ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 20 сен 2021, 02:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2473 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 42  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 13:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
ну я напиваюсь сонников до вырубона

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 13:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7423
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
4you, сколько и чего?

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 13:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
залеплон сейчас, штук 5 для засыпания + габапентин и фенибут или лирика - для длительности сна
габапентин пью 600 мг с фенибутом 1-2 шт, лирика - 100-150 мг

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 13:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7423
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
4you, не мало :90:

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 13:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
4you писал(а):
залеплон сейчас, штук 5 для засыпания + габапентин и фенибут или лирика - для длительности сна
габапентин пью 600 мг с фенибутом 1-2 шт, лирика - 100-150 мг

ахренеть ( простите мне мой французский ). В очередной раз убеждаюсь что у меня всё не так уже и плохо ... засыпать сам научился, теперь надо учиться не просыпаться ... с этим - сложнее

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 14:12 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3219
Пол: Женский
4you писал(а):
залеплон сейчас, штук 5 для засыпания + габапентин и фенибут или лирика - для длительности сна
габапентин пью 600 мг с фенибутом 1-2 шт, лирика - 100-150 мг

поддерживаю
а Фрост пишет - ахренеть
Невозможно иметь неизлечимую годами бессонницу и соблюдать правила врачей.
И она - мать. ей сил нужно больше, чем на лесоповале

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 15:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 фев 2019, 09:59
Сообщения: 420
Sotnikova, извините, непонятно. Нужно соблюдать для нормализации сна советы врачей или не нужно?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
- медопрам 10мг/сутки, солерон 50мг в сутки;
- на ночь для сна: миртазапин 7,5мг, кетилепт 25мг;
- от тахикардии: конкор 2,5мг/сутки;
- от давления: вальсакор 200мг/сутки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 19:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 май 2016, 18:50
Сообщения: 117
f_rostt,
Привет! прочитал всю ветку твою.
Попробуй выпить на ночь 50мг Клозапина в качестве эксперимента. На Клозапине спят все: резистентные, депрессивные, тревожные, тем, кому не подошли транки, сочетание комбинаций и т. д.
Просто все. Попробуй.

Еще добавлю про твой метод "скрытых возможностей" организма : не пугаю, но в отсутствие компенсаторного механизма, есть не маленькая вероятность, что прилетит по итогу большой капец от сердечно-сосудистой. Пожалей себя и свой организм.

__________________________________
БАР2

Литий (3 капсулы в день)
Венлафаксин 150мг Ламотриджин 200мг Кветиапин 100мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 22:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Lex669 писал(а):
Еще добавлю про твой метод "скрытых возможностей" организма : не пугаю, но в отсутствие компенсаторного механизма, есть не маленькая вероятность, что прилетит по итогу большой капец от сердечно-сосудистой. Пожалей себя и свой организм.
:yes:

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 08:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
27.05.2019
... в полночь проснулся и всё ... 8(((((((((((((((((((((( походу всё-таки имеет место какая-то цикличность моей проблемы, по примерным прикидкам на 2-3 месяца полной жопы приходится 2 недели нормализации состояния. Походу у меня БАР-3 :crazy: Наверное надо назад финлепсин подключать, на нём был самый длинный цикл нормально сна - несколько месяцев.

Lex669 писал(а):
Попробуй выпить на ночь 50мг Клозапина в качестве эксперимента. На Клозапине спят все: резистентные, депрессивные, тревожные, тем, кому не подошли транки, сочетание комбинаций и т. д.
Просто все. Попробуй.

Спасибо, мне его многие уже советуют, но как только я подхожу к его приему - всё налаживается :gluk: я не могу сказать что бессонница тянется без остановки, бывают реальные просветы ( не могу только вычислить закономерность ). Уже 2 раза ездил к ПТ за рецептом на него и именно в этот день всё налаживалось ... даже сейчас - 4 дня назад я спал до 5 утра, а сегодня - до 12 всего ... не понятно, нужно сейчас уже подключать тяжелую артиллерию или нет ... всё как-то нестабильно ...

UPD:
сегодня закинусь прометазином ...

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 10:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 май 2016, 18:50
Сообщения: 117
f_rostt писал(а):
Спасибо, мне его многие уже советуют, но как только я подхожу к его приему - всё налаживается я не могу сказать что бессонница тянется без остановки, бывают реальные просветы ( не могу только вычислить закономерность ). Уже 2 раза ездил к ПТ за рецептом на него и именно в этот день всё налаживалось ... даже сейчас - 4 дня назад я спал до 5 утра, а сегодня - до 12 всего ... не понятно, нужно сейчас уже подключать тяжелую артиллерию или нет ... всё как-то нестабильно ...

Ты ничего не теряешь, попробовав Клозапин. Не надо бояться этих "страшных" нейролептиков. С высокой долей вероятности он тебе даст сон. И ты за долгие годы впервые выспишься, отдохнешь.иэ
Сам прошел этот ад бессоницы. С утра встаешь с таким ощущением, что тебя всю ночь били дубиной.

__________________________________
БАР2

Литий (3 капсулы в день)
Венлафаксин 150мг Ламотриджин 200мг Кветиапин 100мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 10:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
Lex669, c помощью чего удалось сон наладить ?

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 11:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 май 2016, 18:50
Сообщения: 117
f_rostt писал(а):
Lex669, c помощью чего удалось сон наладить ?

У меня другая проблема. Депрессивное растройство. Которое я не лечил лет 8.
Когда начинался приступ и приходила бессоница - это был ад.
Хуже этого со мной ничего не было.
100 раз за ночь с боку на бок ворочаешься. Засыпаешь на пару часов, не глубоко.
Утра я боялся больше всего, т. к. пора вставать и функционировать, а у тебя никаких сил.

Бессоница прошла, когда на препаратах вышел в ремиссию. Длилась 2,5года.
Сейчас опять рецидив, сплю на квет+мирт.

__________________________________
БАР2

Литий (3 капсулы в день)
Венлафаксин 150мг Ламотриджин 200мг Кветиапин 100мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 11:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
Lex669, мирт+квет - классика

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 13:34 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3219
Пол: Женский
Lex669, А вы не полнеете на клозапине. Люди прибавляют 35 кг. И я за неделю прибавила
Как решаете такую проблему?
Но сон на клозапине - шикарный

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 13:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5925
Откуда: Украина
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
сегодня закинусь прометазином ...
Расскажешь как пойдет.

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 14:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
Sotnikova писал(а):
Но сон на клозапине - шикарный

ну что вы со мной делаете .... :smiles-dumy-51: :11z: :131m:

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 май 2019, 08:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
28.05.2019
... прометазин оказался очень интересным препаратом. 25мг я бы сопоставил по седации ... ни с чем. Засыпать на нём сложнее, но именно когда заснул - ночная седация очень сильная. Просыпался в 2 примерно, в режиме зомби сходил в туалет, вернулся и вырубился, можно сказать не просыпаясь. До 5 поспал, дальше режим дрёмы, сегодня настроение более-менее. Пока его повышать не буду, не вижу особого смысла, наверное уберу с вечера баклосан - заменю его на прометазин.

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 май 2019, 10:57 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3219
Пол: Женский
f_rostt, Фрост, ну почему все сонные препараты вызывают дикую прибавку веса. Я же женщина. Я не могу так. Ты представляешь - прибавить не пять , а тридцать пять кг. Да у меня ноги ходить не будут. Я ж не тягловая лошадь.
Пишу просто - пожалеть меня

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 май 2019, 11:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
Sotnikova, жалею, понимаю прекрасно, провожу сейчас в зале 5 - 8 тренировок в неделю чтобы просто удержать вес. И то, иногда срываюсь ... уже хотел на стероиды подсесть, но жена не разрешает ...

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 май 2019, 20:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 окт 2018, 12:31
Сообщения: 1096
Пол: Мужской
f_rostt писал(а):
... до 5 утра потом не заснул ...

Когда Вы пишите, что проснулись в полночь и потом не заснули, понимаю.

Когда Вы пишите, что проснулись в 5 и потом не заснули, не очень понимаю. Ведь, если Вы ложитесь в 21-00 и засыпаете почти сразу, то получается, Вы в этом случае спали почти 8 часов. Это же отлично!

Или я просто что-то напутал со временем, тогда заранее прошу извинить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 май 2019, 21:56 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 дек 2017, 21:44
Сообщения: 1274
f_rostt писал(а):
уже хотел на стероиды подсесть, но жена не разрешает ...
f_rostt писал(а):
уже хотел на стероиды подсесть, но жена не разрешает ...
стероиды это не член, садись на них не бойся
Тем более ты уже старенький, можешь смело принимать

__________________________________
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 май 2019, 21:58 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3219
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
ну что вы со мной делаете ....

Хотим, чтобы ты потерял невинность))) с клозапином ночью)))

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 май 2019, 08:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
Sotnikova писал(а):
Хотим, чтобы ты потерял невинность)))
:love:

29.05.2019
... вчера немного вырубило в обед, поспал минут 40, причем реально вырубило с полным отключением. На ночь не пил амик, пил квет, циннаризин, баклосан и прометазин, спал до 6 утра - реальный кайф. Вчера вечером не ужинал правда, хотя обычно вечером всегда кушаю, может это тоже оказало какой-то эффект. Ещё что заметил, циннаризин тоже дает определенный эффект, без него засыпается сложнее, с ним - проще.

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 май 2019, 08:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
30.05.2019
... уменьшил баклосан до 5, всё-равно спал до 6 - всё норм ... единственное - не очень понятно, как долго прометазин будет работать ... и что будет дальше ...

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 31 май 2019, 08:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
31.05.2019
... не пил баклосан - проснулся в 5-24 и не заснул, состояние - не айс, сегодня уберу квет, верну баклосан

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 31 май 2019, 20:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Sn_Nikolai писал(а):
f_rostt писал(а):
... до 5 утра потом не заснул ...

Когда Вы пишите, что проснулись в полночь и потом не заснули, понимаю.

Когда Вы пишите, что проснулись в 5 и потом не заснули, не очень понимаю. Ведь, если Вы ложитесь в 21-00 и засыпаете почти сразу, то получается, Вы в этом случае спали почти 8 часов. Это же отлично!

Или я просто что-то напутал со временем, тогда заранее прошу извинить.
Тоже думаю, спать с 21 до 5 - это нормально, если сон крепкий, конечно

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 01 июл 2019, 11:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
31.05.2019-01.07.2019
... давно меня не было - была куча дел, продолжение истории с мамой, ещё одна операция и т.д. непросто было в общем. Касаемо сна:
1) прометазин - реально крутая и нужная штука в лечении бессоницы ( не очень понятно почему его в РФ перестали производить и продавать ). За почти 10 лет войны с этим недугом - этот препарат реальный катализатор выравнивания сна под утро. т.е. как мне показалось - именно он позволит спать после 04-00, сейчас я в выходные иногда даже сплю до 08-00, что до сих пор вызывает у меня удивление. Я просто забыл что это такое - спать так долго.
1.1) никаких негативных моментов типа повышенной сухости слизистой, заложенности носа и т.д. - нет ( по крайней мере у меня )
1.2) отменяется просто, но при этом качество сна сразу же портится. Откатов и СО как от транков и прочей фармы нет.
1.3) в соло - НЕ РАБОТАЕТ!!!!! ( к сожалению ) в моём случае идеальной оказалось композиция: баклосан+кветиапин+прометазин на ночь.
1.4) на нём вернулись сны ( это скорее негативный момент )

2) баклосан - хз как он работает по сну, но он работает, качество сна повышается значимо, пью по 10 мг на ночь.
3) кветиапин - пью пол таблетки на ночь, если забываю - проспаюсь часа в 2 и не могу заснуть ( как сегодня например )

от дневного паксила медленно ухожу - не вижу в нём смысла ... как такового лечения тоже не вижу в перспективе, эта комбинация помогает мне спать, буду её применять где-нить месяца три ... потом буду делать новые выводы. Самый большой негатив - до сих пор непонятно как восстановить естественный сон и возможно ли это в принципе ...

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 01 июл 2019, 12:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5925
Откуда: Украина
Пол: Женский
f_rostt, я рада, что тебе хоть что-то помогло. У нас прометазин по-моему и в премедикации уже не используется.

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 01 июл 2019, 19:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 фев 2019, 09:59
Сообщения: 420
f_rostt, как научился засыпать?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
- медопрам 10мг/сутки, солерон 50мг в сутки;
- на ночь для сна: миртазапин 7,5мг, кетилепт 25мг;
- от тахикардии: конкор 2,5мг/сутки;
- от давления: вальсакор 200мг/сутки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 02 июл 2019, 10:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
alexter писал(а):
f_rostt, как научился засыпать?

особо страшных проблем с засыпанием не было, были проблемы с ранним пробуждением ...

засыпалось тяжело только на фоне смены/отмены препаратов

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 08:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
15.07.2018
... опять что - то происходит, как-будто перестает работать схема, попробую увеличить квет до 100, если не поможет - буду подключать назад амитриптиллин

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 09:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5925
Откуда: Украина
Пол: Женский
f_rostt, что такое? Просыпаешься? мало ли что происходит, может временные колебания. И здоровый человек не каждый день спит одинаково.

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 16 июл 2019, 09:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
EvvaDvoikina, да, опять ранние пробуждения ... как обычно в 04-00 примерно каждый день ... и походу организм смог пробить паксил, вернулась чувствительность, вернулся тремор :26n: ... наверное тоже буду увеличивать дозу

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 24 июл 2019, 11:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
24.07.2019
... организм всё-таки адаптируется и к паксилу и к седатикам. По паксилу - вернулась бывшая ранее крайняя эмоциональность, раздражительность и т.д. то есть всё то, с чем паксил справился в первый месяц приема сейчас вернулось. По седатикам - я всё так же продолжаю проспаться в 4 часа и дальше не могу заснуть. Если раньше я мог хоть как-то заставить себя работать, то сейчас просто часами сижу без движения ...

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 24 июл 2019, 13:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 4225
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
f_rostt, привет. Сочувствую. Может попробуешь как-то перестроить график работы и вообще всех дел в пользу отдыха? :friends:

__________________________________
ГТР. СРК.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 24 июл 2019, 14:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
Silvv68, никак его не перестроить .... работа однако :mellow:

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 июл 2019, 11:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
26.07.2019
... короче опять организм начинает разгоняться, каждый день просыпаюсь всё раньше и раньше, сон всё хуже и хуже, сегодня возвращаю амитриптиллин

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 09 авг 2019, 09:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
09.08.2019
... паксил повысил до 200 - вроде смог ренуться на прежний уровень по тревоге ( если это она конечно ). Попытки вернуть амик на ночь результата не дали, вернул 50 квета и 25 прометазина - вроде на такой схеме удалось почти стабилизироваться.

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 09 авг 2019, 11:34 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 4980
Пол: Мужской
Паксил до 200????


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 09 авг 2019, 12:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
Leonid74 писал(а):
Паксил до 200????

20

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 12 авг 2019, 09:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
12.08.2019
... проснулся в час ночи и опа ... :24p: ... это немного уменьшил прометазин. Основной седатик, и, наверное единственный преп который работает именно по сну - прометазин, всё остальное - вообще ни о чем, принимаю уже просто потому что организм этого требует. У прометазина один недостаток - дичайшая седация днём, причем накопительная. Поэтому иногда приходится делать один разгрузочный день на уменьшенной дозе, чтобы скинуть дневную седацию.

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 02 окт 2019, 08:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
02.10.2019
... год медленно подходит к концу, можно подвести промежуточные итоги. Год был по-сути провальный, всё новые попытки подобрать комбинации препаратов для нормального сна не увенчались успехом. Организм адаптируется ко всему. На данный момент всё то же самое, что и всегда. Прометазин конечно даёт седацию, но в соло перестает работать достаточно быстро, в сочетании с нейролептиками/адами очень быстро наступает состояние овоща. То есть, если спишь - то ты овощ весь день, если не хочешь быть овощем - то ты не спишь. Головокружение и тошнота, которые были со мной когда я пробовал отказаться от паксила явились следствием не отмены паксила, а следствием отмены паксила на фоне приема бета-блокаторов. То есть, сама по себе отмена паксила такого состояния не вызывает. По сну - всё ещё вожу с собой пачку зопиклона, не пробовал ещё. Но тоже особого смысла не вижу - поспать один раз это не решение проблемы. Короче я опять в тупике. В спортзал уже не хожу месяц - просто нет сил. Что дальше пробовать - без понятия ...

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 02 окт 2019, 10:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5925
Откуда: Украина
Пол: Женский
f_rostt, убирай прометазин и делай перерывы - спи на чем-нибудь другом. Потом снова заходи на прометазин. Он всё-таки антигистамин, хоть и с сильной седацией.

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 02 окт 2019, 11:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
f_rostt, Да Фрости, я тоже согласен с EvvaDvoikina, нужна пауза. Необходимо будет пересмотреть ситуацию и первое время помучатся: вывести препараты в сауне, взять паузу в неделю...

Люди и по 10 лет теряют. Помни. это проигранный бой, но не битва!
Обязательно будет лучше :yes:

Держись, друг :friends:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 25 окт 2019, 22:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
Serj, :33n: с возвращением ... давно тебя видно не было ....

25.10.2019
... тошнота и головокружения - всё таки СО Паксила, причем если раньше помогал прием 5 мг, то сейчас даже прием 20 мг не приводит ни к какому эффекту, как-будто организм пошёл в разнос. Заменил прометазин амиком чтобы хоть как-то спать ...здравствуйте просыпашки в час утра 8)))))) ... через пару недель амик отменил, всё-таки он сердце очень сильно разгоняет, иногда до 160 в покое, причем бета-блокаторы не помогают. Пытаюсь вернуться на прометазин - просыпаюсь в 3, что в общем-то не на много лучше. Из ништяков последних двух недель - дичайшая раздражительность, ору матом на всех, даже дома, к сожалению, организм в постоянном взвинченном состоянии. Как обычно - не очень понятно что дальше делать и что пробовать пить ...

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 31 окт 2019, 08:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
31.10.2019
... возврат в схему финлепсина действительно убирает раздражительность и агрессию. Но надо уходить от паксила, т.к. возврат его в объеме 20мг, не очень хорошо влияет на сон

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 31 окт 2019, 11:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5925
Откуда: Украина
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
Из ништяков последних двух недель - дичайшая раздражительность, ору матом на всех, даже дома, к сожалению, организм в постоянном взвинченном состоянии.
Наверное, в этом и причина. Надо стопорнутся.

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2019, 11:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
25.11.2019

... полностью убрал паксил, уже больше недели. Раздражительности и злости как-будто и не было вовсе, но опять СО от паксила. Любое движение вызывает сильное головокружение и тошноту, пока держусь. Отмена паксила не привела ни к каким изменениям со сном, ни лучше, ни хуже.

... полностью убрал все вечерние препараты, неделю не мог даже заснуть, но в голове как-то светлее стало что ли. Через неделю выпил 2.5мг оланзапина ( чтобы не возвращаться на квет, а попробовать что - то новое( хотя я его уже и пил раньше)). Спал нормально. Эти 7 дней старался ложится максимально поздно, после 23-00.

... по состоянию на сегодняшний день всё лечение - полный отстой.

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 11:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
26.11.2019

... хз как проходит ломка от наркоты, но СО пароксетина конечно жуткая весчь ... :gluk: ... выпил 1,25мг оланзапина на ночь ... в 22-30 примерно лёг, в 05-15 проснулся, ну норм конечно, но хотелось бы хотя бы до 6-30 спать, а то в 05-15 ни кофе не попить, ни телек не посмотреть ... все ведь спят

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 11:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4852
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
25.11.2019

... по состоянию на сегодняшний день всё лечение - полный отстой.
К сожалению, но это так ((

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 11:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4852
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
26.11.2019
22-30 примерно лёг, в 05-15 проснулся, ну норм конечно, но хотелось бы хотя бы до 6-30 спать, а то в 05-15 ни кофе не попить, ни телек не посмотреть ... все ведь спят
Эххх, если бы удалось уснуть в 22.30 и встать в 5.15!!!))) Конечно же пробежка утренняя, а уж потом душ и кофе, и телек, как раз все проснутся)))
Но, так понимаю, СО не позволяет пока таких экспериментов проводить...
Хотя с минимальной физ нагрузкой быстрее метаболизм и освобождение организма от токсинов фармы (((((

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 12:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
АлицияS писал(а):
Эххх, если бы удалось уснуть в 22.30 и встать в 5.15!!!))) Конечно же пробежка утренняя, а уж потом душ и кофе, и телек, как раз все проснутся)))
Но, так понимаю, СО не позволяет пока таких экспериментов проводить...
Хотя с минимальной физ нагрузкой быстрее метаболизм и освобождение организма от токсинов фармы (((((

Всё это было, были и тренировки 5-6 раз в неделю и утренний кач, но со временем состояние ухудшается - организм не успевает восстановиться из-за бессонницы

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 12:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4852
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
Всё это было, были и тренировки 5-6 раз в неделю и утренний кач, но со временем состояние ухудшается - организм не успевает восстановиться из-за бессонницы
Тренировки 5 -6 раз в неделю это перебор, имхо, я сказала только о лёгкой пробежке или физ зарядке на воздухе, если все равно уже проснулись. Более не надо, никакой пользы, кроме вреда(((
Я никакими силами не могу заставить вставать себя в 5.00!!!! Я бы все успевала, и никому бы не мешала!!!
Ну никак. В 6.20 как побитая собака....иногда в 6. Но это все равно мне не успеть, в 7.20 надо выходить на работу.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 15:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
f_rostt писал(а):
26.11.2019

... хз как проходит ломка от наркоты, но СО пароксетина конечно жуткая весчь ... :gluk: ... выпил 1,25мг оланзапина на ночь ... в 22-30 примерно лёг, в 05-15 проснулся, ну норм конечно, но хотелось бы хотя бы до 6-30 спать, а то в 05-15 ни кофе не попить, ни телек не посмотреть ... все ведь спят
Фрости, 6-45 сон отличный :-) А вот от СО без транков никак, держись друг :friends:

Изображение

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 15:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
Serj, транки не наш путь ... с них потом тоже надо будет как-то слазить, бум идти до победного без них

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 09 дек 2019, 09:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2658
09.12.2019
... чуть больше 3 недель без паксила - СО не отпускает. Головокружение и тошнота почти отпустили, но раз 10-12 в день случаются приступы. Вспышки чего-то непонятного в голове как были так и есть. Со сном всё та же жопа, даже наверное похуже стало. Во сколько бы ни лёг - просыпаюсь в полночь ... дальше - лежу до утра и всё. Состояние намного хуже чем 9 лет назад, мотивации-0, желания и возможности что - то делать - 0 :gluk: Причем седация вечером ацкая, но, похоже, ко сну это отношения не имеет. Хочется спрятаться от всех и чтобы никто не трогал. Но семья, работа, дела ... и самое обидное - никто даже примерно не понимает что со мной происходит. На работе считают что я бухаю без остановки, дома считают что я просто ленивый и т.д. и т.п. ... какой-то сцуко замкнутый круг. Что дальше делать - хз ... Пробовать что - то мощное и сильное что точно срубит - смысла не вижу, это даст только кратковременный отдых, а не решение проблемы. Когда ночью просыпаюсь ужэе хочется плакать от безысходности ...

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 09 дек 2019, 10:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5925
Откуда: Украина
Пол: Женский
f_rostt, надо давать отдых хоть под мощным, хоть по слабым. Мучения ни к чему хорошему не приводят.

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 09 дек 2019, 11:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2019, 16:17
Сообщения: 173
Откуда: Люберцы
Пол: Женский
f_rostt, я очень вам сочувствую, меня 2 недели проблем со сном ужасно вымотали, а у вас так долго и не знать, что делать.
f_rostt писал(а):
и самое обидное - никто даже примерно не понимает что со мной происходит
Форумом только спасаюсь, без пользы с близкими делиться.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 09 дек 2019, 11:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
f_rostt, инвегу (палиперидон) не пробовали ? Довольно интересный препарат с четко положительным влиянием на сон. Такие тяжёлые бессонницы как у нас, походу уже не зазорно лечить нейролептиками...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2473 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 42  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика