История Serj. Ночной ужас. Астения. Депрессия.

Интересно, спасибо, Лера
Главное сегодня пережить

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Парк очень красивый, да
И фото хорошие!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Сергей, как ночь прошла?

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Привет
Всё хорошо, сегодня, обошёл снохождение. Завёл будильник раньше времени, когда это происходит и обыграл ситуацию. Правда, поспал всего лишь 3.5 часа, зато с нормальной головой. Устроил для депрессии дипревацию сна — тоже лечебно

Как проходит твоё утро?

Л-теанин нельзя на ночь принимать, бодрит ночью, буду приобретать в капсулах отдельно

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, мое утро неважнецкое, но вроде получше, чем вчера.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Как-то мы с тобой и вперёд и назад успеваем откатываться. Значит проходим правильное лечение

Будет лучше, однозначно

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Хочется в это верить

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Доброе утро Сергей. Как дела?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапетин 1200, стрезам 200, дегидроэпиандростерон 25, церебролизин 2 мл, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С, витамин D.

Сереж, куда пропал? Как состояние?

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Silvv68, EvvaDvoikina, друзья большое спасибо за беспокойство.
Вчера был ужасный день... Крайне сложный. Необходимо будет сделать запись, как ориентир, когда накрывает биохимия, чтобы понимать где реальность...
Сегодня, впервые за 23 дня лечения на Ципралексе, я проснулся с отличным настроением

Всем позитива и добра

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, что с тобой было? Депрессуха накрыла?

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Думаю, да, постучалась в двери снова из-за плохого сна

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, поздравляю с хорошим днём

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапетин 1200, стрезам 200, дегидроэпиандростерон 25, церебролизин 2 мл, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С, витамин D.

Serj, я смотрю ты квет убрал.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Silvv68, спасибо большое, сегодня, пытаюсь наверстать упущенное

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Да, три раза или четыре пытался подружиться с ним и не вышло, сплю сутками, начинал с четвертиннок по 6.25 мг, выпадают дни и голова как-будто не моя...
Хочу очень сильно попробовать мирт. Посмотрим, что скажет мой ПТ...
Изначально, его основная функция была — это седативное... Поэтому убрал из-за пробочного большого для меня...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, интересно у тебя получается ты то не спишь, то спишь сутками...

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Да, ищу середину... Пока что подошёл американский милатонин 3 мг...
Тианин сутра бодрит вместо кофе

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

А я просто пью кофе.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Serj, Привет. Как сегодня? Поспал?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапетин 1200, стрезам 200, дегидроэпиандростерон 25, церебролизин 2 мл, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С, витамин D.

2018.11.30

Отпишусь, возможно, кому-то пригодиться
Перешёл с квета на Мирт. Два дня на ночь принимаю мирт, по ощущениям, очень нравится, только необходимо внести ясность в некоторые моменты.
1) Нельзя смешивать с седативными, такими как мелатонин, так как эффект в разы увеличивается, потом не возможно проснуться, режим лежень
2) Сутра, и на протяжение дня, сонливость, пока что кроме как чашечки кофе сутра ничего не помогает. Надеюсь эффект спадёт
3) Действительно, чувствую от него Ад-эффект, мыслей лишних нет, негатив отбрасываю, просто не воспринимаю, а самое главное просыпаюсь с отличным настроением по утрам.
4) Появился аппетит, ура Чувствую вкус пищи.
5) В сравнение с кветом. Нет состояния пришибленности: кто я? где я? как-будто мозг и тело отдельно...

ПС: Из всех приложений трекинга настроения и активности на мобильном, рекомендую Daylio:
a) Apple: https://itunes.apple.com/ru/app/daylio- ... 23242?mt=8
b) Android: https://play.google.com/store/apps/deta ... ylio&hl=ru

ПСС В приложение установите напоминание утром, когда проснулись и вечером перед сном

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, хорошо, что тебе подошел мирт! Как твоя депра? Сдает позиции?

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Serj, поздравляю с переходом на мирт, но всё-таки они разные ... поживем - увидим, отписывайся по ощущения и хождению по ночам ... квет всё-таки как мне кажется должен был в психотической дозировке с этим справиться ( моё мнение )

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Уверенно могу сказать да, чувствую, что отпускает, сон, теперь, полноценный 11 часов... 11 часов, раньше и мечтать о таком не мог...

На этой недели хочу добить депрессию и укрепить позиции. Затем планирую заняться сомнамбулизмом. Буду мониторить с помощью ночного видеонаблюдения с датчиком движения и проверять
Надеюсь тебе завтра уже выпишут зопиклон, сон для человека - это одно из самых ценных...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Хорошо мирт сонливит на 11 часов хватает)

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Серж, доброе утро. Как ты там? Как ты на ципралексе?

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

присоединяюсь к вопросу ... тоже есть мысль с пакса на него перейти

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Sotnikova, f_rostt, Привет налоговая кушает, выставили штраф на 600 евро не по моей вине за сотрудника, с которым расстались 2.5 года назад и на прошлом предприятие, где меня кинули....

Ципра+мирт отлично себя показывают, пока что ничего не хочу менять, хочу отоспаться и набраться сил.

Сегодня было полу осознанное снохождения. Вчера вечером был сильный неконтролируемый жор и крутило. Ципра+мирт смягчили последствия на 80%.
Теперь накладываю полное табу на кофе и тяжёлую пищу после 18.00...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Экак тебя пробило. Может от мирта? Или у тебя бывают приступы безконтрольного поглощения пищи?

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Это мирт ... и это только начало

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Serj, Доброе утро. А ты кушай много, вкусно и по расписанию. Жор будет контролируемым.

А если серьёзно, то у меня так, и вес стоит как выкопанный. 74 кг при росте 175.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапетин 1200, стрезам 200, дегидроэпиандростерон 25, церебролизин 2 мл, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С, витамин D.

Всем доброе утро!

EvvaDvoikina, f_rostt, Silvv68,
Некотнтролируемый жор, именно, вечером, это мой первый признак ночных снохождений...
От мирта в целом появился аппетит, но он на пользу и умеренный.

Вчера, очень быстро уснул, отоспался. Сегодня, ночь была спокойной. Теперь начинаю жизнь без кофе.

Сегодня, буду изучать чаи. Мирт свою работу делает

Вчера не пил кофе, несмотря на стресс днём, ночью не было снохождений

Всем позитива и добра

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Если захотите вообще отказаться от кофеина есть такой чай Ройбуш (Ройбос). По вкусу очень похож на чай (для меня стал приятней даже), слегка сладковат.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

много осталось ? я тебе свой адрес скину

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Спасибо большое за совет, купил, сегодня, в магазине марка: Tea of Life Ройбуш, пишут из Шри Ланки, на практике всё может, в том числе из шантай кустарной лаборатории, это же Украина
А вы какой марки Ройбуш пьёте и с чем?

Честно, отправил бы тебе, остался свежий кофе из Кении 1кг, ранга ААА. У вас же как и у нас работает почта будущего Может есть знакомые кто с Украины тебе доставит, тоже вариант?

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Ройбуш
Несколько замечаний из опыта потребления этого замечательного, великолепного напитка.
1. Покупайте ройбуш только в специализированных чае/кофейных магазинах. Такие есть в любом городе. И только на развес.
2. Покупайте классический красный или зеленый ройбуш, с фруктовыми ароматизаторами уже совсем не то.
3. Не добавляйте в заваренный ройбуш ничего (можно маленький срез лимонной корки)
4. Очень вкусно и удобно заваривать ройбуш во френч-прессе

Чай ройбуш бывает ферментированный (заварка красного цвета) и неферментированным (заварка зеленого цвета). Покупая ройбуш, обратите внимание на качество заготовки. Ройбуш в сухом виде должен быть легким, скользящим, иметь однородную длину палочек и однородную окраску. Если в смеси присутствуют листочки желтоватого цвета, это признак невысокого качества чая. Наличие кусочков ствола растения, щепок, как ни удивительно, говорят об обратном – о высоком качестве чая.

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Шри Ланка одна из моих любимых стран. Но Ройбуш я там не встречал. Вообще Ройбуш в африке выращивается.
Я пью пакетированный и супермаркета Глобус (их упаковка). Пробовал развесной разницы не заметил. Пью без всего. Я еду с напитками не мешаю))

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

bearklake,
Как их понять... Написано пакетизируется на Шри Ланке, чай активно продаётся на амазоне...


Ройбуш понижает арт давление и его прекрасно пить вечером или ночью.
Хочу сутра подключить Цикорий для бодрости от Мирта

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

кушал цикорий в своё время - не бодрит ... но мотор через месяц работает как-то ровнее что - ли ...

а чего ты от кофе решил отказаться - то ?

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Кофе при моём недуге это мега зло, выделяет: адреналин(пагубно влияет при состояниях депры), норадреналин(тревога, ПА и мой сомнамбулизм) и кортизол (стрессовый гормон, которого и так очень много при моём недуге) - всё то, что выделяется при большом стрессе или большой опасности. Не однократно на просторах интернета сталкиваюсь с тем, что кофе усугубляет псих. состояние.

Сегодня, сутра выпил Ройбуш и сразу отключило на 2.5 часа Его необходимо пить, исключительно, на ночь при употребление Мирта

Заказал, интересный вариант из США, на амазоне высокие оценки, в Украине стоит доступно, правда будет через 5 дней:



Эспрессо-машина

Используйте двойной портафильтр и 1-2 чайные ложки. Заваривайте согласно инструкциям для машины.

Описание
Не содержит кофеин
Не содержит кислоты
Лучше декофената, это безкофенат!
На 75% органический продукт
Сделано из органических лекарственных растений
Резкий вкус кофе, смягченный сладостью фиников и инжира
Универсальный помол
Кошерный продукт
Органическое происхождение продукта подтверждено Международным комитетом по гарантии качества (QAI)

Как в соевом молоке нет молока, так и в травяном кофе нет кофе!

Насладитесь богатым и изысканным вкусом Teeccino с глубокой обжаркой, который подарит вам наслаждение и избавит от кофеина и кислотности обычного кофе! Узнайте, почему любители Teeccino считают его вкус более мягким, насыщенным и ровным по сравнению с кофе. В чем секрет? Все дело во французском цикории, обжаренный корень которого часто добавляется в кофе, в сочетании с ячменем, любимым итальянским обжаренным бескофеиновым напитком, и в испанском кэробе, который известен своим шоколадным вкусом. Обогащенная калифорниским миндалем, финиками и инжиром, каждая чашка напитка Teeccino обладает множеством полезных для здоровья свойств:

На 100% натуральный продукт без кофеина — лучше, чем декафеинизированный кофе
Не содержит кислот - способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса
Естественный приток энергии — за счет питательных веществ, а не за счет стимуляторов
Полезный для сердца калий — оптимальная производительность и гидратация
Инулин — пребиотическая растворимая клетчатка, необходимая флоре кишечника для улучшения пищеварения, стула и поддержки иммунной системы!

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Я страдала от ПА и продолжала на работе хлестать кофе Дурында, он и здоровую меня периодически заводил до уровня реактивной ракеты, а с расшатанной психикой и подавно.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

EvvaDvoikina, Serj, ну вот что вы со мной делаете ... я кофе люблю, а вы такие вещи про него пишете ... ... может и мне без него попробовать ... недельку

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Нашли меня приключения в жизни из прошлого, ппц, мега стресс Думаю, завтра, повышать ципралекс с 10 на 15 в четыре дня, а затем на 20. Сегодня, проскакивали, от такой реальности мысли суи...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, я те дам суи мысли Ишь чё удумал. Что случилось? Ты резко не повышай, оставь себе пространство для маневра.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

И все равно все перемелется и мукА будет. Жизнь она такая - полосатая....А ускорение при наращивании дозировок ничего, кроме усиления побочек не даст, как не торопись , а 6-8 недель надо для разворота действия Ада( как 9 месяцев для рождения человека)

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

EvvaDvoikina, Milk, Спасибо за поддержку
Хочется не знать этого всего. Руки трясуться.
Посмотрим, что юрист, завтра, мне расскажет... Вопрос очень серьёзный.

Милк, я думал чем больше концентрация Ад-а, тем быстрей депра спадёт... А тут вот как оно... Если Ад начал сдерживать, то концентрация не имеет значения, теперь важно время...

Суи мысли не от депрессии... У нормального человека мозг вынесет от такого поворота событий

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, проблемы с прошлой работой?

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Serj, прости за совет, может быть феназепам? Одна таблетка позволит немного успокоиться и обдумать ситуацию.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапетин 1200, стрезам 200, дегидроэпиандростерон 25, церебролизин 2 мл, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С, витамин D.

Фух, перезвонил юрист, ситуация выровнялась
Три дня в собственном соку, сегодня, был пик

На фоне этой ситуации я и про депрессию забыл. Сразу стал здоровым. Жизнь непредсказуема...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, держитесь, к сожалению, стрессоустойчивость у нас довольно слабая.
Но это время стресса обязательно пройдет.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Видите, как быстро прошло

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Сергей. Ты куда делся??? Обещал отчет и пропал. Ежели выскочил в какую внезапную ремиссию будь добр отчитайся))) Что мол всё у меня хорошо

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Серж, просто добрый вечер. Я понимаю, что тебе непросто. Мне также. Просто не пропадай совсем. Мы беспокоимся. Ничего больше.Никто не лезет в твою жизнь. Напиши три точки, и мы будем знать, что ты жив

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Добрый день, прошу прощения за беспокойство.
Стрессанул, накопилось много...
Отсыпался двое суток на Мирте, сейчас, прихожу в себя.

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, ушел в спячку? И как, выспался?

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Serj, объявился, пропажа) выспался?

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Фух, все живы , все здоровы, слава богу
Иду дальше спать
Plusha, ссоры не принимай близко, иногда это полезно. Они большой показатель крепких отношений, плохо когда как в аквариуме.... А потом бац и разводы... Потому что люди не чувствуют к друг другу ничего.
Катя, не думай о старости, это далеко, и может быть в 70 или 80, тут тебе детей зависти и кота) Кота лучше раньше, быстрей приблизишься к ремиссии, мур

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

2018.12.18

Добрый день уважаемый, форум!
Хочу передать эти строки благодарности, именно вам! Спасибо, что вы есть

Вспоминаю, содрогаясь то время, когда я впервые пришёл сюда в конце этого лета, то отчаяние и безысходность, которые меня переполняли и мрак на всех фронтах жизни...

Здесь я приобрёл веру. Полностью осознал всю картину этого недуга. Насколько он тотален, безжалостен и беспощаден. Именно, ваши истории вселили в меня веру, надежду и уверенность.
Перестал отвлекаться на вопросы отрицания, того, что этого нет, того, что я выбрал неправильный путь, искоренил мысли того, что я накручиваю себе или схожу с ума... Перестал полностью слушать мнение людей, которые понятия не имеют что это. Перестал что-то доказывать им. Питать вампиров жизни...

Ваши истории наделили меня уверенностью и твёрдостью в принятие глобальных решений. Я начал менять, не просто, внешние факторы, а своё мировоззрение, перестроился и продолжаю этот путь.

На данном этапе жизни. Скажу следующее. Я не знаю, что такое ремиссия. Для меня важен показатель моей трудоспособности. И я полностью осознаю, что моё лечение только началось, что как минимум год нужен для того, чтобы вернуть себе Жизнь... Поэтому спешить не буду.

За серьёзные проэкту не буду браться, где требуется большая ответственность. Начну с малого. Делаю установку себе продержаться год, чтобы вернуться в большой бизнес. Сейчас, планирую на следующей недели, начать работать в такси, дозировано, без стресса. Во время без пробок. С 5 утра и до 8. Акцент, конечно, не на доходы, а больше на то, чтобы социализироваться, так как выпал из жизни, сильно... И самое главное выстроить барьер для депрессии.

Мой основной посыл направлен:
1) Большое депрессивное расстройство лечиться исключительно медикаментозно. Важно использовать медикаменты - дженерики, не подделки. Если аналоги препаратов то, только, исключительно Европейцы или США.
2) Лёгкого пути не существует
3) Для того, чтобы ускорить выход, необходимо изменить своё мировоззрение: принять своё состояние, избавиться от вредных привычек, которые истощают --- кофе, алк, сигареты, пища и т.д.
4) Перестать что-то доказывать и слушать мнение людей, которые в этом не компетентны вообще. Тратить энергию на вампиров...

Удачи на вашем пути и успехов!

ПС Стало значительно легче. Буду появляться, стараться в течение недели.

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, Так держать!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Какой серьезный план! Удачи тебе, Serj! Обязательно появляйся тут и рассказывай!
И не сильно много на себя взваливай поначалу. Только почувствуешь что-то не то - отползай!

__________________________________
Что же мне делать со своей жизнью?