Хроническая ГБН, депрессия. История Dmitry333

Так вы уже принимаете Квет 150 мг?

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

именно так, сначала выпиваю 50 часов в 8 и в 10 пью 100 мг

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Нет именно здесь больше не всегда лучше...
Если вам удалось пережить утреннее похмелье от Квета, то стоит убрать бринтеликс, уменьшить вел до 150 и мирт до 30 и ждать ещё как минимум месяц. Квет долго раскрывается, но он очень эфективен при тревожных пси расстройствах, в особенности в дозировках от 150 мг.
Ваш врач верную стратегию принял, не сомневайтесь. На 3и Ада всегда успеете ещё зайти. Вариант с Ципралексом будет ещё в запасе

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

у меня оно было первый день, потом прошло

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

[quote="Serj"]Ваш врач верную стратегию принял, не сомневайтесь.[/quo
Надеюсь, хочется после 5 лет мучений пожить нормально, слушайте, если были улучшения такие и то что разгоняется тревога, это говорит о том, что все таки я не резистентный, что эта схема пробивает, просто я незнаю когда уже будут стабильные улучшения, уже месяц и 4 дня позади

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

забудьте про этот недоАД, нифига не работающий и соответсвенно при отмененичего особо не теряется. Если будет плохо: габа, прега, бенза, анальгетики, а лучше всё вместе - точно возьмёт.
он не нужный. лишний и ничто по сравнению в велом и миртом. Не будет такой идиотской схемы вел+мирт+бринт.надо следить за тем, что б он с балкона не кидался Здаётся мне что он чувствительный чел, и ему горлом вылазят вел+мирт. Он не толстокож, что б ему мегаатом с + ципра совать. имхо

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

Так вы же сами его принимаете

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Именно в этом вопросе мы к сожалению не роботы... Организм приходится адаптировать в жёстких условиях под воздействием Адов, чтобы задать правильный настрой на обновление всех нейронов, которые начинаются с теории спустя лишь 3и - 4и месяца...
У вас очень хороший врач. Случай сложный, верните ему кредит доверия.
И да, если вы не были на Тца под 300 мг, то вас ещё нельзя называть резистентным

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Ну в плане побочек я кстати всегда стойко все выношу, но на этой схеме началась такая тревога, что можно и с балкона (шутка), вот сейчас сижу, просто всего прожигает как электричесвом, а бринт в моно меня вообще не тревожил, хотя многих тут тревожит ого го как

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Бринт специфичен, и мало кому помог на этом форуме из статистики. Лёлик правду говорит...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

да и назначили его по идиотски честно говоря, после месяца ципралекса, от коготорого я получил лишь тревогу и усиление тоски, я обратился в отделение неврозов местной нашей Саратовской ПБ, там мне поставили ТДР и начали спрашивать а вот этот пил препарат, а этот, я почти все пил, поэтому отвечал утвердительно, когда дошло до бринта я говорю нет этот не пил (потом вспомнил что все же пил его в 17 году 2 месяца), ну они такие вот его будешь пить, и что странно, на нем были периодически просветы, впервые за 5 лет, но они случались раза 2-3 в месяц

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

от безальтернативности - оно на либидо не влияет, ничего другого нет в этом плане. Есть вилазодон, выпущенный в 11 году, но его кроме как в штатах больше нигде нет, он на либидо не влияет. Наверно если его к нам запустить - это будет гроза для всех классических сиозов. А до этого я пил ципру+мирт.
Если вам главное лечение, а не либидо, то...

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

лечение конечно, просто я думал что улучшения какие есть, это его заслуга в комплексе, теперь без него незнаю как будет.

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

А вы без сопровождения Пт принимали Ципралекс?
Страно, что вам не посоветовали БД для перекрытия или Эглонил на короткий срок... Ухудшения состояния — это часть процесса лечения после 2-3х месяцев оно обычно выравнивается...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

У меня тогда был другой врач, он назначил да, без прекрытия, я столько их поменял,
Предпоследний вообще сказал, что раз не помогают Ады, то у меня нет депрессии и надо просо отвлекаться и все пройдет

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

забыть,забыть,забыть - это не АД и СО особого быть не может. В конце концов вел+мирт вам это миллион раз перекроют. Все ваши мучения от калиф-го р.топлива. Его выписывают уже совсем "пуленепробивным", тем которые сидели на мега схемах годами, у кого резистентность. А вы молодой пацан, с молодыми мягкими нервными волокнами. Вам засильна такая комбинация. Но если в один прекрасный день она заработает - вы будете самый счастливый чел в мире

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

Если он пережил приём одновременно 2х ТЦА практически одной формулы Анафранил + Имипрамин на 100 мг То он совсем не простой обыватель...

Dmitry333, Странно почему транквилизаторы в виде БД не задействуете во время тяжёлых состояний с тревогой?

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Мне не прописывали их, как то в 2017 мне выписывали лирику, пил около 150-300, вообще ее не ощущал

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Мой доктор ответил мне в сообщении:
Целесообразно сейчас применять дозы 150 мг венлафаксина и 30 мг миртазапина. Если не решаетесь снизить сразу, начните с миртазапина, а дозу венлафаксина снизьте на 3-4 дня позже.

Бринтелликс постарайтесь снизить постепенно, на 5 мг каждые 3-4 дня вплоть до полной отмены.

Насколько помню, также планировалось подключение кветиапина начиная с дозы по 25 мг 2 раза в день. Это поможет снизить тревогу. Кроме того, кветиапин применяется при депрессиях. Его метаболиты по строению молекулы имеют общее с антидепрессантами.

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Нарушения то они есть, но причины депрессии все ещё не известны. Впрочем от части доктор прав. Нужно учить себя отвлекаться, пока вы крутите в голове одни и те же мысли, вам будет только хуже. Нужно себя постоянно чем-то занимать. Пока я не подключила психотерапию, физическую активность и прочие занятия, таблетки ничерта не работали.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Всем привет) отменил я бринтелликс 3 дня назад, и вчера это был ужас, ужасная тоска и подавленность, такого давно не было, сегодня снижаю дозы венлафаксин и миртазапина до 150 и 30, на 262,5 и 45 сильная тревога, плохо мне, поддержите

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Удачки тебе ! Держись ! Это все временные симптомы..

__________________________________
Дайте в юность обратный билет.. я сполна заплатил за дорогу..

Dmitry333, привет)
Не знаю твоей истории, чего ты снижаешь (чего такая высокая доза была Венлы? ) зачем бринт добавлял, а теперь убираешь..
Это неважно теперь...раз так надо..
Ты, главное, держись, все это приходящие и проходяще, над перетерпеть всеми силами..есть что, что б тоску немного заглушить? Бд, прегабалин..
Пройдет, потерпи

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Здравстуйте) хочу получить совет, я принимаю месяц и шесть дней велаксин и миртазапин, у меня бывают просветы, но ремиссии пока нету, дозы подбираю смотря по самочувствию, ну сейчас оптимально 45 мг миртазапина и 225 велаксина, тревога сильная повилась на этой лечебной комбинации, но в дни просветов тревоги нет вообще и самочувствие хорошее весь день, вопрос в том, когда колебания состоянии пройдут примерно и я выйду на плато хорошего самочувствия?

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

мой доктор наставивает на дозах 150 и 30, но я чувствую что для меня это мало, выпил в пятницу 30 мг- в итоге на следующий день было очень плохо- тоска, тревога, гбн. в итоге в субботу я выпиваю от отчаяния 45 миртазапина и на след день хорошо себя чувствую, но помня заветы врача, выпиваю 30 на ночь в воскресенье, и в понедельник плохо снова, вчера выпиваю 45 снова- сегодня опять плохо..я запутался
Но перед тем днем, когда было хорошо, я выпил 225 венлафаксина, а обычно пил его 262,5, может в этом дело

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Dmitry333, У вас уже просветы. Это уже о многом говорит. Схемка работает, просто еще рецепторы бушуют:) Надо подождать немного

__________________________________
ТДР 125мг сертралина утро, 100мг тразадона на ночь

Спасибо друг, тяжело очень...

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Мне очень плохо, тоска страшная, подавленность

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

А когда был последний подъем?

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Здравствуйте, поддержите меня, пью больше месяца венлафаксин и миртазапин, есть просветы, доза миртазапина 45, доза венлафаксина была 262,5. Мой врач настаивает на дозировках 150 и 30, я богат что этого мало, потому что я резистентный. На дозах же 262,5 и 45 сильная тревога, правильно ли будет снизить до 150 и 30, как врач говорит?

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Здравствуй!
Попробуй оставить Мирт пока 45, а Венлу снизь немного..
Ты вроде снижал уже?..
Имхо, надо смотреть , как комфортнее, тебе с твой резистентностью надо рекомендации врача подстраивать под себя. И делать все очень аккуратно, без рывков.
Прикрывайся чем -нибудь: прега, БД.
Держись!

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Мирт не может тревожить?

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

По отзывам здесь, тревожить может все, что угодно. И даже Омега-3( , тем более, такой препарат, как Миртазапин.
Но они у тебя в связке работают.
Достаточно высокая дозировка Венлафаксина может разгонять тревогу с большей вероятностью.
Имхо.
Здесь только метод проб и ошибок.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Вот я и играю дозами постоянно, вроде на 225 и 45 было улучшение, сейчас опять плохо

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

А я пью уже месяц и 7 дней

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Незнаю, может наоборот высокие дозы нужны, я читал историю Равины, она принимала и ей помогло вообще 450 вела и 60 миртазапина

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

дозы или настроения? настроения в воскресенье

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Да.
Это очень индивидуально. Она нашла своё оптимальное соотношение дозировок.
Даже в ветке Мирта приводятся разные соотношения, которые люди принимают долго и достаточно успешно.
375 мирт 40 Венл тоже есть.
Наиболее часто встречающееся соотношение в "топливе" - 150 и 30 Мирт и Венла соответственно.
Это не значит, что если подходит кому-то, то и тебе также надо.
Вероятнее, по симптомам надо подбирать свое. Врач назначил тебе наиболее часто встречающееся соотношение 150 и 30, и у него есть на это свои основания.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

да, я понимаю, просто боюсь что этоо мало будет, но снижать в любом случее надо, ибо тревога сильная

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Дмитрий здравствуйте ,я уже вам писала ,на счёт головы ,от этой ГБН помогает иглотерапия или акупунктура ,очень многим людям помогло ,мне помогло ,бывает ещё канечно болит немного но уже не так сильно и жить с этим можно ,а на счёт ухудшения ,может это СО отмены бриннтеликса ,может чем то прикрыться ?

Спасибо что поддерживаете, я пробовал иглотерапию- мне не помогло совсем

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Верю что не помогла ,потому что я тоже первый раз попала к плохому специалисту и мне тоже не помогла а потом начала искать человека не из поликлиники или больницы а тот который обучался этому делу очень долго ,людей спрашивала ,перерыла весь местный контент и нашла ,он сначала делает диагностику по пульсу ,проверяет зоны активности по телу и потом ставит иголки ,первые 10 раз не очень ,потом ещё 10 раз и слава Богу ! Плюс ко всему мне после него стало намного лучше в плане психики ,ещё повторюсь ищите человека который знает это дело и по отзывам ,что б вы понимали в Украине есть курс иглотерапии которые занимают 24 дня в отличие от китайцев которые этому учатся 12 лет !!!

Скажите в каком вы городе ,я попробую поискать по форумах?

Буду отписываться как себя чувствую, да и самому потом будет полезно почитать. Вообщем что имею: 39 дней приема венлафаксина и миртазапина, бывают просветы в один два дня, потом снова плохо, дозы былии262,5 венлафаксина и 45 мг миртазапина, сильная тревога каждый день, до этого тревоги давно не было, врач сказал снижать до 150 и 30 препараты, сегодня я выпил 150 первый день, на ночь выпью 45 мг миртазапина

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Достало меня все, 41 день пью калифорнийское топливо, пока кроме просветов день -два я ничего неполучил, нет стабильности...дозу венлафаксина уменьшил до 150, мирт оставил 45, вопрос когда топливо заработает? Я конечно понимаю что нужно ждать и все такое

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Достало меня все, 41 день пью калифорнийское топливо, пока кроме просветов день -два я ничего неполучил, нет стабильности...дозу венлафаксина уменьшил до 150, мирт оставил 45, вопрос когда топливо заработает? Я конечно понимаю что нужно ждать и все такое

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Dmitry333, Я сам больше 3 месяцев жду и пока неясно. Ходил сам себе говорил, что всё будет хорошо, надо потерпеть. Списывался с врачом, он мне говорил: ждём 2 недели, потом решаем. Вот так и жил этими промежутками в надежде:) усе буит тип топ

__________________________________
ТДР 125мг сертралина утро, 100мг тразадона на ночь

А что у вас должно было заработать?

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Dmitry333, золофт

__________________________________
ТДР 125мг сертралина утро, 100мг тразадона на ночь

Привет!
Не лучше ни капли?..
Уже долго...по мне, так срок большой, уже должно было заработать, имхо...хотя если просветы были...
Сейчас какое состояние?
Тревога уменьшилась?
Что сильнее всего беспокоит?

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Сильнее всего депрессия и головная боль напряжения, просветы есть, но стабильно чтобы хотя бы несколько дней было хорошо такого нет, тревога сильная, поэтому снижаю

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Ты и так уже почти снизил до рекомендации врача...
Осталось мирт 30 и всё..
От ХГБН топливо разве помогает?..
Не рассматривали Дулоксетин, Иксел,. Ну амик..не так много АД по ХГБН , и ещё чтобы депру убирали ..тут прегабалин только, имхо..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Дулоксетин пил, не помог

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Здравствуйте , хотел бы задать вам вопрос, который меня беспокоит, я снизил дозировки, как вы сказали, но меня беспокоит что за42 дня, что я принимаю препараты, я получил лишь просветы 1-2 раза в неделю. Многие люди за месяц уже выходят в более- менее нормальное состояние. Я понимаю, что я более долго и ждать ремиссии через месяц- это глупо, но когда приблизительно я должен уже выйти на плато хорошего самочувствия?

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Привет ,я на золофте почувствовала себя хорошо через 3 месяца а на ципралекс через 5 месяцев ,ты как?

Привет, да я неважно, у меня случаются улучшения состояния, но они редкие эти просветы, пью уже 42 дня

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Dmitry333, менять надо что-то
Блин, долбаный паксил, какая же от него сонливость и апатия, а мне дела делать надо. Сегодня пить его уже не буду

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Дмитрий, весьма вас понимаю, так как раз за разом прибывал в вашем положение... Очень важно осознавать, что вы уже проделали большую работу и находитесь уже на половине пути — будет крайне неприятно, если бросите лечение не дойдя до отметки 3и месяца, так и не узнав ваш препарат или нет. Лечение в любом случае идёт на пользу. Что ваш врач говорит? Обязательно, сообщите ему, сегодня, ваше состояние.

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Что менять то?
Я до этого пил в моно анафранил, флуоксетин, золофт, симбалту, венлафаксин, миртазапин, ципралекс, амитриптилин, паксил

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии

Врач говорит, что если есть просветы, то это хорошо. Организм способен возвращаться в доболещненгое состояние. Говорит пить 150 вела и 30 мирта, я вел снизил а мирт оставил 45

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии