История Tessa

Сегодня снова еле встала. Весь день озноб, как и вчера. Сонливит сильно, глаза плохо фокусируют (у меня ленивый глаз, и его надо особо собирать в кучку), соображать трудно. На работе работы нет пока что, сижу, туплю в форум и сплетни. Ссобойку утром сделала. С утра волна негативных размышлений, пессимизм. Сил совсем нету.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, это привыкание к схеме даёт побочку такую или что вообще,почему такое жуткое состояние?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Привет. Схема дает сонливость, проблемы с фокусировкой глаз, озноб (я надеюсь, это не простуда) и усиливает мышечную слабость, проблемы с концентрацией. Это точно от схемы, после начала приема стало так. Все-таки совсем все новое и принимаю только четвертый день. Ночью сплю крепко, но и на день это распространяется походу.

А пессимизм, потоки негативных мыслей, отвращение от себя, безнадежность, отсутствие моральных сил и воли к жизни - это мои симптомы.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Dark, прочитала, что у тебя снег выпал. У тебя на него были надежды? Раньше он трогал тебя? В этом году сил нет выйти гулять или ничего не почувствовала от снега и желания выйти не появилось?

P.S. Я что-то никак не могу сообразить, как начинать сообщение ником того, к кому обращаешься, с жирным выделением? Это вручную все делают или автоматом как-то?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Привет .
Твои симптомы из подписи мне понятны и близки .
Будем ждать, когда побочки эти уйдут у тебя , очень неприятно в таком физ.состоянии весь день находиться.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Tessa, просто нажать на ник автора)

Тесса, что с тобой?
Какое-то странное самочувствие у тебя..
Совсем плохо?

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Tessa, у нас и тоже снег, его мало, и меня он не трогает(. Я всегда уезжаю в бесснежную зиму на каникулы..
И не жалею. Мне как-то все равно...

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Tessa, да, надежды были ,что выйду на свет людей попугать ))
Но хоть и вижу, что красиво , и снежный пейзаж меня трогает даже сейчас ( наверное это слишком эмоциональное и яркое переживание из детства ), но сил от этого не прибавляется , я крепко прибита ко всем домашним диванами,стульями и пуфикам.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Спасибо Тебе тоже наладить сон самостоятельный немножко желаю
Когда на работе нет работы или что-то медленно можно делать, то терпимо, когда надо быстро что-то соображать, то тут конечно становится заметно, что туплю и неповоротлива. Негативное, упадническое душевное состояние тяжелее переживается, на самом деле.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Ни за что бы не догадалась, вот я деревня! Спасибо большое.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Да обычное оно, привычное. Ну физически, конечно, поднакрыло эти дни, сонливит. Но вот встала, на работе, жить можно. Но на душе-то муторно все время вот так. Тут ничего нового.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Ты написала, что поедешь в Кисловодск? Посмотрела фото зимние оттуда, необычно.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Состояние без изменений. На квете сплю крепко и долго, хотя ощущения отдыха как не было, так и нет, вставать очень тяжело, не могу как раньше просто взять и встать через не хочу, без раздумий, приходится лежать по минут 20, уговаривать. Думаю снизить квет с 25 до 12,5 мг, а то тут ходят разговоры о его вредности. Я вроде и на полтаблетки спала нормально, но врач при его выписке акцентировала внимание на активных сновидениях, на том, что я могу не ощущать отдыха из-за чрезмерной активности ночью.

Настроение упадническое. Не понимаю, как и куда жить эту жизнь. Иногда мне кажется, что наличие семьи и детей, тяжелая работа у многих моих родственников женского пола, а также алкоголизм у мужчин - освободили их от необходимости сталкиваться с этой апатией и пустотой. А я оказалась в каком-то стабильно нормальной ситуации (внешне) и мне пришлось с пустотой столкнуться лицом к лицу. Оказалось - я совсем не понимаю, как жить, чему радоваться, чего хотеть, чем заниматься. Особенно если импульсов изнутри нет, любопытства, интереса и воли к жизни - нет. Моя психолог говорит, что я молодец, что не спилась и не снаркоманилась, я думаю и правда молодец (плюс молодец, что от неприспособленности к жизни не сбежала в нежеланный брак за нелюбимого, как мама, и не родила детей). Но смысл? Вылечиться и копить деньги на путешествия, как моя коллега делает? Ну может. Наверное тогда будет виднее. Может и социофобия полегчает, и в скопления людей будет выходить-выезжать легче, не буду так замечать всех вокруг, сравнивать себя с ними, завидовать, не буду ощущаться свою неуместность и неполноценность. Пока что уныние такое и пессимизм.

Надеюсь, моя врач от меня не откажется и не сдастся, она еще молодая, задор вроде есть.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Хочу домой и лежать, необходимость работы раздражает, только что позвали сделать крошечное задание, а у меня такая тяжесть. Сегодня идти в гости, выбора нет, надо идти, откладывать некуда, даже перспектива вкусной еды не воодушевляет. Больше недели считаю калории, делаю ссобойки, это в целом все, что я делаю.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa,
А я сегодня утром проснулась и подумала,что мой сострадательный и заботливый ресурс исчерпан. Зачем-то представила,что у мужа нашли неизлечимую болезнь, а я даже бровью не повела , не стала плакать, что-то там паниковать, переживать - нет ресурса больше на эти эмоции . Такие вот игры воображения
При этом настроение нормальное, ну то есть не "убейте меня".

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

как к этому относишься? Это скорее облегчение, что нет паники и эмоции не заливают, или дезориентация, что нет эмоций, или всё все равно и усталость?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

А у нас на работе у девочки сегодня ДР, ой как же не хочется идти, сил нет. Никакой еды не хочется, лучше б суп хлебала с хлебушком. Еще задолбают почему я не пью. Что сказать. если выпью-сдохну? Почему люди так навязчивы с этой выпивкой, мне непонятно. Ненавижу компании, я там еле сижу, молчу всегда и при первой возможности сваливаю. Мысли путаются от волнения и если ко мне обращаются, могу такую хрень сморозить, что потом еще месяц вспоминаю.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

Tessa, скорее всего уже все-равно, в событиях жизни такое отсутствие логики , что нет ресурса уже реагировать.
Хорошо что-то - ну и славно, плохо - да пошло все в задницу , надоело, мне необходимо ровное состояние для выживания, поскольку к суициду нет наклонности - я вынуждена жить, и жить, и жить...
А жить, помираяя в депрессии , из-за "подарков" судьбы или каких-то других триггеров вообще способствует Альцгеймеру, нет желания с ним закончить дни.
Лимит реагирования я кажется исчерпала. Если честно не хочу ни хорошего ни плохого, хочу ровноты. И прям сегодня начну тренировать психику,подопытный имеется ( муж)

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Tessa, попробуйте предложить вашему психиатру мою комбинацию. У меня точно такие же симптомы, как у вас, и "ракетное топливо" совсем недавно прямо подняло на ноги. )
Начал что-то делать, даже устроился на интересную(!!) работу, хотя до этого пол года не работал вообще и сидел дома из-за апатии и депрессии. Ну и выражен антидепрессивный эффект, т.е. почти нет негативных мыслей, пропала "мысленная жвачка".

__________________________________
Принимаю сейчас: калифорнийское ракетное топливо (венлафаксин 375 мг + миртазапин 30 мг).
Метформин 1000 мг.
Не подошли: эсциталопрам, сертралин.

Tessa, хорошо пишешь
Читаю тебя с удовольствием! Пиши еще!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, спасибо большое, приятно,

Вчера была в гостях, поздно пришла домой (в 22.30-23 где-то), сразу спать. Устала сильно, хотя было нормально, даже весело, но после ухода в душе ничего не осталось, кроме усталости и ощущения одиночества, неполноценности. У людей жизнь, работа, интересы, квартиры, семьи, а я как тетушка неприкаянная. Вчера выпила немного , все было нормально, дозы не пропускала, спала нормально, но сегодня крайне прибитая. Днем были развеселые мысли про пенсию (мне до нее далеко) и про то, в какой я унылой климатической зоне и унылом городе, и сама унылая. Вот бы на пенсии грустить, но в теплом красивом месте.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Подняла сегодня пароксетин до 40 мг. Квет принимаю вечером то полную таблетку 25 мг, то половинку. Сплю хорошо и так, и так. Но отдыха как не было, так и нет. Сегодня вставала целый час после будильника, просто неимоверно тяжело вставать, хотя легла в 20.30, и сразу спать, будильник в 6.30. Не могу понять эти дни такая адская пришибленность и сонливость от квета или от пароксетина. Вчера еще и на бокал вина накануне грешила, это понятно. Буду смотреть дальше. Подожду, пока устаканится этот последний подъем дозы пароксетина и попью квет 25 мг без прыжков по дозам пока что.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, давно принимаешь лекарства вообще? Что врач говорит на то, что улучшений нет?

__________________________________

На Актапароксетине и Лаквеле я ходила овощем, вставала с трудом, иногда не могла вообще проснуться, толкали-толкали. На работе засыпала при первой возможности, за минуту улетала уже, сны видела... лупили по столу, чтобы проснулась. Постоянно спрашивали, что я делаю по ночам.
Приходила с работы, падала на диван и либо спала, либо в пульт тыкала, что смотрю - не понимала.
Ничего не хотелось и не было сил, и это мучало.

Таблетки сильные, но по моему мнению, они как раз лечат, а не прикрывают симптомы.
У меня после них и агорафобия и панические атаки прошли насовсем.
Пила год.

__________________________________
Ламиктал 400 мг

Начала лечиться год назад где-то, тогда попробовали два АДа, не подошли. Затем я прервала контакт с врачом более, чем на 8 месяцев и вот этим летом в июле вернулась к лечению. А в августе сменила врача. Более перерывов не было.

Нынешняя врач говорит, что подбор может занять время и не надо отчаиваться, будем подбирать столько, сколько нужно. В последний раз она сказала, что некоторым людям не помогает АД в монотерапии и нужно подбирать индивидуальную схему, вот и мне она в этот раз выписала схему.

Насчет диагноза у нынешнего врача я ничего не спрашивала, а она ничего не говорит. Я ей просто пересказала то, что мне первый врач говорил про дистимию, социофобию, а также каждый раз рассказываю свои симптомы, жалобы. И все, дальше она подбирает мне препараты.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Спасибо за комментарий. Видимо, это пароксетин все-таки такой эффект дает. Но у меня эта побочка схожа с моими симптомами, поэтому сложно одно от другого отделить. Но да, сонливости больше, чем обычно, и сконцентрироваться сложнее, на работе вообще тупняк. Буду допивать, конечно, как положено, вдруг иначе раскроется к концу месяца, а там пусть врач решает.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Вчера выключила свет и стала засыпать в 19.30, в предыдущие два дня - в 20.30. Хочется лечь и отключиться от мира и себя. Просыпаюсь в 5 часов, дальше лежу, потому что встать очень трудно. Состояние пока неизменное. На работе - хочу домой и лежать, дома - все равно хочу домой и лежать, словно расслабления и успокоения все равно нет, маюсь, и сил нет, и желания вставать, и места себе не нахожу. Все выходные лежала, с переменным успехом смотрела видео, чтобы отвлекаться, читала форум, один раз вышла в магазин за углом.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, пока сил предпринять что-то, требующее концентрации и энергозатрат нет?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Привет. Если сильно постараться, быстро сделать не думая, то смогу, то есть я вот на работе, если что-то срочное, то я впрягаюсь и делаю. Пусть и помедленнее, чем обычно. И туплю нещадно, вчитываюсь. Но если нужно самой за что-то браться, никто не погоняет, не срочно и нет страха наказания, то вообще неподъемное все. Ни по работе, ни по быту. В магазин к концу дня вчера вышла, чтобы была еда на неделю и мусор вынести. Убиралась на кухне мелкими перебежками, вымою тарелку-две, пошла тупить. Все, что касается общения, людей, походов в людные места, езды куда-то по городу, покупок - все в тягость.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, где-то 20 дней ты на препах из подписи , я так поняла. Мучительно, конечно. Сколько будешь тянуть эту схему, врач сказала сколько будут побочки ?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Да, все так, почти 20 дней со дня начала схемы. Принимать буду до конца пачки оксетола, то есть где-то еще дней 10. Я и другие препараты у нее всегда по месяцу пробовала. Не подходит - меняем. Учитывая, что улучшения субъективно совсем нет, она мне схему поменяет.

Отличить симптомы от побочек иногда очень сложно, но сонливость и астению, конечно, препараты добавляют. Часто пароксетин такой эффект дает, как я читала. А сама апатия, астения, прибитость, снижение концентрации, вялость, пессимизм, негативные, тревожные мысли о себе и жизни, безнадега - это все и так было. Для меня любые побочки (кроме сильных приступов боли в животе от ципры ) переносимы, но вот сами симптомы.... вот они мучительны, потому что ни конца, ни края, и может так и жить уже дальше, заворачиваться в простынь и отползать.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa,
а была когда-нибудь схема,которая помогла избавиться хоть ненадолго от всего вот этого ? Или просто период в недавнем прошлом позитивный ?

Мне летом всегда легче, не так что б все лето, но много хороших недель. Можно сказать жду этого каждый год.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Последние года 4 просветов не было вообще, после серьезной болезни папы. Я тогда уже сильно проседала по настроению, уходили жизненные силы и это меня добило, я словно замерла тогда и пошло медленное угасание жизни. Был некий просвет только когда выходил новый сезон любимого сериала, я тогда еще думала, что жить стоит ради нового сезона, а дальше не знаю зачем. Это уже не очень хорошее было состояние.

Просветы как таковые бывают может на несколько минут-часов только, и то это не просветы впереди, не вера в хорошее, в себя, а просто отвлечение на время, если меня что-то сильно стимулирует, отвлекает. Например, общение, полезная суматоха на работе, покупки - но потом идет откат зачастую, покупки разочаровывают, общение утомляет и оставляет чувство одиночества и неадекватности, сравнение себя с другими и так далее.

Летом на час вечером иногда выходила на улицу, отвлекалась немного, но это длится часы, не дни даже. У меня потеряна надежда на лучшее, безнадежность, мысли о голодной печальной старости в унылом городе, и я сама себе очень не нравлюсь, некомфортно с собой, плюс какое-то фоновое напряжение всегда, как ожидание плохого или наказания - все это вместе не дает появиться длинному просвету. летом умудрилась в отпуске покрасить стены на кухне, где я фактически живу. Не из-за вдохновения - просто у меня более полугода были сорваны обои очень старые, были мысли облагородить как-то, но все заглохло. А квартира не моя, и я понимала, что вернутся хозяева, а тут бетон, который я сама же и устроила, и сил вне отпуска точно не будет. После окончания всего этого у меня не было ни удовлетворения, ни радости, даже облегчение было несильным. Просто ну доделала, ну и хорошо, минус проблема.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Вчера приняла полторы таблетки квета и легла спать и выключила свет в 20.00, хотелось отключиться от мира побыстрее, за полчаса меня срубило, не просыпалась ночью, но сны активные. Проснулась в пять, полежала, уснула снова. Может быть не стоило пересыпать, но не вставать же в такую рань. Встать же по будильнику снова было адски сложно, сидела в одеяле еще какое-то время на кровати. С воскресенья снова считаю калорийность, готовлю ссобойки эти два дня.

В остальном состояние без изменений, упадническое. Хочется спрятаться и лежать.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa,
"просветы как таковые бывают может на несколько минут-часов только, и то это не просветы впереди, не вера в хорошее, в себя, а просто отвлечение на время, если меня что-то сильно стимулирует, отвлекает. "

Понимаю, мои просветы ( в т.ч летние) тоже никоим образом не дают мне какой-то там веры в будущее и блаблабла. Я просто чувствую, что мне легче и ловлю эти моменты.

Мне кажется, что тебе психотерапия прям очень подошла бы , могу конечно ошибаться. Смотрю и в подписи у тебя есть, как часто у тебя сеансы?

"Проснулась в пять, полежала, уснула снова. "

В след раз,если так рано вырубит, попробуй встать в пять, это уже приемлимое время для организма и сон был более-менее хороший, 7 с половиной часов всё-таки с одним пробуждением ( хотя тут трудно сказать ).
Мне спешить некуда, но всегда поднимаю себя около 8и , не даю расслабиться, а могла бы с таким сном через раз, как у меня .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Спасибо за ответ. У меня сегодня тоже была мысль, может встать уже, вроде же сама проснулась, так вроде здоровее, чем по будильнику. Да и не сразу в 5 вырубилась, пришлось полежать еще перед засыпанием. Да и в выходной пересыпать тоже дает головную боль. Так что смысл вставать уже в 5 действительно есть. Тем более утром я очень медленная.


Два раза в неделю. Мне кажется из-за общего истощения все идет очень медленно, да и вообще это дело небыстрое. Да и я только недавно перестала плакать от первой до последней минуты сессии (буквально). Очень плохое осознавание вообще себя, ктоя, чего хочу, куда жить, зачем, как жить эту жизнь? Я пока как в той версии анекдота "Проснулся цветочек и не может вспомнить, кто он, смотрит по сторонам и думает: Где я? Кто я? Г**но ли я? А! Магнолия!"

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, я в своих мечтах рано встаю , вся энергичная , но без здорового сна это анриал ... тоже несколько раз заливалась слезами у ПТ , нервное напряжение сказывалось , хотя вообще не собиралась слюни распускать


Твоё состояние очень понимаю, какой раз я это пишу, десятый, наверное? ))

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Девочки, а ПТ выслушивают же про твои проблемы-что тебя гложет с самого детства? Мне так бы хотелось это с врачом обсудить. Я пыталась на одном форуме в переписке с психологом общаться за деньги, но чет по ходу она вообще не психолог. Чушь несла.
Я очень давно хочу к ПТ, но все с деньгами напряги. Надеюсь, когда-нибудь вырваться.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

спасибо большое, понимания много не бывает.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Зависит от направления ПТ и от самого психотерапевта/психолога.

Предыдущие два моих про детство вообще не беседовали, не спрашивали, а мне очень хотелось порассказывать, пожалиться, выговориться. Было вот это ощущение, что я недослушанная, непонятая, недогоревала еще ничего, а меня уже призывают быть понимающей, ответственной и взрослой. Потом я узнала, что хотеть говорить о детстве это нормально, и надо только подбирать ПТ, учитывая свои потребности, и учитывая, что не все ПТ поощряют разговоры о детстве, воспоминания, у всех разные методики.

Нынешняя терапевтка выслушивает все, спрашивает, интересуется, столько, сколько мне надо, не переводит внимание, не останавливает. Наверное, я вот только сейчас чувствую, что постепенно поток иссякает и то не до конца. А так все это время по сути я приходила, доставала всякое свое наболевшее, плакала и была с этим принята.

Вопрос эффективности... Я читаю журнал, в котором такой подход имеет для многих эффективность в долговременной перспективе, это называется "доращивание". И реально многим людям помогает. Но тут надо смотреть под себя. Искать свой подход, кому-то нужны алгоритмы, обучение, схема, и это успокаивает, дает направление, структурирует жизнь. Кому-то трудно вообще напрямую говорить, и может быть полезная и более эффективна работа через тело или образы. Кому-то вообще не хочется касаться детства и хочется сопровождения в текущих ситуациях, с конкретными целями.

Для меня сейчас важно наконец хоть немного научиться доверять своим ощущениям, вообще принимать их к вниманию. И мои ощущения сейчас спокойны, мне подходит мой терапевт и терапия, пусть и без эффекта. Сомневаться в этом - означает снова отказаться от веры в себя, искать мнения у окружающих. можно сказать, это такой вот урок у меня сейчас, платить деньги за то, что не приносит результата прямо сейчас и невидимо снаружи, но за то что внутри ощущается достаточным. Нет ощущения бесполезной траты денег, денег не жалко, нет ощущения стыда после сессий, нет ощущения отвержения со стороны терапевта, все это было в прошлых терапиях, что не давало сформироваться доверию.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, «а меня уже призывают быть понимающей, ответственной и взрослой.» - фу такими быть , кручин хреновы ; какой-то непрофессионализм чесслово в плане человеческой души, имхо.

Нынешняя твоя терапевтка мне очень нравится, даже сама к такой бы пошла ( я гордая и очень скрытная )

Для меня тоже детство очень значительный этап в плане моего становления , тяжёлый , счастливого детства не было , всю любовь и уважение отдали брату .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Tessa, спасибо, что так подробно рассказала про свой опыт с ПТ. Имела о них представление только с фильмов американских...Ой, я прям вот рассказала бы напрямую легко. Оно у меня настолько сотни а может и тысячи раз прокрученное в голове, что просто рвется наружу. Говорят, не надо копить обиды, сам себе жизнь портишь. Ну да, вот взяла сама себе и испортила. А если оно помнится и ранит, что я с этим могу сделать???
Я вообще часто думаю, что меня удочерили, ну невозможно такое ужасное отношение и отца и матери к единственной дочери.

Tessa, все, что ты пишешь оочень сильно похожи и на мои ощущения. Очень тебя понимаю. Держись. Как бы банально это не звучало.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

Dark, idjjely, девочки, спасибо большое за поддержку, очень приятно и важно.

Состояние сегодня очень угнетенное, мрачное, тревожное даже. Легла в 20.30, проснулась утром, не знаю когда, но встать не смогла, дремала до будильника.

Увидела сегодня, как сильно я располнела, одряхлела, постарела, запустилась, какое некрасивое тело, похожа на маму даже, отвратительные ощущения. Хочется домой и уснуть от этого, спрятаться, не показываться людям. Кажется, что все кончено и жизнь упущена, так и не начавшись.

Фоном, конечно, стыд за бессилие, безволие и неактивность по исправлению жизни и себя. Каждый день одна и та же дорога, один и тот же автобус, одни и те же действия, мрачный город, унылая я. Безнадега. даже отвлечься или утешиться ничем не могу.

Чувствую вину за неправильно прожитую, разрушенную жизнь. Никто не виноват, только я. Не ценила молодость, не понимала ее скоротечность, не понимала, что я была нормальная, не ценила себя, свое время, пряталась в отвлечениях, в ненужных, пустых отношениях, не использовала ресурсы с умом, хоть какие были, в светлые промежутки просто наслаждалась промежутками, не строила жизнь, не строила планов, боялась.

А теперь надежды нет и все. Такой мрак.

Сегодня ссобойку сделала, калории считаю пока что. От булок отказываюсь. Замучило навязчивое ковыряние и обкусывание ногтей и кожи

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, у меня также, вся жизнь-сплошное сожаление. Я в 18 выскочила замуж, родила дочку, ушла от мужа, не прожив и года. После родов заболела. Эти годы как в бреду-как будто не я, как будто кто-то вселился, какая-то намеренная акция разрушения всей жизни, что я только не творила. Сейчас перебираю упущенные возможности - можно было выучиться на кого хотела, найти приличного мужа, чтобы дети были счастливы и росли в полной семье. А я мало что себе так и дочке жизнь поломала.
Кстати, она также как и ты кусает губы (часто до крови), ногти не стрижет - ломает. Вчера буквально смотрим сериал-вижу боковым зрением что губы жует. Задолбалась по рукам хлопать, она говорит "я переживаю из-за фильма". Хотя кто я такая чтобы отучать-всю жизнь кручу волосы, издеваюсь над ними, прихожу в парикмахерскую-стыдно. Говорят, у вас челка была. Нет блин не челка, это я издеваюсь над собой.
Поэтому я не смотрю позитивные фильмы, позорно радуюсь, когда у других неудачи в семейной жизни и завидую когда все хорошо. Изврат какой-то, одним словом.
Именно так.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

Tessa, остаётся ждать , собрав остатки воли в кулак , когда леки заработают . Это неизбежно

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark,

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Сегодня я очень тяжелая и прибитая. Легла и выключила свет в 20.40, полчаса на засыпание. Проснулась в 4 часа, но потом дремала и заснула. Встать было просто нереально тяжело, тело не слушалось. На автопилоте добралась до работы.

Ссобойку сделала, калории считаю. Вчера зайти в магазин не смогла, хотелось домой добраться и лечь.


Тоже самое, сестра

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, сейчас самые тяжёлые дни в году, сплошная ночь и еще всякое г .

Мне каца, что только самые здоровые физически и психически,коих процентов 10 +- на Земле , чувствуют себя сейчас хо-ро-шо!

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, точно

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Что-то последние два дня совсем плохо стала спать. Вчера проснулась в 1.30 ночи и потом то дремала, то спала, не уверена, проснулась окончательно в 5 утра и уже лежала только. Сегодня проснулась в 2, потом в 4 и дальше тоже дремала вроде только. Но я ложусь в 20.30-21.00. Вчера дозу квета увеличила до 37,5. Ложусь я рано, поэтому может этих часов и хватает, но само по себе пробуждение и невозможность снова уснуть довольно неприятно. Ранее в этом месяце с кветом так не было, спала без пробуждений или легко засыпала. Встать при этом утром на работу очень сложно все равно, просто с боем.

Голову ни вчера, ни сегодня не мыла, сил не было на это. Ссобойку сделала. Калории мужественно считаю, от конфет на работе отказываюсь.

Буду звонить уже записываться к врачу. Пароксетин, видимо, будем менять. Субъективно я с ним никакой разницы не ощущаю. Хотя своим ощущениям мне трудно верить, вдруг где-то что-то улучшилось, а я обесцениваю и не замечаю? Но если субъективно - как был мрак, так и есть.

Ни планов, ни просветов, ни желаний, самооценка все также крайне низкая, самоуничижение, сожаления о прошлом, будущее в темном цвете, мыслемешалка, на улицу не хочу, в магазины не хочу, избегаю даже их, общаться не хочу, бытовые дела не делаются, только минимум, чтобы было что есть и в чем есть и что носить. На душе покоя нет ни минуты, напряжение фоновое, хоть и слабое, но расслабления нет, так чтобы ноги вытянул и отвалился со спокойной душой на выходных хотя бы. На работе практически не работаю. И работы мало, но и заставить себя не могу сделать что-либо (разобрать файлы, например).

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, привет
Что-то я не поняла тогда - сколько ты спишь до окончательного 5ичасового пробуждения в среднем , и какое качество этого сна от засыпания до 5и утра ?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Tessa, привет
Что это, я не понимаю)
А что врач говорит, ты давно у него? Ну есть же какая-то панацея для тебя. Должна быть...
Ципра и вел тебе не зашли из-за побочек?

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

idjjely, ссобойка это лоточки с едой на работу, чтобы не обедать булками, экономить и вести подсчет калорий

У данного врача я с конца июня. Врач говорит будем подбирать до победы, иногда это занимает время. Вел и ципра не давали эффекта, как и все препараты в подписи, впрочем.

Панацея то должна быть, только вижу часто на форуме, как тяжело временами идет лечение именно апатичных, астеничных состояний. Но может все иногда тяжело лечить, а я только на это внимание обрашаю.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Dark, часов 7-8 обычно я думаю, последние ночи бессонные не считаю, это сейчас только так стало. Но всегда чувсвую себя одинаково уставшей и разбитой с утра. Первое время на квете было и 9-10 часов в стиле упала-очнулась утром. Последние пару дней просыпаюсь ночью и долго не могу уснуть

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

К врачу записалась на пятницу. На телефоне у них всегда такие милые девушки, хоть и государственное учреждение. Там отдельный номер телефона для анонимной наркологической помощи (у меня в том отделении психиатр-нарколог), мне всегда кажется, что они думают, что я молодец, такая молодая еще, уже проблемы с алкоголем или веществами, но вот лечится, держится - и потому такие милые, чтобы не волновать лишний раз.

Вчера спала не особо снова. Но вчера на ночь приняла 50 мг квета для гарантии и спала хорошо, отключилась в 21.00 - включилась в 5.30. Повышать так квет это, конечно, не дело, ну как есть пока что. на работе все бесят, все такие бодрые и радостные. Коллега вздыхает и жалуется, что вчера весь день сидела дома, только вечером сходила на фитнес и погуляла перед сном. Это называется не выходила? У людей реально есть желание выходить и гулять по слякоти и вообще? В общем, меня снова люди раздражают фактом своего существования и жизнедеятельности. Смеются, рассказывают про детей, суетятся, делают быстрые движения. Одна я как похититель Рождественского духа.

Поняла, что если бы у меня был двухмесячный отпуск и никаких обязательств и ожиданий от меня, и не нужно было бы делать ничего через силу, то я бы вообще предпочла ни с кем не общаться и не выходить из дома. Даже не думаю, что такое желание бы появилось за это время. Только на форуме и то, только по желанию.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa,не факт,но,возможно, Вам помогут улучшить состояние допаминопозитивные преп.:
Необратимые ИМАО,Нардил(фенелзин),Парнат и др. или обратимый Моклобемид(аурорикс)-в России не продаються,но достать можно.
Разагилин, Селегилин,как в моно,так и в сочетании с АД-ми ,только с большой осторожностью.
Бупропион,как в моно,так и в сочетании с др. АД-ми
Сочетание психостимуляторов и АД-в:
(Аддерал,Риталин,Пемолин,декседрин,Модафинил-в России запрещены)
Попробуйте добавить к АД-м аминокислоту л-Тирозин или Фенилаланин,из кот. синтезируеться допамин и норадреналин(продаються как биодобавки.
Есть смысл комбинировать Ад-ты с некот. ААП(кветиапин,луразидон,брекспипразол)
Конечно,все нужно обсуждать с хорошим продвинутым врачом.
Вполне возможно,есть и др. варианты лечения апатобулических,ангедонических депрессий.,например,еще флувоксамин(Феварин,Рокона) или комбинация АД+Вальдоксан.
Конечно,нужно длительное обсуждение с неординарным психиатром.
Здоровья!

В фильме "Игры разума" Джон Нэш (Рассел Кроу) говорит "я не люблю людей и они отвечают мне тем же". Это наша с дочкой частая поговорка.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

Дофамин, вот-вот именно так и сижу

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин