ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5358
Страница 4 из 48

Автор:  indigo [ 31 окт 2018, 22:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina, да это же просто классика. Тревожно - депрессивные качели. Ваш организм устает тревожиться, врубается депрессия, чтобы уложить вас в постельку. По поводу раздражительности. До болезни я вообще не понимала, что такое раздражаться. Для меня это было дико. Я офигевала от того, сколько вещей и людей меня бесит. Но это пройдёт, это тоже проявление тревоги.

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 10:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Со мной что-то происходит ужасное. Вчера вечером болела голова, сжимало так не хило, потом легла спать - чую голова начала кружится. И при чем ощутимо так. Сегодня утром встала анализы сдавать - пошла и на полпути вернулась, в глазах темнеет и все, голова кружится, жесть какая. Лежу вот. Пью чай.

Автор:  Hope [ 01 ноя 2018, 11:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Со мной что-то происходит ужасное. Вчера вечером болела голова, сжимало так не хило, потом легла спать - чую голова начала кружится. И при чем ощутимо так. Сегодня утром встала анализы сдавать - пошла и на полпути вернулась, в глазах темнеет и все, голова кружится, жесть какая. Лежу вот. Пью чай.

Померяй давление.

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 11:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Hope, нечем)))) тошнит ужасно((

Автор:  JaneLane [ 01 ноя 2018, 11:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina, наверное давление вниз пошло( лимончика,чтоб не тошнило!

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Тьфу блин, вот напасть. То одно, то другое. Что дальше будет? Я ещё не всё побочки собрала, блин. Вчера когда голова болела, а потом круговерть пошла, я уже грешным делом подумала, может меня наконец инсульт какой-нибудь убьет, достало это все.

Автор:  Hope [ 01 ноя 2018, 11:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Hope, нечем)))) тошнит ужасно((

Очень похоже на низкое давление, а тошнит от ципралекса часто. Кстати, от сильной гипотонии тоже может тошнить.

Автор:  Serj [ 01 ноя 2018, 11:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Hope, нечем)))) тошнит ужасно((
Катенька держись, солнце! :rose:
Это связка квет и ципры. Ципра начал работать, а квет усилил эффект. Сколько дней у тебя дозировка 5 мг? Тошнота — самый частый побочный у 25% пациентов... Настойка валерьяны нужна и проконсультироваться с Горбатовым, как приглушить тошноту на первое время :horosho:
Всё это временно :friends:

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 11:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Спасибо всем, я стараюсь. Давно такого не было. В студенчестве помню, ехала в маршрутке - хлоп, ноги ватные, в голове темно. Вышла на улицу три остановки до дома шла на полусогнутых. Но такого головокружения не было. Голову повернешь - сразу ведет.
Завтра повышать до 10. 7 дней пила 5.
Не знаю, может попробовать на ночь вообще ничего не пить. Хз усну, нет...

Автор:  marusa [ 01 ноя 2018, 11:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Цитата:
Hope, нечем)))) тошнит ужасно((
EvvaDvoikina, от тошноты помагает Ондансетрон или Сульпирид. :yes:

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 11:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

marusa, спасибо меня не часто тошнит. Давление, наверное и впрямь на дне, попробую поднять чем-нибудь. Из-за этой мерзкой тревоги кофе в доме не держу.

Автор:  marusa [ 01 ноя 2018, 11:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Цитата:
Из-за этой мерзкой тревоги кофе в доме не держу.
А я даже при тревоге кофе пила. Жрала транк и пила :crazy:

Автор:  Hope [ 01 ноя 2018, 11:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

marusa писал(а):
Цитата:
Из-за этой мерзкой тревоги кофе в доме не держу.
А я даже при тревоге кофе пила. Жрала транк и пила :crazy:

Я тоже без него не могу. Это антидепрессант.

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 11:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

marusa, :sarc: надо приобрести. Лучше чем на улице падать.

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Hope, Лен ты из Питера, да?

Автор:  Hope [ 01 ноя 2018, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Hope, Лен ты из Питера, да?

Нет, Мск

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 12:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Hope, понятно. Я восхищаюсь людьми из Питера, как по мне там у каждого второго депрессия должна быть с такой погодой и минимумом солнца. Я в Минске чуть не вздернулась, а ему до Питера далеко.

Автор:  Serj [ 01 ноя 2018, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Спасибо всем, я стараюсь. Давно такого не было. В студенчестве помню, ехала в маршрутке - хлоп, ноги ватные, в голове темно. Вышла на улицу три остановки до дома шла на полусогнутых. Но такого головокружения не было. Голову повернешь - сразу ведет.
Завтра повышать до 10. 7 дней пила 5.
Не знаю, может попробовать на ночь вообще ничего не пить. Хз усну, нет...
ИМХО. Я бы посидел ещё 4 дня на 5 мг, затем перешёл на 7.5 мг

Автор:  Milk [ 01 ноя 2018, 12:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Serj писал(а):
затем перешёл на 7.5 мг
:25p: нечего кота за хвост тянуть, да еще дней 5 на 5мг и сразу10. ИМХО

Автор:  Serj [ 01 ноя 2018, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Hope, понятно. Я восхищаюсь людьми из Питера, как по мне там у каждого второго депрессия должна быть с такой погодой и минимумом солнца. Я в Минске чуть не вздернулась, а ему до Питера далеко.
Вспомнил Бельгию и Брюссель...

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Milk, да я еле неделю на 5 выдержала. Хочу уже эффект почувствовать хоть какой-то кроме побочек. Горбатов сказал через неделю повышать и я готова. Неделя прошла - завтра 10 ку.

Автор:  Serj [ 01 ноя 2018, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Milk писал(а):
Serj писал(а):
затем перешёл на 7.5 мг
:25p: нечего кота за хвост тянуть, да еще дней 5 на 5мг и сразу10. ИМХО
Спасибо Милк буду знать :yes:

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Serj, я тоже была в Брюсселе, правда как турист. Не жила там)

Автор:  HelgaWos [ 01 ноя 2018, 12:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

marusa писал(а):
А я даже при тревоге кофе пила. Жрала транк и пила
+1 :06n:
marusa писал(а):
EvvaDvoikina, от тошноты помагает Ондансетрон или Сульпирид.
может еще мотилиум помочь
хотя при тошноте от адов не помогал, а вот просто при пищевых расстройствах - отлично

Автор:  Milk [ 01 ноя 2018, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
да я еле неделю на 5 выдержала
как не спеши, 6-8 недель как отдать для настройки рецепторов :yes:

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 12:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Milk, я 2 недели пью, с 2.5 начала, думаете еще подождать на 5ке?

Автор:  Serj [ 01 ноя 2018, 13:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Serj, я тоже была в Брюсселе, правда как турист. Не жила там)
В качестве туриста три недели прожил в Антвемпере под Брюсселем. Возможно осенняя пора наложилась на впечатления о каменной мрачной тоскливой столице...

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

О кишечник присоединился к забастовке. Бурлит так, словно там революция. Тошнота прошла, тревоги вроде нет. Серотонин играет со мной?

Автор:  marusa [ 01 ноя 2018, 14:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Цитата:
Серотонин играет со мной?
Он родимый :yes:

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 14:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

marusa, и чё делать? Доза и так мизерная. Ждать?

Автор:  marusa [ 01 ноя 2018, 14:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina, а сколько пьёте Ципралекс ?. Побочки примерно за месяц должны отпустить :-)

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 14:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

marusa, 2 недели)

Автор:  marusa [ 01 ноя 2018, 14:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Цитата:
marusa, 2 недели)
Маловато. 6-8 недель. Тогда можно судить о препарате. Подошёл, не подошёл. Вообще СИОЗС раскрываются месяца три :-)

Автор:  DSG [ 01 ноя 2018, 16:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

marusa писал(а):
Цитата:
marusa, 2 недели)
Маловато. 6-8 недель. Тогда можно судить о препарате. Подошёл, не подошёл. Вообще СИОЗС раскрываются месяца три :-)

+1

Когда я первый раз принимал золофт, стойкие улучшения почувствовал к третьему месяцу. Но до этого в тревоге\депрессии я ходил полтора года.
Во второй рецидив АД анафранил стойко подействовал через месяц, но тут я и сам не стал затягивать, а вовремя пошел к врачу
В третий рецидив (сейчас), рецидива я не дожидался, почувствовал предвестники, стал принимать опять золофт. Меньше двух недель прошло, чувствую, работает потихоньку. Правда волнообразно.

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 16:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Новый страх у меня. Серотониновый синдром. Сижу и боюсь.

Автор:  Serj [ 01 ноя 2018, 17:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Новый страх у меня. Серотониновый синдром. Сижу и боюсь.
:hi: Это 1% случаев и только, если хорошо постараться.... Т.е. Три Ад-а принимать одновременно... Добавить ещё анафронильчика и венлафаксина и вперёд на повышение ;-)
П.С Даже не придумывай :16p:

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 17:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Serj, допереживалась до ПА. Ну не дурында?

Автор:  Serj [ 01 ноя 2018, 18:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Как вариант можешь погладить котика. Подним максимум серотонина :06n:
Изображение

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 18:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Serj, крутой кот)) спасибо

Автор:  Hope [ 01 ноя 2018, 18:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Serj, допереживалась до ПА. Ну не дурында?

Дурында). Сергей все правильно написал. Должно быть минимум 2 АДа в больших дозах, а не твой ципралекс в гомеопатическом количестве)

Автор:  EvvaDvoikina [ 01 ноя 2018, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Hope, разовая диарея, живот поурчал - всё, блин, умираю. Муж ушел на работу, я одна осталась впервые за долгое время вот и слетела. Выпила половинку гидозепама - всё СС сразу прошел.

Автор:  EvvaDvoikina [ 02 ноя 2018, 11:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Вчера весь вечер хреново было и сегодня утром тревога просто кошмар.

Автор:  Hope [ 02 ноя 2018, 11:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Вчера весь вечер хреново было и сегодня утром тревога просто кошмар.

Та же фигня.

Автор:  marusa [ 02 ноя 2018, 12:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Serj писал(а):
EvvaDvoikina писал(а):
Новый страх у меня. Серотониновый синдром. Сижу и боюсь.
:hi: Это 1% случаев и только, если хорошо постараться.... Т.е. Три Ад-а принимать одновременно... Добавить ещё анафронильчика и венлафаксина и вперёд на повышение ;-)
П.С Даже не придумывай :16p:
Не факт. Меня на 10 мг Ципралекса такой СС хватал, шо мама дорогая :facepalm: Но такие как я скорее исключение, чем закономерность. Как-то так :-)

Автор:  EvvaDvoikina [ 02 ноя 2018, 12:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

marusa, извините за интимные вопросы, когда у вас был СС, диарея целый день беспокоила?

Автор:  Hope [ 02 ноя 2018, 12:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

marusa писал(а):
Serj писал(а):
EvvaDvoikina писал(а):
Новый страх у меня. Серотониновый синдром. Сижу и боюсь.
:hi: Это 1% случаев и только, если хорошо постараться.... Т.е. Три Ад-а принимать одновременно... Добавить ещё анафронильчика и венлафаксина и вперёд на повышение ;-)
П.С Даже не придумывай :16p:
Не факт. Меня на 10 мг Ципралекса такой СС хватал, шо мама дорогая :facepalm: Но такие как я скорее исключение, чем закономерность. Как-то так :-)

Часто побочки путают с СС. Дмитрий об этом писал.»

Dmitriy писал(а):
Примерно 98% разговоров о Серотониновом Синдроме никакого отношения к настоящему серотониновому синдрому (опасному для жизни состоянию, которое может возникнуть при комбинации необратимых ИМАО, особенно транилципромина с СИОЗС/СИОЗСиН, а так же с кломипрамином) не имеют.

Чаще всего это просто набор неприятных, но вполне умеренных серотониновых побочек (понос, потливость, тошнота, сердцебиение, чувство жара/холода или покалывания/жжения по коже и т.п.), но самое главное, это тревога, когда человек сильно боится, то у него невольно начинает плясать вегетатика, усугубляя уже имеющиеся серотониновые побочки (кроме того субъективно состояние человеку кажется тяжелее, чем оно на самом деле).

Подобные явления практически всегда лишь временные и в течении 1-2 недель проходят сами по себе. Просто стоит избегать резкого усиления тревоги на начальных этапах лечения тревожных расстройств СИОЗС. А делается это вот как: Либо постепенное наращивание дозы, начиная с самых мелких, или же прикрываться транквилизаторами первые пару недель лечения.

Автор:  marusa [ 02 ноя 2018, 12:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina, у меня диарея была все семь месяцев приёма. Но иногда организм начинал выдавать на верх симптомы отравления. Такого не должно быть. Я выше минимальной терапевтической дозы подняться не могла, хотя чувствовала, что надо. Тревога проскакивала. Пришлось препарат отменять :-) Но вы на меня не ориентируйтесь. Подождите месяц, тогда можно будет судить о препарате, ваш или не ваш. ИМХО

Автор:  marusa [ 02 ноя 2018, 12:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Цитата:
Часто побочки путают с СС
Hope, Лен у меня до скорой помощи дошло. Думала, что здохну, так было хреново :facepalm: Если б я подняла выше 10 мг, в больничку точно загремела б:-)

Автор:  marusa [ 02 ноя 2018, 12:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Цитата:
Чаще всего это просто набор неприятных, но вполне умеренных серотониновых побочек (понос, потливость, тошнота, сердцебиение, чувство жара/холода или покалывания/жжения по коже и т.п.), но самое главное, это тревога, когда человек сильно боится, то у него невольно начинает плясать вегетатика, усугубляя уже имеющиеся серотониновые побочки (кроме того субъективно состояние человеку кажется тяжелее, чем оно на самом деле).
Так переодически было семь месяцев :-)
Цитата:
Подобные явления практически всегда лишь временные и в течении 1-2 недель проходят сами по себе.
Не прошло, пришлось отменять :-)

Автор:  Hope [ 02 ноя 2018, 12:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

marusa писал(а):
Цитата:
Часто побочки путают с СС
Hope, Лен у меня до скорой помощи дошло. Думала, что здохну, так было хреново :facepalm: Если б я подняла выше 10 мг, в больничку точно загремела б:-)

Но и с ПА вызывают скорую. А что скорая сделала?

Автор:  Hope [ 02 ноя 2018, 12:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

marusa писал(а):
Цитата:
Подобные явления практически всегда лишь временные и в течении 1-2 недель проходят сами по себе.
Не прошло, пришлось отменять

Вот и мне не пошло.

marusa писал(а):
Так переодически было семь месяцев

Значит, просто неподходящий преп, зачем было мучить себя так долго?

Автор:  Milk [ 02 ноя 2018, 12:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Hope писал(а):
А что скорая сделала?
Транк уколола. :yes:

Автор:  Hope [ 02 ноя 2018, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Milk писал(а):
Hope писал(а):
А что скорая сделала?
Транк уколола. :yes:

А так выпить нельзя было?

Автор:  marusa [ 02 ноя 2018, 12:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Цитата:
Но и с ПА вызывают скорую. А что скорая сделала?
Лен, я так понимаю ты хочешь мне доказать, что я СС перепутала с побочками Ципралекса. Ок спорить не буду. А скорая поставила какие-то уколы и уехала. :ctema:

Автор:  Hope [ 02 ноя 2018, 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

marusa писал(а):
Цитата:
Но и с ПА вызывают скорую. А что скорая сделала?
Лен, я так понимаю ты хочешь мне доказать, что я СС перепутала с побочками Ципралекса. Ок спорить не буду. А скорая поставила какие-то уколы и уехала. :ctema:

Понятно. У меня чего только не было при подборе. Просто пила транки и никого не вызывала. Рекорд был 11 мг.

Не думаю, что в их уколе была бОльшая дозировка или более действенный бензо-.

Автор:  marusa [ 02 ноя 2018, 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Hope писал(а):
Milk писал(а):
Hope писал(а):
А что скорая сделала?
Транк уколола. :yes:

А так выпить нельзя было?
Лен не провоцируй и успокойся. :jaza:

Автор:  EvvaDvoikina [ 02 ноя 2018, 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Hope, у меня, например, фена нет, и вообще кроме гидозепама ничего нет. Если понадобится что-то мощнее снять сильную тревогу - снять будет нечем. Что делать - только скорую вызывать.

Автор:  Hope [ 02 ноя 2018, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Hope, у меня, например, фена нет, и вообще кроме гидозепама ничего нет. Если понадобится что-то мощнее снять сильную тревогу - снять будет нечем. Что делать - только скорую вызывать.

Сочувствую. Вам бы алпразолам...

Автор:  EvvaDvoikina [ 02 ноя 2018, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

marusa, семь месяцев диареи - это жестко.

Автор:  Hope [ 02 ноя 2018, 12:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
marusa, семь месяцев диареи - это жестко.

Мазохизм в чистом виде

Страница 4 из 48 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/