8 лет бессонницы ...

если уж для здорового крепкого мужчины так тяжело слезть с него , то для меня это будет вообще труба -туши свет

бринтелликс мне не показан, он вообще тревожникам не показан

сегодня не спала почти, Фрост у вас сон был?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

АА вы с паксила как сходили:резко или постепенно?

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг

сон ? что это ?

единственное что помогает - тренировки ... они реально гасят весь негатив

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

у многих СО нет, или он минимален

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

у меня высокая дозировка была - 60 ... плюс был кветиапин плюс был трилептал плюс был габапентин и амитриптиллин ... считаю что после такого коктейля он и так - минимален ... тем более что я почти всё одним днем бросил

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Фрост, вы какой-то терминатор

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Фигасе

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Тогда понятно

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг

да, все индивидуально, как ни крути, я могу подготовиться к приему лекарств психологически и помереть от парадоксальной реакции, а могу страдать тут пол жизни, что боюсь их пить, выпить и через пару дней начать чувствовать, что мне вдруг стало лучше, а побочки -только на бумаге и в голове страшны..

вчера думала о раковых больных ну и о других тяжело больных людях, ведь у них вообще нет выбора, либо пей и надейся, что не умрешь в процессе лечения и надейся на излечение или не лечись и умри не самой легкой смертью... и ведь они идут на лечение, терпят, мучаются, страдают и никто не дает им гарантий, вот что движет этими людьми? Я думаю в таком случае очень важна мотивация..я выздоровлю, чтобы что...? если это что или кто есть, то и силы находятся, а если нет...то даже не знаю как люди справляются

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

я выздоровлю - потому что у меня нет выбора

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Все правильно, держим курс на лозунг Власова

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

25.10.2018
... вчера через тошноту затащил себя в зал на 2-х часовое кардио, после него - хотел встать на коленки, плакать и блевать ... тат хреново было - вообще даже не знаю как описать. НО. Сегодня проснулся - поворачиваю голову, а ничего не происходит ... 8) т.е. ни тошноты, ни головокружения - ничего. Как оказалось за несколько часов легких страданий можно победить СО который должен длиться более продолжительное время ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Удивительно, как при сильном недостатке сна, как Вы пишите, Вам хватает сил на тренировки. Тут или проблемы со сном не такие мощные - тут ведь все индивидуально, или у Вашего организма огромный запас прочности. Ну тогда Вы все преодолеете!

... я подозреваю что у любого человека запас прочности просто огромнейший, и многие исследования это подтверждают, но чтобы им воспользоваться хотя бы на 50-60% надо заставлять организм работать, заставлять через боль, через любые проблемы. И , когда организм поймет, что с него не слезут - он начнет подстраиваться вод ваши нужды - станет сильнее, выносливее. Даже при проблемах со сном организм будет интенсивнее восстанавлиться - пусть не во время сна, а днем, урывками ... организм нельзя расслаблять ... он должен быть постоянно в тонусе ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, помню как качки после приседа шли в туалетик в качалке и блевушки устраивали) выходили и дальше качаться О_о

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

когда за 200 приседал - тоже поблевывал периодически ... эпичные ощущения, скажу я вам ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

В этом определенно что-то есть. Когда мы подсаживаемся на транки и снотворные, мы расслабляемся, как бы даем ему конфетки, гладим по головке и говорим, что все будет в порядке, не беспокойся. Ну, он и не беспокоится. Беспокоимся мы

Фрост, а сколько сейчас сна без таблеток и есть ли ночные вставания?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

.. конечно есть ... сегодня 3 раза вставал ... но нужно ещё время чтобы организм от химозы отвык

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

а общее время сна какое?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

да кто же его подсчитать - то сможет ... после первого подъема уже не сон - так, легкая дрёма ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Но, тем не менее, это сон.

Если Вы не считаете часы, если у Вас есть силы на тренировки, не все так плохо, мне кажется. А если учесть Ваш настрой, то, уверен, все получится.

26.10.2018
... опять тренировка, сегодня опять какой-то сбой , 5 раз вставал - вообще жопа. А на утро - опять вернулось головокружение и тошнота, но по сравнению с тем, что было на прошлой неделе - это просто ягодки ... 8) Похоже СО идет не гладко, а волнами с уменьшающейся амплитудой. Но ничего - будем бороться дальше. Появляются гадкие мысли выпить на ночь квета - он всё-таки срубает здорово, но пока держусь. Сегодня уезжаем в деревню ... там я всегда лучше сплю.

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Какая прелесть! Хорошей поездки. Осень на природе - это так прекрасно.

__________________________________
Пароксетин, Флуоксетин, Серталин, Циталопрам, Эсциталопрам, Флупентиксол, Алимемазин, Гидроксизин, Грандаксин, Рисперидон
Арипипразол - 20 мг.
Ламотриджин - 300 мг.
Феназепам - 3-4 мг.(иногда)

мы каждый выходные в деревне проводим. Не представляю как бы я лез на стенку - если бы мы оставались в городе. Хотя я всё-равно выходные провожу на работе, но всё-же смена обстановки ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, природа тут многим помогает:)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Это очень здорово. В деревне вообще ни разу в жизни не была. У меня есть дача, но она не деревенская совсем. Уж на что я городской житель, а так не хватает природы последние несколько лет!

__________________________________
Пароксетин, Флуоксетин, Серталин, Циталопрам, Эсциталопрам, Флупентиксол, Алимемазин, Гидроксизин, Грандаксин, Рисперидон
Арипипразол - 20 мг.
Ламотриджин - 300 мг.
Феназепам - 3-4 мг.(иногда)

нет, у нас - нормальная деревенская фазенда, 50 соток, есть коровки/поросята/утки/гуси/куры ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Круто...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Кто это?

__________________________________
Пароксетин, Флуоксетин, Серталин, Циталопрам, Эсциталопрам, Флупентиксол, Алимемазин, Гидроксизин, Грандаксин, Рисперидон
Арипипразол - 20 мг.
Ламотриджин - 300 мг.
Феназепам - 3-4 мг.(иногда)

моя собачка ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

какая лапусенция:))

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

завтра сфоткаю на улице ... а то тут мокрая в полотенце - всю красоту не видно ... 8)

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Чудесная
Люблю животных.

__________________________________
Пароксетин, Флуоксетин, Серталин, Циталопрам, Эсциталопрам, Флупентиксол, Алимемазин, Гидроксизин, Грандаксин, Рисперидон
Арипипразол - 20 мг.
Ламотриджин - 300 мг.
Феназепам - 3-4 мг.(иногда)

А какая порода?

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Супер, класнючий Лучший друг и помощник семьи на прогулку каждое утро. Персональный защитник от бессонницы

Держись, фрост, скоро закончится СО и назначат правильное лечение после диагностики. Осталось совсем ничего. Природа — отличный друг от всех недуг. А с таким защитником, ещё подрастёт, пусть только попробует бессонница на пороге появится будет выгуливать тебя регулярно и радовать

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Шпиц померанский


и каждый вечер ....

27.10.2018
... в 1 ...в 3 ... в 5 .... в 5-30 уже поехал в спортзал - ток вернулся .... Походу СО оказался не таким простым как казалось - такое ощущение что он раскручивается с новой силой. Или так организм колес просит. Но в любом случае оцениваю состояние сейчас и на колесах - могу сказать что без низ конечно сложнее физически ( тяжелее ), но работать я могу больше и эффективнее ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

А отбой то в котором часу был? Если часов в 22, то, по-моему, весьма -весьма).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

ну как сказать ... ... физически - всё не очень хорошо ... 8( но организм откуда-то берет энергию, причем неплохими такими объемами ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

да, понимаю..берет из резервов...когда они исчерпаются....будет грустнее конечно

это как с железом в крови (правда там немного наоборот): сначала расходуется депо (поэтому человек долго не знает, что у него развивается анемия, гемоглобин то в норме), а потом когда оно заканчивается, начинает стремительно падать гемоглобин и приходит жд анемия, которую тяжело восполнять...и сначала наполняется гемоглобин, а потом уже, депо

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

у меня ещё килограммов 10 резервов ненужных ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Есть еще такой момент. У вас нет депрессии. Поэтому и силы есть. В депрессии сил нет, от слова - совсем.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

ну..депрессия эт канеш неприятная хреновина, но бессонница и просыпашки это тоже та еще кайфота, когда ты по утрам как зомби. Так что не думаю, что что-то лучше)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

и не говорите, точно -кайфота...последних сил лишает

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

и вот так - каждое утро

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, бааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

f_rostt,
Ну откуда такое чудо в наших жизнях

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Дофаминчик поднял таким сном
Русская баня с вениками и холодным бассейном хорошо бы оживила тебя, да и сон бы на пару дней точно восстановила.
По фото, ему можно в главных ролях сниматься. Как зовут твоего лучшего друга и хранителя снов?

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Девочка ... Боня ..

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Фрост, та это ж антидепрессант!!)))

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

f_rostt, да ну ты брось) у меня кошатину так зовут) Она с мамой живет правда уже. Тоже Боня) в детстве взяли была пушистая но шерсть была как на валенках. и через год все волосы выпали и вот у нас сфинкс))

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Всё точно, решено! Завтра, пойду к психотерапевту и попрошу выписать мне новый антидеприссант нового поколения — Бонита, на постоянной основе сутра и вечером

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, я уже тоже думала обложиться животными и гладить их с утра до вечера, но вот у ребенка аллергия. Ну она меня подбадривает, говорит: "Ничего, вот я уйду от тебя, заведешь себе и будешь их гладить вместо меня".

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Сколько дочке? Она одна?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Взрослая уже). Да, дочка одна.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

28.10.2018
... каждые 2 часа подъем, а ведь самая плохая ночь будет сегодня. Что, каждый час что ли просыпаться буду в пятницу не попал к ПТ, чтобы зопиклон выписал, если сегодня будет то же самое, то поеду не на работу а к нему

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Leraaa, так есть же гипоаллергенные песики и котики

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

например? если вы по сфинксов - то на перхоть еще сильнее(

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.