ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 03 авг 2021, 01:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1287 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 04 фев 2020, 16:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Dark писал(а):
Nomen, а начал принимать 15 мг, потому что 10 не дали ожидаемого результата? Изначально .
Вообще то с перепуга
Это же чисто компульсивный подход ОКР-щика сработал.
Раз уж начал повышать и лечиться, то надо довести дело до максимума
Тем более, что тогда еще были свежи в памяти все ужасы депрессии и тревожности. Хотелось наверняка справиться с этой проблемой.

И я даже не на 15, а на 20 мг Эсциталопрама забрался

И с Миртазапином та же история - когда поднимался на Эсциталопрам была бессонница периодами. И Миртазапин помог справиться.
Но бессонница настолько была неприятная и мучительная, что я аж на 30 мг Миртазапина залез.

Теперь вот буду потихоньку спускаться.
Очень медленно и осторожно.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 07 фев 2020, 16:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Приподнятое настроение и повышенная активность, которые я наблюдал в декабре и январе, потихоньку ушли.

Депрессии нет, тревога практически не заметна...
Но настораживает именно то, что схлынула волна приподнятости последних месяцев.
Может это и нормально. Но совпало с периодом выхода на 15 мг Эсциталопрама :90:

Продолжаю держать дозу Эсциталопрама 15мг и Миртазапина 30.
Посмотрю на динамику.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 10:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
[quote="Nomen"]Приподнятое настроение и повышенная активность, которые я наблюдал в декабре и январе, потихоньку ушли.

Депрессии нет, тревога практически не заметна...
Но настораживает именно то, что схлынула волна приподнятости последних месяцев.
Может это и нормально. Но совпало с периодом выхода на 15 мг Эсциталопрама :90:

Продолжаю держать дозу Эсциталопрама 15мг и Миртазапина 30.
Посмотрю на динамику.[/


Привет. А может это и есть спокойное, ровное состояние без всплесков. Может так и должно быть. :unknow:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Последний раз редактировалось Лаванда 08 фев 2020, 10:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 10:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Лаванда писал(а):
Привет. А может это и есть спокойное, ровное состояние без всплеков. Может так и должно быть. :unknow:
Приподнятое настроение , близкое к гипомании , хочется испытывать снова и снова. А когда всё ровно и обыденно , то уже начинает казаться, что это какой то отстой.
Хотя, скорее всего, именно вот это тихое и не перевозбужденное состояние является нормой.

Пока присматриваюсь к себе. Вроде жить можно.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 12:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Nomen, такое приподнятое настроение на постоянке ненормально ,утомительно для носителя и окружающих, имхо ;-) .
Теперь ты ровный и спокойный :cool: , приподнятое настроение обязательно будет, но по поводу,а не просто так ( точно гипомании какая-то).

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 14:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Dark писал(а):
Nomen, такое приподнятое настроение на постоянке ненормально ,утомительно для носителя и окружающих, имхо ;-) .
Теперь ты ровный и спокойный :cool: , приподнятое настроение обязательно будет, но по поводу,а не просто так ( точно гипомании какая-то).
Dark, тоже так считаю.
Главное теперь не перейти в апатию.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 15:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Nomen, о,ну ты не скатишься, вон сколько всяких советов от тебя в разных темах. Ты же не сапожник без сапог ;-)

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 16:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 890
Здравствуйте! Очень вдохновила Ваша история!
Мысленная гигиена, Стоп плохим мыслям, разные упражнения - очень понравился такой подход.
Именно работа над собой, а не только ожидание пока подействуют лекарства.
Верю, что все у Вас будет замечательно. Человек с таким мышлением - сильный человек, а сильный человек со всем справится!

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

Эсциталопрам 10мг, Трилептал 900мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 18:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Dark писал(а):
Nomen, о,ну ты не скатишься, вон сколько всяких советов от тебя в разных темах. Ты же не сапожник без сапог ;-)
Дело в том, что когда была паника и тревога - то силы есть для всяких техник и упражнений.
А вот когда тоска, депрессия и апатия бывала, то очень сложно что то сделать для самопомощи, даже если знаешь 100500 приёмов - сил и энергии не хватает.

И приходится просто ждать, пока не станет совершенно невыносимо.
Может это моя личная особенность - доводить ситуации до такого уровня, когда бездействовать уже невозможно.

Надо над этим подумать :90:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 18:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Levelup писал(а):
Здравствуйте! Очень вдохновила Ваша история!
Мысленная гигиена, Стоп плохим мыслям, разные упражнения - очень понравился такой подход.
Именно работа над собой, а не только ожидание пока подействуют лекарства.
Верю, что все у Вас будет замечательно. Человек с таким мышлением - сильный человек, а сильный человек со всем справится!
Привет!
Если что то из техник и упражнений вам поможет, то будет здорово.

Я за собой заметил такое - если какой то приём хорошо осовоен и показал положительный результат, то потом уже достаточно просто вспомнить о нём и приходишь в норму.

Сейчас занимаюсь хоопонопоно.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 12:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Стабилизировался на 15 мг Эсциталопрама и 30 мг Миртазапина.
Недели две эту схему трогать не буду.

А потом начну снижать Миртазапин. Очень медленно и постепенно - до 15 мг. Потом подожду пару недель и может еще опущу его до 7,5.

Все в порядке. Намеки на откаты исчезли.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 14:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Стабилизировался на 15 мг Эсциталопрама и 30 мг Миртазапина.
Недели две эту схему трогать не буду.

А потом начну снижать Миртазапин. Очень медленно и постепенно - до 15 мг. Потом подожду пару недель и может еще опущу его до 7,5.

Все в порядке. Намеки на откаты исчезли.

Привет. :-)
Может пока вообще не снижать так и сидеть?

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 15:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 890
Nomen писал(а):
Все в порядке. Намеки на откаты исчезли.

Nomen, Добрый день! Отличные новости! :ges_up:

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

Эсциталопрам 10мг, Трилептал 900мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 17:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Levelup писал(а):
Nomen писал(а):
Все в порядке. Намеки на откаты исчезли.

Nomen, Добрый день! Отличные новости! :ges_up:
Да, все в порядке.
Это значит, что постепенное уменьшение дозировки я переношу нормально.
И значит со временем получится неспеша сойти с препаратов.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 23 фев 2020, 09:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen,

С праздником!
Здоровья главное! :rose:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 14:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen,

Привет как дела? :-)

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 15:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Лаванда писал(а):
Nomen,

Привет как дела? :-)
Привет! Спасибо за поздравления!

У меня все в порядке. Отъезжал на некоторое время.
Пока схема старая - 15 мг Эсциталопрама и 30 мг Миртазапина.
Состояние стабильно хорошее.

Думаю все таки нарежу сегодня таблетки Миртазапина на крупинки и начну постепенно снижать - миллиграма по 3 в неделю - чтобы выйти на дозировку 15 мг

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 16:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen,

Снижай ооочень медленно

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 22:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Лаванда писал(а):
Nomen,

Снижай ооочень медленно
Да, это однозначно. Миллиграма по 2 или 3 в неделю.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 22:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Сегодня уже буду убирать четвертинку Миртазапина ( он у меня сейчас в таблетках по 30 мг).
То есть будет доза 22,5 мг. Посижу на ней недельку.
Эсциталопрам пока не трогаю - продолжаю по 15 мг.
Состояние нормальное.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 23:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 890
Nomen писал(а):
Состояние нормальное.
Самое главное!

А сейчас с врачом по договоренности на снижение идешь или самостоятельно так решил?

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

Эсциталопрам 10мг, Трилептал 900мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 00:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Levelup писал(а):
А сейчас с врачом по договоренности на снижение идешь или самостоятельно так решил?
С врачем уже более года не встречался.
Теперь сам всё делаю, ориентируясь на свое состояние и по советам форумчан.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 09:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
На днях вышел на следующие пониженные дозировки:
Эсциталопрам - 12,5 мг;
Миртазапин - 15 мг.
Дней 5 или 6 посижу на этих дозах, а потом еще немножко уменьшу.

Пока все в порядке ( не считая полноценного мирового финансового кризиса)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 12:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 890
Nomen писал(а):
На днях вышел на следующие пониженные дозировки
Nomen писал(а):
Пока все в порядке

Nomen, привет! Эх, хорошо, некоторые уже на понижение идут, а я пока все повышаю.
Пусть и дальше состояние остается спокойным и стабильным! Ремиссии!

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

Эсциталопрам 10мг, Трилептал 900мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 14:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1959
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Nomen писал(а):
Пока все в порядке
Удачи, надеюсь у тебя всё будет хорошо.
Главное отслеживай состояние.
У тебя первый депрессивный эпизод был такой?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 23:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Levelup писал(а):
Nomen, привет! Эх, хорошо, некоторые уже на понижение идут, а я пока все повышаю.
Пусть и дальше состояние остается спокойным и стабильным! Ремиссии!
Привет!
Благодарю!
Я делал небольшой перерыв и сейчас снова возобновил длительные прогулки-пробежки по лесу. Это поддерживает в сложных ситуациях.
А сейчас мировой финансовый кризис... Нелегко...

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 23:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
bda писал(а):
Nomen писал(а):
Пока все в порядке
Удачи, надеюсь у тебя всё будет хорошо.
Главное отслеживай состояние.
У тебя первый депрессивный эпизод был такой?
Ситуацию отслеживаю. Не то чтобы жду, но готов к разным всплескам манички и паранойи с тревожно-депрессивным уклоном, как было под новый год, когда слишком быстро дозировки понижать стал...

ТДР и ОКР тянется давно и бывали периоды разной интенсивности.
И лечился уже пару раз Анафранилом с Эглонилом и Финлепсином.
Но как то не до конца и не системно.

А в этот раз все с чувством, с толком и всерьёз - планомерно и очень плавно дозы наращивал. К тому же длительность лечения уже больше года. Соответственно и результат лучше.

Кроме того очень серьёзно пересмотрел своё отношение к жизни, к разным проблемным ситуациям. Смог убрать излишнюю ажитацию, важность и упростил мировоззрение. Стало легче.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 13 мар 2020, 11:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Nomen, Кроме того очень серьёзно пересмотрел своё отношение к жизни, к разным проблемным ситуациям. Смог убрать излишнюю ажитацию, важность и упростил мировоззрение. Стало легче.

+100. Мне надо только эти новые отношения с жизнью как следует закрепить на ципралексе. Жаль, что не смогла раньше все пересмотреть, ну значит время только сейчас пришло :113z: .
(пока чуть больше 2х месяцев , надо гораздо больше времени , чтоб изменить многолетние привычки :113z: .)

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 13 мар 2020, 13:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1959
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Nomen писал(а):
ТДР и ОКР тянется давно и бывали периоды разной интенсивности.
И лечился уже пару раз Анафранилом с Эглонилом и Финлепсином.
Но как то не до конца и не системно.
Тогда будь осторожен к снижению дозировки.
Знаю, я это уже раз в десятый повторяю, но наши болячки - хронические.
Весной кстати обострение обычно.
Ты его сейчас не чувствуешь?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 13 мар 2020, 19:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
bda писал(а):
Тогда будь осторожен к снижению дозировки.
Знаю, я это уже раз в десятый повторяю, но наши болячки - хронические.
Весной кстати обострение обычно.
Ты его сейчас не чувствуешь?
Снижаю очень постепенно. Вот думал сегодня уже на 10-ку Эсциталопрама перейти, но решил пока посидеть на 12,5мг. Посмотрю на состояние и на 10 опущусь через недельку...

А обострения у меня почему то сдвинуты - весеннее проявляется в самую жару летом, а осеннее где то в конце ноября... Вот такая особенность.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 13 мар 2020, 19:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Dark писал(а):
Мне надо только эти новые отношения с жизнью как следует закрепить на ципралексе. Жаль, что не смогла раньше все пересмотреть, ну значит время только сейчас пришло :113z: .
(пока чуть больше 2х месяцев , надо гораздо больше времени , чтоб изменить многолетние привычки :113z: .)
Dark, тут не обойтись без опоры на некую философию что ли...
Просто так от привычек и ментальных конструктов не избавиться.
Потребуется некоторая опора в виде новых пониманий и осознаний...

Например - первичность духа.
Реальному ничто не угрожает, нереального не существует.
Понимание, что я - не тело.
Что этот мир страдает от болезненной идеи автономности каждого якобы отдельного и псевдосамостоятельного якобы существа...
Полное осознание конечности этой земной жизни и тщетности любых усилий ( при этом никто не мешает видеть этот сон в комфортном виде ;-) )
Осознание, что личность - это просто набор иллюзий, собранных за жизнь и склеенных идеей самости ...

Отсюда вытекает очень спокойное и умиротворенное состояние:
- я не в ответе ни за кого, даже за себя. Все просто случается и происходит.
- можно ни о чем не беспокоиться и просто наблюдать за течением мира вокруг ( слегка корректируя его своим позитивным отношением в сторону комфортных условий).

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 13 мар 2020, 21:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Nomen, "Dark, тут не обойтись без опоры на некую философию что ли..."

Философии хватает :113z: Она у каждого своя)

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 08:55 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Nomen писал(а):
Все просто случается и происходит.
:yes: Как бы это в себя принять. До сих пор чувствую вину и ответственность за школьные ошибки, вчера про них говорила и вина еще острая. Моя пт говорит, что в 17 лет я еще не могла решать свою судьбу, тем более без явной, прямой, высказанной поддержки взрослых в вопросах выбора. :no:

:184m:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 09:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1959
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Про принять не все так просто.
Есть куча факторов которые могут мешать принятию.
Нужна практика

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 09:26 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
bda, :thank_you:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 14 мар 2020, 09:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Tessa писал(а):
Nomen писал(а):
Все просто случается и происходит.
:yes: Как бы это в себя принять. До сих пор чувствую вину и ответственность за школьные ошибки, вчера про них говорила и вина еще острая. Моя пт говорит, что в 17 лет я еще не могла решать свою судьбу, тем более без явной, прямой, высказанной поддержки взрослых в вопросах выбора. :no:

:184m:
Я шел к этому пониманию очень долго.
Практически каждый день с детства меня неотступно преследовал неразрешенный вопрос: - "Зачем жить, если все равно умрешь?!?"
Абсурд и бессмысленность были со мной постоянно, как надзиратели.

И вот года три назад, после очень сильного стресса что то произошло - я больше не мог себе врать, не мог оставаться в тех условиях, в которых жил... Очень многое пересмотрел и бросил. Причем перед этим был критический момент, когда я уже дошел до предела и от всего сердца попросил Высшие Силы помочь мне.
Как раз тогда я принял твердое решение, что больше не буду ни за кого беспокоиться и нести ответственность. Сказал себе - пусть все идет так, как идет, а я в сторонке постою... Труднее всего оказалось снять ответственность за самого себя.
В этой связи часто вспоминались слова Кришны для Арджуны перед битвой при Курукшетре из Бхагават Гиты.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 16 мар 2020, 16:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Что то в мире уж очень серьезное происходит...

А я тут со своим понижением.
Придется включать на всю мощность формулу: "Чем хуже тем лучше".

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 17 мар 2020, 08:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Бойцовский клуб. Чак Паланик:

В этом и состоит свобода. Когда теряешь всякую надежду.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 17 мар 2020, 22:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Маленький отрывок из книги Филонова "Сухое лечебное голодание"
Книга была написана лет 15 назад:

"А чем вылечить ОРЗ в кратчайший срок? Я, право, же не знаю более эффективного средства, чем краткосрочное голодание. Иногда человек начинал голодание, ступая на трап самолета, будучи простуженным, а сходил по трапу уже полностью здоровый. и все благодаря краткосрочному голоданию.
Нарушение работоспособности — это по большому счету не самый главный вред, который приносят нам простудные заболевания. в среднем 25 лет жизни отнимают у нас одни только ОРЗ. Наиболее частым осложнением гриппа является пневмония, причем, как правило, это вторичная бактериальная инфекция. Более редко встречается комбинированная инфекция (вирусная и бактериальная пневмония). Первичная вирусная пневмония — это редкое осложнение, характеризующееся высокой смертностью. Она возникает в случае, если грипп вызван вирусом высочайшей вирулентности. При этом развиваются молниеносные смертельные геморрагические пневмонии, продолжающиеся не более 3–4 дней. Истинная первичная гриппозная пневмония может наблюдаться прежде всего у больных, страдающих хроническими заболеваниями сердца и легких, сопровождающимися застойными явлениями в легких.
Другие вторичные бактериальные инфекции, часто возникающие после гриппа, — ринит, синусит, бронхит, отит. Грипп и ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире, и составляет 95 % всех инфекционных заболеваний. Ежегодно в мире заболевает до 500 млн. человек, 2 миллиона из которых умирают. в России ежегодно регистрируют от 27,3 до 41,2 млн. заболевших гриппом и другими ОРВИ....."

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 17 мар 2020, 23:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2133
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Nomen,
Если коротоко, то:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 мар 2020, 10:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Шломи, да, это отчасти верно...
Тут балланс нужен. Когда то был период без желаний и ожиданий.
Тихо и спокойно.... Но при этом жизнь начинает затухать. Останавливаться и как бы испаряться.

Поэтому немного контроллируемых желаний и ожиданий надо заиметь, чтобы продолжать функционировать в этом мире ( если еще осталось такое намерение).

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 мар 2020, 19:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 3704
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Nomen писал(а):
Сказал себе - пусть все идет так, как идет, а я в сторонке постою... Труднее всего оказалось снять ответственность за самого себя.
Номен, я забыл, хоть и читал вначале историю, у тебя жена, дети? родители?
Nomen писал(а):
Иногда человек начинал голодание, ступая на трап самолета, будучи простуженным, а сходил по трапу уже полностью здоровый. и все благодаря краткосрочному голоданию.
я помню заболел орви в разгар черной депры, оно у меня обычно так просто не проходит, а здесь депра и я совсем не ел, и орви само прошло дня за три
Шломи писал(а):
Nomen,
Если коротоко, то:



Шломи, а мы тебя шукаем :26n:

__________________________________
Моя крыша может ездить по разному...
Все зависит от таракана, который сегодня за рулем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 мар 2020, 23:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Тихон, родня вся в наличии. Но я уже не несу ни за кого ответственности. Если что просят и надо - то делаю. А внутри себя убрал всякие обязательства и тревоги за них.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 19 мар 2020, 09:31 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Nomen писал(а):
Но я уже не несу ни за кого ответственности. Если что просят и надо - то делаю. А внутри себя убрал всякие обязательства и тревоги за них.
:friends:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 19 мар 2020, 11:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Nomen, "поэтому немного контроллируемых желаний и ожиданий надо заиметь "

Желаний - да, но ожиданий... :26n: . По мне это лишнее .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 19 мар 2020, 18:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 890
Dark писал(а):
Желаний - да, но ожиданий... . По мне это лишнее .

Это точно.
Ожидания - это вообще зло, а для тревожно-депрессивных людей - лютый ад.
Как правило, либо они слишком хороши, а действительность оказывается не такой уж прекрасной, поэтому ты расстраиваешься/злишься/замыкаешься ооооочень сильно. Или же наоборот ужаснейшие ожидания, которые приносят мучения и тревогу, а в итоге оказывается, что все эти душевные метания не имели никакого смысла.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

Эсциталопрам 10мг, Трилептал 900мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 19 мар 2020, 19:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Блин... Но я пока не представляю - как очистить желание от ожидания его исполнения?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 00:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 3704
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Nomen писал(а):
Тихон, родня вся в наличии. Но я уже не несу ни за кого ответственности.
в разводе? или просто так уговорились жить? а родители старые?
Nomen писал(а):
А внутри себя убрал всякие обязательства и тревоги за них.
у меня очень сильная тревога и ничего не могу сделать, если все нормально, то стихает тревога, но стоит мне увидеть, что с кем то не то, пипец, понеслась душа...
Nomen писал(а):
Но я пока не представляю - как очистить желание от ожидания его исполнения?
очистить или отличить? если отличить, то и я не понимаю.
понятно, если ожидание плохого, а если ожидание хорошего? это ведь тогда одно и то же, что желание :26n:

__________________________________
Моя крыша может ездить по разному...
Все зависит от таракана, который сегодня за рулем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 00:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Тихон, не, я не в разводе и родители старые, но ничего из болячек нехороших не имеют . И у детей все в порядке...
Просто я раньше считал себя за каждого в ответе. Переживал и беспокоился.
А потом бросил это неблагодарное занятие.
И ничего не изменилось . Никто не пострадал.
А я освободился. Снял груз ответственности с себя.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 14:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 890
Тихон писал(а):
у меня очень сильная тревога и ничего не могу сделать, если все нормально, то стихает тревога, но стоит мне увидеть, что с кем то не то, пипец, понеслась душа...

Тихон, абсолютно то же самое :-(
Эх, надеюсь и я в процессе своего лечения приду к философии Nomen.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

Эсциталопрам 10мг, Трилептал 900мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 14:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Nomen, ну как? Легко.
Вот у меня одна рождественская поездка с прекрасным отелем в горах обломилась из-за моего самочувствия- ну нет,так нет, живём от всего рядом, значит в следующий раз.
Запланировали на апрель,пока не жарко еще, но опять облом - никаких сожалений, в мире такая ситуация.

Планировать, но не рассчитывать,радостоно ожидать ,что все будет пучком, не расстраиваться соответственно ;-)

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 15:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 890
Dark писал(а):
Планировать, но не рассчитывать,радостоно ожидать ,что все будет пучком, не расстраиваться соответственно
Мечта любого тревожника так рассуждать :ges_up:

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

Эсциталопрам 10мг, Трилептал 900мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 15:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 3704
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Dark писал(а):
Вот у меня одна рождественская поездка с прекрасным отелем в горах обломилась из-за моего самочувствия- ну нет,так нет, живём от всего рядом, значит в следующий раз.
Запланировали на апрель,пока не жарко еще, но опять облом - никаких сожалений, в мире такая ситуация.
Дарк, так эт "обломы" у тебя из разряда, можно сказать - роскоши, или другое какое слово.... не такое роскошное.... ну, ты умная, ты поймешь.
А если облом по здоровью близких (это я самое свое больное), и как тут не переживать? как тут на мировую ситуацию списывать?
Извини, что спрашиваю, у тебя муж, а дети есть? родители?

__________________________________
Моя крыша может ездить по разному...
Все зависит от таракана, который сегодня за рулем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 15:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 3704
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Nomen писал(а):
я не в разводе
Номен, так за жену тоже не переживаешь? я не укор, наоборот, хочу понять, как можно так сделать - не переживать, а просто помогать
Nomen писал(а):
у детей все в порядке
дети далеко от тебя живут? если болеют, тоже можешь не переживать?

__________________________________
Моя крыша может ездить по разному...
Все зависит от таракана, который сегодня за рулем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 15:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Dark писал(а):
Nomen, ну как? Легко.
Вот у меня одна рождественская поездка с прекрасным отелем в горах обломилась из-за моего самочувствия- ну нет,так нет, живём от всего рядом, значит в следующий раз.
Запланировали на апрель,пока не жарко еще, но опять облом - никаких сожалений, в мире такая ситуация.

Планировать, но не рассчитывать,радостоно ожидать ,что все будет пучком, не расстраиваться соответственно ;-)
Блин... Есть одна упущенная выгода у меня, которая просто на моём тупом индиферентном состоянии произошла - мог бы чуть напрячься и отстоять своё мнение, но я почему то занял соглашательскую позициию ( типа - я не при делах).
И в итоге вместо очень и очень солидной прибыли оказался в некотором убытке. Дважды идиот.
Как отпустить эту ситуацию - не пойму.
Сидит занозой.
Ну, может "не везет мне в смерти - повезет в любви".

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 15:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Тихон, муж, вот он рядом всегда, за него пока не переживаю,он всех нас переживет,как его и матушка , и бросила все беспокойство о нем папу месяцев назад, баста.
Про детей тема закрытая ❌
И про родителей не хочу , все это слишком личное, сложное ,сорян - но не переживаю, да .
.

Поверь,я умею сохранять хладнокровие по делу, помочь чем могу, а не панику с суетой и ненужными эмоциями,даже когда все плохо-плохо, действую молча.
Со взрослыми сдержанно, сюсюкаться не буду,с детьми никаких границ в любви.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Последний раз редактировалось Dark 20 мар 2020, 16:11, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 16:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Тихон писал(а):
Nomen писал(а):
я не в разводе
Номен, так за жену тоже не переживаешь? я не укор, наоборот, хочу понять, как можно так сделать - не переживать, а просто помогать
Nomen писал(а):
у детей все в порядке
дети далеко от тебя живут? если болеют, тоже можешь не переживать?
Меня когда то трясло и колотило от массы мощных чувств и переживаний, беспокойств и чисто ментально-психологического погружения в обстоятельства и дела близких.
Но в какой то момент я настолько перенапрягся, что уже не выдержал и сказал себе - я больше не буду ни за кого переживать и беспокоиться, не буду с головой и маниакальным упорством крутить в голове всякие апокалиптические сценарии , которые могут быть с близкими ( или даже с хорошими знакомыми).
И в этот день прямо будто пелена с глаз упала и бетонную плиту с груди сняли.

И буквально в считанные дни рассосались все неразрешимые конфликтные ситуации и всякие запутанные интриги, включая даже бытовые проблемы .

Я понял, что контроль иллюзорен. Что моё беспокойство и маниакальное погружение в различные проблемы других дает только перенапряжение моей психики и головную боль , и никак не помогает.
То есть беспокойство за других - это как вразнос работающий двигатель на холостом ходу. Это не конструктивно и даже вредно - потому что все вовлеченные близкие видят это напряжение во мне и обстановка только усугубляется.

Да, и дети и внуки болеют, и родители тоже - но мы живем в таком мире, в котором в итоге все умрут. Так что какой смысл дергаться по пустякам? ;-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 16:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 3704
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Nomen, я понял тебя, и тоже так хочу, по моему, ты правильно рассуждаешь.
Помогать, приходить на помощь, но не переживать.
Блин, это очень трудно.

__________________________________
Моя крыша может ездить по разному...
Все зависит от таракана, который сегодня за рулем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 21:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2133
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Тихон,
Все четко сказал. Стараемся.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 21 мар 2020, 19:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Депрессии и тревоги нет. Мании и паранойи нет.
Но есть спокойное понимание тщетности бытия.
И на его фоне нежелание продолжать трепыхаться.

Не охота бороться за свою жизнь. в бытовом плане.
За хозяйством следить, деньги добывать, и т д

Лёг бы тихонько и лежал.... Есть бы перестал
И месяца через три отшошёл бы... Спокойно и с предварительными провалами в тихий и мягкий мрак...
Так нет же ж .... Захочется в туалет, отвлекать начнут... Вопросы задавать...

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Последний раз редактировалось Nomen 21 мар 2020, 21:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1287 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 24


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика