8 лет бессонницы ...

я в 3-4 просыпаюсь независимо от того времени, в которое лёг, поэтому попытки сдвинуть всё заранее обречены на провал ( пробовал уже ). Транки ... ну наверное уже можно, если совсем невмоготу станет ... смонол ещё лежит ... но не хотелось бы

22.03.2021

... и засыпалось хреново, и проснулся в 03-24 можно убирать всё лишнее ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, Ну неужели вы думаете транки вреднее нл??? Единственный минус транков, то что быстро толер растёт и зависимость. А так, наши дедушки, бабушки, родители.. все пили транки. Моя бабушка, например, всю жизнь спала на реланиуме и феназепаме ( раза три-четыре в неделю, дожила до 87 лет в своём уме. Нейролептики гораздо вреднее, просто их назначают всем подряд по показаниям оффлэйбл, так как все нормальные транки занесли в список наркотических веществ . От транков нет таких метаболических побочек и побочек на сердечно-сосудистую систему, на утро голова свежая. Если пить транки два, максимум три раза в неделю вреда никакого не будет, если уж сравнивать с нейролептиками, тем более в таких дозировках..те же экстрапирамидные нарушения на транках не грозят. Просто, лично у меня очень быстро толер набивается, поэтому можно максимум 2 раза в неделю.

__________________________________
Бессонница.

Albi, ... полез искать фен, оказалось он с сегодняшнего дня - ПКУшный препарат ... видать не мой день сегодня ... ... давай на ты, а то на вы как-то неудобно ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Я знаю хорошего психиатра в Москве, который выпишет любой транк и лирику без лишних слов, правда приём стоит 7 тыс. Но врач адекватный очень, понимает разницу между нейролептиками и транками, а не то что в районном пнд, как попугаи все одно и то же твердят. Если что, контактами поделюсь.

__________________________________
Бессонница.

Фрост, привет. Мне тоже нужно мин. 7 часов сна. Даже один час недосыпа чувствую. У меня тоже обострение. Спасает, что из-за карантина нет много работы и жесткого графика.
Я на транках выплываю.
А что такое ПКУ?

__________________________________
13.01.21 - 5 мг Эсциталопрам
18.01.21 - 10 мг
27.01.21 - 7, 5 мирт н/н
03.02.21 - 15 мг эсц-прам
12.02.21 - 20 мг Эсцитам, миртазапин 7,5 мг
с 12.04.2021- 20 мг, 0,02 тр.

предметно-количественный учёт ... сверхмощные препараты ( нар.... )

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Albi, вы меня этим постом ободрили.
Особенно порадовала ваша бабушка.
Я из-за ухудшения состоянии на работу ползаю на транках.
И ругаю себя, и страх берет, что буду дебил или ломать меня будет как нарика.

__________________________________
13.01.21 - 5 мг Эсциталопрам
18.01.21 - 10 мг
27.01.21 - 7, 5 мирт н/н
03.02.21 - 15 мг эсц-прам
12.02.21 - 20 мг Эсцитам, миртазапин 7,5 мг
с 12.04.2021- 20 мг, 0,02 тр.

От трансов отходняк приличный и бессонница. Как то лежал в больнице три месяца каждый день пил после этого как мини ломка была.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

я когда-то давно ... в начале пути кушал лорафен(транк) два месяца - было просто супер если бы мне врач сразу рассказал какой чудовищный СО будет - я бы в жизни к ним не прикоснулся ... в прошлом году кушал фен ... 4-7 дней, ну относительно норм, но даже после этих 4-7 дней ухудшение состояния было, а кто-то их месяцами кушает и норм. Всё индивидуально. Но не стоит их воспринимать как панацею. По-сути они вредят инсомникам. Забивают ГАМК-рецепторы, а они для сна-важнейшие, и восстанавливаются они медленно ... поэтому только короткими курсами,и, желательно низкими дозировками. Стрезам их реально усиливает, т.е. можно пить относительно низкую дозировку и получать эффект как от большой.

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

+1

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Нет, каждый день из пить транки конечно нельзя!!! Пару раз в неделю спокойно можно! Не будет не зависимости, не со, ничего плохого!

__________________________________
Бессонница.

23.03.2021

квет -400, пробуждение в 05-24 ... странно ... снижаю дальше

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, не играйся так с дозами, зафиксируй пока результат, потом снизишь!

__________________________________
Бессонница.

есть у меня мыслишка ... с фармой не связанная, попробую до конца недели попробовать ... не ожидал что при понижении квета продолжительность сна увеличится ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Сегодня одна форумчанка, с которой общаюсь на тему бессонницы, рассказала мне историю Лелика.... так как его тему удалили, невозможно понять насколько у него сильная была бессонница и что он принимал.. но из сообщений из других тем, показалось, что не очень сильные препараты пил он и в небольших дозировках. Так что же послужило такому концу? Были какие-то другие псих заболевания может? Просто я весь день теперь об этом думаю..

__________________________________
Бессонница.

Albi,

Лелик был заморочен на своей молодой жене,хотя его никто не понимал и не хотел понять.
Он пытался бежать,но был очень не уверен в себе.
Хотя был не бедным,работал программистом во Львове.

Из последнего, что видела, это 50 мг квета и 6 мг тизерцина, дозы смешные просто.. я от квета в 50 мг даже не зевну. Надеюсь, это не тяжелая бессонница послужила этому, а то очень страшно и грустно становится

__________________________________
Бессонница.

Albi,
До этого ,он боролся с алкозависимостью и год сидел на пузырьке в день Барбовала (аналог Корвалола).
Потом его мало что брало ....

Фрост, заранее извиняюсь за флуд, просто у меня все сообщения торчат в исходящих, не отправляются ....Шломи, ну как мало что брало, 50 мг квета это вообще пыль, ну честное слово... видимо депра, тревога и ещё полный букет. Я могу понять, такой исход, если например и азалептин в конских дозах сна не даёт, тут уже можно посочувствовать и сказать, что у человека выхода не осталось. Я знаю женщину одну, она с нейролептика, очень сильная бессонница у неё, спит раз в три дня часов пять, остальные дни по два по часу.. азалептин в дозе сто не берет. Вот тут можно понять. Ну а ранние пробуждения и квет 50 ну вообще не повод....

__________________________________
Бессонница.

всё норм ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Albi,
У него на первом месте была потенция.
Пил все препараты не влияющие на потенцию.В том числе и Триттико.
Параллельно еще и Виагру индийскую

Разбирать чьих-то тараканов самое неблагодарное дело.
Я общалась немного с Леликом, так как бессоница.
Из диагнозов у него была социофобия, депра, бессоница. Иногда коктейли мешал, чтобы доспать еще те. Человек работал головой, кормил двоих детей. Груз ответственности.
Спланировал все и ушел...

__________________________________
13.01.21 - 5 мг Эсциталопрам
18.01.21 - 10 мг
27.01.21 - 7, 5 мирт н/н
03.02.21 - 15 мг эсц-прам
12.02.21 - 20 мг Эсцитам, миртазапин 7,5 мг
с 12.04.2021- 20 мг, 0,02 тр.

Мне неинтересны его тараканы абсолютно, просто мне преподнесли инфу так, что якобы человек покончил с собой из-за бессонницы, поэтому я и пытаюсь узнать так ли это было.. И я считаю, что это не та тяжесть бессонницы, из-за которой можно наложить на себя руки, меня это только в этом контексте волнует, так как это моя больная тема и всех неспящих я очень жалею и сопереживаю. Если он распрощался с жизнью по другим причинам, мне это неинтересно.

__________________________________
Бессонница.

По моему разумению, там все было в комплексе.
Последние сообщения видела, что стало сложно работать.
Что было в голове, мог бы пояснить только он.
Бессонница однозначно присутсвовала и была тоже не в пользу здоровой, а скорее терпимой жизни.

__________________________________
13.01.21 - 5 мг Эсциталопрам
18.01.21 - 10 мг
27.01.21 - 7, 5 мирт н/н
03.02.21 - 15 мг эсц-прам
12.02.21 - 20 мг Эсцитам, миртазапин 7,5 мг
с 12.04.2021- 20 мг, 0,02 тр.

24.03.2021

... квет - 400, пробуждение в 03-24 ... жаль ... снижаю квет дальше ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

мы не знаем всего, что с ним было, и , кроме него, вряд ли это кто - то знал ... бессонница была, какая тяжесть - не понятно. Через 2 года после начала моей тоже были нехорошие мысли, хотя она и была не такая сильная. Сейчас эти мысли идут фоном, я к ним привык.

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Да, не мне судить, просто меня это история сильно взбудоражила очень, сама сегодня спала три часа на хлоре и феварине. Связка, которая стабильно давала 7 часов сна уже не работает вторую неделю.. что происходит с мозгом -непонятно .. мысли тоже нехорошие постоянно.. а ведь мне 35 только, а такая важная функция как сон-бодрствование сломалась совсем.. на работу даже уже привыкла ходить после таких ночей.. буду сегодня, как зомби, сидеть молчать

__________________________________
Бессонница.

я наоборот ору на всех ... мне 40, эта шняга со мной уже 11 лет. Я уверен что этот недуг можно побороть. Бывали же ремиссии. Сейчас пока что вывел ( за много лет ) 2 основных момента непосредственно влияющих на качество сна:

1) постоянные занятия спортом(физкультурой) около 5-6 часов в неделю в умеренном ритме
2) небольшой голод вечером( еле уловимый, желательно не ужинать). И после 12-00(дня) никаких быстрых углеводов(сахара)

... на хлорке долго не сиди - лучше замени на какой-нибудь атипичный НЛ (да и 3 часа говорят о том, что не особо-то она тебе и помогает). От неё всё-равно придется уходить, её нельзя долго ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

3 часа сна говорит о том, что своего не осталось совсем..плохая тенденция.. я вчера прошла 6 км после работы. Никакого положительного влияния, раньше когда на адах спала, внешние факторы влияли .. сейчас такое впечатление, что внешние факторы не влияют на сон совсем

__________________________________
Бессонница.

это разгон ... нужно тормозить ... любым способом

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Albi, здравствуйте! Нет тут Вашей ветки. Просто прочла все Ваши сообщения.

Дебют болезни у меня тоже из-за неудачного романа. И сон тогда тоже первым слетел. И на фарме я около 6 лет.
Мой ПТ говорит, что бессонница у меня в структуре ТДР. Первый препарат, который в моно мне дал сон - это пароксетин. До этого я ходила по разным ПТ. Все мне назначали ципралекс. Он не помогал. А с пароксетина спать начала в первый день приёма.

Вы писали, что Вы лежали в стационаре. Вам там связку бринт и триттико подобрали. А пароксетин в стационаре Вам давали?
А пароксетин в связке с миртазапином?

Прошу прощения у автора темы за офф-топ!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, всё норм ... вот читаю всех, кому назначают СИОЗС - и от него люди спят, и завидую лютой завистью мне АДы любой группы сон рушат ... я - точно псих

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, сочувствую очень!!!

Полагаю, Вы уже всю тяжёлую артиллерию испробовали? Типа амитриптиллин, анафранил и пр.

Есть ещё способ - резкий обрыв всей терапии. Но это только под наблюдением врачей можно!

Кстати, форумчанин с ником «Спокойный» сначала долго носил ник «Тревожный». Потом сменил. Что с ним не знаю. Но его первый шаг был - поменять ник! Может, совпадение, а может, самоустановка сработала. Или лекарства, КПТ и пр.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Фрост, привет. А на каком из АД ты дольше всего сидел?
Хоть на каком-то было лучше мо сном? Или на связке?

__________________________________
13.01.21 - 5 мг Эсциталопрам
18.01.21 - 10 мг
27.01.21 - 7, 5 мирт н/н
03.02.21 - 15 мг эсц-прам
12.02.21 - 20 мг Эсцитам, миртазапин 7,5 мг
с 12.04.2021- 20 мг, 0,02 тр.

"тут уже можно посочувствовать и сказать, что у человека выхода не осталось." Когда меня азалептин перестал брать мне назначили Оланзапин и все. Не было никаких отходников даже.
Сейчас квет 600 с фенозепаном и карбомазепином.

Я физнагрузками в самом начале пыталась наладить сон. Спала до 2 -х ночи. Вытащила на снег два ковра выбила, еще дома кучу всего переделала, а сна не прибавилось ((
Вопрос к не спящим.
Как спите с пятницы на субботу?
с субботы на воскресенье, это ели пятидневка?
У меня очень часто плохой сон в ночь на понедельник (после выходных).
В отпуске луше всего

__________________________________
13.01.21 - 5 мг Эсциталопрам
18.01.21 - 10 мг
27.01.21 - 7, 5 мирт н/н
03.02.21 - 15 мг эсц-прам
12.02.21 - 20 мг Эсцитам, миртазапин 7,5 мг
с 12.04.2021- 20 мг, 0,02 тр.

я на всех АДах в гипо вылетал ( просто на знал этого - думал улучшения), все АДы сон ухудшали ...
меня квет 600 перестал брать ...


пятница->суббота->воскресенье - самый качественный сон

воскресенье->понедельник - самый отстойный ...


да, когда уезжал - было ощущение, что выздоровил

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Фрост, у меня также.
Уйти в бомжи что-ли?
У них все время отпуск, спят, наверно, крепко.
Все это завязано на страхах и гиперконтроле, нерешённых проблемах.

__________________________________
13.01.21 - 5 мг Эсциталопрам
18.01.21 - 10 мг
27.01.21 - 7, 5 мирт н/н
03.02.21 - 15 мг эсц-прам
12.02.21 - 20 мг Эсцитам, миртазапин 7,5 мг
с 12.04.2021- 20 мг, 0,02 тр.

учитывая ситуацию с работой - это у меня может стать реальностью

25.03.2021

... в 03-42 проснулся ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, охота тебя побить уже!!! Ну ты же потом досыпаешь! Нельзя так зацикливаться на просыпаниях, это норма- пару раз за ночь, тем более, что проблемы со сном такие серьёзные . У меня есть знакомый по пять раз может проснуться, просто потом быстро засыпает, никаких таблеток не пьёт. Ты вот этой гипер сосредоточенностью до минут на своих просыпаниях делаешь себе хуже только. Проснулся, заснул потом ну и Слава Богу!!!

__________________________________
Бессонница.

f_rostt,

И еще при просыпании ночном рекомендуют на часы не смотреть.

Albi, привет ... я потом не засыпаю ... ... если бы засыпал - меня бы здесь уже не было ... хотя сейчас странная динамика ... на снижении кветиапина чувствую себя всё лучше и лучше ....


я не на часы ... я на браслет смотрю

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, ну тогда извини, Фростик! Это и правда очень рано! Я уверена, что в нашем случае, нужно как можно меньше зацикливаться на проблеме, чтобы нормально жить, из-за того, что мы делаем из этого сверхценность и все внимание отдаём сну и не получается выйти в нормальную ремиссию. У меня сейчас все мысли днём только о сне и действия только для сна, а ведь это ненормально совсем. Сон-для нормальной жизни, а не наоборот.

__________________________________
Бессонница.

... я наверное буду отменять всё ... сейчас по жизни более-менее спокойное время, основные нервяки все ушли, в этом году даже прокуратура меня ни разу не вызывала, на работе - штиль, сына не вижу конечно - но уже наверное смирился. На девочку(дочку) уже перестал обращать внимание ... отпустило ... фарма уже в любом случае не даёт ожидаемого эффекта, ничего нового нет, а старое - перестало работать ... пусть организм отдохнёт ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

здравствуйте! А сейчас на чем спите? Из адов потом я пробовала вальдоксан в связке с миртом, бринтелликсом. Эффект только был от мирта в начале, потом седативный эффект мирта пропал. Может, правда, пакс поможет, он де мощный противотревожный препарат.

__________________________________
Бессонница.

здравствуйте! А сейчас на чем спите? Из адов потом я пробовала вальдоксан в связке с миртом, бринтелликсом. Эффект только был от мирта в начале, потом седативный эффект мирта пропал. Может, правда, пакс поможет, он де мощный противотревожный препарат.[/quote]

Альби, думаю, что есть смысл Вам попробовать пароксетин. У него так эффект развлрачивается: сначала даёт седацию и противотревожный эффект. Чуть позже - антидепрессивный.
Если сейчас Вы что-то принимаете из СИОЗС или СИОЗСН, то можно переходить крестиком. Если принимаете что-то на ночь, то можно ночной препарат пока оставить, а утром пароксетин. Побочки захода есть чем прикрыть? Если да, то можно и с 10 мг. начать.
Миртазапин - хитрый препарат, по моим ощущениям. Меня врач в своё время быстро завёл на дозировку 60 мг. Месяц - и я спала.

Сейчас утром принимаю золофт (сертралин) 150 мг.
А на ночь - 30 миртазапина (Каликста).
Долго была на максимальных дозировках 200 мг. золофта и 60 мг. миртазапина. Спала хорошо.
Теперь чуть снизили. Тоже всё норм.

Паксил с миртазапином вместе я не принимала. Но, думаю, эффект должен быть. Миртазапин сам по себе так не работает, как в связке с ципралексом, золофтом или паксилом.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

я когда узнала про Лелика очень страшно стало ,у меня ж тоже бессонница и я все приняла на свою честь ,искала про него информацию ,это уже второй по счету от бессонницы ушел (первый Хендер) ой как же я боюсь такого конца ,я хоть залезла на симбалту которая убрала с/у мысли а до нее был мрак и ужас,светлого не чего не видела.
Обострение убираю Египетским атараксом. В общем имею от 3 до 5-6 часов сна ,стараюсь довольствоваться этим ,хочу добавить вальдоксан ,иногда он восстанавливает сон ,еще добавила оксапин как нормотимик .
Держимся ребятки

Elvirka, ну вот зачем вы мне сказали про второго? Я от истории с леликом еле отошла! Сейчас буду искать этого Хендера

__________________________________
Бессонница.

ой а вы не знали ? у него впринципе БАР был ,так что не совсем от бессонницы ,а вы не читайте

2021 год...ученые осваивают Марс ...а как лечить бессонницу так и не знают

Не надо думать о тех, кто ушёл!
У одного был БАР, трудные жизненные обстоятельства, смена лекарств, непонимание от близких.
Про второго говорить сложно. Много всего у него было!

Но что точно! Их не бессонница довела до такого выбора.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

У нас такая специфика заболевания что постоянно вешаем на себя чужие ярлыки

я все же пробежалась по его сообщениям, у хендера депра была сильная видимо...

__________________________________
Бессонница.

Albi, Elvirka, не нервничаем, мы выберемся из этого болота ... всё будет хорошо

26.03.2021

... вчера немного расслабился, выпил буквально 50 гр. вискаря ... одну рюмку + 400 мл. колы ( без сахара разумеется ). Посмотрел 4-х часовую Лигу справедливости ... и не смог заснуть сегодня будут страдать все окружающие ... начну с бухгалтера ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, вообще глаз не сомкнул??? Или преувеличиваешь, как это свойственно нам всем

__________________________________
Бессонница.

привет ... может 2-3 часа дрёмы было, но по-ощущениям - совсем ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Фрост, ну его к монахам такое расслабление.
Это на здоровых алкоголь как снотворное действует.
Оно того стоило?
Не пью, наш измученый организм алкоголь будоражит очень ((

__________________________________
13.01.21 - 5 мг Эсциталопрам
18.01.21 - 10 мг
27.01.21 - 7, 5 мирт н/н
03.02.21 - 15 мг эсц-прам
12.02.21 - 20 мг Эсцитам, миртазапин 7,5 мг
с 12.04.2021- 20 мг, 0,02 тр.

меня алкоголь тоже будоражит сейчас, сразу сердцебиение бешеное, что не способствует нормальному сну ну никак, сейчас совсем не пью. хотя полгода назад пила наравне со всеми (в выходные, праздники), никаких побочек на нервную систему не наблюдала, просто в день приема алкоголя не пила свои антидепрессанты на ночь и все...

__________________________________
Бессонница.

... последний раз на НГ выпивал - всё норм было. Сейчас дозировка совсем детская была, пульс под сотку почти сразу ... не ожидал такого эффекту ...


нет конечно же, но я не ожидал что так всё произойдёт ...

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Фрост, я в тайне надеюсь, что смогу иногда в компании винишка потянуть.
Но сейчас сухой закон, наша фарма в крови еще несколько суток циркулирует. Замес с алко может привести к чему угодно от психоза до припадка.
Ты ж взрослый человек, не мне тебя учить

__________________________________
13.01.21 - 5 мг Эсциталопрам
18.01.21 - 10 мг
27.01.21 - 7, 5 мирт н/н
03.02.21 - 15 мг эсц-прам
12.02.21 - 20 мг Эсцитам, миртазапин 7,5 мг
с 12.04.2021- 20 мг, 0,02 тр.