ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 17 май 2021, 04:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как жить после страха?
СообщениеДобавлено: 20 дек 2019, 16:00 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6835
Ollga писал(а):
То что я написала. И то что я думаю, что жизнь погублена. И что как все исправить?

А кроме болезненных воспоминаний о тех событиях, кроме сожалений о случившемся или об упущенном, что именно сейчас вы хотели бы исправить, будь у вас возможность? Что именно нужно исправить прямо сейчас? Что это "все", что нужно исправлять? Я так понимаю это навязчивые мысли-воспоминания, они должны стать полегче и пройти по мере подбора правильных препаратов, это тоже ваш симптом, тут нужно терпение. Такое туннельное восприятие тех событий, их болезненность, сосредоточенность на них - все это должно стать легче по мере лечения, все не будет так сильно давить, вы сможете увидеть перспективу впереди, может переосмыслить прошлое, но не жить воспоминаниями и только. Но нужно время и хороший врач, конечно. Возможно психотерапия, но это уже по возможностям.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как жить после страха?
СообщениеДобавлено: 20 дек 2019, 16:02 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6835
Ollga писал(а):
И то что я думаю, что жизнь погублена.

А напишите подробнее, как именно погублена жизнь? Ну то есть что вас гложет, все эти сожаления, все что было разрушено словами можете написать?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как жить после страха?
СообщениеДобавлено: 20 дек 2019, 18:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Ollga писал(а):
Здравствуйте!

Такой вопрос: ничего нет страшного в том что я не лечилась 2,5 года?
Страшно что время упущено.
Вот хочу обратиться в клинику доктора Минутко. Не поздно ли еще?
Ollga, привет :16p:

Есть такая поговорка: "У страха глаза велики".

Так вот, вы преувеличиваете свои "грехи".
Если по честному, то до вас особенно никому дела то и нет. Ни на работе, ни в семье, да вобщем то нигде...
Все зацикленны на самих себе.
А в результате тревоги и депресии ( возможно еще маниакальных состояний) вы себе в голове создали свой иллюзорный мир, где вас якобы обсуждают все окружающие и знакомые, что они постоянно думают о вас всякие глупости и осуждают вас...

Анекдот вспомнился по этому случаю...
Идут Винни Пух с Пятачком, идут себе , долго...
Вдруг Винни Пух хрясь Пятачка с разворота по морде.
Пятачек : - "Винни! Винни! Ты что?!? За что это ты меня?!?"
Винни Пух: - "А что это ты идешь, молчишь... Всякие гадости про меня думаешь!"

Так вот, толком до вас и дела никому нет. У всех свои проблемы, чтоб еще и на вас время тратить... Весь этот ужас только у вас в голове.

Хорошенько это обдумайте - каждый живет в своем мире, а не в вашем.

И по поводу грехов... Грех в переводе на русский язык означает "ошибка".
Не преступление ( за которое надо нести наказание), а просто - ошибка.
Любой может ошибаться.
Так что не переживайте.
И ни в какой ад вас никто не потащит.

Есть такая поговорка: двери в ад запираются изнутри.

И опоздать вы никуда не можете. Начнете лечиться и потихоньку все придет в норму. Не спешите.
если паника сильная - продышите ее глубоким дыханием.
послушайте ролики в ютюбе на тему избавления от страха...
а потом потихоньку психотерапевта ищите

Я вообще лет 30 не лечился, думал что так и надо жить - в страхах и маниях всяких... , а сейчас все лучше и лучше :-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как жить после страха?
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 18:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 мар 2020, 19:52
Сообщения: 40
Как ваши дела? Помогает ли лечение? У меня проблема, похожая на вашу. Ушли ли навязчивые мысли?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как жить после страха?
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 18:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Ollga, вы кого нибудь убили или изнасиловали?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Yandex [bot], Мексика и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика