ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 13 ноя 2019, 21:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Перипетии Доры)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2019, 10:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2015, 07:06
Сообщения: 79
Пол: Женский
ellka писал(а):
Это типичный депрессивный симптом.
Спасибо, ellka, это немного успокаивает. С диагнозом я примирилась :umnik99:

__________________________________
Прохожий еще меньше обращает внимание на тебя, чем ты на него)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перипетии Доры)
СообщениеДобавлено: 02 окт 2019, 06:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2015, 07:06
Сообщения: 79
Пол: Женский
Сегодня 5-й день приема дулоксетина. Аппетит совсем пропал, апатия сохраняется. На работе прибавили объем, мне как-то все равно, но перфекционист во мне где-то далеко зашевелился .Настроение -сидеть и пялиться в одну точку, безразличие превалирует. Может дулоксетин не работает? :smiles-dumy-51:

__________________________________
Прохожий еще меньше обращает внимание на тебя, чем ты на него)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перипетии Доры)
СообщениеДобавлено: 05 окт 2019, 15:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2015, 07:06
Сообщения: 79
Пол: Женский
8-й день приема дулоксетина 30 мг. Перешла на вечерний прием, т.к после приема препарата очень хочется спать.В целом стало чуть-чуть получше. Повысился общий жизненный фон, ушла мелкая жвачка из головы, апатия почти пропала. Аппетит немного лучше, могу сьесть какую-нибудь котлету , йогурт и фрукт-это уже прогресс :yes: Прикрываюсь 0,5 феназепама, но не каждый день. Уж очень плохо не было, первые 3 дня немного "потряхивало" и страшно хотелось спать. Теперь утром не соскакиваю в 5-6 утра, просто плаваю между сном и явью , опять засыпаю и в 8 встаю. Для меня это просто замечательно, чувствую себя выспавшейся и соответственно хочется что-то делать по хозяйству.Общий фон настроения не такой черный, есть надежда "на светлое будущее". Читаю ветку о дулоксетине и смущает меня, что пишут о разных страшных побочках, чуть ли не самый ядовитый АД, тогда хочется бросить его...но умом понимаю, что он мне очень помогает и было бы неадекватным бросить препарат, который еще полностью не раскрылся. Только вот не понимаю в каких случаях поднимают дозу до 60 мг? Как я должна почувствовать, что доза в 30 мг не дорабатывает?
В пятницу ходила к своему зав.отд. Рассказала о самочувствии, он сказал не бросать ни в коем случае...и что дулоксетин не самый страшный в своих побочках, все препараты действуют на каждого избирательно "где тонко , там и рвется". На психотерапию запишусь во вторник, благо у меня отпуск 2 недели :45n:

__________________________________
Прохожий еще меньше обращает внимание на тебя, чем ты на него)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перипетии Доры)
СообщениеДобавлено: 05 окт 2019, 16:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 229
Дора, если в таблетки не особенно верится - живите без них. Или на минималке . Я тут истории почитала - волосы дыбом. :shok: У людей похлещне , поблемки чем наша. .. своя кажется самая ужасная и непоправимая. Почитайте
Ртатч. Ну, по английски. .вы раньше мня на форуме, понятно, может, знаете, но ..капец парень молодой, способный, без в /п и такая сложная судьба. .. после прочтения - ей Богу, свободное жизнь пересмотрела. ИМХО, если чего не так сказала, прощения прошу заранее..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перипетии Доры)
СообщениеДобавлено: 06 окт 2019, 07:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2015, 07:06
Сообщения: 79
Пол: Женский
АлицияS, Я целый год продержалась без препаратов, всеми правдами и неправдами увещевала себя, ремонт делала, слушала мотивационные аудио, на работе просто закапывалась в отчеты, выгоняла себя гулять, но лучше не становилось...И когда уже совсем поняла, что не справляюсь, просто забросила дома все ,и уборку, и стирку и готовку...еле-еле собирала себя на работу и так дня 4-е, я поняла-все, приплыла, тогда уже и на голове стоять начнешь, если услышишь где, что помогает, но я работаю в этой сфере, поэтому выписала себе дулоксетин и обратилась к нашему зав.отд.
Я понимаю, что мой депрессивный эпизод не самый тяжелый, легкий, и хорошо бы на психотерапию, поэтому начала принимать препарат, чтобы критика немного появилась и в отпуске похожу на терапию...
В целом , я почти вылезла, но понимаю, что до нормы еще далеко.АлицияS, А вы ничего не принимаете?

__________________________________
Прохожий еще меньше обращает внимание на тебя, чем ты на него)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перипетии Доры)
СообщениеДобавлено: 06 окт 2019, 21:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 229
ellka писал(а):
Dora писал(а):
Но сейчас в таком состоянии даже подумать страшно о переезде и мысли, что вот, жизнь кончилась..теперь буду на таблетках , ну и все такое.. :85m:
на самом деле ничего не кончилось. Это типичный депрессивный симптом. У меня было "моя семья не сможет выносить меня такую и я буду доживать в ПН- интернате". И реально я была в этом уверена. Вам надо в ремиссию. То что пока нет эмоций не страшно. Старайтесь хвататься за любое улучшение, выделять эти улучшения и помните, что идеального состояния не существует. Вас всегда будет что то не устраивать. Держитесь!
Ну вот правильно все написано, если начали препараты, и побочки терпимые - то надо время и спокойствие, что уж там не сложилось, где уж он "великий смысл жизни "? Да Бог его знает :11z:
Перфекционизм в молодости , да, много чего давал и высоты разные легко давались..ну выгорело уже это состояние, организм устал, мозг устал от бесконечных грандиозных проектов, чтоб все любили и обожали, и все было складно-ладно, главное, по- твоему....но человек предполагает...и никто не знает, когда и как закончится этот неистощимый запас энергии и душевной радости..
У кого-то и в 60 бьёт ключом, а кто-то в 40 уже не тянет лямку: "всё на мне", "я выдержу", "не подам и виду" и т.д.
Собственно, дети выросли, жилье есть, руки-ноги на месте..ну а дискомфорт душевный - от неудовлетворенных желаний и несбывшихся проектов. И это вовсе не обывательская логика, а правда жизни и наступившего периода. Продолжать рваться ввысь?.. Вряд ли принесёт чего, только углубится душевный дискомфорт, постоянный невроз тянет за собой депру, то есть когда все силы организма исчерпаны...
Если мне удаётся провести свой день без стрессов, срывов, если все боле-менее живы здоровы и ты сама на ногах..есть работа и жильё, все остальные проблемы решаемы...моё личное мнение, основанное на печальном опыте перфекционистки- отличницы :blink:
Что принимаю? Да ничего особенного, транк - когда прижмет или не могу башку отключить от "жвачки". Или не могу уснуть.
Перед важной встречей или событием, хотя важность тоже снизилась как то сама собой, организм говорит sos, и снижаю обороты)).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перипетии Доры)
СообщениеДобавлено: 08 окт 2019, 10:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2015, 07:06
Сообщения: 79
Пол: Женский
Я стала уж очень спокойной, все свои умные мысли растеряла :scratch:
Может потому что в отпуске? Никуда не надо спешить, бежать, переживать...Аппетит остался пониженным-это радует, препарат немного еще сонливит, поэтому оставила вечерний прием.Но вот какая вещь, вроде ужасно хочу спать, но засыпается с трудом и просыпаюсь пару раз за ночь. Сон , правда, прибавился-до 7-8 утра .И какое-то пофигистское настроение..даже не апатия.До того как начала принимать препарат некоторые вопросы себе просто сводили меня с ума, а теперь: "Ну и что? Что случится то? Да плевать." Может это и хорошо, но слишком уж расслабленна как-то, даже не по себе, как полуовощ :85m:
АлицияS, я уже не стремлюсь к высотам, как раньше, амбиций было хоть отбавляй. Много на себе тащила, теперь это понимаю.И вот, когда имею отдельную квартиру, хорошо оплачиваемую работу, у детей свои, дружные семьи, меня нагоняет мое прошлое...Считаю, что воспитывала их как-то не так, сама бегала по бесконечным учебам, может была где-то немного жесткой, поэтому и осталась одна, дети если позвонят раз в месяц-радуюсь. а для себя решила, что и ладно, наверное, считают, что такая мать им не нужна и не лезу, но обидно :grustno: Может и накручивала себя, потому и утонула в этой бессмыслице и заполучила депру. Сейчас такая думаю, ну и ладно, выкарабкаюсь, опять стану сильной, пойду на французский (2-е ступени есть) надо закончить..о ,господи, опять нереальные планы :90:

__________________________________
Прохожий еще меньше обращает внимание на тебя, чем ты на него)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перипетии Доры)
СообщениеДобавлено: 09 окт 2019, 09:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 229
Дора, я просыпаюсь 3-4 раза за ночь, хожу воду пью и т.д. А вставать мне надо в 6, чтобы принять душ, привести себя в порядок , проверить как в школу собрался)). Хочу вставать ещё раньше, но не получается, у меня, видимо, все же СХУ, или если снотворное приму на ночь , то встаю крайне тяжело. Иногда сплю за ночь всего 4 часа. Но я работаю над этим ( только начала), основой всего считаю.СХУ.
А уж перемалывать, что когда-то было не так, - это сил никаких жить не останется!! На это же энергия уходит. А проку нет. Все прошло давно. И обратно не вернешь. Чего это опять жевать? :gore:
Эту энергию и правда, было бы шикарно направить на французский, если действительно он Вам нужен и интересен. Но видимо все-же сначала надо устаканить психику, избавиться от ненужных мыслей и набраться сил..
Жалко, что я не имею времени на длительные прогулки...сейчас такая красивая осень! :super: Собираю листья и стараюсь и о чем не думать. Каждая лишняя мысль, особенно неприятная, к вечеру ведёт к нарастанию невроза со всеми вытекающими. Основная беда - тревожность и сразу астения к вечеру. С утра такого нет. Поэтому и пытаюсь использовать хоть утро по- полной.
Вот так как-то..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перипетии Доры)
СообщениеДобавлено: 10 окт 2019, 08:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2015, 07:06
Сообщения: 79
Пол: Женский
АлицияS писал(а):
Дора, я просыпаюсь 3-4 раза за ночь, хожу воду пью и т.д. А вставать мне надо в 6
Сон для меня самая панацея...если не высплюсь, то весь день насмарку...Сразу лезет все плохое, и мысли и самочувствие, кажется, что заполучила все болезни по соматике :11z: Весь этот год было очень раннее пробуждение и сразу тревожные мысли, так оно и тянулось одно за другим, даже днем прикладывалась, но уснуть не могла, хоть астения была жуткая..И когда вот в таком состоянии сдавала экзамен на категорию (сдала на отлично), сразу все ухнуло в какую-то темную яму. Потеряла весь интерес абсолютно ко всему, даже мысли суи были.Могла только лежать и пялиться в пустоту, еле-еле ходила на работу.Поняла, что просто сойду с ума, если чего-нибудь не придумаю, как себе помочь.
Я две недели на дулоксетине 30 мг на ночь, чуток лучше стало..А вчера записалась на 11.10 к хорошему психотерапевту. Состояние еще не особо..могу слоняться по квартире хоть весь день и собирать мысли в кучу. Настораживает, что энергии не появляется, может доза маленькая? :facepalm:

__________________________________
Прохожий еще меньше обращает внимание на тебя, чем ты на него)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перипетии Доры)
СообщениеДобавлено: 10 окт 2019, 08:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2015, 07:06
Сообщения: 79
Пол: Женский
АлицияS,
Я просто не представляю как вы живете в таком режиме, а что такое СХУ? :scratch:

__________________________________
Прохожий еще меньше обращает внимание на тебя, чем ты на него)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перипетии Доры)
СообщениеДобавлено: 10 окт 2019, 09:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 229
Dora,
Дора, привет!
СХУ - Синдром хронической усталости, у меня многие годы уже. Просто помоложе была - не замечала, думала, все так живут, никто не жалуется, а "вподписят" ))) стала резко сдавать и буквально рассыпаться. То же самое и Синдром эмоционального выгорания, с некоторыми нюансами поведения: апатия, депрессивность, или же вечная неврозность, раздраженность, и как следствие, астения, обреченные мысли и нежелание ничего делать. Что типа не смогу уже, такая я стала слабая (((.
Да у меня и дома обстановка та ещё, то с мужем стычки, то с мамой, сын в пубертате разное тоже может выкинуть...и у всех я виновата, и так много лет. В первом браке 3 года прожили, взрослая дочь отдельно живёт уже давно, заграницей, я её видела год назад или больше. Во втором браке вроде все ничего, но там другие были проблемы, в общем, я сама ушла и не жалею..ну вот и в третьем. . (( особо радости не испытываю. Сплошное противостояние. А как это выматывает. ...! Если бы я одна может быстрее бы справилась, ездила тут в частный отель одна отдыхала от всех,, реально, река, лес, тишина, а вернулась - и все по- новой да дела домашние запустила, и на работе отделы брала, тоже не айс, потом доделывать заполночь.
Да. Я тоже развалина когда не выспалась, а у меня получается очень редко, и растёт невроз как снежный ком, чем старше, тем тяжелее. И "игрушки" эти опасные. Моя ПТ говорит, что если это так будет продолжаться, то придётся АД принимать, но, учитывая мои "заходы", и что потом со мной было какие побочки - гораздо хуже теперешнего состояния, тогда я просто постом лежала и думала с ума схожу..а до этого на работу бегала...сравнивать - и решила что пока не буду. А там как получится. Ни от чего не зарекаюсь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перипетии Доры)
СообщениеДобавлено: 10 окт 2019, 12:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 19:34
Сообщения: 1379
Пол: Женский
Dora,проблема детей это общая проблема, они вырастают и хотят отделаться от опеки и от родительских переживаний. Я знаю семья где детей не отпускают, так вот они инфантильные, без пары при мамочке зато. Так что радуйтесь, что Ваши дети самостоятельны. значит Вы хорошая мать. Когда мой сын мне редко стал звонить я ему сказала, а у меня кроме тебя никого из родных не осталось ( и это была правда) и на него эти слова подействовали, стали с семье ко мне приходить. Не бойтесь, если что пожаловаться. А то мы привыкли к теме "сильная женщина плачет у окна"

__________________________________
Велафакс-450, трифтазин 7.5, на ночь саротен ретард 50
ситуационно алпразолам - 1 мг
медикаментозная ремиссия, на подбор схемы ушло 6 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перипетии Доры)
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 11:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2015, 20:20
Сообщения: 1298
Равина писал(а):
Dora,проблема детей это общая проблема, они вырастают и хотят отделаться от опеки и от родительских переживаний. Я знаю семья где детей не отпускают, так вот они инфантильные, без пары при мамочке зато. Так что радуйтесь, что Ваши дети самостоятельны. значит Вы хорошая мать. Когда мой сын мне редко стал звонить я ему сказала, а у меня кроме тебя никого из родных не осталось ( и это была правда) и на него эти слова подействовали, стали с семье ко мне приходить. Не бойтесь, если что пожаловаться. А то мы привыкли к теме "сильная женщина плачет у окна"
Равина, какие золотые слова. Знаю одну пожилую женщину, которая не отпустила сыновей. Итог ужасен. Оба живут с ней. Ей 70 лет, старшему 46 женат никогда не был, наркоман. Младший 40 вроде работает, но знаю что мать платила за него авто кредит. Женат не был, периодически женщины появляются, но бегут от него. Вот для меня это страшный ужас. Вот правда такое счастье, когда они самостоятельные, есть семьи, пусть лучше не звонят, звоните сами, Равина права!

__________________________________
Каликста 7,5 мг, азафен 200мг
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перипетии Доры)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2019, 08:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2015, 07:06
Сообщения: 79
Пол: Женский
Третью неделю на дулоксетине. Состояние странное. Заторможенность общая, ночью не могу толком спать, хоть и вечерний прием. На второй неделе вроде состояние получше было, теперь вот думаю надо на утренний прием переходить, но он меня тормозит сильно. Где обещанный серотонин от СИОЗСиН? :grustno: С 21-го на работу и как в таком состоянии работать? Наверное не подходит мне этот препарат, т.к. еще и аллергия полезла.Ипохондрия моя никуда не делась и кажется, что печень совсем посажу :gore: 11 -го числа ходила к психотерапевту, ну что сказать? а ничего...Я в свою бытность сама работала психологом на телефоне доверия, выводила людей на свои проблемы, а тут...Он просто сидел, слушал меня, занимался чем-то, никаких наводящих вопросов и в конце , что меня просто прибило, говорит: "ну, подумаешь, 3 месяца не общаетесь с внуками.." Я : " 3 года, а не 3 месяца.." Он " Да? Значит я прослушал". все. Можно было вставать и уходить. 1 час-1 тыс.руб. Назначил на 17-е число, но я откажусь. Когда уходила-спрашивает: С какими чувствами вы покидаете мой кабинет?" Я: " Замерзла и очень хочу есть" Перевел все в шутку. Никакого доверия к нему-тупо стрижет деньги.
В общем , не то чтобы меня это сильно расстроило, я же сама сто раз анализировала свои проблемы, мне нужен был просто правильный вектор, может я уже свою проблему неадекватно воспринимаю...Еще раз убеждаюсь-"помоги себе сам". Невольно прихожу к решению бросать все эти таблетки, брать себя в руки ...я же ленивая , не могу себя выгнать даже погулять , вечно отмазки нахожу. я думаю, что жалею себя и цепляюсь за прошлое. Нужно "разбивать" шаблоны о своей несостоятельности и жалеть себя.Чет прям разозлилась даже :no:

__________________________________
Прохожий еще меньше обращает внимание на тебя, чем ты на него)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перипетии Доры)
СообщениеДобавлено: Вчера, 10:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2015, 07:06
Сообщения: 79
Пол: Женский
Всем привет). Бросила я принимать дулоксетин, очень много побочек объявилось...и аллергия , типа крапивницы, присоединилась. Через пару дней стало лучше от отмены. Решила просто понаблюдать со стороны за собой.
Соберусь с мыслями и напишу все подробно :131m: С чем я осталась и что больше всего тревожит...

__________________________________
Прохожий еще меньше обращает внимание на тебя, чем ты на него)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Tranquelle, Дивисенко и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика