ГТР, история Хаски

Вот к этому я как-то интуитивно сама пришла и полностью поддерживаю.
Сначала отказ от соцсетей. Потом и от более полезной инфы.
Перед сном сначала только читала что-то (ни в коем случае ни музыка, ни видео). А чейчас тел вообще в сторону и просто лежать.
Есть теория....толком не помню и не могу сейчас найти. Я ее называю "обещать, не значит жениться"
Смысл таков что допамин - это подстрекатель получить удовольствие (ну это я все простыми словами), а серотонин именно удовольствие. Но если этих "подстрекатилей" вокруг пруд пруди, то удовольствия где столько взять. Идет перенасыщение желаниями и невозможность их реализовать. Нарушается баланс.
Поэтому и предлагается делать разные дэтоксы (информационные, антивозбуждающие, противостимулирующие)
Но это насильно трудно, как-то надо понять как для тебя лучше, а как хуже

__________________________________
ТДР с 2005мг
Флуоксетин 60 мг
Ламотрин 200 мг
Оланзапин 2,5 мг
Лоразепам (ситуационно)
Моя история https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6616

На эту тему есть хорошая книга. Вдруг захочешь:
Конец эпохи self-help. Как перестать себя совершенствовать

__________________________________
ТДР с 2005мг
Флуоксетин 60 мг
Ламотрин 200 мг
Оланзапин 2,5 мг
Лоразепам (ситуационно)
Моя история https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6616

Спасибо, я почитаю.

27.07.2020

Много рабочего стресса, несмотря на 1 мг клоназепама принятые на ночь пришлось на работе с самого утра пить 1 мг алпрозолама.
После обеда откат опять.
Тревоги очень много.

Скоро прибудет мой анафранил, буду начинать лечение в конце лета.
Вчера 26.07 начал приём лама с 25 мг, чтобы к моменту начала лечения быть уже на дозировке 150-200 мг лама.

Пока что так.

Мемантин не купил, сильно сомнваюсь насчёт него, попробую пока лам, он тоже блокирует излишки глутамата.

Короче дела не особо, депры нет, но думаю к октябрю появится 100%, если не начать лечение.

Здаров , он тоже мог дать тревогу. Еще неделя эта "активного солнца".

__________________________________
Бог не мог быть везде, и поэтому он создал матерей.
Редьярд Киплинг

Лам может дать, это правда.
А что есть неделя активного солнца?

Нет, это не показательно будет, потому что у ламотриджина совершенно иной механизм действия, и я выше в Вашей теме писал, что активировать NMDA-рецепторы может не только глутамат.

__________________________________
Вялотекущее нейровоспаление как причина резистентных психических расстройств

Денис, привет, а у тебя нет такого что летом(в солнечную погоду) больше тревоги?

у меня такое, причем не только тревоги, но и настроения плохого

__________________________________
Бог не мог быть везде, и поэтому он создал матерей.
Редьярд Киплинг

Ок, понятно. В любом случае эксперименты пока все осенью, есть причины.

Привет.
У меня в принципе в солнечную погоду больше тревоги. Её меньше, когда пасмурно. Когда идёт дождь то вообще может быть совсем мало например. Так и не понял с чем это связано.

а хреново может быть

__________________________________
Бог не мог быть везде, и поэтому он создал матерей.
Редьярд Киплинг

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Так, хорошо. Тогда вопрос на который ответить сложнее

Если сравнить просто солнечный день(грубо говоря видишь что солнце из окна) и солнечный день но на улице с загаром - есть ли разница в тревоге?

Дратути!

Жару переношу не очень, так что небольшая разница есть.
Но НЕ кардинальная.

отвечу и я, раз уж начал. На улице - больше.

Но у меня еще такое есть. Не всегда солнечная погода вызывает тревогу и плохое настроение.
Бывает, что тело и мозг полностью принимает солнечную погоду, особенно, если все связано с купанием в речке, море.
Т.е., нет такого прям деления - солнечная погода плохо, пасмурная - нормально. Бывает и наоборот.

__________________________________
Бог не мог быть везде, и поэтому он создал матерей.
Редьярд Киплинг

Хаски, прЮвет

__________________________________
Бог не мог быть везде, и поэтому он создал матерей.
Редьярд Киплинг

Очень красивый щенок.

Хаски, Тихон, понятно. У меня именно солнечные ванны вызывают сильный приступ тревоги спустя 4-5 часов. Мне загорать(даже слегка) без бензо это гиблое дело. Но это видимо моя особенность. Думаю другие тревожники с такой особенностью есть но точно это не носит массового характера. А жаль, есть идея как это объяснить биохимически, если бы набралось несколько человек с такой особенностью то теоретически можно было бы продемонстрировать что явление имеет биохимический характер.

От очень трудного дня приплющило сильно к вечеру.
Накрыла жуткая апатия и астения.
Вставиться нечем, была бы лирика, было бы проще.

Рассосал 1 мг алпрозолама и пошёл побродить немного.
Вроде полегчало, не знаю что помогло, толи алп, толи прогулка, толи всё вместе.

Хаски, держись! Были бы рядом - разделила бы с тобой Лиру
Меня тоже с субботы плющщит, вот только теперь чутка полегчало...

Кстати мне на солнце тоже намного хуже становится... Люблю прохладную погоду и небольшой теплый дождик

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Спасибо, пытаюсь.
Интересно как анафранил зайдёт.
Самый сильный неселективный ингибитор реаптейка серотонина... Ещё и с ламом.

02.08.2020

Состояние отвратное уже несколько дней, до этого неделю было тоже такое себе.
Тревога сильно обострилась, может от ламотриджина 25 мг.
Сплю плохо, снятся кошмары.
БЕнзой снимается плохо, нужны высокие дозировки.

Лёгкая депра начинает захватывать пространство моих мыслей, если я что-то делаю, отвлекаюсь - то норм, а если нет - всплывают мысли о бессмысленности всего сущего и всех дел.
Как могу отвлекаюсь. Не поддаюсь унынию.

Кажется, мне нужен АД. Жду анафранил. Начну пить с 25 мг.

P.S. Составляю таблицу истории своего лечения психофармой и психотерапией. Там даты (примерные), начальные и конечные дозировки, побочные эффекты, влияние на тревогу, влияние на депрессию, общее состояние и т.д.

Как закончу выложу здесь как шаблон, вдруг кто-то тоже захочет такое сделать.

Если я когда-нибудь найду себе приличного врача (в чём я сомневаюсь в общем то), можно сразу показать ему эту табличку распечатанную, чтобы он оценил масштаб проблемы и испробованные стратегии, чтобы сразу на корню зарезать банальные схемы, вроде: "паксил 20 мг + афобазол и будете как огурчик через 2 месяца".

Денис, Привет!
Слушай очень печально, что тебе плохо Очень надеюсь что анафранил все таки тебе поможет вылезти из этой жопы
Держись, дружище

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Слушай, это от лама и от того, что ты сейчас считай не пьешь ничего.
Ты не думал, что нужно бы анафранил начать пить без всяких др. препов, в моно?
Думаю так будет правильней и лучше.
Держись, Денис, дай Бог, анафранил сработает как надо.

__________________________________
Бог не мог быть везде, и поэтому он создал матерей.
Редьярд Киплинг

Хаски, мне анафранил в своё время очень помог, достаточно сильный работающий препарат, я его с первой таблетки почувствовала, особых побочек не помню, с ЖКТ били. Пола около года в моно. Желаю легкого захода и скорейшей ремиссии

Опечатки бесячие ((( извините уж, с тел пишу

Анафранил - препарат мощный, но побочек у него довольно много (хотя, это как повезёт + обычно побочки имеют дозозависимую силу).

Самая большая ценность данного препарата в том, что он способен прошибать резистентные формы ОКР (не в 100% случаев конечно, но он тут значительно эффективнее СИОЗС).

Ламотриджин может не сейчас, но в перспективе нужно растить минимум до сотни.

А вообще, я сторонник грамотной полипрагмазии (нет, не бездумной, а именно грамотной). Препаратов у вас в схеме слишком мало.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Пытаюсь.

Лам может разогнать, а я и так разогнанный по жизни. Но лам мне в схеме нужнг, тк постоянный дереал присутствует всю жизнь.

А чего ушли с анафранила?

Ламотрилжин будет нарощен до 100, а может даже и до 150.
Цель - убрать дереал.

Что касается препаратов - может быть посоветуете какую то схему, которая лусше сработает в моём случае.

В данный момент готовлю таблицу истории лечения, выложу попозже.

Я раньше вообще со всего любила уходить, станет лучше и бросала, типа зачем себя химией травить, я его осенью начала в марте закончила.

Ооо, на этом многие подлавливались, я в том числе и не один раз :)
Таким образом мы только отращиваем толерантность к препарату.

Золотое правило - если препарат работает, добивай до полной ремиссии, или хотя бы процентов 80-90.
А то посидели пару месяцев и хватит.
Нужен год, а то и 2 постоянного дисциплинированного приёма.
Если стаж долгий - то вообще может быть и всю жизнь, если побочки позволяют и здоровье.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Денис, ты умный мальчик. И много прошёл. Много проанализировал.
Не просто так ....
Ты найдёшь, верю в тебя и держу кулачки!
Жалко, что с лирой так получилось..
Конечно, и толер, и все такое..
Я понимаю..но тревогу держит у меня на ура . Пока...((
Пока не повышаю..
Не знаю, как будет дальше..
Тоже в постоянном страхе, что моя ПН куда-то переведётся или вообще уйдет..зависимость есть психологическая..и также опасения насчёт толера...
Неделю без него на отдыхе..ничего так, если бы не эти скачки гормонов.ну, ты знаешь, я писала...
Денис, не падай духом ..
Знаю.. но ты найдёшь схемку свою...обязательно..и станет легче...

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Tessa, какая милота)

Я пытаюсь, спасибо
Если пропадёт доступ к лирике - пиши мне в личку, скажу по секрету где можно покупать индийский дженерик, если границы откроют. Спасибо Тихону кстати за наводку.

Ни приведи Господь..(
Спасибо. Напишу.
За наводку ))))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

У меня есть теория почему так. Ну если выходить в жару, тут понятно - усиленное сердцебиение, задышка....это вызывает усиление тревожности
А если психологически, то в дождь и все не такие активные, больше на нас похожи, мы не так переживаем (даже подсознательно), что что-то "должны" - работать через немогу, общаться через нехочу; меньше суеты. И чисто от предков пошло - дождь, непогода, спокойно сиди дома - пахать, сеять не будешь, совесть спокойна что отдыхаешь.
Т.к. я сижу дома, то в непогоду людям тоже приходится больше дома, в помещениях и уже как-то не одна ты такая несчастная (злой я человек, злой )

__________________________________
ТДР с 2005мг
Флуоксетин 60 мг
Ламотрин 200 мг
Оланзапин 2,5 мг
Лоразепам (ситуационно)
Моя история https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6616

Хаски,
Все тца "быстрые" по сравнению с сиоз, например. Может этим себя утешай (раз надо подождать, не знаю причины и лучше не затягивать, но тебе виднее) "как только начну, так очень быстро все наладится."
Касательно лама - у меня не было усиления тревоги. Ты и правда ща в сухую, поэтому плохо...

__________________________________
ТДР с 2005мг
Флуоксетин 60 мг
Ламотрин 200 мг
Оланзапин 2,5 мг
Лоразепам (ситуационно)
Моя история https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6616

Я себя никогда не утешаю, а простт стиснув зубы и не ноя тестирую схемы.
Периодически пременяя транки. Когда то больше, когда то поменьше.

Что касается анафранила - будем посмотреть.
Панацеии нет, если он улучшит состояние хотя-бы процентов на 50, это уже очень хорошо будет.

Сегодня сходил в зал, помогло с депрой и энергии стало побольше.
После зала была довольно важная встреча, тревога моментально поднялась жо уровня "до зала". Заел алпрозоламом. Помогло слабо.
После встречи уровень тревоги резко вниз.
Классика.

Боюсь, что это бесполезно. Поясню почему: Всё слишком индивидуально, большинство людей думают, что самая лучшая в мире схема - это та, которая помогла именно им. И ведь они по-своему правы. Подбор схемы - это как подбор ключа к неизвестному замку. Конечно нужно изначально идти по пути наибольшей вероятности успеха... но всё равно это метод тыка, в конечном итоге, на 100% что-то предсказать невозможно, касательно новых лекарств.

Просто вот если прикинуть, что препарат номер 1 поможет с вероятностью 30 процентов,
а препарат номер 2 поможет с вероятностью 60 процентов, то лучше пробовать второй, а не первый, но 100% гарантии успеха не будет никогда.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Нада верить

__________________________________
ТДР с 2005мг
Флуоксетин 60 мг
Ламотрин 200 мг
Оланзапин 2,5 мг
Лоразепам (ситуационно)
Моя история https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6616

Dmitriy, +

Большие надежды вызывают большое разочарование
Я уже давно смирился и просто делаю всё что в моих силах.
Через 1.5-2 мес захожу на анафранил.

Причины отсрочки действительно важные.

Это тоже важно... очень важно. Не опускать руки, не смотря ни на что. В качестве мотивации можно поставить перед собой даже нечто типа банального любопытства.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Хаски, Держитесь, Вы сильный человек!

__________________________________
ТДР с 2005мг
Флуоксетин 60 мг
Ламотрин 200 мг
Оланзапин 2,5 мг
Лоразепам (ситуационно)
Моя история https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6616

Настоящая сила / храбрость в тихом утреннем шёпоте "попробуй сегодня ещё раз".
И "приди, возьми" обращаясь к смерти.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты

мужество в том, чтобы принять свою судьбу

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Ой ну понаписали тут :)

Зашёл на анафранил.
25 мг.

Поглядим, посмотрим.

Лам пока 25 тоже. Планирую от 100.

Денис, Удачи

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

стараемся
Денис, подумай наперёд о метформине - ТЦА очень любят нагонять вес, желательно бороться с этим делом сразу, а не когда брюки застёгиваться перестанут

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Мандаринка,
Таурин не пойдёт ?
Он и отечность убирает.
И он - аминокислота. Т.е. более-менее натуральный.

кому как - а у меня от него дикий тремор

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

ну извини.
мне посты в топике и сообщения/звонки друзей позволяют как-то зацепиться.
может эта писанина как-то поможет/поддержит.

так что keep calm and keep climbing this mountain

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты

Диета, думаешь, не поможет? И спортзал.

Нет-нет, не подумай что я недоволен тем что вы написали.
Это скорее забавно, типа держись чувак, мы в тебя верим))

Первый день анафранил 25 мг. Полёт нормальный. Из побочек лёгкая тошнота.
Скажите, нормально если я его пока буду пить в один приём?

Можно попробовать пить на ночь (если он не будет вызывать нарушения сна). Тогда максимальные концентрации в крови будут ночью, а днём с тошнотой будет получше.

Хотя, в любом случае эта побочка скорее всего временная.

А вообще, при бессоннице не помешала бы пусть даже мелкая (25-50) доза кветиапина, к примеру.

Нормально. В дозах до 150 примерно можно пить в один приём. А дальше уже лучше делить хотя бы на 2.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Dmitriy, спасибо, Дима.

прежде всего нужно знать, что наша фарма влияет на чувствительность организма к инсулину (проверяла анализами на индекс Нома) и потому вес будет расти, хоть обспортзалься, а жрать хочется дико и сладкого, да побольше. Смотри сам, если увидишь, что вес начал ползти вверх - начинай мет, не жди.

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?