Моя история: странная бессоница, тревога и еще не пойми что...

Мне только Грандаксин прописали, что-то он не очень помогает

А есть препараты, которые страх подавляют?

Имхо, недотранк.

тревогу эндогенную убирает транквилизатор. А вот просто страх накрутить можно и на транке.

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Что я с успехом и делаю, вот и спрашиваю, есть ли такое, что страх подавляет хоть как-нибудь

Лично моё мнение, что Грандаксин это фигня.
Вам надо со своим врачем поговорить более серьёзно, чтобы назначил посильнее препараты. Рассказать все свои страхи в каркасах, как тут пишите

Страхи могут быть от язвы. Я сам изучал этот вопрос. ЖКТ очень завязан при язвах именно на генерацию страха

От бессонницы еще никто не умирал.

__________________________________

Объясните мне, что такое эндогенная тревога? Значит ли что если транк помогает при тревоге, то это эндогенная тревога. Тогда получается, что у всех тревога эндогенная, потому, как транк вроде всем убирает ее.....
Сколько гуглила ничего не нахожу.... Эндогенная депрессия да есть, а вот как понять за тревогу.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Про язву я очень знаю) у меня дважды была с кровотечением правда ремиссия уже 17 лет и я вот только как недели 3 закончил курс поддерживающего лечения. Глотал шнурок, все у меня ок (ну с учетом, что рубцы то остались). Собственно с желудка, то все и началась)

Врачу я все в подробностях описал, она прописала Гандраксин, не столько как противотревожное, сколько как вегетостабилизирующее, потому что у меня в груди горит как пламя порой и блуждает это пламя по всей груди и животу. На след. неделе только с врачом встречаюсь.

КПТ вот интересно по страхам таким вот работает? Оно как бы с бессоницией справляется через депревацию сна и т.п. штуки. Но это не тоже самое, что у меня, я именно весь иголками покрываюсь до волос в момент, когда перехожу из дремоты в сон и это больше всего меня и пугает. В начале конечно боялся именно самой бессоницы, типа помру, переделал все анализы через 2 недели) разве что колоноскопию не сделал)))))

Недавно тут книгу прочитал про терапию принятия и осознанности, там учат принимать свою бессоницу и страхи до такой степени, что они перестают влиять на человека, программа 5 недель, но я даже дважды ее прочитав, ничего не понял, как этого добиваться, видимо нужен учитель.

Работает, но желательно работать в этом направление с психотерапевтом.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Это само собой)

Сижу время 22, спал 2 часа, вроде зеваю, но хоть в одном бы глазу сон)) мутант наверное)

А могут быть легкие ПА перед засыпанием? Ну т.е. не когда думаешь, что помираешь, но с симптомами аля, учащение сердцебиения, перехват дыхания, иголки по телу и т.п.?

Могут. И во сне тоже могут быть.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Ichimitsu, может надо Миртазапин?
Зайти потихоньку миллиграмм на 30
И сон наладится.
А утром и в обед Эглонила миллиграм по 100. Он по ЖКТ тоже хорошо работает.

__________________________________

А днём те же проблемы с засыпанием?
Ну, там иголки, вздрагивания, страхи и ПА?

Может дать физическую нагрузку?

__________________________________

Ichimitsu, а у вас точно не синдром отмены?
Может быть вы чего то принимали и отказались в последнее время?

__________________________________

Никогда ничего не принимал, в принципе, и вообще с таким столкнулся в первый раз.
Золофт мой первый АД, принимать стал от безисходности. Пока только 4 день на рабочей дозе, до этого была неделя на 1/2.

Днем такая же фигня, засыпаю и лупит страх (но надо сказать, я днем вообще никогда не сплю, только если сильно устал физически и рано встал и то не всегда, обычно просто дремлю).

Будем смотреть как поможет АД, снять все эти приступы, пока что просто стараюсь в добавок к АД и транку, подключать работу над собой мыслями своими, на КПТ пока нет денег столько, там куча сеансов нужна.

Прошла неделя на 50мг, полет нормальный, но ничего не ощущаю, чтобы прямо лучше стало по части страхов. Тревога периодически появляется особенно по утрам, из 7 дней, 5 дней спал часов по 5-6, и 2 по 2-2.5.

Но по крайней мере, кончилось самобичевание, истерики, и более менее наслаждаюсь определенными моментами жизни.
Однако осознание того, что со мной происходит слегка выбило из колеи.

В общем сильный испуг породил эффект вегетативной реакции при засыпании и дальше пошел замкнутый круг, вегетатика - рождали страх и тревогу, а это рождает ответ вегетатики. Такой вот коллапс, т.е. перестань я тупо боятся побудок и все становится ок при засыпании.

Но что-то я перерыл весь интернет и так и не нашел ничего вразумительного, как это перестать бояться того, что вызывается этим же самым страхом.

Ну т.е. понятно, если просто включить пофигизм, но видимо я уже не в состоянии сам это сделать, иногда получается, а иногда нет.

Привет, а куда ты летишь?

__________________________________
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь

Кто б знал, доктор говорит убрать иррациональный страх и тревогу. А вообще я про то, что побочек нет и ощущений никаких. Ну минус, что аппетит слегка уменьшился, а так нормально.

Я вот вообще думаю, а АД в моей ситуации поможет или нет? Как АД уберет страх?

на этот вопрос даже ясновидящие не смогут ответить)
по идее все зависит от диагноза, есть диагнозы которые лечатся адами, а есть, при которых ады слабо помогают.
Кажется так

__________________________________
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь

В данном случае я на доверии доктору), был у 2 врачей до этого) это уже 3) кто назначил АД и транк

Точно не могу ответить. Но я первый раз принимала ципралекс именно от страха, от ПА. Помог и вывел в ремиссию на долгое время.
Сейчас вот снова был огромный страх спать. Страх, что муж заснет раньше меня. Я даже ушла в другую комнату спать. Постепенно начинает работать АД и с каждым разом все спокойнее отношусь ко сну. Правда еще сплю в отдельной комнате. Но тут уже другая причина - в спальне по утрам слишком светло и я рано из-за этого просыпаюсь. Поэтому пока еще сплю отдельно. Но уже по-другому смотрю на поздние засыпания или ночные пробуждения.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Ну будем ждать, 1 неделя на 50 мг, еще минимум 2 доктор говорит. Спасибо, вы внушили надежду)

50мг это пока ни о чем - маленькая дозировка, тем более как я поняла вы принимаете золофт, а он долго раскрывается

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

2 недели на 50мг, завтра начнется 3, 5 дней было постепенное улучшение, спал (но в основном за счет того, что страх отпускал как ненужный и просто старался не думать о нем), вчера расслабился на долю секунды и запустил в себя страх, сильно запустил, бессонная ночь, сегодня потряхивает. Ощущение что золофт в принципе не помогает, как и грандаксин и атаракс, т.е. пока я сам себя в руки не беру, все лекарства не понятно зачем пью. Но брать себя в руки очень тяжелый процесс. Сознание все понимает, подзсознание категорически отказывается принимать реальность.

Кто как борется с подступившим страхом?

Гидазепам пью.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Помогает побороть прямо сильный страх?

На время да. Убирает дурные мысли и страх, что дает не думать о плохом и хоть немного расслабиться.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Ситуативно принимаете? Просто зависимость жеж) Страшно как-то пить енто)

Да принимаю очень редко. Если ПА или тревога бешенная. Вам бы КПТ не помешала, бороться со страхами. Сама думаю начать заниматься...

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

КПТ да, я сейчас активно использую прогрессивную мышечную релаксацию перед сном, это очень помогает, и в течении дня тоже. Главное я понял, чтобы во время этого процесса думать в позитивном ключе, иначе бессмысленно всё будет.

А так чтобы ходить к терапевту, это денег надо тысяч 20 как минимум, по крайней мере в моем городе(

Поэтому читаю книги сам и пытаюсь применять техники, занятие конечно, то еще, но в некотором смысле ставит голову на место.

Именно благодаря книгам, а именно Курпатову про Страхи по жизни. Я и понял, что сон у меня в порядке, а все что происходит это вегетативная реакция на испуг сильный, убери мышечное напряжение, принять, отпустить страх как ненужный и уже опа и сон в порядке.

Так что буду продолжать работать над собой и мыслями.

Кстати вот эта штука хорошо тренирует конгитивное поведение (позитивное), 3 раза в день проходить тренировку, через месяц уже начинаешь замечать результаты: http://baldwinlab.mcgill.ca/labmaterial ... s_BBC.html

Мне вот эта нравится и помогает "Как победить стресс и депрессию" Мэтью МакКей.
Тут можно читать онлайн http://loveread.ec/view_global.php?id=49115

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Я ее как раз и скачал и прочитал уже всю и почитываю постоянно)

Здравствуйте,вы избавились от проблем с засыпанием? у меня история один в один как у вас...