8 лет бессонницы ...

Вполне может быть. А днем ведь есть тревога тоже? Вам не только сонники нужны, вам бы и днем что-то успокоительное

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

я не врач и тоже конечно диагноз не ставлю, но что это как не ПТСР, если у вас в спине нож был, да еще и от любимого человека...
а то, что вы пишите, что не понимаете, почему через год бомбануло, так это нормальная реакция психики, сначала вы были в стрессе жутком, были максимально собраны, потом отпускать стало и психика "догнала" вас, ну вот у вас так - через год.
Это знаете как в экстремальной ситуации: сначала человеку некогда париться -он себя спасает, потом он еще тоже собран, но ему хуже, а потом когда опасность позади он расслабляется и ему ответочка в виде реакции психики. Как правило прилетает спустя время, человек даже не может понять на что так среагировало, а вот именно на то и среагировало...у вас так вообще жесть ситуация...

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

да не сказал бы что тревога вообще есть ... честно ... скорее всегда примерно одинаковое состояние ... всё стабильно плохо ... вечный недосып ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

В вашем случае - весь упор я бы сделала на психотерапию.
У вас конкретная травма и еще много чего к ней привязано.
А фарма вам и не идет даже, вы уже вон сколько перепробовали.
Но я тут сказать много не смогу, может и нужно что-то пить, но и с травмой надо что-то решать, вам ваши мысли и воспоминания, переживания жить спокойно не дадут.
Или не так все? Вы уже забыли все и всем все простили и счастливы с новой женщиной?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

я ничего не простил и не забыл ... я до сих пор иногда прокручиваю сценарии связанные с насилием ...
но с новой женщиной - счастлив .... 8)

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

вот с этим к психотерапевту, только фарма вас не спасет

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

... странно, на форуме нет тем с ПТСР ... одна древняя да и там пара сообщений ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

в этом корень, согласна с Лерой, нужен ПТ. Надо простить и забыть, а ребенок, когда повзрослеет, ему можно будет все объяснить. Бороться против настроя двух близких ему женщин- невозможно... надо отпустить ситуацию... сами вряд ли сможете, ищите врача. ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

лекарственная ремиссия. отменять не собираюсь. многие об этом мечтают, и я мечтала, вот мечта сбылась, подобрала терапию. диабетчики же колят инсулин пожизненно, вот и среди нас есть такие, которым пожизненно надо. была предрасположенность , а из-за стрессов все началось. у вас же тоже из-за сильных стрессов пружинка разжалась.

__________________________________
Велафакс-450, трифтазин 7.5, фенибут - 750 мг
ситуационно алпразолам - 1 мг
медикаментозная ремиссия, на подбор схемы ушло 6 лет

Диагноз по большему счету не важен, Вам нужны лекарства (найти свою схему) и психотерапевт ( разобраться во внутренних зажимах).

__________________________________
Велафакс-450, трифтазин 7.5, фенибут - 750 мг
ситуационно алпразолам - 1 мг
медикаментозная ремиссия, на подбор схемы ушло 6 лет

04.10.2018
убрал 25 амитриптиллина ... всё плохо ... не смог даже заснуть ... похоже он всё-таки работал ...
трилептал вообще никак не чувствуется, всё - таки верну финлепсин ... он реально давал сонливость и возможность засыпать в 50% случаев после пробуждений

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

... почти 100% рекомендуют начать работать с психотерапевтом, я всё никак не могу понять, что он будет делать, ведь всю ситуацию в мозгу я себе и сам давно разложил по полочкам, неужели он мне сможет сказать что - то новое ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

если бы разложили правильно, уже бы забыли обо всем и спали спокойно), с пониманием относились к произошедшему, отпустили

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Меня лишили всего ... дома который я построил ... бизнеса который я создал с 0 ... ребенка .... машины ... меня лишили всего чего я добился за 13 лет. Как это можно простить? У меня из жизни забрали 13 лет. Меня убили эмоционально, предательство - это смерть психическая/психологическая/ментальная но смерть ... как можно простить смерть ? ... про то что понять - даже сказать ничего не могу ... это нельзя понять ... что двигает женщиной совершившей измену фактически пойти на попытку убийства - никому не понять, что движет матерью которая не разрешает отцу видеться с сыном - тоже вряд ли ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Я прекрасно понимаю ваши чувства и очень вам сочувствую... очень.. то, что вы пережили - это не в какие ворота и это настоящая травма, которую, как вы правильно заметили, не забыть. Но оставлять ее в таком "цветущем" виде нельзя - это может привести к более серьезным последствиям, чем бессонница. Вам, непросто, я вообще удивлена, как вы после такого еще женщинам верите и с новой девушкой живете, это хороший знак). Фарма - это костыль, возможно без нее для вас - никак, но основная проблема у вас в голове и она просто так никуда не исчезнет сама по себе..по тону вашего сообщения видно невооруженным взглядом, что все негативные эмоции законсервированы в вас и пухнут там. От этого нужно избавляться.

что двигает женщиной совершившей измену фактически пойти на попытку убийства - никому не понять
если влезть в ее шкуру -понять это станет возможным

что движет матерью которая не разрешает отцу видеться с сыном - тоже вряд ли
и этому есть объяснение, мы же только вашу сторону знаем рассказа

ни в коем случае ее не оправдываю, но именно псих-т мог бы помочь на эту ситуацию посмотреть со стороны, выпустить негативные эмоции ваши и прожить всю вашу боль
работа очень тяжелая, но после - станет легче жить вам
не уговариваю, просто предлагаю рассмотреть запасные пути выхода из вашей проблемы

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

на 10-е число записался к ПТ ... посмотрим что он скажет ... в нашем регионе его очень хвалят ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Честно - не думаю, что психотерапевт поможет словами. Помогут время и лекарства.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Ого, вот это да! Вы -молодец!
Только не настраивайтесь сразу скептически, даже если будет казаться, что все это ерунда и он не о том, это только кажущееся.
Главное, чтобы доктор вам понравился, чтобы вы почувствовали к нему расположение и возможность раскрыться, если контакта не получится то и работать не сможете.
В этом деле все зависит от профессионализма, к сожалению есть и профаны в этом деле, как и везде..
Прислушивайтесь к себе - это главный критерий.
Переживаю за вас и желаю, чтобы все получилось и ваша бессонница прошла!

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

05.10.2018

... не знаю с чем это связано, но квет полностью перестал работать, такой бессонницы как за последнюю неделю я вообще не помню. После создания своей теме все воспоминания которые я пытался задавать в зародыше последние несколько лет всплыли с новой силой, как будто всё было вчера. Злость. Агрессия. Раздражительность ... квет перестал работать полностью, амитриптиллин тоже ... паксил в течении дня не держит так как раньше ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

это не давить надо, а прожить и придать этому новый смысл

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

один мой вброс в вашу тему и даже таблетки перестали работать
неужели теперь вы сами не видите в чем ваша проблема? и как ее решать

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

честно - был почти год после того как всё произошло, когда я нормально спал ... если бы корень проблемы был бы именно в моем отношении к прошлому - то ( как я думаю ) этого года не было бы ... но он был ... вот и в чем проблема теперь ? по всей вероятности в том, что нервная система и рецепторы работают не так, как должны ... смириться с тем что я ничего не могу изменить ... нет уж ... он вырастет ... узнает правду ... и я смогу изменить абсолютно всё ... написал это и как удар в голову ... ... я никогда не отступлюсь, в конечном итого всё-равно будет по-моему ... хотя последнюю неделю удары в голову стали нормой ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

а зачем вам все изменять и добиваться своего?
а о чем вы думаете перед сном? вы боитесь бессонницы?
вот у меня была долго депрессия и хорошо спала, пока сон не начал сбиваться и я этого испугалась, сейчас уже сформировалась бессонница, но корень мой проблемы явно не испуг, хотя он был триггером и сейчас "рулит" ситуацией

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

черта характера ...
о чем ... прокручиваю предстоящие ситуации со всех сторон ... ищу правильные варианты выхода из вероятных худших ситуаций которые могут случится в предстоящие 1-5 дней ... стараюсь всегда всё держать под контролем ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

вы так во всем? ну, чтобы по вашему было?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

ой, как у многих все похоже)
ждите своего доктора - это все к нему)

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

да

жду доктора ... их уже столько было ... одним больше - одним меньше ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

эт тоже к нему))

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

05.10.2018 ( продолжение )
последние несколько дней получилось не очень понятное физическое ощущение, как будто в виски вкручены шурупы(шарниры) и к ним прикреплен мозг в неком киселевидном состоянии. Когда не двигаешься в пространстве, т.е. сидишь не шевелясь - всё ок. Но стоит только пошевелиться ( просто повернуть голову ) этот кисель начинает двигаться, и пока не остановится - головокружение и тошнота. Вчера делал в зале 2 часа кардио при пульсе 130 - даже это не помогло, кисель продолжал шевелиться.

06.10.2018
... в ночь на сегодня приснилось 2 длинных фильма ... про войну и про какой - то многоэтажный особняк с кучей людей, вроде бы ничего особенного не было, но 7 раз я вскакивал от страха, страх был такой что мышцы сводило, весь покрылся холодным потом, не могу до сих пор понять что меня пугало. в 6 утра уже хотелось на работу ехать, но заставил себя до 9 долежать - словил ещё кошмарик, очень реальный, я даже его сном не считал ... оказался в месте в котором не было лет 10, не мог оттуда выбраться, проезжали машины, никто не останавливался, барсетка не открывалась, телефон не разблокировался, очень сильно хотел оттуда убраться, но не мог ... Странно, вроде не сплю - а сны есть ... бред ?

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Просто сон поверхностный наверно.

согласна, у меня так часто бывает

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

f_rostt, спасибо вам большое за книгу. Это какая-то энергетическая разрывная пуля!

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

что за книга? Тоже хочу почитать!

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг

07.10.2018

... каждые полтора часа - подъем, не знаю на что это похоже. Сказать что сон был - не могу, сказать что его совсем не было - тоже не могу. К утру приснился отец, молодой ещё. Хотел объяснит ему - что надо бросать алкоголь, а то всё будет очень печально - не удалось. Наорал на него. В комнате с ним был водопровод из пластиковых труб и железных кусков - ваша какая -то, вообще не понял при чем он тут. Может это жизнь со всеми хитросплетениями. Но в любом случае был рад увидеть отца не в том состоянии, в котором он был 4 года перед смертью, а молодым, полным сил и энергии.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, а аутогенку пробовали? Я тоже так сплю как вы описываете, когда хуже или тревожность, или мысли, но сегодня вот получилось поспать 9 часов и только пару раз проснуться, но сон был не такой как вы выше описывали - когда не сплю и сон идет, а полноценные сны.
знаете, еще можно пробовать концентрироваться на звуках, очень помогает от навязчивых мыслей и снимает тревогу, я к примеру, концентрировалась вчера на звуке работающего компа или тиканье часов

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

что такое аутогенка ? я сплю в берушах ... без них вообще никак, а в них только слышу писк ... но я его давно слышу, противный, и никак его не убрать ... зажат какой - то нерв в шее и отток крови из головы снижен на 70%.из-за этого скорее всего

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

что такое аутогенка ? я сплю в берушах ... без них вообще никак, а в них только слышу писк ... но я его давно слышу, противный, и никак его не убрать ... зажат какой - то нерв в шее и отток крови из головы снижен на 70%.из-за этого скорее всего[/quote]

аутогенная тренировка

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Оланзапин 2,5мг и будете спать, должны по крайней мере. Если, конечно вас не пугает, что это НЛ. Ине в свое время было плевать, что жрать, лишь бы спать и не тошнило.

Кому как, на 7,5 оланзапина не спал нормально.

И на 10 не спала, да еще и с миртом

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

... оланзапин - пройденный этап, вреда от него больше чем пользы.

08.10.2018

... после 4 подъема перестал считать, да ещё жарко всю ночь было, но вроде не было сновидений ... по всей вероятности мирт и амик их вытаскивали откуда - то оттуда, куда я их давно с помощью квета засунул. Полтора дня до встречи с новым ПТ. С утра после того как выпил кофе - смотрел в стену, даже не моргал ... минут 20 ... собака чуть не обкакалась , в ожидании, пока меня отпустит.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

ей, надо было тяфкнуть и вас бы быстрее отпустило)
про аутогенную тренировку смотрели?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

это нормально, мозг отдыхает от недостатка сна видимо. Даже полезно. имхо.

смотрел ... не особо в них верю, лучшая тренировка для меня - спортзал, после него 2-3 часа я реально себя человеком ощущаю. А утром похоже моск сам себе тренировку устроил - глядя в стену

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

а вот зря), я найду книгу и скину вам (если нужно конечно), очень похожую на ту, что вы мне посоветовали, там дяденька через океан на плоту плыл, именно с помощью аутогенной тренировки... может поможет и вам, мне почему-то кажется, что мужчине с ней легче справиться)

один мой знакомый исключительно себя такой тренировкой выучил спать..

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

буду благодарен

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Фрост, нашла..
"На складной лодке через атлантический океан"
Ханнес Линдеман
Кроме того, нужно обязательно читануть (если будете изучать) основную книгу Шульца "Аутогенная тренировка" там есть нюансы, их надо учитывать. Книжка совсем малышка, так что не бойтесь, а вот про путешествие -побольше. Думаю вам понравится).

Попробуйте, чем черт не шутит, а вдруг полегчает? Удачи!

Я наверное тоже возьмусь в этот раз, в прошлый раз - не получилось.
И сейчас еще один метод для засыпания в работе у меня, отпишусь, как потренируюсь.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

понял ... спасибо ...

09.10.2018
.. вчера на ночь 200 квета и 2 табы атаракса ... не было снов ... вообще. Видать амитриптиллин и мирт на меня стали совсем негативно влиять когда я пытался их опять включить. Проснулся в 3:46, дальше не спал. Хоть и поспал больше чем обычно и никуда не бегал, физическое состояние почему - то хуже ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Доброе утро)

Сейчас, сам прибываю не в лучшем состоянии...
Прочитав вашу историю... Могу сказать из своего опыта... Я бы прошёл обследование на полисомнографии, после исключив всё физическое, прибегнул бы к помощи психотерапевта...
Сложность в том, что оно имеет свойство усугубляться... Вы сами это заметили...
В голове вы всё расставили по полкам и подсознание это не принимает...

Качественная мед помощь не может стоить дёшево и с шарлатанами время от времени придётся тоже видятся... Так устроен мир...

Ваше негативное прошлое - это только время... Дом, машина, бывшая - это всего лишь траты - деньги.... Страшно то, что вся эта ситуация у вас отняла возможность жить сейчас и вы тратите время на анализ негативного прошлого вместо будущего, мучаясь бессонницей...

За сына, вообще, не переживайте... В 16 лет он всё поймёт - 100%... Как бы его не зомбировали...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

спасибо

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Всю тему не читала. Только на это отвечу.
Я поняла и приняла только после 30-ти отца, с которым мать развелась, когда мне было 2 года.
Сейчас общаемся.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

... время все расставляет по своим местам, но всё-равно тяжело с этим жить ... всегда остается вероятность, что не примет - не поймёт ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

С женской половиной сложней... Это статистика, иногда дочери, вообще, не принимают отцов и на отрез забывают при любых ситуациях...
С сыном гораздо проще в этой ситуации... Поэтому отпускайте эту мысль. Она лишняя 200%

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, мне всегда наоборот казалось, дочери с возрастом ближе с отцом общаются, чем с матерью, да и примеры из жизни есть.

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

Смотря какой отец!

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

мне не светит, у меня дочерей нет ... пока ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

да у всех ситуации разные,может со временем что-то изменится, и мать ребёнка даст с ним видеться

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

дай Бог ...

10.10.2018
вчера на ночь 200 квета +1 таблетка атаракса. Перед сном была 2-часовая кардио-тренировка, пытаюсь вернуться в форму, а то за лето подзаплыл - были большие проблемы, тренироваться не было времени совсем. Вес - 98,3. Поробую до НГ до 87 опуститься, без химозы и без коррекции питания, просто доведя кардио до 10-12 часов в неделю с пульсом 120-130. Засыпалось вообще ужасно, в 21-00 лёг до 23-00 крутился вертелся - не мог улечься, потом вроде вырубило но в 02-10 уже врубило и фсё ... 8( ... читал вчера про бензо ... всё очень неоднозначно, с одной стороны - 100% что помоет именно спать ... при длительно применении ( несколько месяцев ) - 50% что восстановит сон ... и 90% когда надо будет отменять - сон опять порушится. Вот и надо принять волевое решение - уболтать организм начать спать по-нормальному, или ударить его молотом бензодиазепинов.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Это никуда не годится, тем более с проблемами со сном. Для того, чтобы спать надо релакс процедуры , а не кардио-нагрузки.Не сидеть у компа, не смотреть ТВ, почитать книжку, полежатьи порелаксировать под расслабляющую музыку, некоторым даже ванны в теплой водичке не подходят( будоражат), а Вы -кардионагрузки

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.