Тема Тихона

Тихон,а чего такое "ремонтатная"? В с/х вообще ничего не понимаю.
Если такая жара и дальше будет,придеться пререходить на др. огородные посадки,ну бананы там,мандарины и киви
Это вот,он зря сделал
Дак,Лайт,это,по моему и есть 1-я доза Спутника

Тихон,фото отличные,на мою Калиновку похоже,но там у нас щас рыболовлю платную устроили,запрудили все,привозят живую рыбу ,запускают и выдают удочки,можно и со своей,похоже ,если в аквариуме ловить,так себе удовольствие

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Тихон,Привет
Как у тебя? Сон нормальный? Действует ли наша с тобой комбинация,дозу не требуеться повышать?
Тихон,это лето у нас было неординарное,честно,просто кошмар С мая по сентябрь,с климатом твориться что то несусветное,вроде тепло,жара,но хорошего мало ,т.к Это-АНАМАЛИЯ!
Но поплавать мне удалось всласть и еще думаю поплавать,т.к
Этим летом там все берега и пляжи были оккупированы страдающим народом.Сексуальных девушек в стрингах было просто море
Тихон,стринги оч. вредны для девушек

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex., Привет, тока зашел и тут ты, я про тебя все время вспоминаю

Лето аномальным было походу везде. Схему не повышаю сонную, нормально и так.
Я последний раз искупался 23 августа, сейчас у нас холод ночью до 10 гр. И вода сильно остыла.
Конечно, не холоднее майской, когда только залезаешь в речку после зимы.
Но в голове то разные мысли, весной, о, холодновато, надо потерпеть, будет теплее, купаться то хочется жуть. А перед осенью, блин холодно, отплавался, похоже, и так хорошо поплавал.
Стринги не люблю на девушках. Нравятся закрытые или просто нормальные купальники, шоб булки не перли в разные стороны.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Тихон,вот,подогнал тебе коллекцию на любой вкус. Просто роскошь,до чего же симпатичны наши славянские и не только, девушки . Это наше ,еще одно Российское богатство,стратегический резерв,богатство,надо не растранжирить его

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Кто спер ночью мою коллекцию? Алекс, ничего нетути у меня

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Дак как же? Вот же вход к ним,нажми "изображение",они просто отсюда ушли в ЮТУБ,здесь не захотели светиться,но дверь не закрыли и тебя все ждут

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex., нашел , спасиб, тока я чот ровно дышу на такие фотки. Ну, да, красивые, тока тянет меня еще, шоб были умные и верные. А жопы, сиськи, эт все проходящее, хотя и приятное.
Ты Глухаря смотрел? Там девушка Дена, Настя, страшненькая, невзрачная, а какая секси! А потому шо в ней изюму понапихано до черта. И самое главное, глаза. Акиньшина очень нравится, хоть молодая, хоть сейчас.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Тихон,Привет! Вот,встречай Акиньшину,сама к тебе пришла

А вот еще!

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex., здаров , угодил, так угодил, спасибо за Акиньшину!
Меня дома не было. Отдыхали на море. Тока приехали. Отдохнули хорошо, накупались.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Тихон,вот ты ,блин,молодец,грил,мол купательный сезон закрываю,а сам на море сье..,приехал .а тут тебя Акиньшина уже ждет,да еще раздетая и готовая
Так любая депрессуха пройдет,вот оно -Счастье!!! .
Море то хоть теплое?

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Да, мы до последнего думали ехать/не ехать из-за ковида.
Но плюнули и поехали. Море сначала было даже чересчур теплое, как в бассейне, а там всегда 30 гр. держат, но потом один день поштормило так не сильно, но купаться не разрешали, и оно подхолонуло и очистилось одновременно. Стало 24-25, люди кричат холодное, но знающим людям это в самый раз темпа.
Народу было мало по сравнению с предыдущими 18 и 19 годами.
Отдохнули хорошо. Один день проснулся часов в 5 утра и так мне на душе хорошо и как то даже весело, что решил я в этот день не выпить лиру.
К обеду почуял раздражение, не стал ждать чо там дальше будет и выпил свои фронтовые 150 .
Правда Акиньшина хороша? Она живая и настоящая, не играет, живет так.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Вот бы за это состояние зацепиться ,чтобы оно почаще повторялось,но усилием воли,скорее всего ,это сделать нельзя,мож медитацией какой,молитвой,трансом,или спец. упражнениями
Я когда приезжал на море,а был не часто,у меня первые дни
точно какой то транс был,потрясение от этого величия природы
Кто там живет,уже не так воспринимают море,привыкают,что ли
Ой,хороша! Я тоже замираю
Это тот случай,когда все совпадает и внешность и содержание.Как сказал Пушкин:"Люблю твое тело,а душу еще больше!"

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Тихон,
Где отдыхали ?
Тут выложил прекрасную жопку в рамках цензуры,но суровый бот модератор её удалил.)

Привет, Тих!)
Рада за тебя, что ты выбрался-таки на море...ну, ковид ковидом, а жизнь-то идёт... так что прально, что съездил и отдохнул!))
24-25° холодное?..(..
Мне и 19 норм, ну 17 ° - забежать и выбежать, так все равно ж бодрит ..и все равно это - море, чо говорить..))
И загарчик, наверн, приобрел?...получил немного Вит D), что немаловажно перед новым учебным годом!)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Здаров, Шломи , отдыхали в Дивноморском.
Как ты? Переехал в квартиру? Как сам провел лето?
Да шож такое , уже прекрасные жопки под запретом больному челу?

Загарчик приобрел, нос облазит уже. А учебного года нету, еще в мае уволился.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Тихон,
Привет !
Переехал в начале июня.
Все 3 месяца стояла жара под +35 ,да и сегодня +25.
Народ купается.
Ночью прохладно,около +15.

С субботы, 11 сентября пью утром натощак 50 капель фоЛИНОвой кислоты+делаю укол в12 и пью капсулу в5 с айхерба (просто были в наличии, посмотрел хорошо сочетаются с фолькой и в12, вот и пью).
Все это добавил к своей схеме вел150, лира 150, фенибут бросил без проблем, мелатонин тоже.

Это я так, для памяти, т.к. дневник сейчас не веду и предыдущие сжег (9 лет записывал каждый день коротко ).
это вчера фоткал

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Привет Тиш!!!
Сколько всего у тебя тут !!!!!!

Одни фото подняли меня с дивана и попёрли гладить-готовить -стирать!!!
Спасибо тебе .большое, искреннее ,человеческое

__________________________________
С 2014 квет 100мг/сутки(50 лонг, +50 на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
с10.2022 арипипразол 20мг
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Тихон,Привет!
Нихринась, все это-еще растет, хочу к тебе в сад,очень аппетитно
Тихон,что эта комбинация может дать?

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Ика, я тебя понимаю

да, вот сегодня, завтра все собрать надо, сегодня ночью сильно похолодало, включили отопление, всего +6 под утро было, днем еще больмень

это я у Марио скопировал фолиновую в больших дозах, он в своей теме писал.
Жду чего-нибудь хорошего в сторону уменьшения сху.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Ничего в этом не понимаю,там что то с фолатным циклом связано,с метаболизмом медиаторов,если поможет и Хорошо!
А если -нет,то хуже не сделает,вполне безобидная терапия для потенциирования АД-в.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Тихон, а это все тревогу не разгоняет?а то у кого то здесь читала,что большие дозы витамина в тревожили..Может,мне тоже такое надо?))а то я в последнее время все делаю через силу,еле- еле себя заставляю..То ли паксил накопился,я его уже год пью,то ли надо организм укреплять,а то я тут каждые выходные взялась простудными болеть,сроду такого не было..То ли просто я в конец обленилась))вот и думаю- какую бы полезность попить

Тихон, Тиш , а я консерватор .Витамины принимаю только в таком виде , какие у тебя на фото. Как говорила когда-то моя соседка
бабушка украинка. Когда невестка давала её маленькой внучке витаминки. Так она говорила:
-Ешь, Наташа мьясо...оцэ витамины...а то пустэ...
Я только Д принимаю и сейчас фолиевую пропила т .к. узнала -кто принимает противосудорожные, В9 падает

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

Привет, Тая! Нет, мне не разгоняют тревогу.Ты почитай тему Марио, может, чо и решишь для себя.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Привет, Леночек . Я тож за натуральные витамины, но не исключаю, что при различных поломках в организме и мозге, необходимы большие дозы некоторых витаминов, которые могут из-за болезни перестать усваиваться естественным образом.
Чего только не попробуешь, что бы стало легче.
У меня тоже крепкие украинские корни по маме.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Ну в контексте производства дофамина/нора B5 немного не в тему, скорее иногда может понадобиться аскорбинка, рибофлавин(B2) + та или иная форма B6, потому что он участвует практически на всех этапах цикла. Вообще там пиридоксаль-5-фосфат в цикле, но мне энцефабол раньше заходил нормально(потом прекратился эффект). Плюс попробовать фолат через часа 3-4 после еды и т.п. Если при достаточном количестве кофакторов никакого эффекта нет, тогда либо может проблема где-то не здесь вообще, либо есть какой-то более мощный фактор, который вызывает СХУ(эффект от лекарств например).

__________________________________
Вялотекущее нейровоспаление как причина резистентных психических расстройств

mario314, спасибо, что зашел и подсказываешь. У меня есть уколы аскорбинки и В6.
Но ведь аскорбинка не идет с В12. А для фолиновой, как я понял, обязательно в пару нужен В12.
Как же быть? Убрать В12. Колоть аскорбинку и В6 по ампуле или по паре? После еды попробую фолиновую, обязательно, я помню.
Энцефабол что то на слуху у меня. Меня ж долго в неврологии лечили перед пнд. Но пил я его или нет - не помню.
Вот помню, один раз прям ничего не помогало, и бац, первая же капельница цитофлавина сделала из меня человека с желаниями, силами и вертикально стоящего. Но это все до психотропов.
В2 это тока на айхербе заказать. Или цитофлавин в таблетках попробовать.
Я почти уверен, что сху у меня от какого то воспалительного процесса, т.к. это началось ДО клинических тревоги, депры и психотропов.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Почитал и решил так утром натощак вел+лира, потом кофе (не хочу есть с утра и все тут), подождал часа 2 и 50 капель фолиновой в рот и 2 ампулы аскорбинки в .
Вечером будет магний 400 и укол В6 1 или 2 ампулы еще не решил в и крошка тизера под язык.
Я не могу точно понять, но появилась во мне тяга к домашним делам и увеличились силы их делать.
Возможно, это после юга так , но оно есть и стараюсь зацепиться.
У нас холодно, сыро, внезапная холодная осень.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Нет, B12 как раз не обязательно, потому что в контексте синтеза нейромедиаторов фолиновая работает минуя цикл метилирования.

Ну энцефабол я бы посоветовал попробовать все таки вместо пиридоксина(B6) в уколах. Он недешевый(рублей 900-1000 за 50 шт.), ну может по скидке где взять. Если есть сбер аптека в городе там до конца сентября новичкам 500р скидывают на заказ от 2к по слову "супер", я уже кучу аккаунтов через смс-активатор наделал. Цитофлавин в принципе тоже лучше чем ничего по B2, но цена у него конечно сильно преувеличена.

Для пробы фолиновой с промежутком после еды неплохо было сыр добавить(тирозин используется при синтезе дофамина).

__________________________________
Вялотекущее нейровоспаление как причина резистентных психических расстройств

mario314, по В12 понял.
Энцефабол куплю и заменю им В6.
Раз пошла такая пьянка, то цитофлавин тоже куплю,

Только надо определиться куда его вставлять.
Он и с фолиновой и с В6 идет хорошо. И его, вроде 3 раза в день пить.
Е аптека есть, но я там уже 500 руб сэкономил, а как аккаунты делать не знаю. Ну да где нибудь найду со скидкой, это не вопрос.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Лучше бы, чтобы кофакторы одновременно в крови были., т.е. сразу с фолиновой и цитофлавин, и энцефабол. Ну аскорбинку и магний можно попозже с едой, а то ЖКТ среагирует.

__________________________________
Вялотекущее нейровоспаление как причина резистентных психических расстройств

Тогда так.
Утром натощак вел150+лира150,
перекус,
фолиновая 50 кап.+энцефабол 2 таб.+цитофлавин 2 табл. (хватит? или пить еще раз 2 таб., как в инструкции?)
После обеда укол аскорбинки (2 ампулы?),
На ночь магний 400+кусочек тизера под язык.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Так нормально, только перерыв после первого перекуса часа 3-4 и еще попробовать всё дообеденное натощак.

__________________________________
Вялотекущее нейровоспаление как причина резистентных психических расстройств

Спасибо, понял.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Тихон,
Как у тебя идет терапия с помощью фолиновой и
витаминами,есть какие нибудь позитивы? Тихон,Энцефабол
ведь оч. дорогой и делаеться на основе витаминаВ6,насколько я знаю. Может просто принимать В6,посоветуйся.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex., Энцефабол сегодня забрал с аптеки вместе с цитафлавином. Посмотреть надо, как он. Пока колол В6.
Ничего конкретного не могу сказать, мало времени прошло, и после моря я еще, море очень встряхивает.
Завтра продолжу с энцефаболом и цитофлавином. Я думаю, что эти препараты все таки лечат и не требуют постоянного употребления. Меня, помню, как вштырило от капельницы цитофлавина в больнице, так и выписался здоровый.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Тихон,Привет! А чо это у тебя на заднем плане ,на горизонте,оч похоже на тарелки(НЛО)? Мож на них и полетим,когда хорошо подготовимся? Али пока молчит,видимо,обдумывает,вроде психологически мы совместимы

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Што ш так сложно-то всё?...(
Толк-то есть хоть какой-нить от таких манипуляций?...(
Тихон , может, капсулу нейроуридина утром, 1 раз в день, мне невролог прописала ....добавляю к горсточке лира, фенибут, бринт...
Не знаю, есть ли толк, но попроще намного, без заморочек...

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Не, я на работе просто, работы выше крыши..)) и не обдумываю, ответы и так готовы, самые правильные лежат как раз на поверхности!))
Да, совместимы психологически. ..
А про што это ты?.. (

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Али,Привет! Дак,у тебя в теме написал про подготовку к полету.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

В смысле? Не понял?

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Ну што не понял?...(
Пишу, что думаю!)))
Ну при этом, канешн, думаю, что пишу))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Чо то как то загадочно,ничего понять не могу. Какие ответы,на какие вопросы?:unknow: Напиши пжс в личку .

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Алекс, там аэропорт Геленджика, эт самолеты, постоянно то взлетают, то прибывают.

Али, почитал про него, вроде хорошо написано. Можно будет потом попробовать.
Сейчас в се закупил для вот этого эксперимента. В нейроуридине нет важного витамина В2, и не производят его отдельно у нас, вот только в цитофлавине.

Только на айхербе есть В2. Причем наиболее усвояемая фосфатная форма представлена только 2-мя препаратами, один из которых, дешёвый, отсутствует, а у другого почему то заоблачная цена.
Поэтому пью все по схеме. Я упертый, если чо надо

Али, это про любовь, детка

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

А, ну лан, раз упертый....тогда обнимаю..)) потом отпишись, как чо ..

Оооооо....
Даж не знаю, чо сказать...
Любовь - это прекрасно...

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Я Вас люблю,чего же боле,
что я еще могу сказать?
Теперь,я знаю в Вашей воле
Меня презреньем наказать.
Но Вы к моей несчастной доле
Хоть каплю жалости тая
Вы не оставите меня!

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Тихон,я в Дивноморске(Геленджик) отдыхал 3 раза дикарем,
один,пытался от депры избавиться,по горам там лазил и плавал и плавал,много ходил,но ни с кем пытался не общаться ,на девушек внимание вообще не обращал,было не до этого.
Узнаешь?Нажми на фото,оно увеличиться.





Тихон ,вот здесь часто парочки по вечерам любовью занимались,
Я сам здесь частенько загорал и видел дельфинов,они прямо близко у берега резвились. Ты видел дельфинов?

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Алекс, эт похоже на центральный пляж, на левую его сторону, как по Ленина идти к морю

дельфины заплывали в купальную зону по 2 раза в день каждый день, часов в 10 шли на геленджик, а в 16 обратно, прыгали прям рядом с людьми, а весь пляж аплодировал, они ж это любят.

А две нижние фото не узнаю , не ходил никуда с центрального.
Сыну далеко трудно еще ходить, да и мне лень по жаре.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Тихон,дельфины лечат ,в том числе и при пси заболеваниях могут облегчить состояние,но нам никто не выпишет
дельфинотерапию.
В Гелинджике ,по моему, ведь есть дельфинарий?

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Если есть проблема и правильно подобрана комбинация эффект от активных форм витаминов действительно может быть очень выраженным и долгосрочным, потому что они являются частью наших естественных циклов(в т.ч. выступают как кофакторы в производстве нейромедиаторов). Но вот получится слезть или нет конечно от проблемы зависит. Я как-то раз с фолиновой слезть пытался и опять быстро вернулся в свое овощное состояние, в принципе даже по утрам разница до/после приема очень видна. Но для меня главное, что цена в принципе подъемная и эффект не слабеет со временем.

__________________________________
Вялотекущее нейровоспаление как причина резистентных психических расстройств

mario314, я примерно так и думал

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Третий день пью утром , как встану, на голодный желудок 1) лиру 150 и вел 150, затем примерно через час 2) фолиновая 50 кап, цитофлавин 4 таб, энцефабол 2 таб. и укол аскорбинки.
Мне так легче для желудка и, вообще, для организма - все пить почти одновременно без перекуса. Потому, что перекусывать не хочу и насилую желудок. Два дня мучился с этим перекусом и потом ожиданием 3-4 часа, когда же желудок освободится, чтобы выпить вторую серию, и все равно, ощущения пустого желудка не было.
Сегодня выпил, как написал вверху, и через час после второй серии выпил кофе с бутером, по желанию

Вечером 3) магний 400, крошку тизера под язык. Желательно все это тоже на уже пустой желудок, или не сильно набитый. Если охота есть, то хаваю уже после таблеток

Пока ничего не могу сказать о результате. В самом начале, я писал, что начал делать "неприятные" домашние дела. Были первые дни после моря, списываю еще на это.
Вчера был солнечный хороший день после дождей, но меня солнце прибило к кровати, ничего не хотелось.
Накануне был еще очень неприятный разговор с неприятным человеком. Казнил себя, что не остановился в самом начале или вообще не разговаривать бы. У меня такие неприятности долго держатся, ничем не могу изгнать, пока какая нибудь счастливая новость не переключит мозг на себя.
Еще у меня все очень зависит от состояния жкт, если он полупустой, то и прибивает меньше.
Нельзя мне есть, когда просто надо, а не хочется. И наедаться нельзя, чем я грешу вечером.
Сегодня пасмурно, выпил леки спокойно, и настроение, двигательная активность, желания - повысились.

Лечусь дальше

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

https://www.championat.com/lifestyle/ar ... entainform

про свекольный сок. Вот только как его разбавляют?

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Тих, я одно время увлекалась всеми этими соками, и ЗОЖ, херня полная, но это мое имхо))
Сок свекольный я не разбавляла, только немного черной соли добавляла, куркумы туда же..
Мне нравилось, но больше одного стакана нельзя, а то...сам понимаешь..)))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Я сырую свеклу ем (режу на пластинки толщиной 1см). Рекомендую попробовать. Сам стараюсь выбирать менее сладкие сорта.

__________________________________
Саша, 44года
Моя тема

avin, спасибо за подсказку, это идея, так легче, я читал, что сырая свекла полезнее вареной по каким то там показателям, а вареная морковь полезнее сырой. Только показатели забыл

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Али, ну ты .....ээээ....... крепкая девушка , пить неразбавленный свекольный сок - это подвиг!
Про черную соль и не слышал даже, деревня я
Я не увлекаюсь, статья в новостях попалась. А вообще то я капустным соком с добавлением картофельного вылечил маме язву желудка. Она не верила в это, а я ей каждый день делал и она пила, а из ошметок мне вкусные лепешечки жарила.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Доброго дня , всем !


Шикарные фотографии !
На что фотографируешь ?(возможно , уже спрашивала .
С памятью , беда


Это здорово , что маме помогло
Но с таким лечением надо быть осторожнее . Не каждому это подходит и
не всякая картошка годится для этого .