Serj, привет, спасибо что заглянул) дела сносно. Сегодня прям овощем от триттико я себя не чувствую. Сон на нем прям отличный. Горбатов сказал можно поменять триттико на квет. Но 25 мг как он мне прописал не дают такого хорошего влияния на сон. Сегодня второй день как я пью 5 мг ципры. По утрам тревога пробивается конечно ощутимо. Но думаю, это скорее моя болезнь, чем побочка от ципры, т.к. после приема ципры тревога не нарастает.
Анализы пока не сдавала. Горло немного беспокоит, я читала сдавать лучше когда здоров.

Leraaa, я пока не сдавала, может он у меня в норме. А чем поднимаешь?

Leraaa, я пока не сдавала, может он у меня в норме. А чем поднимаешь?

Leraaa, ты же знаешь, что железо надо принимать с витамином С в связке, если не поднимается, тогда подключать фолиевую и В12. В Солгаре возможно уже есть В12 надо читать.

Leraaa, если через ЖКТ не усваивается, тогда уколы. Тот же феррум лек.

Leraaa, если через ЖКТ не усваивается, тогда уколы. Тот же феррум лек.

Leraaa, Дак а что делать если через ЖКТ ничего нормально не усваивается? Я знаю при язве и гастрите железо совсем хреново всасывается.

Ну вот, одна надежда осталась на Солгар, он, говорят без побочек и полегче к усвоению, поем - напишу.

DSG, до лечебной дозы мне ещё 5 дней) очень надеюсь все пойдет нормально, я уже совсем устала от тревоги, сил никаких нет.

Я когда залезал на свой первый АД, это был ужас-ужас.
Несколько дней сна нормального не было, тревогой бомбило

Джентал айрон

Сегодня с утра снова болит голова. Потерплю ещё, если не устаканится - выкину триттико в мусорку. Сегодня 11й день на ципре. По депрессии улучшения есть, по тревоге пока ноль улучшений.

Serj, ты знаешь я мало гуляю. В тревоге не могу себя заставить, а вечером холодно уже. В магазин выйду, похожу и назад. Горбатов сказал пить квет 25 мг. Если голова не пройдет, попробую на квете спать.

на лечебную дозировку ципры и пройти неделю, затем заменить на квет.

Зачем такие кульбиты?

Со мной вся семья носится как со списанной торбой. Аж стыдно. Мама наяривает по 2 раза в день, немецкие родственники таблетки шлют, бабушка 82-летняя освоила вайбер и звонит спрашивает как здоровье. Дожила, 30 лет - как ребенка все тянут по жизни.

Ух как меня накрыло, раздражение, потом настроение какое-то угрюмое, все пропало, жизнь гавно... И главное резко. Была тревога, потом вроде отпустило, а потом раз. Приехали. Слава богу эта хрень стала короткой по времени. Накрыло-отпустило. И самое интересное нет никакой возможности этим управлять. В такой момент чувствуешь себя каким-то действительно психом.

Serj, раздражение длилось минут 20. Настроение немного снижено до сих пор. Мрачные мысли, что все тлен и ничего не поможет. Раньше бывало и побольше и по ощутимее. Ничего не меняла пока, сегодня на ночь выпью квет, достала эта головная боль. Словно шлем давящий одели.

Джентал айрон

Девочки, я вот такое взяла
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Gentle-I ... Caps/10625

Очень много отзывов и 72% на отлично. Завтра начну принимать и через месяц отпишусь. Нашла интересную статью на пабмеде как раз про железо и наши тревожно-депрессивное дела. Постараюсь сегодня выложить

Отписываюсь. Пила полтора месяца хелатное железо 75мг +витамин с 500. Ферритин с 8 вырос до 58. Гемоглобин с 13 до 14. Стала немного пободрее плюс улучшилось состояние волос. На ТДР на мой взгляд особо никак не повлияло. Собираюсь еще месяц пропить в такой же дозе, потом перейду на 50, потом на 25 и пропью суммарно полгода для закрепления. А потом в период ПМС только буду пить, у меня из-за КД такой дефицит образовался.

В общем, рекомендую, депрессуху не вылечит, но общий тонус дает.

PS еще пью витамин Д. У меня с ним тоже жёсткий дефицит, 15, при самой минимальной норме 30. Но этот товарищ очень медленно восполняется, его в январе-феврале пойду проверять.

Катя, позитивные сдвиги).

Hope, а я завтра пойду сдавать. Надеюсь найду причину массового побега волос.

У меня ферритин 40, но все равно лезут, говорят, надо сильно больше.

Слышала, что для волос надо не меньше 70.

Hope, ты с iherb заказываешь? Долго едет до тебя посылка?

пасибо, это хорошо. А то я прям расстроилась, что ферритин норм, а волосы - нет. Начала с Алераны и Сорбифера, а потом и gentle iron приедет . Знаю, что цинк еще надо, магний, биотин.......

Для волос лично я пробовала все, что есть на рынке. Не верю ни во что. Вагон потреченных денег.

напиши потом, как пошел Джентал

Сегодня удивительный бодряк. Возможно потому что я вчера вместо триттико приняла 25 квета. Спала, конечно не особо, да и муть какая-то снилась. Зато сегодня нет лежачки и голова не болит. Сегодня впервые за последнее время тревога была не такой как обычно. Обычно она телесная, все сжимает, тело напрягается. А тут похожая на начало ПА - небольшая тахикардия, желание немного пометушиться, позывы в туалет. Но переносится она однозначно легче чем телесная. Не знаю как объяснить свои ощущения. Немного беспокоят эти прыжки - вчера было тяжеловато, позавчера тоже не айс, а сегодня почти норм. Силы есть что-то делать. Удивительно. Что будет завтра?

Serj, не долго музыка играла. Энерджайзер сел уже в обед, меня выкинуло в тоску, камень на душе, буд-то умер кто-то. И главное всегда накрывает как-то внезапно. Такое впечатление, что ты вообще не хозяин своего тела, своей головы, своих эмоций. Начала делать морковку по корейски, еле закончила, в голове тупняк и горечь эта на душе. Пристрелите меня кто-нибудь.