесело, если мой врач заболеет и я к ней не успею. Если она повысит мне флуоксетин, то мне все равно понадобится рецепт для покупки, все равно надо ехать. Завтра позвоню, запишусь к ней. Хорошо, что хотя бы врач принимает! Записывайся скорее, пока есть возможность. В моем городе,  , закрыли поликлинику для плановых посещений. К врачу тупо не попасть. Что делать, где брать рецепты - неизвестно.
|
|
| Автор: | Tessa [ 19 апр 2020, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): симптомов или нет или они есть , не боись .  
|
|
| Автор: | Tessa [ 19 апр 2020, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): Хорошо, что хотя бы врач принимает! Записывайся скорее, пока есть возможность. Прочитала у тебя в теме! Ситуация на грани просто, что тебе приходится выбирать, что пить на основании того, что есть в запасах. Я сама напряглась, буду звонить и бежать к ней, пусть дает запасы флу мне. На шизонете еще читала, что людям приходится забирать лекарства в аптеках по всему городу, потому что запасов в одной аптеке нет таких уже, как раньше. 
|
|
| Автор: | vyacheslavtravel [ 19 апр 2020, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, Привет! С праздником!!!   Как поживаешь ? Что нового ? |
|
| Автор: | Чемодан [ 20 апр 2020, 06:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): На шизонете еще читала, что людям приходится забирать лекарства в аптеках по всему городу, потому что запасов в одной аптеке нет таких уже, как раньше.  даааа,,,,ситуация У нас карантин для 65 и выше продлили до 30 апреля
|
|
| Автор: | Tessa [ 20 апр 2020, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
vyacheslavtravel писал(а): Tessa, Привет! С праздником!!! Как поживаешь ? Что нового ? Привет  сегодня записалась к врачу. Буду делать вылазку в город. Надеюсь, дозы повысит. Пока звонила, сильно разволновалась. Нужно сегодня еще позвонить и узнать лицевой счет на электроэнергию, мама попросила на их квартиру по интернету пока оплачивать, в окошке банка нужен только адрес, а для интернет банкинга нужен номер, которого у меня нет. И интернет баз тоже нет, звоните, социофоб не согласен. Все вроде ерунда, если бы не мое волнение перед звонками, как к зубному собираюсь каждый раз.
|
|
| Автор: | Tessa [ 20 апр 2020, 10:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Попробовала принять 60 мг флу, меня как тревожило от звонка по телефону, так и продолжает тревожить. Это неплохо, какое то разнообразие в реакции на препарат. В туалет бегаю нервно все время, словно экзамен иду сдавать. |
|
| Автор: | Tessa [ 20 апр 2020, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Флу подняли до 60 мг, квет тоже надо поднять немного, а то половинка не удержит сон. Пришлось посидеть под дверью, два врача в одном кабинете и много лечащихся наркоманов, было шумно, очень они шумные одному выписали трамадол и клоназепам, они обсуждали. Мне всегда было интересно, за чем они приходят.
|
|
| Автор: | vyacheslavtravel [ 20 апр 2020, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Флу подняли до 60 мг, квет тоже надо поднять немного, а то половинка не удержит сон. Tessa, привет!!! Тебе Флу помогает ? Ты чувствуешь улучшения от него ? Я его как то пил, мне он совсем не пошел, только хуже становилось |
|
| Автор: | Шломи [ 20 апр 2020, 17:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
|
|
| Автор: | OlgaRB [ 20 апр 2020, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Шломи, Пацталом
|
|
| Автор: | Tessa [ 20 апр 2020, 17:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
vyacheslavtravel писал(а): Тебе Флу помогает ? Ты чувствуешь улучшения от него ? Пока ничего не чувствую
|
|
| Автор: | vyacheslavtravel [ 20 апр 2020, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Пока ничего не чувствую Я смотрю у тебя большой багаж Адов за спиной уже, и ничего не помогает, может тебе все эти сиозс не идут просто. Или как меня в апатию загоняют. А ты не пробовала трициклики ? Может они тебе помогут
|
|
| Автор: | Tessa [ 20 апр 2020, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
|
|
| Автор: | Tessa [ 20 апр 2020, 18:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
|
|
| Автор: | Tessa [ 20 апр 2020, 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
vyacheslavtravel, кломипрамин только, вроде он относится к трицикликам да я уж и не знаю, что будет дальше, если не флу.
|
|
| Автор: | vyacheslavtravel [ 20 апр 2020, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): да я уж и не знаю, что будет дальше, если не флу. Амитриптилин тогда пусть будет последний рубеж, мне только он помог а сиозс сиозсн только апатию разгоняли
|
|
| Автор: | Шломи [ 20 апр 2020, 20:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, Азафен помягче Амика ,но вроде у вас не продается. |
|
| Автор: | Tessa [ 21 апр 2020, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Сегодня была психотерапия по видео. Мне очень непривычно, не могу формулировать мысли, пустота в голове, потому что себя вижу словно со стороны. 
|
|
| Автор: | Levelup [ 21 апр 2020, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Все вроде ерунда, если бы не мое волнение перед звонками, как к зубному собираюсь каждый раз. Tessa, привет! У меня такая же ерунда. Как будто экзамен сдаю, а не обычный звонок делаю Иногда смотрю на телефон по полчаса, оттягиваю время звонка, но в итоге звонить все равно приходится. И еще часто репетирую в голове, что скажу. Хотя в обычной жизни проблем с речью нет, а вот по телефону эээ-бээ-мээ какие-то начинаются 
|
|
| Автор: | Чемодан [ 22 апр 2020, 03:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тесса,доброе утро! А что спрашивала про флуоксетин? Как он тебе? Раскрывается? |
|
| Автор: | Tessa [ 22 апр 2020, 08:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Заказала продукты с доставкой. Раньше не пробовала, проще было сходить, чем ждать под определенное время, еще и чужой человек, созвон. Попробую, если начинание будет успешным, буду так заказывать, чтобы тяжести не носить. Но за оксетолом и кетилептом надо будет ехать в город Вчера занималась йогой по видео серии, рассчитанной на 30 дней. Позавчера был пропуск, но вчера второй день сделала. Самое сложное приступить, это точно. Еще сложно осознавать несовершенство тела, справляться с ощущением бессмысленности действий, ведь мое тело уже испорчено временем и заброшенностью, и не очень красивое в целом для меня, и приходится через это ощущение продираться. Старалась сконцентрироваться на голосе и действиях. Однозначно легче морально, чем в группе. Очень слабые руки, очень. Спина еще ноет, от сидения, но меньше. 
|
|
| Автор: | Tessa [ 22 апр 2020, 09:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Ларка писал(а): что спрашивала про флуоксетин? Как он тебе? Раскрывается? Привет, мне поднял врач дозу, думала, какие варианты приема есть. Пока не раскрывается. |
|
| Автор: | Tessa [ 22 апр 2020, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup, все именно так!
|
|
| Автор: | Лаванда [ 22 апр 2020, 09:12 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие | ||
|
|||
| Автор: | Tessa [ 22 апр 2020, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Лаванда,
|
|
| Автор: | Тихон [ 22 апр 2020, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
 А музыка была. Потом её не стало. Наверное, она звучать внутри устала. А может быть, её в природе не осталось. Осталась лишь одна смертельная усталость. Усталость не звучит. Смогу ли жить немая, Не разжимая губ и глаз не поднимая. Лариса Миллер |
|
| Автор: | Tessa [ 22 апр 2020, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тихон, халлоу
|
|
| Автор: | Dark [ 22 апр 2020, 11:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, йога , обожаю , да с растяжкой хорошей Вот теперь захотела себе станок балетный, мне прям надо очень, буду сегодня с мужем обсуждать  Сори,что я такая противно веселая)) май на носу , солнце ,птицы, колбасит ,малость гипоманька
|
|
| Страница 23 из 72 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|