Ну тогда варианта два: перебирать АДы, в расчете, что что-то все-таки подойдёт или постепенно уходить от диазепама без лекарственной поддержки, если доктор такую тактику подержит. Ну или самой.

Можно конечно еще бринталикс попробывать

Можно конечно еще бринталикс попробывать, у него мало побочек

Про него тоже много критики есть, в том числе здесь на форуме.

ну тогда остается только психотерапия, упражнения и миорелаксанты. И работа над собой. Заставлять себя выходить, подавить все фобии и потихоньку съезжать с БД.

И работа над собой

То, что не подошел циталопрам ещё не говорит, что все СИОЗС не подойдут.

Вот на этом канале:

https://www.youtube.com/channel/UC7_i8V652jT-FOE7Pw9w97g/videos

парень очень хорошо рассказывает о тревоге, ПА и прочем. Думаю, будет интересно посмотреть в плане работы над собой.

Млин, ПА это фигня, а вот когда это сопровождается нарушением кровообращения, сильными болями и говокружением. В эти моменты реально хочется сдохнуть, потому что боль невыносима. и не помогает ничего, только укол баралгина с фенозепамом.

Сегодня не мой день, позитива ноль, хочется рыдать, т.к. свет в конце тунеля темнеет.
И надежда вернуться к прежней жизни покидает меня. Никогда не было депрессии, но чувствую скоро будет.
Выпила с тоской пол таблетки мирта, пойду постону в подушку.

Ююююль, ну не расстраивайся. Ты же только начала лечение, подберешь своё, не кисни. Пусть тебе приснится сон, где ты на Мальдивах с Бредом Питтом.

Sn_Nikolai писал(а):
Nattami писал(а):
И работа над собой

Вот на этом канале:

https://www.youtube.com/channel/UC7_i8V ... 97g/videos

парень очень хорошо рассказывает о тревоге, ПА и прочем. Думаю, будет интересно посмотреть в плане работы над собой.

Млин, ПА это фигня,

Ююююль, ну не расстраивайся. Ты же только начала лечение, подберешь своё, не кисни. Пусть тебе приснится сон, где ты на Мальдивах с Бредом Питтом.

Не угодил. Больше не буду.

Доброе утро. С таким настроением горы можно свернуть.

Просто надоело мучаться.

Мне мое состояние сегодня напомнило второй день после кесарева, кто проходил, тот знает.

Этот день был полной фигней по сравнению с психической болезнью.

Ну... меня в то время, ПА с болями не ударила, поэтому для меня это был тяжелый день. До сих пор радуюсь, что выбрала общую спальню а не платную отдельную, все вместе вот так вставали и смотря на других было легче.

А я была рада, что хотя бы сначально отдельно. Когда подселили вторую девочку с вечно орущим младенцем, это было ужасно. Мой тихий был и никому не мешал.

А нас было 4 девчонки в большой палате и 5 младенцев. У одной двойня. Мне как-то пофигу было на орущих младенцев. Да, и повезло, что все детки были спокойными. А, ну у меня ещё были бируши с собой на всякий случай

Nattami, привет, Юля. Верное настроение - половина победы.

Nattami, по новостям сказали у вас там пыльная буря подбирается. Ты далеко от Сиднея живёшь?

Perth

Поделала упражнения, которые физиотерапевт сказал делать каждый день.

Привет! А можете рассказать, что за упражнения вы делаете?

Nattami, хорошо, значит вам буря не грозит)

"С горы Элиза, на которой расположен огромный Королевский парк и ботанический сад, открывается потрясающий вид на город."

Класс. Всегда любил такие смотровые площадки.

Ой это сложно рассказать словами, упражнения на укрепление мыжц спины и плечей.

Тут ещё недавно набережную переделали.. И вообще индийский океан имхо лучше и теплее тихого.

а, точно! у вас же проблема с шеей!
Я подумал, что упражнения по типу ЛФК..
А эти упражнения вам помогают?

Да я только сегодня начала делать Ну это типа ЛФК, только для моего конкретного случая.

это он сам вам подбирал? получается для шейного остеохондроза или есть еще какие-то показания?

Удивительные вещи - ещё вчера я лежала тряпочкой на кровати с головокружениями и болями и закончила рыданиями в плечо мужу, сегодня и по-работала и кое-что по дому сделала, и упражнения поделала, и даже котлеты на ужин приготовила...

сегодня

Да, он подбирал исходя из моего шейного остеохондроза, потери мыжц и потери веса. То, с чего я могу начать.

Я ж сказала выше, прогресс наметился! Не переусердствуй на радостях

дефицита веса

Сколько ты весишь?

Nattami,
Хоспаде, худыха... я вешу 51, иногда пробивает до 50 при росте 172, на меня без слез не взглянешь. В норме я вешу 55-56. Вес как упал летом, так и не хочет расти.

Вес как упал летом, так и не хочет расти.

_

привет Ева. И от квета кушать не хочется? сколько читаю, все на нем кабанеют

И от квета кушать не хочется? сколько читаю, все на нем кабанеют

Привет))) Ну я не заметила, что у меня прорезался аппетит. Ем как и раньше 3 раза в день. Единственное, что сейчас стараюсь немного поднять калорийность, т.к. хотелось бы всё-таки набрать чуток - все шмотки висят как на тремпеле.

EvvaDvoikina, ну желаю тебе удачи в твоем стремлении.
Гардероб менять это сейчас затратно)))
Nattami, и вы поправитесь обязательно. А сколько вы мирта пьете?

Nattami, EvvaDvoikina, жертвы Освенцима

Не твоя конфетка, особенно когда сидишь без работы)
Я ещё похоже скоро буду лысой жертвой.