Привет всем, кто читает мою историю.
Меня зовут Алексей, мне 29 лет.
Это не совсем история, это скорее просьба к участникам форума откликнуться и рассказать свое видение что ли и свой опыт поведения в ситуациях, которые вызывают у меня проблемы.
Все дело в том, что я уходил с нескольких работ (сфера ИТ), когда я встречался с любой задачей, которую не знал, как решить. В этой ситуации я очень сильно паникую, мне хочется буквально реветь, сердцебиение повышено, тошнота и страх. Но это не страх смерти. Да и все симптомы физические можно вытерпеть, кроме паники.
Ребят, можно, я просто поделюсь с Вами своими мыслями? Просто многим из вас, со-форумчане, наверняка будут известны ответы на какие-то мои вопросы, или, может, у вас есть какой-то опыт, которым вы сможете поделиться. Возможно, какие-то Ваши рассуждения или мысли также окажутся полезны, может, даже и не только мне.
Я набросал свои мысли по поводу работ в разных сферах и что меня пугает в них. Быть может, я услышу какие-то советы или способы преодоления/разрешения этих страхов.
Эти вопросы реально меня волнуют и я привел примеры, чтобы как можно яснее отразить свои страхи.
Заранее спасибо, что прочитали.
Буду рад услышать дельные советы и комментарии.
Примеры работ и мысли по ним:
--------------------------------------
1. Если работать, например, программистом.
-------------------------------------------------------
Если не знаю, как решить задачу, то сразу паникую.
Способы решения проблемы: например, можно поспрашивать коллег, погуглить, почитать мануалы какие-то по предметной области, можно задать вопросы на специализирующихся на данной тематике форумах.
Но что делать, если ответа не нашел? Тогда вообще паника. Я не знаю, что в этом случае делать. Я же должен выполнять задания руководства, а как выполнить его способа не нашел. Я в тупике, не знаю, что делать. Паника зашкаливает. Боюсь признаться - мол, а зачем я тогда нужен, если не сумел задание выполнить.
Меня также очень напрягают сроки. Если срок поставлен, то он очень сильно давит на меня, все мысли только бы о том, как бы уложиться в него. В итоге я постоянно груженый и изможденный. Если же срок задачи не поставлен, я постоянно тревожусь - а вдруг я не успеваю, вдруг задание нужно уже завтра или послезавтра, а я его еще не сделал. Можно, конечно, уточнять это у руководства, но каждый раз так спрашивать как-то неуждобно что ли. В общем, если срок явно не озвучен - постоянный страх - а вдруг я опаздываю, а если озвучен, то это тоже очень сильно давит - страшно не успеть.
2. Если работать, например, системным администратором
-------------------------------------------------------------------
Постоянный страх, что встретится какая-нибудь ситуация, которую я не смогу решить. От простейшей до того, что упадет сервер и я не смогу его поднять. Что же делать тогда?
3. Если работать, например, дворником
----------------------------------------------
Постоянная тревога: а сколько раз надо в день мести? достаточно ли чистый двор - вдруг я недостаточно хорошо убрал? вдруг какой-то уровень чистоты достаточный, а вдруг нет. Еще мне кажется, что если задавать такие вопросы начальству, то посчитают за идиота.
4. Если работать, например, уборщиком
------------------------------------------------
Постоянная тревога? а сколько раз надо мыть пол, стены, окна и так далее? достаточно ли чисто? можно ли ещетн убираться или уже грязно?
5. Если работать, например, мерчендайзером в каком-нибудь магазине
------------------------------------------------------------------------------------
Постоянная тревога - а достаточно ли товара на полках? сколько раз в день полки обходить? какое минимально допустимое количество товара должно быть на полке - то есть как редко его можно докладывать?
6. Если работать, например, на стройке
-------------------------------------------------
Если сроки постройки озвучены, то изматывающая тревога - успею ли, постоянная забота об этом, а если сроки не озвучены - то тоже тревога - а вдруг я отстаю от срока, вдруг я делаю слишком медленно?
7. Если, например, работать слесарем на заводе
--------------------------------------------------------
То если норма озвучена, постоянный страх не уложиться в норму (в голове сразу "Боже мой, а что же будет за это?"), а если не озвучена, то постоянная тревога - достаточно ли я сделал, достаточно ли быстро я работаю, что будет, если я не успею?
P.S. психотерапия не дает результатов. Принимал Паксил год вплоть до 40 мг + 150 мг кветиапина на ночь. Сейчас сменил его на ципралекс. Толку по-прежнему не очень.
Буду рад вашим комментариям. Особенно буду рад вашим рассказам о своем опыте работы - возможно, тем самым Вы развеете некоторые мои страхи.
Долго не решался писать на форум - стеснялся.
Спасибо, если отзоветесь и поделитесь своим жизненным опытом в плане вопросов, озвученных мной.
Спасибо за Ваше внимание.
С уважением, Алексей