Мое лечение в России и зарубежом

не, не очень далеко, но в такую жару не покупаешься, если только вечером или утром. Сгоришь нафиг.
Австралийское солнце очень жесткое. Как то я так покупалась в океане, потом как помидор неделю ходила и как змея кожу меняла.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Отписываюсь. Встретилась сегодня с ПТ (не моим, моя рассписана до мая), с другим, но из их команды, они жаждали меня увидеть после приступа мигрени. Как оказалось все равно с кем встречаться, так как они обсуждают пациентов на консилиумах, а меня обсуждают часто и долго, так что похоже все там вкурсе всего и коллективно ломают голову, что со мной такой делать.

Их коллективный разум выдал пока следующее, не назначать мне никаких АД, записать меня на психотерапию индивидуальную, пока держать на БД (предпочтительнее диазепаме), просить меня ходить на йогу/пиллатес, к физиотерапевту и посетить невропатолога. Бросить курить и гулять каждый день. (но это походу Адам все за свое - йога, разговоры и бросайте курить, это его излюбленная тема). Завтра у них опять консилиум по поводу меня, что они там порешают хз. Будут звонить, если что-то новое появится, назначат встречу с психотерапевтом или их осенит ещё на что-нибудь.

Так же их коллективный разум решил, что мне хорошо бы сделать курс "Транскраниальной магнитной стимуляции". Я понятия не имею что это, и вообще помогает ли оно?

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Nattami, надо четко знать какую часть мозга нужно стимулировать. А так вроде эффект есть.
П.С. я заказала атаракс, скоро будет.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Nattami, почитайте у нас на форуме отзывы https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=19&t=72

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Nattami, держу кулачки за вас, хорошо что так, у нас надо самой думать что з тобой и как вибратся, пишите обо всем, успехов ва и терпенья

Катюш

Ну я думаю, там разберутся по симптомам и заболеванию. В больнице в которой я ведусь этого пока нет, они уже подали заявку, но говорят ждать год-два. Есть в других. Перед курсом, как мне ПТ сказал, все проверяют, обсуждают. Это же не самопальные конторы, а нормальные больницы. Дал мне брошюру, сказал звонить в больницу, там где это есть, если попросят сопроводительную информацию, моя команда все предоставит.

Мне главное чтобы хуже не стало. Я вообще вернулась к тому с чем приехала, пол-года спущено непонятно куда, только чтобы понять, что от АД я ловлю всевозможные побочные и делают они мне только хуже. Ещё с этими АДами (циталопрам/эсциталопрам) пошли частые головные боли и мышечное напряжение, которого не было, точнее было но редко, до них. Ещё теперь ждать, когда мои офигевшие от СИОЗ рецепторы и расшатанная на них нервная система оклемаются.

Нашла у Пальмы ссылку на расслабляющую технику Шавасаны, попробую поделать. Завтра к мануальщику, надеюсь ещё полегчает. Но хоть после отмены всех АД, ко мне вернулся позитив, улыбка и желание жить и что-то делать. Мирт может и помогал, но ленивую, ноющую, раздражительную меня (что мне вообще не свойственно) я уже переносить не могла.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Что-то прям не густо. Отзывов кот на плакал. Я так понимаю в России не очень распространено.
Я сейчас вспоминаю, что моему сыну делали нечто похожее ещё что-то биоакустическое на речевом отделении в Питере, тогда у него случился скачок в поведении и речи, пошла фразовая речь. Он у меня слегка ASD с моторной алалией.

Вот про понижение интеллекта, я спецом спросила у ПТ, не скажется ли это на моих умственных способностях, ибо это мой хлеб, ну точнее был. Мне уверенно сказали нет. Может слегка улучшиться, но точно не ухудшится, но вообще на интеллект особо не влияет. Медикоментнозное лечение, как мне сказал ПТ, оказывает гораздо более сильное влияние на когнитивные функции и некоторые препараты могут отуплять, но это проходит после отмены.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Nattami, насколько я поняла, из того. что читала, смысл этой процедуры - пробитие резистентности к препаратам, но не как лечение, сделал и выздоровел.Но может это только у нас такое практикуется.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

про резистентность мне ни слова не сказали, даже не упоминали как раз, Говорил про то, кому не подошла медикаментозная терапия, и тем кто страдает от сильных побочек от АД. Говорили как нечто которое не вылечит, а улучшит состояние и совместно с психотерапией позволит добиться лучших результатов. Как-то так.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Хорошо.
Могу кое что из исследований российских сбросить, если хочешь,https://psychoreanimatology.org/download/articles/disser_avto_Pugovkina.pdf почитай и вот еще https://psychoreanimatology.org/download/articles/disser_avto_Kapiletti.pdf
И о самом методеhttps://psychoreanimatology.org/modules/articles/article.php?id=35

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Я вот нашла тут брошюрку в интернете
там на странице 25 про Транскраниальную магнитную стимуляцию. И вообще брошюрка интересна и полезна.

"Transcranial Magnetic Stimulation (TMS)
WHAT IS IT? TMS is a type of brain stimulation. A metal coil that contains an electric current is held to the side of the head. This produces a magnetic field that stimulates parts of the brain. TMS is usually given daily or several times a week. It is used mainly for people with severe and longstanding anxiety disorders who have not benefited from other medical treatments or psychological therapies. "

Но ставят под вопросом эффективность метода.

А вот сама брошюрка. Четко, понятно все рассписано. Всем тревожникам посвящается :)
https://learn.beyondblue-elearning.org. ... nxiety.pdf

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Мой ПТ тоже вначале предложил мне такой вариант. 4 часа в день гулять, массаж, бросить курить, йога, медитация и прописал ноотроп и витамины. В итогеполовины я не выполнила и пошла на АД.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Но АД действительно многим помогает, я ничего против них не имею. Это я какая-то нестандартная. Если мне все врачи хором говорят про релаксацию, йогу, физиотерапию, прогулки и бросать курить, то наверное они правы. Мне даже физиотерапевты, что в России что здесь говорили что мне показана йога/пиллатес, прогулки и бросить курить, хотя бы ради сосудов.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Тогда открывай темку и погнали в лучшую жизнь без никотина.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Я конечно дико извиняюсь, но мирт это какой-то злыдень, пардон. Больше мне списать не на что,
Я как его отменила у меня пошла такая фигня - весь подбородок в прыщах, причем именно подбородок, больше нигде нет, до кучи мне ещё 13го числа стало дискомфортно ходить, какие-то неприятные ощущение в ступне на лицевой стороне. Сегодня смотрю а там сеточка сосудистая, такая паутинкой синенькая, яркая , отрадясь у меня нигде ничего такого не было. Больше мне связать не с чем. Чего то мне мирт конкретно поломал, я так подозреваю по локализации прыщей и сеточке на ступне - эндокринную систему. И чего теперь делать? Может кто, что посоветует? Пока я не доберусь до хорошего терапевта.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Nattami, кажется, Вы какой-то ОК принимали неполный цикл, с этим не вяжется?

__________________________________
Можно на "ты".
Моя бестолковая темка




Истинный дар принадлежит дарителю. (с)

<<<Правила форума>>>

Это было цикл назад, у меня потом прошла тошнота, и прыщики выскочившие были совсем в другой области и пару штук и тоже прошли и кожа очистилась. А тут прям достаточно резко один за другим целая россыпь и ещё сетка эта - ходить неприятно.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Nattami, ничего не посоветуешь до тех пор пока не будет выявлено что именно в эндокринке не так.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Юля, прыщи , а прыщи понятие ну очень растяжимое:

А с сеткой что делать, хожу млин прихрамывая., потому что сгибать ступню неприятно.

А что значит подкожники? обычные такие угри, мелкие, но их много.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

иди к врачу, сетка сама по себе вряд ли даст боль при ходьбе, а вот ногу показать надо, да элементарный снимок сделать.
ПС
может ты ногу ударила и растянула, может обувь новую надевала?

нет, нет, нет. обувь таже, удобная не на каблуке, не ударяла не растягивала. Начались ощущения где-то числа 13го прям заметные, я помню шла тогда к ПТ я так заметно прихрамывала, слегка охренела, думала пройдет, потом у меня головная боль случилась, я вообще про все забыла, но вот до сих пор не прошло, и тут оппа и сетка появилась. прыщи и нога до приступа головной боли случились, до сих пор продолжаются, только хуже, прыщей больше, в ноге сильнее дискомфорт. (это чтобы не связывать с приемом парацетамола, все до него началось ещё)

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

подкожники, это красный не созревший прыщ, на который нажимаешь и он болит. Они потом созревать могут до белой головки. Это и есть угри. У взрослых девочек это называется adult acne, гормональное акне.
На фото Внизу первая стадия
На фото вверху вторая стадия.

http://j-p-g.net/if/2019/03/19/0996638001552995241.jpg

Если высыпания по виду другие, то это что-то другое.

короче прыщи фигня, пройдет, ногу покажи врачу.

Прыщи тоже неприятно, я уже и забыла что это такое.. попробую завтра к местному попасть. Я думала я уж в ипохондрики записалась, мужу показала ступню, он тоже как-то удивился, сказал лучше показать, ну так если ощущения неприятные. И явно появившееся с чего-то, т.к. каблуки не ношу, долго не стою, в семье не распространено. Ладно, разберемся.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Мой самый первый ПТ говорил, что ГТР лечится режимом, не будет режима, ничего не изменится. Часто стал вспоминать эти слова, может пора.... в тот момент мне казалось это ерундой.,

__________________________________
ТДР. Велаксин 150 мг.
Небиволол 5 мг.

О Да, ещё про режим и правильное сбалансированное питание мне Адам (мой первый ПТ здесь) тоже втирал долго и упорно. Да я всё попробую, режим, правильное питание (я ем обычно 1 раз на ночь и много, завтрака у меня вообще нет. ланч редко, но бывает), прогулки, йогу/пилатес. Запишут на психотерапию, попробую и её.


P.S. а можно спросить, а почему Вы дозу ципры понижаете?

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

На поржать. Отправила вчера мужа с рецептом в аптеку купить мне диазепам. Муж притаранил целый набор, сгреб все что может помочь по описанию. Я под столом.

Это все вместе.


Это по отдельности

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Примерно 3 недели назад стал чувствовать ухудшение - опять утренняя тревога, резко просыпался ночью, стал принимать диазепам 2,5 мг (для меня это признак, что откат).

Пошёл к врачам и на форум. Думал, что надо повышать. Постоянный врач сказал, что давайте попробуем снизить до 5 мг и добавить сонопакс. Второй хотел перевести на феварин постепенно, плюс 2 недели алпрозалома.

Я решил никого не слушать, снизил до 7,5 мг и стало лучше. Вот сегодня отлично спал, без транков.

__________________________________
ТДР. Велаксин 150 мг.
Небиволол 5 мг.

Ясно. Правильно, лучше прислушиваться к себе, в 90% случаях именно это позволяет улучшить самочувствие.
Желаю Вам, чтобы больше никаких откатов не было!

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

А я все таки заказала себе опипрамол, не знаю пройдет он границу не пройдет. Уж тем более не знаю, пойдет он мне или не пойдет, но немцам я верю и в немецком сегменте про него много хорошего. Это наверное единственный АД, который я решусь попробывать. Хочется все таки с диазепама слезть в будущем. Но особых надежд не возлагаю, даже не уверена что пройдет границу.

Так вообще самочувствие удовлетворительное, если не смотреть в зеркало на мой подбородок и не брать в рассчет ногу. Я на всякий решила пропить курс флебодиа, остался он ещё у меня и посещу вечером терапевта местного.
В остальном значительные улучшения - меня не трясет по утрам, я не агрессирую, не раздражаюсь по малейшему поводу, энергии больше. Позитива через край. Есть ещё кое-что, я уж не знаю СО ли это АДов или осеннее обострение (у нас осень) - я опять сексуальный маньяк А может у меня реально гормоны поехали куда то не туда...

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Как же я хочу свалить с нашего района. Ближайший мед. центр - это полный ппц. Туда по-моему набирают всех, кого больше никуда не берут. Не знаю как они свои дипломы и лицензии получали. Показала ногу, мне в ответ ну попейте панадольчику. Я - ЧТО, Вы серьезно?

В общем надо по любому ехать в моему хорошему терапевту. Только к ней только на понедельник запись. И далековато, не знаю сможет ли меня муж отвезти, если сможет было бы круто. В местном центре меня перезаписали к другому терапевту на завтра, но на него я не надеюсь, это тот который мне от мигрени парацетамол с кодеином выписал. Вот мне делать млин нечего, по врачам ходить так часто. Я терпеть этого не могу.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Не ломает мирт эндокринную систему. Это от другого наверное.))

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.

Ну вот у tandem мирт период оборвал...

А что это? откуда?
Да мне все равно мирт это не мирт, я гулять хочу и засыпать без неприятных ощущений в ноге. Не знаю как описать эти неприятные ощущения, у меня их раньше никогда не было. Как вену распирает и пульсирует и ноет и тяжесть в ноге.

Отменила АДы, психика улучшилась, зато физиология дала сбой. 13го числа начинала уже голова болеть, в тот день и заметила сильно неприятные ощущения при ходьбе, когда к ПТ шла, прыщи на подбородке пошли чуть раньше, потом мигрень.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

цикл, и проблемы с ним, прыщи, жирная кожа это вопрос к половым гормонам , а не гормонам ЩЖ.
Так что мирт предположительно влияет как-то на половые гормоны - если на цикл то это прогестерон.

разве половые гормоны не часть эндокринной системы? в которую входит и щитовидка и половые гормоны и гормоны, выделяемые почками? Или я что-то путаю, я считала что это всё называется эндокринной системой. Если ошиблась в термине, извиняюсь.
Про щитовидку я как раз и не думала.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

не знаю как это называется )
а я как раз про щитовидку и думала, когда ты написала, что мирт ломает эндокринную и что у Тандем цикл прервался.

если не сложно тебе, рассчитай цену 1 таблетки
И, кстати, сколько она у тебя мг? , в России все равно не найдешь таких врачей,даже в глуши
то, что мирт понижает иммунитет, многие говорят и , вроде, что-то было даже доказано и отмечено в инструкции.
а иммунная система напрямую связана с эндокринной
поэтому прыщи на подбородке после отмены мирта вполне могут говорить о том, что нарушилось взаимодействие этих систем
http://www.transferfaktory.ru/immunnaya ... dokrinnaya

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

вообще похоже на тромб в вене по описанию

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Божешки, не пугайте меня тромбозами на ночь, я же не засну.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Возможно, у меня же ещё герпес вскочил тоже, примерно в то время как прыщи появились. я просто не связывала одно с другим.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

ой не пугайте человека)

Юль, я че и говорила, сделать УЗИ либо снимок, что там положено, Узи наверное.

А где именно в ноге? Сама нога то место не опухло не увеличилось?

Млин, тут все через терапевтов. Она мне гребанного панадольчика предложила.
Не знаю, так на глаз вроде не опухло. Это на ступне - на середине между пальцами и сгибом. Там две такие синие точки и от них как паутинка синяя.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Из положительного - прыщи почти прошли, настроение хорошее, работоспособность хорошая, ну и вообще как-то хорошо. (Т-Т-Т), не трясет, нервозности нет, ПА тоже.
Вернулась к своему IMBовскому сертификату, там 9 курсов. За 2 дня сделала 1ый (который на 3 недели рассчитан), получила 10 из 10 и красивый сертификат и бейдж , успела в перерыве ещё и наукой позаниматься и детенышами.
То, что я гораздо спокойнее говорит хотя бы то, что прочитав вчера про тромбоз я не выпала в ПА и ипохондрию, немного конечно взволновалась, но на сон никак это не сказалось.

Из плохого - нога всё так же. Ну слегка получше, я позавчера начала флебодию пить, ну так на всякий случай. Навестила другого врача из моей горе-клиники, он тоже не вкурсах, но чего то там понажимал покрутил, спросил мерзнет нога постоянно или нет, в общем единственное что решил, что это не тромбоз - и дал мне направление на анализы, почки, щитовидка и иммунитет кажется. Но я особо ни на что не рассчитывала, если не пройдет поеду к нормальному терапевту. Хочется гулять, тем более температура кажется слегка падает, самое время наслаждаться прогулками и природой.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Nattami, на мой вопрос о опипрамоле ответишь?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Ой, извини, собиралась посмотреть, но забыла.
Вместе с пересылкой - 1 таблетка, примерно 2 доллара австралийских.
Но что-то мне подсказывает, что я зря потратилась, маловероятно что я вернусь на АД, не знаю вообщем.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Не знаю, не знаю, у меня на нем месячные пропали.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

Скажи терапевту, что болит нога и хочешь исключить venosis trombosis, они УЗИ делают. Мне делали несколько лет назад, когда ноги болели (щаз поняла, что скорее всего болели от курения, бросила - все прошло).

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

Да надо до терапевта доехать до нормального.
Да кхм, у меня ноги ни разу не болели сколько курю уже. Чего так резко наступила старость?

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Ну бросишь, может и отступит старость .

А вообще у меня как то за год кожа под глазами сильно постарела. Прям рраз и вот тебе.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

tandem_4x4, у Вас в подписи есть дереал, от ципры прошел?

Мотивация оличная. Мне бы ещё силу воли. а то как в той шутке, сила есть, воля есть - силы воли нет.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Мотивация оличная. Мне бы ещё силу воли. а то как в той шутке, сила есть, воля есть - силы воли нет.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

здравствуйте, УЗИ ног вен обьязательно, слишите меня обьязательно зделайте, оно покажет как вени работаю и есть или нет тромб, не шутите с етим , желаю удачи вам, держитесь, здоровья вам

Сходила на Strength and Conditioning sessions в центр физиотерапии (это наверное единственно крутая вещь в нашем районе, там команда просто супер). Там подбирают индивидуально, и под контроллем специалиста, разные упражнения делаешь на разных агрегатах. Уф, хорошо то как, спорта мне реально не хватало. У меня такая энергия сразу пошла. Только чувствую завтра будет все болеть, кажется я немного перестаралась тем более с таким большим перерывом. 4 года нифига не делала. А завтра с утра у меня ещё пилатес.
На Strength and Conditioning точно буду ходить 2 раза в неделю, про пилатес завтра посмотрим как оно.

Про УЗИ, люди ну пожалуйста не пугайте меня тромбозами. Я же невротик. Постараюсь на след. недели добраться до хорошего терапевта, получить направление на УЗИ.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Nattami, если бы у тебя был опасный тромбоз, поверь ты бы не гадала что у тебя. Там очень серьезная боль, отек, нарушение чувствительности и окраски конечности. У меня этих сеточек как минимум 2 на разных ногах. Ты же не думаешь что будешь всегда одинаково выглядеть и чувствовать себя. Годы идут.
Курящих женщин, особенно принимающих контрацептивы обязательно предупреждают, что надо обращать внимание на на состояние вен нижних конечностей и рекомендуют периодически сдавать коагулограмму.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Я не принимаю сейчас (да давно уже не принимаю) никакие КОК. микролют от которого меня тошнило и принимала неделю был безопасен в этом отношении.

В остальном Катюш ты прям один в один повторила что мне только что сказал муж. Он много лет работал на компанию которая занималась лечением тромбозов в том числе, он сказал, если бы у меня был тромбоз я бы уже давно окапытилась, и там совсем другие симптомы и про боль и про окраску ноги тоже сказал.
Сказал, что один день ты молодой, на второй просыпаешься и не можешь разогнуться. Чего вчера не было, может случиться завтра и чтобы я уже бросала курить нафиг.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Nattami, мудрый мужчина твой муж

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

я с мая оланзапин принимала, с ноября ципру. Дереал прошел почти сразу на 5 мг оланзапина. Сейчас на ципре в моно дереала нет.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

Пилатес мне не особо понравился, или просто там все уже давно занимаются а я первый раз. Но помню, что залог хорошего спорта, когда после занятия у тебя ничего не болит и чувствуешь себя супер (это на следующий день можешь ходить солдатиков). Пилатес как то не пошел, у меня что во время занятия что после, было фигово, то ногу сведет, то шея начнет болеть. Йога для начинающих имхо лучше.

А вот вчерашнее занятие с инструктором очень понравилось, правда сегодня я солдатиком слегка хожу. Зато перестала парится на счет ноги, т.к. теперь ноет от спины до пальцев ног, включая попу Зато осанка как у балерины.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)