ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5364 |
Страница 13 из 19 |
Автор: | Шломи [ 26 фев 2020, 10:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj, привет ! Ты принимал 12.5 мг,как я понял. А как усугубил ? |
Автор: | vyacheslavtravel [ 26 фев 2020, 11:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj писал(а): не подошёл, усугубил Квет мою парасомнию Серж мне квет тоже не подошел совсем два раза начинал, и с утра так плохо себя чувствовал что пипец , одни раз аж две недели себя мучил а врач потерпи да потерпи это пройдет, короче, терпение лопнуло угодил в стационар тогда в первый разВторой раз квет, вот недавно попробовал 25мг c велом, так там тоже на следующий день так плохо, что даже описать сложно. После этого я квет разлюбил так и не поняв его действия, может конечно стоит еще с меньшей дозы начинать хз тут походу все очень индивидуально |
Автор: | Serj [ 27 фев 2020, 12:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Шломи писал(а): Serj, привет ! Принимал разные вариации и пытался заходить 3-4 раза. Частота эпизодов значительно увеличивалась за ночь...Ты принимал 12.5 мг,как я понял. А как усугубил ? vyacheslavtravel писал(а): Серж мне квет тоже не подошел совсем два раза начинал, и с утра так плохо себя чувствовал что пипец , одни раз аж две недели себя мучил а врач потерпи да потерпи это пройдет, короче, терпение лопнуло угодил в стационар тогда в первый раз Да, специфичный препарат --- меня больше всего накрывал дополнительно антигистаминный эффект и парасомния...
Второй раз квет, вот недавно попробовал 25мг c велом, так там тоже на следующий день так плохо, что даже описать сложно. После этого я квет разлюбил так и не поняв его действия, может конечно стоит еще с меньшей дозы начинать хз тут походу все очень индивидуально |
Автор: | Хаски [ 27 фев 2020, 12:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj писал(а): Принимал разные вариации и пытался заходить 3-4 раза. Частота эпизодов значительно увеличивалась за ночь... Это у тебя скорее парадоксальная реакция, квет же наоборот в основном на малых дозах сильно сонливит.Вот помню я когда сотку принял сразу, накрыло меня нехило :) |
Автор: | Чемодан [ 27 фев 2020, 12:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj писал(а): Иммунитет: Спирулина, 750 мг, Solgar слышала об этом от наших врачей На айхербе заказываешь? |
Автор: | Dark [ 27 фев 2020, 12:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj, вчера в 22.30 первый раз приняла 50 мг квета , обычно для сна 25 пила. До сих пор седация и заторможенность . Как его принимают в больших дозах? И кофе не выпьешь, я ж в завязке . |
Автор: | f_rostt [ 27 фев 2020, 12:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Dark писал(а): Как его принимают в больших дозах? И кофе не выпьешь, я ж в завязке . я по 600 его кушал - и надо сказать хорошо спал, хотя кроме как спать больше ничего не мог делать |
Автор: | Dark [ 27 фев 2020, 13:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
f_rostt, хотя кроме как спать больше ничего не мог делать Вот-вот, но мне такое не надо . Просто зомби. |
Автор: | Шломи [ 27 фев 2020, 23:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj, Не слышал про Оротат Лития (5мг)? Взял на Iherb ,отзывы только положительные,а как принимать и нужен ли,не понятно. Пишут,что хорошо усваивается и не токсичен. Эффективен в микродозах (5-10мг). https://helenkornilova.com/litij/ |
Автор: | Serj [ 28 фев 2020, 00:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
bda писал(а): Это у тебя скорее парадоксальная реакция, квет же наоборот в основном на малых дозах сильно сонливит. В англ инструкции к Квету и Вортиоксетину я всё таки нашёл упоминание о том, что эти препараты усугбляют парасомнию....Вот помню я когда сотку принял сразу, накрыло меня нехило :) Ларка писал(а): слышала об этом от наших врачей На айхербе заказываешь? Рекомендую, все мои близкие, сейчас, принимают — эффект потрясающий при лучшей биосовместимости. Так как часто раньше выпадал в режим полного истощения и тяжело переносил любые заболевания. Сейчас полная уверенность Пс однозначно будет возможность преобретай. 4 капсулы в день во время еды. Dark писал(а): Serj, вчера в 22.30 первый раз приняла 50 мг квета , обычно для сна 25 пила. До сих пор седация и заторможенность . Как его принимают в больших дозах? я бы на неделю выпал из жизни после таких дозировок, И кофе не выпьешь, я ж в завязке . а f_rostt, — самый крепкий Северный Мишка, думаю от его дозировки вообще ушёл бы в астрал на 3и месяца... Очень крепкие вы ребята Шломи писал(а): Serj, Не слышал про Оротат Лития (5мг)? Взял на Iherb ,отзывы только положительные,а как принимать и нужен ли,не понятно. Пишут,что хорошо усваивается и не токсичен. Эффективен в микродозах (5-10мг). https://helenkornilova.com/litij/ Привет, говорят ты — настоящий pro-риэлтор в России — помоги Ларусику. Относительно Оротат Литий. Поднимали не раз этот вопрос, на практике Милк прокурировала меня — нет проф подтверждённых клинических исследований — крайне опасно для эксперементов с нашими пси недугами... |
Автор: | Чемодан [ 28 фев 2020, 06:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj писал(а): Рекомендую, все мои близкие, сейчас, принимают — эффект потрясающий при лучшей биосовместимости. Так как часто раньше выпадал в режим полного истощения и тяжело переносил любые заболевания. Сейчас полная уверенность Пс однозначно будет возможность преобретай. 4 капсулы в день во время еды. обязательно закажу. Принимаю псиллиум Тоже отличная вещь |
Автор: | Чемодан [ 28 фев 2020, 08:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj писал(а): вменяемость человека, который подписал документ и тд. вопрос подпись договора-это моя или риэлтора? __________________________________ |
Автор: | Чемодан [ 28 фев 2020, 08:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
это юридически закреплено в той ахинеи, которую они называют договором... те закрепил юрист агенства? Правильно? |
Автор: | Чемодан [ 28 фев 2020, 08:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
СС Было бы смешно послушать позицию риэлтора Из серии я разместила объявления на сайте, делала звонки и затратила деньги на проезд --- Плати услуги прописаны в договоре,я его просто не читала Просто |
Автор: | Чемодан [ 28 фев 2020, 08:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj, я во всеоружии Благо дарю |
Автор: | Quite [ 28 фев 2020, 10:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Ларка писал(а): услуги прописаны в договоре,я его просто не читала Просто Сейчас прочла? Что там написано-то?.. |
Автор: | Serj [ 28 фев 2020, 10:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Ларка, Ларчик полный порядок. Меняй риэлтора просто --- за тобой всегда остаётся право выбора. Ты платишь деньги, не забывай об этом. Они должны подстраиваться под тебя |
Автор: | Quite [ 28 фев 2020, 10:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj писал(а): Ларка, Ларчик полный порядок. Меняй риэлтора просто --- за тобой всегда остаётся право выбора. Ты платишь деньги, не забывай об этом. Они должны подстраиваться под тебя Почитай на досуге... https://www.habrealty.ru/samrieltor/kak ... vilno.html |
Автор: | Serj [ 28 фев 2020, 10:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Quite писал(а): Serj писал(а): Ларка, Ларчик полный порядок. Меняй риэлтора просто --- за тобой всегда остаётся право выбора. Ты платишь деньги, не забывай об этом. Они должны подстраиваться под тебя Почитай на досуге... https://www.habrealty.ru/samrieltor/kak ... vilno.html Спасибо, очень интересно
нажмите, чтобы увидеть
Большое спасибо, Квайт |
Автор: | Шломи [ 28 фев 2020, 11:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj, Как я понял,надо бежать затариваться Спирулиной? Вон и Ларка рекомендует :) Ps. Не говорите Island у, он биодобавки не любит,считает товары с Iherb бесполезными. |
Автор: | Чемодан [ 28 фев 2020, 11:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Quite писал(а): Сейчас прочла? Что там написано-то?.. нет,вчера читала ...хз поймёшь там!!!! сейчас на работе,карман чуть не порвался из её смс Почти 23 шт Я и не читала толком -бредятина Она беснуется что куш сорвался Компенсировать ей ничего не буду,а то разозлюсь и поззвоню генеральному директору их агенства Или ещё выше Писать-то на форуме научилась |
Автор: | Quite [ 28 фев 2020, 11:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Ларка писал(а): Quite писал(а): Сейчас прочла? Что там написано-то?.. нет,вчера читала ...хз поймёшь там!!!! сейчас на работе,карман чуть не порвался из её смс Почти 23 шт Я и не читала толком -бредятина Она беснуется что куш сорвался Компенсировать ей ничего не буду,а то разозлюсь и поззвоню генеральному директору их агенства Или ещё выше Писать-то на форуме научилась Как можно подписывать что-либо, не читая?.. |
Автор: | Чемодан [ 28 фев 2020, 11:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj писал(а): Ларчик полный порядок. Меняй риэлтора просто --- за тобой всегда остаётся право выбора. Ты платишь деньги, не забывай об этом. Они должны подстраиваться под тебя Серж,ты мне очень помог и форумчане И морально,и по делу |
Автор: | Чемодан [ 28 фев 2020, 11:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Quite, ваууу спасибо за ссылку На будущее С этой мне думается- усё закончено. |
Автор: | Чемодан [ 28 фев 2020, 12:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Серж и Шломи,срочно ещё одна смс "акт приема-сдачи подписан клиентом и я ничем не могу помочь" Типа компенсацию назначит юрист агенства. Что это? Очередной понт или хочет компенсации? Она меня стыдит и пишет про бумеранг.Да в уме ли она? не могу найти на телефоне черный список,заколебала. Пойду к программисту схожу,он умный парень |
Автор: | Шломи [ 28 фев 2020, 12:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Ларка, Берут на понт.Специально закидывают десятками смс.Игнорируй. Попроси скинуть копии документов. Скажи,что у тебя друг юрист и он их засудит :)) Что ты ничего не подписывала,а это похоже на мошенничество или даже вымогательство. |
Автор: | Чемодан [ 29 фев 2020, 03:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Шломи писал(а): Берут на понт.Специально закидывают десятками смс.Игнорируй. Попроси скинуть копии документов. Скажи,что у тебя друг юрист и он их засудит :)) Что ты ничего не подписывала,а это похоже на мошенничество или даже вымогательство. благодарю Шломи! Она поняла что консультируюсь у юриста Все её послания-оправдания и защита. Когда человек оправдывается,значит чувствует вину А теперь скажи отчего тянет (судороги?) ноги по утрам? Калий,магний весь вышел или от леков? Панангин? Серж,привет |
Автор: | АлицияS [ 29 фев 2020, 08:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Ларка, кальций-магний-Д3 от Солгар пропей , и прибавляй омегу , можешь в виде льняного масла, у меня тоже от Солгар , эти судороги были и прошли, хотя у меня они, скорее, венозной недостаточностью были вызваны.. Серж, приветики тебе, Кот, хороших выходных! |
Автор: | Шломи [ 29 фев 2020, 11:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Ларка, В Панангине не самый лучший магний -аспарагинат. Купи Хелат Магния от Эвалар.Или на Iherb. Там Глицинат Магния,хелатированная форма. 200мг чистого магния в одной таблетке. Легко усваивается. Недельку можно пропить по 400мг. Он дешевле не у Аптеки ,а на Здравсити точка ру. Там же и Тройная Омега 3. |
Автор: | Serj [ 29 фев 2020, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Всем Бобра и позитива АлицияS, Шломи, Ларка, все понимают о чём речь Полностью разобрали вопрос Как правильно принимать, Ça, Mg, D3?
нажмите, чтобы увидеть
Соотношение магния и кальция
нажмите, чтобы увидеть
Важно знать, какая еда способна снизить количество всасываемого кальция. В перечень входят следующие продукты:
нажмите, чтобы увидеть
Магний усваиваться может хуже при следующих обстоятельствах:
нажмите, чтобы увидеть
Итого: сутра принимаю Кальций-Д3 Никомед — технология проста, вечером Магний Цитрат от Солгар. |
Автор: | Шломи [ 29 фев 2020, 12:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj, Привет. Вот тетя очень доходчиво пишет про сочетаемость витаминов и микроэлементов. https://avosurt.livejournal.com/90520.html |
Автор: | Serj [ 29 фев 2020, 12:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Шломи писал(а): Serj, Супер, благодарю, Шломи
Привет. Вот тетя очень доходчиво пишет про сочетаемость витаминов и микроэлементов. https://avosurt.livejournal.com/90520.html |
Автор: | Serj [ 29 фев 2020, 14:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Мда, нужна качественная акустика и формат песни оригинального качества Винила, чтобы полностью прочувствовать эту композицию ПС Могу поделится форматом Винила Чистая любовь |
Автор: | АлицияS [ 29 фев 2020, 15:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj писал(а): Мда, нужна качественная акустика и формат песни оригинального качества Винила Ты знаешь, Серж, она и так супер))Фотки черно-белые - моя слабость, любую бери и ставь на аватарку, по тематике форума подходит |
Автор: | vyacheslavtravel [ 01 мар 2020, 18:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Серж, Привет! Как дела ? Как поживаешь ? Я тут малость выпал из темы ))) |
Автор: | Serj [ 02 мар 2020, 00:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
vyacheslavtravel писал(а): Серж, Привет! Привет, рад, что ты уже проделал большую работу и продолжаешь Как дела ? Как поживаешь ? Я тут малость выпал из темы ))) Последнюю неделю прожил в машине и в не реальных пробках Сейчас, подключил лёгкие пробежки по вечерам. Договорились с другом один пропуск и штраф на ваши 300 рублей, следующий х2, причём неважно по какой причине — мотивация |
Автор: | Чемодан [ 02 мар 2020, 07:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj писал(а): :gluk: Сейчас, подключил лёгкие пробежки по вечерам у меня не пробежки ,а пешая хотьба То быстро,то тихо Не менее 6000т шагов в день(так говорит доктор пациентам) Серж,подтверди мои сомнения о атараксе и триттико Они ведь не вызывают тахи? Тем более в малюсеньких дозах ипохонрик или забота о себе Как думаешь? |
Автор: | Serj [ 02 мар 2020, 11:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Ларка, привет Ларчик, проверяю 1) Триттико +++ (вызывает аритмию, желудочковую тахикардии) Аритмия — любой ритм сердца, отличающийся от нормального синусового ритма Оригинал
нажмите, чтобы увидеть
Перевод гугл транслэйт
нажмите, чтобы увидеть
2) Атаракс (возможно удлиненние интервала QT при наличие ранее сложностях с сердцем) Удлинение QT интервала представляет собой сочетание удлиненного интервала QT стандартной ЭКГ и угрожающих жизни полиморфных желудочковых тахикардий. Оригинал
нажмите, чтобы увидеть
Перевод гугл транслэйт
нажмите, чтобы увидеть
3) Совместимость приёма Атаракса и Триттико +++ Оригинал
нажмите, чтобы увидеть
Перевод гугл транслэйт
нажмите, чтобы увидеть
ПС Ларчик твои подозрения подтверждаются.... |
Автор: | Чемодан [ 02 мар 2020, 12:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj писал(а): ПС Ларчик твои подозрения подтверждаются.... Serj писал(а): продлевают интервал QT[/quote - триттико -атараксSerj писал(а): или при использовании других лекарств, которые продлевают интервал QT. на ЭКГ -брадикардия чсс-54 уд в мин Признаки перегрузки левого предсердия. Не исключается ХСН 1 вот то бради,то тахи С бради лучше себя чувствую И да, ЭКГ снимала тогда,когда принимала флу,атаракс-активно. Фен ситуационно |
Автор: | Чемодан [ 02 мар 2020, 12:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Серж,а что делать? Может всё отменить нх Травку пить? |
Автор: | Шломи [ 02 мар 2020, 12:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Ларка, Принимал Атаракс и Триттико неделю. Был дискомфорт в области сердца. Отменил-все прошло.Но не сразу.Подколбашивало. У них длинный период выведения. |
Автор: | Serj [ 02 мар 2020, 12:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Ларка писал(а): Серж,а что делать? Может всё отменить нх Травку пить? Ларчик, давай с ПТ обсудишь и кардиологом. Нам нельзя так резко принимать решения. Попробуем как-то обойти эти побочные. Поговорю со своим ПТ и кордилогом Ты тоже проконсультируйся Сопоставим и посмотрим, ещё нужно ветки форума перечитать по Атараксу и Триттико
|
Автор: | Чемодан [ 02 мар 2020, 12:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj писал(а): Нам нельзя так резко принимать решения. Попробуем как-то обойти эти побочные. хорошо.Нашему кардиологу однозначно не скажу про психофарму Только к платному. К психотерапевту тоже некогда идти,да и заругает меня что беспорядочно принимаю леки Короче,думаю что это прислушивание на каждый чих. Понаблюдаю за собой ,приём леков пока ограничу. Состояние ближе к норме Ветки не читай из-за меня,но если что узнаешь пиши |
Автор: | Шломи [ 02 мар 2020, 18:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Serj, Похоже,что у меня такая же херня,как и у тебя. За последние 2 года,несколько раз просыпался с криком (на фоне странных сновидений). До этого,все 52 года кайфовал (отпахал своё, стаж 25 лет,включая 2 года в СА в Монголии,без отпусков). В детстве,бабушка,перед тем как выброситься с балкона,пыталась меня скинуть. Убежал. 20 лет отработал в американской компании. Препараты не работают. Держусь на пиве, валосердине и био добавках. И чае из мелиссы. Молотый кофе пью. 1 чашка ежедневно. |
Автор: | Чемодан [ 03 мар 2020, 03:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Шломи писал(а): Отменил-все прошло.Но не сразу.Подколбашивало. У них длинный период выведения. триттико отменю, травкой заменю Атаракс 1\2 днем не помешает Понаблюдаю Серж,привет котейка Все ОК |
Автор: | Quite [ 03 мар 2020, 04:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Ларка писал(а): травкой заменю Атаракс 1\2 днем не помешает Понаблюдаю Казнить. нельзя помиловать или Казнить нельзя. помиловать ? Доброе утро! Выбрось в сейф все свои лекарства, и пей боярышник лучше - и для сердца хорошо, и для нервной системы... Он в таблетках бывает вроде... А ходить нужно не меньше 10 000 шагов. Тогда можно успокоиться относительно физнагрузки... |
Автор: | Tihon [ 03 мар 2020, 06:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
АлицияS писал(а): Фотки черно-белые - моя слабость, и моя
|
Автор: | Tihon [ 03 мар 2020, 06:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Шломи писал(а): В детстве,бабушка,перед тем как выброситься с балкона,пыталась меня скинуть. Убежал. Шломи, какой ужас...
|
Автор: | АлицияS [ 03 мар 2020, 08:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Ларка писал(а): травкой заменю Атаракс 1\2 днем не помешает Понаблюдаю Quite писал(а): Казнить. нельзя помиловать или Казнить нельзя. помиловать ? Серж, и всем в теме - Привет!)) Отличного денька))) |
Автор: | АлицияS [ 03 мар 2020, 08:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Tihon писал(а): Шломи писал(а): В детстве,бабушка,перед тем как выброситься с балкона,пыталась меня скинуть. Убежал. Шломи, какой ужас...Шломи, кошмар ... Всё новое и новое о тебе узнаём. |
Автор: | Чемодан [ 03 мар 2020, 09:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Quite писал(а): Выбрось в сейф все свои лекарства, и пей боярышник лучше - и для сердца хорошо, и для нервной системы... Он в таблетках бывает вроде... А ходить нужно не меньше 10 000 шагов. Тогда можно успокоиться относительно физнагрузки... уже пью плоды боярышника Выбросить? Жалко,таки ведь хорошие,они мне помогали ...отдохну |
Автор: | Чемодан [ 03 мар 2020, 09:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Quite писал(а): 20 мг флуоксетин когда флу принимала всё было ОК АлицияS писал(а): Шломи, кошмар ... Всё новое и новое о тебе узнаём. та с кем не бывает Но у меня не было |
Автор: | Dark [ 03 мар 2020, 11:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Ларка, давно уже развели миф и про 10000 и поо 6000 шагов . Это все уловки маркетинга , японского ,потом европейского, чтоб люди все эти устройства покупали . Главное не сколько ты ходишь, а как . Нагрузка нужна, сердце тренировать, дыхание тренировать, суставы . Быстрым шагом полчаса хоть за раз, хоть три раза по 10 минут. Тренировка, а не просто шаги , иначе зачем вся эта борьба за шаги?)). Я тоже когда-то была помешана на вышагивании 10000, потом стала читать,копаться зачем это все. Та не за чем ,еще и комплекс неполноценности у людей, кто не может столько ходить)) И таких статей в интернете полно,а у меня есть целая книга https://www.bbc.com/russian/other-news-42890137 |
Автор: | Quite [ 03 мар 2020, 11:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Ларка писал(а): Quite писал(а): 20 мг флуоксетин когда флу принимала всё было ОК Ларка... Ты третий раз уже это говоришь... Так что же перестала пить его если так хорошо все было? Такие АДы пьют месяцами, годами... Но никак не ситуативно... Тем более флуо... |
Автор: | Quite [ 03 мар 2020, 11:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Dark писал(а): чтоб люди все эти устройства покупали . Главное не сколько ты ходишь, а как . Нагрузка нужна, сердце тренировать, дыхание тренировать, суставы . Быстрым шагом полчаса хоть за раз, хоть три раза по 10 минут. Тренировка, а не просто шаги , иначе зачем вся эта борьба за шаги?)). ну конечно тренировка... Зачем же все буквально понимать?.. :) Все ведь взрослые люди... Это просто стимул... Я вообще без всяких устройств обхожусь... |
Автор: | Dark [ 03 мар 2020, 11:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Quite, 10000 с ума сойдешь тренить быстрым шагом ,еще и в рабочие дни . Вы же написали надо не 6000 , а 10000 , и тогда можно не переживать о нагрузке. Но всё не так |
Автор: | Чемодан [ 03 мар 2020, 11:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Dark писал(а): Главное не сколько ты ходишь, а как . Нагрузка нужна, сердце тренировать, дыхание тренировать, суставы . Быстрым шагом полчаса хоть за согласна Специально выхожу-когда свободна.На работу иду пешком ,умеренным темпом,размахивая портфелем С работы точно также Затрата времени 40-45 мин |
Автор: | Dark [ 03 мар 2020, 11:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Ларка, ну вот и отлично, 45 минут бодрым шагом, еще и с портфелем ! А про шаги не беспокойся |
Автор: | Чемодан [ 03 мар 2020, 11:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Quite писал(а): Ларка... Ты третий раз уже это говоришь... простите,что-то с памятью стало Видимо так понравился флу Quite писал(а): Но никак не ситуативно... Тем более флуо... принимала его полтора года Решила что хватит. Флу ситуационно не принимаю,он же накопительного действия Dark писал(а): ну вот и отлично, 45 минут бодрым шагом, еще и с портфеле с работы ухожу именно бодрым! Почти бегу тк устаю сидеть на пяти точках |
Автор: | Чемодан [ 03 мар 2020, 12:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия. |
Quite писал(а): Я вообще без всяких устройств обхожусь... были устройства-велотренажер,степпер,шары Всё продала! Лучше на свежий воздух |
Страница 13 из 19 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |