Проблема с мыслями.

Пишу в общий раздел, так как не знаю конкретно, куда отнести свою проблему. Если я ошиблась разделом, то простите, пожалуйста:).
Проблемы с психическим здоровьем у меня уже давно и начались 2 года назад. Не буду описывать всё подробно, так как суть вопроса не в этом. Отмечу только, что у меня хроническая деперсонализация и дереализация уже два года. При чём сейчас развивается дереализация. Деперсонализация на постоянном уровне. Но в моменты тревоги усиливается. Я уже с этим смирилась и привыкла к этим состояниям. Также наблюдается СДВГ, но также научилась с этим жить, так что таблетки не принимаю.
Так вот, в чём проблема. Проблемы у меня с мыслительным процессом. Они у меня появились ещё этой зимой, но тогда было терпимо. Сейчас это невыносимо. Я постоянно думаю о чём-то. Мне приходится чётко выговаривать про себя слова, предложения. То есть у меня прямо чёткая мыслительная речь в голове. Я строю заранее у себя в голове диалоги, которые могут произойти и которые никогда не произойдут в жизни. Объясню на примере. Допустим, у меня встреча на следующий день назначена с человеком. Перед сном я начинаю думать, что я скажу этому человеку, как он мне ответит. При чём, продумываю это детально. Придумываю даже те слова, которые никогда не скажу в реальности этому человеку. Может показаться, что это пустяки. Но на самом деле это очень, очень сильно напрягает голову. Постоянное думанье, даже порой о пустяках, незначительных вещах, создаёт напряжение в голове, дискомфорт, невозможность расслабить голову. Ощущение, будто все подсознательные мыслительные процессы, которые существуют у меня, выплывают наружу в сознательную часть меня, где я их фиксирую и контролирую. Может это звучит и бредово, но я по-другому вообще никак не могу объяснить. Я думаю ради того, чтобы думать. У меня стоит выбор: либо у меня будет вот такой мыслительный поток, либо у меня будет полная пустота в голове, которую, между прочем, тоже надо контролировать!!! Иначе мыслительный поток возобновится. И то, даже при контролировании этой пустоты в голове некоторые мысли проскакивают в голову. Естественно, даже с пустотой в голове я не могу расслабиться. Из-за этого у меня уже где-то около месяца бессоница, трудности с засыпанием, так как я очень чётко проговариваю в голове мысли!!! Боже, это ужасно:(. Это даже похоже на навязчивость. Я даже на самом деле читать не могу нормально, так как когда читаю, то тоже каждые буковки в книге чётко выговариваю у себя в голове!!! Вообще ужас.
Не знаю, что делать. Хочу сьездить к врачу, но пока возможности нет совсем. Кто сталкивался с этим? Спасибо за прочтение!

mira23, некоторые описывают это как "мыслительную жвачку", если я Вас правильно поняла. Что посоветовать, к сожелению не знаю...

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Plusha, да, скорее всего вы правильно определили это как "мыслительную жвачку". Спасибо огромное, теперь я хоть понимаю, что у меня в голове творится . А то уже давно мучаюсь этим. В последнее время вот обострилось, этот форум прямо моё спасение, хах) Спасибо ещё раз за помощь

Это у многих так. Не зря, пишут, что во время медитаций людям сложно остановить поток мыслей...
Есть такая штука, вопрос, - Откуда приходят мысли?
Сразу можно почувствовать, что мозг задумался

Меня раньше это очень сильно напрягало. Я подумала, что если я не могу избавиться от мыслей, то я могу начать думать о чем-то полезном. Что вам интересно? Начните это изучать... хотя бы несколько часов в день мозг будет занят полезной деятельность.

Вообще много всего, что-то из позитивного мышления можно, можно молитвы повторять, то есть осваивать эту "говорилку", на свой лад, учиться ей пользоваться.

От диалогов... ну, когда диалоги приятны, - это не напрягает. То есть, нужны приятные люди для общения. Приятные ситуации, о которых приятно и интересно думать.

У меня, кстати, со временем, "говорилка" переехала в сердце. С этим, я уже сделать ничего не смогла.

Leya, здравствуйте. Спасибо за совет! Но конечно хотелось бы, чтобы мой мозг хотя бы немного отдохнул от этого мыслительного потока. Если бы я его могла контролировать и как-то подстраивать под себя, то я сюда наверное не писала бы. А так у меня уже и бессоницы из-за него, в результате которых у меня на утро болезненное нервное возбуждение, раздражительность, и прочее негативное. Сегодня вообще практически не спала, заснула где-то под утро. Просто это даже какая-то навязчивость. Ужасная навязчивость и всё. Раньше мне психолог помогал, говорил, что нужно просто отпустить этот мыслительный поток и пусть он идёт себе в голове и не обращать на это внимание. Но сейчас эти советы не помогают, даже не знаю, что делать. Я уже замучилась, честно говоря

Привет
У меня деперсонализация/дереализация 3 года уже, периодически при ухудшении состояния начинается выматывающий мыслительный процесс, от которого потом болит голова. Но когда становится лучше, и ДП/ДР сглаживаются, то вся эта каша в голове уходит. Мне кажется, что этот симптом и Ваша бессонница - отражение тревоги.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

mira23, о чём мысли? Что вас тревожит?

Neon_Dina, мы с вами прямо сёстры по несчастью, если так правильно выразиться . Да, скорее всего это всё из-за обострения деперсонализации и дереализации, ну и тревоги, понятное дело. Спасибо за то, что поделились, а то я думала, что у меня у одной такая каша в голове происходит

Leya, да много чего меня тревожит. Но мои мысли отнюдь не тревожные. Они обыкновенные, но я их постоянно в голове прокручиваю. Давайте на простом примере, чтобы было так легче. Из-за того, что у меня деперсонализация, то соотвественно, я чувствую себя "раздвоенной": есть тело, которое ничего не чувствует и ни о чём не думает, а просто ходит и существует, а есть я, которая постоянно думает и анализирует всё, что происходит с телом. И вот как раз таки это "я" меня и беспокоит. Вообще, я ощущаю себя по большей части телом, а мысли как будто идут со стороны, находятся не в моей голове, а где-то рядышком с моей головой. Как будто вот это мыслительное я ходит рядышком с моим телом. Звучит бредово, но пыталась объяснить понятно. Так вот. Допустим, иду я к холодильнику что-нибудь взять покушать, и я начинаю думать: "Так, я встала и пошла к холодильнику". Иду чем-то заниматься и думаю: "Так, вот я иду чем-то заниматься и сижу чем-то занимаюсь". Вообще, конечно может показаться, что это пустяки, но на самом деле это не так. А ещё в особо тяжёлом случае я начинаю думаю о том, как я думаю. То есть, вот у меня начинается мыслительный поток, и я спустя время начинаю думать об этом мыслительном потоке, а потом начинаю думать о том, как я думаю о мыслительном потоке. Дааа, в общем, это очень сложная цепочка мыслей, которая сильно выматывает и нагружает голову. И как бы я сильно не устала за день, как бы не выматалась, я всё-равно лежу и ворочаюсь и думаю. Вот такие вот пироги

mira23, очень интересно...
А чувствуете ли вы что-то в душе? Вот, где сердце?
Сейчас мы из вас двоих сделаем три, и вас будет три...

mira23, мне кажется, что это форма тревоги и ее нужно полечить медикаментозно. С психологом уже занимались, не помогло. А расстроенную биохимию мозга только препаратами лечить. ИМХО.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Leya, да даже не знаю. Да наверное чувствую, но скорее не в сердце, а в солнечном сплетении. Ну это похоже на нервное возбуждение, при чём болезненное. Тяжело и на месте усидеть, и терпения нет никакого, и ощущение, что внутри всё трясётся. Вот сегодня утром было такое, но сейчас прошлои ощущаю себя более менее спокойно. А ещё я очень впечатлительный и эмоциональный человек и, сегодня ночью услыша очень классную песню , я "взвинтилась" (опишет это вот эти смайлики: хах) и в результате, видимо, нервная система перевозбудилась и чуть ли не подсунула мне паническую атаку, хотя у меня ПА уже давно нет, ещё с зимы.
А вообще у меня очень много непонятных мне ощущений, которые я не могу описать. Если у обычных людей всё описывается как "хорошо", "плохо", "раздражительно" и т.д., то у меня вообще просто целая гамма каких-то чувств, эмоций, которые я просто не в силах описать. Если хотите, могу конечно поподробнее и свои страхи описать и ощущения разные, но это займёт очень много времени, так что как-то так.
А вообще мне кажется, что у меня невроз, только какой - не понятно. Их же несколько разновидностей

Plusha, да я знаю, что нужно обращаться к специалисту. Только возможности сейчас, увы, совсем нет. Решила пока сюда обратиться за поддержкой, а то бы я точно с ума сошла

mira23, ну если в душе не спокойно, то - это не хорошо.
А есть ли какие-то дела, или люди при общении с которыми у вас становится тепло или хотя бы спокойно на душе?
Там смысл исцеления, может быть в том, что бы перенести центр внимания на душу. Если совсем тяжело чувствовать, что там, то перенос внимания на что-то еще, от самой себя.
И искать, что приносит покой и теплые чувства в душе... она может найти выход.
Но, вас будет уже Три. Тело, Душа и Разум.
В идеале, Тело, Душа, Дух.
Рассудок, разум, важны, но они на службе должны быть у Души и Духа.
Первое, что откапывается Душа... Дух позже.
Откапывается, как я описала, ищите все, что приносит покой душе.
Что-то сделали, с кем-то поговорили, - в душе стало тепло, спокойно, - значит продолжайте.
Если что-то сделали, с кем-то поговорили, - а после в душе- страх, боль, или скручивает, или неспокойно, - старайтесь это исключить из жизни.

Leya,
да такой человек у меня есть, он один. Но и с ним я постоянно не могу разговаривать, так как он занятой.
Днём у меня всё нормально. От мыслей я более менее отвлекаюсь, занимаюсь своими делами, но под вечер всё снова накатывает. Ночью-то ничем не позанимаешься, да и усталось ещё. Мою жизнь можно вообще разделить на две части: ночь и день. Раньше у меня когда были обострения, то утром я просыпалась и всё становилось нормальным, как будто и не было ничего ночью (даже если были очень жёсткие ПА). А сейчас даже и утром немного захватывает это состояние, но сейчас, ближе к обеду, у меня всё хорошо и нормально.

Значит, искать ещё. Есть еще другие, с кем тоже будет хорошо.
У вас очень красивый ник.

Leya, спасибо большое. На самом деле я его на ходу придумала при регистрации на форуме. Ваш ник мне тоже нравится
Да мне туго с общением. Я интроверт и устаю от людей, хочется побыть в одиночестве. Да и вообще, мне нужен только один человек, чтобы быть счастливой. Много мне и не нужно

у меня такая же проблема. ПТ посоветовал медитации и книгу "компас сердца"

JaneLane, здравствуйте. Спасибо огромное за ответ. Над медитациями думаю, но всё никак не решусь начать, так как боюсь, что терпения не хватит.
А Вам помогает вообще?

Здравствуйте ещё раз всем. Думаю, что буду вести свою тему теперь как в роли дневника что ли, пока не схожу к врачу .
Ну на сегодняшний день моё состояние явно улучшилось. В первый раз за долгое время я хорошо поспала и нет такой тревоги. Деперсонализация/дереализация отошли снова на второй план. Только снятся сны мне очень странные и даже пугающие меня. Сегодня приснился сон, как я прыгаю с крыши огромного здания и, приземляясь, пытаюсь умереть, а у меня не получается. Поэтому прыгаю со здания несколько раз, чтобы получилось умереть и вроде бы на какую-то попытку у меня получилось и я испытала такой кайф из-за того, что я умерла! Просто даже не описать... Ещё этой же ночью приснилось, как я прыгала в воду, чтобы наглотаться воды и тоже умереть. У меня получилось. И я опять же испытала удовольствие от своей смерти.
Как бы мыслей у меня таких нет, а сны такого рода снова стали появляться. Они у меня и раньше были, но тогда они соответствовали моему состоянию, а сейчас настроение нормальное, всё хорошо, а такое снится. Хотя на утро после таких снов я чувствую гнетущее чувство внутри и тяжесть на душе, но потом проходит. Не знаю, с чем связано. Может кто-то с этим сталкивался?
Ещё болит голова и ощущение тяжести и тумана в голове, как будто что-то на голову давит изнутри или внутрь, не могу определить

Ну и вот, снова здравствуйте.
Улучшение было на один день, сегодня снова бессоница. Заснула где-то к 3 часам ночи. Но при этом рано просыпаюсь, сколько-то времени ворочаюсь, пытаясь заснуть, и всё-таки засыпаю. Но вот сейчас встала в 8 утра и не смогла больше заснуть. Раздражительность ко всему абсолютно. И появилась дурацкая гиперактивность! Не могу в кровати лежать, ногой постоянно дёргаю на кровати, возбуждение внутри и раздражительность, злость, злость, злость ко всему на свете. С утра уже успела наорать на отца. Не знаю, хорошее или плохое у меня настроение - где-то посерёдке. Вроде и раздражительность, но как-то и чуток весело из-за гиперактивности и возбуждения непонятного внутри. Спать больше не хочется. Но ладно, мне и так нужно было с утра рано вставать и сходить по делам. Сейчас буду собираться.
Всем удачки!

mira23, медитации - единственное, что может нам помочь. Начинайте с малого. Таймер на минутку, сидим, отключаем мысли, как только они лезут в голову - одергиваем себя. Потом увелиичиваем время. Есть приложения на телефон - там можно медитировать под инструкции - как дышать, что представлять. Можно медитировать на предмет или на пламя свечи - сидим смотрим, все внимание там. Вода камень точит. Если не начать - так и не получится

JaneLane, хорошо, попробую, спасибо большое за совет!

Давненько я тут не писала, нужно это исправить.
Проблемы со сном и с мыслями у меня ушли! Алилуя! Стала спать спокойно, без всяких просыпаний, могу даже ещё днём поспать и ночью всё-равно буду замечательно спать. Я прямо рада улучшению состояния! Но сейчас я переехала на другую квартиру в более высокое здание в 10 этажей. И у меня кровать прямо рядом с окном расположена. Теперь у меня появилось страшное желание прыгнуть в окно! Я не хочу этого, не хочу умирать, а такие страшные и пугающие мысли меня напрягают. В результате сейчас не могу заснуть, потому что боюсь, что ночью проснусь и выйду в окно. Боюсь, что перестану себя контролировать и тело само спрыгнет в окно. Но пока эти мысли не особо сильные и я сейчас попытаюсь уснуть.

Привет!
Ни в коем разе не пытаюсь обесценить ваши переживания.
Просто такая же ерунда.

Я на работу от метро часто иду пешком по набережной. И вот, бывает, перегнусь через перила и думаю такая: "А может, утопиться?" Потом думаю: "Не, бред. Да и воды боюсь. Не, не буду".

Но сам процесс меня "забавляет". Вот прям так и манит прыгнуть в воду! Хотя она какого-то непонятного зелёного цвета!

У вас что-то тревожное, наверное.
Тяжело, да.
А про "мысли", которые вы "проговариваете" - это прямо какой-то известный симптом. Прямо название своё имеет, но я его, конечно же, не помню.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Гретель, спасибо за ответ .
Да, я понимаю, что у меня что-то тревожное. Ещё зимой были жуткие всплески тревоги с паническими атаками. Я боялась сойти с ума, ну это типично для ПА. Но потом всё прошло, сейчас ПА не посещают.
Сейчас состояние стабилизировалось, переехали на другую квартиру, и мысли тоже ушли). Только у нас погода никакая, а я ещё и метеозависимая, поэтому небольшие приступы астении и дереализации посещают, но к вечеру всё проходит. Пока всё нормально, надеюсь, надолго. .
Кстати проговаривание мыслей у меня ещё есть. Просто оно как-то интенсивность свою что ли снизило. Поэтому меня это не так напрягает.
Если что, буду сюда писать по поводу своего самочувствия

Пишите каждый день.

А я не боюсь воды.

__________________________________
F25.2

Всем здравствуйте!
Были небольшие трудности с засыпанием. Было что-то наподобие обострения СДВГ вчера: не могла долго читать, постоянно отвлекалась, а когда легла спать то, несмотря на то, что день выдался тяжёлым, долго не могла заснуть. Усталости не было. Хотелось встать с кровати ночью и куда-то бежать, хоть чем-то заняться. Но ночью нельзя ничем заниматься, так как разбудила бы всех, поэтому ворочилась и мучилась на кровати, была злой и раздражительной из-за этого. Но потом как-то заснула и продрыхла аж до 12 . Такие вот дела .

Любопытно, что вроде бы СДВГ ослабевает с возрастом, но мне кажется, что у меня наоборот, как-то усиливается что ли. Но возможно это так погода влияет, потом посмотрим

Мне врач говорил, что это разновидность навязчивостей, отвлеченные навязчивости. У меня это бывает время от времени.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

seaman, ну с мыслями я и сама определилась, что это что-то в роде навязчивости думать. Постоянно думаешь, думаешь, думаешь, псевдомудрствуешь, понимая, насколько это всё бредово, но остановиться не можешь.
А сейчас у меня ещё появилось своеобразное желание всё чётко проговаривать у себя в голове, вот прямо по слогам. Вот например вместо того, чтобы слово "сейчас" читать как "щас", я читаю прямо вот так по слогам СЕЙ-ЧАС. И такие сложные слова типа "мудрствуешь", которое я выше употребила, я тоже чётенько проговариваю со всеми согласными несколько раз, чтобы убедиться, что я не ошиблась. Не могу раслабленно читать из-за этого, постоянно нужно все буковки проговаривать. Да даже иногда и в речи так делаю. При разговорах с людьми нападает такое желание какое-нибудь слово проговорить чётко, по слогам.
А ещё Гретель выше писала, что это известный какой-то симптом. Мне теперь страшно становится, так как не знаю, что это за симптом и главное - чего?

У меня и это тоже бывает. И назойливое желание правильно закончить фразу бывает. И как бы через силу продумывать. Это все близко к навязчивостям, кажется.
Или говорю пословицу, а потом думаю "а существует ли она?"

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

seaman, хах, я нашла своего человека прямо .
Ну у меня так не с пословицами, а с обычными словами бывает. Говорю какое-то слово, а потом думаю, а вообще существует ли такое слово? Даже в Интернете начинаю искать это слово, чтобы убедиться, что я бред какой нибудь не ляпнула. Да и с целыми фразами тоже бывает такое, что сказала что-то, но начинаю сомневаться, а правильно ли я всё сказала, не сказала ли какой-то бред несвязный. Начинаю ещё в слух несколько раз проговаривать эти фразы, пока не дойдёт, что всё нормально.
Потом почитаю вашу тему, может у меня тоже самое, что и с вами творится. Тогда хоть понятно будет, что это такое, а то начинаешь надумывать себе всякие диагнозы

mira23, я там это общими словами описывал. Но мне кажется что похоже. Возможно, что Вас это пугает и кажется признаком сумасшествия и Вы уделяете этому большое внимание. У меня это стало слабее, когда я перестал себя пугать тем, что сойду с ума

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

О да. Просто у меня есть отягощённость шизофренией по материнской линии, поэтому я так и переживаю за это и постоянно себя контролирую. Но сейчас у меня этот страх стал слабеть. Может, просто привыкла к нему уже. А так на самом деле я уже специалист по шизофрении, так как начиталась в интернете уже много всего. А свой постоянный мыслительный поток в голове сваливала на "ментизм" - это такое расстройство мышления, является симптомом шизофрении . Был раньше очень сильный страх по поводу сумасшествия. Даже думала: "Ну всё, если появятся галлюцинации, то я покончу с собой, так как жить с этим не хочу". Но галлюцинаций, слава Богу, пока что нет . Хотя был один раз, когда у меня были слуховые глюки реально. Я сижу спокойно, читаю Достоевского и вдруг шёпотом, сначала невнятно кто-то произносит моё имя: "Настя". Я обернулась, думаю, что меня кто-то зовёт, может родители. Ещё посмотрела на дверь, думаю оттуда кто-то позвал, но никого не было. Но не обратила особого внимания, начинаю снова читать. И снова повторяется уже громче и так шёпотом зловещим: "Настя!" И тут понеслось. Я так испугалась, просто кошмар!!! Сразу мысли в голове: "Ну всё, это шиза, пришла моя смерть, всё психоз настал" Тряслась как лист, не могла спать, начала прислушиваться к любым звукам. В общем, после этого вся тревога моя и началась. Что это было - не знаю, может временный сбой в мозгу... Но тот шёпот страшный я до сих пор отчётливо помню в голове. Страшная вещь

А может быть это всё из-за Достоевского . Всё-таки после его книг реально может что-то в голове переклинить

И сейчас опять написала выражение: "Тряслась как лист" и думаю: "А можно ли так вообще говорить? Не бред ли я сказанула?" Просто ощущение, будто в первый раз встретилась с этим словосочетанием, в первый раз его вижу и не знаю, можно ли так говорить вообще, выражаться или нет. Такие кратковременные бывают у меня сдвиги в мозгу, потом проходит

mira23, да-да, именно такое

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

Ну в общем, пора делать итоги дня.
Днём было всё ужасно: был туман в голове, в глазах, ощущение, что я "ослепла", так как не могла смотреть вообще в даль, не могла сконцетрироваться, будто мои глаза были постоянно в расфокусе. Особо ничего не хотелось делать, была раздражительность, сдвг (не могла спокойно сидеть, заниматься подолгу делами, всё было скучно и неинтересно, оттого раздражалась ещё больше), ну и соответственно очень мало сделала всего за день, наверное даже и ничего.
К вечеру всё кардинально поменялось. Туман в глазах и голове убрался, вообще такая ясность в голове появилось, восстановилось моё якобы "расфокусированное" зрение, краски стали ярче, а то днём было всё как бы темно и как будто в глазах свет выключили. Сейчас вообще всё хорошо, буду делами заниматься, настроение тоже хорошее. Вот было бы всегда так
Всем всего хорошего!

Желаю скорее добраться до нормального врача. Все это можно ослабить при помощи лекарств и психотерапии. Будет здорово, если попадется хороший специалист

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

seaman, спасииибо большое .
Да до врача у меня прямо целая проблема добраться. Живу я не в городе, поэтому нужно выезжать в город, а это только с родителями. Я же ещё несовершеннолетняя, только в следующем году стану "право имеющей" . Родителям вообще пофиг на меня, они думают, что я всё выдумываю себе или вещества какие-то принимаю... А тем временем проблемы всё накапливаются. Так это же ещё лето! А осенью так вообще пади кошмарики начнутся, как в прошлом году было. Вот когда я стану говорить про инопланетян и что все хотят меня убить, тогда родители опомнятся. А пока - всё нормально.
Что по состоянию сегодня:
Поссорилась с подругой, настроение теперь испорченное. Погода улучшилась, соответственно моё состояние тоже. Тумана в голове нет, раздражительности тоже. Только появились загончики по внешке, но это моё обычное дело, так что всё нормально.

mira23, если есть деньги то можно в любом возрасте к частнику обратиться. Ты прям очень далеко от города живёшь? И что обычно бывает осенью?

У тебя сейчас самый интересный возраст.
Что дальше в жизни собираешься делать, чем заниматься?

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

До города нужно на поезде добираться и езды где-то 2,5 часа. Так что да, далеко
Ну прошлой осенью был вообще ужас. Началось всё с гнетущей апатии, мне казалось, что я никого не люблю вообще и что я бездушная тварь, от этого мне было плохо. Пыталась даже вызвать в себе хоть какие-то отрицательные эмоции, но тщетно. Потом начались скачки настроения. В день могло меняться по нескольку раз. То я выходила к доске, не уча домашку, начинала философствовать, получала много отличных оценок, то вообще ничего не хотелось делать, была раздражительность и ПА. Зато мои творческие способности тоже улучшились, я же ещё и стихи пишу. А вообще я не люблю об этом говорить, так как думаю, что это просто переходный возраст и гормоны так играли. А вообще это у меня ещё с весны всё прошлого года опять же. Но тогда были причина моему состоянию депрессивному, а осенью вроде и не было. Хотя у меня что-то вроде травмы было. А школа для меня являлась триггером, поэтому может это и было причиной моих колебаний. А так, как вспоминаю, так аж в дрожь и бросает от страха, что это всё повторится. Ну там сложная тема, долго расписывать.
А вот честно - я не знаю. Пока выбрала филологический факультет, а дальше посмотрю.
Я кстати читаю твою темку. Общее конечно есть: и музыка в голове надоедает, и страхи есть, как бы меня кто-то не подслушивал когда по телефону болтаю. Только я ещё боюсь, что я о чём-то думаю и иногда так погружаюсь в свои мысли, что нечаянно вслух боюсь чтобы я что-то не сказала.
Но не знаю, ОКР это или нет. Ритуалов нету особо, есть какие-то странности, но это не ритуалы, а скорее ерунда какая-то

mira23, ОКР бывает и без ритуалов, но и у тебя и у меня не только ОКР, а вообще сборная солянка симптомов.
Но, как я уже сказал, качество жизни на таблах можно улучшить. Ну и самопсихотерапия тоже полезна. Я предпочитаю когнитивно -поведенческую. Тем более по ней сейчас куча литературы вышло. На форуме есть ветка.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

У меня так бывает. Да у много кого

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

seaman, единственное, что меня сейчвс беспокоит - это тики. Например, я могу импульсивно начать чесать голову просто так, даже если она не чешится. Потом хожу с взъерошенной головой и так несколько раз за день происходит. Но я где-то читала, что тики присущи и ОКР, и СДВГ. А у меня как бы и то и то получается . А сейчас так более менее вроде всё и нормально, даже как-то и непривычно. Вот весной да, было что-то наподобие ОКР: боялась, что у нас дверь в квартиру не заперта, проверяла, ещё и боялась, что будильник не на то время поставила на телефоне или телефон у меня на беззвучном, ходила несколько раз проверять. Но сейчас всё прошло. Хотя вот такие отдельные сдвиги и с мыслями, и с дп/др происходят.
А ещё я читала, что вроде при ОКР не бывает деперсонализации с дереалом. А они же у меня типа уже два года на постоянной основе. И теперь думаю, что это начало чего-то большего. Ну в общем, как обычно - ипохондрия по шизе

mira23, не переживай. Почти ни у кого нет идеальной болезни в том виде, в каком она в справочниках описана. У всех всегда "что-то с чем-то" намешано. А раз лечится один фиг одним и тем же, то какая разница.

Ипохондрией по шизе я тоже страдал. И ещё по биполярке

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

seaman, ну с биполяркой у меня особые отношения. Осенью ездили к психотерапевту - ставила смешанный аффективный эпизод и послала к психиатору для осмотра. Сказала только, что у меня есть предрасположенность (или как-то по другому, не помню) к депрессии и биполярному расстройству.
Но естественно мои родители забили на это и к психиатору не повезли. Так что не знаю, оно или не оно, а может оно у меня только развивается и мы могли бы на стадии развития расстройства и прибить эту тварюгу, но видишь, тяжёлые у меня отношения с семьёй

mira23, нашим родным часто в глубине души просто не хочется верить, что с нами может быть что-то не так.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

seaman, эх, да, понимаю. Тяжело и им всё-таки, а я тут ещё и со своими проблемами лезу. Приходится самой выкарабкиваться

Ну что же, итоги дня:
Ничего нового в принципе не произошло. Только беспокоит какое-то притупление чувств и раздражительность. Но ладно, с этим справляемся.

В общем, ничего хорошего ночь и утро мне не принесли... Не знаю, как я начну сегодня новый день, я не хочу его начинать

Давно не писала.
Уже несколько дней ужасное сонливое состояние. Целыми днями сплю, сплю, сплю... И не могу выспаться. Постоянная усталость. Заставляю себя заниматься делами, но надолго меня не хватает - устаю и тянет в сон. Сколько бы я ни спала, я не высплюсь никогда. Ужасно. Ещё на сладкое стало тянуть. Я себя ограничивала в сладком, а сейчас просто налетаю на него. Да и вообще. Мне кажется, что моя жизнь превратилась в сон и в перерывы между сном, когда я ем. На дела хватает 20-30 минут. Всё. Ещё и некоторые проблемы в семье возникли, они тоже влияют. Кошмары начали сниться. Такие вот дела

mira23, может быть что-то соматические, гормоны?
Или от жары.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

В общем, у меня случилась череда ужасных и страшных событий в жизни. Теперь я переживаю кошмары по ночам и дням... Тревога, навязчивые мысли, страшные сцены насилия и ужаса в голове. Появились некоторые действия для избавления от этих мыслей. Состояние кошмарное. Внутри и жар, и холод одновременно. Боюсь буквально любого звука. Да что там... Боюсь всего. Своего тела боюсь, стен боюсь, шагов своих боюсь, ручки на столе боюсь. Всего, любых предметов боюсь. Я не знаю, как я буду это всё переживать. Плачу. Внутри страх и чувство одиночества. Мне наверное нужно ложиться в больницу, иначе доведу себя до инфаркта или ещё чего-нибудь... Как мне жить так? Меня жизнь наверное наказывает...

У меня психоз наверное начинается. Ещё чуть-чуть и я сойду с ума. Кошмар.
Вот вроде пишу на этом форуме и как-то отвлекаюсь и вроде нормально. Но как только отключаю телефон - всё: страх, тревога, навязчивости. Я с ума схожу. Не знаю, как я буду сегодня день проживать. Вряд ли заснуть получится. Голова болит, с сердцем тоже что-то не очень хорошо. Лучше вообще ничего не чувствовать

Пей НЛ срочно иначе санитары увезут в ПБ.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

А можно ли тут удалить свою тему? И как?

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.