ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

ГТР с депрессией. История Nadine29.
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5985		 Страница 4 из 7
Автор:  Дашута [ 02 июл 2019, 17:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29 писал(а):
Симбалта 60 мг, день 12.
Проснулась сегодня в таком же состоянии, как вчера.
Очень надеялась, что к обеду тревожка рассосётся, но получилось наоборот , к вечеру усиление-расстроилась.
Почему то на первой неделе 60 мг, эффект симбалты более выраженный был.
Какой-то откатище.
Сегодня конечно был повод понервничать, но не существенный.
Послезавтра отпуск, в отпуске мне всегда лучше становится, может так дотяну до 4 недель, если динамики не будет положительной-буду повышать.

Да ну ладно, у тебя такие хорошие результаты на 60мг, что же тогда будет, если повысить до 90?? Я думаю, будет еще лучше)) но вообще, 12 день - это очень мало, ты же знаешь, АД только через 2-3 недели работать начинает, даже если этот АД второй По счету! Так мне врач сказал!
Автор:  Хаски [ 02 июл 2019, 17:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29, Имхо зря вы себя накручиваете бессмысленными ожиданиями типа получится /не получится, заработает / не заработает, уйдёт тревога / не уйдёт.
Тревожные мысли про неуходящую тревогу вызывают только тревогу.

Я вот лично для себя выработал такую тактику: ничего не жду от нового препарата, если поможет хорошо. Если не поможет, то не беда, попробую следующий.
Ну а самое главное надо не забывать ЖИТЬ обычной жизнью между всеми этими бесконечными экспериментами над организмом.
Автор:  Nadine29 [ 02 июл 2019, 17:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Дашута, знаю, знаю, но руки-то чешутся:)
Хочется все и сразу.
Поеду на великах сегодня вечером, после спорта всегда лучше на следующий день.
И прегненолон начну пить.
Завтра последний рабочий день, высплюсь ещё послезавтра.
Чтобы 90 начать, надо ещё пачку таблеток покупать, а у меня уже за месяц 3 записи на обратной стороне рецепта, потому что купила запас в отпуск.
Ещё возьму ракетку в отпуск, буду теннисом тревогу изгонять:)
Автор:  Дашута [ 02 июл 2019, 18:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
bda, очень верно, задумалась об этом!
Nadine29, куда в отпуск поедете?)
Автор:  Nadine29 [ 02 июл 2019, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
bda, согласна, но так сложно эти мысли контролировать.
Уже хотела было родителей обрадовать, что выздоровела.
В хорошие дни кажется, что здорова и это больше не вернётся, радуюсь как ребёнок. А после ночи -утром сюрприз-откат. На сейчас понимаю 22 дней очень мало для ремиссии. Вряд ли кто в такие сроки вылечивался, глупо этого ожидать. Но так хочется надеятся.
Дашута, в Грецию, на Родос.
Автор:  Gerych [ 03 июл 2019, 11:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29 писал(а):
Gerych, эх, жаль, а я в начале пути, очень на неё надеюсь, в первую неделю очень хорошая динамика была, во вторую что то откатов нахватала.
Чтобы не флудить в теме про дулоксетин отвечу Вам здесь)
Жаль, конечно, тем более это уже второй препарат. Но я не отчаиваюсь, посмотрим, что скажет врач и будем "воевать" дальше.
А Вам желаю здоровья и чтобы препарат помог наилучшим образом :yes:
Автор:  Nadine29 [ 03 июл 2019, 13:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Gerych, спасибо за поддержку!! :thank_you:
bda, неправильно написала в сообщении -не 22, а 12 дней
Автор:  Nadine29 [ 03 июл 2019, 22:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Симбалта, 60 мг, день 13.
Утром проснулась с тревогой, уже думала как вчера весь день тревожить будет, но после обеда тучи разошлись, к концу дня чувствую себя почти здоровой, не вау, но на 9 из 10, где 10-здоровое состояние.
Завтра в отпуск, очень надеюсь что положительно на моем состоянии скажется. В прошлый раз в отпуске я Кветиапин начинала пить, к концу отпуска получше стала, ещё на 3 дня выезжала в другой город, тоже там наладилось самочувствие.
Запаслась 2мя упаковками симбалты по 30 мг, и ещё арсенал средств.
Мой страшный сон-потерять мои таблетки.

Опять надеюсь на чудо, что за ночь что-то в моем мозгу перестроится и утро будет добрым.
Автор:  Nadine29 [ 05 июл 2019, 02:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Симбалта 60 мг, день 14.
Утром опять с тревогой проснулась, начала чемоданы собирать в отпуск, вроде отвлеклась от мыслей о тревоге, чуть полегчало, к вечеру тревога ушла, но настроение говнястенькое все равно, дальше дорога-поезд-аэроэкспресс, впереди поздний рейс в 4 10, спать уже не буду до этого, интересно, как организм на недосып отреагирует.
Вероятно, спасибо не скажет.
Автор:  Nadine29 [ 06 июл 2019, 12:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Симбалта, 60 мг день 15. Состояние сложно было оценить, потому что после ночного перелёта весь день сонная была.
Автор:  andjina [ 06 июл 2019, 13:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29 писал(а):
Симбалта, 60 мг день 15

Всего две недели, рано еще судить. Нужно минимум месяц побыть на этой дозе. Ну не верю я в быструю ремиссию. Любому препарату нужно время на раскрытие. И неважно, что до этого ты уже была на АД. Значит сисмбалата затрагивает другие рецепторы, которые должны понять, принять и дать заработать препарату.
И никогда не понимала людей, которые не в ремиссии и пишут "выпил АД и черз час стало хорошо".
Автор:  Nadine29 [ 06 июл 2019, 21:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
andjina, держусь из всех сил, согласна что надо выдерживать протоколы лечения. Но иногда терпения не хватает.
Автор:  Nadine29 [ 06 июл 2019, 22:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Симбалта, 60 мг, день 16.
Весь день эта дурацкая тревога, которая концентрируется напряжением в голове и челюсти, как боль ощущается.
Автор:  netochka [ 07 июл 2019, 15:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29 писал(а):
Как обычно, рано радовалась, на 9ый день откатило, с утра тревожка, потом сонливость, грешу на погоду-испортилась дожди и холод, плюс день назад не выспалась - поздно легла спать.
Ну, я думаю, всего 9ый день-это нормально.
Было бы удивительно, если бы я через неделю без откатов в ремиссию вышла.
Думаю, месяц должен как минимум пройти.

Последние 4 дня были просто прекрасными, наслаждалась каждой минутой, верю что откат это временное явление.

Надо пожалуй спорт подключить, позанимаюсь йогой по видео, если не засну :blink:

А завтра в бассейн пойду.

И спать вовремя буду ложиться.

А есть силы на йогу или бассейн? Я и тем и тем занималась еще два месяца назад, пока не накрыло. Абонемент на йогу пролетел, вместо 12 сходиоа всего на 3 занятия. Под комп.- начинается тахикардия.

Бассейн - заплачу за час, отплаваю, дай бог, 15 минут.

Хотя очень хочется стать опять нормальным человеком с посильными физ.нагрузками
Автор:  Nadine29 [ 07 июл 2019, 16:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
netochka, я уже 7ой месяц болею, первые 3 не до спорта было, потом потихоньку начала.
Так, конечно, все через силу, заставляю себя, потому что знаю, что с нашими заболеваниями это полезно вдвойне.
Автор:  Nadine29 [ 07 июл 2019, 23:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Симбалта, 60 мг, день 17.
Кажется немного отошла от ночного полёта, сегодня тревожило где-то до 17 00, потом получше, но настроение все ещё не дотягивает до здорового. Короче день как день, сносный.
Автор:  Nadine29 [ 09 июл 2019, 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Симбалта, 60 мг, день 18.
Вчера с утра была тревожна, после обеда появилось здоровое состояние, к вечеру просто отлично.
То ли симбалта опять заработала, то ли отпуск так сказывается благотворно.
Автор:  Nadine29 [ 11 июл 2019, 11:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Симбалта, 60 мг, день 19.
Наверно лучший день за последнее время. С утра была небольшая тревожность, смешанная с сонливостью. С обеда-здоровое состояние, опять вернулась способность наслаждаться музыкой, желание строить планы, получать удовольствие от общения с другими людьми.
Автор:  Nadine29 [ 11 июл 2019, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Симбалта, 60 мг, день 20.
Весь день была сильная сонливость, даже к вечеру не прошла, к вечеру ещё голова немного заболела. По сравнению со вчерашним днём ухудшение произошло.
Автор:  Nadezhd@ [ 11 июл 2019, 15:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29 писал(а):
Симбалта, 60 мг, день 20.
Весь день была сильная сонливость, даже к вечеру не прошла, к вечеру ещё голова немного заболела. По сравнению со вчерашним днём ухудшение произошло.
Nadine29, может быть погода повлияла? Надеюсь, что следующий день будет лучше.
Автор:  Nadine29 [ 11 июл 2019, 16:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadezhd@, я сейчас в отпуске, тут каждый день 35 градусов, ничего не меняется:)
Начала сегодня 90 мг, посмотрим, как подействует
Автор:  Nadezhd@ [ 11 июл 2019, 16:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29 писал(а):
Nadezhd@, я сейчас в отпуске, тут каждый день 35 градусов, ничего не меняется:)
Начала сегодня 90 мг, посмотрим, как подействует
Nadine29, отпуск - хорошее дело, тоже лечит! Пусть на новой дозировку станет лучше!
Автор:  Nadine29 [ 12 июл 2019, 00:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadezhd@, спасибо, сама на это очень надеюсь
Автор:  Nadine29 [ 12 июл 2019, 10:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Симбалта, 90 мг, день 1.
Весь день чувствовала усиление тревоги. С утра ещё небольшая сухость во рту.
К позднему вечеру стало получше, без сильной тревоги, но и здоровым это состояние не назовёшь.
Врач сказал, что усиление тревоги возможно в первые несколько дней, но не больше.
Автор:  Nadine29 [ 13 июл 2019, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Симбалта 90 мг, день 2. Состояние примерно как вчера, без особых изменений.
Из радостного - наступили месячные, должно немного полегчать.
В этот раз возможно из за прегнонолона наступили раньше срока и почти незаметно.
Автор:  Nadine29 [ 13 июл 2019, 22:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Симбалта, 90 мг, день 3. Сегодня тревожило сильнее, даже слезы наворачивались. Опять страшно , что не поможет очередное лекарство.
Надеюсь, это все же временное ухудшение.
Автор:  Nadine29 [ 16 июл 2019, 21:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Симбалта, 90 мг, день 4-6.
Тревога не думает уходить, с утра на своём месте, к вечеру немного поменьше.
Вчера правда вечером опять головные боли напряжения были.
Записалась на психотерапию к новому психотерапевту, мне нужна поддержка сейчас, потому что много мыслей, что мне никакие таблетки не помогут.
Уже про ЭСТ читала сегодня, в принципе не такая уж страшная процедура, больше вреда от наркоза, чем от самой процедуры, и эффективность высокая, вроде около 80 проц.
На все готова лишь бы избавиться от этого состояния.
Не понимаю, как люди годами болеют, если у меня год будет безуспешного лечения, напрошусь на ЭСТ.
Автор:  andjina [ 16 июл 2019, 22:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29 писал(а):
Не понимаю, как люди годами болеют, если у меня год будет безуспешного лечения, напрошусь на ЭСТ.

Наверное потому, что ЭСТ тоже не дает гаратии, что больной вылечится. Много случаев, когда после этой процедуры случаются рецидивы и очень много осложнений после нее.

Ну, а по поводу фармы - не нужно опускать руки. Куча АД еще есть. Ты вроде только 2 попробовала.
Что ты думаеш делать - еще побыть на этой дозе или просить врача что-то другое в схему?
Автор:  Nadine29 [ 16 июл 2019, 23:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
andjina, пока побуду на ней, всего 6 дней прошло, недели 3 надо точно, чтобы выводы делать.
Дальше у меня варианты попробовать 120, а дальше венлафаксин, может с миртазапином, ну а потом трициклики.
Ещё хочу пока силы есть на спорт подналечь, может бегать начать через день, пока лето, у меня парк рядом, и хочу мышечную релаксацию каждый день поделать.
Автор:  Хаски [ 17 июл 2019, 06:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29, попробуйте медитацию. Вместе с препаратами даёт синергический эффект (ну лично у меня так). Да и относится будете полегче, попроще. Я 12 лет без ремиссии, временами получше, временами похуже. И ничего, жив, здоров, занимаюсь спортом, свое ИП. И ищите свою схему, хвалят например венлафаксин с миртазапином. Я вот бринтелликс сейчас пробую, потому что он на сексуальную сферу минимально влияет.
Не отчаивайтесь. Психотерапевт в данной ситуации это хорошо кстати, он вас поддержит, возможно предложит какой то новый взгляд на проблему.
Автор:  Nadine29 [ 17 июл 2019, 10:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
bda, спасибо за слова поддержки.
А какой способ медитации Вы используете? Я вот оплатила курс по медитации, но сил не хватило его пройти.
Можете вкратце описать как вы это делаете и какие ощущения возникают?
Не хочется идти на компромиссы с болезнью, хочется вырвать ее с корнем. У меня все же большой процент невротической составляющей нежели эндогенной, поэтому психотерапия ,да, будет полезна.
Сегодня утром почувствовала некоторое облегчение от тревоги, прибавилось сонливости, а это хороший знак.
Решила себе составить план лечения, помимо таблеток.
1. Витамин D, омега, железо- в последнее время стала нерегулярно пить. Повторить анализ на витамин D, ферритин, гормоны щитовидной железы.
2. Мышечная релаксация 2 раза в день утром и вечером
3. Дыхание короткий вдох, длинный выдох 2 раза в день по 10 минут по пути с работы и на работу.
4. Прогулки на велосипеде 1-2 раза неделю минимум час
5. Бег+Плавание 2 раза в неделю в фитнес клубе, 30 мин бега и 1 км плавание
6. Йога по видео в выходные 1 раз 40 минут
7. Большой теннис эпизодически, на смену велосипедам в плохую погоду
8. Психотерапия 1 раз в неделю
9. Просмотр комедий, комедийных сериалов по возможности.
10. Встречи -прогулки с друзьями раз в неделю

Может кто-то ещё подскажет другие способы лечения, которые могут быть полезны?
Автор:  Хаски [ 17 июл 2019, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29 писал(а):
А какой способ медитации Вы используете?
Я использую медитацию осознанности. И шаматху и випассану. В общем, разные. Сейчас я практикую медитацию дза-дзэн.

Nadine29 писал(а):
Можете вкратце описать как вы это делаете и какие ощущения возникают?
Краткое руководство по практике осознанности

Курс Свобода Ума Игоря Берхина

Вот вам 2 вводных курса для начала.

Nadine29 писал(а):
Не хочется идти на компромиссы с болезнью, хочется вырвать ее с корнем.
А что делать, если "вырвать с корнем" не получится? Ну например будет почти ремиссия, процентов на 80.
А Вы будете бороться, жать до сотки :)
Я прекрасно Вас понимаю. За много лет у меня сложились особые отношения с моим расстройством. Это часть меня, с этим надо учиться жить, при этом максимально компенсируя проявления расстройства.
В общем, делайте все, что в Ваших силах. Большего нам не дано.
Больные сахарным диабетом, для примера, тоже бы не хотели болеть своей болячкой, но увы и ах. Мир несправедлив.
Автор:  andjina [ 17 июл 2019, 14:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
bda писал(а):
А что делать, если "вырвать с корнем" не получится? Ну например будет почти ремиссия, процентов на 80.
А Вы будете бороться, жать до сотки :)
Я прекрасно Вас понимаю. За много лет у меня сложились особые отношения с моим расстройством. Это часть меня, с этим надо учиться жить, при этом максимально компенсируя проявления расстройства.
В общем, делайте все, что в Ваших силах. Большего нам не дано.
Больные сахарным диабетом, для примера, тоже бы не хотели болеть своей болячкой, но увы и ах. Мир несправедлив.

Я больше начинаю привыкать и понимать, что не будет у меня ремиссии 100%. Что это навсегда со мной, будут хорошие дни, будут плохие дни. Страюсь учиться жить в таком состоянии, меньше паниковать и расстраиваться если тревога, ПА.
Я уже не верю, что после 3 рецидива можно достичь полноценной ремиссии. Единственное чего я боюсь, так это резистентности АД. А пока хоть как-то помогает и этому рада.
Автор:  Nadine29 [ 17 июл 2019, 15:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
andjina, ну ты же тоже только ципралекс пока пробовала, рано руки опускать!
Автор:  andjina [ 17 июл 2019, 16:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29 писал(а):
рано руки опускать!

Я вовсе не опускаю руки. Просто чем больше читаю, тем больше понимаю, что уже 100% ремиссии возможно не достичь. А по достижению рецидив рано или поздно не минуем. Поэтому не строю глобальных планов. Естесственно буду идти до конца.
Автор:  mknew [ 18 июл 2019, 22:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29, приветик. Ты где с темки пропала? Как твои дела? Как отпуск?
Автор:  Nadine29 [ 18 июл 2019, 23:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
mknew, привет! Отпуск закончился, уже на работе.
За время отпуска всего 2 дня полностью хороших было, сейчас 8ой день после повышения до 90, и боюсь сглазить получше стало с тревогой и настроением, с утра до обеда такая фоновая тревога, с обеда почти здоровой себя чувствую.

Но я уже 3ий раз думаю, что вот она ремиссия, так что не факт, что это продолжится, но я очень надеюсь.

А у тебя как дела?
Автор:  mknew [ 19 июл 2019, 09:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29, это уже хорошие признаки) Верю и надеюсь, что это твоя дозировка и все будет только лучше и лучше)
Я нормально, с переменными тоже успехами. Однозначно лучше, но начинаю опять себе новую страшилку искать( Надо мне таки психотерапию подключать и учиться бороться со своими негативными мыслями.
Сон у меня ещё не очень ( просыпаюсь, не высыпаюсь полностью), но тревога ушла.
Погода у нас в Одессе не очень: солнце, пасмурно... И эти перепады дают знать...
А так силы есть, мотивация и желание тоже. Надеюсь, что это тоже хорошие признаки и будет только лучше)
Вчера так хорошо себя чувствовала, что аш непривычно было! Что я и забыла каково это жить нормальной и обычной жизнью!!! Что по привычке аш подвохи искать начала... Но быстро переключалась на позитив, что тоже радует.
Ты на работе там это... Помни, что ты у себя одна! И ты важнее всего! Меньше принимай к сердцу, старайся как можно больше отдыхать, не перегружай себя. И все пойдёт только вверх и будет лучше) :rose: :rose: :rose:
Автор:  Nadine29 [ 19 июл 2019, 23:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
mknew, я завтра к новому психотерапевту записалась, если понравится, дам контакт, он по скайпу принимает.
А помнишь я ещё рассказывала про подругу-психолога с которой в отпуске была, все таки я сдалась и рассказала ей про то что я таблетки пью.
Но самый прикол, в том что она сама оказалось ципралекс с каким-то нейролептиком пьёт, у неё было паническое расстройство.
Так что это уже второй психолог, психотерапевт, который АД пьёт.
Так что, чтобы ни говорили про пользу психотерапии и вред таблеток, в большинстве случаев без фармы никак, раз уж сами психотерапевты на антмдепрессантах.
Но я все же верю, что в комплексе это все лучше и быстрее работает. :yes:

Мне, кстати, и мой психиатр как-то сказала, что она периодически атараксом балуется :131m:
Автор:  Хаски [ 20 июл 2019, 10:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29 писал(а):
психотерапии и вред таблеток, в большинстве случаев без фармы никак, раз уж сами психотерапевты на антмдепрессантах.
Искренне поржал с Вашей истории :-)
Ваще мне моя психиатр говорила что в связи стрессами современного мира все больше и больше людей начинает принимать АД.
Автор:  mknew [ 20 июл 2019, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29, ты знаешь, я не удивлена.
Мне мой врач тоже говорил, что все больше людей принимают АДы и самое главное вовремя обратиться. Что в той же Америке и Европе психотерапевты считаются как обычные врачи, а у нас люди их боятся и боятся к ним идти, считая, что если уже попадаешь к ним, то ты полный псих. Но на самом деле есть малая психиатрия и большая. Но наши психотерапевты и психиатры не спешат учиться новому, в этом и вся беда. Ставят эксперименты на нас, а мы ждём и терпим...
Однозначно идеально пить фарму ( когда острые состояния) и посещать психотерапевта, тогда эффект лучше и дольше. Психотерапевт учит принимать своё состояние и объясняет как на то или иное реагировать. Я, например, порой ловлю себя на мысли, что на некоторые вещи я более остро реагирую, а потом сама себе говорю, что это нормальная реакция организма на стресс, переживание и т.д. А мы просто сразу в панику ( ну я точно). Мне кажется, что я слишком близко принимаю, что много нервничаю. Хотя все люди в наше время живут в стрессе ежедневном. Вокруг столько нервных людей, все озлоблены, расстроены качеством жизни... Каждый считает правильным кому-то нагрубить, чем сказать доброе слово. Вот отсюда и все беды... Очень много негатива и очень мизерная доза отдыха, позитива. Мы разучились расслабляться...
Обязательно расскажешь про нового врача.
Я тоже думаю о том, чтобы сходить к новому. Но понимаю, что ничего нового он мне не скажет.
Автор:  Nadine29 [ 20 июл 2019, 14:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
bda, да и возраст расстройств все меньше и меньше, уже школьники на антидепрессантах не редкость, и это не эндогенные заболевания, а невротические. Мир и общество предъявляет все более высокие требования, конкуренция между людьми, неопределенность, скорость изменений, высокий темп жизни, социальные сети все это обостряет тревожность.

Скоро антидепрессанты в детском саду начнут на завтрак выдавать :-(

У меня вообще мысль есть вложится в акции фарм компаний, производящих антидепрессанты, объемы продаж с каждым годом расти будут, к бабке не ходи.
Автор:  Nadine29 [ 20 июл 2019, 14:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
mknew, психотерапевт мне понравился, грамотно опросил меня обо всем и составил концептуализацию моей проблемы. С прошлым психотерапевтом мы так этого и не сделали, она каждое занятие про это вспоминала, в итоге и не сделали и как-то хаотично терапия шла.
У этого все логично и по полочкам, я люблю так.
Дал домашнее задание.
Продолжим во вторник.
Автор:  mknew [ 20 июл 2019, 14:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29, это радует)
так гляди и поможет и вытянет тебя. :33n: :33n: :33n:
Что с твоим самочувствием?
Автор:  Хаски [ 20 июл 2019, 16:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29 писал(а):
да и возраст расстройств все меньше и меньше, уже школьники на антидепрессантах не редкость, и это не эндогенные заболевания, а невротические. Мир и общество предъявляет все более высокие требования, конкуренция между людьми, неопределенность, скорость изменений, высокий темп жизни, социальные сети все это обостряет тревожность.
Где грань между невротическим и эндогенным? Это устаревшие понятия, не соответствующие реальности. Есть понятие мультифакторности, часть есть эндогенная, часть вызванная стрессом. Всё это хитро переплетается и никто пока не знает где есть что, почему так и не сяк, и вообще механизмы какие толком никто не понимает.

Nadine29 писал(а):
У меня вообще мысль есть вложится в акции фарм компаний, производящих антидепрессанты, объемы продаж с каждым годом расти будут, к бабке не ходи.
Хорошая идея. Надо подумать.

Nadine29, какого толка у Вам ПТ? В каком направлении работает? Я их столько прошёл, даж интересно, может что то новое уже есть.
Автор:  Nadine29 [ 20 июл 2019, 20:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
bda, ну я имела ввиду что доля невротичности в составе заболеваний растёт, согласна в мультифакторности.
У меня генетическая предрасположенность точно есть.

Про психотерапевта чуть позже расскажу, пока на первом занятии анамнез собирал.
Автор:  mknew [ 22 июл 2019, 09:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29, приветик. Как ты? Как на работе?
Автор:  Nadine29 [ 22 июл 2019, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
mknew, привет!
Позавчера так себе было, даже плакала перед сном, вчера с обеда захорошело , сегодня с утра нормально. Короче, нестабильно все, 22 день сегодня как 90 пью.
В прошлый раз на ципралексе ремиссия наступила через 6 недель после поднятия до 15 мг, так что я пока в графике)
На работе спокойно, если б было как прошлым летом, мой организм бы точно не выдержал.
А у тебя стабильность появилась? Или тоже качели?
Автор:  mknew [ 22 июл 2019, 16:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29, скорее тебе бы уже выйти в хорошую стабильность. Искренне желаю)
Я днём вот третий день стабильно хорошо. Но сон у меня ну никак не наладится((( из-за этого расстраиваюсь. Как спать ложиться, так прям переживать начинаю. И утром отхожу от сна поверхностного. Потом выпиваю симоду и супер.
Вот думаю может ну его этот финлепсин(((
И ещё жор начался у меня...
У тебя нет повышенного аппетита?
Автор:  Nadine29 [ 22 июл 2019, 17:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
mknew, неправильно написала, не 22, а 12 день приема 90 мг.
Спасибо, и тебе тоже, у меня есть жор временами, но он от кветиапина скорее всего, как на 90 мг симбалты вышла поменьше стал, думаю анорексигенное действие симбалты стало проявляться и гасить жор от кветиапина.
Но я уже вернула 5 потерянных в начале болезни кг и ещё 1-2 набрала сверх этого.
По сну все таки Кветиапин советую, он и дополнительным противотревожным и антидепрессивным эффектом обладает.
Самый безопасный из всех нейролептиков. Спроси у врача, что он насчёт него думает.
Автор:  mknew [ 23 июл 2019, 06:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29, я поняла тебя, что 12 дней) У меня жор скорее всего от финлепсина + мелитор.
Мой врач считает, что нейролептики мне вообще не нужны. Да и помнишь я писала, что выпила 1/4 от кветиксола от 25 мг( невропатолог назначила к симоде) и всю ночь не спала, а ходила как привидение: зрачки увеличены, сна нет, тревога и активация. Плюс никаких чувств - это так страшно было((( Я ему рассказала, так он сказал, что любят невропатологи назначать нейролептики.
Я когда только пришла к нему первый раз вся зареваная, худая, обессиленная, то он мне тогда назначил солерон 25 мг вечером пить. Вот это вещь конечно! Состояние сразу улучшилось. Но там ещё много препаратов было ( стимулотон+финлепсин+фенибут). Но пришлось солерон убрать из-за побочки в виде повышения Пролактина (((
Мне видимо много финлепсина не нужно - он мощный жесть( И не даёт работать мелитору. Я вот выпила вчера всего 100мг финлепсина и всю ночь проспала отлично! Больше пока повышать его не буду и буду наблюдать.
Ты как? Твоя злющая тревога уходит и даёт тебе уже больше времени спокойно наслаждаться спокойствием?
Автор:  Nadine29 [ 23 июл 2019, 10:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
mknew, я почему-то думала, что финлепсин это тоже нейролептик.
Да, с тревогой получше, второй день с утра почти как до болезни, чуть тревоги есть, но это скорее не тревога, а воспоминания о ней раз, что она вернётся.
К вечеру вообще летаю, как ни в чем не бывало.
Ещё вчера и мужу сказала, что какой грустный)) сама на подъёме была от мысли что наконец-то хорошо себя чувствую.
Я ещё сама себе триптофан, точнее 5-htp назначила, из него серотонин образуется, но я прям чуток, 100 мг капсулу на 2 приема делю.
Врач сказал, можно использовать, но лучше подождать и налегать на психотерапию, не возлагать все надежды на таблетки и т д и т п.
А я подумала, в такой дозировке он безопасный, да и сколько можно ждать? Уже 8ой месяц ожидания.
Было бы здорово до осени выскочить в ремиссию, а то осенью обычно обострения наших болячек и ллечение наверно сложнее проходит.
Автор:  mknew [ 23 июл 2019, 14:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29, ты даже не представляешь как я рада это читать))) Да, ты однозначно идёшь на улучшение) у меня тоже так было: тревожило только до обеда, а после обеда красота, а сейчас вообще не тревожит. Тоже только иногда страх, что может все вернуться.
Я искренне рада за тебя!!! Пусть и дальше будет только лучше) :33n:
Я сегодня ночью прекрасно спала: глубокий и крепкий сон, даже сны не снились - это такое счастье! Правда выпила таки наночь только 100 мг финлепсина и 25 мг мелитора.
Буду пить как врач сказал. Но боюсь пить 50 мг мелитора . Прям не знаю, что и делать. Буду смотреть как дальше пойдёт.
Автор:  mknew [ 23 июл 2019, 14:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29, видишь, врачи переживают тоже за нас. Не хотят много фармы. Советуют на психотерапию, значит не так все плохо у нас, если они видят , что нужен психолог.
Насчет осени согласна! Сама надеюсь на это, но как-то не заморачиваюсь и даже не думала об этом)Подумаю об этом завтра) А пока наслаждаюсь хорошим самочувствием и просто ЖИВУ) :ges_up:
Автор:  Nadine29 [ 23 июл 2019, 14:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
mknew, я в ремиссии тоже не буду бросать психотерапию, буду своих тараканов выгонять метлой поганой до победного))
Хочу все заморочки свои проработать, чтобы рецидивов не было.

Сон крепкий - это важно и приятно, так держать!

А мне бы недельку в таком состоянии продержаться, тогда я поверю, что ремиссия не за горами.
А так да динамика хорошая пошла.
:33n: :33n: :33n:
Автор:  mknew [ 23 июл 2019, 15:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29, я чуть позже тоже добавлю психотерапию. Мой врач просто далеко и стоит очень прилично. Не тяну его пока(((
Дай Бог нам ремиссии! Да чтобы стабильно и навсегда!! :45n:
Автор:  Nadine29 [ 26 июл 2019, 10:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Недельку не удалось продержаться, после 3х хороших дней без тревоги она снова пожаловала и не уходила до самого вечера, вечером пыталась облегчить состояние - 25 минут позанималась йогой, немного помогло.
Сегодня буду либо на велике кататься, либо в теннис играть.
Пытаюсь переключать внимание от плохих мыслей, также начала практиковать технику тренировки внимания.

Короче, пока стабильности нет, но лучше чем на ципралексе.
Надо будет 4-6 недель подождать, если динамика хорошая будет.
Если не очень, то думаю, на 4-5 неделе поднимать до 120 мг.
Автор:  Nadine29 [ 29 июл 2019, 10:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Симбалта, 90 мг, день 18.
Сегодня второй день просыпаюсь без тревоги, это настолько необычно для меня, что я постоянно прислушиваюсь к своему организму в поисках тревоги. 2 дня чувствую себя на 95 процентов.

Ещё скопирую свои мысли относительно дней, предшествующих ремиссии, которые я написала в теме у Дашутки.

Для 100 процентов ещё мало времени прошло.
Мне кажется, после определенного момента уже работает фраза «Время лечит», т к физические симптомы депрессии и тревоги уходят, мысли тоже уже не атакуют так как раньше, но внутри ещё свежа рана, мозг пока не забыл все те мучения, которые пришлось пережить.

Мой психотерапевт вообще сказал, что на антидепрессантах люди чувствуют себя не на 100, а на 120 процентов. И я соглашусь, в прошлый раз на ципралексе я себя чувствовала лучше, чем до болезни.
Я не тревожилась в тех ситуациях, в которых тревожилась до болезни.
И могла делать то, что из за моей тревожности я не делала раньше.
И что примечательно, так как я прошла через это, мой мозг запомнил, что эти ситуации не опасны, и некоторое время после окончания приема антидепрессантов я вела себя так же. Я в основном говорю, про общения с людьми, на АД я как-то расслабилась, стала более раскрепощенной.
Автор:  mknew [ 31 июл 2019, 09:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
Nadine29, согласна с тобой насчёт того, что необычно) И я тоже постоянно прислушиваюсь к своему состоянию) Но потом это проходит) И привыкаешь к новому и здоровому состоянию)
Автор:  Nadine29 [ 05 авг 2019, 10:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГТР с депрессией. История Nadine29.
10 дней-полет нормальный :33n:
Неужели долгожданная ремиссия?

Следующие шаги:
1. Заменить ламиктал на дженерик.
2. Отменить Кветиапин где-то через полгода
3. Психотерапия.
4. Возможно замена симбалты на дулоксенту.
Страница 4 из 7 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/