ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

8 лет бессонницы ...
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5310
Страница 5 из 48

Автор:  Leraaa [ 24 окт 2018, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

если уж для здорового крепкого мужчины так тяжело слезть с него , то для меня это будет вообще труба -туши свет :25p:

бринтелликс мне не показан, он вообще тревожникам не показан

сегодня не спала почти, Фрост у вас сон был?

Автор:  4you [ 24 окт 2018, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

А
f_rostt писал(а):
Leraaa писал(а):
Ну все, фиг я на паксил полезу(. :gore:

реально - жопа ... не ожидал такого ... из ближайшего аналога без такого СО - бринтелликс, но нам реально всех мочить хочется :345_(14):
А вы с паксила как сходили:резко или постепенно?

Автор:  f_rostt [ 24 окт 2018, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Leraaa писал(а):
если уж для здорового крепкого мужчины так тяжело слезть с него , то для меня это будет вообще труба -туши свет :25p:

бринтелликс мне не показан, он вообще тревожникам не показан

сегодня не спала почти, Фрост у вас сон был?

сон ? что это ? :crazy:

единственное что помогает - тренировки ... они реально гасят весь негатив

Автор:  Neon_Dina [ 24 окт 2018, 10:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Leraaa писал(а):
если уж для здорового крепкого мужчины так тяжело слезть с него , то для меня это будет вообще труба -туши свет
у многих СО нет, или он минимален

Автор:  f_rostt [ 24 окт 2018, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Neon_Dina писал(а):
Leraaa писал(а):
если уж для здорового крепкого мужчины так тяжело слезть с него , то для меня это будет вообще труба -туши свет
у многих СО нет, или он минимален

у меня высокая дозировка была - 60 ... плюс был кветиапин плюс был трилептал плюс был габапентин и амитриптиллин ... считаю что после такого коктейля он и так - минимален ... тем более что я почти всё одним днем бросил

Автор:  Leraaa [ 24 окт 2018, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
Neon_Dina писал(а):
Leraaa писал(а):
если уж для здорового крепкого мужчины так тяжело слезть с него , то для меня это будет вообще труба -туши свет
у многих СО нет, или он минимален

у меня высокая дозировка была - 60 ... плюс был кветиапин плюс был трилептал плюс был габапентин и амитриптиллин ... считаю что после такого коктейля он и так - минимален ... тем более что я почти всё одним днем бросил
Фрост, вы какой-то терминатор :-D

Автор:  Neon_Dina [ 24 окт 2018, 11:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
почти всё одним днем бросил
Фигасе :shok:

Автор:  4you [ 24 окт 2018, 11:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
тем более что я почти всё одним днем бросил
Тогда понятно

Автор:  Leraaa [ 24 окт 2018, 11:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Neon_Dina писал(а):
Leraaa писал(а):
если уж для здорового крепкого мужчины так тяжело слезть с него , то для меня это будет вообще труба -туши свет
у многих СО нет, или он минимален
да, все индивидуально, как ни крути, я могу подготовиться к приему лекарств психологически и помереть от парадоксальной реакции, а могу страдать тут пол жизни, что боюсь их пить, выпить и через пару дней начать чувствовать, что мне вдруг стало лучше, а побочки -только на бумаге и в голове страшны..

вчера думала о раковых больных ну и о других тяжело больных людях, ведь у них вообще нет выбора, либо пей и надейся, что не умрешь в процессе лечения и надейся на излечение или не лечись и умри не самой легкой смертью... и ведь они идут на лечение, терпят, мучаются, страдают и никто не дает им гарантий, вот что движет этими людьми? Я думаю в таком случае очень важна мотивация..я выздоровлю, чтобы что...? если это что или кто есть, то и силы находятся, а если нет...то даже не знаю как люди справляются :gore:

Автор:  f_rostt [ 24 окт 2018, 11:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Leraaa писал(а):
Я думаю в таком случае очень важна мотивация

я выздоровлю - потому что у меня нет выбора :-)

Автор:  Leraaa [ 24 окт 2018, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Все правильно, держим курс на лозунг Власова :ges_up:

Автор:  f_rostt [ 25 окт 2018, 08:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

25.10.2018
... вчера через тошноту затащил себя в зал на 2-х часовое кардио, после него - хотел встать на коленки, плакать и блевать ... тат хреново было - вообще даже не знаю как описать. НО. Сегодня проснулся - поворачиваю голову, а ничего не происходит ... 8) т.е. ни тошноты, ни головокружения - ничего. Как оказалось за несколько часов легких страданий можно победить СО который должен длиться более продолжительное время ...

Автор:  Sn_Nikolai [ 25 окт 2018, 09:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
25.10.2018
... вчера через тошноту затащил себя в зал на 2-х часовое кардио, после него - хотел встать на коленки, плакать и блевать ... тат хреново было - вообще даже не знаю как описать. НО. Сегодня проснулся - поворачиваю голову, а ничего не происходит ... 8) т.е. ни тошноты, ни головокружения - ничего. Как оказалось за несколько часов легких страданий можно победить СО который должен длиться более продолжительное время ...

Удивительно, как при сильном недостатке сна, как Вы пишите, Вам хватает сил на тренировки. Тут или проблемы со сном не такие мощные - тут ведь все индивидуально, или у Вашего организма огромный запас прочности. Ну тогда Вы все преодолеете!

Автор:  f_rostt [ 25 окт 2018, 09:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Sn_Nikolai писал(а):
Удивительно, как при сильном недостатке сна, как Вы пишите, Вам хватает сил на тренировки. Тут или проблемы со сном не такие мощные - тут ведь все индивидуально, или у Вашего организма огромный запас прочности. Ну тогда Вы все преодолеете!

... я подозреваю что у любого человека запас прочности просто огромнейший, и многие исследования это подтверждают, но чтобы им воспользоваться хотя бы на 50-60% надо заставлять организм работать, заставлять через боль, через любые проблемы. И , когда организм поймет, что с него не слезут - он начнет подстраиваться вод ваши нужды - станет сильнее, выносливее. Даже при проблемах со сном организм будет интенсивнее восстанавлиться - пусть не во время сна, а днем, урывками ... организм нельзя расслаблять ... он должен быть постоянно в тонусе ...

Автор:  JaneLane [ 25 окт 2018, 09:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt, помню как качки после приседа шли в туалетик в качалке и блевушки устраивали) выходили и дальше качаться О_о

Автор:  f_rostt [ 25 окт 2018, 09:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

JaneLane писал(а):
f_rostt, помню как качки после приседа шли в туалетик в качалке и блевушки устраивали) выходили и дальше качаться О_о

когда за 200 приседал - тоже поблевывал периодически ... эпичные ощущения, скажу я вам ...

Автор:  Sn_Nikolai [ 25 окт 2018, 09:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
Sn_Nikolai писал(а):
Удивительно, как при сильном недостатке сна, как Вы пишите, Вам хватает сил на тренировки. Тут или проблемы со сном не такие мощные - тут ведь все индивидуально, или у Вашего организма огромный запас прочности. Ну тогда Вы все преодолеете!

... я подозреваю что у любого человека запас прочности просто огромнейший, и многие исследования это подтверждают, но чтобы им воспользоваться хотя бы на 50-60% надо заставлять организм работать, заставлять через боль, через любые проблемы. И , когда организм поймет, что с него не слезут - он начнет подстраиваться вод ваши нужды - станет сильнее, выносливее. Даже при проблемах со сном организм будет интенсивнее восстанавлиться - пусть не во время сна, а днем, урывками ... организм нельзя расслаблять ... он должен быть постоянно в тонусе ...

В этом определенно что-то есть. Когда мы подсаживаемся на транки и снотворные, мы расслабляемся, как бы даем ему конфетки, гладим по головке и говорим, что все будет в порядке, не беспокойся. Ну, он и не беспокоится. Беспокоимся мы :16p:

Автор:  Leraaa [ 25 окт 2018, 09:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Фрост, а сколько сейчас сна без таблеток и есть ли ночные вставания?

Автор:  f_rostt [ 25 окт 2018, 10:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

.. конечно есть ... сегодня 3 раза вставал ... но нужно ещё время чтобы организм от химозы отвык

Автор:  Leraaa [ 25 окт 2018, 10:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
.. конечно есть ... сегодня 3 раза вставал ... но нужно ещё время чтобы организм от химозы отвык
а общее время сна какое?

Автор:  f_rostt [ 25 окт 2018, 10:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Leraaa писал(а):
а общее время сна какое?

да кто же его подсчитать - то сможет ... после первого подъема уже не сон - так, легкая дрёма ...

Автор:  Sn_Nikolai [ 25 окт 2018, 14:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
Leraaa писал(а):
а общее время сна какое?

да кто же его подсчитать - то сможет ... после первого подъема уже не сон - так, легкая дрёма ...

Но, тем не менее, это сон.

Если Вы не считаете часы, если у Вас есть силы на тренировки, не все так плохо, мне кажется. А если учесть Ваш настрой, то, уверен, все получится.

Автор:  f_rostt [ 26 окт 2018, 08:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

26.10.2018
... опять тренировка, сегодня опять какой-то сбой , 5 раз вставал - вообще жопа. А на утро - опять вернулось головокружение и тошнота, но по сравнению с тем, что было на прошлой неделе - это просто ягодки ... 8) Похоже СО идет не гладко, а волнами с уменьшающейся амплитудой. Но ничего - будем бороться дальше. Появляются гадкие мысли выпить на ночь квета - он всё-таки срубает здорово, но пока держусь. Сегодня уезжаем в деревню ... там я всегда лучше сплю.

Автор:  Mona [ 26 окт 2018, 08:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
Сегодня уезжаем в деревню ... там я всегда лучше сплю.
Какая прелесть! Хорошей поездки. Осень на природе - это так прекрасно.

Автор:  f_rostt [ 26 окт 2018, 08:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Mona писал(а):
f_rostt писал(а):
Сегодня уезжаем в деревню ... там я всегда лучше сплю.
Какая прелесть! Хорошей поездки. Осень на природе - это так прекрасно.

мы каждый выходные в деревне проводим. Не представляю как бы я лез на стенку - если бы мы оставались в городе. Хотя я всё-равно выходные провожу на работе, но всё-же смена обстановки ... :yes:

Автор:  JaneLane [ 26 окт 2018, 08:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt, природа тут многим помогает:)

Автор:  Mona [ 26 окт 2018, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Это очень здорово. В деревне вообще ни разу в жизни не была. У меня есть дача, но она не деревенская совсем. Уж на что я городской житель, а так не хватает природы последние несколько лет!

Автор:  f_rostt [ 26 окт 2018, 09:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Mona писал(а):
Это очень здорово. В деревне вообще ни разу в жизни не была. У меня есть дача, но она не деревенская совсем. Уж на что я городской житель, а так не хватает природы последние несколько лет!

нет, у нас - нормальная деревенская фазенда, 50 соток, есть коровки/поросята/утки/гуси/куры ... :-D

Автор:  Hecm [ 26 окт 2018, 09:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Круто...

Автор:  f_rostt [ 26 окт 2018, 15:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Изображение

Автор:  Mona [ 26 окт 2018, 15:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Кто это? :03p: :love: :love_n:

Автор:  f_rostt [ 26 окт 2018, 15:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

моя собачка ... :love:

Автор:  JaneLane [ 26 окт 2018, 15:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

какая лапусенция:))

Автор:  f_rostt [ 26 окт 2018, 15:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

завтра сфоткаю на улице ... а то тут мокрая в полотенце - всю красоту не видно ... 8)

Автор:  Mona [ 26 окт 2018, 15:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Чудесная :love_n:
Люблю животных.

Автор:  Marina97 [ 26 окт 2018, 20:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

А какая порода?

Автор:  Serj [ 26 окт 2018, 21:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
Изображение
Супер, класнючий :ges_up: Лучший друг и помощник семьи :06n: на прогулку каждое утро. Персональный защитник от бессонницы :-)

Держись, фрост, скоро закончится СО и назначат правильное лечение после диагностики. Осталось совсем ничего. Природа — отличный друг от всех недуг. А с таким защитником, ещё подрастёт, пусть только попробует бессонница на пороге появится ;-) будет выгуливать тебя регулярно и радовать :-)

Автор:  f_rostt [ 27 окт 2018, 08:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Sotnikova писал(а):
А какая порода?

Шпиц померанский

Serj писал(а):
на прогулку каждое утро

и каждый вечер ....

27.10.2018
... в 1 ...в 3 ... в 5 .... в 5-30 уже поехал в спортзал - ток вернулся .... Походу СО оказался не таким простым как казалось - такое ощущение что он раскручивается с новой силой. Или так организм колес просит. Но в любом случае оцениваю состояние сейчас и на колесах - могу сказать что без низ конечно сложнее физически ( тяжелее ), но работать я могу больше и эффективнее ...

Автор:  Leraaa [ 27 окт 2018, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

А отбой то в котором часу был? Если часов в 22, то, по-моему, весьма -весьма).

Автор:  f_rostt [ 27 окт 2018, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Leraaa писал(а):
А отбой то в котором часу был? Если часов в 22, то, по-моему, весьма -весьма).

ну как сказать ... :crazy: ... физически - всё не очень хорошо ... 8( но организм откуда-то берет энергию, причем неплохими такими объемами ...

Автор:  Leraaa [ 27 окт 2018, 12:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
Leraaa писал(а):
А отбой то в котором часу был? Если часов в 22, то, по-моему, весьма -весьма).

ну как сказать ... :crazy: ... физически - всё не очень хорошо ... 8( но организм откуда-то берет энергию, причем неплохими такими объемами ...

да, понимаю..берет из резервов...когда они исчерпаются....будет грустнее конечно

это как с железом в крови (правда там немного наоборот): сначала расходуется депо (поэтому человек долго не знает, что у него развивается анемия, гемоглобин то в норме), а потом когда оно заканчивается, начинает стремительно падать гемоглобин и приходит жд анемия, которую тяжело восполнять...и сначала наполняется гемоглобин, а потом уже, депо

Автор:  f_rostt [ 27 окт 2018, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Leraaa писал(а):
берет из резервов

у меня ещё килограммов 10 резервов ненужных ... :-)

Автор:  Leraaa [ 27 окт 2018, 12:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Есть еще такой момент. У вас нет депрессии. Поэтому и силы есть. В депрессии сил нет, от слова - совсем.

Автор:  JaneLane [ 27 окт 2018, 12:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

ну..депрессия эт канеш неприятная хреновина, но бессонница и просыпашки это тоже та еще кайфота, когда ты по утрам как зомби. Так что не думаю, что что-то лучше)

Автор:  Leraaa [ 27 окт 2018, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

и не говорите, точно -кайфота...последних сил лишает :24p:

Автор:  f_rostt [ 27 окт 2018, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Изображение
и вот так - каждое утро

Автор:  JaneLane [ 27 окт 2018, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt, бааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа :love_n:

Автор:  Marina97 [ 27 окт 2018, 12:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt,
Ну откуда такое чудо в наших жизнях

Автор:  Serj [ 27 окт 2018, 13:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
Sotnikova писал(а):
А какая порода?

Шпиц померанский

Serj писал(а):
на прогулку каждое утро

и каждый вечер ....

27.10.2018
... в 1 ...в 3 ... в 5 .... в 5-30 уже поехал в спортзал - ток вернулся .... Походу СО оказался не таким простым как казалось - такое ощущение что он раскручивается с новой силой. Или так организм колес просит. Но в любом случае оцениваю состояние сейчас и на колесах - могу сказать что без низ конечно сложнее физически ( тяжелее ), но работать я могу больше и эффективнее ...
Дофаминчик поднял таким сном :06n:
Русская баня с вениками и холодным бассейном хорошо бы оживила тебя, да и сон бы на пару дней точно восстановила.
По фото, ему можно в главных ролях сниматься. Как зовут твоего лучшего друга и хранителя снов?

Автор:  f_rostt [ 27 окт 2018, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Девочка ... Боня ..

Автор:  Leraaa [ 27 окт 2018, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Фрост, та это ж антидепрессант!!)))

Автор:  JaneLane [ 27 окт 2018, 14:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt, да ну ты брось) у меня кошатину так зовут) Она с мамой живет правда уже. Тоже Боня) в детстве взяли была пушистая но шерсть была как на валенках. и через год все волосы выпали и вот у нас сфинкс))

Автор:  Serj [ 27 окт 2018, 15:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Leraaa писал(а):
Фрост, та это ж антидепрессант!!)))
Всё точно, решено! Завтра, пойду к психотерапевту и попрошу выписать мне новый антидеприссант нового поколения — Бонита, на постоянной основе сутра и вечером :06n:

Автор:  Leraaa [ 27 окт 2018, 15:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Serj, я уже тоже думала обложиться животными и гладить их с утра до вечера, но вот у ребенка аллергия. Ну она меня подбадривает, говорит: "Ничего, вот я уйду от тебя, заведешь себе и будешь их гладить вместо меня". :06n:

Автор:  Hope [ 27 окт 2018, 15:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Leraaa писал(а):
Serj, я уже тоже думала обложиться животными и гладить их с утра до вечера, но вот у ребенка аллергия. Ну она меня подбадривает, говорит: "Ничего, вот я уйду от тебя, заведешь себе и будешь их гладить вместо меня". :06n:

Сколько дочке? Она одна?

Автор:  Leraaa [ 27 окт 2018, 15:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Hope писал(а):
Leraaa писал(а):
Serj, я уже тоже думала обложиться животными и гладить их с утра до вечера, но вот у ребенка аллергия. Ну она меня подбадривает, говорит: "Ничего, вот я уйду от тебя, заведешь себе и будешь их гладить вместо меня". :06n:

Сколько дочке? Она одна?

Взрослая уже). Да, дочка одна. :yes:

Автор:  f_rostt [ 28 окт 2018, 07:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

28.10.2018
... каждые 2 часа подъем, а ведь самая плохая ночь будет сегодня. Что, каждый час что ли просыпаться буду :icon_furious: в пятницу не попал к ПТ, чтобы зопиклон выписал, если сегодня будет то же самое, то поеду не на работу а к нему

Автор:  Leraaa [ 28 окт 2018, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

:horosho:

Автор:  JaneLane [ 28 окт 2018, 13:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Leraaa, так есть же гипоаллергенные песики и котики

Автор:  Leraaa [ 28 окт 2018, 13:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

JaneLane писал(а):
Leraaa, так есть же гипоаллергенные песики и котики
например? если вы по сфинксов - то на перхоть еще сильнее(

Страница 5 из 48 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/