ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия.
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5364		 Страница 4 из 19
Автор:  Serj [ 08 ноя 2018, 22:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
2018.11.08
Принимаю 4 день 5мг Ципралекс и больше начинаю понимать Шекспира, особенно Гамлета. Новый экспириенс :06n: Апатия. Аппетита нет. Энергии нет. Через 3 часа после того как уснул в час ночи ощутил бешеный скачёк энергии, не мог уснуть часа 2, точнее закрыть глаза...

Смириться под ударами судьбы,
Иль надо оказать сопротивленье
И в смертной схватке с целым морем бед
Покончить с ними? Умереть. Забыться.
И знать, что этим обрываешь цепь
Сердечных мук и тысячи лишений,
Присущих телу. Это ли не цель, Желанная?
Скончаться. Сном забыться.
Уснуть... и видеть сны? Вот и ответ.
Какие сны в том смертном сне приснятся,
Когда покров земного чувства снят?
Автор:  EvvaDvoikina [ 08 ноя 2018, 23:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj, э! Ты мне это брось. Ципра тебя придавила?
Автор:  Serj [ 08 ноя 2018, 23:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
EvvaDvoikina писал(а):
Serj, э! Ты мне это брось. Ципра тебя придавила?
Кто-то курит марихуану, чтобы понимать Гамлета, а мне зашёл Ципралекс :06n: Депрессия явно обострилась в разы, завтра начну принимать 10 мг...
Автор:  Serj [ 08 ноя 2018, 23:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
f_rostt писал(а):
Serj, ты меня в депру вогнал .... 8) я лавацу люблю ... самому обжаривать это уже выше моих сил ...
Фрост, ты же не тревожник не печалься ;-) А вот из-за сна, стоит задуматься... Кофе убивает сон... У вас в России должны быть компании, которые продают свежеобжаренное и качественное кофе. Присмотрись :16p:
Автор:  Serj [ 08 ноя 2018, 23:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
ellka писал(а):
f_rostt, Serj, по секрету скажу, что если лаваццу сварить в моей кофемашине и потом в ней же сварить жокей, то хрен разберешь где какой. Даже эксперимент такой ставила. Вам Serj по доброму завидую. Это очень круто, что у вас есть такая возможность раздобыть настоящий кофе. Сама кофе очень люблю. Правда стала чуть меньше пить кофе после отказа от сигарет.
Красота Лаваццу+Жокей :ROFL: Помню, помню Жокей :06n: Это как портвейн 777, хит шахтёра :ROFL:
Автор:  EvvaDvoikina [ 08 ноя 2018, 23:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj, чтож такое. Не антидепрессант, а депрессант какой-то. Врач предупредил тебя об этом?
Автор:  Serj [ 08 ноя 2018, 23:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
EvvaDvoikina писал(а):
Serj, чтож такое. Не антидепрессант, а депрессант какой-то. Врач предупредил тебя об этом?
Заметил тенденцию, у меня при заходе на каждый Ад обостряются сильно симптомы депрессии :11z: Завтра начнётся травля этого недуга. Ципра наберёт больше сил - 10мг
Автор:  Руся [ 09 ноя 2018, 00:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj, настрой у вас хороший, пусть все получится!
Автор:  f_rostt [ 09 ноя 2018, 08:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj писал(а):
... Кофе убивает сон...

НИПРАВДА ... я пробовал 2 недели без кофе - ни хуже ни лучше ... :-)
Автор:  Serj [ 09 ноя 2018, 10:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Руся писал(а):
Serj, настрой у вас хороший, пусть все получится!
Спасибо большое, Руся, пусть, твоя тревога уйдёт :rose:

f_rostt писал(а):
Serj писал(а):
... Кофе убивает сон...

НИПРАВДА ... я пробовал 2 недели без кофе - ни хуже ни лучше ... :-)
Крепкий у тебя ген кофе ;-) я, если после 13.00 выпью, то не усну уже.
Автор:  Marina97 [ 09 ноя 2018, 13:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj писал(а):
Кто-то курит марихуану, чтобы понимать Гамлета, а мне зашёл Ципралекс Депрессия явно обострилась в разы, завтра начну принимать 10 мг...
Серж, у меня так же было при заходе на ципру. И суимысли достали. Но прошло однажды утром. Просто проснулась через три недели и не тошнит, и здохнуть не хочется, и вместо Гамлета Пушкин в голову лезет.
Конечно, все индивидуально. Но ципралекс многим подходит.
Сержик, потерпите.
Не хотите терпеть - танки на помощь
Автор:  Hope [ 09 ноя 2018, 13:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Sotnikova писал(а):
танки на помощь

И бульдозеры :-D
Автор:  Marina97 [ 09 ноя 2018, 13:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Hope писал(а):
Sotnikova писал(а):
танки на помощь

И бульдозеры :-D

:sarc: :sarc:
Автор:  f_rostt [ 09 ноя 2018, 13:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj писал(а):
Крепкий у тебя ген кофе я, если после 13.00 выпью, то не усну уже.

у меня друг его перед сном пьёт - он его срубает очень быстро ... вот кому я завидую ... :-)
Автор:  mEdProFF [ 09 ноя 2018, 13:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
f_rostt, лучше когда бодрит, когда уже спать от него рубит, смысла в кофе остается нуль :mellow:
Автор:  Serj [ 09 ноя 2018, 19:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
2018.11.09
Сегодня гораздо легче чем вчера. Ципра начал отвоёвывать часть значимых позиций в тылу депрессии. На данный момент смог себе позволить изучить материал, который предоставил мне ПТ.

====
Для начинающих и общего понимания:
1) Как устроена депрессия?
2) Нейропластичность: перестраиваем мозг
нажмите, чтобы увидеть
Становится понятно, что мы не ограничены теми картами, что нам раздала природа: возможно поменять некоторые из них (и это даже не будет воспринято, как шулерство). Мозг отражает наше окружение, наши решения, эмоции и стиль жизни, и поменять всё это, на самом деле, никогда не поздно.

3) Видео о биологическом доказательстве депрессивного расстройства и работе антидепрессантов:


Дополнительная информация о депрессии:
нажмите, чтобы увидеть
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Для проф уровня.
1) Алгоритм биологической терапии
острого эпизода рекуррентного
депрессивного расстройства

Схема лечения:
нажмите, чтобы увидеть
Изображение

Сокращения и условные обозначения
нажмите, чтобы увидеть
АД – антидепрессанты
АВП – антипсихотики второго поколения
АПП – антипсихотики первого поколения
БАР II – биполярное аффективное расстройство второго типа
ВЛОК – внутривенное лазерное облучение крови
ГМСМ – глубокая магнитная стимуляция мозга
ГСМ – глубокая стимуляция мозга
ИМАО – ингибиторы моноаминооксидазы
КПТ – когнитивно-поведенческая терапия
МКТ – магнито-конвульсивная терапия
ПАВ – психоактивные вещества
РДР – рекуррентное депрессивное расстройство
РДТ – разгрузочно-диетическая терапия
РКИ – рандомизированные контролируемые исследования
СБН – стимуляция блуждающего нерва
СИОЗС – селективные ингибиторы обратного захва-
та серотонина
СИОЗСН – селективные ингибиторы обратного за-
хвата серотонина и норадреналина
ТМС – транскраниальная магнитная стимуляция
ТПЭСМ – транскраниальная прямая электростимуляция мозга
ТРЦА – тетрациклические антидепрессанты
ТЦА – трициклические антидепрессанты
ЭСТ – электросудорожная терапия

Уровни (категории) убедительности доказательств эффективности метода терапевтического вмешательства:
нажмите, чтобы увидеть
А. Доказательства получены на основе хорошо спланированных рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) с воспроизводимыми результатами. Получено подтверждение в мета-анализах.
В. Доказательства получены на основе ограниченного числа РКИ с неоднородными результатами и (или) несовершенством методологии и (или) недостаточным количеством пациентов.
С. Доказательства получены преимущественно на основе открытых нерандомизированных исследований или на основе РКИ с противоречивыми результатами. Опубликованы сведения об успешном клиничеком применении.
D. Достоверных доказательств эффективности
в настоящее время не получено или получены противоречивые (неоднозначные) результаты. Рекоменда-
ции к применению основаны на консенсусном мне-
нии экспертов.
Уровень рекомендации по соотношению
риск/польза:
• доказательства уровня А и хорошее соотношение риск/польза;
• доказательства уровня А и умеренное соотношение риск/польза;
• доказательства уровня В;
• доказательства уровня С или D.

Из всех теорий борьбы антидепрессантов с депрессией мне приглянулась теория нейропластичности.
нажмите, чтобы увидеть
Антидепрессанты различными путями повышают релиз серотонина в межнейрональной щели (в некоторых вариантах,- также норадреналин и дофамин). Серотонин действует на 5НТ (серотониновые) рецепторы. На активированном рецепторе запускаются специальные ферменты-киназы. Каскад киназных реакций добирается до клеточного ядра, где активирует фактор транскрипции CREB (cAMP response element-binding http://en.wikipedia.org/wiki/CREB). CREB запускает экспрессию генов, отвечающих за синтез нейротрофического фактора, клетка начинает производить BDNF, который затем воздействует на собственный рецептор TrkB (тирозинкиназный рецептор тип В http://en.wikipedia.org/wiki/TrkB), который и запускает столь нужные нам процессы синаптической пластичности, дифференциации, устойчивости к повреждающим воздействиям и прочее.
Помимо этого, в последние пару лет появились работы, что помимо перечисленного, при депрессии в нервной ткани растут про-воспалительные агенты цитокины, которые запускают нейротоксические процессы, по типу аутоиммунных. И их активность также подавляется нейротрофическими факторами.
Дело это не быстрое, и таким образом можно объяснить длительный период разворачивания терапевтического эффекта антидепрессанта.

====
ПС Завтра продолжу более детальное изучение.
Автор:  Serj [ 10 ноя 2018, 10:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
2018.11.10
Вчера Ципра начал работу, по внутренним ощущениям — мой препарат. Хороший знак.
На данный момент ощущаю скачки энергии, т.е. от часа до двух возвращаюсь в своё тело и могу что-то делать. Проявились побочные в виде калосального ночного холодного пота — бассейн, но это совсем не страшно после Дулоксетина :06n:

Теперь о плохом... Этой ночью был, полуосознаный эпизод снохождения. Необходимо переключиться... Собираюсь в ресторан, затем в парк...
Всем добра и света :yes:

ПС Согласно статьи для проф уровня (её можно скачать)... Меня необходимо было госпитализировать, когда пришёл к вам на форум, теперь понимаю моего ПТ, почему он назначил жёсткую артиллерию... Очень важно понимать насколько в запущеном состоянии ты находишься и от этого зависит схема лечения, поэтому много разногласий о КПТ, психотерапии и психофарме... Потому что одни препараты и методы в запущенных случаях менее эффективны чем другие и наоборот...
Автор:  EvvaDvoikina [ 10 ноя 2018, 11:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj, отлично, что ты так быстро почувствовал ципру. В ресторан собрался)))
Автор:  Sn_Nikolai [ 10 ноя 2018, 11:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj писал(а):
Для начинающих и общего понимания:

Спасибо! Интересно.
Автор:  Serj [ 10 ноя 2018, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
EvvaDvoikina писал(а):
Serj, отлично, что ты так быстро почувствовал ципру. В ресторан собрался)))
Сам не ожидал после Дулоксетина. Спасибо за твою поддержку :rose: Пусть твои рецепторы настрояться и побочные быстрей уйдут ;-)
Автор:  Serj [ 10 ноя 2018, 11:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Sn_Nikolai писал(а):
Спасибо! Интересно.
Je vous en prie :thank_you:
Много материала проработал, знаю по себе, что такое быть овощем и пытаться разобраться в этом :gluk:
Автор:  f_rostt [ 10 ноя 2018, 11:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Приветствую ....

Serj писал(а):
Проявились побочные в виде калосального ночного холодного пота — бассейн
у меня после захода на любой АД ил НЛ было такое , но это тоже считаю что мелочи ... просто приходится постельное белье чаще стирать ...

Serj писал(а):
Собираюсь в ресторан, затем в парк...

Рад за тебя ... позитивные желания ... :-)

... как мне кажется тебе есть смысл нарастить квет до 200-400 ... там даже если захочешь встать и ночью походить - не сможешь ...
Автор:  mEdProFF [ 10 ноя 2018, 11:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Серж привет :16p:
Автор:  EvvaDvoikina [ 10 ноя 2018, 14:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj, спасибо. Об одном жалею, что мне не попался нормальный врач и я не начала лечение полгода назад, когда не было депрессии и ещё кучи тяжёлых симптомов. Теперь с каждая таблетка, которую я кладу в рот, отправляется туда с посылом, что завтра будет на грамульку лучше. Нельзя столько болеть, а потом выпорхну ь из этого состояния за неделю и обо всем забыть.
Автор:  Serj [ 10 ноя 2018, 21:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
«Наш главный страх не в том, что мы несовершенны, гораздо больше мы боимся оказаться невероятно способными.

Свет, а не тьма, именно свет пугает нас больше всего» .

Борьба света и тьмы

Окунись в эту Тьму...

Сожаленья теперь ни к чему:
Все, что видишь, - игра,
Все, что слышишь ты, - ложь,
И когда-нибудь может поймешь,
Что зола - лишь остатки костра.
А пока что дерись,
Развлекайся, учись,
Все, что хочешь, возьми,
Напрягись, потяни
Бесконечную нить
Из разрушенных стен,
Из разбитой любви,
Из разодранных вен.

Для улыбки своей
Собери эту боль.

Тьма довольна тобой...


Окунись в этот Свет...

Сожаленье? Его больше нет.
Ты как белый цветок
На холодной волне,
Молча падаешь вниз,
Чтоб побыть в тишине.
Что хотел - совершил,
Что сумел - то простил.
И пускай этот дым
Лишь начало костра,
Может он догорит до утра,
Может даст хоть немного тепла.
Ты сплетешь из тепла свою сеть,
Не надеясь, да и не пытаясь успеть.

И других
Поведешь за собой.

Свет доволен тобой...


Посмотри на меня...

Я весь соткан из ночи и дня.
Восхитительней Света,
Ужасней, чем Тьма.
И, бывало, сходили с ума,
Те, кто видел, как смешаны
Боль и тепло,
Как добро иногда
Превращается в зло,
А душа выгорает дотла.
Отвернись, если хочешь, но зря.
Ты по сути, такой же как я:
К сожаленью, не Свет,
К счастью, все же не Тьма.

Сумрак занял тебя,
Сумрак рад за тебя.

Сумрак - ты...
Сумрак - я...
Марина Семененко


Изображение
Автор:  Hope [ 11 ноя 2018, 08:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj писал(а):
Схема лечения:
нажмите, чтобы увидеть

Сереж, привет. А она есть у тебя в хорошем качестве?
Автор:  Serj [ 11 ноя 2018, 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Hope писал(а):
Сереж, привет. А она есть у тебя в хорошем качестве?
Будешь печатать :super:

ПС. Выложил в обменник саму статью и отдельно схему из статьи в максимальном качестве для печати: https://dropmefiles.com/fSq8C

ПСС Не расстраивайся, выздоровеет родственник, всё образуется, держись :rose: :rose: :rose:

Прошу прощения, если отвечаю не сразу, коротко или поздно, перепады энергии, настроения и сам недуг накладывает свой отпечаток :120n:

Ex - Тони ) писал(а):
Мне тоже кузов бугатти не очень нравится... учитывая цену... но вот салон произведение искусства... и технические характеристики топ... хотя кажется какая то из Кёнигсегов их сделала, но это не точно...
Кёнигсегов , Конь - Regera сделал по некоторым характеристикам и моментам, но существует один нюанс. Всё таки Бугати - это эталон роскоши, комфорта, мощности и скорости... Конь - больше трековая машина...
Chiron: 35,2 л на 100 км в городском режиме/
На скорости за +400 км расход топлива за 125 литров на 100 км и это всё при объёме бака в 100 литров :crazy: Очень практично так...

Поверьте, невозможно, пройти мимо увидев такое на улице :06n:
Изображение

Изображение

f_rostt писал(а):
я тоже кофеман ... если не трудно - скинь фотку своего агрегата, интересно посмотреть ...
Сегодня постараюсь навести порядок на кухне :16p:

Jenny_2b писал(а):
Я тоже могу дойти до кухни в спящем состоянии и сожрать пирожку или шоколадку к кровать притащить, а потом вспоминать сон это был или нет потом по фантикам понятно. Это я тебя рассмешить пытаюсь
Настоящий дипломированный сластёна :16p:
Автор:  f_rostt [ 11 ноя 2018, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj писал(а):
ПС. Выложил в обменник саму статью и отдельно схему из статьи в максимальном качестве для печати: https://dropmefiles.com/fSq8C


... я смотрел эту схему когда ты её выложил и не очень понял момент где добавлется литий или трийодтиронин .... т.е. литий - это нормотимик, а ТД - гормон щитовидки ... нормотимик выравнивает состояние, а гормоны щитовидки вроде как наоборот его раскачивают ...
Автор:  Serj [ 11 ноя 2018, 12:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Hope писал(а):
Serj писал(а):
Схема лечения:
нажмите, чтобы увидеть

Сереж, привет. А она есть у тебя в хорошем качестве?
Сразу не проснулся:-) Осветлил, специально для печати :yes:
https://dropmefiles.com/kRDRu

DropBox: https://www.dropbox.com/s/jx7n6rhxmq2zb ... F.jpg?dl=0
Автор:  Serj [ 11 ноя 2018, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Sotnikova писал(а):
Серж, у меня так же было при заходе на ципру. И суимысли достали. Но прошло однажды утром. Просто проснулась через три недели и не тошнит, и здохнуть не хочется, и вместо Гамлета Пушкин в голову лезет.
Конечно, все индивидуально. Но ципралекс многим подходит.
Сержик, потерпите.
Не хотите терпеть - танки на помощь
Спасибо большое за поддержку :rose: :rose: :rose:
Во всём этом главное понимать, где ты и где этот недуг, чтобы не позволить окончательно поглотить себя...
Автор:  Serj [ 11 ноя 2018, 13:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
f_rostt писал(а):
у меня друг его перед сном пьёт - он его срубает очень быстро ... вот кому я завидую ...
Соотношение «ускорителей» и «тормозов» в мозге

У нас в мозге есть специальные молекулы, улавливающие кофеин - аденозиновые рецепторы. Их четыре типа: два стимулирующих, бодрящих - как педаль газа и два других - как педаль тормоза. У большинства людей «тормозные» рецепторы преобладают над теми, которые ускоряют работу мозга. Когда такой человек пьет кофе, тормоз блокируется кофеином, и мозг начинает работать быстрее, улучшается концентрация, ощущается бодрость в целом.

В то же время есть меньшая доля людей, у которых соотношение аденозиновых рецепторов противоположное: «газовых», ускоряющих изначально больше, чем «тормозных». В этом случае кофеин преимущественно блокирует стимулирующие рецепторы (поскольку они преобладают), и в итоге работа мозга замедляется, люди начинают чувствовать слабость и сонливость.

НА ЗАМЕТКУ

- Если у вас, как и большинства, преобладает «тормозной» тип рецепторов, которые вы можете блокировать кофеином и чувствовать бодрость, то при долгом употреблении больших доз крепкого кофе таких рецепторов станет еще больше, - предупреждает Дмитрий Никогосов. Так происходит потому, что наш мозг и организм в целом это очень устойчивая система, которая всегда стремится уравновесить любое воздействие извне, адаптироваться к нему. Если мы увеличиваем стимуляцию с помощью кофеина, то мозг усиливает торможение. В итоге происходит привыкание: традиционная доза напитка не дает эффекта бодрости, а без очередной чашки кофе слабость накрывает пуще прежнего.

Чтобы избавиться от таких неприятных проявлений, нейробиологи советуют сделать перерыв, полностью воздерживаясь от кофе - буквально за несколько дней количество аденозиновых рецепторов придет в норму.
Автор:  Jenny_2b [ 11 ноя 2018, 13:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj писал(а):
Jenny_2b писал(а):
Я тоже могу дойти до кухни в спящем состоянии и сожрать пирожку или шоколадку к кровать притащить, а потом вспоминать сон это был или нет потом по фантикам понятно. Это я тебя рассмешить пытаюсь
Настоящий дипломированный сластёна
:ROFL: :ROFL: :ROFL: :ROFL: :ROFL:
точно про меня :-D
Автор:  Jenny_2b [ 11 ноя 2018, 13:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj, привет :preved: смотрю тебе лучше, ципра подошла и начала работать! Поздравляю :33n:
Автор:  EvvaDvoikina [ 11 ноя 2018, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj, у меня крепкий кофе вызывает тахикардию и в редких случаях дурноту. Хотя я люблю кофе, особенно по утрам.
Автор:  Jenny_2b [ 12 ноя 2018, 09:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Привет Котикам :hi: как самочуй?
Автор:  Silvv68 [ 12 ноя 2018, 10:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Сергей, доброе утро. Куда пропал?
Автор:  Serj [ 12 ноя 2018, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Jenny_2b писал(а):
Serj, привет смотрю тебе лучше, ципра подошла и начала работать! Поздравляю
:hi: Ципра после Дулоксетина в 38 дней - это лекарство :06n:
Рад, что у тебя настрой боевой, пусть дальше будет только лучше :friends:
EvvaDvoikina писал(а):
Serj, у меня крепкий кофе вызывает тахикардию и в редких случаях дурноту. Хотя я люблю кофе, особенно по утрам.
В таких ситуациях упоминают о нарушение водного баланса, рекомендуют бананчик, чтобы K восстановился и самое главное кофе необходимо делать на основе молока, тогда концентрация в крови будет постепенной, а не резкой, возьми на заметку, страшно интоксикацию поймать, когда руки становятся холодными и голова крутится, поэтому в каждом уважающем себя кафе есть бананы - как спасательный пакет :06n:
Автор:  EvvaDvoikina [ 12 ноя 2018, 13:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj, :06n: Рассказывай как настроение? Чем занимаешься?
Автор:  mEdProFF [ 12 ноя 2018, 13:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Привет Серж :hi:
Автор:  Marina97 [ 12 ноя 2018, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
f_rostt писал(а):
Serj писал(а):
Проявились побочные в виде коллосального ночного холодного пота — бассейн


Серж, привет. Я уже писала об этом, но повторюсь. Этот тотальный пот на ципре останавливается, если принять габапентин. Ненадолго. Габапентин иногда прописывают женщинам в климаксе, когда их круглосуточно поливает потом. Это такой маленький лайфхак, чтобы ты не мучился. Особенно, если скоро пойдешь на свидание с чудесной киевлянкой))) ведь в ресторан ты уже ходил))) пора в ремиссию и на свидание))))

не обижайся, если шутки не очень
















н
Автор:  Serj [ 12 ноя 2018, 14:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Привет, друзья, спасибо, что переживаете и поддерживаете :thank_you: Очень рад вам :friends:
2018.11.12
Вчера Ципра смог отвоевать у депрессии часть меня и позволил поехать в парк, прогуляться 40 минут. Состояние было каменное, смотрел в даль и размышлял, насыщался просторами и кругозорами, вдыхал чистый воздух с можжевельника, с ели и сильных мощных красавцев - дубов, люблю их... Величественные деревья, которые обладают потрясающими качествами для восстановления организма...
Охранники увидев меня издалека подали знак, поприветствовав, было приятно, что снова пропустили бесплатно. Хорошие люди. :16p:

Погода была крайне не оптимистичной и пасмурно угрюмой. Атмосфера Лондона со своими "Orders and rules" (они часто упоминают эту фразу на собеседование, при получение диплома или лицензии, показывая свою значимость. Мы их называем "Британами" - "Порядок и правила"), с кромешным туманом и свинцовыми тучами пробралась в Киев...

И всё равно нашёлся оазис, мимо которого я не смог пройти... Всё как в жизни, маленький островок, который напоминает, что ты жив, лучик света, который направляет и к которому ты тянешься несмотря ни на что среди мрака и пустоты...
Изображение

Этой ночью резко проснулся в 7.00. Глаза не мог закрыть, при этом уснуть удалось в 2.00. Чувствую Ципра наводит порядок и требуется время.

Сегодня появилось желание читать книги... Вчера проехался относительно по пустым улицам, вспомнил как водить машину... Наконец-то, концентрация позволяет читать кратковременно книги... Значимые произведения не могу, пока что, позволить себе...

Настроение напоминает качели :45n:

Всем приятного дня, прекрасного настроения и позитивных событий на вашем пути! :120n:
Автор:  mEdProFF [ 12 ноя 2018, 14:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj, Мне так не хватает этого, чистого и насыщенного взгляда и ощущений, мне кажется я с самого детства страдаю деперсонализацией, господи, как я хочу это почувствовать :gore:
Автор:  EvvaDvoikina [ 12 ноя 2018, 14:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj, это ты в Ботанический сад наведываешься?
Автор:  Hope [ 12 ноя 2018, 14:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj, офигенное дерево. Сразу вспомнилось вот это:

Изображение
Автор:  EvvaDvoikina [ 12 ноя 2018, 14:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Hope, в твоей фотке столько солнца! Хочется туда)
Автор:  ellka [ 12 ноя 2018, 15:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj писал(а):
Привет, друзья, спасибо, что переживаете и поддерживаете :thank_you: Очень рад вам :friends:
2018.11.12
Вчера Ципра смог отвоевать у депрессии часть меня и позволил поехать в парк, прогуляться 40 минут. Состояние было каменное, смотрел в даль и размышлял, насыщался просторами и кругозорами, вдыхал чистый воздух с можжевельника, с ели и сильных мощных красавцев - дубов, люблю их... Величественные деревья, которые обладают потрясающими качествами для восстановления организма...
Охранники увидев меня издалека подали знак, поприветствовав, было приятно, что снова пропустили бесплатно. Хорошие люди. :16p:

Погода была крайне не оптимистичной и пасмурно угрюмой. Атмосфера Лондона со своими "Orders and rules" (они часто упоминают эту фразу на собеседование, при получение диплома или лицензии, показывая свою значимость. Мы их называем "Британами" - "Порядок и правила"), с кромешным туманом и свинцовыми тучами пробралась в Киев...

И всё равно нашёлся оазис, мимо которого я не смог пройти... Всё как в жизни, маленький островок, который напоминает, что ты жив, лучик света, который направляет и к которому ты тянешься несмотря ни на что среди мрака и пустоты...


Этой ночью резко проснулся в 7.00. Глаза не мог закрыть, при этом уснуть удалось в 2.00. Чувствую Ципра наводит порядок и требуется время.

Сегодня появилось желание читать книги... Вчера проехался относительно по пустым улицам, вспомнил как водить машину... Наконец-то, концентрация позволяет читать кратковременно книги... Значимые произведения не могу, пока что, позволить себе...

Настроение напоминает качели :45n:

Всем приятного дня, прекрасного настроения и позитивных событий на вашем пути! :120n:
Ааааа, крутоооо :33n: читаю и все до боли близко. Все ваши слова "захотелось читать книги, вспомнил как водить машину". Наверно понять сможет только тот, кто вернулся оттуда. Я вспоминаю, как на пике дна, мой муж пытался мне помочь и ставил мне какие то необыкновенные комедии. Но я разучилась их смотреть ...сейчас снова могу.
Автор:  Hope [ 12 ноя 2018, 15:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
EvvaDvoikina писал(а):
Hope, в твоей фотке столько солнца! Хочется туда)

:-D
Это прошедший август.
Автор:  f_rostt [ 13 ноя 2018, 08:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj писал(а):
Настроение напоминает качели

... организм со всеми своими органами и психикой, как, собственно, и всё в этом мире стремится к состоянию покоя. И если не мешать качелям - они рано или поздно остановятся ...
Автор:  Serj [ 13 ноя 2018, 13:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Sotnikova писал(а):
Особенно, если скоро пойдешь на свидание с чудесной киевлянкой))) ведь в ресторан ты уже ходил))) пора в ремиссию и на свидание))))

не обижайся, если шутки не очень
:super:
Начинаю представлять, сначала образ своей нарколаборатории из Ад-ов и Седативных в квартире :crazy: , затем приятный момент вечером, бокал вина и резкий манёвр, как подлинный агент контрразведки, разбавляю Соннат(Зопиклон) на двоих :79p: А с утра вместо круассанов Ципралекс по 5мг напополам с Афидой(от головной боли) :06n: Чтобы ощутить настоящий Bad Trip :crazy:

ПС Спасибо за поддержку всегда рад вам и вашему юмору. В отношениях, всегда, придерживаюсь основных принципов... И один из них взаимное уважение, где два человека помогают друг другу расти и развиваться, но не заставляют меняться под давлением. Думаю, разберёмся :06n:

ПСС Чихи у вас прекрасны :preved:

BuFfalo писал(а):
Serj, Мне так не хватает этого, чистого и насыщенного взгляда и ощущений, мне кажется я с самого детства страдаю деперсонализацией, господи, как я хочу это почувствовать
Не печалься Санчас, ты умеешь любить, а в наше время это многое значит, проходишь такой сложный путь формирования, Иисус в 33 года проснулся, личность, о которой я тебе рассказывал в 35 лет, бывший наркоман, Стас тоже в 33... У тебя реально всё получится... Не гонись за лучшим оставь хорошее, так как лучшее враг хорошему. :friends:

EvvaDvoikina писал(а):
Serj, это ты в Ботанический сад наведываешься?
Да, на Печерске, до того как бросил лечение от непонимания всего происходящего и побочек, старался каждый день посещать и бегал регулярно 40 - 60 минут 4и раза в неделю... Вход 50 грн.

Hope писал(а):
Serj, офигенное дерево. Сразу вспомнилось вот это
Какой позитивчик :ges_up: Столько солнца и тепла :rose: :rose: :rose:
Вчера, когда впервые увидел, сразу узнал знакомые приятные черты ;-) Сверху вижу свободное место :tanc:
Автор:  EvvaDvoikina [ 13 ноя 2018, 13:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj, Доброе утро. Поспал сегодня?
Автор:  Serj [ 13 ноя 2018, 13:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
ellka писал(а):
Ааааа, крутоооо читаю и все до боли близко. Все ваши слова "захотелось читать книги, вспомнил как водить машину". Наверно понять сможет только тот, кто вернулся оттуда. Я вспоминаю, как на пике дна, мой муж пытался мне помочь и ставил мне какие то необыкновенные комедии. Но я разучилась их смотреть ...сейчас снова могу.
Фильмы для меня это, пока что, роскошь. Рад, что вы нашли способ как совладать с этим недугом :super: Хочу сильно вернуть любовь и тягу к музыке, у меня гитара пылится и система акустическая с электроникой... Скорей бы вернуть своё тело... :yes: Спасибо за поддержку :rose:
f_rostt писал(а):
... организм со всеми своими органами и психикой, как, собственно, и всё в этом мире стремится к состоянию покоя. И если не мешать качелям - они рано или поздно остановятся ...
Фрост, но это же не наш путь? :06n: Нам нужен драйв, экстрим и сила воли, чтобы перевернуть этот мир :icon_furious: Только вперёд! Читал про твои кардиотренировки, очень понравилась твоя заметка про 120 ударов, поэтому мне не удаётся уснуть ночью после бега вечером, пульс скачет во время пробежки из 120 до 199 средний 168... Рад, что ты нашёл способ как продать дорогой и бесполезный вертолёт :06n:
Автор:  Hope [ 13 ноя 2018, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj писал(а):
Hope писал(а):
Serj, офигенное дерево. Сразу вспомнилось вот это
Какой позитивчик Столько солнца и тепла
Вчера, когда впервые увидел, сразу узнал знакомые приятные черты Сверху вижу свободное место

Спасибо, милый :t4872: . Так приятно. Согрел.
Автор:  f_rostt [ 13 ноя 2018, 13:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj, ... учитывая где ты сейчас находишься - тебе сначала нужно остановить качели, а потом, когда вернутся силы ... драйв, экстрим и сила воли тоже вернутся. Скорее всего сейчас ты даешь отдых своему организму для захода на новый этап выздоравления. Я себе отдых никогда не давал, было тяжело, да и сейчас не особо легко. Но я сам выбрал такой путь.

Serj писал(а):
пульс скачет во время пробежки из 120 до 199 средний 168...
... так не должно быть, нужно снизить интенсивность. Не знаю твой рост/вес/возраст , но я бы рекомендовал не выпускать пульс за 120. Если даже при снижении интенсивности пульс скачет в большом диапазоне - смотри давление. Если в норме - то кораксан, если нет - то надо бета-блокаторы подключать. Ну и кофе ... тоже дает такой эффект ... хотя ты сам писал что после 13-00 уже не пьешь, значит не оно ...

Serj писал(а):
Хочу сильно вернуть любовь и тягу к музыке, у меня гитара пылится и система акустическая с электроникой
... я всегда хотел играть на гитаре, но никогда на это времени не было, стал можно сказать профессиональным слушателем, но у меня вкусы несколько специфические ... предпочитаю тяжелую ... очень :fan: Музыка для меня - часть жизни ..
Автор:  EvvaDvoikina [ 13 ноя 2018, 14:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Serj писал(а):
Да, на Печерске, до того как бросил лечение от непонимания всего происходящего и побочек, старался каждый день посещать и бегал регулярно 40 - 60 минут 4и раза в неделю... Вход 50 грн.
Надо будет заглянуть когда тепло станет. Не могу по холоду ходить)
Автор:  Jenny_2b [ 13 ноя 2018, 14:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Вот вам наши леса, я в роли белочки :-D

Вложения:
A42A9777-2689-49B6-BDF2-563F21D65534.jpeg
A42A9777-2689-49B6-BDF2-563F21D65534.jpeg [ 127.25 КБ | Просмотров: 1437 ]
Автор:  EvvaDvoikina [ 13 ноя 2018, 14:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Jenny_2b, такая стройняха) И волосы длинные)))) :super:
Автор:  Jenny_2b [ 13 ноя 2018, 14:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
EvvaDvoikina, спасибо, очень приятно :blush:
Автор:  Sn_Nikolai [ 13 ноя 2018, 14:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
EvvaDvoikina писал(а):
Jenny_2b, такая стройняха) И волосы длинные))))

:super:
Автор:  Jenny_2b [ 13 ноя 2018, 18:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Sn_Nikolai, :thank_you:
Автор:  Neon_Dina [ 13 ноя 2018, 19:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Serj. Тяжёлая рекуррентная депрессия. Сомнамбулизм. Бессонница. Астения. Су мысли.
Jenny_2b, очень красиво! А где это территориально?
Страница 4 из 19 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/