ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5430 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Илья93 [ 11 ноя 2018, 16:20 ] |
Заголовок сообщения: | Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Решил пролечить свою социофобию, решил начать с Элицеи (Спасибо Silvv68) 5мг наращивая за неделю до 10мг и перейти на индийский Эсциталопрам (Nexito) также 10мг. Курс три с половиной месяца, попутно вначале и если потребуется позже по пол-таблетки феназепама 2,5мг для института/работы, как я понимаю после полутора месяца эсциталопрама феназепам уже будет не нужен, и собственно довожу курс до окончания, последнюю неделю снижаю обратно до 5мг. Правильно ли получается? |
Автор: | DiDo [ 11 ноя 2018, 17:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
постоянно феназепам? |
Автор: | Илья93 [ 11 ноя 2018, 18:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Я сейчас постоянно феназепам принимаю, фактически 5 дней в неделю, на учебе и работе без него просто чувствую себя как... социофоб))) ну а на выходных не пью его, ибо дома.Ну или либо с друзьями, в общении с которыми он не нужен. |
Автор: | Hecm [ 11 ноя 2018, 18:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Посоветую психотерапию. |
Автор: | Илья93 [ 11 ноя 2018, 18:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Брехня эта психотерапия, я и так достаточно общаюсь и контактирую с людьми (под феназепамом или нет), зачем мне сидеть в кружке на стульчике рассказывая другим о своей проблеме? |
Автор: | mEdProFF [ 11 ноя 2018, 18:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Илья93, Основное лечение это психотерапия при психогенном нарушении,таблетки вспомогательнный вариант.Послушай что люди говорят,они не первый день с этим сталкиваются! |
Автор: | mEdProFF [ 11 ноя 2018, 18:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
И почему не понятно выбран сиозс. Самолечение это гуд ))) |
Автор: | Илья93 [ 11 ноя 2018, 18:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Я как полагаю психотерапия это либо занятия в группе (которых нет где я живу), либо работа с психологом за сеанс с котгорым нужно платить как минимум 1500руб. У меня нет на это денег. |
Автор: | Milk [ 11 ноя 2018, 18:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Илья93 писал(а): зачем мне сидеть в кружке на стульчике рассказывая другим о своей проблеме? Можно не сидеть, да и вряд ли это поможет. Надо работать над этой проблемой и если уВас есть желание, то изучив и применяя на практике методики КПТ можно избавится от социофобии 100%. У Вас не правильное представление о психотерапии, психоанализом думаю от соцоофобии вряд ли избавишься. ИМХО. Возьмите для себя как настольную книгу " Как победить стресс и депрессию", уверена там можно найти для себя то, что поможет справиться с социофобией.Почитайте, точно не будете разочарованы.ИМХО
|
Автор: | Илья93 [ 11 ноя 2018, 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
У меня не просто социофобия в виду застенчивости, бывает тремор в том числе головы, покраснение лица, спутанность сознания и другое разное. Не думаю что тут обойдешься настольной книгой. Феназепам убивает не только все эти симптомы, но и даже сами мысли о нервозности на корню и т.д., поэтому так его и полюбил. Но начинал с дозировки 0.5, сейчас уже 1.25-1.5, понимаю что вечно сидеть на нем не смогу и нужно лечение именно лечение, а не "закинул пол-колеса и забил". |
Автор: | Milk [ 11 ноя 2018, 19:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Илья93 писал(а): Не думаю что тут обойдешься настольной книгой. И все же стоит попробовать...Ведь что то запускает это состояние( тремор, покраснение и т.д.)Надо учится отслеживать эту мысль, хватать ее за хвост, не допускать дальнейшего развития, пытаться менять свои отношение к событиям, в любом случае, там есть способы борьбы с тревогой и на фоне медикаментов можно поэкспериментировать, попробуйте, не отвергайте сразу, Вы ж даже не прочитали не строчки, кстати, можно не все использовать, а именно, то что посчитаете может помочь.Но это надо трудится. Таблетку в рот забросить понятно легче и проще.
|
Автор: | Илья93 [ 11 ноя 2018, 19:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Я почитаю про методики, обязательно. Но по медикаментозной части выбрал ли я правильный препарат и схему? Может чего добавить? |
Автор: | Sn_Nikolai [ 11 ноя 2018, 19:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Илья93 писал(а): полутора месяца эсциталопрама феназепам уже будет не нужен Полтора месяца феназепама - риск зависимости. |
Автор: | Илья93 [ 11 ноя 2018, 19:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Sn_Nikolai писал(а): Илья93 писал(а): полутора месяца эсциталопрама феназепам уже будет не нужен Полтора месяца феназепама - риск зависимости. |
Автор: | Milk [ 12 ноя 2018, 09:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Илья93 писал(а): по медикаментозной части выбрал ли я правильный препарат и схему? Может чего добавить? Ну по дозировке ограничивать себя 10 мг, думаю будет неправильно, надо пробовать вплоть до максимальной, возможно подключение Кветиапина , и , конечно, же если будет положительный результат - никакой не курс 3 месяца и снижение, а продолжение лечения минимум год. И уход от БД, возможно , что многое в Вашей симптоматике_ это уже СО от феназепама
|
Автор: | Alisa [ 12 ноя 2018, 12:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
у меня есть проявления, похожие на социофобию. Вообще болею тревожным расстройством. Началось все весной - поперла тревога, загасила ее тем, что подняла селектру до сверхмаксимальных доз. Тревоги в покое нет, а вот когда выхожу в люди или понервничаю - тут как тут, тоже приходится принимать ситуационно алпразолам, он все снимает. Планирую подключить амитриптилин к селектре или дулоксетин, усилить схему. Вы правильно делаете, что принимаете элицею, надо гасить тревогу, но паксил в противотревожном плане сильнее. А с феназепама надо уходить - у вас наверное уже зависимость |
Автор: | Илья93 [ 13 ноя 2018, 12:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Я пока еще не начал принимать Элицею, подбираю курс да и докупить надо либо индийский либо наш эсциталопрам. Без феназепама пока никак, я стараюсь его пить меньше но все равно 2,5 колеса по 2,5мг уходит в неделю как ни крути. Изредка еще пол-колеса уходит если выпиваю, естественно трезвый бы я так не делал, но подвыпил и могу съесть даже колесо целиком. |
Автор: | Илья93 [ 16 ноя 2018, 20:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Я тут почитал что 10мг и 20 мг Эсциталопрама мало отличаются по действию, зато довольно здорово по негативным эффектам( рвота, понос и др.) И зачем тот же Кветиапин? В его аннотации я прочитал что это препарат против шизофрении, зачем он мне? Может все-таки пропить курс Элицеи/Эсциталопрама 4 месяца (10мг) и потом снизить дозировку в течении 2 недель до 5 мг и потом прекратить прием? |
Автор: | Tihon [ 16 ноя 2018, 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Илья93 писал(а): Изредка еще пол-колеса уходит если выпиваю, естественно трезвый бы я так не делал, но подвыпил и могу съесть даже колесо целиком. Илья, а можешь не пить совсем? Или тут тоже зависимость есть?Знал девушку одну, тоже фен+алкоголь и кайф ловила. Молодая совсем ушла. Это очень опасная смесь. |
Автор: | Marina97 [ 16 ноя 2018, 21:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
А я читала, что против социофобии чаще всего назначают золофт. Кажется, это прямо написано в аннотации к золофту. ИМХО, ИМХО |
Автор: | Илья93 [ 16 ноя 2018, 21:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Фен+алкоголь нарочно больше себе пообещал что не буду принимать. По поводу выпить-да частенько бывает, минимум раз в неделю в основном пиво. В описании Эсциталопрама кстати написано что отбивает тягу к алкоголю, что для меня круто на самом деле,но то что буду выпивать при приеме курса-100%, опять же эффективность эсциталопрама не особо страдает от приема спиртного,опять же плюс именно в его пользу. |
Автор: | Milk [ 16 ноя 2018, 21:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Илья93 писал(а): Я тут почитал что 10мг и 20 мг Эсциталопрама мало отличаются по действию, зато довольно здорово по негативным эффектам( рвота, понос и др.) Нет, разница между 10 и 20 мг - есть, дважды заходили на ципру, но только на 15 мг выходили в ремиссию, на 10 мг даже признаков улучшения дочь не ощущала, только я со стороны видела небольшие положительные сдвиги, а на 15 мг прямо сразу ощутила положительные моменты.Понос и другие серотониновые прелести были в течение1-1.5 месяцев при заходе, как только с тревогой полегчало, все стабилизировалось
|
Автор: | Илья93 [ 19 ноя 2018, 10:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Спасибо, как деньги будут закажу индийский эсциталопрам 20мг и попробую выйти на эту дозировку. Но минимум год? В аннотации написано 3 месяца(минимум) может год это через чур? Или надо смотреть по ощущениям? Просто даже не знаю сколько тогда таблеток заказывать... |
Автор: | Milk [ 20 ноя 2018, 00:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Илья93 писал(а): Или надо смотреть по ощущениям? Конечно, пить просто ради того, чтоб пить не надо. Будет ли работать препарат, а то какой смысл пить год, если схема не работает.
|
Автор: | Илья93 [ 24 ноя 2018, 21:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Начал принимать элицею 10мг, вроде никаких побочек пока нет, но прочитал что в моем случае лучше пароксетин/паксил. Стоит ли переходить и стоит ли доверять отечественному производителю который выпускает пароксетин? |
Автор: | kitsu [ 25 ноя 2018, 13:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Мне с социофобией помогает эсциталопрам(золофт хуже помогал), лирика и работа над собой. Я стараюсь общаться с людьми в сети(для меня это большой шаг), ходить в места, где их много(спортзал например). Но если прям личная встреча, то пью лирику, ну или можно габапентин. |
Автор: | Илья93 [ 28 ноя 2018, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Как действие лирики и высоких дох габапентина отличается от того же феназепама? Интересно, просто никогда не пробовал не прегабалин ни габапентин. Ну например если сравнить с 1.25мг фена? |
Автор: | XanaX [ 04 дек 2018, 18:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Аурорикс не пробовал? |
Автор: | belyak80 [ 05 окт 2020, 15:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Создаю себе схему по лечению социофобии.Посовейтуйте? |
Илья93, Здравствуйте |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |