8 лет бессонницы ...

В тг, его законно сейчас не купить вообще нигде

__________________________________
Телеграмм @heeki_breeki
F48.1(дпдр), бессонница
Как начать спать
Амитриптилин 300 мг
Транил 80мг

heeki_breeki, И давно уже так что банально снотворное не купить?

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

Вроде с весны 2021, не помню, когда его к наркотикам приравняли короче

__________________________________
Телеграмм @heeki_breeki
F48.1(дпдр), бессонница
Как начать спать
Амитриптилин 300 мг
Транил 80мг

heeki_breeki, А ксанакс продают или тоже наркотик? Вообще как с бензо? У нас в аптеке даже amph можно купить нужен только рецепт.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

Ксанакс тоже вроде не купить уже
Это где у вас аптека такая?

__________________________________
Телеграмм @heeki_breeki
F48.1(дпдр), бессонница
Как начать спать
Амитриптилин 300 мг
Транил 80мг

heeki_breeki, В Норвегии. И вообще проблем с лекарствами нет. Главное какой врач и твой диагноз.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

Тяжёлой фармой типа дексаметазона естественно нельзя корректировать, если нет какого-нибудь Кушинга или Адиссона.
А вот как это предлагает доктор Берг здесь: https://www.youtube.com/watch?v=qudF6LV2QNA imho можно попробовать.
Больно уж большая гадость этот кортизол, особенно в избытке. На сон и тревожность точно влияет, плюс разрушает мышцы и кости и ещё много другого негатива.

скукотища ... я 8 пачек квета 2 неделю заказываю - пока никак ... отменяют


ну всё не так однозначно на самом деле ... есть несколько мировых спортсменов, которые себе снизили кортизол и отъехали т.к. организм не знал как стресс переваривать ... а так - физуха помогает гормоналку держать ... ролик завтра посмотрю ... сегодня уже спать пора .. всем доброй ночи ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

15.03.2022

начал лам принимать ... 25 мг. ... посмотрю как на сон повлияет ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, по моему опыту, лам немного уменьшает длительность сна..

немного - не критично ... мне-бы качество сна улучшить, и дневное состояние подкорректировать ... в то уже совсем как амёба ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, вот в этом плане должен хорошо помочь, надо дозировку медленно до 100 мг. поднять. ИМХО!

f_rostt, Тоже сегодня не очень спал 7 часов надо было вставать ехать кровь сдавать ехать Теперь голова шумит привык спать по 10 часов. То что у меня в подписи работает рисперидон уже плохо но на сон не влияет.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

Tsar , а какая максимальная дозировка оксазепама по инструкции?

А для меня 7 часов сна это роскошь. Обычно 5-6 причем с двумя пробуждениями. Днем чувствую себя нормально. Концентрация внимания нормальная, работоспособность тоже.Так стало у меня на велаксине. До этого спала 7-8 часов. Не думала, что так можно, спать 5 часов и нормально.

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)

ellka, Я до инвалидности когда работал спал тоже 5 часов. Сейчас долго сплю но трудно заснуть.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

я бы с удовольствием подольше в кровати валялся ... сейчас на выходных себе это позволяю, силы походу уже кончаются ... встать не могу ... рисперидон меня жутко бодрил, да и НЛ-синдром на нём словил ...


мне тоже казалось что на АДах мне хватало 5-6 часов и было хорошо ... это потом я осознал что это - гипо ... со всеми вытекающими ....

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

16.03.2022

... 25 лама дали чесотку .. не очень приятно ... появляется на 1-2 сек и исчезает ... на сон никак не влияет ... пью дальше ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt,

А Кветиапин ,вроде , дает антигистаминный эффект, как и Атаракс.

не помогло ... видать конкретно не мой преп ...

17.03.2022

... короче посыпало меня вчера после обеда так что мама не горюй ... весь лоб в мелкую красную точку и чесотка такая некислая. На этом мой вояж с ламом - закончен.

планомерно продолжаю снижать квет ... уже 250 ... до 6 сплю, всё норм ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

18.03.2022

... проснулся в 04-35, потом додремал более-менее ... на 250 квета мотивация/желания вроде возвращаются ... уже могу что-то делать ... на этой неделе уже 3 раза сходил в спортзал ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

... - 21.03.2022

... походу у меня опять начинается цикл разгона ... ухудшение сна, днём - вообще не айс состояние и т.п. ... какая-то цикличность всё-таки имеется ... но циклы длинные очень ... около 6 месяцев ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

... - 28.03.2022

... сегодня спал до 06-15, что для понедельника - просто замечательно. Можно предположить, что организм адаптировался к снижению квета с 300 до 250. Заняло это примерно 4 недели. Из минусов ... в пятницу и субботу не пью габу, первые 2 недели было норм, но последние 2(наверное) выбрасывает из сна довольно рано( часа в 4 ) из-за неприятных сновидений, потом заснуть уже не могу. Конечно это ничто по сравнению с сонным параличом, но всё-равно неприятно ...

... в аптеке еле-еле вырвал квет со старым рецептом, сказали, что с 21 числа новый порядок отпуска и нужен новый рецепт. Нужно поизучать вопрос, и, может быть, придётся искать пт, который будет мне рецепты выписывать ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Интересно, не слышала про рецепт ничего такого .

__________________________________
Бессонница.

Albi, у меня все рецепты старые ... самый недавний - с 18-го года ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

... - 01.04.2022 г.

Сплю, до утра, без пробуждений и без снов, но состояние всё-равно не айс ... хотя неделя была писец нервная, НО даже дневной пульс не повышался, т.е. организм нормально стресс переваривал. Стал иначе относиться к нервякам, вижу что смысла нет нервничать, нужно все проблемы решать последовательно и в рабочем режиме.

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Это прекрасно! Сколько квета сейчас?

__________________________________
Бессонница.

привет ... 250 было ....

... - 03.04.2022

В пятницу вечером часов в 8 была очень сильная седация, как-будто естественная, как раньше. Раньше в пятницу меня уже в 8 срубало, вот было крайне похожее состояние. Уменьшил квет до 225. Спал до 7 утра, потом позволил себе ещё часов поваляться.

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

... - 04.04.2022

... возвращается мысленная жвачка, но непостоянно, эпизодами ... пока удаётся её побороть ... квет 225, оставлю пока не будет хотя бы пару дней без негативных мыслей ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

... - 07.04.2022

... вчера на работе кончился черный чай. С дуру выпил зелёный и ночь прошла ужасненько ... тяжело засыпалось и какая-то дрёма, неполноценный сон ... ... до сих пор не могу понять этот механизм. Нормальный молотый кофе вообще не сон не влияет. Бросал его - никакого эффекта. А черный растворимый и зелёный чай - его просто ломают ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

08.04.2022

возвращаюсь на квет 250, всю неделю писец какой-то ... ночью просыпаюсь и всё ... дрёма ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, Добрый день, а кроме квета вы принимаете мирт и габапентин?

добрый, да, как в подписи ...

09.04.2022

... квет 250 - спал до 6. Потом долёживал, встал с огромным трудом, на работу поехать не смог ... наверное нужно пару норм.ночей, чтобы организм отдохнул ... на неделе в спортзал не смог ни разу съездить ... оч.плохая неделя ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Желаю от души выспаться.

10.04.022

... вчера вырубило ещё 9 не было, сегодня проснулся в 6, долежал до 10 ... состояние - как будто по мне всю ночь каток ездил ... пишу каждый день, неужели я начал двигаться в обратную сторону ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, может чуть-чуть добавить габу.

наверное тизерцин сегодня добавлю ... он эффективнее всего раньше помогал затормозить ...

11.04.2022

... в 2 ночи проснулся и опаньки и так постоянно ... какие-то качели ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

... - 15.04.2022

... пробовал 2 мг. сирдалуда добавить ... норм работает, интересно и мягко ... но что-то вроде аллергии и отёка 2 ночи было, аж испугался ... сегодня вроде ничего нет, но и со сном сегодня непонятки ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

... - 19.04.2022

... походу аллергия на сирдалуд, намного сильнее чем на лам. Чешусь, красные пятна и т.д. ... как-будто кожа стала очень чувствительной. Да и в моём случае не очень работает, в 4-5 всё-равно просыпаюсь ... убираю его ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Ну ты же потом спишь после 4? Или с 9-4 спишь? Ну это тоже неплохо, 7 часов. Мне все-таки 50 мг квета мало, сплю с 11 до 4-5, в бреду каком-то. Думаю надо сначала подключить жёсткие ограничения, потом убирать Квет до 50. Наверное вернусь на 100, 50 мг не стоят такого плохого сна.

__________________________________
Бессонница.

f_rostt, в какой дозировке и какой форме принимаешь тизерцин?
И как часто? Ситуационно или небольшими курсами?
Какие ощущения от приёма?

Shaolin, Тизерцин очень тяжелый нейролептик. Я в психозе 300 мг принимал потом доза была снижена до 150 мг.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

... после первого пробуждения уже не сплю толком ... дрёма, тоже как-будто бред на яву ...


25 на ночь дополнительно ... сильно роняет давление ... увеличивает продолжительность и качество ... ситуационно ... 1-2 раза в неделю ...


что-то мне подсказывает, что на 300 будет тяжело даже дышать))))))) ... инсомникам такие дозировки не нужны ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Зопиклон

И все проблемы сразу уйдут.

Да, будет зависимость и сильный синдром отмены, если бросать, но у меня соседка его пьет 15 лет и говорит: "Лучше я проживу на 5-10 лет меньше, чем, если бы не пила его, но зато я проживу полноценной жизнью".
Сейчас живет на полную катушку.
А до приема таблов на нее смотреть можно было только с содроганием.

__________________________________
БАР2

Литий (3 капсулы в день)
Венлафаксин 150мг Ламотриджин 200мг Кветиапин 100мг

ТИЗЕРЦИН, младший брат аминазина.
А меньшие дозы не пробовал (2.5 - 5.0 мг.)? Применение у невротиков и тревожников.
К примеру mednauka.net (Тетюшкин) рассказывает о Рецепте успокоительного из 90-х. Говорит, что микродозинг даёт седацию, противотревожный эффект и даже блаженное бесчувствие, без побочных эффектов.

Lex669, Тоже принимал зопиклон но врач сейчас перевела на золпидем. Он работает ещё лучше чем зопиклон.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

Lex669, я его пробовал ... полпачки до сих пор лежит. Не могу сказать что он сильный. Тот же фен+стрезам или лоразепам работали намного сильнее ... причём у всех z-препов очень короткий T1/2 ... у меня основная проблема - ранние пробуждения и невозможность потом заснуть.


thx за ссылку, гляну вечером ...


ты в другой стране живешь))))) У нас же с z-препаратами вообще печалька ... их нет в аптеках ... я только зопиклон пробовал, т.к. других вообще не было ...

... - 21.04.2022

вот просыпаюсь в 5 и всё. До тизера руки так и не дошли, но походу сегодня дойдут.

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Привет! Скажи, а в гипо 5-6 часов разве сон? Думала сокращается часов до трех. Хотя я тоже думаю, что у меня некая смешанка от велаксина и она уже около года в одной поре. Если сон случается короче, утром жесткая депра, при этом я повернута на покупках шмотья и либидо зашкаливает. Но критика полностью на месте. Деньги трачу не большие, ничего не нужного не купила. Одела всю семью постепенно :) вот что это за блин нафиг? Думала вел понизить с июня до 250 но страшно

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)

часов до 3 если, то человек долго не протянет ... организм возьмёт своё, либо человек в психоз выйдет. Депра - это моё обычное состояние, я привык. Когда скупал кучу всего тоже критика была на месте, сам себе объяснял зачем мне это нужно, сейчас же у меня куча вещей, которые мне не нужны ... это понимаешь потом, когда гипо закончится. На адах гипо приходило на 3-4 день, а тормозилось от месяца до двух ... если у тебя подозрение на БАР, то вел лучше убрать ... есть резон ламотриджин попробовать. Он активирует хорошо, и в гипо не выбрасывает ... сам сейчас повторно на него захожу ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Привет. f-rosst ты ещё писал что в IT работаешь. Как это вообще у тебя получается с такой бессонницей ? Я вот уволился почти 2 месяца назад, и бессонница у меня скажем так средней тяжести. Но в ИТ требования высокие, выжимают все соки на работе обычно, на последней работе когда был аврал я работал 2 дня с 8 утра до 12 ночи. Сейчас вообще очкую устраиваться на работу, напрягут опять, а куда я со своей бессонницей могу только чуть чуть поработать и дальше видео на ютубчике бесполезно втыкать. И чё дальше делать теперь непонятно, жду пока бессонница устаканится, но пока конца не видно.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия по ГТР)
Снова на фарме. Венлафаксин 150, Феназепам 0.5-1 редко.

да, примерно так всё и происходит, и ещё - пикабушечка ))))))))



тяжело шописец ... ... если есть возможность дома посидеть, пока сон не наладишь - посиди ... подберешь комбинацию препов, чтобы спать - и тогда в бой ... ты тоже IT ?

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Да, IT. Вчера начал мирт, и уже пособеседовался в контору на работу, думаю всё же нужно потихоньку начинать работать. Всё же навыки и опыт важная штука и она легко теряется если ничего не делать, не хочу всё растерять. Хотя бы понемногу нужно обновлять и поддерживать навыки, даже в плохом состоянии.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия по ГТР)
Снова на фарме. Венлафаксин 150, Феназепам 0.5-1 редко.

... удачи тебе и скорейшей ремиссии )))

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Я попробовал. Для сна хорошо.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии, лактаза.

привет в какой дозировке ?

... - 04.05.2022 г.

... промежуточные итоги последних 7 месяцев. После ковида сон так и не восстановился. До ковида спал на 200 до 6, сейчас на 300 в лучшем случае до 4-5. Причем во сколько бы ни ложился. Надо опять микосвать, поднимать свои схемы. Но сейчас всё усугубляется тем, что аптеки у нас не продают препы без рецептов, а с этим - реальные сложности. Ламотриджин в первые 2 дня на 25 мг. почти вытолкнул в гипо, потом это эффект прошёл, сейчас - 50, работоспособность с ним выше чем без него, может есть смысл растить его, но нужно для начала рецепт получить. При ночном пробуждении опять бешеный пульс ... может быть ПА ... надо что-то думать ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Леветирацетам утром 500, на ночь 500, миртазапин 30 на ночь. Неделю так прожил. Затем снова на габапентин перешёл. Но у меня сомнения сейчас. Может эти препараты работают по одним и тем же рецепторам? Тогда нет смысла их чередовать. Можно леветирацетам только пить. Надеяться что толер не возникнет. Леветирацитам кстати без рецепта продают.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии, лактаза.

Фрост привет. Немного твою тему почитал, особенно в конце. Разреши высказать своё мнение. При условии что у тебя много стрессов, работа, дела, короче говоря и так нагрузка психологическая высокая, я никак не пойму нафига тебе эти тренировки в спротзале в сумасшедших объемах. Ты пишешь иногда что у тебя 3,4 тренировки в спортзале с весами. Если предположить что ты там не куришь а вкалываешь как надо, то это же очень большая нагрузка на организм, причем сразу на все подсистемы, а когда у тебя и сна нет и работа и куча нервяка, я сильно сомневаюсь что это всё на пользу идёт. Ты точно не успеваешь восстанавливаться между тренировками. Уменьши эти объёмы и сделай тренировки совсем легкими, чисто ради физкультуры. Может это как раз поможет в лучшую сторону со сном, разве нет ?

В общем такое мнение, извини если что-то не дочитал и ты сейчас уже много не тренируешься, и всё равно это не помогает.

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия по ГТР)
Снова на фарме. Венлафаксин 150, Феназепам 0.5-1 редко.

привет автору данный темы

__________________________________

приветствую ...

serg17630, уже несколько лет только кардио, железо пытаюсь заново начать ( периодически ) - но не выходит. С тренировками качество жизни получше чем без ... даже спатки хочется )))) ....

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

... - 22.05.2022

По - порядку. Ламотриджин - интересный препарат. В первые 2 дня привёл на грань гипо, очень близко. Сон сломался. Опять ранние пробуждения. Но днём состояние намного лучше, смог даже работать. Смог даже 2 раза в спортзале железки потягать. Повысил до 50, и словил просто жесть какую-то ... засыпаю, ловлю сильнейший кошмар и просыпаюсь. В лучшем случае - через час после отходу ко сну. Думал наладится - но хренушки. Неделя мучений, возврат в схему габы -600 и тизерцина 50 - позволили вернуться в предыдущее состояние. Сегодня опять попробовал утром 50 лама выпить, посмотрю что вечером/ночью будет ... в лучшем случае - перейду на следующую дозировку лама, в худшем - совсем от него откажусь. Из-за качелей и кошмаров с ламом не могу ничего однозначного про сон сказать. То улучшение, то ухудшение нём. Читал что совсем хорошо на 100-ке лама, но если будут такие же ужасы в первый час сна, то придётся от него отказаться, и искать ещё какие-то варианты поддержки работоспособности.

Походу словил привыкание/зависимость к ксилометазолину. Бывают дни когда весь день дышать не могу пока не пшикну. Пробовал момат рино и насобек - никакого эффекта. Думаю что делать. Квет в любом случае не даёт нормально дышать ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, литий 300, лам 50 ( с 03.09.2024 )
вечер: квет 50, литий 300, ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?