15.12.2018
... вчера в 20-00 уже лег спать, спал до 8
всегда бы так ...
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| 8 лет бессонницы ... https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5310 |
Страница 11 из 48 |
| Автор: | Sn_Nikolai [ 14 дек 2018, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): в 6 встать А, ну тогда, конечно, не надо.
|
|
| Автор: | f_rostt [ 15 дек 2018, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
15.12.2018 ... вчера в 20-00 уже лег спать, спал до 8 всегда бы так ...
|
|
| Автор: | Leraaa [ 15 дек 2018, 11:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
ого! вот эт да 
|
|
| Автор: | Счастливая [ 15 дек 2018, 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): 15.12.2018 Радуюсь вместе с вами.Здоровым даже не понять, какое это счастье здоровый сон. Меня недавно тоже срубило на 10 часов, так радости не было предела.
... вчера в 20-00 уже лег спать, спал до 8 всегда бы так ... |
|
| Автор: | mknew [ 15 дек 2018, 23:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Привет, ребята. Я к Вам. Тоже не сплю непонятно какого фига( А если получается уснуть, то куча снов снится, будто реальность какая-то. И что делать - хз. Кстати, вспомнила, что именно после отмены кветиксола начали сниться такие сны и никак не прошли |
|
| Автор: | EvvaDvoikina [ 15 дек 2018, 23:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
mknew, дороу) тревога мешает спать? |
|
| Автор: | mknew [ 16 дек 2018, 01:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
EvvaDvoikina писал(а): mknew, дороу) тревога мешает спать? Я уже сама запуталась, что мешает.Мозг будто тупо активничает и всё.Просыпаюсь с тревожностью и страхами. Вот уснула на час после гидазепама и проснулась будто непонятно где.Страх, что не вспомню родных.Каждый раз что-то новое из страхов и тревог.Теперь спать боюсь ложиться. |
|
| Автор: | 4you [ 16 дек 2018, 06:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
mknew, почему атаракс на ночь не пьете? Или ещё что-то? Если у вас это с отменой кветиапина, то может в этом и дело? Давно отменили? |
|
| Автор: | f_rostt [ 16 дек 2018, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
16.12.2018 ... не спал от слова совсем  mknew, добро пожаловать ... а что у вас за диагноз ? |
|
| Автор: | mknew [ 16 дек 2018, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
4you писал(а): mknew, почему атаракс на ночь не пьете? Или ещё что-то? Кветиксол я еще летом пила буквально 2 недели. Сегодня таки удалось поспать без всяких идиотских мыслей с 2 до 9.50.Просыпалась правда, но мозг отключился и сны эти идиотские не снились.
Если у вас это с отменой кветиапина, то может в этом и дело? Давно отменили? |
|
| Автор: | mknew [ 16 дек 2018, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): 16.12.2018 А вы чего не спите?... не спал от слова совсем mknew, добро пожаловать ... а что у вас за диагноз ? А хз какой у меня диагноз. То ПА, то тревожность, то мысли навязчиваю ( что у меня и то, и то, и то).Давление не скачет. ( Врач ничего не сказал. Говорит, что нарушения в работе мозга. Сдала ЭЭг ( все ок), сделала МРТ головы и сосудов - тоже все ок. Сейчас просит сдать ЭЭГ с депривацией сна ( вот завтра надеюсь сдать, т.к. нужно не спать 24 часа). Мне всякие невропатологи столько АДов прописывали, что я уже что только не пила и все на 2 недели, т.к. дальше жуткая побочка( Короче, последние полгода в поисках лекарств( Еще и смерть бабушки сильно ударила по НС. Хочется тупо бокальчика вина или коньячку выпить и забыться. Но не могу себе позволить из-за вечных таблеток( |
|
| Автор: | Счастливая [ 16 дек 2018, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): 16.12.2018 Фрост, совсем не уснул?... не спал от слова совсем mknew, добро пожаловать ... а что у вас за диагноз ? Я тоже выкручивалась ночью как могла. С мужем спим в разных комнатах (хропит ужасно). А тут проэкспериментировала, легли вместе. В 3 проснулась и думала, что на меня кто-то орет, а это муж так хропит.убежала в зал бируши в уши и 2 гидаза, чтобы хоть не трусило, что не сплю. |
|
| Автор: | f_rostt [ 17 дек 2018, 08:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
17.12.2018 ... опять та же песня ... 8( хоть кветиапин назад возвращай ... но без него днем хорошо ... нет пришибленности ... Счастливая писал(а): Фрост, совсем не уснул? Я тоже выкручивалась ночью как могла. С мужем спим в разных комнатах (хропит ужасно). А тут проэкспериментировала, легли вместе. В 3 проснулась и думала, что на меня кто-то орет, а это муж так хропит.убежала в зал бируши в уши и 2 гидаза, чтобы хоть не трусило, что не сплю. да нет ... засыпаю нормально как раз ... ночные пробуждения ... и невозможность потом заснуть ... жена не храпит - мне в этом плане проще  mknew писал(а): А вы чего не спите? А хз какой у меня диагноз. То ПА, то тревожность, то мысли навязчиваю ( что у меня и то, и то, и то).Давление не скачет. ( Врач ничего не сказал. Говорит, что нарушения в работе мозга. Сдала ЭЭг ( все ок), сделала МРТ головы и сосудов - тоже все ок. Сейчас просит сдать ЭЭГ с депривацией сна ( вот завтра надеюсь сдать, т.к. нужно не спать 24 часа). Мне всякие невропатологи столько АДов прописывали, что я уже что только не пила и все на 2 недели, т.к. дальше жуткая побочка( Короче, последние полгода в поисках лекарств( Еще и смерть бабушки сильно ударила по НС. Хочется тупо бокальчика вина или коньячку выпить и забыться. Но не могу себе позволить из-за вечных таблеток( дык знал бы почему не сплю - искоренил бы причину и спал спокойно 8) а так - много чего в своё время произошло нехорошего, видеть до сих пор не отпускает ... а у вас такой коктейль в подписи что не очень и понятно что у вас ... финлепсин и конвулекс - протовоэпиллептики, буспирон - анксиолитик, атаракс - легкий транк/анксиолитик, стимулотон - АД, гидазепам - транк ... вас от чего лечат вообще ? |
|
| Автор: | Milk [ 17 дек 2018, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt, днем что то противотревожное пьешь? |
|
| Автор: | f_rostt [ 17 дек 2018, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Milk писал(а): f_rostt, днем что то противотревожное пьешь? неттолько пакс утром 20 мг |
|
| Автор: | mknew [ 17 дек 2018, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): дык знал бы почему не сплю - искоренил бы причину и спал спокойно 8) а так - много чего в своё время произошло нехорошего, видеть до сих пор не отпускает ... а у вас такой коктейль в подписи что не очень и понятно что у вас ... финлепсин и конвулекс - протовоэпиллептики, буспирон - анксиолитик, атаракс - легкий транк/анксиолитик, стимулотон - АД, гидазепам - транк ... вас от чего лечат вообще ? Сегодня сказали, что невроз ( и он игается в виде тревоги, навязчивости и т.д.). Но противоэпилептики , т.к. все-таки в некоторых отделах мозга есть нарушения функционирования, что меня ночью бывало аш будто током прибивало и я просыпалась. Сейчас такого нет, тттКстати не спала из-за отмены миртазапина и солерона. Сейчас захожу на атаракс и полегче. Чего и Вам желаю. Вы ЭЭг не делали? Может у Вас там тоже замыкания есть и стоит противосудорожные пропить ( извините, не знаю вашей истории ) 
|
|
| Автор: | Ира_ВЛ [ 18 дек 2018, 07:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Всем привет! Бессонница - моя тема последние 4 месяца (((( Диагноз - тревожное расстройство. Что хочу сказать, за эти 4 месяца перепила все ) всякие зопиклоны или как их там , не пробовала))))), ну фен 1 мг меня срубает и все.... В общем, сплю по 2-3 часа в сутки...., но при этом чувствую себя хорошо, организм как будто готов к войне, только не говорит мне с кем воевать собрался ...Сейчас псих мне прописал симбалту, пью её , не знаю на долго ли меня хватит.... В принципе я всегда спала плохо, просыпалась несколько раз , но меня это ниеогда не тревожило, сейчас зациклилась на этой бессоннице и никак не могу расслабиться и жить...от этого тревога и хз что ещё. Раньше боялась кони двинуть от: инфаркта, инсульта и тд.....И да, психотерапия мне помогает, но это очень дорого и жить нужно у психа)) Почти уже готова принять эту бессонницу и жить как есть, осталось научиться не тревожиться по этому поводу |
|
| Автор: | f_rostt [ 18 дек 2018, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
18.12.2018 ... до комплекта - собака на ночь чем-то подавилась ... хрюкала всю ночь ... нечисть рыжая, и так со сном - печаль, а тут ещё она ... короче опять всё плохо, но теперь и засыпал часа 4 ... 8((((((((((( mknew писал(а): Вы ЭЭг не делали? Может у Вас там тоже замыкания есть и стоит противосудорожные пропить ( извините, не знаю вашей истории ) ээг хотел делать, но невролог знакомый отговорил - сказал, что если бы что - то было, то от таких доз АД что у меня были - уже давно случился бы припадок а противосудорожные пил ... Ира_ВЛ писал(а): Всем привет! привет ... не надо бессоницу принимать, с ней жить почти невозможно - надо как-то бороться ... |
|
| Автор: | 4you [ 18 дек 2018, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Ну почему, если принять, то она возможно пройдет. Или не будет беспокоить. Но это возможно, если не надо на работу ходить |
|
| Автор: | Leraaa [ 18 дек 2018, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
4you писал(а): Ну почему, если принять, то она возможно пройдет. Или не будет беспокоить. Но это возможно, если не надо на работу ходить Однозначно, у меня прошло когда я перестала тревожиться, что не усну. А это про принятие как раз. Но это да, возможно только тогда когда нет работы. |
|
| Автор: | Milk [ 18 дек 2018, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): короче опять всё плохо Жаль...
|
|
| Автор: | f_rostt [ 19 дек 2018, 08:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
19.12.2018 ... короч то же самое ... в2 что ле проснулся и всё ... но без кветиапина днем не рубит хотябы не знаю что делать ююю |
|
| Автор: | Leraaa [ 19 дек 2018, 09:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Фрост, меня тоже сегодня опять назад по сну откинуло. Легла в 22, уснула в 2 и просыпалась пару раз. Но я это связываю с перенапряжением, опять я себя изнасиловала, сделала больше, чем надо. Вот тут моя проблема. Кажется, что смогу, а потом оказывается, что это и было уже лишним. У меня еще такие состояния дурацкие перед сном бывают: напрягается все тело как бы волнами, я все жду, что меня трясти начнет в эпи приступе, подержит так несколько секунд и отпускает. Жаловалась врачам на это, говорят не похоже на эпи. Но думаю, не просто так же это, раз есть перевозбуждение нервной системы. Может ты тоже перенапрягаешься?Сегодня после такой ночи настроение - не важнец, красота для расцвета депреськи. |
|
| Автор: | f_rostt [ 19 дек 2018, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Leraaa писал(а): У меня еще такие состояния дурацкие перед сном бывают: напрягается все тело как бы волнами, я все жду, что меня трясти начнет в эпи приступе, подержит так несколько секунд и отпускает. Жаловалась врачам на это, говорят не похоже на эпи в очередной раз убеждаюсь что у меня всё не так уж и плохо ... хотя бы таких приступов не бывает ... тело уже не может напрягаться ... 3 недели что - то непонятное происходит, всё в очередной раз перестало работать ... препараты пью просто рефлекторно, по-моему без них будет то же самое ... вчера вообще весь день сидел и смотрел в монитор - не мог ничего делать ... но по вечерам стало появляться чувство сжатости в груди ... это походу то, что здесь называют тревогой ... это то ли рецидив основной болячки, то ли я ещё 1 какую-то психическую заработал ... 
|
|
| Автор: | Leraaa [ 19 дек 2018, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): то ли я ещё 1 какую-то психическую заработал ...  ничего ты не заработал)сжатие в груди появится конечно, если весь день перед монитором сидеть в напряженном состоянии, ты просто дышать нормально в этот момент забываешь. Абдоминальное дыхание тут в помощь. Про леки ничего не могу сказать(. Я бы пока оставила как есть. Ты уже пробовал отменять, еще хуже становилось. |
|
| Автор: | Marina97 [ 19 дек 2018, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): 19.12.2018 ... короч то же самое ... в2 что ле проснулся и всё ... но без кветиапина днем не рубит хотябы не знаю что делать ююю Фрост, вот чтобы нам придумать от бессонницы. Или это навсегда. Просто маленький крик души |
|
| Автор: | f_rostt [ 19 дек 2018, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Sotnikova писал(а): f_rostt писал(а): 19.12.2018 ... короч то же самое ... в2 что ле проснулся и всё ... но без кветиапина днем не рубит хотябы не знаю что делать ююю Фрост, вот чтобы нам придумать от бессонницы. Или это навсегда. Просто маленький крик души не знаю ... походу необитаемый остров - единственный вариант, в социуме - нам кранты ... |
|
| Автор: | Счастливая [ 19 дек 2018, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Тоже, смотрю про страны,где весь год тепло и тропические фрукты на деревьях. Ловят рыбу, копеечный рис и фрукты. А тут мороз, комуналка, социум напирает и требует энергию, бабло. Да, в бунгало и со счетом в банке проблем со сном точно не было бы. |
|
| Автор: | Marina97 [ 19 дек 2018, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Нет, и на острове есть. Есть живые примеры. Биохимия сломана. Остров не вылечит это |
|
| Автор: | f_rostt [ 19 дек 2018, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Sotnikova, знать бы ещё что именно сломано ... а то получается простое тыканье пальцем в пустоту ... |
|
| Автор: | Marina97 [ 19 дек 2018, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): Sotnikova, знать бы ещё что именно сломано ... а то получается простое тыканье пальцем в пустоту ... Я даже зону поломки не знаю. Что-то предполагают, а голова - черный ящик |
|
| Автор: | Счастливая [ 19 дек 2018, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Sotnikova писал(а): Нет, и на острове есть. Есть живые примеры. Биохимия сломана. Остров не вылечит это Я проверяла - лечит.
|
|
| Автор: | Marina97 [ 19 дек 2018, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Счастливая писал(а): Sotnikova писал(а): Нет, и на острове есть. Есть живые примеры. Биохимия сломана. Остров не вылечит это Я проверяла - лечит.Это хорошо, если не все потеряно и смена обстановки помогает |
|
| Автор: | Leraaa [ 19 дек 2018, 16:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Счастливая писал(а): Sotnikova писал(а): Нет, и на острове есть. Есть живые примеры. Биохимия сломана. Остров не вылечит это Я проверяла - лечит.а подробнее можно?) |
|
| Автор: | Marina97 [ 19 дек 2018, 17:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Leraaa, Лера, вы меня спрашиваете или Счастливую? |
|
| Автор: | Leraaa [ 19 дек 2018, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Счастливую, она говорила, что остров помогает). |
|
| Автор: | Счастливая [ 19 дек 2018, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Leraaa писал(а): Счастливую, она говорила, что остров помогает). Уехала на дачу, где о быте заботилась не я, только отдыхала, гуляла на природе. В первый же день уснула в 21.00 и в 9.00 встала.Санаторий
|
|
| Автор: | Marina97 [ 19 дек 2018, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Счастливая писал(а): Leraaa писал(а): Счастливую, она говорила, что остров помогает). Уехала на дачу, где о быте заботилась не я, только отдыхала, гуляла на природе. В первый же день уснула в 21.00 и в 9.00 встала.Санаторий Здорово |
|
| Автор: | f_rostt [ 20 дек 2018, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
20.12.2018 ... с утра погулял с собакой - и лег назад в кровать, даже жену на работу не отвез - настолько было хреново и хотелось спать, опять проснулся ночью и не смог заснуть ... видимо всё-таки состояние ухудшается ... 8( по фарме ничего не меняю, но видать нужно ... в таком состоянии я долго не протяну ... |
|
| Автор: | Milk [ 20 дек 2018, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt, что думаете делать? |
|
| Автор: | Milk [ 20 дек 2018, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt, а леривон не пили? |
|
| Автор: | f_rostt [ 20 дек 2018, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Milk, леривон когда - то давно пил ... витаминка ... на данный момент не знаю что делать ... честно ....пить я уже пил наверное всё что можно ... |
|
| Автор: | Milk [ 20 дек 2018, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt, может лечь в больницу, пусть леки подберут врачи .... |
|
| Автор: | f_rostt [ 20 дек 2018, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Milk, не вариант , к сожалению, сейчас маму опять в бакулева ложу ... у неё опять сбои с сердцем ... |
|
| Автор: | Milk [ 20 дек 2018, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): сейчас маму опять в бакулева ложу ... у неё опять сбои с сердцем ... какие тут лекарства помогут для сна  в такой то обстановке... значит надо феназепам пить на постоянке, другого не дано... пока ситуация не станет более определенной и стабильной. ИМХО
|
|
| Автор: | Счастливая [ 20 дек 2018, 11:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): Milk, леривон когда - то давно пил ... витаминка ... на данный момент не знаю что делать ... честно ....пить я уже пил наверное всё что можно ... Милк дело говорит леривон не витаминка. На ночь его и в больницах дают на 30 спят. И лелик его юзал. у нас он укр. миасер.
|
|
| Автор: | Milk [ 20 дек 2018, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Счастливая, Фросту миртазапин не идет, а леривон, он близок мирту, может не пойти по побочкам. Я это от безисходности предложила. |
|
| Автор: | f_rostt [ 20 дек 2018, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Milk, а какую масимальную дозу мирта можно попробовать для сна ? ... чтобы он активировать не начал ... или максимальную дозу амитриптиллина ? |
|
| Автор: | Serj [ 20 дек 2018, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Milk писал(а): f_rostt, может лечь в больницу, пусть леки подберут врачи .... Поддерживаю. Фрост, всё очень сложно и запутано. Не просто бессоница... Похоже на псих сбой и скрытую депрессию в виде Тдр... Пожалуйста, держись, пока что фен на помощь. Обязательно подумай над вариантом больницы. |
|
| Автор: | Milk [ 20 дек 2018, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): какую масимальную дозу мирта можно попробовать для сна ? ... чтобы он активировать не начал ... или максимальную дозу амитриптиллина ? миртазапин не более 30мг.,но начни с 15мг. Амитриптилин Горбатов не более 25 мг назначает для сна, но можно попробовать до 50мг. И пей Атаракс, есть он у тебя?
|
|
| Автор: | f_rostt [ 20 дек 2018, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Milk писал(а): f_rostt писал(а): какую масимальную дозу мирта можно попробовать для сна ? ... чтобы он активировать не начал ... или максимальную дозу амитриптиллина ? миртазапин не более 30мг.,но начни с 15мг. Амитриптилин Горбатов не более 25 мг назначает для сна, но можно попробовать до 50мг. И пей Атаракс, есть он у тебя?есть ... вчера 4 пачки купил ... |
|
| Автор: | Счастливая [ 20 дек 2018, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Milk писал(а): Счастливая, Фросту миртазапин не идет, а леривон, он близок мирту, может не пойти по побочкам. Я это от безисходности предложила. Так как я неспящая, то историю лелика избороздила, вот Ищу дорогу и сама проверяла.Леривон (миасер) больше для сна. Тупо через полчаса срубает. И Лелик об этом писал. А мирт он хоть и на ночь назначается, но не такой снотворный. Мне он не пошел, ранние пробуждения пошли по нарастающей. Он больше для тех, кого надо подтолкнуть к активности. Проверено на своей шкурке. |
|
| Автор: | Leraaa [ 20 дек 2018, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Фростик , сочувствую тебе..( |
|
| Автор: | Ex - Тони ) [ 20 дек 2018, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Счастливая писал(а): А мирт он хоть и на ночь назначается, но не такой снотворный. Мне он не пошел, ранние пробуждения пошли по нарастающей. Он больше для тех, кого надо подтолкнуть к активности. Меня он ни к какой активности не подталкивал ))
. |
|
| Автор: | Marina97 [ 20 дек 2018, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): 20.12.2018 ... с утра погулял с собакой - и лег назад в кровать, даже жену на работу не отвез - настолько было хреново и хотелось спать, опять проснулся ночью и не смог заснуть ... видимо всё-таки состояние ухудшается ... 8( по фарме ничего не меняю, но видать нужно ... в таком состоянии я долго не протяну ... Мне так жаль. Просто сочувствую. а по лекам не мне судить |
|
| Автор: | Leraaa [ 20 дек 2018, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Фрост, а когда ты засыпаешь, в голове что? Я уже два последних дня очень плохо сплю. Ложусь в 22, засыпаю в 2, еще и просыпаюсь. Вчера было тестирование по моей волонтерской деятельности. Думать надо быстро и быстро реагировать, истощилась я быстро и опять перенапряглась. Уже даже подумала, что зря в это все втянулась. Но это я к чему. Легла я, а тело так перенапряглось, что аж слабость появилась, все тяжелое. А в голове рой мыслей и все по поводу этого теста. Навязчивые мысли по кругу. В таком напряженном состоянии очень трудно уснуть. Только дыхание мне помогает. Сосредотачиваюсь на вдохе и на выдохе, в общем, по сути таже медитация, мысли появляются, а я плавно возвращаю к дыханию. У тебя же мама еще в больницу ложиться - переживания. Держись, пробуй использовать все возможные варианты и леки, и дыхат приемы. |
|
| Автор: | EvvaDvoikina [ 20 дек 2018, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt, блин, ужасно, никак твою безсонницу не пробить.  Какие еще снотворные АДы ты не пробовал? Триттико пробовал?
|
|
| Автор: | f_rostt [ 20 дек 2018, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Leraaa, привет ... да вроде ничего когда засыпаю, уже давно научился мысли отсекать ... причем засыпаю хорошо ... просто просыпаюсь ... 8(((((( Проблемы мамы, проблемы ТСЖ, да и вообще куча проблем есть и сами они не решаются ... 8( ... а всё это вернулось когда у мамы пошло ухудшение ... 4 недели незад примерно ... тут уже мне наверное придется просто пережить этот период ... EvvaDvoikina писал(а): f_rostt, блин, ужасно, никак твою безсонницу не пробить. Какие еще снотворные АДы ты не пробовал? Триттико пробовал? да наверное я всё пробовал ... уже ... |
|
| Автор: | Ex - Тони ) [ 20 дек 2018, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): да наверное я всё пробовал ... уже ... а что думаете насчёт Клозапина?
|
|
| Автор: | f_rostt [ 20 дек 2018, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Ex - Тони ) писал(а): f_rostt писал(а): да наверное я всё пробовал ... уже ... а что думаете насчёт Клозапина?последний ПТ сказал что нет смысла квет на него менять ... |
|
| Страница 11 из 48 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|