ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 03 дек 2020, 14:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1579 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 40  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 13:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2017, 12:26
Сообщения: 1279
Тихон писал(а):
существенное снижение концентрации кветиапина,
Когда я принимала 2 года назад ламиктал -изучала тему.Мне тоже встречалась эта фраза.Помню я писала Ике ,когда она начала принимать лам.
Что-то мы обсуждали,искали статьи...Сейчас посмотрела на сайте совместимости препаратов-там эти препараты не взаимодействуют.Кому верить?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 13:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 2965
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Listva, Лен, из вики взял, а в калькуляторе взаимодействий - да, не взаимодействуют. :26n:

__________________________________
Люблю дождь — он приносит с собой запах неба…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 15:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
В общем разобрался в вопросе.
Информация о понижения концентрации квета в крови действительно всплывала. Об этом написано в статье про лам на русской вики. Там есть ссылка на 2 исследования. В первом 2007 г. была выборка 407 пациентов и действительно вроде как концентрация квета в крови падала вдове, если пить с ламом. Во втором исследовании просто рассматривается вопрос о сочетании квета с другими препаратами, а в конце делается вывод, что в целом совместимость у квета хорошая.

В официальных инструкциях нет никаких указаний на счет взаимодействия этих препаратов. И в русских и в оригинале.

На сайте drugs.com в разделе сочетания лекарства эти лекарства никак не взаимодействуют.

Думаю пить их вместе всё же можно.

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 09 июл 2020, 09:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
09.07.2020
-------------

Энергии и мотивации мало.
Делать особо ничего не хочется.
Заставляю себя работать просто скрипя зубами, хотя ранее я мог ту же самую работу без особых проблем выполнять. Т.е. мне было интересно, мотивация была. Теперь её нет. Даже деньги меня не так радуют.

Посоветуйте что можно сделать для увеличения мотивации?
Пойду в спорт зал на выходных, наконец то они открылись. Половину годового абонемента не ходил... Может зал меня взбодрит.

Ну а так: я сижу и понимаю что всё чем я занимаюсь бессмысленно. Неинтересно.
Прокрастинация, работаю через силу.

Думаю прегабалин можно было бы попить, но его достать у меня нет возможности сейчас. Мне нужно искать врача, который будет на постоянной основе мне его выписывать.

Кстати, может быть транки так влияют? Сегодня съел 2 мг клоназепама, чтобы сбить очень сильную тревогу с утра. Помогло частично. Потом закинул алпрозолам. Могут ли транки действовать на мотивацию?

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 09 июл 2020, 10:46 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 3890
Откуда: Москва
Пол: Женский
Хаски писал(а):
Энергии и мотивации мало.
Делать особо ничего не хочется.
Заставляю себя работать просто скрипя зубами, хотя ранее я мог ту же самую работу без особых проблем выполнять. Т.е. мне было интересно, мотивация была. Теперь её нет.

Привет, Хаски!
Вот первый день я в отпуске , официально с понедельника, но вот только отпустили..
Надо в поездку собираться, столько дел переделать, хлопоты все приятные..
А состояние , ну один-в-один твое .
Нету мотивации, как именно источника удовлетворения, что-то сделать, только самое необходимое ..
Вот пиццу себе на завтрак с сыном заказали, кофе на балконе, муж пока на работе, ну вот все же не плохо...но - нет сил, даже не астения, а именно мотивация как...ну как желание жить, если хочешь..(

Хаски писал(а):
Посоветуйте что можно сделать для увеличения мотивации?

Ну что можно сделать?!! Блин .
Лиру я приняла :facepalm:

Хаски писал(а):
Пойду в спорт зал на выходных, наконец то они открылись. Половину годового абонемента не ходил... Может зал меня взбодрит.

Ты молодой. Я заставляла себя раньше сквозь зубовный скрежет, а потом втягивалась, особенно когда видны были результаты .
Пробуй. Ну хуже уже не будет..
Цитата:
Думаю прегабалин можно было бы попить, но его достать у меня нет возможности сейчас. Мне нужно искать врача, который будет на постоянной основе мне его выписывать.

У меня пока такой врач есть. Но рецептов этих не напасешься..они ж ПКУ..
Не представляю, что будет, если моя ПН уйдет на пенсию..лиру очень неохотно выписывают, это факт.. :gore:

Цитата:
Кстати, может быть транки так влияют? Сегодня съел 2 мг клоназепама, чтобы сбить очень сильную тревогу с утра. Помогло частично. Потом закинул алпрозолам. Могут ли транки действовать на мотивацию?
[/quote]

Не, Денис. Транки конкретно на мотивацию не действуют отрицательно; они просто докидывают такое состояние, когда охота полежать)), для меня алп вообще сонник.. :131m:

У меня пока единственный плюс:
Если я принимаю лиру, то транки мне вообще не нужны. Только сонники, типа зопика, но я его нечасто принимаю..чаще валокордин с доксиламином..
Но мы с тобой не раз говорили, что уровень тревоги у нас с тобой, мягко говоря, абсолютно разный...
И потом, ты не забывай, все же ты болел, ослаб организм от этой хрени непонятной, принимаешь хоть какие-то БАДы.?
Я верю в них свято, они помогают просто наверное плацебо)), и тем не менее....
Вит Д3, К2, омеги3-6-9, селен, хелат магния уж не помню какой, Ресвератрол вот купила :facepalm: :sarc:
Не, ну а делать-то что-то надо...
Спорт пока никак..
Может, в отпуске начну.... :smiles-dumy-51: :90:
Короче, так как-то.....
Держись, чего тебе могу сказать..)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 10 июл 2020, 06:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
АлицияS, спасибо за подробный ответ.

АлицияS писал(а):
И потом, ты не забывай, все же ты болел, ослаб организм от этой хрени непонятной, принимаешь хоть какие-то БАДы.?
Не, я пока витаминки пью. Ну и питаемся мы достаточно хорошо, фрукты, овощи и т.д.
Думаю без БАДов пока обойдусь.

АлицияS писал(а):
Держись, чего тебе могу сказать..)
Спасибо.
Сегодня повеселее вроде, более менее. Когда как, день от дня не зависит.

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 12 июл 2020, 16:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 фев 2018, 21:05
Сообщения: 52
Хаски писал(а):
И мемантин боюсь. Хотя надо бы затестить наверное, для чистоты эксперимента.

Зря боитесь, я его пью при ГТР и хорошо помогает. Давно бы уже попробовали, просто начинайте с низких дозировок: 2.5 мг натощак(хотя бы 40 минут не есть потом) или сублингвально, потом только 5 мг на следующий день если не сработает. ИМАО аля Нардил хороши говорят, но меня пугает скорее их финансовая и юридическая сторона.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 12 июл 2020, 16:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
mario314 писал(а):
Зря боитесь, я его пью при ГТР и хорошо помогает. Давно бы уже попробовали, просто начинайте с низких дозировок: 2.5 мг натощак(хотя бы 40 минут не есть потом) или сублингвально, потом только 5 мг на следующий день если не сработает. ИМАО аля Нардил хороши говорят, но меня пугает скорее их финансовая и юридическая сторона.

Ладно, рискну.
Завтра купить попробую

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 12 июл 2020, 17:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 2965
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Хаски, мемантин один чел с ципрой пил и ему хорошо пошло, а ципра одна не шла, если надо, то я тебе его сообщение найду.

__________________________________
Люблю дождь — он приносит с собой запах неба…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 12 июл 2020, 18:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 фев 2018, 21:05
Сообщения: 52
Хаски писал(а):
Ладно, рискну.
Завтра купить попробую

Только берите европейского производства - меманталь или от Акрихин. В российских часто не очень качество.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 12 июл 2020, 19:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Тихон писал(а):
Хаски, мемантин один чел с ципрой пил и ему хорошо пошло, а ципра одна не шла, если надо, то я тебе его сообщение найду.
Буду пробовать, терять мне нечего.
Так жить - не жизнь.

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 12 июл 2020, 19:51 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 июл 2019, 21:30
Сообщения: 998
Пол: Мужской
А в чем заключается действие мемантина на тревожную симптоматику?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 12 июл 2020, 22:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 фев 2018, 21:05
Сообщения: 52
Стас писал(а):
А в чем заключается действие мемантина на тревожную симптоматику?

Ну мемантин это неконкурентный антагонист NMDA-рецепторов с магниевой стороны, т.е. он закрывает рецептор, но не полностью - в зависимости от потенциала. Если тревога вызвана гиперактивацией NMDAr из-за избытка возбуждающих аминокислот(в основном это глутамат и аспартат, но также возможны и метаболиты кинуренинового пути, хинолиновая кислота например), то она проходит на время действия мемантина, и при этом не нарушается нормальный обмен глутамата.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 12 июл 2020, 23:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 664
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Хаски, може попробуй таки клоф. Мне клоф + хорошая доза лама давали железобетонное спокойствие. Но некоторый побочки клофа слегка похожи на амик, который меня конкретно задолбал за больше, - чем десят лет знакомства с ним. Поэтому с клофа я ушел, Ты их можешь вообще не заметить ИМХО. Но по тревоге - он просто отличный преп (СИОЗС и рядом не стояли), а с ламом он из ДР меня через 5 часов просто вытолкнул в реальность. А это, мой превый симптом который еще до проблем со сном появился и Я с ним 16 лет. Это очень хорошая комбинация как по-мне, вот с сексом на клофе проблемно, - с другой стороны, если сейчас чильная тревога, то можно и потерпеть немного. Я из всех вариантов, которые Ты описывал и Тебе тут предлагаю - голосую за этот :yes:

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 75мг
Триттико 225, Дулоксетин 90
Моя история


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 13 июл 2020, 12:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Sart_ писал(а):
Я из всех вариантов, которые Ты описывал и Тебе тут предлагаю - голосую за этот
Спасибо за мнение. Про то что прошёл дереал меня зацепило, этот дереал со мной 15 лет, я уже и привык давно. Интересно что будет если затестить твою схему.

Начинать следует от условно менее вредных схем, заканчивая условно более вредными схемами.
Я считаю что анафранил хоть и трициклик, но уровень "полезности" у него побольше чем у психотика "кветиапина".
Так что, наверное, ближе к осени я начну с этой схемы.

1. Анафранил 75-150
2. Ламотриджин 100-200.

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 11:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Всем привет.
У меня какое-то странное состояние, день нормальная энергия, мотивация, день не очень.
Вот сегодня вообще не очень. Энергия есть, мотивации нет.
Думаю ещё от погоды зависит, сегодня пасмурно.

Вот есть работа. За неё платят. Она развивает. Есть куда расти вперёд. А не хочется и всё.
Ничего не хочется.

Скажите коллеги, откуда брать мотивацию? Где черпать её?
Вроде всё в жизни есть, желание что-то делать то исчезает, то появляется.

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 11:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Вот Nomen везде про голодание пишет.
Может мне тоже попробовать?

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 12:45 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6445
Хаски писал(а):
желание что-то делать то исчезает, то появляется.

Ловить период, когда появляется, чтобы и делать и составить план? И планировать на период, когда пропадает, что-то что мотивации не требует, рутину какую-то, которая от мотивации не зависит, а сделать надо. :26n:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 13:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 фев 2018, 21:05
Сообщения: 52
Хаски писал(а):
Всем привет.
У меня какое-то странное состояние, день нормальная энергия, мотивация, день не очень.
Вот сегодня вообще не очень. Энергия есть, мотивации нет.
Думаю ещё от погоды зависит, сегодня пасмурно.

Если есть половая активность, попробуйте для начала поискать возможную связь спадов/подъёмов с этим делом. У каждого своя "норма", но далеко не все её знают. Избыточность в этом вопросе может оказывать немалое влияние на мотивацию у мужчин. От порнографии лучше отказаться совсем - это гиперстимуляция.

Голодание помогает людям видимо за счет кратковременного выброса в кетоз, а в кетозе организм перестраивает метаболизм и совершенно по-другому начинает получать энергию - из жирных кислот вместо глюкозы. Долговременно подобного эффекта можно достичь за счет кето-питания. Только надо внимательно следить за приемом лекарств, некоторые из них утилизируются с участием сахаров и в этом случае голодание и кетоз могут быть опасны.

Вообще кетоз очень хорошая штука, но пришлось бросить потому что с моими лекарствами есть несовместимость((


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 18:23 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 1721
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Хаски писал(а):
Вот Nomen везде про голодание пишет.
Может мне тоже попробовать?

Попробуй интервальное питание для начала.
Т.е период питания 6-8 часов. Заканчивать не позже 19:00.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 18:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2437
Хаски писал(а):
Вот Nomen везде про голодание пишет.
Может мне тоже попробовать?
Хаски, мне в первую очередь помог один совет именно в связи с отсутствием мотивации, желаний и вечным лежанием на диване.
Мне сказали - начни каждый день ходить и дышать энергетически , то есть глубоко продЫхивать энергетические центры - сначала в груди, потом в голове, потом в шее.
Я стал минут 40 бегать трусцой на природе - выезжал в парк и убегал по лесу... Потом с час назад просто шел пешком. И всё это время вдыхал глубоко энергию деревьев, ветра, солнца, облаков, ветра, звуков... И так я делал каждый день, даже в дождь и снег.

Параллельно заходил на свою схему.

Короче, не знаю что первое сработало... А может и комплекс подейстовал.

Постепенно за два - три месяца энергия стала возвращаться. Появились желания и цели.

Но, кстати, я ж параллельно еще сделал упражнение - напиши свои 100 желаний.

И уже потом появилось желание привести себя в порядок - сбросить вес и оздоровиться. И стал я периодически голодные дни устравать.
Где то раз в неделю.
Иногда по 2 дня, иногда пропускал...
Но эффект явно есть.
Нервные рецепторы становятся более чувствительными.
Начинаешь это замечать по запахам, по вкусу...
Да и в целом бодрость появляется и активность.

Конечно, литературу почитал соответствующую.
Последняя, что понравилась - Филонов Сергей Иванович.
Но это уже ближе тем, кто опытный.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Последний раз редактировалось Nomen 16 июл 2020, 19:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 18:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2437
Забыл - довольно существенные детали.

Я не пью алкоголь и не принимаю бензодиазепины.
Думаю, клоназепам и прочие могут таки демотивацию вызывать.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 19:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Tessa писал(а):
Ловить период, когда появляется, чтобы и делать и составить план? И планировать на период, когда пропадает, что-то что мотивации не требует, рутину какую-то, которая от мотивации не зависит, а сделать надо.
Тесса, планы есть. Когда есть мотивация. Проблема в том что она может неожиданно для меня закончиться. И тогда любые планы становятся бесполезными, ибо они просто неинтересны.
Рутину делаю, так и есть.
Заставляю себя сделать.
Вот сделал эту задачу - молодец. Сделал ту - ещё раз молодец.

mario314 писал(а):
Если есть половая активность, попробуйте для начала поискать возможную связь спадов/подъёмов с этим делом. У каждого своя "норма", но далеко не все её знают. Избыточность в этом вопросе может оказывать немалое влияние на мотивацию у мужчин. От порнографии лучше отказаться совсем - это гиперстимуляция.

Голодание помогает людям видимо за счет кратковременного выброса в кетоз, а в кетозе организм перестраивает метаболизм и совершенно по-другому начинает получать энергию - из жирных кислот вместо глюкозы. Долговременно подобного эффекта можно достичь за счет кето-питания. Только надо внимательно следить за приемом лекарств, некоторые из них утилизируются с участием сахаров и в этом случае голодание и кетоз могут быть опасны.

Вообще кетоз очень хорошая штука, но пришлось бросить потому что с моими лекарствами есть несовместимость((
Спасибо за рекомендации, учту и буду соблюдать.
Что касается кето-диеты... Я в этом не спец, но, кажется, с год назад у Цацулина Бориса на канале смотрел выпуск на эту тему, кажется он говорил что кето-диеты не есть гуд.

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 19:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Шломи писал(а):
Попробуй интервальное питание для начала.
Т.е период питания 6-8 часов. Заканчивать не позже 19:00.
Ты прав.
Я вообще думаю надо себя ограничить.
Перенасыщение информацией. Перенасыщение работой. Гиперстимулы - видеоигры. Хотя надо сказать что в игры слишком много то и не играл, пару раз за эту неделю удалось поиграть.
Очень много информации изучаю по инвестированию, трейдингу в последнее время, миллион каналов в телеграме. Вот кстати эта тема могла вызвать информационное перенасыщение.

Поеду в субботу на природу, постараюсь вообще не смотреть ничего, не читать. Информационный вакуум :)

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 19:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Nomen писал(а):
Мне сказали - начни каждый день ходить и дышать энергетически , то есть глубоко продЫхивать энергетические центры - сначала в груди, потом в голове, потом в шее.
Я стал минут 40 бегать трусцой на природе - выезжал в парк и убегал по лесу... Потом с час назад просто шел пешком. И всё это время вдыхал глубоко энергию деревьев, ветра, солнца, облаков, ветра, звуков... И так я делал каждый день, даже в дождь и снег.
Я так не могу, я работаю целый день в офисе, а иногда и после работы.
Сейчас лето, вечерком иногда на природу ездим. На природе кайфово, да.

Что касается голодания... Да, надо подготовиться. Ну и я принимаю бензо, без них у меня нормально функционировать плохо выходит, тревога всё забивает с самого раннего утра.
Я думаю голодать и принимать БД - это плохо.
Да и вообще надо 10 раз подумать чтобы голодать на психофарме, делать это ИМХО надо аккуратно и надо очень хорошо понимать что ты делаешь, а то так и откат словить можно.

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 20:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2437
Хаски, я поэтому пока и провожу голодания не более суток - двух. И то начал, когда снизил дозировки.
Знакомая врач-психотерапевт сказала, что психофарма может неадекватно действовать при голодании.
Так что осторожно

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 18 июл 2020, 23:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2020, 20:04
Сообщения: 516
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Хаски писал(а):
Вот есть работа. За неё платят. Она развивает. Есть куда расти вперёд. А не хочется и всё.
Ничего не хочется.
Скажите коллеги, откуда брать мотивацию? Где черпать её?
Вроде всё в жизни есть, желание что-то делать то исчезает, то появляется.

Очень похоже на депрессию-матушку) Периодические смены: есть-нет мотивация - очень характерное для неё явление.
Хаски, если не ошибаюсь ты достаточно давно и плотно дружишь с БД ? Они ведь могу вызывать и поддерживать депрессию. Может это от них "рекошетит" ?

Nomen писал(а):
Хаски, мне в первую очередь помог один совет именно в связи с отсутствием мотивации, желаний и вечным лежанием на диване.
Мне сказали - начни каждый день ходить и дышать энергетически , то есть глубоко продЫхивать энергетические центры - сначала в груди, потом в голове, потом в шее.
Я стал минут 40 бегать трусцой на природе - выезжал в парк и убегал по лесу... Потом с час назад просто шел пешком. И всё это время вдыхал глубоко энергию деревьев, ветра, солнца, облаков, ветра, звуков... И так я делал каждый день, даже в дождь и снег.
Вот тут полностью соглашусь с Nomen. Даже если ты в офисе работаешь - нужно стараться после работы пройтись быстрым шагом. Хотябы минут 30. Или 20. Лучше так - чем совсем никак...
А такой таблетки чтобы - "закинулся" и сразу стал позитивным и спокойным нету, увы((( Есть конечно некоторые "волшебные" препараты - но долгий и системный приём оных - путь в никуда... ИМХО.
Есть и на форуме такие - с печальным опытом, и моя свекровь у меня перед глазами - 6 лет лечения ТДР БР-транками, чем дальше тем хуже.... :gore:

__________________________________
Стимулотон 50мг, с 28.10.20г 75мг утро
Лирика 75мг утро, 150мг вечер
Квет 1/2 от 25мг - на ночь

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 19 июл 2020, 02:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
OlgaRB писал(а):
Хаски, если не ошибаюсь ты достаточно давно и плотно дружишь с БД ? Они ведь могу вызывать и поддерживать депрессию. Может это от них "рекошетит" ?
Может быть. Я думаю, всё вместе.

OlgaRB писал(а):
Есть и на форуме такие - с печальным опытом, и моя свекровь у меня перед глазами - 6 лет лечения ТДР БР-транками, чем дальше тем хуже....
Ими не лечат, конечно. Но куда деваться. Просто надо правильно чередовать. Менять их. Переходить на лирику, потом обратно. На габу. Так можно годами держаться ( я же держусь годами как то). Можно делать перерывы без бензо. Даже нужно.
Что касается твоей свекрови - примерно в 20-30% случаях ТДР\ГТР оказывается резистентным к лечению. Так что это не редкость. За 6 лет не смогли найти схему, которая пробьёт всё? Может ей надо наш форум почитать?) Тут Дмитрий многим врачам психиатрам форУ даст и поучит как лечить правильно надо)

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 19 июл 2020, 09:14 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6445
Хаски писал(а):
И тогда любые планы становятся бесполезными, ибо они просто неинтересны.
Рутину делаю, так и есть.
Заставляю себя сделать.
:grustno: Да вообще, понимаю тебя, задолбало себя заставлять... неужели все заставляют :shok:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 19 июл 2020, 11:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 255
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Хаски писал(а):
Вот есть работа. За неё платят. Она развивает. Есть куда расти вперёд. А не хочется и всё.
Ничего не хочется.

Скажите коллеги, откуда брать мотивацию? Где черпать её?
Вроде всё в жизни есть, желание что-то делать то исчезает, то появляется.
Welcome to the club.
Имхо искать Экзистенциальный смысл.
Возможно искать проекты, в работе над которыми есть смыл для тебя лично.
В моем случае это проекты "pro Bono publico".
Я таких не нашёл по месту.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра

6.30+- лам 100
11.00+- лам 100
21.00 квет 200, мелитор 25

This is the way © Madnalorian
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 19 июл 2020, 11:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2017, 23:24
Сообщения: 1803
Пол: Мужской
Tessa писал(а):
неужели все заставляют
Нет, не все. Это "маленький грязный секрет" нашего общества что люди с отлично работающей допаминовой системой учат тех кому не повезло "искать мотивацию", "получать удовольствие от маленьких радостей жизни" и прочее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 19 июл 2020, 12:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 255
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Поддерживаю

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра

6.30+- лам 100
11.00+- лам 100
21.00 квет 200, мелитор 25

This is the way © Madnalorian
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 19 июл 2020, 12:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Tessa, Ievhen, ну у меня эта тема с работой не всегда.
Иногда прёт, бывает, прилично, когда прям нравится то, что делаешь. А иногда скука и болото.
Я думаю что и у здоровых людей примерно так же, может быть только амплитуда не столь выражена.

Кстати, прегабалин помогает временно найти смысл во всём ;-)
Наверное из-за этих его "волшебных" свойств так неохотно и выписывают в РФ и он на ПКУ.

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 19 июл 2020, 12:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Luca_toni писал(а):
Нет, не все. Это "маленький грязный секрет" нашего общества что люди с отлично работающей допаминовой системой учат тех кому не повезло "искать мотивацию", "получать удовольствие от маленьких радостей жизни" и прочее.
Кстати, да. Ты как всегда точен в выражениях.

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 19 июл 2020, 15:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2017, 23:24
Сообщения: 1803
Пол: Мужской
Хаски писал(а):
Кстати, да. Ты как всегда точен в выражениях.
Спасибо :v:

Ты от ковида полностью воздоровел? Усталость от него прошла?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 19 июл 2020, 20:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 2965
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Хаски писал(а):
у меня эта тема с работой не всегда.
Иногда прёт, бывает, прилично, когда прям нравится то, что делаешь. А иногда скука и болото.
Я думаю что и у здоровых людей примерно так же, может быть только амплитуда не столь выражена.
у меня точно так же, Хаски. И, да, прегабалин помогает.
Хаски писал(а):
Ты как всегда точен в выражениях.
:yes:

__________________________________
Люблю дождь — он приносит с собой запах неба…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 19 июл 2020, 21:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2020, 20:04
Сообщения: 516
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Хаски писал(а):
Наверное из-за этих его "волшебных" свойств так неохотно и выписывают в РФ и он на ПКУ.
Надо к нам ехать, у нас его только психиатры неохотно выписывают походу))) А так - любой терапевт может...

__________________________________
Стимулотон 50мг, с 28.10.20г 75мг утро
Лирика 75мг утро, 150мг вечер
Квет 1/2 от 25мг - на ночь

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 21 июл 2020, 05:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Luca_toni писал(а):
Ты от ковида полностью воздоровел? Усталость от него прошла?
А у меня не ковид, вроде был, чёрт знаешь что короче.
В больнице подтвердили ковид, однако в частной лаборатории, когда я делал анализы, ковида не было ни по первому тесту, ни по второму. Может такое сложное ОРВИ, я не знаю.

Да, полностью выздоровел.

Теперь борюсь со своей вечной проблемой - со своей больной головой.

Заказал анафранил 3 пачки в таблетках, буду пробовать примерно через 2 мес, к началу осени.
С завтрашнего дня захожу на ламотриджин, хочу дорастить до 150-200, чтобы к нему уже добавить анафранил осенью и посмотреть на эффект. Ну как то так.

Пока принимаю тупо бензо, больше особо ничего не помогает.

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 21 июл 2020, 05:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
OlgaRB писал(а):
Надо к нам ехать, у нас его только психиатры неохотно выписывают походу))) А так - любой терапевт может...
Вам повезло в таком случае! В РФ он на ПКУ.
Врач мне мой выписывала без проблем клоназепам, однако прегабалин ни в какую не хочет, говорит большой гемор.
Буду доставать дженерики, есть каналы. Индийский препарат PREGARICA.
Если кому надо, пишите мне в личку, дам контакты. Но пока тема мёртвая, границы закрыты.

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР, история Хаски
СообщениеДобавлено: 21 июл 2020, 13:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2017, 23:24
Сообщения: 1803
Пол: Мужской
Хаски писал(а):
А у меня не ковид, вроде был, чёрт знаешь что короче.
В больнице подтвердили ковид, однако в частной лаборатории, когда я делал анализы, ковида не было ни по первому тесту, ни по второму. Может такое сложное ОРВИ, я не знаю.
странно для меня, летом такое тяжелое ОРВИ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1579 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 40  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Irena_Leto, Mech, Natler, Миса Амано и гости: 26


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика