ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 22 фев 2019, 17:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 802 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 11:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 961
Откуда: Москва
Пол: Женский
Сколько ты уже дней без сна? Если я правильно поняла, 2 по несколько часов и сегодня - 0?
Надо отпрашиваться с работы или брать дни. Долго ты так не протянешь на работе, совсем без сна - очень трудно. Отмени тренировки на пару дней. Из принимаемого я бы оставила только мелатонин или бензо, если они действуют нормально на тебя (только на пару раз). Возвращай свои успокаивающие настойки перед сном, они же хоть как-то работали.
Ты убрал сейчас всю химию которую пил, добавил новые препы (витамины), организм конечно в шоке, он пытается что-то сделать, понять что ты хочешь от него. Дай ему передышку.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Бисглицинат железа 25 мг
Фолат, В12, В6 - метильные формы
Вит С, Л - теанин, инозитол,
Валерьяночка когда не могу уснуть).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 11:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1019
JaneLane писал(а):
f_rostt, отдавай 4 кг

с тебя - сон, с меня - килограммы :scratch:

Leraaa, ... организм как обычно привык к седативному эффекту препаратов, и смог его побороть ... как обычно :grustno: такое ощущение что он сопротивляется, как будто он сам против сна ( хотя это и звучит глупо ).

__________________________________

утро - 20 мг паксил, вечер - 12,5 мг амитриптиллин, 1 капсула габапентина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 11:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 961
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
такое ощущение что он сопротивляется, как будто он сам против сна ( хотя это и звучит глупо ).
организм не может быть против сна, он ему жизненно необходим, да, он поборол все седативные эффекты -раскачался излишне, теперь не может остановиться, тебе надо ему помочь, настроить естественные желания).
у тебя обязательно получится, если ты внимательно начнешь прислушиваться к нему, а для этого нужно успокоиться..
ты сильный, ты справишься!

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Бисглицинат железа 25 мг
Фолат, В12, В6 - метильные формы
Вит С, Л - теанин, инозитол,
Валерьяночка когда не могу уснуть).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 11:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1019
Leraaa, спасибо за поддержку :120n: будем работать ... как твои дела ?

__________________________________

утро - 20 мг паксил, вечер - 12,5 мг амитриптиллин, 1 капсула габапентина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1616
Пол: Женский
f_rostt, по рукам! обмен года!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 12:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1019
JaneLane, где мне свой сон забирать ? :tanc:

__________________________________

утро - 20 мг паксил, вечер - 12,5 мг амитриптиллин, 1 капсула габапентина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 12:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1616
Пол: Женский
f_rostt, я бандеролькой экспресс почтой вышлю :184m:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 12:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 961
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
Leraaa, спасибо за поддержку будем работать ... как твои дела ?
терпимо, сон есть, недавно ездила на встречу так опыт и практика показали, что положительные эмоции -весьма, весьма мне в голове добавляют необходимых элементов)
осваиваю медитацию и мантры, по результатам отпишусь)

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Бисглицинат железа 25 мг
Фолат, В12, В6 - метильные формы
Вит С, Л - теанин, инозитол,
Валерьяночка когда не могу уснуть).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 09:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 961
Откуда: Москва
Пол: Женский
Фростик, привет! Ты как сегодня ночь провел?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Бисглицинат железа 25 мг
Фолат, В12, В6 - метильные формы
Вит С, Л - теанин, инозитол,
Валерьяночка когда не могу уснуть).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 09:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1019
28.11.2018
... вчера на ночь убрал все витамины, оставил квет, амик и добавил 1/2 феназепама, часов до 5 не мог уснуть, вообще что - то не в порядке стало :01n:

__________________________________

утро - 20 мг паксил, вечер - 12,5 мг амитриптиллин, 1 капсула габапентина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 10:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 961
Откуда: Москва
Пол: Женский
нужно время..чутка обождать

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Бисглицинат железа 25 мг
Фолат, В12, В6 - метильные формы
Вит С, Л - теанин, инозитол,
Валерьяночка когда не могу уснуть).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 11:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 961
Откуда: Москва
Пол: Женский
Фрост, зайди в ветку Спокойного. Человек избавился от бессонницы с помощью КПТ.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Бисглицинат железа 25 мг
Фолат, В12, В6 - метильные формы
Вит С, Л - теанин, инозитол,
Валерьяночка когда не могу уснуть).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 11:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 окт 2018, 12:31
Сообщения: 420
Leraaa писал(а):
Человек избавился от бессонницы с помощью КПТ.
Да, но его КПТ было не простое, он лечился в мед. центре в одной из европейских стран, у них была комплексная программа. Это немного не то, что обычные разговорные сессии с ПТ. Но может и у нас похожие центры есть, не знаю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 11:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 окт 2018, 12:31
Сообщения: 420
f_rostt писал(а):
добавил 1/2 феназепама
Возможно, просто что доза маловата.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 12:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1019
Leraaa писал(а):
Фрост, зайди в ветку Спокойного. Человек избавился от бессонницы с помощью КПТ.

читал её ... там в центре на нем просто сработала депривация сна ... , а не кпт, как я понял. У меня и так депривация ... добровольно-принудительная :-)

Sn_Nikolai писал(а):
Возможно, просто что доза маловата.

после 3 бессонных ночей могла бы и сработать ...

__________________________________

утро - 20 мг паксил, вечер - 12,5 мг амитриптиллин, 1 капсула габапентина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 23:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 971
f_rostt, читаю... И не по себе...
Бегом подключай зопиклон...
Рвёт тебя от Со, 100%, держись друг, будет обязательно рассвет :friends:

__________________________________
Рекуррентное БДР. Сомнамбулизм
Табу: кофеин, алк
Обострение: весна, осень
нажмите, чтобы увидеть
Вортиоксетин: 10мг
Кветиапин: 12.5мг

Витамины: B complex, Omega 3

Бринтелликс:
10мг, 19.02.09


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 09:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1019
Serj, thx ... :crazy:

29.11.2018
... в очередной раз не понимаю что происходит. На ночь - амик+квет+габа+стрезам ( как обычно ) без фена ... квет ещё в 2 раза уменьшил, осталась 1/4 табы. Заснул почти сразу как лёг. В полночь какая-то бабка в дверь ломилась - думала что пришла в больницу - после неё всё-равно заснул, в 5 проснулся - в туалет и опять заснул. Т.е. на сегодня - поспал, причем очень даже недурственно :90: вот и как после этого понять что происходит и что делать дальше ... сегодня попробую убрать квет совсем :crazy:

__________________________________

утро - 20 мг паксил, вечер - 12,5 мг амитриптиллин, 1 капсула габапентина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 12:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 961
Откуда: Москва
Пол: Женский
)) депривация сна?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Бисглицинат железа 25 мг
Фолат, В12, В6 - метильные формы
Вит С, Л - теанин, инозитол,
Валерьяночка когда не могу уснуть).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 12:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 961
Откуда: Москва
Пол: Женский
а почему ты не хочешь дать организму самому ответить на твой вопрос? чего ты его каждый день дергаешь уменьшением/увеличением/заменой леков?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Бисглицинат железа 25 мг
Фолат, В12, В6 - метильные формы
Вит С, Л - теанин, инозитол,
Валерьяночка когда не могу уснуть).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 13:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 окт 2018, 12:31
Сообщения: 420
f_rostt писал(а):
читал её ... там в центре на нем просто сработала депривация сна ... , а не кпт, как я понял.
Не, там была комплексная программа, много всякого, задания на каждый день, занятия разные и проч.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 13:06 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 1290
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Leraaa писал(а):
а почему ты не хочешь дать организму самому ответить на твой вопрос? чего ты его каждый день дергаешь уменьшением/увеличением/заменой леков?

Может правда оставить как сегодня было?

__________________________________
Отказ от ответственности
Синдром Аспергера. Лечение ГТР СРК для Silvv68
Венлафаксин 150 мг, миртазапин 30 мг, атаракс 25 мг. В ремиссии с 01.01.19.
Ко мне можно обращаться на ты.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 17:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1019
Leraaa писал(а):
а почему ты не хочешь дать организму самому ответить на твой вопрос? чего ты его каждый день дергаешь уменьшением/увеличением/заменой леков?

не каждый ... 3 недели почти было - ничего не менял, пока не произошёл такой непонятный скачок ... и - только уменьшение ...

__________________________________

утро - 20 мг паксил, вечер - 12,5 мг амитриптиллин, 1 капсула габапентина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 17:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1019
Silvv68 писал(а):
Может правда оставить как сегодня было?

пока так и будет ...

__________________________________

утро - 20 мг паксил, вечер - 12,5 мг амитриптиллин, 1 капсула габапентина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2018, 09:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1019
30.11.2018
... опять та же песня - проснулся и не смог заснуть, хотя вчера и засыпалось как - то с трудом ... 8((( По колесам - ничего не менял ... и день был спокойный - даже телефон выключил чтобы никто не беспокоил ...

__________________________________

утро - 20 мг паксил, вечер - 12,5 мг амитриптиллин, 1 капсула габапентина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2018, 10:02 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 1290
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
А во сколько проснулся?

__________________________________
Отказ от ответственности
Синдром Аспергера. Лечение ГТР СРК для Silvv68
Венлафаксин 150 мг, миртазапин 30 мг, атаракс 25 мг. В ремиссии с 01.01.19.
Ко мне можно обращаться на ты.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2018, 10:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2741
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
30.11.2018
... опять та же песня - проснулся и не смог заснуть, хотя вчера и засыпалось как - то с трудом ... 8((( По колесам - ничего не менял ... и день был спокойный - даже телефон выключил чтобы никто не беспокоил ...

А почему не выпил что-то то, чтоб заснуть опять?

__________________________________
эсциталопрам - 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2018, 10:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1019
Silvv68 писал(а):
А во сколько проснулся?

в 2 примерно

4you писал(а):
А почему не выпил что-то то, чтоб заснуть опять?

я никогда ничего не пил чтобы опять засыпать ... а что можно в этом случае пить ?

__________________________________

утро - 20 мг паксил, вечер - 12,5 мг амитриптиллин, 1 капсула габапентина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2018, 11:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2741
Пол: Женский
Феназепам,зопиклон, габапнетин ,лирику,димедрол.
Да все, что усыпляет
Просто я если не вспалась, то день потерян. И днём приходиться пить успокоительные, но все равно не помогает

__________________________________
эсциталопрам - 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2018, 11:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1019
4you, понял ... буду что-нить добавлять ...

__________________________________

утро - 20 мг паксил, вечер - 12,5 мг амитриптиллин, 1 капсула габапентина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2018, 15:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 971
f_rostt писал(а):
30.11.2018
... опять та же песня - проснулся и не смог заснуть, хотя вчера и засыпалось как - то с трудом ... 8((( По колесам - ничего не менял ... и день был спокойный - даже телефон выключил чтобы никто не беспокоил ...
Так Фрост, расскажу, что мне помогло от СО от Зопиклона. Банально, но сработало, попробуй, стоит недорого и доступно, только сделай как написано:
Смешай настойки из списка в стеклянной бутылке 500 - 750 мл и поставь в тёмное место, 1:1:
валериану - 100 мл
пустырника - 100 мл
пиона - 100 мл
боярышника - 100 мл
корвалол - 100 мл.
Настояться 4 часа должны.

Перед приёмом взбалтываем несколько раз и ждём пока пена не опустится в бутылке.

Перед сном в твоём случае, при весе больше 90 кг, бери 2 - 3 чайные ложки на 50 грамм тёплой воды, размешивай и выпивай, большое "но" за 3 часа до сна ничего не ешь!!! Тяжёлую пищу, только, за 6 часов до сна

Дерзай :friends:

ПС: Людовик страдал бессонницей. Он и запатентовал этот рецепт, проверенный веками уже.

__________________________________
Рекуррентное БДР. Сомнамбулизм
Табу: кофеин, алк
Обострение: весна, осень
нажмите, чтобы увидеть
Вортиоксетин: 10мг
Кветиапин: 12.5мг

Витамины: B complex, Omega 3

Бринтелликс:
10мг, 19.02.09


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 802 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Счастливая, ellka, Google [Bot], Mail.RU_Bot, Maria1533, Masina, Rambler, Silvv68 и гости: 47


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика