ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Тема Тихона https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6013 |
Страница 38 из 150 |
Автор: | Шломи [ 20 мар 2020, 13:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон, |
Автор: | Тихон [ 20 мар 2020, 14:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Шломи писал(а): Шломи, эт живая штоль?
|
Автор: | Чемодан [ 20 мар 2020, 16:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон писал(а): жисть!!! чо ты думаешь у монахинь жоп нету? у всех есть Тихон писал(а): Сказали, что на основе 3 препаратов - от гриппа, от кори и если не ошибаюсь от стоматологических болезней - все это скрестили и опа, вакцина. карантин!!! |
Автор: | Чемодан [ 20 мар 2020, 16:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Шломи, Тихон, [quote="Тихон"]Светло, и станут наши души Кружить, не ведая потерь… Ты мне не веришь? Верь — не верь… верю! Это больше,чем я могу ожидать |
Автор: | Чемодан [ 20 мар 2020, 16:15 ] | ||
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона | ||
Тиша,чаю?
|
Автор: | Тихон [ 20 мар 2020, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Ларка, я очень люблю всякие такие чаи, но вот лень иногда "колдовать", летом, когда только идут первые ростки на кустах смородины, добавляю пару листиков в простой некрепкий черный чай, вот ароматно получается, пробовала со смородиновыми листами? еще люблю анисовые дольки яблок добавлять |
Автор: | Чемодан [ 20 мар 2020, 16:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон писал(а): вот ароматно получается, пробовала со смородиновыми листами? еще люблю анисовые дольки яблок добавлять да, я тоже люблю.Дольки не пробовала. Смородиновый лист всегда знакомые в деревеньке подают после бани. Дома с корицей,имбирём,бергамотом,молочный улун... |
Автор: | Тихон [ 20 мар 2020, 16:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Ларка писал(а): Дома с корицей,имбирём,бергамотом,молочный улун... вот это все я в чае не люблю вот иван-чай сам собираю и сушу, это вкусно без всего |
Автор: | Чемодан [ 20 мар 2020, 17:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон писал(а): вот иван-чай сам собираю и сушу, это вкусно без всего соглашусь,мне-то негде собирать,поэтому покупаю в чайных. Душица,чабрец,иван-чай,зверобой,липа- всё это из деревни. Чистенькое,с любовью собранное,травинка к травинке |
Автор: | Тихон [ 20 мар 2020, 17:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Ларка писал(а): это из деревни. Чистенькое,с любовью собранное,травинка к травинке эт кто ж тебя так любит?
|
Автор: | Чемодан [ 20 мар 2020, 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон писал(а): эт кто ж тебя так любит? родители моего бывшего друга. Мы с ним расстались,а они всё меня помнят и зовут к себе отдыхать,Я не отказываюсь. Помогаю чем могу и по медицинской части,и по хозяйству. |
Автор: | Тихон [ 20 мар 2020, 17:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Ларка писал(а): Тихон писал(а): эт кто ж тебя так любит? родители моего бывшего друга. Мы с ним расстались,а они всё меня помнят и зовут к себе отдыхать,Я не отказываюсь. Помогаю чем могу и по медицинской части,и по хозяйству. Этот друг, почему расстались? родители такие хорошие |
Автор: | Чемодан [ 20 мар 2020, 17:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон писал(а): Это не отец дочки твоей? Этот друг, почему расстались? родители такие хорошие ну прям таки провидец! Да родители бывшего мужа. Очень повезло мне с ними. Летом просто раздолье,никуда далеко не надо ехать. Лес,речка,ягоды,грибы,маленькая церквушка,молочко,творог,сметана...всё своё.А сколько солений,варений!!! А банька А вечера какие тихие,небо звёздное...всей красоты не описать.Надо видеть. Да,ты и сам знаешь,что рассказываю |
Автор: | Тихон [ 20 мар 2020, 17:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Ларка писал(а): ну прям таки провидец! Да родители бывшего мужа. Очень повезло мне с ними. Летом просто раздолье,никуда далеко не надо ехать. Лес,речка,ягоды,грибы,маленькая церквушка,молочко,творог,сметана...всё своё.А сколько солений,варений!!! А банька А вечера какие тихие,небо звёздное...всей красоты не описать.Надо видеть. а им то какая радость - внучку привозишь, молодец ты? сколько дочке уже?дак бывший куда делся, или не хочешь об этом? он у них один или еще дети есть? |
Автор: | Чемодан [ 20 мар 2020, 17:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Вложение: bhk.jpg [ 50.98 КБ | Просмотров: 838 ] Тихон писал(а): а им то какая радость - внучку привозишь, молодец ты? сколько дочке уже? дак бывший куда делся, или не хочешь об этом? он у них один или еще дети есть? радость-они меня любят как родную дочь,внучка на мужа очень похожа,лелеют и все её хотелки исполняют Одна у них внучка И родилась-то она в день святой Ольги,так и назвали-Олюшка. Свекровь тоже Ольга. Подробнее-потом как-нибудь |
Автор: | Шломи [ 20 мар 2020, 21:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон, Это мне Яндекс шлет,так что норм. |
Автор: | Тихон [ 20 мар 2020, 21:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Шломи, у тебя жена еще не приехала? Прочитал, что тебе хорошо на азафене+еще там всякое. Очень хочу на него, как - не знаю... Ты сделай у себя подпись с леками и дозами, меня это стимулировать будет |
Автор: | Шломи [ 20 мар 2020, 21:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон, Так как я бунтарь ,то дозировки меняю по состоянию. И хорошо получается:)) |
Автор: | Чемодан [ 21 мар 2020, 07:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Вложение: ,pct.jpg [ 54.96 КБ | Просмотров: 812 ] Шломи писал(а): Это мне Яндекс шлет,так что норм. Тихон писал(а): у тебя жена еще не приехала? Прочитал, что тебе хорошо на азафене+еще там всякое. Очень хочу на него, как - не знаю... видимо,не приехала. Попробовала лиру,болей нет Очень комфортное состояние.Делить не стала,300мг Приём с целью снять боль,не иначе. Думается,что от лиры может быть зависимость,т к действие -безмятежность,умиление,благость ... Ангелское состояние. Азафен-тоже заинтересовалась Прочла,побочек много Не знаю. Хочу в моно терапии. У Шломи -целый комплекс. Тиша,пиши и делись если будешь принимать |
Автор: | Тихон [ 21 мар 2020, 08:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Ларка писал(а): Прочла,побочек много Не знаю. а какие там побочки? наоборот почти нет
|
Автор: | Шломи [ 21 мар 2020, 11:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон, Побочек нет,слегка побаливала голова пару дней. С ужасом вспоминаю Триттико и Атаракс. |
Автор: | Тихон [ 21 мар 2020, 13:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Ларка писал(а): -наша плотинка в центре города сначала прочитал "поликлинника"
|
Автор: | Тихон [ 21 мар 2020, 13:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
С утра решил провести эксперимент, уж проводил и все мне неймется. Выпил только вел, а лиру не стал пить, вроде состояние нетревожное было, думаю, може оно и не ухудшится. Разбежался. Ща опишу чо было. Я лежал, досыпал в полудреме. Стало как морозить немного и страх фоном и мысли главное плохие сразу лезут о своем существовании дальше, обиды какие то всплывают. Потом прям какой то ступор напал и дрожь, что не могу встать. Потом думаю, и чо это я над собой издеваюсь, пошел выпил лиры и лег еще подождать пока дойдет она до мозга. Дошла часа через полтора. Съездили потом на базу за продуктами. Народ все закупает, но продукты есть, и привозят еще, но цены повысили. Думаю, что в магазинах цены будут удерживать, а здесь сами себе хозяева, поднимают на сколько хотят. Соседи сказали, что в магазинах все есть. Прочитал в статье, что одно из средств, которое помогает против короны - Рибоверин. На аптека.ру его всего раскупили, вчера появился от СЗ, - заказал. Там импортный висит по 4,5 тыс, его не берут. Наши все дешовые, СЗ эа 330 руб заказал 120 капсул. Телик не включал, но на мозги давит, т.к. эта корона уже и без новостей в мозгах живет. |
Автор: | Чемодан [ 21 мар 2020, 14:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Шломи писал(а): обочек нет,слегка побаливала голова пару дней. С ужасом вспоминаю Триттико и Атаракс. триттико,атаракс Флу тоже не действует,толерантность возросла. Азафен? Посмотрим на тебя,дружок! Тихон писал(а): На аптека.ру его всего раскупили, вчера появился от СЗ, - заказал. Там импортный висит по 4,5 тыс, его не берут. Наши все дешовые, СЗ эа 330 руб заказал 120 капсул. Телик не включал, но на мозги давит, т.к. эта корона уже и без новостей в мозгах живет. У нас и на улице никого нет,рядом парк-ни души ТОлько с собачками выгуливаются. Все наверное Бабкиной 70летие смотрят по 1 каналу мне всё равно В храм заходила-народу полно.Сегодня поминовение усопших. Представила священников в масках хи-хи |
Автор: | Чемодан [ 21 мар 2020, 14:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон писал(а): Пускай она течёт себе рекою, Течёт себе, мечтая о своём И радуясь, что мы ей жить даём. Жизнь идёт своим чередом... Время протекает, рождая новое... Кто-то уходит, а кто-то очень кому-то нужен и живёт ради кого-то! |
Автор: | АлицияS [ 21 мар 2020, 14:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон писал(а): Разбежался. Тих, иногда и у меня бывает так под утро.особенно помню, в универе было .Ща опишу чо было. Я лежал, досыпал в полудреме. Стало как морозить немного и страх фоном и мысли главное плохие сразу лезут о своем существовании дальше, обиды какие то всплывают. Потом прям какой то ступор напал и дрожь, что не могу встать. Мерзкое ощущение. .. Так я сразу встаю, тащу себя под душ, иногда там прям реветь хочется, если слёзы есть - реву, так напряжение снимается , становится немного легче и уходит эта дрожь..ну а потом по порядку: горячий кофе, тосты. Пока делаю, мою посуду, сок выжимаю - руки работают, заставляю мозг сосредоточиться на действиях, и если никто не помешает - то вот, так выходила из этого состояния. Иногда и в 5 утра вскакивала, и в пол-пятого А что делать? |
Автор: | Тихон [ 21 мар 2020, 16:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
АлицияS писал(а): Мерзкое ощущение. .. Али, у меня больше не мерзкое, а страшное, страх обуревает.Так я сразу встаю, тащу себя под душ, иногда там прям реветь хочется, если слёзы есть - реву, так напряжение снимается , становится немного легче и уходит эта дрожь..ну а потом по порядку: горячий кофе, тосты. Пока делаю, мою посуду, сок выжимаю - руки работают, заставляю мозг сосредоточиться на действиях, и если никто не помешает - то вот, так выходила из этого состояния. Иногда и в 5 утра вскакивала, и в пол-пятого А что делать? Слез нету. У меня это организм просил лиры. это начинался он - со. когда я медленно снижал, то его не было. Когда я вот так немного задерживаю прием, то потом лира "расходится" сильнее. Понимаешь, у меня уже до того выработалось ее равновесное содержание в мозге, что малейшая отсрочка 2-3 часа дают вот такой СО, который может, наверно, раскрутиться до всяких ужасов, но потом лира действует чуть сильнее в плане настроения и энергии. |
Автор: | Тихон [ 21 мар 2020, 16:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
АлицияS писал(а): Иногда и в 5 утра вскакивала, и в пол-пятого
А что делать? |
Автор: | Тихон [ 21 мар 2020, 16:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Немного поржать про наш СОН |
Автор: | Тихон [ 21 мар 2020, 16:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
А это прям сам смеялся, Ларку сразу представил, ее стиль и словечки |
Автор: | АлицияS [ 21 мар 2020, 17:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тих, ну про сон я поржала))) Так все и есть. Как бы грустно это ни было. Ларка - само совершенство и непосредственность. Где ж ты её такую откопал, красотку нашу? |
Автор: | АлицияS [ 21 мар 2020, 18:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон писал(а): У меня это организм просил лиры. это начинался он - со. Мне врач сказала инструкцию не читать, но поскольку правила существуют для того, чтобы их нарушать, я наберусь смелости и прочту на досуге.когда я медленно снижал, то его не было. Когда я вот так немного задерживаю прием, то потом лира "расходится" сильнее. Понимаешь, у меня уже до того выработалось ее равновесное содержание в мозге, что малейшая отсрочка 2-3 часа дают вот такой СО, который может, наверно, раскрутиться до всяких ужасов, но потом лира действует чуть сильнее в плане настроения и энергии. Единственное сомнение: ведь у тебя невысокая дозировка была, хоть и постоянная. Когда препарат полностью выводится из организма (период полувыведения? ) ,; просто возвращается обычное депрессивно-апатичное наше состояние. Но почему так колбасит. .ХЗ. Наверное, логичное объяснение существует. . Не разбиралась пока с этим...да и , мне кажется, у тебя состояние уже такое.. у меня другое немного. Или у врача своего спрошу при визите. ... |
Автор: | Tessa [ 21 мар 2020, 18:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Автор: | Тихон [ 21 мар 2020, 19:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
АлицияS писал(а): ведь у тебя невысокая дозировка была, хоть и постоянная. Когда препарат полностью выводится из организма (период полувыведения? ) ,; просто возвращается обычное депрессивно-апатичное наше состояние. Но почему так колбасит. .ХЗ. У меня, даже когда я принимал его разово, на второй день было депрессивно и плохо. Теперь я знаю, что сойти с нее медленно можно без СО, но следом пойдет тревога и депра. Поэтому пока вот так пью 150 и не повышаю дозу. А запасся я ею, щас все здесь охупадете, если пить, как я пью ежедневно по 150, то хватит до августа 2021 года |
Автор: | Тихон [ 21 мар 2020, 19:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Tessa, а как ОНО называется? |
Автор: | Tessa [ 21 мар 2020, 19:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон писал(а): Tessa, а как ОНО называется? Не знаю. |
Автор: | Шломи [ 21 мар 2020, 20:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон, А у нас форум 18+ ? |
Автор: | Шломи [ 21 мар 2020, 20:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Tihon, |
Автор: | Шломи [ 21 мар 2020, 20:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон, |
Автор: | Тихон [ 21 мар 2020, 20:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Шломи писал(а): А у нас форум 18+ ? наверно, но вообщето 18+ здесь есть раздел особый, там такоееееене знаю чо его забросили |
Автор: | Тихон [ 21 мар 2020, 21:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
про ЭТО [18+] Шломи вот сюда все переноси, а то Ларка скоро проснется... |
Автор: | Шломи [ 21 мар 2020, 22:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон, Все чётко,как ты просил. У нас жара , +15 |
Автор: | Тихон [ 21 мар 2020, 22:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Шломи писал(а): |
Автор: | Тихон [ 21 мар 2020, 22:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Шломи писал(а): Все чётко,как ты просил. у нас намечается снег на завтра, а так +5, но ветер холодный
У нас жара , +15 |
Автор: | Шломи [ 21 мар 2020, 23:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон, |
Автор: | Хаски [ 22 мар 2020, 01:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон, здорова! Ну что, я смотрю ты плотненько на лирике сидишь?))) Как бы у меня так не получилось. Хоть у меня аддиктивный потенциал довольно низкий, чёт не работают снадобья наши в плане зависимости... |
Автор: | Чемодан [ 22 мар 2020, 05:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон писал(а): Шломи вот сюда все переноси, а то Ларка скоро проснется... добренькое мальчики,девочки Тревожники,депрессанты Вы всё про лиру? Как болеутоляющее и расслабляющее,лучше не пробовала.Но опять же боюсь подсесть,тк вызывает комфорт,а комфорт душевный и физический любят все,в том числе и я. Тихон писал(а): И добротный строим дом И рожаем в доме том. И цветет над легкой зыбкой Материнская улыбка. Сполз с поверхности земной Край пеленки кружевной. милота |
Автор: | Тихон [ 22 мар 2020, 09:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
bda писал(а): Тихон, здорова! Здорова, да, сижу- лежу на лире. Ну что, я смотрю ты плотненько на лирике сидишь?))) Как бы у меня так не получилось. Хоть у меня аддиктивный потенциал довольно низкий, чёт не работают снадобья наши в плане зависимости... У меня фен тоже не работает в плане зависимости ттт. |
Автор: | Чемодан [ 22 мар 2020, 11:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон писал(а): Здорова, да, сижу- лежу на лире. Тиша,привет! Каждому своё и каждый выбирает свой путь.Быть или не быть,вот в чём вопрос |
Автор: | Тихон [ 22 мар 2020, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Ларка писал(а): Каждому своё и каждый выбирает свой путь. это так.у нас после тепла опять выпал и идет снег и по прогнозам будет идти дня три не слабо так, потом предстоят ночные морозы -14. Бошка болит. |
Автор: | Чемодан [ 22 мар 2020, 11:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон писал(а): у нас после тепла опять выпал и идет снег и по прогнозам будет идти дня три не слабо так, потом предстоят ночные морозы -14. Бошка болит. у нас тоже самое. Как надоела эта весна...май бывает прекрасным,много праздников-выходных. Тиша,чайку? Вложение: чвса.jpg [ 34.63 КБ | Просмотров: 829 ] |
Автор: | Тихон [ 22 мар 2020, 11:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Ларка писал(а): Тиша,чайку? пасиб, а ты видела ввеху себя на картинке? в красном платюшке, а главное стишки
|
Автор: | Чемодан [ 22 мар 2020, 12:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон писал(а): А это прям сам смеялся, Ларку сразу представил, ее стиль и словечки вауууу точно про меня У тебя,Тиша прям-таки экстрасенсорика Не мудрено-художник! |
Автор: | Aleksey [ 22 мар 2020, 14:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Тихон писал(а): А запасся я ею, щас все здесь охупадете, если пить, как я пью ежедневно по 150, то хватит до августа 2021 года Тихон, ... Психическая зависимость от прегабалина у тебя уже есть. Причем довольно явная. Физическая зависимость от прегабалина это дело времени. Все будет и толерантность и повышение терапевтической дозы и дальше по списку.. А в конечном итоге ты все равно бросишь прием прегабалина. Вопрос только как скоро и какой ценой( зависит от тяжести симптоматики абстиненции, а она бывает довольно жёсткой!). Ну нельзя принимать прегабалин ежедневно в течении длительного времени( также как и бензодиазепины или барбитураты). Это не проходит бесследно) Кроме того систематический прием прегабалина отрицательно сказывается на соматическом здоровье организма в целом. Тихон, ты же не собираешься пить прегабалин допустим ещё лет 10 на ежедневной основе. Ты же понимаешь, что это ...... Тихон, будь здоров! Желаю тебе принять правильное решение. |
Автор: | Тихон [ 22 мар 2020, 15:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Aleksey, привет. Aleksey писал(а): Психическая зависимость от прегабалина у тебя уже есть. Причем довольно явная. Думаю, что у меня больше физическая, чем психическая, хотя ты врач тебе, виднее.Физическая зависимость от прегабалина это дело времени. Запасся, - не специально искал, просто была возможность выписать рецепты. А вот то, что физическое началось - не смог терпеть, да и не собирался, просто хотел посмотреть, т.к. прошлый раз все было медленно и ничего не почуял. Aleksey писал(а): Все будет и толерантность и повышение терапевтической дозы и дальше по списку.. Нет толерантности и нет повышения, это и удерживает на ней.Aleksey писал(а): ты же не собираешься пить прегабалин допустим ещё лет 10 на ежедневной основе. Ты же понимаешь, что это ...... нетAleksey писал(а): будь здоров! Желаю тебе принять правильное решение. Спасибо, Алексей.
|
Автор: | Тихон [ 22 мар 2020, 15:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тема Тихона |
Опять была скорая и хотели забрать в больницу, опять писал отказ. Опять аллергическая реакция не знаю определенно уже на что. Болела сильно голова и я выпил ревалгин+толперизон. Дальше, как и в ТОТ раз начали чесаться ладони, голова, боль превратилась в ломоту в голове. Был супрастин с того раза и я сразу сделал его, думал обойдется, но нет. Шло по нарастающей, стало невозможно и больно дышать, опух я меньше, чем в первый раз, но на этот раз была ломящая боль от головы спускалась на грудь потом слева на живот и в левую ногу, это все медленно. Скорая приехала быстро, на этот раз два парня моего возраста. Делали вливания и еще раз супрастин. Настаивали на больнице, т.к. давление опять упало до 70 и не подымалось. Но мне стало легче дышать, лицо потухло и сдулось, потом давление подняли до 110 и тут уж они бросили меня уговаривать в больницу. Очень не хочется в больницу, я их ненавижу прям. Обследуюсь сам, у друга мать работает в диагностическом центре, попробую там к врачу и анализы. Пью сладкий чай и думаю, как дальше |
Страница 38 из 150 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |