ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 07:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1750 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 18:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 2046
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Nomen писал(а):
Хреново
Я лох, тормоз и неудачник
Если Бог кого то хочет наказать - то отнимает у него разум
Привет.
Эти мысли - результат каких-то событий и действий ? Или сами по себе появились?
Если они беспричинны, тады всё правильно ты сделал - надо повышать дозировки.
Если причина всё таки есть, то дозировки тоже повышать надо, НО добавить ещё самопсихотерапию.
Ты же всё и так знаешь, КБТ, установки, неправильные мысли.

У меня так: когда у меня начинается кратковременное обострения я анализирую все причины и свои мысли, откуда оно могло вылезти? Если причины есть. я беру секиру КБТ и отсекаю ненужное. Иногда помогает, иногда нет. Всё друг на друга влияет. Когда не помогает, я просто повышаю дозу АД или транка. Вот и всё.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 20:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Ларка, да, часто самокритика переходит в зацикленное самоедство.
А там и до самого страшного греха недалеко - до уныния.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 21:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Шломи писал(а):
Ps. Сколько тебе лет ? И сам откуда ?
Мне за пятьдесят перевалило.
А живу на юге России ( не в Крыму ;-) ).

Книга Екклезиаста, или Проповедника

Глава 1
1  Слова Екклесиаста, сына Давидова, царя в Иерусалиме.
2  Суета сует, сказал Екклесиаст, суета сует, — всё суета!
3  Что пользы человеку от всех трудов его, которыми трудится он под солнцем?
4  Род проходит, и род приходит, а земля пребывает во веки.
5  Восходит солнце, и заходит солнце, и спешит к месту своему, где оно восходит.
6  Идёт ветер к югу, и переходит к северу, кружится, кружится на ходу своём, и возвращается ветер на круги свои.
7  Все реки текут в море, но море не переполняется: к тому месту, откуда реки текут, они возвращаются, чтобы опять течь.
8  Все вещи — в труде: не может человек пересказать всего; не насытится око зрением, не наполнится ухо слушанием.
9  Что было, то и будет; и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем.
10  Бывает нечто, о чём говорят: «смотри, вот это новое»; но [это] было уже в веках, бывших прежде нас.
11  Нет памяти о прежнем; да и о том, что будет, не останется памяти у тех, которые будут после.
12  Я, Екклесиаст, был царём над Израилем в Иерусалиме;
13  и предал я сердце моё тому, чтобы исследовать и испытать мудростью всё, что делается под небом: это тяжёлое занятие дал Бог сынам человеческим, чтобы они упражнялись в нём.
14  Видел я все дела, какие делаются под солнцем, и вот, всё — суета и томление духа!
15  Кривое не может сделаться прямым, и чего нет, того нельзя считать.
16  Говорил я с сердцем моим так: вот, я возвеличился и приобрёл мудрости больше всех, которые были прежде меня над Иерусалимом, и сердце моё видело много мудрости и знания.
17  И предал я сердце моё тому, чтобы познать мудрость и познать безумие и глупость: узнал, что и это — томление духа;
18  потому что во многой мудрости много печали; и кто умножает познания, умножает скорбь.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 21:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
djeki писал(а):
Nomen, Правильное решение! :yes: ИМХО! Удачи и ремиссии Вам!
djeki, благодарю :thank_you:
Уже видимо вчерашнее повышение дозировок сработало.
А может повлияло просто принятое решение о возвращении на проверенные дозировки...
Тем не менее сегодня как то легче уже.

Почему то есть интуитивное подозрение, что в первую очередь Миртазапин срабатывает.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 21:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Хаски, да, КБТ или КПТ это то, что нужно практиковать в дополнение к препаратам.

Но эти ж заразы ( встроенные программы, установки и ограничивающие убеждения) они ведь как болячки - не дают себя потрогать.

Точнее так - они вытесненны в подсознание и спрятаны там, иначе они будут разоблачены как не соответствующие существующему образу жизни и изменчивости текущей действительности.

Эти подпрограммы личности питаются частью моей энергии внимания и , можно сказать, в определенном смысле имеют некую автономную жизнь - составляют часть структуры личности.
Когда то они были внедрены в меня авторитетами или людьми, которым я доверял.
Или закрепились в процессе жизни, как выигрышные стратегии.

Но эти подпрограммы связывают.
Будучи внедренными без осознания они не подвергаются критическому осмыслению и не проверяются на соответствие моменту. Психика из за них окостеневшая. Восприятие автоматическое и теряет свою остроту и свежесть.

Ну, взять хоть самую простую мою заморочку - подпрограмму ( ограничивающее убеждение):
-"Без труда не выловишь и рыбку из пруда".
Или - "Кто не работает - тот не ест".

Это мне года два мотало нервы и вгоняло в чувство вины, пока я не сел и не выписал на листок бумаги все аналогичные идеи. И долго потом возвращался к ним и перечитывал, но уже смотрел на них как на стены моей тюрьмы. И свыкался с мыслью, что эти идеи в меня напихали без моего согласия и без понимания того - как я хочу и намерен жить в будущем ( которое сейчас наступило).

Видимо настала пора проанализировать таким же образом текущее мрачное состояние.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 22:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 981
Nomen, привет! Поддерживаю тебя в поднятии дозировок, лучше уж еще разок подняться, укрепиться снова, как следует, переждать стрессовые времена, а потом уже сходить с препов. Удачи тебе в скорейшем возвращении в хорошее стабильное состояние!
У меня сегодня муж спросил, как бы я пережила события, которые сейчас происходят в мире и вокруг нас, если бы была не на таблетках. Честно ответила, что наверно было бы очень плохо, это если мягко сказать.

Ты во многих темах и у себя писал об опыте приема высоких дозировок БД, вплоть до 20мг/сутки. Если не секрет, по какой причине их принимал? Тревога уже тогда была?

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 22:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Хаски писал(а):
Nomen писал(а):
Хреново
Я лох, тормоз и неудачник
Если Бог кого то хочет наказать - то отнимает у него разум
Привет.
Эти мысли - результат каких-то событий и действий ? Или сами по себе появились?
Думаю это наследие из детства.
Хоть детство и было нормальным, но некоторые высказывания отца засели внутри как магнитофонная запись ( почти не осознаваемая).

То есть эти мысли - попытка перфекциониста быть еще бОльшим перфекционистом, чтобы отбелиться.

Так как в подсознании сидят обвиняющие вопросы отца:
-"Ты что двоечник что ли, не можешь с такой простой задачей справиться? Ты что - тупица, не можешь стихотворение выучить? Ты что, хочешь в школу для умственно отсталых?!" И т д

И этот театр заводных ролевых кукол продолжает свою игру где то в глубинах разума. Эти персонажи не существуют. Отец уже давно другой и я другой, но игра в обвинителя и доказывающего продолжается в подсознании и отравляет психику...

Триггеры - сложные ситуации, требующие решений.
Включается невидимый автомат - "Как бы не облажаться и доказать, что я отличник".
И если происходит что то не по плану, или я неэффективно что то сделал - то опять же включается неслышный магнитофон: - "Ты что, двоечник?!" И т д

Я его не слышу. А психика страдает - видимо она не позволяет этим обвинениям выйти на уровень осознавания.
Почему?

Задним числом я понимаю механизм. Но в моменты расстройства не получается так провести анализ.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 22:22 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Глава 1
1  Слова Екклесиаста, сына Давидова, царя в Иерусалиме.


Глава 2

1 Сказал я в сердце моем: "дай, испытаю я тебя весельем, и насладись добром"; но и это - суета!

2 О смехе сказал я: "глупость!", а о веселье: "что оно делает?"

3 Вздумал я в сердце моем услаждать вином тело мое и, между тем, как сердце мое руководилось мудростью, придержаться и глупости, доколе не увижу, что хорошо для сынов человеческих, что должны были бы они делать под небом в немногие дни жизни своей.

4 Я предпринял большие дела: построил себе домы, посадил себе виноградники,

5 устроил себе сады и рощи и насадил в них всякие плодовитые дерева;

6 сделал себе водоемы для орошения из них рощей, произращающих деревья;

7 приобрел себе слуг и служанок, и домочадцы были у меня; также крупного и мелкого скота было у меня больше, нежели у всех, бывших прежде меня в Иерусалиме;

8 собрал себе серебра и золота и драгоценностей от царей и областей; завел у себя певцов и певиц и услаждения сынов человеческих - разные музыкальные орудия.

9 И сделался я великим и богатым больше всех, бывших прежде меня в Иерусалиме; и мудрость моя пребыла со мною.

10 Чего бы глаза мои ни пожелали, я не отказывал им, не возбранял сердцу моему никакого веселья, потому что сердце мое радовалось во всех трудах моих, и это было моею долею от всех трудов моих.

11 И оглянулся я на все дела мои, которые сделали руки мои, и на труд, которым трудился я, делая их: и вот, всё - суета и томление духа, и нет от них пользы под солнцем!

12 И обратился я, чтобы взглянуть на мудрость и безумие и глупость: ибо что может сделать человек после царя сверх того, что уже сделано?

13 И увидел я, что преимущество мудрости перед глупостью такое же, как преимущество света перед тьмою:

14 у мудрого глаза его - в голове его, а глупый ходит во тьме; но узнал я, что одна участь постигает их всех.

15 И сказал я в сердце моем: "и меня постигнет та же участь, как и глупого: к чему же я сделался очень мудрым?" И сказал я в сердце моем, что и это - суета;

16 потому что мудрого не будут помнить вечно, как и глупого; в грядущие дни все будет забыто, и увы! мудрый умирает наравне с глупым.

17 И возненавидел я жизнь, потому что противны стали мне дела, которые делаются под солнцем; ибо всё - суета и томление духа!

18 И возненавидел я весь труд мой, которым трудился под солнцем, потому что должен оставить его человеку, который будет после меня.

19 И кто знает: мудрый ли будет он, или глупый? А он будет распоряжаться всем трудом моим, которым я трудился и которым показал себя мудрым под солнцем. И это - суета!

20 И обратился я, чтобы внушить сердцу моему отречься от всего труда, которым я трудился под солнцем,

21 потому что иной человек трудится мудро, с знанием и успехом, и должен отдать всё человеку, не трудившемуся в том, как бы часть его. И это - суета и зло великое!

22 Ибо что будет иметь человек от всего труда своего и заботы сердца своего, что трудится он под солнцем?

23 Потому что все дни его - скорби, и его труды - беспокойство; даже и ночью сердце его не знает покоя. И это - суета!

24 Не во власти человека и то благо, чтобы есть и пить и услаждать душу свою от труда своего. Я увидел, что и это - от руки Божией;

25 потому что кто может есть и кто может наслаждаться без Него?

26 Ибо человеку, который добр пред лицем Его, Он дает мудрость и знание и радость; а грешнику дает заботу собирать и копить, чтобы после отдать доброму пред лицем Божиим. И это - суета и томление духа!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 22:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Levelup писал(а):
Ты во многих темах и у себя писал об опыте приема высоких дозировок БД, вплоть до 20мг/сутки. Если не секрет, по какой причине их принимал? Тревога уже тогда была?
У меня с детства ОКР.
И, как я сейчас уже понимаю, ТДР тоже присутствовало.

Поскольку тогда об этом никто не знал, то и лечения не было.
И я , видимо интуитивно, купировал особо тяжелые периоды с помощью алкоголя.
Ну, то есть вот наваливалось что то как туча мрачная, места себе не находил, в ритуалах заморачивался.... И тут раз - выпил - и полегчало.

Так я стал алкоголиком.

Но это же не было лечением.
Потом где то прочитал про Феназепам. Мол снимает такие жуткие состояния.

Да, он снимал. Но я подсел и на него. Таблетки тогда были по 20 мг. И я их по несколько штук в день кушал.
Аддикция.

Итого: алко + фен. Отпад.

Я не помню от слова совсем пару лет своей жизни.

Меня остановил близкий человек. Получилось достучаться.

Ломки ужасные более месяца. Думал умру.

Не умер.

В итоге получилось по Милости Высших Сил избавиться от всех аддикций. Попросил ото всей души - и избавили в одночасье.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Последний раз редактировалось Nomen 18 апр 2020, 23:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 22:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Ларка, я постеснялся вторую часть постить :blush:
Не потянул на царя...
Понял гораздо раньше, что суета всё и томление духа...

Кто может наслаждаться без Него?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 22:42 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Понял гораздо раньше, что суета всё и томление духа...

:yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 23:01 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Вложение:
9235e16s-960.jpg
9235e16s-960.jpg [ 143.52 КБ | Просмотров: 1541 ]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 23:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Ларка, спасибо!
С Пасхой тебя ! :345_(60):

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 09:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Маленькая экскурсия на тему "Смерти нет".

Все аналогии хромают. Но без них трудно выразить Невыразимое.

Представьте, что вы играете в компьютерную игру.
В игре много персонажей. Вы играете за каждого - даете этим "людям" задания. Сражаетесь ими на войне. Они погибают. Вы создаете новых.

Вы - Разум. Один.

А персонажей - сколько хотите.

Но вы настолько увлеклись игрой, что стали ассоциироваться с каждым компьютерным персонажем и стали погружаться в каждую "личность" , думая что это и есть вы - якобы автономная сущность.

И вам стало страшно от жизненных игровых перепитий и стало страшно умирать. Потому что асоциируясь с каждым персонажем Разум как бы раздробился на псевдоавтономные персоны-личности.

Но вот Бог-Отец увидел, что его ребенок - Разум - мучается и запутался в своей игре ( погрузился в эту иллюзию) и выключил компьютер.

И Разум очнулся. И понял, что все персонажи были просто придуманы. И что он - Один. И что вся его сила - от Отца. И Он просто не может умереть, потому что был создан по образу и подобию Отца - Разум Творящий в вечности и бесконечности.

Поэтому мудрецы и говорят - вся наша жизнь и мир - иллюзия и сон.

Хотя это тоже всего лишь аналогия и она тоже хромает.

Истина невыразима.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 09:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!


Вложения:
s1200-10.jpg
s1200-10.jpg [ 81.24 КБ | Просмотров: 1525 ]

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 10:48 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Nomen писал(а):
оэтому мудрецы и говорят - вся наша жизнь и мир - иллюзия и сон.

здесь мы гости,как в гостинице живём :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 11:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Ларка писал(а):
Nomen писал(а):
оэтому мудрецы и говорят - вся наша жизнь и мир - иллюзия и сон.

здесь мы гости,как в гостинице живём :yes:
Ларка, гости и гостиница - это тоже аналогия.
Это концепция. И она далека от реальности, как и компьютерная игра.

Нет никаких "мы".

Есть только То

( "То" - это обозначение в Индии просветлеными Невыразимого)

И возвращаясь к выражению - "смерти нет"...
Тут надо иметь абсолютную смелость и мужество понять и принять тот факт, что я - не тело, я - не личность, я - не этот персонаж и даже не человек... Что все мои ценности и то, ради чего я тратил в жизни свои силы и к чему стремился - это просто концепции и идеи, основанные на одной ОШИБКЕ. Ошибке автономного существования.

И вот это отбрасывание таких идей как: "я - в теле", "я - такой то и такой то", "я - человек", " я - отдельная душа".... Вот это отбрасывание и есть то самое , что пронизывает основу любой религии - умри при жизни и обретешь жизнь вечную.

В двух словах - Бессмертно "не я".
"Не я" - это То.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 11:43 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Ларка писал(а):
Nomen писал(а):
оэтому мудрецы и говорят - вся наша жизнь и мир - иллюзия и сон.

здесь мы гости,как в гостинице живём :yes:

Живу в гостинице уже 4 месяца. Больше никого нет. Не комфортно.
Ощущение -НЕ дома.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 12:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Еще аналогии:

Аналогия 1. :
Океан и волны. Океан - это Разум-Сын, находящийся на породившей его планете - Бог-Отец. А волны в океане имеют интересную форму - форму людей, животных, птиц, насекомых... Они вроде бы как и существуют, но в то же время и нет, так как они - просто один Океан.
Проблема начинается тогда, когда у волны возникает идея автономности. АВТОНОМНОСТЬ - маленькая ошибочная идея.
Вместе с идеей автономности и обособленности рождается идея рождения. А соответственно и смерти.

Аналогия 2. :
Композитор.
Композитор придумывает Симфонию. Симфония проигрывается в разных вариантах на десятках разных инструментов - в голове Композитора. Она звучит у Композитора.... В Разуме.
Если вдруг партия флейты обретет по ОШИБКЕ идею самостоятельного существования, то сразу появится дуальная идея - возможность уничтожения - "Меня могут забыть, стереть, уничтожить!"
То есть идея автономности сразу дает идею смерти.

А кто может умереть, если есть только Композитор-Разум, в котором звучит сочиняющаяся симфония?
Композитор - Отец, Симфония - Сын. Больше нет ничего и никого. Мы - просто идейные ошибки Разума. Это тяжело признать и понять, так как вокруг этой ощибочной идеи автономности выстроено много ошибочных ценностей. Встав на сторону ошибки мы вложили в нее много сил. И чтобы вернуться назад у Истине придется признать , что все было выстроено из песка. Из миража автономности.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 12:09 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Nomen писал(а):
тбрасывание и есть то самое , что пронизывает основу любой религии - умри при жизни и обретешь жизнь вечную.

В двух словах - Бессмертно "не я".
"Не я" - это То.

на досуге подумаю об этом :scratch:

Шломи писал(а):
Живу в гостинице уже 4 месяца. Больше никого нет. Не комфортно.
Ощущение -НЕ дома.

Шломи :ges_up: ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 16:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 2046
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Nomen, прекрасно понимаю о чём ты говоришь, сам практикую подобные вещи (одно из направлений буддизма).
Тебе это осознание помогает с болезнью?
Кажется (только кажется) что это как 2 разных измерения, есть обычная двойственная жизнь, а есть жизнь недвойственная.
Вроде всё вот это понимаешь, но кардинально проблему с депрессией например решить сложновато. Сложно поддаётся коррекции.

Сумбурно пишу, надеюсь ты понял о чём я.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 19:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Хаски, да, я понял о чем ты...
Только если недвойственное понимание полное, то становится также ясно, что нет никакой проблемы с депрессией.
Да, данный мой механизма телоума-психки имеет отклонения и пытается их исправлять....
Но к реальности ( которая реальная) это никакого отношения не имеет, и оттуда как бы и не беспокоит.

Другое дело, что постоянно выпадаешь из понимания и тогда уже проблема воспринимается как МОЯ.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 03:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 2046
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Nomen писал(а):
Другое дело, что постоянно выпадаешь из понимания и тогда уже проблема воспринимается как МОЯ.
+


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 05:50 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Да, данный мой механизма телоума-психки имеет отклонения и пытается их исправлять....
Но к реальности ( которая реальная) это никакого отношения не имеет, и оттуда как бы и не беспокоит.

:ges_up: привет!Как настрой?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 08:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Ларка писал(а):
:ges_up: привет!Как настрой?
Привет! :120n:
Да вроде ничего. Нормально.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 28 апр 2020, 18:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Если родился дураком, то так дураком и помрёшь.

Это я сам себе написал. Чтобы вспоминать иногда, если вдруг покажется обратное

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 28 апр 2020, 18:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 2046
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Nomen писал(а):
Если родился дураком, то так дураком и помрёшь.

Это я сам себе написал. Чтобы вспоминать иногда, если вдруг покажется обратное
Ты как Соломон уже который на кольце себе подсказку написал ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 30 апр 2020, 23:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Хаски, по мере упрощения жизни ( к чему я иду , возможно не сам, а просто так складывается) - память всё короче и всё менее востребована. Потому что все такое изменчивое.

Поэтому кое что приходится записывать.

А может оно уже тоже не актуально ? И можно смело забыть? ;-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 01 май 2020, 04:51 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Если родился дураком, то так дураком и помрёшь.

Это я сам себе написал. Чтобы вспоминать иногда, если вдруг покажется обратное


смело,Nomen, :rose: дураками не рождаются,ими становятся. Что же заставило тебя,далеко недурака :yes: , так себя назвать? Я тоже частенько стучу себя по лбу и сетую ;-)

С Майскими праздниками!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 01 май 2020, 05:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
:preved:


Вложения:
52c19cf48415fb8187f5ecdaca445c3f.jpg
52c19cf48415fb8187f5ecdaca445c3f.jpg [ 138.11 КБ | Просмотров: 1273 ]

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 02 май 2020, 00:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Ларка, с Праздниками! :rose:

Есть у меня две черты - консервативность и импульсивность.
Дурацкое сочетание.
Медлю... Торможу... Не решаюсь ... Довожу ситуацию до ручки....
А потом - бац! И обрубаю.

Вот это и есть - дурак

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 02 май 2020, 00:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Лаванда, благодарю!
С праздниками тебя! :rose:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 02 май 2020, 05:33 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Есть у меня две черты - консервативность и импульсивность.
Дурацкое сочетание.


0! Это моё :yes: Консерватизм не доставляет никаких проблем. Ещё и помогает жить.

Импульсивность-да. И довольно таки часто,о чём сожалею.

Вот поэтому семь раз отмерь-один отрежь. Всегда задаюсь вопросом отчего так происходит?


Nomen писал(а):
Вот это и есть - дурак

надо учиться быть не дураком (чкой) Для себя, ибо это мешает жить :rose: Согласен?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 02 май 2020, 14:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 5866
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Nomen, и Хаски, прочитал, что вы пишите, :gluk: , но дочитать до конца не смог, у меня терялся смысл в самом начале ваших рассуждений и аналогий :smiles-dumy-51: . Совсем не понимаю этого/такого. Я совсем другой :scratch: . Меня не тянет на такие рассуждения и тем более изучение чего то подобного. Мой мозг, наверно, очень просто устроен, мягко говоря :smiles-dumy-51: .
Консервативность - да, импульсивность - да. Но вместо вот этого
Nomen писал(а):
Медлю... Торможу... Не решаюсь ... Довожу ситуацию до ручки....
А потом - бац! И обрубаю.

Вот это и есть - дурак
у меня так - Проблема....разгоняюсь....ищу все немыслимые способы решить.....в голове одно - решить, во что бы то не стало....решаю....и два результата бывают 1. какой же я молодец! 2. зря так пыжился, пускай бы шло, как шло.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 02 май 2020, 17:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Ларка, век живи - век учись

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 02 май 2020, 17:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Тихон, часто понимаешь, что действительно лучше не суетиться и не дергаться....
Но шило в заднице не утаишь ;-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 02 май 2020, 17:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 981
Nomen писал(а):
у меня так - Проблема....разгоняюсь....ищу все немыслимые способы решить.....в голове одно - решить, во что бы то не стало....решаю....и два результата бывают 1. какой же я молодец! 2. зря так пыжился, пускай бы шло, как шло.
Тихон, привет! У меня тоже такой тип мышления. Но бОльшая часть рассуждений Nomena мне кажется более рациональными что ли, чем мои собственные.

Nomen, твой блог, как оплот некой мудрости. Некоторые твои мысли для меня стали жизненным открытием. Не говорю о том, что нужно прям копировать мышление другого человека, однако здОрово, что можно узнать, что в голове у человека со схожими эмоциональными особенностями, и что-то полезное применить на себе.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 02 май 2020, 22:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Levelup, классно, что есть созвучное.
Никогда не знаешь - что может помочь в данный момент.

Я когда был в жутком психическом состоянии и был завален навязчивыми мыслями пришёл к тому, что:
- "Я - это не мои мысли. Мысли - это не Я. Что бы ни происходило у меня в голове ( или откуда они там берутся...) - всё это - не Я. Это просто происходит. Как дождь или гроза, ветер или метель. ..."

Тогда мне это помогало. И какое то время это работало.
Но потом я увидел, что это не совсем так.
И даже совсем не так а вот так:
-"Я - это всё, и всё что происходит ( не важно где ) - это всё - Я".

И вот тогда пришло понимание ответственности.

Разделение - это была попытка бегства. Я-не Я. Это ошибка. Это инфантилизм.

Так что теперь что бы ни происходило ( в том числе с мыслями и состояниями) - это всё Я. И я отвечаю за все происходящее на 100%

Это я накатал на тему "копировать мышление".

просто почему то эта фраза напомнила мне о ступенях понимания

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 02 май 2020, 22:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Ловлю себя на появлении иррациональных страхов.
Томительная напряженность и ожидание неизвестных бед.

Сформулировать не получается. Может это тревога возвращается?
Ощущение тягостных предчувствий.

Может посплю и пройдет...

Или добавить с завтра по 50 мг Эглонила...

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 03 май 2020, 07:22 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Может посплю и пройдет...

Или добавить с завтра по 50 мг Эглонила...


как спалось? Прошла напряженность?

Nomen писал(а):
Ощущение тягостных предчувствий.

Во дни сомнений, во дни тягостных предчувствий О … Набрав в лёгкие побольше воздуха, громко и чётко выговаривая каждое слово, даю оценку своим сомнениям, далеко и с чувством, посылаю тягостные раздумья! А фигушки я впаду в отчаяние :yes: :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 03 май 2020, 09:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Ларка, последнее время вижу слишком живые и связные сны.
Это добавляет сумятицы и путаницы.

С другой стороны : чем темнее ночь, тем ближе рассвет.

Сплю под Миртазапином как всегда очень крепко.
Тревожность пока осталась. Уровень допустимый. Жить можно.

Как сама?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 03 май 2020, 10:32 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Nomen писал(а):
последнее время вижу слишком живые и связные сны.
Это добавляет сумятицы и путаницы.

сон-всего лишь ...сон Встал и забыл,не возвращаться к нему.
Сплю крепко,без сновидений. Когда пересып- оооооо это нечно :gluk: Поэтому сразу встаю ,как пробудилась. Если есть необходимость и возможность-полчасика днём. Днём-сон сладок!

Nomen писал(а):
С другой стороны : чем темнее ночь, тем ближе рассвет.

:44z: знаю эти слова,они у меня в памяти всегда.

Nomen писал(а):
Тревожность пока осталась. Уровень допустимый. Жить можно.

осознание своего настроя-шаг к выздоровлению.

Nomen писал(а):
Как сама?

по разному. Прокапалась на дневном стационаре неврозов-ноотропы,витамины. Принимаю флу в монотерапии. Ежедневно уделяю время своему психическому состоянию
Оцениваю прошедший день,эмоции,чувства,мысли,действия. Созваниваюсь с ПТ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 03 май 2020, 12:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 2046
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Тихон писал(а):
Nomen, и Хаски, прочитал, что вы пишите, , но дочитать до конца не смог, у меня терялся смысл в самом начале ваших рассуждений и аналогий . Совсем не понимаю этого/такого. Я совсем другой . Меня не тянет на такие рассуждения и тем более изучение чего то подобного. Мой мозг, наверно, очень просто устроен, мягко говоря .
Тихон, привет!
Нормально у тебя мозг устроен, не переживай)
Мы просто слегка в "теме" с Nomen, на одной волне в этом плане так сказать.
Это вот как если бы мы увлекались одной компьютерной игрой и про неё бы разговаривали.
А те, кто не играл - не понимают в чём суть.

А суть в "теме" очень простая. Очень. Только человеческий УМ всё усложняет. Так что всё наоборот, мы усложняем, а на деле всё проще)

Nomen писал(а):
Ларка, последнее время вижу слишком живые и связные сны.
Это добавляет сумятицы и путаницы.

С другой стороны : чем темнее ночь, тем ближе рассвет.

Сплю под Миртазапином как всегда очень крепко.
Тревожность пока осталась. Уровень допустимый. Жить можно.
Привет.
Это никак не связано с твоей работой? Трейдинг, инвестиции.
Мировую экономику сейчас штормит очень сильно, может поэтому тревога пошла?
Схема то у тебя та же самая, эффективная, рабочая.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 03 май 2020, 19:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Хаски, тут всё связано. Инвестиции конечно дают огня.

Но суть то в характере, а точнее в психическом механизме, который у меня вроде из трех этапов состоит:

1. - зацикливание на проблеме, невозможность с неё соскочить. Нагнетание и раскручивание страхов и тревоги, вплоть до паранойяльного уровня. Нежелание провести анализ и принять решение. Откладывание;

2. -затем, на нестерпимом уровне идёт импульсивный и взрывной процесс принятия решения ( зачастую абсурдного и нелогичного), которое является как бы попыткой хоть что то предпринять, чтобы избавиться от тягостного состояния. Решение без обдумывания приводится в действие мгновенно;

3. - длительный период раскаяния в необдуманном решении, самобичевание и просчеты перфекциониста - А ВЕДЬ НАДО БЫЛО СДЕЛАТЬ НЕ ТАК!!! :icon_furious:

И переход к п.1.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 03 май 2020, 20:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 2046
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Nomen, я не спец, но похоже на ОКР.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 03 май 2020, 20:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Хаски писал(а):
Nomen, я не спец, но похоже на ОКР.
Так у меня ОКР с детства.
Я вот тоже думаю, что ритуалы я придушил, но в целом механизм остался.

Может на почве повысившегося стресса ( затяжного к тому же) ОКР усилилось.

Почитаю сейчас что нибудь на эту тему...

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 03 май 2020, 20:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 2046
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Nomen писал(а):
Может на почве повысившегося стресса ( затяжного к тому же) ОКР усилилось.
Думаю высокая вероятность,, что всё именно так.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 03 май 2020, 20:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 2046
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Кстати в МКБ-11 перестали относить ОКР к тревожным расстройствам, а выделили в отдельную группу:

https://psyandneuro.ru/rubriki/mysli-mj ... ivnoe-ras/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 03 май 2020, 23:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Хаски писал(а):
Кстати в МКБ-11 перестали относить ОКР к тревожным расстройствам, а выделили в отдельную группу:

https://psyandneuro.ru/rubriki/mysli-mj ... ]
Нашел современный способ исправления ОКР:
1. Понять, что мысль или навязчивое состояние ( желание, эмоция и т д) продиктовано ОКР и не имеет под собой реального веса. Понять , что это просто ошибка работы мозга;
2. Отложить на 15 минут исполнение позыва к действию ( ритуалу).
3. Переключиться на что то другое , сделать что то приятное или полезное.

Это путь долгий. Говорят на несколько месяцев.
Но я уже пробовал - сам к нему пришел.
Буду продолжать тренировки.
Это , конечно, болезненно - ощущения при отказе от ритуала еще те....
Но как без этого

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 05 май 2020, 07:27 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Хаски писал(а):
Может на почве повысившегося стресса ( затяжного к тому же) ОКР усилилось.
Думаю высокая вероятность,, что всё именно так.


согласна.

В состоянии тревожности нервная система включает режим ‘поиска опасностей и угроз’

Nomen, Хаски, доброго дня :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 09 май 2020, 08:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Ларка, привет!
видимо надо учиться жить с тревогой

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 09 май 2020, 12:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 981
Nomen писал(а):
видимо надо учиться жить с тревогой
Именно так и советует большинство психологов-психотерапевтов. Принять тревогу, как часть себя. Отрицая ее, мы ее усиливаем.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 09 май 2020, 18:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Levelup писал(а):
Nomen писал(а):
видимо надо учиться жить с тревогой
Именно так и советует большинство психологов-психотерапевтов. Принять тревогу, как часть себя. Отрицая ее, мы ее усиливаем.
ОК , попробую принять

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 09 май 2020, 19:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Бомж совсем пал духом - выпивку не найти, курева нет, да еще и избили... Решил повеситься. Зашел в туалет на вокзале и начал присматриваться - где бы лучше это устроить...

Вдруг видит - бычок недокуренный лежит в углу... Полез за бычком, и смотрит - под раковиной недопитая бутылка портвейна...

Покурил, выпил... И говорит: -"А жизнь кажется налаживается :79p: "

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 04:51 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Покурил, выпил... И говорит: -"А жизнь кажется налаживается

:sarc: да,да!

жизнь зебра-полоса белая,полоса черная Видишь? И всегда вспоминай об этом

Вложение:
zebra_by_anime_wolfz_d6ddwcm-pre.png
zebra_by_anime_wolfz_d6ddwcm-pre.png [ 139.98 КБ | Просмотров: 1556 ]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 12 май 2020, 16:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 2046
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Levelup писал(а):
Именно так и советует большинство психологов-психотерапевтов. Принять тревогу, как часть себя. Отрицая ее, мы ее усиливаем.
Всем привет.
Есть такая терапия - третья волна КБТ. Называется терапия принятия и ответственности (ACT).
Там основной упор делается на принятие и на разделение себя и своих мыслей.
Типа, что мысли - это не мы.
Ну частично работает, да.

Но так чтобы на корню - нет, ты можешь принять всё что угодно, от этого субъективно становиться лучше, но когда у тебя в крови аццкий замес из гормонов стресса, тебе ваще ничего не хочется, не принимать, не разделять. Хочется побыстрее разделаться с этим состоянием.

Вообще в целом эта терапия просто направлена на улучшение качества жизни вот и всё.

Если вместе с нормальной схемой (медикаментозной) практиковать, то может что и получше станет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 13 май 2020, 05:39 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Nomen писал(а):
"А жизнь кажется налаживается


вот и я о том же :rose: :friends: Привет! Что хорошего скажешь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 14 май 2020, 21:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Ларка писал(а):
Nomen писал(а):
вот и я о том же :rose: :friends: Привет! Что хорошего скажешь?
Зацикливание вымотало.

Как будто мысленный рог торчит из головы и я этим рогом упираюсь в вязкое болото одной проблемы и не могу вытащить его.

Прямо физическое ощущение западни и капкана ( созданного из своих же упёртостей).

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 04:44 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Зацикливание вымотало.

было такое, "зациклилась" Капец,ничего делать не могла Прошло однако! фарма+усилие
Сейчас нет ...ттттттт Мысль течет плавно и ясно

Nomen писал(а):
Ларка, привет!
видимо надо учиться жить с тревогой


учиться не надо,а принять как какой-то сбой в организме,да. Всё проходит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nomen
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 23:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Уже больше недели ( наверное дней 10) принимаю пониженную дозировку Эсциталопрама.
Опустился с 20 мг на 15 мг.
В целом терпимо.
Был период напряженности, но вроде он прошел.

Миртазапин пока не трогал. Продолжаю принимать 30 мг.

Сегодня принимал тяжелое решение. Фиксировал убытки ("резал лося").
Принял. Исполнил.
Переживаю.
Не знаю - какая завтра будет реакция.
До конца осознание еще не проникло в психику.

Ну... Жить то буду, просто гнетет подозрение, что неэффективно себя повёл. Опять импульсивность проявляется. И это печалит. Потому что эта самая импульсивность живет во мне как какая то отдельная и самостоятельная сущность.

Ладно... Время и рынок покажут - прав я был или нет...

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1750 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], HBx1989, Silvv68 и гости: 61


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика