ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ :: Мое лечение в России и зарубежом

Книга "Депрессия отменяется", О'Коннора. Там много упражнений. КПТ на самом деле работает. Но ею сложно заниматься, внутреннее сопротивление срабатывает. По-моему ее нет в свободном доступе и я ее покупала в электронном виде, скачивала в pdf. Дайте email, могу прислать.

Nattami, грех после вышеперечисленного не вылечиться!! Вперед, к успеху! :ges_up:

Ну лишним то не будет явно

Nattami писал(а):

Ну лишним то не будет явно

Согласен. Попробовать можно. Но мне обидно за таблетки - они таскают рояль а результаты пытаются присвоить себе психологи и психотерапевты. Так вижу :-)

Nattami писал(а):

Ну лишним то не будет явно

я по психологам 10 лет плотно ходила. Обычно все оканчивается тем, что они говорят, больше не надо приходить, у вас все ок. Была в России психоаналитик, я к ней 3 года ходила 2-3 раза в неделю, сами понимаете, сколько это стоило. Ну вроде бы помогло что то переосмыслить, но потом все вдарило еще сильнее. Больше им не верю. Сама занимаюсь КПТ по книге "Депрессия отменяется".

tandem_4x4 писал(а):

Извините, я только сейчас заметила, что у Вас написано "откуда: Австралия" Вы тоже из Австралии?

да тоже. В Перте сейчас живу. Раньше в Брисбене жила.

Я начала ее читать, спасибо за ссылку.

Hope писал(а):

Я начала ее читать, спасибо за ссылку.

Ребят, а можно мне т оже?! :angel:

Nattami писал(а):

tandem_4x4 писал(а):

Извините, я только сейчас заметила, что у Вас написано "откуда: Австралия" Вы тоже из Австралии?

да тоже. В Перте сейчас живу. Раньше в Брисбене жила.

tandem_4x4 писал(а):

А мы случайно с Вами не знакомы? :preved:

Я тоже из Перта...

Nattami писал(а):

tandem_4x4 писал(а):

А мы случайно с Вами не знакомы? :preved:

Я тоже из Перта...

я тут всего 3 месяца живу. Наверное незнакомы. Хотя уже знакомы :-)

верно :) А кто вас ведет? При какой больнице?
Я то с 2008 года в Перте. Если какие вопросы будут куда к кому, пишите, я подскажу что могу.
Я вернулась из России, где меня настигла болезнь в 2016, не так давно - в августе этого года. Так что я начала лечение в Перте относительно недавно.

Nattami писал(а):

Спасибо. Я ходила к психиатру в Perth Clinic. Но он меня не впечатлил.Ходила 2 раза, прием почти 300 долл. На последнем приеме торговались какой препарат я хочу. Вообщем, бесполезная трата денег. Поэтому пошла к bulk billing доктору GP тупо попросить рецепт на лексапро. Доктор оказалась вменяемая. Я ей рассказала свою историю, и еще до того как успела попросить рецепт, она сама предложила лексапро. Сказала 3 недели сидеть на 5 мг, потом зайти на 10. Я попросила транк для прикрытия, она сказала, не надо, вы 5 мг не почувтсвуете. И сказала оставить оланзапин, что он работает как прикрытие. Вот пойду к ней на след. неделе за рецептом, попрошу увеличить дозу.

tandem_4x4 писал(а):

Nattami писал(а):

Как писали на форуме - "Вы же не идете к гинекологу с язвой желудка" ((c) не помню кто).
У Вас же есть medicare? Идите к GP, просите направление в mental health department при больнице. Меня ведет команда из Fremantle hospital (одна из сильнейших в Перте). Вам лекарства и наблюдения врача будут бесплатны. Берите с собой все документы, анализы, диагнозы и прочее. Если вы живете далековато от Фримантла, обсудите с врачом куда Вам ближе добираться будет до какой больницы, в которой есть mental department. Про психолога, напишу позже, когда начну с ним работать. Так же есть очень сильные GP в мед. центре East Fremantle - сами выберите, кто вам ближе (они все вообщем сильные), не бесплатные, но частично покрываются medicare или частной страховкой. Я если есть проблемы иду к хорошему GP, если чисто направления взять к бесплатному ближайшему.

Спасибо за информацию, буду держать в уме. Меня в Брисбене вел один из лучших психиатров и за годы мучений я примерно понимаю, что мне нужно.

tandem_4x4 писал(а):

Да не за что :) Хорошо, что Вас вел один из лучших, и я так понимаю Вы работаете! А это супер просто. Тоже хочу выйти в лекарственную ремиссию, чтобы начать работать. Но просите все равно направление в mental depatment при больнице - вам встречи и лекарства будут бесплатны ;-)

Покрывается национальной программой. Не бойтесь, что они бесплатны, они очень хорошие, и такая фишка, что они работают в больницах и ведут частную практику почти все. В смысле денег, лучше попасть к психиатру как работающему в больнице, чем идти к нему же как к частному.

Извините за личный вопрос, а почему из Брисбена в Перт переехали? Брисбен все же ближе к цивилизации, чем мы, и там голд кост :-D

Как писали на форуме - "Вы же не идете к гинекологу с язвой желудка" ((c) не помню кто).

Ездили сегодня с мужем шоппинговались, я сделала себе ещё коррекцию и покраску бровей, прикупила пару помаду и тушь. Означает ли это, что я выкорабкиваюсь из ямы?
Я стала забывать, что болею. Вспоминаю только, когда надо принять таблетки. Но водить машину пока чувствую, что опасненько.

Nattami писал(а):

А что именно тебя так вытаскивает?

Nattami, отличный результат! Ттт чтоб стойко держался.

Мне кажется, это миртазапин

Сама занимаюсь КПТ по книге "Депрессия отменяется".

Ещё внутренний настрой.

tandem_4x4 писал(а):

Извините за личный вопрос, а почему из Брисбена в Перт переехали? Брисбен все же ближе к цивилизации, чем мы, и там голд кост :-D

Nattami писал(а):

tandem_4x4 писал(а):

я в большой компании работаю, предложили более интересную работу с повышением, поэтому переехала. Честно говоря мне тут поначалу вообще не нравилось, с этого депрессняк и тревога поперли. Сейчас вроде привыкаю.

Nattami писал(а):

Ещё внутренний настрой.

50 процентов дела)

Leraaa писал(а):

Nattami писал(а):

Ещё внутренний настрой.

50 процентов дела)

Это легко, когда депры нет. Позитивный настрой в депрессии - это как бодрость во время гриппа.

Nattami, я расскажу как это было у меня. Тревога настолько мучительная, что она выпивает из тебя все силы. На борьбу сил не остается, лекарства не помогают и ты скатываешься в депрессию, отчаяние. У меня с утра тревога, потом она отступает и накрывает тоска. Давящая и черная. Сейчас тоски нет практически, АД в этом помог.

Это легко, когда депры нет. Позитивный настрой в депрессии - это как бодрость во время гриппа.

Мне вот интересно, а как тревожность с депрессией сочетаются? Как это? Я знаю, про нервное напряжение и панические атаки, связать воедино их легко. А как тревожность с депрессией идут, вроде же такие противоположности. Расскажи пожалуйста.

Тревога настолько мучительная, что она выпивает из тебя все силы. На борьбу сил не остается, лекарства не помогают и ты скатываешься в депрессию, отчаяние.

EvvaDvoikina писал(а):

при продолжительной хронической тревоге человек скатывается в депрессию именно потому, что тревога изматывает до бессилия :-(

при продолжительной хронической тревоге человек скатывается в депрессию именно потому, что тревога изматывает до бессилия

Млин, герпес вылез, значит действительно ударил мертазапин по иммунитету. Вот млин эти все таблетки, не то так другое. Как иммунитет поддержать, кто знает?

Nattami писал(а):

Мне мирт вообще не пошел:
- ночью вызывал пробуждения, потом прошло
- днем седатил даже в дозе 7.5 мг, невозможно было встать с кровати
- даже в маленькой дозе вызывал стоматит, во рту постоянно было что то странное
- вызвал отсутствие менструаций.
Мне кажется, врачи недооценивают побочки мирта. Мне мирт отменили и назначили ципралекс, мне кажется, ципралекс намного лучше.

А повысить имуннитет: витамины, витамин С в больших дозах. Фрукты - клетчатка и выведение токсинов. Женьшень, лимонник, элеутерококк.

tandem_4x4 писал(а):

Nattami писал(а):

Спасибо!
Я с ципралекса (циталопрама) чуть ласты не склеила. Мне нормально доза миртазапина в 7.5 мг, только первые 4 дня было хреново - сонливость и головокружения.

А я довольно легко зашла на ципралекс (эсциталопрам). А какие у вас побочки были и с какой дозы начинали?

tandem_4x4 писал(а):

А я довольно легко зашла на ципралекс (эсциталопрам). А какие у вас побочки были и с какой дозы начинали?

с 1/8 таб. начала… (т.е. начала с 1/4 но на следующий день грохнулась в обморок и стала 1/8 принимать где-то дней 5). Захренело значительно выйдя на 1/2 и потом вообще ад настал усиливающийся с каждым днем, собрала практически все побочки что имеются, отсутствие аппетита, потеря веса, озноб, гриппоподобное состояние, слабость, панические атаки, спазмы мыжц, короче целую кучу. На третий день приема 1 таблетки закончила в больнице. Выходила на 1 таблетку где-то месяц. Стараюсь забыть этот месяц как страшный сон. А да, ещё под прикрытием диазепама выходила. Но даже диазепам не мог угомонить нарастающие панические атаки.

ух какие спецэффекты. Я давно когда то тоже съела полтаблетки лексапро и у меня загоны были очень сильные. Потом боялась пить СИОЗС много лет. В этот раз мне терапевт внушила, что все будет хорошо и так и прошло. Удачи вам в лечении.

tandem_4x4 писал(а):

Я ещё заранее боюсь того момента, когда меня начнут снимать с Диазепама. Так то моя доза, как я начала принимать миртазапин опустилась до 10мг в день = 1 мг фенозепама. (До этого было 25-30мг диазепама на циталопраме, которые были бессильны против побочек циталопрама). Как циталопрам медленно отменили, дозы диазепама уменьшилась до 15 мг. и с вводом миртазапина уменьшилась до 10мг. (Это не то что врач предписал, это само собой получилось, врач только сказал не опускаться ниже 10-15мг диазепама в день.)

Мда, бенздопиапины могут вызвать привыкание, мне GP отказалась их выписывать, а психиатр выписал клоназапин, я так и не пила, рецепт где-то валяется, побоялась. А вы другие СИОЗС пробовали? Я тут читала, что миртазапин помогает пока принимаешь, а СИОЗС лечат причину.

tandem_4x4 писал(а):

Нет, не пробывала. мне что врач сказал, то и пью. Они подозревают, что у меня сиротониновый синдром в легкой степени был с циталопрама, наверное поэтому врач предложил миртазапин из другой группы АД, а не СИОЗ. У меня же с циталопрама ещё пошли проблемы с концентрацией и памятью, сознание вообще мутное было и забывала все на свете, могла куда-то пойти в доме и забыть куда и зачем. Толи от тревоги сильной толи побочка АД - фиг поймешь. Только когда циталопрам снизили и отменили - мозг вернулся на место.

Так у меня привыкание уже имеется, я же сидела на фенозепаме достаточно долго, месяцев 7-9, дошла до дозы 3 мг фенозепама в сутки = 30мг. диазепама.

Nattami писал(а):

tandem_4x4 писал(а):

у меня также было. После опыта с лексапро и венлафаксином и вызовом скорой, мне психиатр тоже поставил СС и назначил квентиапин в моно (лечили ГТР), потом оланзапин в моно. Но у меня началась депрессия. Другой психиатр назначил миртазапин, как и вам и он не пошел. Решила мучаться и залезать на СИОЗС и вот как то легко зашла (еще оланзапин принимала). Вообще от СИОЗС когнитивка сильно улучшается, может у вас проблемы с памятью были из за гидазепама?

Мне кажется, это миртазапин + упражнения.

Nattami писал(а):

Мне кажется, это миртазапин + упражнения.

Nattami, я же вам говорила, что мирт вам подойдет))А как с аппетитом, должен быть отличный. Рабочая доза мирта 30 мг. 7.5мг, это для сна)))

Nattami, tandem_4x4,
хорошо вам, теперь и в реале за кружкой чая или кофе (с миртом, ципрой, кому что подходит) можно встретиться :yes:

Автор:	Leraaa [ 24 ноя 2018, 10:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Nattami, грех после вышеперечисленного не вылечиться!! Вперед, к успеху!

Автор:	tandem_4x4 [ 24 ноя 2018, 10:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
BuFfalo писал(а): Книга "Депрессия отменяется", О'Коннора. Там много упражнений. КПТ на самом деле работает. Но ею сложно заниматься, внутреннее сопротивление срабатывает. По-моему ее нет в свободном доступе и я ее покупала в электронном виде, скачивала в pdf. Дайте email, могу прислать. 18Qvent@mail.ru[/quote] она у меня на рабочем компе. В пн пришлю

Автор:	Nattami [ 24 ноя 2018, 10:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Leraaa писал(а): Nattami, грех после вышеперечисленного не вылечиться!! Вперед, к успеху! Спасибо! Буду стараться!

Автор:	Luca_toni [ 24 ноя 2018, 10:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Nattami писал(а): Ну лишним то не будет явно Согласен. Попробовать можно. Но мне обидно за таблетки - они таскают рояль а результаты пытаются присвоить себе психологи и психотерапевты. Так вижу

Автор:	Nattami [ 24 ноя 2018, 11:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Luca_toni писал(а): Nattami писал(а): Ну лишним то не будет явно Согласен. Попробовать можно. Но мне обидно за таблетки - они таскают рояль а результаты пытаются присвоить себе психологи и психотерапевты. Так вижу Таблетки не обижаются. А человеку все равно, что ему помогает психотерапия, таблетки, физиотерапия, или все вместе. Главное чтобы помогало!

ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/

Мое лечение в России и зарубежом https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5378	Страница 8 из 34

Автор:	Hope [ 24 ноя 2018, 11:52 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Luca_toni писал(а): Nattami писал(а): Ну лишним то не будет явно Согласен. Попробовать можно. Но мне обидно за таблетки - они таскают рояль а результаты пытаются присвоить себе психологи и психотерапевты. Так вижу Мои бурные аплодисменты

Автор:	EvvaDvoikina [ 24 ноя 2018, 11:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Nattami, привет) почему не походить к психологу, если бесплатно) я поддерживаю.

Автор:	Nattami [ 24 ноя 2018, 13:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
tandem_4x4 писал(а): я по психологам 10 лет плотно ходила. Обычно все оканчивается тем, что они говорят, больше не надо приходить, у вас все ок. Была в России психоаналитик, я к ней 3 года ходила 2-3 раза в неделю, сами понимаете, сколько это стоило. Ну вроде бы помогло что то переосмыслить, но потом все вдарило еще сильнее. Больше им не верю. Сама занимаюсь КПТ по книге "Депрессия отменяется". Извините, я только сейчас заметила, что у Вас написано "откуда: Австралия" Вы тоже из Австралии?

Автор:	tandem_4x4 [ 24 ноя 2018, 13:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Nattami писал(а): tandem_4x4 писал(а): я по психологам 10 лет плотно ходила. Обычно все оканчивается тем, что они говорят, больше не надо приходить, у вас все ок. Была в России психоаналитик, я к ней 3 года ходила 2-3 раза в неделю, сами понимаете, сколько это стоило. Ну вроде бы помогло что то переосмыслить, но потом все вдарило еще сильнее. Больше им не верю. Сама занимаюсь КПТ по книге "Депрессия отменяется". Извините, я только сейчас заметила, что у Вас написано "откуда: Австралия" Вы тоже из Австралии? да тоже. В Перте сейчас живу. Раньше в Брисбене жила.

Автор:	Hope [ 24 ноя 2018, 14:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
tandem_4x4 писал(а): да тоже. В Перте сейчас живу. Раньше в Брисбене жила. Вы еще и из одного города...фигасебе.

Автор:	Plusha [ 24 ноя 2018, 14:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Hope писал(а): Я начала ее читать, спасибо за ссылку. Ребят, а можно мне т оже?!

Автор:	tandem_4x4 [ 24 ноя 2018, 14:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Plusha писал(а): Hope писал(а): Я начала ее читать, спасибо за ссылку. Ребят, а можно мне т оже?! напишите свой электронный адрес в личку. В понедельник пришлю.

Автор:	Nattami [ 24 ноя 2018, 16:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
tandem_4x4 писал(а): Nattami писал(а): tandem_4x4 писал(а): я по психологам 10 лет плотно ходила. Обычно все оканчивается тем, что они говорят, больше не надо приходить, у вас все ок. Была в России психоаналитик, я к ней 3 года ходила 2-3 раза в неделю, сами понимаете, сколько это стоило. Ну вроде бы помогло что то переосмыслить, но потом все вдарило еще сильнее. Больше им не верю. Сама занимаюсь КПТ по книге "Депрессия отменяется". Извините, я только сейчас заметила, что у Вас написано "откуда: Австралия" Вы тоже из Австралии? да тоже. В Перте сейчас живу. Раньше в Брисбене жила. А мы случайно с Вами не знакомы? Я тоже из Перта...

Автор:	tandem_4x4 [ 24 ноя 2018, 16:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Nattami писал(а): tandem_4x4 писал(а): А мы случайно с Вами не знакомы? Я тоже из Перта... я тут всего 3 месяца живу. Наверное незнакомы. Хотя уже знакомы

Автор:	Nattami [ 25 ноя 2018, 17:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Ещё внутренний настрой. Я после истерики на 4ый день приема миртазапина, посмотрела на себя со стороны и ужаснулась. И внешне и морально - ужас ужасный. Решила так дело не пойдет, надо что-то с этим делать. Не для детей ни для мужа, чисто для себя. Поехали через пару дней стричься, попросила мужа меня сфоткать (фотки я показывала). Посмотрела на себя.. ну уже лучше, вроде я ещё ничего. Только надо ещё бровки привести в порядок и реснички. Поправила бровки с ресничками, вроде ещё лучше. Только кощей бессмертный - занялась упражнениями. Ну как-то так, ещё подкинули тему для работы, многообещающую. С миртазапина больше не колбасит, т-т-т.

Автор:	Nattami [ 26 ноя 2018, 05:26 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
tandem_4x4 писал(а): Nattami писал(а): tandem_4x4 писал(а): Извините за личный вопрос, а почему из Брисбена в Перт переехали? Брисбен все же ближе к цивилизации, чем мы, и там голд кост я в большой компании работаю, предложили более интересную работу с повышением, поэтому переехала. Честно говоря мне тут поначалу вообще не нравилось, с этого депрессняк и тревога поперли. Сейчас вроде привыкаю. Круто! Ну да... к Перту привыкнуть надо..., вообще к Австралии привыкнуть надо. Я после Питера, Парижа и Вены, вообще не могла работать тут, ощущала себя как в деревне у бабушки (хотя все города Австралии похожи - красивый центр и дальше типа деревня). Ещё зависит в каком сабабе живете. Надеюсь вам работала сняла жилье где-нибудь в центре Перта. Я в Мельбурн рвалась первое время, потом посмотрела.. ну... эм.. если в центре жить то круто, а если дом покупать, то тот же Перт, только погода хуже. Будет отпуск съездите на Margaret river - там очень красиво, ещё пещеры, винные, сырные и шоколадные производства, а уж какие там деревья чуть не доезжая Margaret river! Monkey Mia - тоже красивое место, много есть интересных красивых мест, в общем в WA есть что посмотреть Если про Перт, то я хочу переехать во Фримантл или близко к нему. Этот городок самый древний в западной Австралии, раньше был столицей WA до Перта. Ну и Перт славен своими знаменитостями, тут и Хью Джекман обитал, работал в ресторане официантом, и Сэм Уортингтон (в аватаре который) и Bon Scott из AC/DC. Так что, мы не самая ж. мира.

Автор:	Nattami [ 26 ноя 2018, 14:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Купила вчера фитнесс бол с пупырышками, для своих упражнений, чтобы ещё и как массаж спины был... Аха, надували около часа всей семьей по переменно, чувствую перезанималась надуванием бола, чтобы заняться упражнениями с болом.

Автор:	Nattami [ 24 ноя 2018, 16:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
tandem_4x4 писал(а): Nattami писал(а): tandem_4x4 писал(а): А мы случайно с Вами не знакомы? Я тоже из Перта... я тут всего 3 месяца живу. Наверное незнакомы. Хотя уже знакомы верно :) А кто вас ведет? При какой больнице? Я то с 2008 года в Перте. Если какие вопросы будут куда к кому, пишите, я подскажу что могу. Я вернулась из России, где меня настигла болезнь в 2016, не так давно - в августе этого года. Так что я начала лечение в Перте относительно недавно.

Автор:	tandem_4x4 [ 25 ноя 2018, 02:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Nattami писал(а): верно :) А кто вас ведет? При какой больнице? Я то с 2008 года в Перте. Если какие вопросы будут куда к кому, пишите, я подскажу что могу. Я вернулась из России, где меня настигла болезнь в 2016, не так давно - в августе этого года. Так что я начала лечение в Перте относительно недавно. Спасибо. Я ходила к психиатру в Perth Clinic. Но он меня не впечатлил.Ходила 2 раза, прием почти 300 долл. На последнем приеме торговались какой препарат я хочу. Вообщем, бесполезная трата денег. Поэтому пошла к bulk billing доктору GP тупо попросить рецепт на лексапро. Доктор оказалась вменяемая. Я ей рассказала свою историю, и еще до того как успела попросить рецепт, она сама предложила лексапро. Сказала 3 недели сидеть на 5 мг, потом зайти на 10. Я попросила транк для прикрытия, она сказала, не надо, вы 5 мг не почувтсвуете. И сказала оставить оланзапин, что он работает как прикрытие. Вот пойду к ней на след. неделе за рецептом, попрошу увеличить дозу.

Автор:	Nattami [ 25 ноя 2018, 03:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
tandem_4x4 писал(а): Nattami писал(а): верно :) А кто вас ведет? При какой больнице? Я то с 2008 года в Перте. Если какие вопросы будут куда к кому, пишите, я подскажу что могу. Я вернулась из России, где меня настигла болезнь в 2016, не так давно - в августе этого года. Так что я начала лечение в Перте относительно недавно. Спасибо. Я ходила к психиатру в Perth Clinic. Но он меня не впечатлил.Ходила 2 раза, прием почти 300 долл. На последнем приеме торговались какой препарат я хочу. Вообщем, бесполезная трата денег. Поэтому пошла к bulk billing доктору GP тупо попросить рецепт на лексапро. Доктор оказалась вменяемая. Я ей рассказала свою историю, и еще до того как успела попросить рецепт, она сама предложила лексапро. Сказала 3 недели сидеть на 5 мг, потом зайти на 10. Я попросила транк для прикрытия, она сказала, не надо, вы 5 мг не почувтсвуете. И сказала оставить оланзапин, что он работает как прикрытие. Вот пойду к ней на след. неделе за рецептом, попрошу увеличить дозу. Как писали на форуме - "Вы же не идете к гинекологу с язвой желудка" ((c) не помню кто). У Вас же есть medicare? Идите к GP, просите направление в mental health department при больнице. Меня ведет команда из Fremantle hospital (одна из сильнейших в Перте). Вам лекарства и наблюдения врача будут бесплатны. Берите с собой все документы, анализы, диагнозы и прочее. Если вы живете далековато от Фримантла, обсудите с врачом куда Вам ближе добираться будет до какой больницы, в которой есть mental department. Про психолога, напишу позже, когда начну с ним работать. Так же есть очень сильные GP в мед. центре East Fremantle - сами выберите, кто вам ближе (они все вообщем сильные), не бесплатные, но частично покрываются medicare или частной страховкой. Я если есть проблемы иду к хорошему GP, если чисто направления взять к бесплатному ближайшему. Если Вам нужен физиотерапевт - берите health care plan у GP, чтобы было бесплатно 5 встреч в год (кажется так), я вот хожу к первому в писке - он просто чудо, и он всему научит чтобы дома делать. http://www.aubingrovephysiotherapy.com.au/team.html

Автор:	tandem_4x4 [ 25 ноя 2018, 03:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Nattami писал(а): tandem_4x4 писал(а): Nattami писал(а): Как писали на форуме - "Вы же не идете к гинекологу с язвой желудка" ((c) не помню кто). У Вас же есть medicare? Идите к GP, просите направление в mental health department при больнице. Меня ведет команда из Fremantle hospital (одна из сильнейших в Перте). Вам лекарства и наблюдения врача будут бесплатны. Берите с собой все документы, анализы, диагнозы и прочее. Если вы живете далековато от Фримантла, обсудите с врачом куда Вам ближе добираться будет до какой больницы, в которой есть mental department. Про психолога, напишу позже, когда начну с ним работать. Так же есть очень сильные GP в мед. центре East Fremantle - сами выберите, кто вам ближе (они все вообщем сильные), не бесплатные, но частично покрываются medicare или частной страховкой. Я если есть проблемы иду к хорошему GP, если чисто направления взять к бесплатному ближайшему. Спасибо за информацию, буду держать в уме. Меня в Брисбене вел один из лучших психиатров и за годы мучений я примерно понимаю, что мне нужно.

Автор:	Nattami [ 25 ноя 2018, 03:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
tandem_4x4 писал(а): Спасибо за информацию, буду держать в уме. Меня в Брисбене вел один из лучших психиатров и за годы мучений я примерно понимаю, что мне нужно. Да не за что :) Хорошо, что Вас вел один из лучших, и я так понимаю Вы работаете! А это супер просто. Тоже хочу выйти в лекарственную ремиссию, чтобы начать работать. Но просите все равно направление в mental depatment при больнице - вам встречи и лекарства будут бесплатны Покрывается национальной программой. Не бойтесь, что они бесплатны, они очень хорошие, и такая фишка, что они работают в больницах и ведут частную практику почти все. В смысле денег, лучше попасть к психиатру как работающему в больнице, чем идти к нему же как к частному. Извините за личный вопрос, а почему из Брисбена в Перт переехали? Брисбен все же ближе к цивилизации, чем мы, и там голд кост

Автор:	tandem_4x4 [ 25 ноя 2018, 03:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Nattami писал(а): tandem_4x4 писал(а): Спасибо за информацию, буду держать в уме. Меня в Брисбене вел один из лучших психиатров и за годы мучений я примерно понимаю, что мне нужно. Да не за что :) Хорошо, что Вас вел один из лучших, и я так понимаю Вы работаете! А это супер просто. Тоже хочу выйти в лекарственную ремиссию, чтобы начать работать. Но просите все равно направление в mental depatment при больнице - вам встречи и лекарства будут бесплатны Покрывается национальной программой. Не бойтесь, что они бесплатны, они очень хорошие, и такая фишка, что они работают в больницах и ведут частную практику почти все. В смысле денег, лучше попасть к психиатру как работающему в больнице, чем идти к нему же как к частному. Извините за личный вопрос, а почему из Брисбена в Перт переехали? Брисбен все же ближе к цивилизации, чем мы, и там голд кост Спасибо, попрошу!

Автор:	Hope [ 25 ноя 2018, 07:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Nattami писал(а): Как писали на форуме - "Вы же не идете к гинекологу с язвой желудка" ((c) не помню кто). Я

Автор:	Nattami [ 25 ноя 2018, 14:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Ездили сегодня с мужем шоппинговались, я сделала себе ещё коррекцию и покраску бровей, прикупила пару помаду и тушь. Означает ли это, что я выкорабкиваюсь из ямы? Я стала забывать, что болею. Вспоминаю только, когда надо принять таблетки. Но водить машину пока чувствую, что опасненько.

Автор:	tandem_4x4 [ 25 ноя 2018, 14:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Nattami писал(а): Ездили сегодня с мужем шоппинговались, я сделала себе ещё коррекцию и покраску бровей, прикупила пару помаду и тушь. Означает ли это, что я выкорабкиваюсь из ямы? Я стала забывать, что болею. Вспоминаю только, когда надо принять таблетки. Но водить машину пока чувствую, что опасненько. звучит как ремиссия

Автор:	Hope [ 25 ноя 2018, 14:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Nattami писал(а): Ездили сегодня с мужем шоппинговались, я сделала себе ещё коррекцию и покраску бровей, прикупила пару помаду и тушь. Означает ли это, что я выкорабкиваюсь из ямы? Я стала забывать, что болею. Вспоминаю только, когда надо принять таблетки. Но водить машину пока чувствую, что опасненько. А что именно тебя так вытаскивает?

Автор:	EvvaDvoikina [ 25 ноя 2018, 15:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Nattami, отличный результат! Ттт чтоб стойко держался.

Автор:	Nattami [ 25 ноя 2018, 16:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Hope писал(а): Nattami писал(а): Ездили сегодня с мужем шоппинговались, я сделала себе ещё коррекцию и покраску бровей, прикупила пару помаду и тушь. Означает ли это, что я выкорабкиваюсь из ямы? Я стала забывать, что болею. Вспоминаю только, когда надо принять таблетки. Но водить машину пока чувствую, что опасненько. А что именно тебя так вытаскивает? Понятия не имею. Я принимаю, как врач сказал, в течении дня Диазепам 2 таблетки=1мг. фенозепама и 7.5 мг миртазапина на ночь. + делаю упражнения которые физиотерапевт прописал (через день правда, ленивая я до жути). Мне кажется, это миртазапин + упражнения.

Автор:	Nattami [ 25 ноя 2018, 16:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
EvvaDvoikina писал(а): Nattami, отличный результат! Ттт чтоб стойко держался. ой да! т-т-т!

Автор:	Hope [ 25 ноя 2018, 17:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Nattami писал(а): Мне кажется, это миртазапин Уже не дурно от него?

Автор:	Leraaa [ 25 ноя 2018, 22:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
tandem_4x4 писал(а): Сама занимаюсь КПТ по книге "Депрессия отменяется". я прочитала, хорошая книга

Автор:	Leraaa [ 25 ноя 2018, 22:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Nattami писал(а): Ещё внутренний настрой. 50 процентов дела)

Автор:	tandem_4x4 [ 26 ноя 2018, 05:08 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Nattami писал(а): tandem_4x4 писал(а): Извините за личный вопрос, а почему из Брисбена в Перт переехали? Брисбен все же ближе к цивилизации, чем мы, и там голд кост я в большой компании работаю, предложили более интересную работу с повышением, поэтому переехала. Честно говоря мне тут поначалу вообще не нравилось, с этого депрессняк и тревога поперли. Сейчас вроде привыкаю.

Автор:	Hope [ 26 ноя 2018, 16:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Leraaa писал(а): Nattami писал(а): Ещё внутренний настрой. 50 процентов дела) Это легко, когда депры нет. Позитивный настрой в депрессии - это как бодрость во время гриппа.

Автор:	Nattami [ 26 ноя 2018, 16:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Hope писал(а): Leraaa писал(а): Nattami писал(а): Ещё внутренний настрой. 50 процентов дела) Это легко, когда депры нет. Позитивный настрой в депрессии - это как бодрость во время гриппа. Мне вот интересно, а как тревожность с депрессией сочетаются? Как это? Я знаю, про нервное напряжение и панические атаки, связать воедино их легко. А как тревожность с депрессией идут, вроде же такие противоположности. Расскажи пожалуйста.

Автор:	EvvaDvoikina [ 26 ноя 2018, 16:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мое лечение в России и зарубежом
Nattami, я расскажу как это было у меня. Тревога настолько мучительная, что она выпивает из тебя все силы. На борьбу сил не остается, лекарства не помогают и ты скатываешься в депрессию, отчаяние. У меня с утра тревога, потом она отступает и накрывает тоска. Давящая и черная. Сейчас тоски нет практически, АД в этом помог.