ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 27 ноя 2020, 19:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1810 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 12:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
Leraaa писал(а):
А отбой то в котором часу был? Если часов в 22, то, по-моему, весьма -весьма).

ну как сказать ... :crazy: ... физически - всё не очень хорошо ... 8( но организм откуда-то берет энергию, причем неплохими такими объемами ...

да, понимаю..берет из резервов...когда они исчерпаются....будет грустнее конечно

это как с железом в крови (правда там немного наоборот): сначала расходуется депо (поэтому человек долго не знает, что у него развивается анемия, гемоглобин то в норме), а потом когда оно заканчивается, начинает стремительно падать гемоглобин и приходит жд анемия, которую тяжело восполнять...и сначала наполняется гемоглобин, а потом уже, депо

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 12:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1888
Leraaa писал(а):
берет из резервов

у меня ещё килограммов 10 резервов ненужных ... :-)

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 12:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Есть еще такой момент. У вас нет депрессии. Поэтому и силы есть. В депрессии сил нет, от слова - совсем.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 12:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
ну..депрессия эт канеш неприятная хреновина, но бессонница и просыпашки это тоже та еще кайфота, когда ты по утрам как зомби. Так что не думаю, что что-то лучше)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 12:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
и не говорите, точно -кайфота...последних сил лишает :24p:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 12:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1888
Изображение
и вот так - каждое утро

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 12:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
f_rostt, бааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа :love_n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 12:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3211
Пол: Женский
f_rostt,
Ну откуда такое чудо в наших жизнях

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 13:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1927
f_rostt писал(а):
Sotnikova писал(а):
А какая порода?

Шпиц померанский

Serj писал(а):
на прогулку каждое утро

и каждый вечер ....

27.10.2018
... в 1 ...в 3 ... в 5 .... в 5-30 уже поехал в спортзал - ток вернулся .... Походу СО оказался не таким простым как казалось - такое ощущение что он раскручивается с новой силой. Или так организм колес просит. Но в любом случае оцениваю состояние сейчас и на колесах - могу сказать что без низ конечно сложнее физически ( тяжелее ), но работать я могу больше и эффективнее ...
Дофаминчик поднял таким сном :06n:
Русская баня с вениками и холодным бассейном хорошо бы оживила тебя, да и сон бы на пару дней точно восстановила.
По фото, ему можно в главных ролях сниматься. Как зовут твоего лучшего друга и хранителя снов?

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Имипрамин(утро) : 150 мг, 75мг + 75мг
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 13:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1888
Девочка ... Боня ..

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 13:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Фрост, та это ж антидепрессант!!)))

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 14:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
f_rostt, да ну ты брось) у меня кошатину так зовут) Она с мамой живет правда уже. Тоже Боня) в детстве взяли была пушистая но шерсть была как на валенках. и через год все волосы выпали и вот у нас сфинкс))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 15:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1927
Leraaa писал(а):
Фрост, та это ж антидепрессант!!)))
Всё точно, решено! Завтра, пойду к психотерапевту и попрошу выписать мне новый антидеприссант нового поколения — Бонита, на постоянной основе сутра и вечером :06n:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Имипрамин(утро) : 150 мг, 75мг + 75мг
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 15:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Serj, я уже тоже думала обложиться животными и гладить их с утра до вечера, но вот у ребенка аллергия. Ну она меня подбадривает, говорит: "Ничего, вот я уйду от тебя, заведешь себе и будешь их гладить вместо меня". :06n:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 15:36 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11100
Пол: Женский
Leraaa писал(а):
Serj, я уже тоже думала обложиться животными и гладить их с утра до вечера, но вот у ребенка аллергия. Ну она меня подбадривает, говорит: "Ничего, вот я уйду от тебя, заведешь себе и будешь их гладить вместо меня". :06n:

Сколько дочке? Она одна?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 окт 2018, 15:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Hope писал(а):
Leraaa писал(а):
Serj, я уже тоже думала обложиться животными и гладить их с утра до вечера, но вот у ребенка аллергия. Ну она меня подбадривает, говорит: "Ничего, вот я уйду от тебя, заведешь себе и будешь их гладить вместо меня". :06n:

Сколько дочке? Она одна?

Взрослая уже). Да, дочка одна. :yes:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 окт 2018, 07:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1888
28.10.2018
... каждые 2 часа подъем, а ведь самая плохая ночь будет сегодня. Что, каждый час что ли просыпаться буду :icon_furious: в пятницу не попал к ПТ, чтобы зопиклон выписал, если сегодня будет то же самое, то поеду не на работу а к нему

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 окт 2018, 11:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
:horosho:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 окт 2018, 13:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Leraaa, так есть же гипоаллергенные песики и котики


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 окт 2018, 13:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
Leraaa, так есть же гипоаллергенные песики и котики
например? если вы по сфинксов - то на перхоть еще сильнее(

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 окт 2018, 13:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Leraaa, воть http://murkote.com/gipoallergennie-porodi-koshek/

по собачкам такие же списки есть..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 окт 2018, 14:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
JaneLane, спасибо большое!

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 окт 2018, 14:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Leraaa, не за что :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 окт 2018, 14:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1888
JaneLane писал(а):
по собачкам такие же списки есть..

самая гипоалергенная кошка и собачка ( одновременно ) - шиншилла ... 8)))

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 окт 2018, 15:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1888
Изображение

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 09:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1888
29.10/2018
... вчера на ночь выпил 100гр виски, 12,5 амика и 50 квета ... поспал до 7-00 ... такой каеф :fan: Ввиду того, что прошло почти две недели после отмены пакса, а СО так и не отпускает - сегодня на него возвращаюсь ... на дозировку 10 утром, посмотрим что от этого выйдет, но чувствовать себя беременной женщиной мне уже порядком поднадоело. Вчера начал читать О.Корсак "Как победить бессонницу". Если сравнивать с википедией - то можно найти много общего ... 8) Иногда повторяются целые предложения. Книгу следовало назвать - как я освоил копипасту и рублю на вас дурачках бабосы. Реально же автор даже не понимает о чем пишет. Европа и Америка уже давно рассматривает бессоницу как отдельный и самостоятельный диагноз, а не как следствие наличия других заболеваний ( по крайней мере так пишут ). У нас же - бессонница считается симптомом другой болезни, а не болезнью сам по-себе. У меня нет колоссальной выборки по десяткам тысяч случаев, но себя я исследовал вдоль и поперек. Оказалось, я физически полностью здоров, гормональный фон на очень хорошем уровне и т.д. Продолжаем бороться ... может быть то, что поспал на сегодня является следствием того, что было 2 просто аЦких недели вообще без всего, и организму хватило легкого толка, чтобы провалиться в сон. На этой неделе ещё сильнее увеличу физическую активность, попробую сделать 6 тренировок, 3 силовых - 3 кардио, посмотрим, каким будет сон в следующее воскресенье ..

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 09:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
f_rostt, картинка топ просто)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 09:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2769
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Советую поосторожнее с тренировками. У меня вот чем больше утомление, тем хуже сон. Вообще последнее время перешёл на объемный тренинг (например, вместо 3х подходов до отказа делаю 10 подходов по 30-40% максимума с отдыхом от 60сек). Впрочем, вашему организму виднее конечно, но это стандартный совет от врачей тоже такой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 09:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
сегодня на него возвращаюсь
:90:
Вчера достала свой паксил, он почему то польский, но производится в России, где-то тут читала, что лучше пить оригинальные препараты, я даже не знаю какой он оригинальный, но не суть... открываю пачку, а там...книга :facepalm:
3 листа формата A4, таких инструкций я еще не видела :sarc:
В общем, там конечно ничего нового не написано, того, что здесь бы не обсудили, но вот одно, а именно (ломкость костей) - это новое для меня!
Фрост, это для вас важно может быть), вы же с весом занимаетесь..

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 09:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
f_rostt, картинка топ просто)
ага, огонь!))

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 10:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1888
Leraaa писал(а):
Фрост, это для вас важно может быть), вы же с весом занимаетесь..

я хочу просто более плавно с него сойти ... месяца за 2 хотя бы ... я не думаю что за это время хоть что - то произойдет ... но если что - то сломается буду хотя бы знать от чего ... :-)

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 10:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1888
Hecm писал(а):
Советую поосторожнее с тренировками. У меня вот чем больше утомление, тем хуже сон. Вообще последнее время перешёл на объемный тренинг (например, вместо 3х подходов до отказа делаю 10 подходов по 30-40% максимума с отдыхом от 60сек). Впрочем, вашему организму виднее конечно, но это стандартный совет от врачей тоже такой.

... я 3-4 месяца буду только на свои рабочие веса ещё выходить ... а врачи ... мне ещё лет 6 назад сказали что ничего тяжелее литра молока не поднимать - тем не менее я собрал КМС по паурлифтингу ... и делал контрольно КТ позвоночника - ничего не изменилось. Объемный тренинг возможен - и он очень хорошо для выносливости, сердца, кровеносной системы. Но я всегда был силовиком - им и останусь. За тренировку делаю 9 упражнений по 6 походов ... никакой жалости к организму - чтобы он не расслаблялся ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 10:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2769
Откуда: Москва
Пол: Мужской
пожалуй это меняет дело ) хорошо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 10:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
но если что - то сломается буду хотя бы знать от чего ...
тьфу -тьфу

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 10:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
. я 3-4 месяца буду только на свои рабочие веса ещё выходить ... а врачи ... мне ещё лет 6 назад сказали что ничего тяжелее литра молока не поднимать - тем не менее я собрал КМС по паурлифтингу ... и делал контрольно КТ позвоночника - ничего не изменилось. Объемный тренинг возможен - и он очень хорошо для выносливости, сердца, кровеносной системы. Но я всегда был силовиком - им и останусь. За тренировку делаю 9 упражнений по 6 походов ... никакой жалости к организму - чтобы он не расслаблялся ...
:super:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 12:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1927
f_rostt писал(а):
... вчера на ночь выпил 100гр виски, 12,5 амика и 50 квета ... поспал до 7-00 ... такой каеф
Неожиданный поворот :06n: Рад, что у тебя, сегодня, был нормальный сон :33n:
ПС. С виски отлично думаю зашло :ges_up: Хороший выбор. Среди всех алко напитков онкологи часто рекомендуют виски :crazy:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Имипрамин(утро) : 150 мг, 75мг + 75мг
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 22:39 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11100
Пол: Женский
Serj писал(а):
f_rostt писал(а):
... вчера на ночь выпил 100гр виски, 12,5 амика и 50 квета ... поспал до 7-00 ... такой каеф
Неожиданный поворот :06n: Рад, что у тебя, сегодня, был нормальный сон :33n:
ПС. С виски отлично думаю зашло :ges_up: Хороший выбор. Среди всех алко напитков онкологи часто рекомендуют виски :crazy:

Наоборот. Крепкие напитки разрушают слизистую ЖКТ.

https://media.nenaprasno.ru/articles/pr ... shchevoda/

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 окт 2018, 08:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1888
Hope писал(а):
Наоборот. Крепкие напитки разрушают слизистую ЖКТ.

... есть у меня друг давний - КМН гастроэнтеролог, с ним познакомились, когда в 2009 мне ставили болезнь Крона. Он мне рассказывал что слизистая обновляется почти постоянно без остановок - и главное не долбить её без остановки а давать отдохнуть. 14 часов голодания - и она как новая. У меня получается 24 часа голодания в неделю - в пятницу вечером ужинаю, а следующий прием пищи - в субботу в 19-00 примерно, надеюсь этого достаточно чтобы поддерживать ЖКТ в форме.

30.10.2018
... спал, реально опять спал ... :tanc: ... схема та же: амик+квет+габа, причем была силовая тренировка, но я всё-равно спал :33n: давно такого не было. 2 ночи подряд. Наблюдаем дальше ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 окт 2018, 09:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2649
f_rostt писал(а):
... спал, реально опять спал ... :tanc: ... схема та же: амик+квет+габа, причем была силовая тренировка, но я всё-равно спал :33n: давно такого не было. 2 ночи подряд. Наблюдаем дальше ...
Ну ты и заряженный что после амика, квета и габы тренишься ещё по 5 раз в неделю ))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 окт 2018, 09:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1888
Ex - Тони ), что ты ... вот раньше было ... эээх молодость ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1810 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Levelup, Olga_Olga и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика