ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
История Nomen https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5451 |
Страница 22 из 30 |
Автор: | Nomen [ 19 июн 2021, 23:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Шломи писал(а): Nomen, Шломи, привет!Всё что пишете - очень интересно. У меня всё по старому: снижаю дозу пиваса.) Хорошо помогает Биотредин. Я так и остаюсь в радостном ощущении, что когда достиг дна и обратился к Высшим Силам , то мне помогли. Без алко жизнь становится все краше Осознанность и ясность растут. Вобщем то это было моё желание и стремление. Постепенно идёт процесс. Ну, как если оставить стакан с мутной водой в покое и не трогать, то муть постепенно осядет и Вода будет становиться все чище и прозрачней... И психика с этим процессом связана очень явно. Благодарность каждому дню. Предвкушение улучшений. Само намерение быть здоровым - это 99% успеха |
Автор: | Nomen [ 19 июн 2021, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Алёнушка писал(а): Nomen, Добрый вечер Пробовал много разной фармы. Золофт тоже был... не дал мгновенного результата и я отказался от него... сейчас поясню Подскпжите пожалуйста а вы до Эсциталопрама пробовали Золофт? И в чем у вас ОКР проявлялся? Ситуация такая , что у меня такой же диагноз. Пью хзолофт 100 мг , по депрессии сработал отлично, я бы сказала что на 90 из 100, но по тревоге не дорабатывает. На фоне тревоги проявились контрастные обсессии, которые замыкают эту тревогу. Может вы мне посоветуете что-либо добавить к Золофту или поднять дозировку или еще что-то? Буду вам очень благодарна за любые советы. Дело в том что это мой первый эпизод и я не сильна в психофарме от слова совсем я тогда был крайне нетерпелив и неуравновешен. Ошибочно считал и надеялся, что можно найти волшебную таблетку, которая решит всё за меня. Также ошибочно думал, что не меняя образ мышления и жизни можно изменить психику к лучшему.... наивный был... Потом , после , наверное, 10-ой схемы сообразил, что так дело не пойдёт К тому же споткнулся на Эсциталопраме - по привычке галопом по европам... а не тут то было... быстрый подъем вылился в бессонницу и массу побочек. И вот тут как раз стал учиться терпению... по крупиночке заходил на дозировку рабочую более месяца. Это многому научило. И также второй психотерапевт дала установку: сказала как отрезала - «С этих пор вы перестаёте жаловаться и лелеять свою болезнь!» Ну, о’кей.... сказано - сделано. Я тогда пошёл на битву с ритуалами ОКР. Решил, что не буду им потворствовать. Ни перепроверять ничего, ни считать, ни ритуалы делать... Страшно было - думал умру от страха... Но потом эти навязчивости стали ослабевать на фоне моей решимости им не подчиняться. Ну и как раз в этот сложный период Фарма помогла - сглаживала драматизм этой битвы. Лично для меня лучшая рабочая схема оказалась такая : 30 мг. Миртазапин на ночь + 20 мг Эсциталопрама утром. Добавочно: Если перевозбуждение - Финлепсин - 50 мг утром и 50 в обед. Если наоборот в апатию уход -то 50 мг Эглонил утром и 50 в обед. Эти добавочные препараты эпизодически по ситуации. Вы справитесь. Болезнь - это иллюзия. Фарма - просто поддержка в трансформации. Надо меняться самому - уходить от позиции жертвы |
Автор: | Nomen [ 09 июл 2021, 23:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Как и обещал- небольшой отчёт: Последние дней пять без таблеток совсем. До этого была неделя на мизерных дозах, и то временами забывал принять. Состояние нормальное. Иногда просыпаюсь часов в 5, но потом быстро удаётся заснуть и вобщем то сон нормальный. Как всегда Миртазапин добавил тягу к сладкому и вот за этот кратковременный курс я все таки немного набрал вес. Ну, это дело решаемое. Лето, жара, можно на огурчиках посидеть с пару дней Хотелось бы всем и сразу помочь выйти в ремиссию... Но как это донести без занудства и длинных постов - не представляю Мировоззрение поменять таки пришлось |
Автор: | djeki [ 11 июл 2021, 00:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Как и обещал- небольшой отчёт: Nomen, Да, ты молодчага..
Последние дней пять без таблеток совсем. До этого была неделя на мизерных дозах, и то временами забывал принять. Состояние нормальное. Иногда просыпаюсь часов в 5, но потом быстро удаётся заснуть и вобщем то сон нормальный. Как всегда Миртазапин добавил тягу к сладкому и вот за этот кратковременный курс я все таки немного набрал вес. Ну, это дело решаемое. Лето, жара, можно на огурчиках посидеть с пару дней |
Автор: | djeki [ 11 июл 2021, 00:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Хотелось бы всем и сразу помочь выйти в ремиссию... Nomen, пиши любые посты если есть время и желание, мне все интересно что ты писал
Но как это донести без занудства и длинных постов - не представляю Мировоззрение поменять таки пришлось |
Автор: | Nomen [ 11 июл 2021, 01:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
djeki, да, так и буду делать. Если что созреет, чем захочется поделиться, то обязательно напишу. Сегодня, например, поймал себя на понимании, что самое большое чудо - это быть обычным. |
Автор: | Silvv68 [ 16 июл 2021, 18:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, привет. Текст твой? Очень талантливо написано. |
Автор: | Nomen [ 17 июл 2021, 00:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Silvv68 писал(а): Nomen, привет. Текст твой? Очень талантливо написано. Silvv68, привет!Да, текст мой. Где то в мае этого года написал для другого ресурса... ( Свидетельство о публикации №221052000743 ) Хотя, по-честному - это всплеск «Я-Естьности», когда вроде как не сам пишешь... Думаю - вот это состояние и есть здоровье и душевное равновесие. |
Автор: | Nomen [ 17 июл 2021, 22:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Ниже будет музыка, которую я слушал для исцеления. Принимал как сеансы - лёжа, в наушниках, с закрытыми глазами. Из уважения к Высшему. И к себе. Слушал не все сразу. Поочереди. Иногда были перерывы на несколько дней... Длилось это месяца три - четыре, пока я не почувствовал, что достаточно. Перед каждой напишу совсем краткую субъективную характеристику. Самые сильные и действенные - первые три. |
Автор: | Nomen [ 17 июл 2021, 22:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Gurujas Kaur Khalsa Исцеляющая мантра. Я ее чувствовал, как массаж Души, освобождающие полёты и будто сковывающий панцирь осыпался... |
Автор: | Nomen [ 17 июл 2021, 22:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Исцеление от боли. Помогает выпустить боль и освободиться от неё. |
Автор: | Nomen [ 17 июл 2021, 23:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Запредельное. Наивысшее. Говорят , что люди, пережившие клиническую смерть, совсем по-другому начинают воспринимать жизнь. Проще. Радоваться моменту... самой жизни... Потому что перспектива открывается полная... |
Автор: | Nomen [ 17 июл 2021, 23:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Ну и потом, заземлиться, чтобы совсем не «улететь»: |
Автор: | Nomen [ 20 июл 2021, 08:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Стихотворение назвал - «Свобода» Свидетельство о публикации №119082407205 В качестве иллюстрации выбрал картину Анастасии Андреевны Столбовой Сейчас работаю с книгой Экхарта Толле «Новая Земля». Удивило то, что в книге наткнулся на созвучное понятие - «тело боли». Это , как я понял, сгусток вытесненных болезненных эмоций, которые человек когда то отказался прочувствовать, принять и прожить. И эти эмоции и чувства подспудно продолжают пытаться себя проявить. Это тело можно осознать, встретить его лицом к лицу и перестать убегать... И тогда эта «чаша боли» развалится и испарится... |
Автор: | Помпелишка [ 20 июл 2021, 10:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Доброго дня ! Nomen писал(а): Стихотворение назвал - «Свобода» Понравилось ! Спасибо ! |
Автор: | djeki [ 20 июл 2021, 10:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Стихотворение назвал - «Свобода» Nomen, а если делать пост в соцсетях кого автором текстов указывать? Понравилось "Я Есть" и стих
Свидетельство о публикации №119082407205 В качестве иллюстрации выбрал картину Анастасии Андреевны Столбовой |
Автор: | Nomen [ 20 июл 2021, 15:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
djeki писал(а): Nomen, а если делать пост в соцсетях кого автором текстов указывать? Понравилось "Я Есть" и стих Djeki, ответил в личку, но там почему то письма в исходящих висят...Попробуй ты мне в личку написать... |
Автор: | Nomen [ 20 июл 2021, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Помпелишка писал(а): Доброго дня ! Вам спасибо!
Понравилось ! Спасибо ! |
Автор: | djeki [ 20 июл 2021, 18:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Djeki, ответил в личку, но там почему то письма в исходящих висят... Всё отлично, письма пришли, уже отписался
Попробуй ты мне в личку написать... |
Автор: | Nomen [ 22 июл 2021, 19:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Седона Метод. Исцеление и предупреждение любых болезней. Есть книга... так и называется. Но сразу предупреждаю - я ее не читал целиком. https://sedona-method.bib.bz/ Я использовал ( и сейчас иногда бывает) короткую авторскую методику Марты Николаевой Гариной. Вот совсем коротко ее суть: 1. Заметить, как тебя захватывает негативная эмоция. 2. Сказать этой эмоции и чувству вслух ( можно очень тихонько): - я слышу тебя , моя хорошая, я внимательно наблюдаю за тобой. 3. После этого прислушиваться и наблюдать - как эта эмоция и чувство проявляется в теле - где и как ощущается, куда перетекает и как изменяется... Наблюдать и слушать секунд 20-30; 4. Если она не ушла и не ослабла, то сказать: Ты только эмоция, а не Я; ступай себе с миром. Если эмоция все ещё присутствует, то это что то сильное - горе, травма, застарелая мощная обида и т д... В таком случае заключается Контракт: -«О кей, горе, я даю тебе быть во Мне ...... ( например один час) . И ни секундой больше! Со своей стороны я обязуюсь прожить и прочувствовать тебя в этот срок во всей полноте, не избегая и не прячась.» И тут уж все по честному надо отработать. Не сдерживать себя... ( Ясно, что контракты лучше отрабатывать наедине с собой). Но обычно хватает первых 4-ех пунктов , выполнение которых занимает одну - две минуты и со временем этот метод интегрируется в жизнь как дыхание |
Автор: | Nomen [ 22 июл 2021, 20:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
На предыдущую тему из другого ресурса - Отрывок из книги Энтони де Мело «Осознание»: «...не надо себя ни с чем отождествлять. Сегодня кто-то задал мне вопрос: «Бывает ли у вас плохое настроение?» Ну конечно, бывает. У меня случаются приступы депрессии. Но они длятся очень недолго. Честное слово. Что я для этого делаю? Во-первых, я не отождествляю себя с этими приступами. Если меня охватывает отчаяние, то вместо того, чтобы напрячься и разозлиться на себя, я осознаю свое отчаяние, разочарованность или что-то иное. Во-вторых, я признаю, что очаг этого чувства — во мне самом, а не в другом человеке — не в том, от кого я не получил письма, например; испытываемое мной чувство — объект не внешнего, а внутреннего мира. Пока я тешу себя мыслью, что обида или разочарование пришли ко мне откуда-то извне, я чувствую себя вправе цепляться за негативные эмоции. Не думаю, что все люди подвержены подобным переживаниям: за обиду или разочарование может цепляться только глупец, только спящий. В-третьих, я не отождествляю себя со своими эмоциями. Я и мои чувства — далеко не одно и то же. Я не одинок. Я не расстроен и не разочарован. Разочарование посетило вас, и вы за ним наблюдаете. Вы бы удивились, если бы узнали, как быстро оно проходит. То, что стало доступно осознанию, не может не измениться; облака непрестанно плывут по небу. Когда вы осознаете происходящее с вами, вам откроются и причины зарождения плывущих по небу облаков...” |
Автор: | Пух [ 22 июл 2021, 21:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
У Роберто Ассаджиоли в психосинтезе говорится о том же, растождествление называется. |
Автор: | Nomen [ 22 июл 2021, 23:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Пух писал(а): У Роберто Ассаджиоли в психосинтезе говорится о том же, растождествление называется. Пух, тут дело в практике... Я раньше думал, что достаточно знать ... быть осведомленным... А оказалось, что без использования на себе, без постоянной практики - эти знания не работают. Потом , когда практика усвоится - будет достаточно уже одного знания и понимания; но не раньше... |
Автор: | Nomen [ 23 июл 2021, 13:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Если вы думаете — можете или нет — вы в любом случае правы. (Генри Форд) |
Автор: | Nomen [ 16 окт 2021, 13:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Всем привет! Об исцелении. У меня мама всё ждёт «волшебную таблетку» , или сразу несколько - чтобы и суставы перестали болеть, чтобы силы и энергия появились, чтобы … и т д Но менять своё питание не хочет, делать зарядку и упражнения разные - не хочет, прогуливаться - не хочет … ничего не буду! - «не буду! в огороде нет сил колупаться , поэтому буду лежать и ещё телек смотреть, и подтверждать своё мировоззрение, что вокруг все негодяи, черти и ироды - они во всем виноваты!» Это я к тому, что вот, например, есть такая тибетская поговорка: - «Нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди.» Каким же «людем» надо быть, чтобы излечиться? Исцелиться… 1. Взять 100% ответственность на СЕБЯ за СВОЮ Жизнь. 2. Как я питаюсь: - зелень, овощи, Отруби, рыбий жир, десертная ложка водорослей со стаканом воды, фрукты, белкИ, свежего побольше… можно изучить книги Виктории Бутенко; 3. Как я двигаюсь и дышу: - от 30 до 100 минут ежедневных прогулок. Лучше на природе. Осознанно и глубоко дышать Силой и красотой вокруг, водными просторами, ветром, звуками, небом, облаками, деревьями , солнцем, травой, людьми, птичками… 4. Как я мыслю: - отрицать отрицательное ; положить положительное ( это не каламбур - это значит негатива нет, а хорошее класть в СЕБЯ и побольше . Кто за меня будет правильно мыслить? 5. Прощение. Сюда же Хоопонопоно. Осознавание, что это я сам притягиваю к себе ситуации, реакции людей, события… это к п.1. относится; Понимая это - я вижу, что «другие» просто выполняют мой заказ с пометкой «я-виноват, меня надо наказать; я недостаточно хорош, я не справился». Поэтому «другой» ( и я сам тоже) подаёт то, что заказано: упреки, претензии, обиды, осуждения, нападки, конфликты. Виновный же должен быть наказан! Поэтому , прощая других ( понимая, что это я заказ сделал - нападите на меня!) , я в итоге прощаю себя. И тогда наступает катарсис, расслабление, приходит покой… исцеление. Так что Хоопонопоно и прощение. В апогее иногда приходит понимание, что вины не существует… Вобщем - комплексный подход. Иначе о какой Целостности речь? А исцелиться - это стать Целым. Цельным. Не расщепленным шизофренически умом, сражающимся и осуждающим, а Единым Разумом - хозяином и тела, и Ума, и психики, и событий… ( таблетки - костыль на этом пути, а не фундамент; когда окрепнешь - можно бросить) |
Автор: | Nomen [ 16 окт 2021, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Помимо Хоопонопоно я также использую вот такую формулу: - Я прощаю тебя; - я прощаю себя; - я прощаю мир и жизнь; - я открыт для всего нового! |
Автор: | Nomen [ 16 окт 2021, 13:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Есть ещё формула: «Любовь не таит обид.» И ещё: «Ты предпочитаешь быть правым, или счастливым?» P.S.: Недостаточно быть просто осведомлённым о вышеперечисленных пунктах. Это нужно есть, этим надо двигаться, дышать этим, мыслить этим - пока не изменится и тело, и его химия, и образ жизни, и мировоззрение , и , что важнее всего - сама система мышления. А что до осведомленности… она так и будет пылиться на задворках сознания, как старый плесневый сыр в кладовке… |
Автор: | djeki [ 16 окт 2021, 15:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, Привет! Спасибо за подборку мотивации.. |
Автор: | Nomen [ 16 окт 2021, 15:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Хорошие инструменты на пути исцеления: Взять бумагу и карандаши ( или что удобнее, но чтобы именно от руки записывать). Две колонки обозначить. Слева записывать по пунктам - что мне даёт моя болезнь? Какие выгоды? Что за бонусы и ништяки я все-таки имею в результате ( невзирая на неудобства)? И записать штук 20. Ну, начать с пяти, и за неделю написать побольше… дополнять. Работать с этим списком. А потом в правом столбце заменить на равное, но противоположное. Это как, например, я не убегаю от того, что мне не нравится, а стремлюсь к тому, что мне хочется. Движение то же самое , оно есть по-прежнему, и даже в ту же сторону… Но в первом случае я бегу с головой, повернутой назад - к своему страху (или к тому, что мне противно); а в противоположной формулировке - стремлюсь с головой, повернутой вперёд - к желаемому. Мне такую методику для сброса лишнего веса давали. Например - быть массивным - это даёт ощущение внушительности, силы и защищенности. Равное но противоположное: Лучше не жир, а мускулы. Сила - не в жире. Лучше наращивать мускулатуру, чем наращивать жир. Внушительность - это внутреннее состояние, а не обрюзгшее тело. Защищаться? А на меня что, нападают? Лучше я буду стройным жизнерадостным и доброжелательным, чем изображать жирную и массивную мрачную тупую крепость ( защищённый и замурованный заживо). И т д Например, в отношении апатии или депры: Левая колонка: - я могу позволить себе такому депрессивному нихрена не делать, а чё, все равно нафига? ( выгода - балдей себе, баклуши бей, а чё - я ведь больной, надо себя пожалеть, уложить на диван - все равно помирать… так смысл дёргаться… вот и полежу… с пол-годика… класс! Отдохну…), зачем что то пыжится и стараться, кому это надо, будут только критиковать меня и осуждать - мол, фигней занимаешься, так что лучше ничего не делать и отвернуться к стенке… вот и отдохну… наконец долгожданный покой…; Правая колонка: - под лежачий камень вода не течёт; раз мне пофиг и все равно помирать, то чего тогда бояться?! Можно делать всё что хочешь! А что , ведь с сумасшедшего взятки гладки - могу и справку показать! Можно делать всё, что угодно - ведь и критиканы тоже скоро помрут, так чего же откладывать - пойду и сделаю то, отчем давно мечтал… А лучший отдых и покой наступает как раз после сделанной по желанию Работы, а там хоть раскритикуйтесь - вы и я считай исчезли уже, так что у меня весёлый пофигизм! Это слегка утрированные примеры, но, думаю, принцип ясен. Такая проработка убирает иллюзии, мнимые надуманные блоки психики и ограничивающие убеждения ума. Освобождающая практика. Равное на противоположное также хорошо работает со страхами и убеждениями. Не убегать ОТ ( чего-то), а стремиться К (чему то). И тогда избушка поворачивается к лесу задом, а ко мне - передом Например: - я боюсь, что всегда ни на что не хватает денег и значит надо экономить, зажиматься, меньше ходить по магазинам, покупать все на распродажах и самое дешёвое… на спичках экономить… да вообще огонь трением добывать! - Деньги - как река - чем больше тратишь, тем сильнее и свободнее поток, а как запруда - так болотом зарастает. Займусь ка я инвестициями! У вас будут СВОИ формулировки и рассуждения, но принцип работы со своими ограничивающими убеждениями именно таков. Очень полезная работа. |
Автор: | Nomen [ 30 дек 2021, 21:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Всех с наступающим! Счастья! Бессмертия! |
Автор: | avin [ 31 дек 2021, 13:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, с наступающим вас Новым Годом!!! Достижения новых целей, здоровья, счастья и всего наилучшего в Новом Году!!! |
Автор: | Nomen [ 31 дек 2021, 19:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
avin писал(а): Nomen, с наступающим вас Новым Годом!!! Благодарю!Достижения новых целей, здоровья, счастья и всего наилучшего в Новом Году!!! И вам здоровья, счастья и денежек побольше в Новом Году!!! |
Автор: | Шломи [ 31 дек 2021, 19:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, Сильно помог. Спасибо. С НАСТУПАЮЩИМ ! И СБЫЧУ ВСЕХ МЕЧТ !!! |
Автор: | Тихон [ 31 дек 2021, 20:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Бессмертия! Ну, эт ты хватанул, Номен! Зачем оно?Вот молодости бы. С наступающим тебя и здоровья! |
Автор: | Шломи [ 31 дек 2021, 22:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Тихон писал(а): Nomen писал(а): Бессмертия! Ну, эт ты хватанул, Номен! Зачем оно?Вот молодости бы. С наступающим тебя и здоровья! Спасибо. То что нужно !! |
Автор: | Nomen [ 01 янв 2022, 19:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Шломи писал(а): Nomen, Шломи, спасибо ! С Новым Годом!Сильно помог. Спасибо. С НАСТУПАЮЩИМ ! И СБЫЧУ ВСЕХ МЕЧТ !!! Всех благ в новом году! Тихон писал(а): Nomen писал(а): Бессмертия! Ну, эт ты хватанул, Номен! Зачем оно?Вот молодости бы. С наступающим тебя и здоровья! Ничто не слишком!!! ( по-моему это девиз одного супер-персонажа из классной книги Орлова «Альтист Данилов». Просто раньше ей зачитывался взапой… |
Автор: | Silvv68 [ 01 янв 2022, 20:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Ничто не слишком!!! ( по-моему это девиз одного супер-персонажа из классной книги Орлова «Альтист Данилов». Просто раньше ей зачитывался взапой Девиз Кармадона. Нехороший он персонаж. А Данилов классный мужик. |
Автор: | Nomen [ 01 янв 2022, 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Silvv68 писал(а): Nomen писал(а): Ничто не слишком!!! ( по-моему это девиз одного супер-персонажа из классной книги Орлова «Альтист Данилов». Просто раньше ей зачитывался взапой Девиз Кармадона. Нехороший он персонаж. А Данилов классный мужик. Всех благ! Если вынырнуть в перпендикуляр к плоскости, в которой вращаются Инь и Янь - то «плохие» и «хорошие» воспринимаются вот именно, что как персонажи. |
Автор: | Nomen [ 03 фев 2022, 23:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Давно не заглядывал.. Соскучился по такой душевной команде, как на этом форуме. По правде сказать чего-то меня придавило психически… Раздражаться стал и тревожность повысилась. Это все по большей части из-за всяких хозяйственных неурядиц: то насос в доме забарахлит, то инет рухнет, то пароль куда- то затеряется… и т д. Странный вал всяческих сбоев как волной накрыл… Прямо метафизика какая-то |
Автор: | Шломи [ 03 фев 2022, 23:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, Ну это всё мелочи. Всё наладится. Я раньше тоже волновался по мелочам ,даже когда воду курьер привозил раз в месяц. |
Автор: | Nomen [ 04 фев 2022, 11:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Шломи, спасибо! Да, с водой это жестко если раз в месяц… |
Автор: | Шломи [ 04 фев 2022, 17:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, Вода питьевая.в 5 литровых бутылках. Из крана течет не очень вкусная ,сильно минерализованная. |
Автор: | Silvv68 [ 04 фев 2022, 18:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Давно не заглядывал.. Соскучился по такой душевной команде, как на этом форуме. По правде сказать чего-то меня придавило психически… Раздражаться стал и тревожность повысилась. Это все по большей части из-за всяких хозяйственных неурядиц: то насос в доме забарахлит, то инет рухнет, то пароль куда- то затеряется… и т д. Странный вал всяческих сбоев как волной накрыл… Прямо метафизика какая-то Привет. Ты может себя поддержишь чем то. Атаракс, стрезам, фенибут, габапентин, феназепам. Естественно с заменой одно на другое чтобы толер не растить. А то запустишь немного, снова придётся на антидепрессант садиться. |
Автор: | Nomen [ 04 фев 2022, 23:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Шломи писал(а): Nomen, Я воду из крана через фильтр «Барьер» пропускаю раза два- три. А перед этим кипячу. И в кувшины стеклянные ставлю у окна. Вода питьевая.в 5 литровых бутылках. Из крана течет не очень вкусная ,сильно минерализованная. Вкусная получается… |
Автор: | Nomen [ 04 фев 2022, 23:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Silvv68 писал(а): Привет. Ты может себя поддержишь чем то. Атаракс, стрезам, фенибут, габапентин, феназепам. Естественно с заменой одно на другое чтобы толер не растить. Silvv68, привет! Благодарю!А то запустишь немного, снова придётся на антидепрессант садиться. Да, мне раньше фенибут помогал. Может его подключу. И вроде к нему привыкания нет. Брал какой то из прибалтийской страны. Наш, говорят, хреновый… |
Автор: | Nomen [ 22 апр 2022, 21:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Бывали периоды и получше... Вспомнился анекдот: На приёме у психоаналитика. - "Доктор, у меня последнее время складывается впечатление, что во мне живет будто два разных человека." - "Так-так... Значит с сегодняшнего дня плата удваивается." Так вот - с одной стороны вроде и действительно есть от чего расстраиваться и тревожиться... А с другой - есть внутри какой-то веселый пофигист. К которому прислушиваться? И кто прислушивается - третий? Как бы за троих не пришлось расплачиваться |
Автор: | Levelup [ 23 апр 2022, 00:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): К которому прислушиваться? И кто прислушивается - третий? Как бы за троих не пришлось расплачиваться Привет! Немного похоже на нотки ипохондрии, но здравой, если она таковой бывает Некоторые проявления ТДР/ОКР возвращаются? Или что-то новое? |
Автор: | Nomen [ 23 апр 2022, 00:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Levelup писал(а): Nomen писал(а): К которому прислушиваться? И кто прислушивается - третий? Как бы за троих не пришлось расплачиваться Привет! Немного похоже на нотки ипохондрии, но здравой, если она таковой бывает Некоторые проявления ТДР/ОКР возвращаются? Или что-то новое? Видимо этапы взросления. Взросления в том смысле, что век живи - век учись. Но любой процесс имеет долгое плато развития, а затем квантовый скачек. Вот сейчас, видимо, наступил этот момент. Иллюзии и несбыточные мечты начинают терять свою власть и наступает разочарование. И это тоже пройдёт Вопрос в другом - можно ли жить без мотивации... |
Автор: | Nomen [ 04 июл 2022, 20:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Без мотивации жить можно. По-правде сказать и забыл, когда с последнего своего таблеточного курса сошел... Долго уже без фармы... Такое впечатление, что отвалилось много ментальной шелухи и заморочек. Жизнь идет по принципу: -"День прошёл и слава Богу..." И это прикольно Но для такого полёта нужна готовность к тому, что в жизни есть и радость, и боль - во всех смыслах. То есть речь не о том, чтобы принимать боль и проблемы (такие траблы по-любому вызывают естественную негативную реакцию, и это нормально)... Нужно иметь именно готовность к боли. И вот тогда исчезает напряжение. Напряжение - оно почему? Потому что внутренние ожидания завышенные и требования , а из-за них идёт отторжение неприятного, то есть искуственное засовывание головы в песок. Готовность ко всему - и вуа-ля! Свобода и отсутствие напряжения |
Автор: | Natler [ 04 июл 2022, 22:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
[quote="Nomen"]Без мотивации жить можно. Но для такого полёта нужна готовность к тому, что в жизни есть и радость, и боль - во всех смыслах. То есть речь не о том, чтобы принимать боль и проблемы (такие траблы по-любому вызывают естественную негативную реакцию, и это нормально)... Нужно иметь именно готовность к боли. И вот тогда исчезает напряжение. Напряжение - оно почему? Потому что внутренние ожидания завышенные и требования , а из-за них идёт отторжение неприятного, то есть искуственное засовывание головы в песок. Готовность ко всему - и вуа-ля! Свобода и отсутствие напряжения Это все так легко на словах, готовность к боли, это как? Иногда боль душевную невозможно преодолеть. Готовность ко всему, так тоже не получится, это невозможно. Вы думаете каждый пройдя все круги ада не думал и не предпринимал попытки, забить на все и не реагировать. Все мы разные. |
Автор: | Nomen [ 05 июл 2022, 01:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Natler писал(а): Это все так легко на словах, готовность к боли, это как? Готовность к боли - это прекращение инфантильности.Иногда боль душевную невозможно преодолеть. Готовность ко всему, так тоже не получится, это невозможно. Вы думаете каждый пройдя все круги ада не думал и не предпринимал попытки, забить на все и не реагировать. Все мы разные. Это окончательное снятие розовых очков и попыток считать, что всё должно быть только хорошо. Там, в центре души - да, там всё всегда хорошо. Но сон жизни - может быть какой угодно. И это надо признать. Тогда планка ожиданий спускается на уровень баланса, где нет сопротивления происходящему. Вы говорите: - "Иногда боль душевную невозможно преодолеть." Но при этом вы живы и вот - общаетесь, двигаетесь дальше... Значит всё-таки преодолеваете ? Боль начинает казаться невыносимой из-за сопротивления: - "Так не должно быть!!!!" И это сопротивление превращается в ожидание худшего, поевращая жизнь в ад. Я не говорил про "забить и не реагировать"... Я сказал - быть готовым к боли, к чему угодно. Допустить, что возможно всё. И тогда 99% страхов и ожиданий уже не приходится судорожно прятать , засовывая в темноту подсознания... Они из этой темноты все-равно отравляют жизнь. Признание боли и готовность к ней выводят любые ожидания на свет осознанности и тогда страх уходит. Тогда остается только актуальность действий и осознанных выборов. Готовность ко всему - это не значит, что вы перебираете в голове миллионы разных пугалок и ужасов, пытаясь подготовиться... Ведь именно эти переборы вариантов негатива от ума и превращают нашу жизнь в ад. Готовность ко всему - это наоборот - послать ум нахрен со своими мрачными прогнозами и открыться. Допустимо - всё. И тогда какой смысл перебирать варианты? Эта открытость и есть готовность |
Автор: | Natler [ 05 июл 2022, 08:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, Спасибо, за развернутый ответ. Есть к чему стремиться. |
Автор: | Nomen [ 05 июл 2022, 20:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Natler писал(а): Nomen, Спасибо, за развернутый ответ. Есть к чему стремиться. Natler, да я и сам бы рад соответствовать всему, о чем пишу...Не всегда удаётся. Но если совсем себе ориентиров не задавать, то как тогда выныривать из болота? Даже не знаю - вообще реально ли быть в душевном равновесии? Временами кажется, что всё в порядке... Думаешь: - "О! С таблеток соскочил и живу себе месяцами как нормальный!" А потом - бац! и накрывает... Вот я чего на форум заглянул? Потому что хреново стало... Безысходность и тщетность Хоть садись и Книгу Екклезиаста заново пиши |
Автор: | Natler [ 05 июл 2022, 22:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, Держимся и настраиваемся на позитив. Все ходим по кругу, но надежду не теряем. Я проходила все это с психологом, как собака, все понимаю а применить не получается. Дай бог на не узнать, что такое безысходность в оригинале. После событий происходящих сейчас, я стала очень хорошо осознавать, что у нас все не так плохо. |
Автор: | Nomen [ 06 июл 2022, 20:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Natler писал(а): Nomen, Держимся и настраиваемся на позитив. Все ходим по кругу, но надежду не теряем. Я проходила все это с психологом, как собака, все понимаю а применить не получается. Дай бог на не узнать, что такое безысходность в оригинале. После событий происходящих сейчас, я стала очень хорошо осознавать, что у нас все не так плохо. Natler, благодарю! Надежда - это сказочная субстанция Мюнхаузен себя за волосы из болота же вытащил Буквально утром получил намёк, что нужно поддерживать позитив... И я ответил, что, видимо, сказочность и наивность сейчас у меня исчезли. Просто так себя настроить не получается через всякие "всё-будет-хорошо", "бывает и хуже", "жив-здоров-руки-ноги-есть-остальное-приложится"... и т д Эти мантры уже не работают, поскольку за долгие годы их использования накопилось ясное осознание: - "Как себя не настраивай - жизнь идёт по своим непредсказуемым тропам... Сколько ни говори "халва" - во рту слаще не станет". Блин... Провалился в жесткий материализм и прагматизм... А это территория, где не работают ни сказки, ни волшебство, ни самовнушение... На этой территории Нужна какая-то фактура ; нужно что-то реально-физически-позитивное, что прямо вот ощутимо и явно в жизни должно проявиться. И тогда, как мне кажется, будет за что зацепиться и от чего оттолкнуться. Первое, что приходит на ум, от чего можно физически оттолкнуться - это взять и пожрать конретно Но потом приходится мучиться, худеть... а то шнурки тяжело завязывать от такого лечения. |
Автор: | Natler [ 06 июл 2022, 20:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Ну что то легкое можно перекусить, овощи, фрукты. Я кофе просто пью. Я всегда думала, а если меня в деревне глухой оставить, когда вся эта байда начинается и посмотреть, что будет. Я ж начну как то готовить, двигаться. Или там дать мне мноооогооо денег и сказать, делай что хочешь, трать, уезжай. Вот не понятно мне, почему так случается и какой тумблер отключается, что не хватает? Загадка для меня. Потом пилюлю дали и вроде бы все нормально становится. |
Автор: | Nomen [ 06 июл 2022, 23:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Natler, если оставить вас в глухой деревне, то близость окружающей природы постепенно пропитает своей гармонией. И таки да - эта гармония не только в любовании цветами и пением птичек... Это баланс простой работы, без которой ну совершенно никак и в ней есть перерывы на то, чтобы увидеть небо, облака и звёзды, которых обычно нет в городе... Но и в деревне может "накрыть". Был у меня как-то период депры, перешедшей в апатию... И вот, думаю, надо уже помирать... всё уже было... ничего не ново... за что ни берешься - всё равно это развалится... Лёг на диван и стал смерти ждать. Но через несколько часов захотелось в туалет... Блин! Я тут помираю, а оно вон как прозаично получается. Снова лёг... И через час захотелось пить... Да ёлы ж палы! Никакой романтики! Короче, с пол года попыток я понял, что на диване дальше совсем уж муторно... Подсказали мне - начни гулять на природе. Дыши Силой. Ну, это уже отдельный рассказ.. А если дать много денег - ваш ум сначала начнет безудержно прыгать по разным вариантам хотелок, фантазий и желаний... И их окажется больше , чем денег Потому что алчность ума безгранична. И , что удивительно, ум уже будет считать все эти мечты - своей собственностью! Ни одну уже не захочет отпускать... И тогда появится и начнет разрастаться страх - как бы эти деньги не потерять... Так что если привалит богатство - лучше быстее начинать тратить по ходу возникающих желаний Но вот есть еще момент - тратить - это тоже работа Например - уезжай... А просто так не получится... Столько бумаг и инстанций... столько суеты... Чего не хватает? Не хватает баланса. Баланс между усилиями и расслаблением, между надеждами и разочарованиями... И вот проблема как раз в этом "между". Мечешься между противоположностями , как шарик пинг-понга Реальный же баланс - когда охватываешь всё целиком. В целостности. Natler, а что вас беспокоит? Что выбивает из нормы? Вы же наверняка знаете истинную и базовую причину вашего состояния, которое вас не устраивает и которое хочется корректировать таблетками |
Страница 22 из 30 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |