ГТР, история Хаски

Омега 3-6-9 от Солгар, витамин Д3 600
и витамин К2, обязательно.
Для усвоения Д3.
А К2 сгущает кровь, для этого нужны Омега. Мне Д3 супер как подошёл. Ноги ломило, прям кости, то ли нервы, то-ли гормональное уже, кальций вымывается из костей, а Д3 этому препятствует.
Надо денситометрию сделать, есть ли остеопороз...потом кальций-магний-Д3-К2 Планирую, когда это все доем)))

Ну и самочувствие да, получше, только не сразу, а через пару недель.
И так раз в полгода. Но это минимум я перечислила...

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS,
ЭТО все это отлично усваивается в эмульсии с небольшим количеством алкоголя.
Никуда от него не уйти.)
Отлично работает качественное Без алкогольное пиво (смотрим состав).

Шломи, ну не надо пиво сюда .
.
Что оно даёт? Тем более безалкогольное ..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS,
В качественном пиве много натуральных витаминов группы Б, калия и т.д.
Фараоны пили пиво .)

Калия, магния больше в картофеле и семечках, орехах. И это дешевле, учитывая ежедневную потребность. Витамины Б нужны ежедневно, выгоднее в таблетках, хотя можно постараться отдельными продуктами догнать, но не все витамины из этой группы. фолиевая, например, синтетическая усваивается лучше, достаточно полтаблетки самой дешевой. Б 6 зачастую идет в комплексе в капсуле с вашим любимым магнием. Б12 накапливается в организме и нужда в нем актуальна для веганов, кто без мяса, яиц и молока совсем. И так далее. Пить хорошее пиво каждый день разорительно...

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Пить пиво каждый день - это прямой путь к алкоголизму.

Уже :))

Перестал принимать Таурин, пробую Теанин от Эвалар.
Пока по 1 капсуле утром перед едой.
И бодрит и успокаивает!
Пишут,что Теанин снижает толерантность к алкоголю и уменьшает его токсическое действие.
Рекомендован перед выпивкой или с похмелья.

https://theaninezone.com/l-theanine-and-alcohol/

Шломи, статья интересная..)))
Ну, блин, пить каждый день...
Для разового опыта подойдёт.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

а можно просто не пить)))))

Luca_toni, можно)))
Но это не интересно

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма,
Я ж писал про БЕЗалкогольное пиво.

Прям как без воздуха

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Чёт нормально так начало депрой накрывать, ровненько, каждый день.
Зверобой от NowFoods не справляется, скоро придёт мой эсциталопрам, будем выравнивать.
Кажись весна подбирается!

Вы не в каждом сообщении это указываете. Ну, и это очень дорого, не знаю, зачем на это напирать. Вкусное безалкогольное, а не как вода, стоит дорого. Угощение, а не лекарство.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Какие основные симптомы проявления твоей депры, как отслежуешь?

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

1. Хочется больше спать, больше есть.
Еда приносит удовольствие больше всего.
2. Занятия которые радовали раньше, например работа, перестают нравиться. Всё кажется скучным, бессмысленным. Приходиться заствлять себя делать через силу какие то задачи, работу.
3. С утра усиливается тревога, вставать вообще не хочется, хочется лежать и ничего не делать.
4. Мир кажется более угрюмым, враждебным, постоянное ощущение что случится что то плохое.
5. Появляется беспричинное чувство вины без перед своими близкими, зато что я болею депрессией, кажется что депрессия это моя вина, и я должен что то с ней сделать, а я не делаю.

Ну кратко как то так.
В течении дня то накатывает, то отпускает. Без каких либо видимых причин, т.е. объективно все хорошо со стороны выглядит, даже очень.
Всё эти проявления в лёгкой форме, в прошлом году весной (попозже, где то в конце марта) вышел из этого состояния на 150 мг велаксина и вернулся к своей привычной тревоге.
Хвала богам, что из моего комбо тревога-депрессия вторая хотя б поддаётся терапии и достаточно быстро отступает из за влияния АДов.

Короче по мне так херня этот зверобой от NowFood.
Были таблетки деприм, они действовали быстрее и лучше.

Чувак,тебе говорили.
Контора с неоднозначной репутацией. Среднее качество на базовые добавки.
На остальное - как повезет.

Я комбинировал капсулы с чаем из Зверобоя (Фармацвет ,в пакетиках ).
Пёрло капитально. (Но я ,слегка нарушал режим .)

Привет! Это не в зверобое дело, имхо,
Нью фуд очень неплохой БАД в своей дозировке, но он для очень-очень -очень лёгонькой такой депры, даже , скорее, астеничного состояния (((
У меня супруг пропивал его в прошлом году и был доволен.
У нас другими препами все рецепторы забиты...ну как ты мыслишь, перейти с более тяжёлых на более лёгкие, да ещё на БАД. ?..да ещё при обострении..?
Деприм форте я год назад честно пропила - эффекта ноль
Может, только плацебо
Так что держимся уж на том, что помогает.
У меня к алпу тоже толер уже на 2 мг.. ((
Так что отложила его пока, до лучших времен. .он потом снова будет работать, только время должно пройти...

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Ну да, думаю ты права.
После тяжелой наркоты лёгкая уже не берёт))
Ну жду свой эсциталопрам, что-то мне даже спортзал особо не помогает, хотя и ходить особо и не хочется.

Пальма: На форуме есть правила. Пункт 2.26. Ознакомьтесь. Правила форума !!!

bda, пора подключать Эсциталопрам... Как раз выйдешь к апрелю в боевую готовность и достойно преодолеешь март. Надеюсь 6ть пунктов, которые ты описал, сейчас, не все проявились...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Да, думаю всё нормально будет, обострение пройдёт.
6 симптомов проявляются, но не все одновременно конечно.
В один день так, в другой этак.

Состояние не очень, с утра просыпаюсь от тревоги, мне даже сон приснился плохой. Часа 2-3 тревожного сна.
С утра встаёшь как выжатый лимон, энергии на день вообще нет и симптоматика обострилась.

Что касается омега-3 нашей любимой:

https://vk.com/@doc_med-govoryat-dlya-z ... u-3-pravda


Я всё таки был и буду приверженцем доказательной медицины, выводы делайте сами.

блин, у меня он наоборот больше тревогу убирает на этой дозе
зверобой вообще фигня, я один раз тоже хотел сесть на деприм форте с велаксина. Ни фига не держал, я как раз тогда разово лирой спасался. Больше 2 мес. терпел и пил, он меня вогнал сначала в сонливость дикую, потом в депру, а под конец я ходил как зомби, тока слезы и слюни лились, даже разговаривать не мог нормально.
Поэтому зверобой - к черту.
После него я купил вел, еще без рецептов было, заглонул сразу 150 и стал больмень человеком.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

это не всегда так
раз я бросил вел (хотел активации) и начал пить мелипрамин в малых дозах 6 мг и поперла такая тревога, шо места себе не находил.
А у меня был дома азафен с давних времен. Я взял и начал его пить сначала 50 мг, потом 75 и догнал до 200.
Так вот меня вот эти первые 50 мг сразу успокоили и я сидел на нем 7 месяцев, сон был, астения уменьшилась и я дурак, стал его снижать, и пипец пришел, перестал он работать.

Но ведь работал после вела, а он слабым считается.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

а почему не вел, раз он помогал?
Какой уж там спортзал, когда депра...я не был, но чота вроде становлюсь

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

У меня мелатонин который популяционно якобы анксиолитик тоже вызывает тревогу. Тихон а что еще у тебя вызывает тревогу? Йодированная соль, витамин д?

Лука, я спутался там (исправил уже) не мелатонин, а мелипрамин, начитался на НЛ и действительно дозы в 6 мг подняли меня с постели, но депру не удержали, повысил немного и пошла тревожища.
А ты серьезно про мелатонин пишешь и про соль и витамин Д?
Или прикалываешься?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

К сожалению серьезно. Эх, если б я нашел еще людей с таким фенотипом как у меня...

Тахикардия от вела.
СИОЗС тахи не вызывают.
Буду тестировать с ламом.
Эсциталопрам 15 + ламотриджин 200, думаю так.

Для себя: захожу на 5 мг эсциталопрама + 25-50 мг ламиктала (наращивание в течении 2х недель).
2 недели, далее 10 мг эсциталопрама.

Блин, интересно, какие же у всех разные организмы.
Кто-то на мельчайщие дозы препов реагирует очень сильно, а кто-то на огромные никак.
Сегодня была встреча с друзьями, обычная совершенно.
Но у меня перед всеми встречами тревога. Нет, ТРЕВОЖИЩА.
Всё это повторяется каждый раз, одно и тоже. Сначала высокий уровень тревоги перед встречей, потом все приходят, мы беседуем, уровень тревоги сильно падает, под конец совсем норм становится. И так каждый раз.
Ожидание чего-то плохого ПЕРЕД чем-то.
Невроз тревожного ожидания.
Ну думаю дай в этот раз заем транком. Рассосал за 30 мин 1 мг алпрозолама. Нифига. Тревога зашкаливает.
Сколько ж мне его съесть надо, грамма 3-4 чтобы более менее было?

У кого-нибудь ещё есть так, что невосприимчивость к колёсам адская, нужны большие дозы для эффекта? Это наверное можно отнести к резистентности. Но побочки от колёс есть. Интересно как же это таки работает.

Для себя: с 16 перехожу на 10 мг эсциты + 50 мг лама. Лам моя надежда. Будем смотреть.
Может квет подключить?
Хз че и делать уже.
Устал.

А ещё я добавил мирта.
7.5 мг.
Зачем? А для компенсации побочки на либидо. Хочу посмотреть, будет ли это работать.
На 5 мг уже и нет ничего. Ну, 80% либидо пропало.

Доброе утро, казначей

Меня бы сразу эта дозировка ввела бы в состояние лёгкого опьянения на 2ое суток. Вспомнилась ситуация Lyolik, как он прзадники проводит: вместо того, чтобы пить алкоголь, он принимает клонозепам 2мг и альпрозалам 1мг(не помню точно дозировки альпрозалама). Каждый кайфует по своему Мне достаточно выпить чашку Американо и полетели, включается режим сверх человека
Уникальный препарат, но это нейролептик, пока что запрещаю, ищи что-то другое Мирт считаю лучше, если не подойдёт, то всегда можно вернуться к квету
Всегда удивлялся как люди жалуются на Либидо при приёме Ад-ов Возможно потому что не наблюдал подобной ситуации у себя, но как минимум странно выглядит, когда человека рвёт на части от Депрессии и Тревоги и при этом он больше всего переживает о Либидо. Значит, у тебя точно будет всё в полном порядке Оптимизм отличный

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Всем привет.
Ну что, 2 недели на эсциталопраме. 10 дней 5 мг, щас 4й день 10 мг.
Вроде как легче по ощущениям становится, чуток, но легче. Процентов на 20. Т.е. прям сильной тревожищи как раньше по утрам нет (особенно весной: конец февраля, март, апрель).
Я считаю это хороший признак.
Через 2 недели поднимаю лам до соточки, поживём-увидим.

Привет, Серж!
Я в день пью от 1 до 5 чашек американо с молоком.
Режима сверх-человека пока не наблюдаю.

У меня почти никогда не бывает прям жёстких обострений.
Обострения есть, но вообще вся форма заболевания она лёгкая.
Т.е. тревога есть, она фоновая и всегда. В депресняк жёсткий я проваливался только 1 раз. И да, это было капец неприятно.
Кстати мирт пью, как-то особо влияния на либидо не заметил, может плохо смотрю? :)

Кофеин пусть и относительно слабый но всё-таки психостимулятор. При преобладание ТРЕВОЖНОЙ симптоматики в структуре депрессивного расстройства, лучше по возможности избегать( как минимум существенно ограничить) приема кофеина и кофеиносодержащих напитков. Кофеин, как и любой другой психостимулятор имеет активирующий эффект на организм человека( и соматический и психический). И если, при приобладание апато- меланхолической симптоматики в структуре депрессивного расстройства малые дозы психостимуляторов могут быть полезны, то при наличие тревоги в анамнезе..
А схема у вас хорошая.
Ps: Алпразолам используйте ситуационно и в наименее эффективных дозировках.

__________________________________
Выход есть всегда!
Важно найти силы и мотивацию к его поиску.

Aleksey, при апато-меланхолической симптоматике, при любой депрессии может иметь место инсомния, при лечении сиозс -ами особенно .
Так что выходит на регулярной основе кофеинсодержащие продукты вообще нельзя.
Изредка - да.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Я это прекрасно понимаю, мне нравится ощущения от кофеина, в первые полчаса появляется псевдоэнергия, хочется что то делать. И тревога как будто бы снижается. Т.е забавно что я с помощью кофе стараюсь снизить тревогу. Работает это только в краткосрочной перспективе,а в долгосрочной думаю только хуже.
Короче хз, пока препараты начнут действовать (если начнут, у меня большие сомнения по этому поводу), пока буду пить, может буду стараться дозу ограничить.
Ну а шо делать, не алпрозолам же глушить граммами. Щас стабильно в день 1 грамм ем. Помогает слабо. Да и раньше слабо помогало. Говорю же, у меня сильная нечувствительность к психофарме.

Привет всем, а вот и модель нейрончика в 3д в естественной среде обитания:

bda, вот это красота!

это часто, может чередовать с феном? ты алп или золомакс ешь? у нас нет нигде алпа только золомакс.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Золомакс.
Будет клоназепам скоро польский, он пушка.
Часто, согласен.
Сегодня и завтра перерывы делаю.
По выходным обычно.
Ну и по мне так основная схема начинает работать. Легче становится.

Незнаю...а я верю в психотерапию!
Я хожу уже 4ыйтгод,не регулярно ,конечно,но все же
И я мои близкие видят сильные изменения во мне
Таблетки пью
Но согласна,что бывают периоды ,когда я не понимаю что случилось,почему,все хорошо же
А потом сажусь думаю обо всем и ,в первую очередь начинаю быть честной с собой,а все ли так хорошо,как мне ХОТЕЛОСЬ БЫ,КАЖЕТСЯ МНЕ.
И знаете ,нахожу ,это больно ,но тем не менее такие аспекты находятся
А вообще,мне как то обычный мануальный терапевт ,на первом приеме,не зная меня,сказал,что мне бы 50 гр коньяка и в джакузи ,что я делаю слишком много того,что не хочу,что на автоматизме ,и из раза в раз это приносит мне тревогу,что я мнительный человек
Я понимаю что это пальцем в небо...
Но все правда
Я очень хочу жить,мне интересна жизнь,я люблю что то новое,точнее полюбила!
Но моя тревога,ком в горле,сбивчивое дыхание заводит тревогу и все по кругу
Уверена что это наследственное,от папы ,папа очень импульсивный человек ,сейчас тоже пьет ад
Я просто хочу верить,что это лечится!
Я просто хочу думать что я справлюсь!

__________________________________
Золофт 50 мл

Верю в себя и психотерапию)

Привет!
Да кто ж спорит.
Каждому - своё. Кому то и психотерапия в моно помогает.

Я просто 6 лет КПТ занимался, знаю её уже получше некоторых врачей.
Так что знаю о чем говорю.

Я просто начала понимать что всегда ,всю жизнь ДО я себя внутри не любила из за того,что была импульсивной,что могла и на х.. послать
Потому что мама мне всегда говорила,что так нельзя,ты же девочка и тд
Врач помог мне ,не до конца,но все,понять ,что я такая ,в этом есть и плюсы
Что у всего всего на свете есть две стороны всегда!
Пытаюсь любить себя такой и находить в ситуациях положительное моего такого представления мира и моего характера))
А у вас психотерапия на чем строилась?
Если не секрет

__________________________________
Золофт 50 мл

Верю в себя и психотерапию)

Красота!

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг

[b]bda[/]
Тоже на ципралекс залазите?

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг

Классическая КБТ.

Да, второй раз. На этот раз с ламотриджином и мартазапином.

Потрясающая картина В реальности хотелось бы понять такое же свечение? Этот нейрон осуществляет связь через биоток (K, Na)?

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Не зря его прозвали " царь - транк". Самый высокоэффективный БД когда либо представленный на Российском, фармацевтическом рынке. С ним и забугорный ксанакс( алпразолам) "рядом не стоял". Но его эффективность параллельна его наркогенности( одной из самых высоких среди БД). Поэтому будьте осторожней с ним. Лучше без веских причин не принимать этот препарат. Если решили принимать, то придерживайтесь общих правил приема БД:
Либо курсовой прием сроком до 2 недель.
Либо ситуационный прием.
Придерживаться приема минимально - эффективной доз.
Ps: Алпразолам с клоназепамом не миксуйте!

__________________________________
Выход есть всегда!
Важно найти силы и мотивацию к его поиску.

Не пробовал западный xanax, но однозначно польский клоназепам раза в 2 сильнее чем наш "Золомакс".
Так что полностью согласен с Вами, Алексей.
С клоназепамом надо быть аккуратнее.
Ну вот щас постараюсь три дня не пить золомакс, вчера день нормально прошёл, сегодня думаю тоже.
Завтра ещё попробую.
У алпрозолама что хорошо - короткий период полувыведения.

Ну что, сегодня я встал можно сказать радостно, ещё и весна, как будто жизнь просыпается во мне и в природе.
Кажись таблеточки начинают действовать.
Возможно это связано с добавление миртазапина 7.5 мг к эсциталопраму 10 мг.
Почему не ламиктала? Логика такая:
Потому что, когда я пил венлафаксин и симбалту вместе с ламикталом в дозе 100 мг такого эффекта и близко не было.
А считается что и венлафаксин и дулоксетин в средних терапевтических дозах может полностью "закрыть" серотониновые рецепторы.

Думаю, если бы я пил ламиктал вместе с эсциталопрамом, эффекта бы так же не было, либо он был бы отсрочен.

А миртазапин, в общем то, как я понимаю, работает как своеобразный "усилитель сигнала". Как вентилятор, которые набрасывает серотонин в межсинантическое пространство.
Чем больше миртазапина, тем больше усиление.
В моно он работает похуже.

Так что вот, вроде дела неплохо.
Итого я неделю на 10 мг эсциталопрама + 7.5 мг миртазапина + 50 мг ламотриджина.

Да, с миртом ещё чего хорошо, начал поднимать умершее либидо, что меня очень и очень радует.
Начал засматриваться снова на девушек на улице, на жену и т.д.
Чувствительность не та, конечно, но либидо норм.
Вообще мне год назад Горбатов рекомендовал мирт в дозе 15-30 мг.
30 я считаю много, может 15 попробую. Но за диетой надо БДИТЬ, разносит уже маленько.
Кто знает, либидоподнимающий эффект миртазапина напрямую зависит от дозы?

Сегодня, кстати, кроме "радостного" утра день принёс головную боль мигренеподобного типа и сильную тошноту.
Читал что и от эсциталопрама и от миртазапина могут быть такие побочки.
Пока терпится вроде.
Интересно если водичкой и кофе "разогнать" метоболизм, пройдут ли побочные эффекты быстрее?

Привет, Серж!
Свечение есть там или нет я не знаю, но да, считается что связь осуществляется через биоток.

bda,
С праздником!
Здоровья главное!

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг