ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 03 дек 2021, 19:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1585 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 13:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2017, 23:24
Сообщения: 1946
Пол: Мужской
Шломи писал(а):
его ,вроде, нельзя совмещать с алкоголем
Возможно его нельзя совмещать с некоторыми винами богатыми тирамином т.к. он имао но это не точно)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 13:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Из вики про гиперицин:

Цитата:
Последние данные показывают, что гиперицин не проявляет никакой значимой активности по ингибированию МАО[8][9]. И хотя другие активные вещества, содержащиеся в зверобое, действительно проявляют некоторую активность в отношении МАО, однако для такого эффекта необходимо существенно превышать терапевтические дозы.

На данный момент рассматривается гипотеза, согласно которой основной антидепрессивный эффект гиперицина может достигаться за счет того, что он влияет на дофаминергические структуры, ингибируя дофамин-бета-гидроксилазу (DBH). Этот фермент занимается превращением дофамина в норадреналин. Таким образом, при его ингибировании происходит двойное действие на дофаминергическую систему:

Норадреналин не даёт организму сигнала о снижении выработки дофамина (количество норадреналина, очевидно, снижено, так как ингибирован единственный путь его синтеза в организме).
Ингибируется один из путей катаболизма дофамина (однако всё же остается главный путь — через МАО-Б и Катехол-О-метилтрансферазу).

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 13:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2017, 23:24
Сообщения: 1946
Пол: Мужской
а я думал он слабый имао :pardon:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 23:28 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2272
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Большинство специалистов приписывают антидепрессивную активность двум составляющим зверобоя – нафтодиантронам – гиперицину и псевдогиперицину.

Предполагается, что активные составляющие экстрактов зверобоя ингибируют фермент моноаминооксидазу (МАО) в клетках головного мозга, но подтвердить это однозначно не удалось.

Более вероятны с точки зрения исследователей терапевтические влияния препаратов зверобоя на трансмиттерные системы серотонина, g-аминомасляной кислоты, дофамина и норадреналина.

Также возможно развитие лечебного эффекта в результате комбинированного действия активных компонентов препаратов зверобоя на указанные системы и проявление антидепрессивного эффекта в результате их суммарного воздействия (H.P. Volz, P. Laux, 2000).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 23:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Шломи писал(а):
кайфую в Крыму
в гости зови :-) в мае, там черешня будет, жилье свое? далеко ли от побережья?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 23:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
деприм форте меня вообще не держал, хоть я держался до последнего, додержался, что потом хоть в гроб ложись от депры было.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 23:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
https://parapharm-shop.ru/product/zvero ... 205-g-100/
вот про этот зверобой в таблах слышал, что хороший, он - не экстракт, а сделан из ВСЕЙ травы, это правильнее.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 12:44 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2272
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Tihon писал(а):
Шломи писал(а):
кайфую в Крыму
в гости зови :-) в мае, там черешня будет, жилье свое? далеко ли от побережья?
Евпатория,парковая зона,100 метров,прямая видимость на море. Солнце слева восходит,-справа заходит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 12:50 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2272
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Tihon писал(а):
https://parapharm-shop.ru/product/zveroboj-p-0205-g-100/
вот про этот зверобой в таблах слышал, что хороший, он - не экстракт, а сделан из ВСЕЙ травы, это правильнее.

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold ... Caps/72086

Пью вот такой по 1 капсуле утром с таурином ,группой В и магнием (Хелат ).
Через час лакирую баночкой 0.5 пива.
Нормально прет.Дней 5 уже .
+ чай из Зверобоя.2пакетика Фармацвет на 0.5 воды завариваю в термосе на 0.5-2 часа.
А от Парафарма хорошее драже "Вечернее Форте " (Валериана,Мята,Хмель,Мелисса).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 15:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Шломи, что за расстройство у тебя, от чего лечишься?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 19:21 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2272
Откуда: РФ
Пол: Мужской
bda писал(а):
Шломи, что за расстройство у тебя, от чего лечишься?
Перенапрягся с Зожем,резко похудел (10 кг за 2 месяца) .
+абстинентный синдром (раньше много пива пил). И из-за этого+нерегулярное питание скакал сахар.
Была 1 паническая атака на фоне подозрения на гипертонию и диабет.
Все проверили. Здоровье прекрасное. Пропил ударные дозы витаминов и биодобавок + интенсивное питание. И давление стабилизировалось (120/73/65). Сахар в норме.
Литр пива для поддержания пока оставил.
Вес держится около 88. Раньше было 103.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 19:30 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2272
Откуда: РФ
Пол: Мужской
https://neuroleptic.ru/forum/topic/1850 ... %B8%D0%B5/

Вот тут история.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 01:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Шломи, правильно тебе всё Гилёв написал, завязывай с алкоголем.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 12:30 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2272
Откуда: РФ
Пол: Мужской
bda писал(а):
Шломи, правильно тебе всё Гилёв написал, завязывай с алкоголем.
Работаем в этом направлении.
Потихоньку сокращаем.
В Крыму почти не выпиваю,в Москве-не получается.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 07:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Скажите, кто знает: как работать с приступами острой тревоги, как её можно снизить?
У меня есть проблема: я не могу с документами работать, бумаги подписывать и тд, руки сильно потеют, видимо за годы сформировалась целая документофобия и теперь подпись любых бумажек у меня вызывает сильнейшую тревогу.
Смешно конечно, но вот так. Не знаю че делать, с бумагой приходится работать в последнее время.
Может быть какой-то метод психотерапии мне подойдет с этой проблемой?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 08:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Вчера пришла ко мне мысль что причина и суть моей тревоги есть депрессия.
Даже ГТР (F41.1) и ТДР (F41.2) стоят рядом и отличаются на младшую цифру.
Просто депрессия по разному у всех проявляется, у кого-то в виде тревоги, у кого-то в виде астении, апатии, у кого-то в виде соматических форм (сердце болит, голова, кишечник и т.д.).
Пришло на ум сравнение депрессии с чёрной дырой - она затягивает в себя всё, и хорошее и плохое, саму сущность человека даже пытается утащить, 100% депрессия - это когда нет НИЧЕГО. Пустота.
Вся моя активность по жизни, суета, связана с бегством от этой проблемы, от тревоги, а по факту суть тревоги депрессия, пытаешься как-то залепить эту чёрную дыру, заделать, забыть, но она существует вне зависимости от того хочу я чувствовать её безмолвное присутствие или нет.

Изображение

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 08:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Вот тоже обложка книги интересная.
Эндрю Соломон, Демон полуденный.
Затмение источника света, радости, естественного счастья. Только затмение проходит быстро в природе, а в психиатрии может чуток подзатянуться, так сказать.

Изображение

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 08:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1994
bda писал(а):
Скажите, кто знает: как работать с приступами острой тревоги, как её можно снизить?
У меня есть проблема: я не могу с документами работать, бумаги подписывать и тд, руки сильно потеют, видимо за годы сформировалась целая документофобия и теперь подпись любых бумажек у меня вызывает сильнейшую тревогу.

Никак, в такие моменты нужно купировать Бд-ами --- "Гидазепам" не плохой вариант лёгкий БД и при этом активирует первые 2а часа.

Luca_toni, bda, Шломи, Tihon, спасибо друзья :thank_you: , крайне интересную тему вы подняли о Зверобое :16p:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1994
bda писал(а):
Вот тоже обложка книги интересная.
Эндрю Соломон, Демон полуденный.
Затмение источника света, радости, естественного счастья. Только затмение проходит быстро в природе, а в психиатрии может чуток подзатянуться, так сказать.

Изображение

Рекомендую прочесть серию книг "Путь Демона", пережить первые 40 страниц и получать максимальное удовольствие: https://fantasy-worlds.org/lib/id15385/

Переключит от плохих мыслей, зарядит позитивом и придаст возможность всё переосмыслить :16p:

ПС Сам долго сопротивлялся, пока друг не настоял. После не мог оторваться :16p:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 10:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Serj писал(а):
Рекомендую прочесть серию книг "Путь Демона", пережить первые 40 страниц и получать максимальное удовольствие: https://fantasy-worlds.org/lib/id15385/
Спасибо, попробую.
Настроения нет, правда.
Как вышел на работу навалился рабочий стресс и меня сразу потянуло вниз, к земле матушке)) устаю.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 22:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 205
Пол: Мужской
bda писал(а):
Вчера пришла ко мне мысль что причина и суть моей тревоги есть депрессия.
Даже ГТР (F41.1) и ТДР (F41.2) стоят рядом и отличаются на младшую цифру.
Просто депрессия по разному у всех проявляется, у кого-то в виде тревоги, у кого-то в виде астении, апатии, у кого-то в виде соматических форм (сердце болит, голова, кишечник и т.д.).
Пришло на ум сравнение депрессии с чёрной дырой - она затягивает в себя всё, и хорошее и плохое, саму сущность человека даже пытается утащить, 100% депрессия - это когда нет НИЧЕГО. Пустота.
Вся моя активность по жизни, суета, связана с бегством от этой проблемы, от тревоги, а по факту суть тревоги депрессия, пытаешься как-то залепить эту чёрную дыру, заделать, забыть, но она существует вне зависимости от того хочу я чувствовать её безмолвное присутствие или нет.
Я думаю, что мы начинаем понимать, что она с нами долгое время была, когда уже состояние совсем не очень...просто это как трещинка, которую сначала не замечаешь, потом думаешь "да ладно, фигня"...и вот вдруг раздается треск и весь мир начинает сыпаться и мы судорожно начинаем искать шпатель, молоток и прочую хрень, чтобы хоть как-то этот процесс остановить...

Не знаю, но по мне выход это создание нового мира для себя во всех смыслах...

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 03:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
My.Heart.Will.Go.On писал(а):
Я думаю, что мы начинаем понимать, что она с нами долгое время была, когда уже состояние совсем не очень...просто это как трещинка, которую сначала не замечаешь, потом думаешь "да ладно, фигня"...и вот вдруг раздается треск и весь мир начинает сыпаться и мы судорожно начинаем искать шпатель, молоток и прочую хрень, чтобы хоть как-то этот процесс остановить...
Ну так и есть, современный образ жизни, особенно в городах, очень способствуют развитию всяких болячек, что психических, что физических.

My.Heart.Will.Go.On писал(а):
Не знаю, но по мне выход это создание нового мира для себя во всех смыслах...
Это как?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 09:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 205
Пол: Мужской
bda писал(а):
Это как?
Ну очень долго я пытался сохранить ту жизнь, которая была до начала активного расцвета моего расстройства, но это только усиливало все симптомы...а вот начав новую, пошли улучшения, так как не было ежедневного давления и страха, что всё изменилось...

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 15:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 янв 2020, 13:43
Сообщения: 181
Откуда: Киев
Пол: Женский
Добрый день.Как у вас сейчас самочувствие?Чем вы лечитесь?У меня ГТР что-то не могу справиться:(((

__________________________________
Велаксин 225 и 37.5 мг.Ламиктал 125мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 16:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Маша86 писал(а):
Добрый день.Как у вас сейчас самочувствие?Чем вы лечитесь?У меня ГТР что-то не могу справиться:(((
Здравствуйте, Маша!
Лечусь я разными препаратами, когда лучше, когда похуже.
А чем Вы лечитесь, что сейчас принимаете и сколько по времени?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 16:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 янв 2020, 13:43
Сообщения: 181
Откуда: Киев
Пол: Женский
Велаксин капсулы .Две недели залазила на 75мг.потом 2.5 недели пила 75мг. Сейчас пью три дня по 150мг.Еще пью спитомин 5 мг./3р.Вместо Спитомина врачь назначил Лирику но я еще ее не пила-боюсь:)Я раньше уже пила Велаксин и он мне помогал...

__________________________________
Велаксин 225 и 37.5 мг.Ламиктал 125мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 16:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Маша86 писал(а):
Я раньше уже пила Велаксин и он мне помогал...
Это очень хорошо, если раньше помогал.
Шанс на выздоровление и ремиссию у вас большой!
Придерживайтесь дозировки 150 мг ещё пару недель и следите за своим состоянием, думаю все будет окей.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 16:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 янв 2020, 13:43
Сообщения: 181
Откуда: Киев
Пол: Женский
bda писал(а):
Маша86 писал(а):
Я раньше уже пила Велаксин и он мне помогал...
Это очень хорошо, если раньше помогал.
Шанс на выздоровление и ремиссию у вас большой!
Придерживайтесь дозировки 150 мг ещё пару недель и следите за своим состоянием, думаю все будет окей.
Спасибо большое!А вы чем лечитесь?

__________________________________
Велаксин 225 и 37.5 мг.Ламиктал 125мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 16:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Маша86 писал(а):
Спасибо большое!А вы чем лечитесь?
Сейчас зверобоем.
Каждому человеку - своя таблеточка, всё индивидуально.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 16:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 янв 2020, 13:43
Сообщения: 181
Откуда: Киев
Пол: Женский
bda писал(а):
Маша86 писал(а):
Спасибо большое!А вы чем лечитесь?
Сейчас зверобоем.
Каждому человеку - своя таблеточка, всё индивидуально.
Согласна:)Спасибо за ответ:)

__________________________________
Велаксин 225 и 37.5 мг.Ламиктал 125мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 16:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Внимание , вопрос знатокам.
Резистентность к АД может сочетаться с резистентностью к другим психфарм-препаратам?
Меня в моменты стресса ничего не берет.
Алпрозолам в дозе 2 мг снимает процентов на 30-40.
Похоже и к БД есть небольшая резистентность.
Тут чемпион по БД вроде An1on, читал где то у него что его берут только высокие дозы БД.
Надо поэкспериментировать.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 19:38 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2272
Откуда: РФ
Пол: Мужской
bda,
Как тебе зашел Зверобой ? Какой ?
Ps. Я принимал около 3 недель по 2 капсулы , получил эффект и бросил.
Да и солнечно сейчас у нас. Загорать надо.)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 02:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Шломи писал(а):
Как тебе зашел Зверобой ? Какой ?

Прив, меня посетила лёгкая грусть, что случается в момент стрессов и напрягов на работе и в целом это нормально.
Зверобой как раз для этого.
Я пью второй день 900 мг. Пока не понятно.
Через недельку где-то думаю эффект появится.

Я заказывал с iherb, вот такой:

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-St-Jo ... psules/790

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 02:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Были раньше таблетки Деприм, по мне так они лучше действовали кстати.
Но теперь их нет в аптеках, по крайней мере я год назад спрашивал, сказали что в РФ по какой-то причине их запретили.
Что это, если не фармацевтическое лобби? :) Шутка, но в каждой шутке есть доля правды!

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 17:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Короче.
Есть у меня идейка.
Я пробовал с ламом только СИОЗСН. От них сначала было норм, но потом они раскачивали сильно давление и тахикардию.
Но я не пробовал сиозс с ламом.
Думаю надо затестить эсциталопрам с ламом.
Может ещё чуток квета добавлю.
Посмотрим че выйдет.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 17:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Есть просто мысля что я не дождался разворачивания схемы из за норадреналина.
А тахикардия реально высокая была, 100-130 пульс.
Что думаете?)

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 17:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Переместился в этот раздел.

Спасибо модераторам.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 18:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Bda, поздравляю с переходом в этот раздел )
а как ты с адов ушел ? Чем заменил и долго ли в себя приходил

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Последний раз редактировалось vyacheslavtravel 28 янв 2020, 18:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 18:14 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2272
Откуда: РФ
Пол: Мужской
bda писал(а):
Были раньше таблетки Деприм, по мне так они лучше действовали кстати.
Но теперь их нет в аптеках, по крайней мере я год назад спрашивал, сказали что в РФ по какой-то причине их запретили.
Что это, если не фармацевтическое лобби? :) Шутка, но в каждой шутке есть доля правды!
Зверобой не запретили,а перевели в раздел Антидепрессантов,т.е. теперь требуется рецепт .
А так как препарат дешевый,то монстры, типа Sandoz с Депримом форте и т.д пропали.

Now foods контора с неоднозначной репутацией.
Я брал California Gold Nutrition. У них европейский зверобой.
И там написано принимать по 1-2 капсуле.
И четко указано,что сделано из цветов (верхушек)
И стандартизировано еще и по Гиперфорину (2%)

Экстракт зверобоя продырявленного (Hypericum perforatum L.,)
(цветущие верхушки) [0,3% гиперицинов и 2% гиперфоринов]

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold ... dp-related


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 18:19 
В сети
Врач

Зарегистрирован: 13 сен 2019, 15:56
Сообщения: 2256
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
bda писал(а):
Думаю надо затестить эсциталопрам с ламом.
bda писал(а):
Что думаете?)
:super:
Вместо эсциталопрама( на ваше усмотрение) можно использовать пароксетин или Сертралин.
Ps: Главное, чтобы дерматологических высыпаний не было( возможная, но не такая частая побочка возникающая при терапии ламотриджином). Ну если в первый раз ее не было, я думаю, что и не будет.

__________________________________
Выход есть всегда!
Важно найти силы и мотивацию к его поиску.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 18:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
vyacheslavtravel писал(а):
Bda, а как ты с адов ушел ? Чем заменил и долго ли в себя приходил
Да никак, я ж пробую всё, эксперименты ставлю.
Ну тестишь один АД месяц-два, переходишь к следующему.
В 2010 г пил рексетин 7 месяцев 20 мг, стало чуть лучше, но процентов на 20 макс.
Потом эпизодически рекситин раз в год-два.
В 2017 сильное обострение, провалился в депру.
Бринтелликс вытащил.
Подумал что здоров, словил гипоманию (это я так думаю). Бросил. Осенью опять провалился в тревогу.
В 2019 эсциталопрам 2.5-20, потом эсциталопрам 15 мг + венлафаксин xr 150 мг. Бестолку.
Добавил кветиапина. Дошёл до 100 мг за 4 дня. Не пошёл. Не понравился, может дальше надо было, я хз.
Потом бринтелликс + спитомин ближе к лету.
Летом было окей.
Осенью бринт раскачал оч сильную тревогу.
Опять вел.
Потом вел с Миртазапином. Слишком раскачал тревогу, убрал мирт.
Потом вел с ламом до 100 мг дошёл - тахикардия.
Потом дулоксетин 60 мг +100 мг лама - тахикардия.

Сейчас хочу эсциталопрам с ламом.
Весной все равно будет обострение, 100%.

Короче капец, психфарм-трип)))

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Последний раз редактировалось Хаски 28 янв 2020, 18:33, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 18:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Шломи писал(а):
Зверобой не запретили,а перевели в раздел Антидепрессантов,т.е. теперь требуется рецепт .
А так как препарат дешевый,то монстры, типа Sandoz с Депримом форте и т.д пропали.

Now foods контора с неоднозначной репутацией.
Я брал California Gold Nutrition. У них европейский зверобой.
И там написано принимать по 1-2 капсуле.
И четко указано,что сделано из цветов (верхушек)
И стандартизировано еще и по Гиперфорину (2%)

Экстракт зверобоя продырявленного (Hypericum perforatum L.,)
(цветущие верхушки) [0,3% гиперицинов и 2% гиперфоринов]

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold ... dp-related
Спасибо, это полезная инфа.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 18:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Aleksey писал(а):
Вместо эсциталопрама( на ваше усмотрение) можно использовать пароксетин или Сертралин.
Ps: Главное, чтобы дерматологических высыпаний не было( возможная, но не такая частая побочка возникающая при терапии ламотриджином). Ну если в первый раз ее не было, я думаю, что и не будет.
Я от всех сиозс/н ловил побочки на либидо. Это значит что препарат как то, да действовал. Думаю похоже они действуют по серотонину.
Хрен редьки не слаще.
Эсциталопрам оч хороший АД,так что попробую я его.

Я бы затестил трициклики, но боюсь мне придётся всю жизнь на АД сидеть, а трициклики токсичные достаточно, короче просто не хочу здоровье портить.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 18:35 
В сети
Врач

Зарегистрирован: 13 сен 2019, 15:56
Сообщения: 2256
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
bda писал(а):
Эсциталопрам оч хороший АД
:yes:
bda писал(а):
Я бы затестил трициклики, но боюсь мне придётся всю жизнь на АД сидеть, а трициклики токсичные достаточно, короче просто не хочу здоровье портить.
Правильное решение.
bda, с алпразоламом осторожнее( либо ситуационно, либо курсово, строго до 2 недель).

__________________________________
Выход есть всегда!
Важно найти силы и мотивацию к его поиску.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 18:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Aleksey писал(а):
bda, с алпразоламом осторожнее( либо ситуационно, либо курсово, строго до 2 недель).
Применяю их ситуационно.
Думаю нет у меня зависимости от алпа - чтобы успокоится при сильном стрессе нужно сожрать пю2 мг минимум.
Обычная доза - 0.5-1 мг в день. Не каждый день.
Но мне он слабо помогает, ещё раз.
Процентов на 30.
Поэтому сложно тут говорить о зависимости.
Использую золомакс. С удовольствием бы затестил xanax, но увы и ах, национальные интересы государства прежде всего.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 29 янв 2020, 04:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
А вот и ответ на мой вопрос:

bda писал(а):
Резистентность к АД может сочетаться с резистентностью к другим психфарм-препаратам?

Та-дам:

An1on писал(а):
На мой взгляд мало что меняется, обычно если АД-ы берут на половину, то все остальное +/- так же, сами СИОЗС довольно сильные препараты.
Я не видел особо чтобы при таких случаях с человеком было ОК, без транков, не хочу никого разочаровывать, но так и есть. Если на АД-ах сон не улучшается и напряженное состояние сохраняется, то тут сильные анксиолитики помогают только. Ну или можно себя в кизяк забивать нейролептиками, чтобы по голове так ударило, чтобы наконец-то заснул, но это можно и водкой.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 29 янв 2020, 18:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Вновь пересмотрел фильм "Где бы ты ни был" (англ. "This.Must.Be.The.Place") с Шоном Пеном.
Насколько ж он охрененно играет, не передать.
Фильм мудрый и очень жизненный, хотя и слегка депрессивный.
Не советую его смотреть тем, кто в депрессии.
Всем остальным - рекомендуется к просмотру.

Изображение

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 04:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Вот люблю я Никиту Жукова за его прямоту:

Изображение
Изображение

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 06:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5210
Откуда: Москва
Пол: Женский
bda, привет!)) :optimist:
Вы с Никитой Жуковым сделали мой день!! :ges_up:
Цитата:
Если кто-то говорит, что он поднял себе уровень дофамина и ему збс или " Вам надо глицину в голове прибавить, шобы лучше работало"...
..

Да, я не пишу про коронавирус...
:ROFL: :ROFL:

И фильм посмотрю.
Думаю, моей депрессии уже ничто не угрожает :facepalm:
Хорошего дня! )))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 07:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
Хорошего дня! )))
Привет, спасибо и тебе :)

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 09:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Вк мне сегодня как на подбор ленту выдаёт.
Андрей Беловешкин:

Цитата:
Депрессия и воспаление: эволюционные связи. Депрессия – одна из «болезней цивилизации» и в ее развитии активно участвуют внутренние причины, наши эволюционные адаптивные реакции. Уровень С-реактивного белка у охотников-собирателей ниже, чем у жителей развитых стран. Например, исследования на Филипинах показывают, что уровень С-реактивного белка заметно ниже, а уровень противовоспалительного ИЛ-10 выше, чем в западных странах, независимо от ИМТ. Исследования в Эквадоре также показывают более низкий уровень С-реактивного белка. Чем меньше антигенная нагрузка в детстве, тем выше уровень СРБ у взрослых.

Гипотеза «несоответствия» постулирует, что при резком изменении среды, адаптивные реакции могут вызывать развитие заболеваний. Что касается депрессии, то весьма любопытно рассмотреть эволюционные связи воспаления и депрессии. Гипотеза (pathogen–host defense theory of depression) постулирует, что депрессия могла возникнуть как побочный эффект в эволюции иммунной системы и оказалась полезной в борьбе с инфекциями и в выживании. Депрессия меняет наше поведение так, что мы меньше тратим сил, меньше разносим инфекцию, снижаем риск быть съеденными. Даже нарушения сна при депрессии могут быть адаптивны как увеличение бодрствования для спасения от хищников.
Связь между депрессией и воспалительной реакцией была замечена уже давно. У людей с депрессией более «раздражительный» иммунитет и выше маркеры воспаления даже в период ремиссии. Анализ генетических аллелей, увеличивающих склонность к депрессии, показал, что эти гены часто связаны с регуляцией иммунного ответа.

Эволюционно снижение активности и депрессия при инфекционных заболеваниях могли снизить число контактов между особями и соответственно замедлить распространение болезни. Например, гены синтеза арахидоновой кислоты, генетические варианты циклоокигеназы 2 и фосфолипазы 2 одновременно связаны как с воспалением, так и депрессией. А позитивную роль омега-3 при депрессии мы уже тоже обсуждали. Болезни связаны с депрессией, заболевание в среднем увеличивает риск депрессии в 5-10 раз, особенно диабет, ожирение, сердечно-сосудистые и др. Сильнее увеличивают риск депрессии (и суицида, тревоги) аутоиммуннные заболевания. Все противовоспалительные препараты и добавки в целом снижают риск депрессии, будь то статины, омега-3, кортикостероиды, НПВС. Активация Т-клеточного звена может снизить симптомы депрессии и тревоги (противовоспалительный ИЛ-4 ответ).

Стоит отметить, что как раз те 20-30% людей, нечувствительных к антидепрессантами и имеют наиболее высокие показатели воспалительных маркеров. При депрессии увеличивается уровень провоспалительных молекул и растет число рецепторов к ним, увеличивает уровень хемокинов и молекул адгезии, в т.ч. и в головном мозге. Воспаление усиливает и тревогу, исследования показывают, что уровни ИЛ-1 и ИЛ-6 заметно в выше в крови и мозге покончивших с собой. Воспаление в мозге влияет на активность работы нейромедиаторных систем (серотонин, дофамин, глутамат). Раньше я уже писал, что воспаление подавляет активность работы дофаминовой системы.


Какие причины хронического стерильного воспаления? Проблема современного стерильного мира заключается в том, что снижение количества внешних инфекций и снижения внутреннего разнообразия микрофлоры приводит к усилению провоспалительной реакции. Другими моментами являются источники хронического воспаления: питание (высокая гликемическая нагрузка, сахар, жареное, висцеральное ожирение), качество воздуха, шум, нарушения сна и т.п.

Если мы говорим про питание, то существует связь между депрессией и углеводами, связь между типом углеводов и уровнем хронического воспаления (ИЛ-6 и СРБ). Низкая гликемическая нагрузка действительно связана со сниженным уровнем воспаления и риском депрессии. У людей, как существ социальных, стресс также связан с активацией иммунной системы. Поэтому чем меньше уровень социальной поддержки, тем выше маркеры воспаления. Более высокий уровень социальной поддержки снижает уровень воспаления и риск не только депрессии, но и астмы, сердечно-сосудистых заболеваний и др. Неконтролируемый стресс повышает уровень ИЛ-6 и чем выше его уровень, тем сильнее риск выгорания.

Что делать? Здоровый образ жизни и оптимальные воспалительные биомаркеры снижают риск депрессии. Депрессия включает множество подтипов, требующих различных подходов, от психотерапии до изменения образа жизни (стресс, питание, свет и т.п. ). Контроль воспалительных маркеров и их коррекция эффективно могут улучшить наше ментальное состояние не только при депрессии, но и при тревоге, выгорании и т.п.

The evolutionary significance of depression in Pathogen Host Defense (PATHOS-D)Nature Publishing Group | 2013-01-31, Pages 15-37
Neuropsychopharmacology. 2017 Jan; 42(1): 5–27.Pathogen–Host Defense in the Evolution of Depression: Insights into Epidemiology, Genetics, Bioregional Differences and Female Preponderance
The role of inflammation in depression: from evolutionary imperative to modern treatment target Nature Reviews Immunology volume 16, pages22–34(2016)
Depression as sickness behavior? A test of the host defense hypothesis in a high pathogen population. Brain Behavior and Immunity. 31 (2013) 1–8 49:130-139. 2.

Кстати, я замечал, что НПВС заметно снижают у меня уровень тревоги.
Похоже всё это как-то действительно связано.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 09:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Кто-нибудь применяет Омегу-3? Помогает ли это вам?
Я редко ем жирную рыбу, вот задумался, может надо хотя бы пару раз в неделю? :scratch:

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 10:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
bda, спасибо, поржал. :-D

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 10:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
bda писал(а):
Кто-нибудь применяет Омегу-3? Помогает ли это вам?
очень долго ел ее, причем правильную, хорошую, но не могу сказать - помогала ли :26n: щас давно бросил, т.к. еще желудок перестал принимать ее :smiles-dumy-51:

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 10:40 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2272
Откуда: РФ
Пол: Мужской
bda писал(а):
Кто-нибудь применяет Омегу-3? Помогает ли это вам?
Я редко ем жирную рыбу, вот задумался, может надо хотя бы пару раз в неделю? :scratch:

Всей семьей принимаем Тройную Омегу 3 (950мг) по 1 капсуле с завтраком и витамином Д(2000IU).
Эффект почти сразу.

https://neuroleptic.ru/forum/topic/314- ... %82%D1%8B/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 11:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Tihon писал(а):
очень долго ел ее, причем правильную, хорошую, но не могу сказать - помогала ли щас давно бросил, т.к. еще желудок перестал принимать ее
Что значит правильную?
В таблеточках, капсулах, или палтуса ел? :)

Шломи писал(а):
Всей семьей принимаем Тройную Омегу 3 (950мг) по 1 капсуле с завтраком и витамином Д(2000IU).
Эффект почти сразу.
Спасибо, а какой эффект от неё? И какой фирмы берёте?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 11:27 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2272
Откуда: РФ
Пол: Мужской
bda,
Тройная Омега от Эвалар.Изготовлена из сардин,хамсы,скумбрии.
Витамин Д от Now Foods(с оливковым маслом)

Улучшилось общее самочувствие,настроение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 11:44 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7853
bda писал(а):
Кто-нибудь применяет Омегу-3? Помогает ли это вам?

Я пью (в капсулах), пока без эффекта, в целях обогащения питания. Но вроде как надо. Считаю калории в дневнике питания, там еще всякие показатели считаются, в том числе виды жиров разные, вот там Омега 3 нужна, иначе по нулям, вот я и пью. Рыбу не ем совсем. В периоды подсчета калорий (то етсь нерегулярно) ем льняное семя, там тоже омега-3, но растительная, она тоже ок, но как-то иначе усваивается.

Омегу-3 мама привезла пачку от допельгерц омега-3 форте (но у нас они с дикой наценкой, так что сама покупать их не буду), я купила от Супхерб (что-то израильское), по сути можно пить любые капсулы от фирмы, которая внушает вам доверие. Ну и надо смотреть на количество Омеги-3 в рекомендуемой дозировке.

Например, в некоторых фирмах на пачке пишут ну очень минимально необходимую дозу, которой недостаточно будет. Нужен вроде хотя бы 1 грамм омеги-3 чтобы был в день. То етсь если на капсулах написано 800 мг рыбьего жира (на доппельгерц обычном так написано,) - и достаточно 1 капсулы - то это прям минимум-минимум, это мало. Тем более самой омеги там будет еще меньше.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 11:53 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2272
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Tessa,
Растительная Омега 3 в другой форме и хуже усваивается. Но тоже полезная.
Активно использую льняное и рыжиковое масло


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история bda
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 11:57 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7853
Шломи писал(а):
Растительная Омега 3 в другой форме и хуже усваивается. Но тоже полезная.

Она да, более длинные цепочки молекул, чем у животной омеги-3, поэтому организм добудет, конечно, омегу-3 оттуда, но он тратит какие-то ресурсы на расщепление молекул еще. Я это знаю и сочетаю поэтому. К тому же в льняном семени есть клетчатка и всякое еще, в общем кидаю в одну кучу для обогащения скудного питания в периоды якобы "похудения" (по факту в это время ем и получше, чем в обычное время).

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1585 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: ReDeemer, Svet Lana, Yandex [bot], Шломи и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика