ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 30 окт 2020, 07:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 63 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 15:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2019, 08:32
Сообщения: 33
andjina писал(а):
Ichimitsu писал(а):
сегодня тревога после того как утром перешел с 25 на 50, просто жесть.

Пей транки, не нужно терпеть тревогу.

Мне только Грандаксин прописали, что-то он не очень помогает


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 18:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2019, 08:32
Сообщения: 33
А есть препараты, которые страх подавляют?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 19:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2019, 01:13
Сообщения: 1203
Откуда: Мособл
Пол: Мужской
Ichimitsu писал(а):
Мне только Грандаксин прописали, что-то он не очень помогает
Имхо, недотранк.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 19:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2665
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Ichimitsu писал(а):
А есть препараты, которые страх подавляют?

тревогу эндогенную убирает транквилизатор. А вот просто страх накрутить можно и на транке.

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 2.5мг Хлорпротиксен 100мг метформин пролонг 2000мг
2-1 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 19:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2019, 08:32
Сообщения: 33
Alisa писал(а):
Ichimitsu писал(а):
А есть препараты, которые страх подавляют?

тревогу эндогенную убирает транквилизатор. А вот просто страх накрутить можно и на транке.

Что я с успехом и делаю, вот и спрашиваю, есть ли такое, что страх подавляет хоть как-нибудь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 20:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2447
Лично моё мнение, что Грандаксин это фигня.
Вам надо со своим врачем поговорить более серьёзно, чтобы назначил посильнее препараты. Рассказать все свои страхи в каркасах, как тут пишите

Страхи могут быть от язвы. Я сам изучал этот вопрос. ЖКТ очень завязан при язвах именно на генерацию страха

От бессонницы еще никто не умирал.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 20:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2042
Alisa писал(а):
тревогу эндогенную убирает транквилизатор

Объясните мне, что такое эндогенная тревога? Значит ли что если транк помогает при тревоге, то это эндогенная тревога. Тогда получается, что у всех тревога эндогенная, потому, как транк вроде всем убирает ее.....
Сколько гуглила ничего не нахожу.... Эндогенная депрессия да есть, а вот как понять за тревогу.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 21:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2019, 08:32
Сообщения: 33
Nomen писал(а):
Лично моё мнение, что Грандаксин это фигня.
Вам надо со своим врачем поговорить более серьёзно, чтобы назначил посильнее препараты. Рассказать все свои страхи в каркасах, как тут пишите

Страхи могут быть от язвы. Я сам изучал этот вопрос. ЖКТ очень завязан при язвах именно на генерацию страха

От бессонницы еще никто не умирал.

Про язву я очень знаю) у меня дважды была с кровотечением правда ремиссия уже 17 лет и я вот только как недели 3 закончил курс поддерживающего лечения. Глотал шнурок, все у меня ок (ну с учетом, что рубцы то остались). Собственно с желудка, то все и началась)

Врачу я все в подробностях описал, она прописала Гандраксин, не столько как противотревожное, сколько как вегетостабилизирующее, потому что у меня в груди горит как пламя порой и блуждает это пламя по всей груди и животу. На след. неделе только с врачом встречаюсь.

КПТ вот интересно по страхам таким вот работает? Оно как бы с бессоницией справляется через депревацию сна и т.п. штуки. Но это не тоже самое, что у меня, я именно весь иголками покрываюсь до волос в момент, когда перехожу из дремоты в сон и это больше всего меня и пугает. В начале конечно боялся именно самой бессоницы, типа помру, переделал все анализы через 2 недели) разве что колоноскопию не сделал)))))

Недавно тут книгу прочитал про терапию принятия и осознанности, там учат принимать свою бессоницу и страхи до такой степени, что они перестают влиять на человека, программа 5 недель, но я даже дважды ее прочитав, ничего не понял, как этого добиваться, видимо нужен учитель.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 21:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2042
Ichimitsu писал(а):
КПТ вот интересно по страхам таким вот работает?

Работает, но желательно работать в этом направление с психотерапевтом.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 21:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2019, 08:32
Сообщения: 33
andjina писал(а):
Ichimitsu писал(а):
КПТ вот интересно по страхам таким вот работает?

Работает, но желательно работать в этом направление с психотерапевтом.

Это само собой)

Сижу время 22, спал 2 часа, вроде зеваю, но хоть в одном бы глазу сон)) мутант наверное)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 16:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2019, 08:32
Сообщения: 33
А могут быть легкие ПА перед засыпанием? Ну т.е. не когда думаешь, что помираешь, но с симптомами аля, учащение сердцебиения, перехват дыхания, иголки по телу и т.п.?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 21:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2042
Ichimitsu писал(а):
А могут быть легкие ПА перед засыпанием? Ну т.е. не когда думаешь, что помираешь, но с симптомами аля, учащение сердцебиения, перехват дыхания, иголки по телу и т.п.?

Могут. И во сне тоже могут быть.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 20:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2447
Ichimitsu, может надо Миртазапин?
Зайти потихоньку миллиграмм на 30
И сон наладится.
А утром и в обед Эглонила миллиграм по 100. Он по ЖКТ тоже хорошо работает.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 20:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2447
А днём те же проблемы с засыпанием?
Ну, там иголки, вздрагивания, страхи и ПА?

Может дать физическую нагрузку?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 20:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2447
Ichimitsu, а у вас точно не синдром отмены?
Может быть вы чего то принимали и отказались в последнее время?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 22:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2019, 08:32
Сообщения: 33
Никогда ничего не принимал, в принципе, и вообще с таким столкнулся в первый раз.
Золофт мой первый АД, принимать стал от безисходности. Пока только 4 день на рабочей дозе, до этого была неделя на 1/2.

Днем такая же фигня, засыпаю и лупит страх (но надо сказать, я днем вообще никогда не сплю, только если сильно устал физически и рано встал и то не всегда, обычно просто дремлю).

Будем смотреть как поможет АД, снять все эти приступы, пока что просто стараюсь в добавок к АД и транку, подключать работу над собой мыслями своими, на КПТ пока нет денег столько, там куча сеансов нужна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 19:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2019, 08:32
Сообщения: 33
Прошла неделя на 50мг, полет нормальный, но ничего не ощущаю, чтобы прямо лучше стало по части страхов. Тревога периодически появляется особенно по утрам, из 7 дней, 5 дней спал часов по 5-6, и 2 по 2-2.5.

Но по крайней мере, кончилось самобичевание, истерики, и более менее наслаждаюсь определенными моментами жизни.
Однако осознание того, что со мной происходит слегка выбило из колеи.

В общем сильный испуг породил эффект вегетативной реакции при засыпании и дальше пошел замкнутый круг, вегетатика - рождали страх и тревогу, а это рождает ответ вегетатики. Такой вот коллапс, т.е. перестань я тупо боятся побудок и все становится ок при засыпании.

Но что-то я перерыл весь интернет и так и не нашел ничего вразумительного, как это перестать бояться того, что вызывается этим же самым страхом.

Ну т.е. понятно, если просто включить пофигизм, но видимо я уже не в состоянии сам это сделать, иногда получается, а иногда нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 20:01 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 дек 2017, 21:44
Сообщения: 1285
Ichimitsu писал(а):
Прошла неделя на 50мг, полет нормальный
Привет, а куда ты летишь?

__________________________________
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 20:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2019, 08:32
Сообщения: 33
Байден писал(а):
Ichimitsu писал(а):
Прошла неделя на 50мг, полет нормальный
Привет, а куда ты летишь?

Кто б знал, доктор говорит убрать иррациональный страх и тревогу. А вообще я про то, что побочек нет и ощущений никаких. Ну минус, что аппетит слегка уменьшился, а так нормально.

Я вот вообще думаю, а АД в моей ситуации поможет или нет? Как АД уберет страх?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 20:31 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 дек 2017, 21:44
Сообщения: 1285
Ichimitsu писал(а):
Я вот вообще думаю, а АД в моей ситуации поможет или нет? Как АД уберет страх?
на этот вопрос даже ясновидящие не смогут ответить)
по идее все зависит от диагноза, есть диагнозы которые лечатся адами, а есть, при которых ады слабо помогают.
Кажется так

__________________________________
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 21:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2019, 08:32
Сообщения: 33
Байден писал(а):
Ichimitsu писал(а):
Я вот вообще думаю, а АД в моей ситуации поможет или нет? Как АД уберет страх?
на этот вопрос даже ясновидящие не смогут ответить)
по идее все зависит от диагноза, есть диагнозы которые лечатся адами, а есть, при которых ады слабо помогают.
Кажется так

В данном случае я на доверии доктору), был у 2 врачей до этого) это уже 3) кто назначил АД и транк


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 21:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2042
Ichimitsu писал(а):
Как АД уберет страх?

Точно не могу ответить. Но я первый раз принимала ципралекс именно от страха, от ПА. Помог и вывел в ремиссию на долгое время.
Сейчас вот снова был огромный страх спать. Страх, что муж заснет раньше меня. Я даже ушла в другую комнату спать. Постепенно начинает работать АД и с каждым разом все спокойнее отношусь ко сну. Правда еще сплю в отдельной комнате. Но тут уже другая причина - в спальне по утрам слишком светло и я рано из-за этого просыпаюсь. Поэтому пока еще сплю отдельно. Но уже по-другому смотрю на поздние засыпания или ночные пробуждения.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 21:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2019, 08:32
Сообщения: 33
Ну будем ждать, 1 неделя на 50 мг, еще минимум 2 доктор говорит. Спасибо, вы внушили надежду)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 21:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2665
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
50мг это пока ни о чем - маленькая дозировка, тем более как я поняла вы принимаете золофт, а он долго раскрывается

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 2.5мг Хлорпротиксен 100мг метформин пролонг 2000мг
2-1 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 17:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2019, 08:32
Сообщения: 33
2 недели на 50мг, завтра начнется 3, 5 дней было постепенное улучшение, спал (но в основном за счет того, что страх отпускал как ненужный и просто старался не думать о нем), вчера расслабился на долю секунды и запустил в себя страх, сильно запустил, бессонная ночь, сегодня потряхивает. Ощущение что золофт в принципе не помогает, как и грандаксин и атаракс, т.е. пока я сам себя в руки не беру, все лекарства не понятно зачем пью. Но брать себя в руки очень тяжелый процесс. Сознание все понимает, подзсознание категорически отказывается принимать реальность.

Кто как борется с подступившим страхом?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 19:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2042
Ichimitsu писал(а):
Кто как борется с подступившим страхом?

Гидазепам пью.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 20:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2019, 08:32
Сообщения: 33
andjina писал(а):
Ichimitsu писал(а):
Кто как борется с подступившим страхом?

Гидазепам пью.

Помогает побороть прямо сильный страх?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 21:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2042
Ichimitsu писал(а):
Помогает побороть прямо сильный страх?

На время да. Убирает дурные мысли и страх, что дает не думать о плохом и хоть немного расслабиться.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 21:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2019, 08:32
Сообщения: 33
andjina писал(а):
Ichimitsu писал(а):
Помогает побороть прямо сильный страх?

На время да. Убирает дурные мысли и страх, что дает не думать о плохом и хоть немного расслабиться.

Ситуативно принимаете? Просто зависимость жеж) Страшно как-то пить енто)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 21:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2042
Ichimitsu писал(а):
Ситуативно принимаете? Просто зависимость жеж) Страшно как-то пить енто)

Да принимаю очень редко. Если ПА или тревога бешенная. Вам бы КПТ не помешала, бороться со страхами. Сама думаю начать заниматься...

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 май 2019, 08:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2019, 08:32
Сообщения: 33
КПТ да, я сейчас активно использую прогрессивную мышечную релаксацию перед сном, это очень помогает, и в течении дня тоже. Главное я понял, чтобы во время этого процесса думать в позитивном ключе, иначе бессмысленно всё будет.

А так чтобы ходить к терапевту, это денег надо тысяч 20 как минимум, по крайней мере в моем городе(

Поэтому читаю книги сам и пытаюсь применять техники, занятие конечно, то еще, но в некотором смысле ставит голову на место.

Именно благодаря книгам, а именно Курпатову про Страхи по жизни. Я и понял, что сон у меня в порядке, а все что происходит это вегетативная реакция на испуг сильный, убери мышечное напряжение, принять, отпустить страх как ненужный и уже опа и сон в порядке.

Так что буду продолжать работать над собой и мыслями.

Кстати вот эта штука хорошо тренирует конгитивное поведение (позитивное), 3 раза в день проходить тренировку, через месяц уже начинаешь замечать результаты: http://baldwinlab.mcgill.ca/labmaterial ... s_BBC.html


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 май 2019, 14:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2042
Мне вот эта нравится и помогает "Как победить стресс и депрессию" Мэтью МакКей.
Тут можно читать онлайн http://loveread.ec/view_global.php?id=49115

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 май 2019, 15:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2019, 08:32
Сообщения: 33
andjina писал(а):
Мне вот эта нравится и помогает "Как победить стресс и депрессию" Мэтью МакКей.
Тут можно читать онлайн http://loveread.ec/view_global.php?id=49115

Я ее как раз и скачал и прочитал уже всю и почитываю постоянно)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 63 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: JaneLane, Rambler, Svet Lana, Vadim2020, Yandex [bot] и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика