ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 25 ноя 2020, 16:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1254 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 14 авг 2020, 16:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Утром ложку пыльцы и ложку перги - просто обалденно будет


:44z: :ges_up: мне тоже надо!!!

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 14 авг 2020, 16:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Ларка писал(а):
Nomen писал(а):
Утром ложку пыльцы и ложку перги - просто обалденно будет


:44z: :ges_up: мне тоже надо!!!
Говорят - перга активирует. После обеда нельзя, а то можно не уснуть...

А вообще задумка такая - взять дешево у пасечников килограмм пыльцы, килограмм перги, грамм 250 прополиса ( они его в шариках по 50 грамм продают); в аптеке взять тоже прополис - настойку на спирту - пузырьков 10;
потом смешать всё это с килограммом мёда. И вот эту смесь каждое утро принимать по паре ложок.

Вот только осталось ёмкость хорошую для этого найти ; бочоночек что ли дубовый взять :90:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 14 авг 2020, 17:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Вот только осталось ёмкость хорошую для этого найти ; бочоночек что ли дубовый взять


класс :ges_up: Дубовый.


Беру в сотах, в натуральном виде, разжевываю в течение определенного промежутка времени. Так полезные вещества максимально усваиваются.

В сотах берется в количестве от 5г до 30 г на 1 сутки и делится на 3 приема.

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 14 авг 2020, 17:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Ларка писал(а):
Беру в сотах, в натуральном виде, разжевываю в течение определенного промежутка времени. Так полезные вещества максимально усваиваются.

В сотах берется в количестве от 5г до 30 г на 1 сутки и делится на 3 приема.
Класс!
Ну, если в сотах берешь, то у продавцов можно и об остальной продукции узнать...

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 17 авг 2020, 13:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
Nomen,

у тебя в теме оптимизм рулит :ges_up:

читаю и хочется ... жить :rose:

Целый день льёт дождь,я без хотьбы. На работе,дома по возможности легкие упражнения и чашечка душистого чая с кусочком перги.

Ещё взяла немного прополиса-крупиночку жевать по утрам горьковатый,целебный.


Вложение:
'pawex.jpg
'pawex.jpg [ 114.95 КБ | Просмотров: 237 ]

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 17 авг 2020, 14:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Ларка, везет же некоторым :ges_up:
А я только присматриваюсь - где бы ухватить продукты пасеки.
На рынок что ли выбраться и договориться...

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 17 авг 2020, 14:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
Nomen писал(а):
На рынок что ли выбраться и договориться...


да,мне повезло с пасечником. И цены не заламывает.

Трудно найти,но можно. Надо поспрашивать на рынке,сейчас много торгуют. Где и как? Может быть при церкви? Монастырях? Там продают.

У нас хороший Башкирский-тоже знакомая привозила.Связь с ней не теряю,такие люди с мёдом ОК!

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 авг 2020, 11:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1927
Привет :hi:

Nomen писал(а):
В среднем получается километров 7 - 8.
:shok: Ты точно человек?) У меня друг вернувшись со спец отряда особого назначения, 3и месяца подряд не ходил пешком, всё время передвигался с помощью бега в прямом смысле — В магазин за продуктами, в туалет и тд Без шуток...

Ты всю жизнь занимался бегом? Большие дистанции покоряешь. В какое время стараешься регулярно выходить на пробежку? В лес выезжаешь на авто?

Nomen писал(а):
Без фанатизма, в штатном и, можно сказать, рутинном режиме выработалась некая моя личная норма нагрузок ( а то года полтора назад было и 15 км. в день..). Чисто интуитивно чувствую, что это даёт баланс в связке "тело-ум".
Супер, буду стараться выйти на такой же уровень :friends:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Имипрамин(утро) : 150 мг, 75мг + 75мг
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 авг 2020, 12:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Serj, тут дело в постепенности.
Сначала прогулки, потом длительные прогулки, потом немножко пробежаться... да и не сказать что бегаю - так, неспешно трусцой...

За два года как то незаметно дистанции увеличивались...
особоГо напряжения никогда не было...

Последнее время чего то разленился - в среднем километров 6,5 получается за июль...

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 авг 2020, 06:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
Nomen писал(а):
особоГо напряжения никогда не было...


вот и я без напряга. Как получается,в удовольствие. Даже дождик не помеха. Он то затихнет,то польёт...Прихожу мокрая и свежая. Это радует.

пс купила корень имбиря. Чайная ложка меда и крупинка имбиря . Утром натощак. Отлично.

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 авг 2020, 09:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Ларка писал(а):
пс купила корень имбиря. Чайная ложка меда и крупинка имбиря . Утром натощак. Отлично.
А у меня закончилась смесь..
Пошел накручивать в блэндере - имбирь + лимон + мед

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 21 авг 2020, 12:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Два дня уже как понизил Эсциталопрам до 5 мг в сутки.
Удобно - пол таблетки.

Миртазапин пока оставил в дозе 7,5 мг.

Пока все в порядке.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 21 авг 2020, 13:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Пока все в порядке.

рада за тебя :rose: :friends:

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 19:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Чисто для подстраховки добавил Финлепсин - символические 50 мг утром, 50 в обед и 100 на ночь. И то не каждый день соблюдаю - могу в обед и пропустить ...

Добавил в связи с тем, что ПОКАЗАЛОСЬ, будто зацикливание в мыслях иногда стало появляться, и вроде пару раз заметил как раздражительность вылазила...

Мне на Финлепсин заходить (и сходить с него ) легко, никаких проблем, а подстраховка, думаю, не помешает.

Вот вспоминаю свою обычную жизнь раньше - эта раздражительность и маниакальные крутящиеся мысли в голове бывали по 100500 раз на день... То есть тогда это было для меня естественным состоянием.
Это теперь то я понимаю, что оно не естественное...

А сейчас за неделю пару раз - и я уже их замечаю. Начинаю волноваться - вдруг всё возвращается?!? :icon_furious:
Как говорят : - обжегшись на молоке - на воду дуют.

Может и откажусь через неделю от Финлепсина...

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 20:24 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 1695
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Nomen,
Привет!

Тут на форуме были споры по поводу Финлепсина и токсичности его метаболита.
Вроде,улучшенная его версия -Трилептал .
Сам пару раз принимал от 50 до 150 мг. Эффекта не понял.
Целый день было подавленное настроение,хотя принимал на ночь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 15:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2020, 20:04
Сообщения: 480
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Два дня уже как понизил Эсциталопрам до 5 мг в сутки.
Удобно - пол таблетки.

Миртазапин пока оставил в дозе 7,5 мг.

Пока все в порядке.

__________________________________
Nomen, какой ты молодец!!! Такая упорная борьба за хорошее качество жизни! Так держать! :rose:

__________________________________
Стимулотон 50мг, с 28.10.20г 75мг утро
Лирика 75мг утро, 150мг вечер
Квет 1/2 от 25мг - на ночь

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 18:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Шломи писал(а):
Nomen,
Привет!

Тут на форуме были споры по поводу Финлепсина и токсичности его метаболита.
Вроде,улучшенная его версия -Трилептал .
Сам пару раз принимал от 50 до 150 мг. Эффекта не понял.
Целый день было подавленное настроение,хотя принимал на ночь.
В такой дозе Финлепсин разве что чуть чуть сглаживает острые моменты - вспышки раздражения , яркие всплески эмоций...
По правде сказать даже не знаю - нужен ли он мне...
Скорее всего на следующей неделе откажусь от него.

Может действительно для таких периодов, когда хочется подстраховаться, куплю Трилептал. Пусть лежит на всякий случай.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 18:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
OlgaRB писал(а):
Nomen, какой ты молодец!!! Такая упорная борьба за хорошее качество жизни! Так держать! :rose:
OlgaRB, благодарю :rose:

По правде сказать я тут на форуме задержался, чтобы своим примером хоть как то вернуть долг. Мне тут помогли и значит я должен как то тоже помочь.

А что может быть лучше, чем пример удачного выхода в ремиссию?

На счет качества жизни только сегодня думал:
- вот был период стресса и последующей депрессии... И в самый мрачный день я все-таки решил, что еще поживу...

Ну, а тут как бы два варианта всего :
- если не жить - то и вопросов нет...
- А если жить, то надо же хорошо и качественно

И тогда я поменял ПТ , начал схемы подбирать, менять образ жизни...

Поэтому сначала надо определиться - чего ты хочешь?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 24 авг 2020, 00:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2020, 08:14
Сообщения: 415
Откуда: Украина
Пол: Женский
Nomen писал(а):
А что может быть лучше, чем пример удачного выхода в ремиссию?
Очень хорошо решили. Это такая надежда для всех кто на пути к ремиссии

__________________________________
ТДР с 2005
Ципралекс 10 мг
Ламотрин 200 мг
Опипрамол 75 мг
Лоразепам (ситуационно)
Моя история https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6616


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 24 авг 2020, 11:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Salehkristi писал(а):
Очень хорошо решили. Это такая надежда для всех кто на пути к ремиссии
Salehkristi, не знаю, удалось ли по ходу темы донести, что не только таблетками достигается ремиссия...

Тут на форуме преобладает практически только медикаментозный подход.
Изредка продвигается психотерапия...

Но я к ремиссии шел ( и процесс еще продолжается) долгие годы, основываясь на следующем:

- стремление избавится и последующее избавление от основных вредных привычек, аддикций; это было именно стремление и основывалось оно и на работе с ПТ, и на медикаментах + специализированное общение на эти темы на соответствующих форумах;

- смена места жительства. Путь долгий и целенаправленный. Не сказать, что это было в рамках поиска ремисси ( как и предыдущий пункт), но это было интуитивное стремление к более спокойной жизни на природе;

- избавление от токсичных отношений и смена работы;

- добавление физических нагрузок - сначала несколько лет в спортзале и теперь на природе, что также отображает общее неправление в сторону натуральности, естественности, покоя;

- изменение режима питания - переход от беспорядочного и общепито-супермаркетного к трехразовому, домашнему и более-менее регулярному, с постепенным переходом к натуральным продуктам и уменьшением степени обработки;

- неспешная и редкая, целенаправленная психотерапия в течение более чем 12 лет, с перерывами по несколько лет, которые представляли из себя этакие плато развития - усвоения достигнутого. ПТ сразу сказала - я вас лечить не буду, от вас потребуется работа с собой под моим руководством; также периодически была медикаментозная поддержка в случае необходимости. Прорабатывались вредные привычки, страхи, панические атаки, отношения, избавление от кастрирующих родителей, освобождение внутреннего ребенка, интеграция своих теней, проблемы рода и негативных субличностей, работа с энергетикой;

- смена мировоззрения. Это совсем долгая и неоконченная песня.

Всё это может показаться неприподъемным... Но это же происходило в течение очень длительного периода. Так что в целом, если посмотреть со стороны, то я просто жил.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 24 авг 2020, 14:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
В целом на счёт подхода на пути... ну, пусть , скажем, к ремиссии

Было у меня знакомство небольшое с врачем, вполне респектабельным человеком, что при этом не мешало ему быть алкоголиком.
И вот он как то рассказал о своём подходе.
Говорит : - «Если бы мне сообщили, что для трезвой жизни мне надо поменять работу и вообще уехать в другую страну - я бы это сделал».

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 24 авг 2020, 23:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2020, 08:14
Сообщения: 415
Откуда: Украина
Пол: Женский
Nomen,
Подпишусь под каждым словом. Наверное это испытание нам и дано чтоб мы все привели в гармонию, порядок и стали лучшей версией себя. И да, это бесконечный процес.
И если проблема остается - нужно работать дальше
А даже если уже ремиссия, то главное не растерять все достижения

__________________________________
ТДР с 2005
Ципралекс 10 мг
Ламотрин 200 мг
Опипрамол 75 мг
Лоразепам (ситуационно)
Моя история https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6616


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 28 авг 2020, 04:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Говорит : - «Если бы мне сообщили, что для трезвой жизни мне надо поменять работу и вообще уехать в другую страну - я бы это сделал».

:friends: :rose:


Nomen писал(а):
А сейчас за неделю пару раз - и я уже их замечаю. Начинаю волноваться - вдруг всё возвращается?!?
Как говорят : - обжегшись на молоке - на воду дуют.

Может и откажусь через неделю от Финлепсина...

финлепсин? Почему выбрал его?

Не волнуйся,у тебя стабильное состояние. Четко отслеживаешь свои небольшие покатушки.

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 28 авг 2020, 08:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Salehkristi писал(а):
Nomen,
Подпишусь под каждым словом. Наверное это испытание нам и дано чтоб мы все привели в гармонию, порядок и стали лучшей версией себя. И да, это бесконечный процес.
И если проблема остается - нужно работать дальше
А даже если уже ремиссия, то главное не растерять все достижения
На счет бесконечности процесса - есть подозрения, что конец все-таки есть...
Просветление. Возврат к своему Источнику.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 28 авг 2020, 08:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Ларка, Финлепсин мне рекомендовала моя первая ПТ. Говорит, что и сама его иногда принимает...
Эффект авторитета.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 28 авг 2020, 17:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Эффект авторитета.

Используется для лечения аффективных расстройств в качестве антипсихотического и нормотимического средства. Нормотимик. Всё понятно,для чего моя ПТ предлагала карбамазепин.

После курса своей фармы можно подумать о финлепсине. Да.

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 28 авг 2020, 18:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Ларка писал(а):
Nomen писал(а):
Эффект авторитета.

Используется для лечения аффективных расстройств в качестве антипсихотического и нормотимического средства. Нормотимик. Всё понятно,для чего моя ПТ предлагала карбамазепин.

После курса своей фармы можно подумать о финлепсине. Да.
Он как бы срезает пики эмоций ( как плохие, так и хорошие), сглаживает перепады настроения, пригашивает сферу влечения ( любого).
По правде сказать эта "прибитость" не очень мне нравится.
На ночь последние 100 мг закину и пока откажусь от Финлепсина.

Он был нужен, когда с алкоголя слазил.
Сейчас - как то не актуально.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 28 авг 2020, 18:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5305
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Он был нужен, когда с алкоголя слазил.
Сейчас - как то не актуально.

вижу,что идёт значительное снижение терапевтических доз. Считаешь,что со временем можно обойтись без фармы?

Я,да. Единственное-ситуационная таблетка. В остальном остаётся работа над собой. Образ жизни такой. И он мне по нраву :rose:

__________________________________
Порой просто нужно взять паузу. Чай и уют.


-амик 12,5-75мг
-габапентин от 300-900мг
-сирдалуд от 2-4мг

приём фармы варьирует в зависимости от психического и
соматического состояния. Цель-обезболивание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 28 авг 2020, 18:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Ларка, если по хорошему, то я считаю естественное состояние организма самым правильным, нормальным и здоровым.

То есть любая химия - это отклонение от естественного и природного состояния.

Конечно, к ней пришлось прибегнуть, так как до этого уже был нарушен природный баланс во многих сферах ( "токсичные" отношения, "ядовитая" информация, синтетическая пища, алкоголь, табак...).
Как говорится - клин клином вышибают.

Но по мере возврата к натуральному питанию, к выбору поглощаемой информации и контактов, к отслеживанию мыслей , к сбалансированности покоя и физических нагрузок...; по мере создания вокруг себя ( и внутри ) более естественной среды - можно будет отказаться от фармподдержки.

Ну, по крайней мере , я думаю, что это может получится.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 28 авг 2020, 19:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
К посту выше:

Когда то натыкался в очень старой книге на такой вопрос:
-"Если я выпил 8 чашек кофе, то сколько мне пнадобится принять морфия , чтобы уснуть?"

И вот с психофармой - то же самое.

Если я загнал себя в тревогу и депрессию , и смятение разума :
- своим ужасным питанием,
- вредными привычками,
- отсутствием необходимых телу нагрузок,
- поглощением "жареной" информации,
- стрессовыми отношениями ,
- отсутствием мыслительной гигиены...

То... Сколько и каких нейролептиков, антидепрессантов и нормотимиков мне надо потреблять, чтобы выравнять ситуацию?

Или же правильней будет устранить причины?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 28 авг 2020, 19:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Вот что у меня крутится в голове последние два дня:

Лакмусовая бумажка "токсичных" отношений.
Любой ужас, кошмар и ад начинаются со слов: - "Я хочу, чтобы ты...."

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 29 авг 2020, 18:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Пару дней какое то затишье.
Хочется есть и спать.
Я особо не сопротивляюсь

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 31 авг 2020, 15:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Ночью был кошмар
Летели с командой по улице города и прицепились к одному очень мощному ускорителю....
Скорость возрасла до невероятной и вдруг я понял, что обогнал время:
Вокруг все было как в позапрошлом веке...
Но тут я сообразил, что это какая то ловушка.

И действительно - декарации стали облазить и из них выскочила засада.

Меня обрызгали какой то паутиной анестезирующей и я стал терять способность двигаться, дышать было уже трудно и почти не мог говорить..

Из последних сил я с трудом хрипел: -"помогите... Помогите... Помогите..."

И проснулся от этих жутких звуков.

Разбудил всех. Долго не мог понять - как такое вообще возможно? И почему то стал прислушиваться ко всем звукам вокруг... Слух был дико обострен и даже слышал, как вода по трубам идет где то на нижних этажах...

Чтобы успокоиться пришлось встать и походить. Убедиться, что вокруг все в порядке.

Как же легко впасть в иллюзию...
А точнее даже так - как же вырваться из иллюзии?

В этой связи хочется в четвертый раз пересмотреть фильм "Начало" и перечитать старенький рассказ Пелевина "День бульдозериста".

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 31 авг 2020, 16:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Какие идеи приходят на тему того, как я освобождаюсь от ОКР, от тревоги и депрессии:

1. Ошибки самоидентификации.
( в принципе любая самоидентификация ошибочна, но об этом может потом...)

Неправильно:
Я ничтожество. Я болею. Я в панике. Я умираю. и т п;

Правильно:
У меня сейчас идет ложная интерпретация фактического состояния дел - по каким то причинам мое восприятие искажено и сигнализирует об опасности ( о болезни, об отсутствии у меня каких то качеств/ навыков/свойств ...).

Как говорила моя ПТ - не смотри в искажения психики - смотри в факты.
Например , искаженная ( иллюзорная) психика говорит : - ты можешь остаться без денег, без крова и без еды! Ты смотри - у тебя там кольнуло, там стрельнуло - ты умираешь!

И вот тогда ты останавливаешь этот фильм ужасов и достаешь свою Большую Амбарную Книгу Земного Бухучета, в соответствии с которой у тебя: здоровое тело, есть деньги и еда ( благодаря ковиду - аж на пару месяцев вперед :cool: ), у тебя есть где жить, у тебя есть где спать, у тебя есть хобби и много других ништяков... Так что расслабься и прими к сведению, что просто у тебя "сбоят" некоторые "индикаторы".

В этой связи на ум приходит еще такое смещение координат:
У меня есть автомобиль. Я на нем езжу, но часто ни с того ни с сего где то коротит и включается левый поворотник. Я как нибудь доберусь до станции и там всеьпосмотрю - сам или с мастером ( ПТ). Но пока я буду иметь в виду,что не поворотник управляет мной, а я управляю автомобилем и пока просто буду иметь в виду, что на поворотах мне надо быть осторожнее, так как могу ввести в заблуждение других участников движения. И я не буду поворачивать, если он заглючит. То есть не буду говорить - "О, ужас! Меня несёт влево! Я не могу ничего поделать - он врубился и должен повернуть!"

Нет . Я - водитель. Тело , ум и психика - это автомобиль ( некая система - нейронная сеть, соединенная с мускулами, насаженными на скелет).

И это не раздвоение личности и не деперсонализация , и не дереализация... Это подъем самоидентификации на уровень выше.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 31 авг 2020, 17:43 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 1695
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Nomen,
:hi:
Держись !

Я тут уже пол года жду ключи от новостройки. Надоело воевать со сдатчиками жилья.
Хороший аргуменнт - я тебя прокляну .) Ибо я - маг.)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 31 авг 2020, 17:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 1495
Новостройка там же в Евпатории?

__________________________________
Рисперидон 8 мг, миртазапин 30 мг.венлафаксин 150 мг , оксазепам ситуативно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 31 авг 2020, 17:51 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 1695
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Tsar,
Да,
И самая лучшая.
Море 100 метров,парковая зона не далеко от центра. 2 балкона с видом на море.
3 лимона или 35 т Евро.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 31 авг 2020, 19:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Шломи писал(а):
Nomen,
:hi:
Держись !

Я тут уже пол года жду ключи от новостройки. Надоело воевать со сдатчиками жилья.
Хороший аргуменнт - я тебя прокляну .) Ибо я - маг.)
Да я держусь вроде... Шломи, Благодарю за поддержку!

Вот иногда накатывает "праведный гнев", а потом понимаешь - без него все таки легче...

Но пока поймешь - успеешь наделать каких нибудь глупостей, о которых потом начинашь жалеть...

А еще позже это все забывается...
И тогда думаешь - а вот эти все качели - они мне нужны были?!?

Но это пока не спасает и в следующий раз опять на грабли наступаешь.

Обсессии... Компульсии... :icon_furious:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 31 авг 2020, 22:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
https://religion.wikireading.ru/hUAuRryXEF

Отрывок из главы по ссылке выше:

"Единственное, что горит в аду, — это та часть вас, которая не может отпустить вашу жизнь – ваши воспоминания и привязанности. Сжигая их, вас не наказывают, но освобождают вашу душу. Если вы боитесь умирать и цепляетесь, вам покажется, что демоны отрывают вашу жизнь. Если же вы сохраняете спокойствие, тогда демоны — это поистине ангелы, освобождающие вас с земли.

– Льюис, «Лестница Якоба»[29] –

— Большинство из вас, вероятно, знают, что мне удалось достичь состояния реализации истины посредством процесса «духовного автолизиса». Я говорил об этом в первой книге. Все, кому удалось достичь этого состояния, пользовались каким-то способом. Кто-нибудь знает, каким способом пользовалась Брэтт?

Поднялись несколько неуверенных рук. Я указал на парня впереди.

— Это имело какое-то отношение к её отцу, – сказал он.

— Прямое отношение, – подтвердил я, – хотя это было через несколько лет после того, как он умер. Он был военным офицером, и Брэтт была дочь полка – она жила в куче разных мест, в разных странах. Её отец был очень придирчивым человеком, во всём находил неправильность, всегда судил. Так Брэтт о нём рассказывала. Даже когда он умер, он постоянно присутствовал в её мыслях. Все знают, что значит иметь в своей голове критикующий голос? Какой-то человек, или мысль, или эмоция, которая обосновывается в вашей голове и имеет тенденцию быть немного назойливой?

Все подняли руки и закивали от мрачного знакомства.

— Ну, вот это и есть демоны. Демон — это хороший способ описать нечто нежелательное, обитающее в нашей голове, у которого, кажется, собственный ум, и оно имеет власть над нами, держит нас на крючке – память, люди, пристрастия. Демоны по-разному мучают нас, но главное, что они делают, это тянут нас назад, ограничивая наш прогресс.

— Это, кстати, последний урок Брэтт вам. Это идёт от неё. Она поведала мне всё однажды вечером в прошлом году. Мы сидели возле озера после собрания, костёр догорал, и она рассказала мне, насколько болезненным был голос отца в её голове. Всегда присутствующий, вечно критикующий и умаляющий – реальный рак души. Обычно я не особенно терпим к такого рода откровениям. Если бы Брэтт была моим студентом, я бы постарался внушить ей, чтобы она перестала хныкать над своими детскими горестями и печалями, чтобы она оставила их позади и двигалась дальше. С трибун донеслись звуки неодобрения.

— Может, это звучит жестоко, – продолжил я, – но проблемы такого рода решаются их трансценденцией, а не борьбой с ними. Наше дело убить демонов, а не кормить их.

Это вызвало множество хмурых и сомнительных взглядов, поэтому мне пришлось продолжить. Я планировал просто ограничиться упоминанием об отце Брэтт, как о чрезвычайно выразительном примере демонизма, который только можно найти, но теперь мне стало ясно, что демонологии следует уделить несколько минут...."

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 22:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Разгрузочные 33 часа на воде. Истекают завтра в 9 утра.

Весь день на ногах. Жара... Выпил, наверное, литра три воды.
Благотворное действие.
Психика и мысли как бы затихают. Приятное состояние внутреннего покоя, но при этом тело в слегка повышенном тонусе ( видимо природой заложено - "Беги ищи жратву! :03p: " ).

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1254 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], pulsaro, Мадина и гости: 33


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика