ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 сен 2021, 01:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1125 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 10:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
Medications for the Treatment of Sleep Disorders

Sedatives and Hypnotics
Изображение
Characteristic Electroencephalographic Patterns of Human Sleep Stages
Изображение
Antidepressantsa
Изображение
Parasomnias
Изображение

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Последний раз редактировалось Serj 20 апр 2020, 10:23, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 10:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2666
Ethanol is probably the most widely used hypnotic medication.
:33n: :33n: :33n: :33n: :33n: :33n: :33n: :33n: :33n: :33n: :33n: :33n: :33n:

самая лучшая статья за последнее время ...

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 10:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
f_rostt писал(а):
Ethanol is probably the most widely used hypnotic medication.

Народные методы... Спирт или Алкоголь никто не отменял ;-)
Взбодримся :06n: :45n:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 10:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2666
Serj писал(а):
f_rostt писал(а):
Ethanol is probably the most widely used hypnotic medication.

Народные методы... Спирт или Алкоголь никто не отменял ;-)
Взбодримся :06n: :45n:

тут такое пишут, а ты мне говоришь печень и почки проверить :horosho:

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 10:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
f_rostt писал(а):
Serj писал(а):
f_rostt писал(а):
Ethanol is probably the most widely used hypnotic medication.

Народные методы... Спирт или Алкоголь никто не отменял ;-)
Взбодримся :06n: :45n:

тут такое пишут, а ты мне говоришь печень и почки проверить :horosho:

Цитата:
Ethanol is probably the most widely used hypnotic medication. In patients with chronic insomnia, 22% report using ethanol as a hypnotic.5,17 Unfortunately, chronic use to induce sleep can result in tolerance, dependence, and diminished sleep efficiency and quality. When ethanol is used in excess with other sedative/hypnotic agents, overdose can be fatal.

Цитата:
Этанол, вероятно, является наиболее широко используемым снотворным средством. У пациентов с хронической бессонницей 22% сообщают, что в качестве снотворного средства используют этанол . К сожалению, хроническое употребление, чтобы вызвать сон, может привести к толерантности, зависимости и снижению эффективности и качества сна. Когда этанол используется в избытке с другими седативными / снотворными средствами, передозировка может быть смертельной.

Да природа людей неизменна... Лучше бухать и иметь инсомнию, чем пытаться найти достойное решение своего вопроса :facepalm:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 10:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2666
Serj писал(а):
Да природа людей неизменна... Лучше бухать и иметь инсомнию, чем пытаться найти достойное решение своего вопроса

да не пью я, учитывая что я кушаю, мне только бухла сверху не хватает, думаю белочка не заставит себя долго ждать ...

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 10:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Когда этанол используется в избытке

И думай себе, что такое " в избытке" :smiles-dumy-51: :06n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 11:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Serj, не нашла действия лоразепама и эсциталопрама в таблицах ,чего это мимо них прошли :pardon:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 11:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
Dark писал(а):
Serj, не нашла действия лоразепама и эсциталопрама в таблицах ,чего это мимо них прошли :pardon:

Да и Зопиклона нет... Зато информация более чем реальная, относительно Барбитуратов. 1н раз в неделю принимаю 1ну чайную ложку настоя Боярышника, Пиона, Валерьяны, Мяты, Пустырника и Корвалола — Rem минимальна в первые 4и часа и Глубокий сон максимальный, из своего опыта, нет эпизодов Ночного Ужаса... Высыпаюсь за всю неделю :16p:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 11:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
Долго искал правдивую информацию, в основном относительная информация о чайных церемониях... Это из того, что знаю от Китайцев
Изображение
Изображение

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 12:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Чёрный крупнолистовой цейлонский - самый вкусный :113z: . Можно с молоком )
Главное , чтоб свежий-свежий.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 12:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2143
Откуда: РФ
Пол: Мужской
f_rostt писал(а):
Ethanol is probably the most widely used hypnotic medication.
:33n: :33n: :33n: :33n: :33n: :33n: :33n: :33n: :33n: :33n: :33n: :33n: :33n:

самая лучшая статья за последнее время ...

:ok: Бутылочка светлого натурального пива без хмелепродуктов .)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 12:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Serj писал(а):
Долго искал правдивую информацию, в основном относительная информация о чайных церемониях... Это из того, что знаю от Китайцев
Изображение
Изображение

Полезная инфа :super:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2020, 13:46 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 3851
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Нарушаю 1 и 7.

__________________________________
Моя крыша может ездить по разному...
Все зависит от таракана, который сегодня за рулем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 апр 2020, 05:46 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Серж,ты вернулся? :-)

Тема у тебя познавательная,можно приходить? :45n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 апр 2020, 08:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
Dark писал(а):
Чёрный крупнолистовой цейлонский - самый вкусный . Можно с молоком )
Главное , чтоб свежий-свежий.
Мой самый любимый — Серебренные Иглы(Белый) и Глаз Феникса(С Жасмином натур, Зелёный) — рекомендую. Все кто пил говорили, как о лучших сортах :yes: Вкус конечно специфичный, при этом Белый — сладковат и бодрит, Зелёный — креплёный с кислинкой и тонизирующий от любых бед и ненастье успокаивает...

Шломи писал(а):
Бутылочка светлого натурального пива без хмелепродуктов .)
Шломи, полегче — уже 2ое предупреждение, так и до бана недалеко. Мы ещё к тебе в Крым в гости собирались :06n:

Тихон писал(а):
Нарушаю 1 и 7.
Сутра теперь ем творог — рекомендую и через 40 мин чай, а вот запивать таблетки чаем — это конечно верх блаженства :16p: Больше не нарушай :-)

Ларка писал(а):
Серж,ты вернулся?

Тема у тебя познавательная,можно приходить?
Привет, Ларчик, конечно можно. С прошедшей тебя Пасхой, мира и тепла тебе и твоим близким :rose:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 апр 2020, 08:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Серж, Привет! :preved:
Давно не общались, как там твое самочувствие ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 апр 2020, 08:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
Итак продолжаю :45n:

С 5Htp, как оказалось всё очень сложно, необходимо очень сильно подстраваться под этот препарат...
2008 год — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2225553/

Из этой статьи увидел ясно: необходимо покупать серьёзные светопоглощающие жалюзи и увеличивать дозировку 5htp до 200мг, чтобы выровнять NREM фазу глубокого сна максимально :yes:
нажмите, чтобы увидеть
Мыши C57BL / 6J и B6.129S6-Il6tm1Kopf (нокаут интерлейкина-6 [IL-6 KO]) были приобретены в лаборатории Джексона и снабжены инструментами для регистрации электроэнцефалограммы и температуры тела. После выздоровления отдельным группам мышей внутрибрюшинно вводили либо в светлое, либо в темное время с носителем или 5-НТ-предшественником 5-гидрокситриптофаном (5-НТР). Было определено поведение во время сна и температура тела в течение 24 часов после инъекций.

Полученные результаты: 5-HTP индуцировал гипотермию у обоих мышей. При введении в темное время суток наибольшая доза 5-HTP (200 мг / кг) увеличивала NREM-сон. Первоначально легкое введение усиливало бодрствование, причем увеличение NREM-сна проявлялось только в последующий темный период. По большинству параметров не было различий в ответах между штаммами. Однако у мышей IL-6 KO в некоторых дозах наблюдалось большее увеличение NREM-сна.

В настоящем исследовании 5-HTP снижает температуру тела внутри тела независимо от того, снижается ли NREM сон, остается неизменным или улучшается. Наблюдение, что 5-HTP снижает температуру тела, подразумевает, что поддержание температуры тела не должно зависеть от состояния бдительности или наоборот.
Изображение
нажмите, чтобы увидеть
Влияние 5-гидрокситриптофана (5-HTP) на внутреннюю температуру тела (Tcore), бодрствование, сон с быстрыми движениями глаз (NREM) и сон с быстрыми движениями глаз (REM) у мышей C57BL / 6J при введении в темное время суток. Символы представляют собой средние значения ± SEM для 10-минутных (Tcore) или часовых значений (бодрствование, NREM, REM) после внутрибрюшинного введения носителя (апирогенный солевой раствор, открытые символы, тонкие линии) или 5-HTP (закрытые символы, толстые линии) , Размеры выборки: 50 мг / кг, n = 6; 100 мг / кг, n = 11; 200 мг / кг, n = 6. Черные полосы на осях X обозначают темный период света: темный цикл. Звездочки и горизонтальные линии со звездочками обозначают 4-часовые временные блоки, в течение которых значения статистически различались между условиями (P <0,05).

Хотя многие из ответов мышей IL-6 KO на 5-HTP, описанные в настоящем документе, в целом аналогичны ответам мышей C57BL / 6J, мы изначально предположили, что мыши, лишенные функционального гена IL-6, будут проявлять меньше бодрствования и больше сна NREM после 5 -HTP администрация. Эта гипотеза основана на существующей литературе, указывающей на то, что 5-HT усиливает экспрессию мРНК IL-6 в астроцитах гиппокампа крыс27, а IL-6 стимулирует высвобождение 5-HT в головном мозге. 28,29,64,65 Следовательно, недостаток IL-6 может привести к менее сильной стимуляции 5-HTP серотонинергической системы в мозге и, как следствие, к меньшему бодрствованию. У нас нет данных о том, в какой степени 5-HTP увеличивает 5-HTP в мозге мыши в условиях этого исследования, но ответы мышей на 100 мг / кг 5-HTP, вводимые в начале света, согласуются с нашей заявленной гипотезой , В этих условиях в течение 1-4 часов после инъекции бодрствование мышей C57BL / 6J увеличивается, тогда как бодрствование мышей IL-6 KO подавляется. Кроме того, увеличение NREM-сна у мышей IL-6 KO пропорционально больше после введения 200 мг / кг 5-HTP в темное время суток, чем наблюдается у мышей C57BL / 6J, что согласуется со сниженными концентрациями в мозге, способствующем пробуждению 5. -HT. Учитывая, что IL-6 индуцирует 5-HT в мозге генетически интактных мышей, возможно, что серотонинергическая система мозга мышей IL-6 KO может быть существенно изменена. Изменяет ли недостаток IL-6 базальный серотонинергический тонус с последующим влиянием на сон и бодрствование, еще предстоит определить. Тем не менее, наблюдение, что мыши IL-6 KO демонстрируют больше быстрого сна в базальных условиях20, согласуется с гипотезой, что 5-HT снижается у мышей, не имеющих IL-6. Тем не менее, результаты настоящего исследования показывают, что IL-6 не играет критической роли во сне и реакции температуры на повышенную серотонинергическую активацию с помощью 5-HTP.

В заключение, серотонинергическая активация при введении 5-HTP мышам приводит к изменениям в поведении сна и бодрствования и температуре тела, которые зависят от дозы и времени. Сходство между реакциями мышей (это исследование) и крыс с 6,7 по 5-HTP подтверждает наши ранее сделанные выводы о том, что 5-HT не является специфически способствующим бодрствованию или способствующим сну нейротрансмиттером. Вместо этого 5-НТ, хотя обычно и способствует бодрствованию, может также вызывать синтез или высвобождение пока еще не выявленных факторов, способствующих сну, которые запускают последующий NREM-сон. Тот факт, что 5-HTP способствует NREM-сну у крыс и мышей только в темный период, независимо от того, когда его вводят, также подтверждает идею о том, что серотонинергическая система оказывает влияние на поведение во время сна-бодрствование, которое различается в зависимости от степени стимулирования системы и точный период после или в течение которого увеличивается серотонергическая активность. Ранее мы предположили, что цитокин IL-1 может быть одним из факторов, с помощью которого 5-HT индуцирует последующий сон NREM. 23,24 Настоящее исследование демонстрирует, что недостаток цитокина IL-6 модулирует некоторые аспекты, но не сильно меняет влияние серотонинергической стимуляции 5-HTP на поведение сна и бодрствования или температуру тела мышей. Таким образом, будущие исследования взаимодействия между системой ИЛ-6 и серотонинергической системой в отношении поведения во время сна и бодрствования могут быть необоснованными.

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 апр 2020, 09:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
vyacheslavtravel писал(а):
Серж, Привет! :preved:
Давно не общались, как там твое самочувствие ?
:hi: Привет
Полностью перестроился, теперь строго ложусь спать в 20.30, встаю очень рано :16p: Внедрил голодание 1 раз в неделю, подготовка перед голоданием целый день и выход после день — серьёзные. Голодание помогло переосознать многие ключивые моменты моей Жизни... Сегодня, настрой — боевой к Голоданию, организм как-будто сам ждал этого дня :-) Пересмотрел полностью питание, исключил всё... Тяжело было, продержался неделю, злился и ругался с мыслью пойти проще в монастырь :06n: пережил это бремя, адаптировался, стало гораздо легче, ттт :Knight: 5ть книг больших за эту неделю успел прочесть :16p: Кризис, немного отпустил и его суета, которую он несёт в будущем. Сейчас, сделал большой акцент на Здоровье, то что мне действительно необходимо на самом деле, а не то что навязывает общество и социум...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 апр 2020, 10:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Серж, Молодец :super:
Как у тебя все серьезно

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 апр 2020, 18:18 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Serj писал(а):
Полностью перестроился, теперь строго ложусь спать в 20.30, встаю очень рано

классно. Придерживаюсь режима сна и бодрствования. Рано легла-рано встала.

Serj писал(а):
Внедрил голодание 1 раз в неделю, подготовка перед голоданием целый день и выход после день — серьёзные. Голодание помогло переосознать многие

:44z: есть такой опыт,но не более одного дня. Выход плавный-2-3 дня. Действительно,голодные дни-прочищают мозги.

Serj писал(а):
проще в монастырь пережил это бремя, адаптировался, стало гораздо легче, ттт 5ть книг больших за эту неделю успел прочесть Кризис, немного отпустил и его суета, которую он несёт в будущем. Сейчас, сделал большой акцент на Здоровье, то что мне действительно необходимо на самом деле, а не то что навязывает общество и социум...

:friends: :rose: Здоровье физическое и духовное дают все твои начинания :184m:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2020, 12:58 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Вложение:
..jpg
..jpg [ 34.18 КБ | Просмотров: 535 ]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 апр 2020, 10:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
2020.04.29

Первая весомая победа — первая весна за 13ть лет без депрессии :03p:

Несмотря на то, что апрель и март были крайне сложные в этом году: усиление периода эпизодов Ночных Ужасов, тревога о будущем экономическом Кризисе и пандемии и Логический Идиотизм(негативные вопросы, на которые не знаю ответов, находясь в патовой ситуации...) давили очень сильно мне удалось всё таки выдержать сезонную атаку и пережить это бремя.

Подключал буквально всё, иногда Xanax 0.25 мг, Гидазипам и всё таки Ламиктал 100 мг и 5-HTP 100мг выстоили эту сезонную блокаду. Хочу отметить то, что Голодание 1н раз в неделю помогло очень, пока что не знаю какой эффект на самом деле повлиял, так как объёмно рассматриваю этот процес:
1) Прежде всего, как КПТ — я ставлю цель, выполняю полную подготовку перед днём голодания, затем по часам провожу само голодание и невилирую все Острые неприятные моменты, и после следующий день выхожу постепенно из этого цикла
2) Возможно само Голодание, так как много книг говорит о его благотворном влияние как на Нервную систему, так и на весь организм в целом


__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 апр 2020, 10:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Serj писал(а):
Хочу отметить то, что Голодание 1н раз в неделю помогло очень
Серж, Привет! :preved:
Как именно ты голодал ? Опиши подробнее пожалуйста, И продолжаешь ли сейчас ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 апр 2020, 11:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2143
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Serj,
Привет,

Перерывы в приеме 5-НТР делаешь ?
Интересная статья:

https://sdvglife.org/artyom-chernov-o-biodobavke-5-htp-v-voprose-resheniya-problem-svyazannyh-s-vozdejstviem-serotonina/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 апр 2020, 17:52 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Serj писал(а):
ервая весомая победа — первая весна за 13ть лет без депрессии

Serj писал(а):
Несмотря на то, что апрель и март были крайне сложные в этом году:

:ges_up: радуюсь вместе с тобой.

Serj писал(а):
2) Возможно само Голодание, так как много книг говорит о его благотворном влияние как на Нервную систему, так и на весь организм в целом

каждый организм индивидуален У меня бывали голодные дни,осторожно пробовала,наблюдала за своим самочувствием и ощущениями .Этот метод несомненно хорош во всех отношениях.Не буду перечислять,ты сам заметил. Так что надо вновь возобновить -этот день будет суббота.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2020, 11:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
vyacheslavtravel писал(а):
Serj писал(а):
Хочу отметить то, что Голодание 1н раз в неделю помогло очень
Серж, Привет! :preved:
Как именно ты голодал ? Опиши подробнее пожалуйста, И продолжаешь ли сейчас ?
Привет, Слава :friends: Выходи на пробежки. Начни с малого в 1км — не перегружайся в начале и постепенно через каждые 3и дня увеличивай дистанцию, только лёгким трусцым бегом — как бы это глупым не казалось, хотя бы на время будешь возвращать себя настоящего. Подними Дофамин Организма сам и улучши баланс моноаминов :16p:

Наш эксперт по Глоданию на Форуме — это Nomen. Спасибо ему большое, дополнил очень многое и позволил подобрать правильную Диету и питание :thank_you: Дальше процитирую его и что сам сделал :16p:

Книга Филонова является лучшим пособием по самоисцелению:
https://www.e-reading.life/bookreader.p ... lnost.html
нажмите, чтобы увидеть
В день перед голоданием не есть мясного , жирного , острого ... Лучше на гречневой каше посидеть и салат с капустой и морковкой.
Если собираешься одни сутки голодать ( или 36 часов), то можно и без магнезии обойтись.
На ужин не переедать, а утром уже начать только воду пить.
Воду лучше пить просто фильтрованную. Потому что в минералках надо разбираться - чего пить, по скольку и как долго.
Через сутки утром ( или в обед, если хочешь больше суток) надо отжать яблочного сока грамм 150 и развести пополам с водой. Выпить маленькими глотками неспеша.
Часа через два-три можно уже чистый яблочный сок ( или сельдерея и яблок, например) выпить - шрамм 200.
Потом часа через два - три кашу овсяную жидкую размазню на воде или с небольшим количеством молока. Лучше без сахара и соли.

Далее можно уже более привычные - кртошку отварную, салаты , кефир или йогурт, каши, овощи... Но без острого и пересоленного, без мясного и копченого...без жирного.

Если более длинное голодание, то перед ним все так же, но утром уже магнезию желательно 25 грамм на стакан воды.
А при выходе из голодания все также, но без оранжевых фруктов и овощей первую неделю. И после длинного голодания также надо перед первым приемом разбавленного сока выпить пару капсул Линекс ( чтобы восстановить микрофлору кишечника).

Правда, во время голодания пью миниральную воду для восстановления ЖКТ, Поляна Квасова(Триумфальная арка и Гуцул на эикетке — лучший концентрат в Украине) без газа — убираю его. На следующий день после Голодания, день выхода из Гоолдания — пью сутра настой Лёна на тощак, после через 2а часа пью свежий сок, днём уже каша гречневая.

Делюсь информацием, возможно все вместе дополним и улучшим схему Голодания :friends:

ПС Этот метод практикуют даже в Кремневой Долине. Мы реально усиливаем рецепторы Дофамина, так как они притупляются очень сильно из пищи, из-за развлечений, из-за секса и т.д... Для меня это очень важно...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Последний раз редактировалось Serj 01 май 2020, 12:05, всего редактировалось 6 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2020, 11:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
Шломи писал(а):
Serj,
Привет,

Перерывы в приеме 5-НТР делаешь ?
Интересная статья:

https://sdvglife.org/artyom-chernov-o-biodobavke-5-htp-v-voprose-resheniya-problem-svyazannyh-s-vozdejstviem-serotonina/
Большое спасибо, Шоломи :120n: Для мення это крайне ценная информация — всё так и есть. Сейчас заказал пролонг 5HTP(Natrol, 5-HTP (5-гидрокситриптофан) TR, Time Release, 200 мг, 30 таблеток) в таблетках, так как обычный, действительно, крайне негативно влиял на ЖКТ. Пробовал 3и месяца назад под языком рассасывать капсулу 5HTP — не рекомендую - дикий Ужаc: появилась большая головная боль и крутило сильно...

Ларка писал(а):
каждый организм индивидуален У меня бывали голодные дни,осторожно пробовала,наблюдала за своим самочувствием и ощущениями .Этот метод несомненно хорош во всех отношениях.Не буду перечислять,ты сам заметил. Так что надо вновь возобновить -этот день будет суббота.
:preved: Ларчик, ты больше всех нас знаешь, в очередной раз убеждаюсь :yes: Спасибо за поддержку :rose: Выбрал для себя вторник, так как в субботу обычно
играем в футбол, надеюсь Корона карантин уже скоро закончится...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Последний раз редактировалось Serj 01 май 2020, 12:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2020, 12:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2143
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Serj,

Заказал на пробу L-Триптофан.
Он тоже превращается в 5-НТР, но более естественным путем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2020, 12:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
2020.06.01
===============

Новый поворот жизни. В очередной раз убеждаюсь, что мой ПТ — очень хороший специалист, так как занимается постоянным саморазвитием. Вчера долго дискутировали по телефону. Основной вопрос:
«Депрессию мне удалось купировать, но за Март и Апрель я не продвинулся ни в одном направлении из-за отсутствия энергии: 5HTP(100 мг) и Ламиктал(100мг) больше сыграли роль Ад-ов и Ламиктал (частично Дофаминовый препарат) — появилось немного энергии, большое желание и мотивация действовать, при этом недостаточно нервных и физических сил для серьёзных шагов... »

Итак на горизонте появились:
1) GABA в 750 мг— БАД ГАМК, да знаю про гематоэнцефалический барьер, но на мне работает реально — Инопланетянин :06n:,
2) 5HTP в 200 мг - пролонгированный, что позволит увеличить дозу со 100 мг в 200 мг
3)Новый Дофаминовый препарат усилитель Ад-ов — дневной нейролептик без седации и влияния на H1 — «Арипипразол» при АпатоЗатормаживающих депрессиях

ПС Планировал подключать Бупропион, даже вышел на европейских поставщиков — сейчас, это невозможно так как границы перекрыты...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Последний раз редактировалось Serj 01 май 2020, 12:26, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2020, 12:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
Шломи писал(а):
Serj,

Заказал на пробу L-Триптофан.
Он тоже превращается в 5-НТР, но более естественным путем.
Буду ждать отчёта :16p:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2020, 12:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
Мои любимые цитаты из игры Ведьмак 3 :yes:

:03p: :03p: :03p:
1) Нужно во что-то верить. Иначе жить не хочется.
2) Жить вечно не означает жить полной жизнью.
3) С опытом приходит мастерство.

4) — Я вижу, ты отлично находишь общий язык с троллем.
— У меня большой опыт. Я всю жизнь работаю с идиотами.

5) — Дикие собаки опаснее волков. Потому что волки охотятся, чтобы утолить голод... А дикие собаки убивают для забавы.
— Совсем как люди.

6) — Сойдись со мной в поединке! Я Ронвид из Малого Луга, связанный священным обетом…
— Сочувствую.

7) — Сойдись со мной в поединке! Я Ронвид из Малого Луга, связанный священным обетом…
— Сочувствую.


8) — А говорят, мутации лишают вас человечности и отнимают чувства.
— Многие лишены человечности и без мутации.

9) Избыток власти убивает.

10) Лучше сделать чуть больше, хотя бы и напрасно, чем сделать чуть меньше и потом жалеть.

11) Знаешь, чем шахматы отличаются от настоящей войны? В шахматах всегда одни и те же правила и количество пешек с обоих сторон одинаково, в жизни все не так.

12)— Из всех созданий в этой округе самые занимательные — лошади. Ты интересуешься лошадьми?
— Да я их не различаю. И всех зову Плотвами.

— Шевелись, Плотва.
— А что я, по-твоему, делаю?
— А как получается, что стоит мне только свистнуть, а ты тут как тут?
— Так ведь ты мой человек. Я должна глаз с тебя не спускать. Позови меня с собой, я приду сквозь злые ночи!
— А тогда почему по моему зову ты океан переплывешь, а перед маленьким заборчиком останавливаешься?
— Ну, знаешь ли, у всех есть свои пределы.
— Вот еще вопрос: почему ты иногда сбрасываешь меня в бою?
— Что-то я такого не припомню.
— Ясен пень.


__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2020, 13:55 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Serj писал(а):
Ларчик, ты больше всех нас знаешь, в очередной раз убеждаюсь Спасибо за поддержку Выбрал для себя вторник, так как в субботу обычно

Серж, вызвал смущение :yes:«Я знаю, что я ничего не знаю»

Serj писал(а):
что мой ПТ — очень хороший специалист, так как занимается постоянным саморазвитием. Вчера долго дискутировали по телефону. Основной вопрос:

похоже на мою ПТ(звоню в стресс ситуациях,всегда поможет морально) Далеко не каждый ПТ будет вести разговоры по телефону.


Serj писал(а):
Новый поворот жизни.

Это радует :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2020, 13:57 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Serj писал(а):
Мои любимые цитаты из игры Ведьмак 3


интересно,очень :ges_up: Представь я не знаю Ведьмака


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2020, 13:59 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Serj писал(а):
Лучше сделать чуть больше, хотя бы и напрасно, чем сделать чуть меньше и потом жалеть.


шедеврально :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 май 2020, 10:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
Вчера начал читать новую книгу — мировой бестселлер «Последний ребёнок.
Изображение
Изображение

И осознал, что наша власть безгранична и мы имеем филиалы везде, а Столица империи находится на Форуме :16p:
Изображение

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 май 2020, 10:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Serj,

Привет. Тож захотелось почитать :418m:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 май 2020, 07:15 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Serj писал(а):
Вчера начал читать новую книгу — мировой бестселлер «Последний ребёнок.


Serj писал(а):
И осознал, что наша власть безгранична и мы имеем филиалы везде, а Столица империи находится на Форуме

:-) :184m:

Книга "Последний ребенок" Джона Харта- супер триллер!!!

Это было что-то, которое сначала не воспринимала Но уже спустя несколько страниц не могла оторваться :super:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2020, 10:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
2020.05.05
=============

С приходом Арипразола значительно увеличилась энергия и нарушился сон, при этом принимаю 2.5 мг — 1/4 от мин дозы 10 мг. 100 мг Ламиктала, действительно, удерживали депрессию, как описано в инструкции, но наблюдается сонливость и отсутствие энергии. Комбинация Ламиктал + Арипразол в теории должна быть очень мощной, так как Ламиктал понижает концентрацию глутамата, который сдерживает дофамин, в то время как арипразол увеличивает дофамин.

Понижаю Ламиктал со 100мг до 50мг. Посмотрим какой дадут ответ Ламиктал 50 мг + 2.5 мг Арипразол. Предполагаю, скоро сон вернётся, точнее через месяц, как и с Ламикталом нужно долго будет адаптироваться :16p: Маленькими шагами, зато уверенно :yes:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2020, 11:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Serj писал(а):
2020.05.05
Серж, Привет! :preved:
С возвращением на форум, давненько не было тебя видно

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2020, 11:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка, а чёй-то я это не читала :90: Спасибочки,у меня есть в приложении ,сейчас закончу своё и сразу :113z:

Серж,привет :hi: .Да щас во всех триллерах ,детективах списки наших расстройств, болезней и лекарств)) я тоже уже писала об этом на форуме :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2020, 11:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2666
Арип рушит сон ... вычеркиваем

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2020, 07:53 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Вложение:
original.jpg
original.jpg [ 119.2 КБ | Просмотров: 795 ]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 09:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
vyacheslavtravel писал(а):
Serj писал(а):
2020.05.05
Серж, Привет! :preved:
С возвращением на форум, давненько не было тебя видно
Привет, Слава :16p: Надеюсь тебе уже лучше :16p: Схемы у тебя сложные, обязательно должно что-то подойти... Сейчас у меня тоже полная карусель из препаратов. «Всё в жизни — Яд и лишь доза — лекарство», часто вспоминаю Парацельса — швейцарского алхимика 1500 года...

Dark писал(а):
Да щас во всех триллерах ,детективах списки наших расстройств, болезней и лекарств)) я тоже уже писала об этом на форуме
Вводный курс в мир психофармакологии :16p:

Ларка, за ижачка большое спасибо :03p: :120n: когда это мы успели предупреждение получить? ;-)

Лаванда писал(а):
Serj,

Привет. Тож захотелось почитать
Советовать книгу «Последний ребёнок» не смогу — психологически тяжёлая. Рекомендую: Двериндариум. Живое и Мёртвое. (с) Суржевская Марина. Уверен понравится :16p:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 10:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
2020.06.08
================

Сутра, открывая глаза, начал видеть резкие вспышки белого света , вернее выделять именно спектр белого света — как-будто туман, который будоражит, причём моргая несколько раз, эффект пропадает через 10-15 секунд :16p:

Сегодня спал 6ть часов, вчера 13 часов после депривации сна. При новой стрессовой нагрузки для организма: кофе сутра и Арипрозол — Ключ ко сну постепенно подбираю: распробовал Жидкий мелатонин. Оказывается раньше я не правильно принимал его — 1на порция — это 20 капель. В этот раз принял 10ть капель — 0.5 мг. На практике моя дозировка ещё гораздо ниже — 0.25 мг — 5ть капель без последствий и головной боли с сонливостью:16p: У меня очень сильная чувствительность к препаратам мелатонина...

Из-за нарушения сна в первые дня приёма Арипрозола пропустил день голодания во вторник...

Перестраиваемся, верю в адаптацию. Период полувыведения Арипрозола: T/2 = 97 часов — 4и дня. Из этого следует:
1) Препарат выводится полностью из крови через 28 дней
2) За 6ть дней приёма препарат —Арипрозол только накапливался и пиковая его концентрация проявится через 28 дней, поэтому считаю большим + то, что, сейчас, уже получается совладать со сном :yes:

Всем Бобра и терпения :06n:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 13:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2017, 13:25
Сообщения: 2902
Откуда: Москва
Пол: Женский
Serj писал(а):
Вчера начал читать новую книгу — мировой бестселлер «Последний ребёнок.
Изображение
Изображение

И осознал, что наша власть безгранична и мы имеем филиалы везде, а Столица империи находится на Форуме :16p:
Изображение
Спасибо за наводку, обязательно прочту ;-)

__________________________________
Ламотриджин 100
Дулоксетин 60 с 26.12(отменила)
Венлафаксин 75 с 18.02.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 13:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2017, 13:25
Сообщения: 2902
Откуда: Москва
Пол: Женский
Serj писал(а):
Всем Бобра и терпения
И тебе Бобра :-D и терпения, все будет отлично!!! ттт :yes:

__________________________________
Ламотриджин 100
Дулоксетин 60 с 26.12(отменила)
Венлафаксин 75 с 18.02.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 16:23 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Serj писал(а):
за ижачка большое спасибо когда это мы успели предупреждение получить?

:45n: ежичек -милота


Serj писал(а):
пропустил день голодания во вторник...

наверстаешь. Дело поправимое.

Serj писал(а):
верю в адаптацию.

Serj писал(а):
уже получается совладать со сном

так,так ...классный на картинке потирает руки. Умничка!
Serj писал(а):
Всем Бобра и терпения

:rose: :yes: Успехов!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 май 2020, 00:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 май 2020, 04:13 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Serj,

весёленькая :yes: :friends: :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 май 2020, 05:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Serj писал(а):



:ROFL: :ROFL: :ROFL:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 май 2020, 05:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Привееет :preved: :rose:


Вложения:
original.jpg
original.jpg [ 158.79 КБ | Просмотров: 705 ]

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 май 2020, 15:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
:preved: Ларка, Лаванда, :03p: :ROFL: :ROFL: :ROFL:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 май 2020, 15:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
2020.06.14
================

Отменил постепенно Ламиктал: исчезли головные боли, тремор рук, резкие вспышки белого света сутра перед глазами и сонливость днём; значительно улучшилось засыпание и сон стал гораздо продолжительней.

На комбинации Ламиктал и Арипрозал — сна практически не было, также усилился тремор рук по вечерам, сонливость днём и наблюдалась нарушение концентрации ... Продержался 6ть дней...

Итого 5ть дней без Ламиктала дрейфуем плавно в сторону медикаментозной ремиссии, ттт :16p:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 май 2020, 07:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
:ROFL:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 06:02 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Serj писал(а):
Итого 5ть дней без Ламиктала дрейфуем плавно в сторону медикаментозной ремиссии, ттт :16p:


:friends: привет,Серж! Плавно и мягко-это твой положительный результат. :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 май 2020, 12:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
Five Finger Death Punch — Cold

нажмите, чтобы увидеть
I'm gazing upward a world
Поднимаю голову и пристально вглядываюсь
I can't embrace
В мир, которого мне не постичь:
There's only thorns and splinters
Там лишь шипы да осколки,
Venom in my veins
А в моих венах — яд.
It's okay to cry out
Кричать, когда это сводит тебя
When it's driving you insane
С ума — нормально, но
But somehow someday
Так или иначе однажды мне
I'll have to face the pain
Придется столкнуться с болью

It's all gone cold
Все вокруг обратилось в холод,
But no one wants the blame
Но никто не хочет нести вину,
It's all so wrong
Все пошло не так,
But who am I, who am I to say?
Но кто я такой, чтобы говорить это?


I'm begging for forgiveness
Молю о прощении за
Everything I've done
Все, что я сделал,
If God is listening he knows
Если Бог прислушивается, то
I'm not the only one
Знает, что я не один такой.
It's okay to lash out
Вполне нормально взбунтоваться
From the rules that I'm enslaved
Против правил, которые меня порабощают,
But somehow someday
Но так или иначе однажды
I'll have to turn the page
Мне придется перевернуть страницу


It's all gone cold
Все вокруг обратилось в холод,
And no one wants to change
И никто не хочет меняться,
It's all so wrong
Все пошло не так,
But no one wants the pain
Но никто не хочет боли,
It's all gone cold
Все вокруг обратилось в холод,
There's nothing left to gain
И нам ничего уже не светит,
It's all so wrong
Все пошло не так,
But who am I, who am I to say?
Но кто я такой, чтобы говорить это?


My heart's an endless winter
В моем сердце вечная зима
Filled with rage
И оно полно ярости,
I'm looking forward to
Я жду, когда же наконец я
Forgetting yesterday
Забуду о прошлом


It's all gone cold
Все вокруг обратилось в холод,
And no one wants to change
И никто не хочет меняться,
It's all so wrong
Все пошло не так,
But no one wants the blame
Но никто не хочет нести вину,
It's all gone cold
Все вокруг обратилось в холод,
There's nothing left to gain
И нам ничего уже не светит,
It's all so wrong
Все пошло не так,
But who am I, who am I to say?
Но кто я такой, чтобы говорить это?

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 май 2020, 19:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Serj писал(а):
Итого 5ть дней без Ламиктала дрейфуем плавно в сторону медикаментозной ремиссии, ттт
Серж, Привет :preved:
Очень рад за тебя и скорейшей ремиссии

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 11:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2143
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Serj писал(а):
Шломи писал(а):
Serj,

Заказал на пробу L-Триптофан.
Он тоже превращается в 5-НТР, но более естественным путем.
Буду ждать отчёта :16p:

Serj,
Докадываю:
идет хорошо,но из-за нервозности по поводу ремонта и поисков жилья на выпадающие
2-3 недели (уроды цены уже взвинтили) , добавил мелотонин-СЗ.3 мг.
Мгновенное засыпание,глубокий сон до 9-10утра.

Кстати,есть такой готовый микс:

Средство для улучшения сна от Jarrow Formulas содержит травы и аминокислоты,
которые помогают заснуть и поддерживают нормальный цикл сна.
Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), мелисса и L-триптофан способствуют расслаблению.
Смесь валерианы и цветков хмеля обладает доказанным свойством сокращать время засыпания. Мелатонин — это гормон, вырабатываемый шишковидной железой, который контролирует биологические часы и служит сигналом к засыпанию.

Есть пачка Валерианы белорусской по 200 мг,добавлю в схему 1 таблетку.
Gaba,типа Фенибута у меня вообще не идет. Чай из Мелиссы и так пью.
Ps.продолжаем наблюдение .)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 05:17 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Серж,доброе времечко!

Оставила всё как есть. Вижу,ощущаю заметные улучшения. Прыгать от радости ещё рано. Берегу,то что есть.

Что читаешь? :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1125 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Majestic-12 [Bot] и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика