ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 24 янв 2021, 18:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1952 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 49  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 17:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
Да, и потом из ремиссии вышел .... зачем-то ... но квета было 600 ...
И потом уже повторил. но не прошел финт :umnik99:

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 17:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1934
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
FRESHI SHI писал(а):
Карб много лучше сонливит и расслабляет .чем окс. Хоть и ругают его.но он хорош.в сравнении со многими, ты ж на нем в ремиссию выходил
Всем здрасти.
Тут уже приходится выбирать.
Либо хороший эффект от карба и гепатоксичность, либо что-то другое...

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 2.5 мг, ламотриджин - 100 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 17:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2063
FRESHI SHI писал(а):
f_rostt писал(а):
Да, и потом из ремиссии вышел .... зачем-то ... но квета было 600 ...
И потом уже повторил. но не прошел финт :umnik99:

Можно бросать ? :shok:

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 17:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
FRESHI SHI писал(а):
f_rostt писал(а):
Да, и потом из ремиссии вышел .... зачем-то ... но квета было 600 ...
И потом уже повторил. но не прошел финт :umnik99:

Можно бросать ? :shok:
Запутали мы Фростика и сами запутались. что бросать? :blink:

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 17:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Хаски писал(а):
FRESHI SHI писал(а):
Карб много лучше сонливит и расслабляет .чем окс. Хоть и ругают его.но он хорош.в сравнении со многими, ты ж на нем в ремиссию выходил
Всем здрасти.
Тут уже приходится выбирать.
Либо хороший эффект от карба и гепатоксичность, либо что-то другое...
Зрасти и вам :-D А что другое предлагаешь? С бессонью 10-летней?

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 17:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Ты только не нервничай. Фростик. Мы еще не все перепробовали :345_(14): и включай философский взгляд на просыпание в 4 утра чуток

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 17:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
В идеале найти преп. чтоб как можно дольше сон ночной растянуть.Если преп подберется. то квет можно снижать. И что тогда ты оставишь? Окскарбазепин. менее токсичный. чем карбик. но более бесполезный :umnik99:

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 17:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
С доком попробуй поговорить не только со стороны недосыпа. Но и с т.з гипо. как то его пробуй переориентировать

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 18:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2063
FRESHI SHI писал(а):
В идеале найти преп. чтоб как можно дольше сон ночной растянуть.Если преп подберется. то квет можно снижать. И что тогда ты оставишь? Окскарбазепин. менее токсичный. чем карбик. но более бесполезный :umnik99:

Так я же окс на карб заменил ... он хоть и более безопасный, но его вообще не чувствовал

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 18:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
FRESHI SHI писал(а):
В идеале найти преп. чтоб как можно дольше сон ночной растянуть.Если преп подберется. то квет можно снижать. И что тогда ты оставишь? Окскарбазепин. менее токсичный. чем карбик. но более бесполезный :umnik99:

Так я же окс на карб заменил ... он хоть и более безопасный, но его вообще не чувствовал
Оставляй карбик. сколько пьешь мг? ты ж пробовал карбик с кветом пить как тогда. когда была ремиссия? правильно? Не пошла схема? Окс- лишь бы что-то пить. Не страшнее на печень. чем литий, депакин и прочее. если в схеме не борщ с котлетами

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 18:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2063
FRESHI SHI писал(а):
f_rostt писал(а):
FRESHI SHI писал(а):
В идеале найти преп. чтоб как можно дольше сон ночной растянуть.Если преп подберется. то квет можно снижать. И что тогда ты оставишь? Окскарбазепин. менее токсичный. чем карбик. но более бесполезный :umnik99:

Так я же окс на карб заменил ... он хоть и более безопасный, но его вообще не чувствовал
Оставляй карбик. сколько пьешь мг? ты ж пробовал карбик с кветом пить как тогда. когда была ремиссия? правильно? Не пошла схема? Окс- лишь бы что-то пить. Не страшнее на печень. чем литий, депакин и прочее. если в схеме не борщ с котлетами

600 пью ... и квет 300 ... попробую сегодня 400 квета, может удержит ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 18:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
600 пью ... и квет 300 ... попробую сегодня 400 квета, может удержит ...
Ты пил 600мг карбика и 400мг квета тогда? Ну пробуй. Но ты знаешь ожидаемый эффект.уже пил, проверяй. пока нет тизера. ИМХО

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 11:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2063
... лег в 23-30 чтобы в полночь не проснуться :icon_furious: спал до 09-20 примерно ... квет-400

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 11:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1928
f_rostt писал(а):
... лег в 23-30 чтобы в полночь не проснуться :icon_furious: спал до 09-20 примерно ... квет-400
А злит, что тебя — выспался же? :16p:
Правда, затем наступит привыкание организма к 400мг Квета, но хотя бы передышку взял :yes:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 11:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2063
Serj, привет ... злит то, что завтра в 6-40 вставать, и такой финт не пройдёт

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 13:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2020, 10:52
Сообщения: 465
f_rostt, приветствую, прочел твою тему. Сам страдаю, но не до такой степени.
А ты Роберта Лихи не читал? У него есть интересная методика восстановления сна

__________________________________
ТДР, ОКР(обсессии)
Феварин с февраля 50-100-125
с 07.05.2020 Феварин 150 мг
Труксал 12,5 мг х 3 раза
Эглонил 50 мг,Тералиджен,Перфеназин
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 13:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Andropupsik, обычная методика, спать как можно меньше,прибавляя понемногу сна :smiles-dumy-51: ... невозможно тяжело ложиться в 2-3 часа ночи и вставать при этом в одно и тоже время , типа в 7 , сколько бы и как
не поспал :-( .
Методики одни у всех,как посмотрю, депривация или вот это вот :26n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 14:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2020, 10:52
Сообщения: 465
Dark, ну она хоть работает, эта методика?
Кто нибудь пробовал? Я немного восстановил сон, а то уже был близок к тому что бы испытать ее на себе.

__________________________________
ТДР, ОКР(обсессии)
Феварин с февраля 50-100-125
с 07.05.2020 Феварин 150 мг
Труксал 12,5 мг х 3 раза
Эглонил 50 мг,Тералиджен,Перфеназин
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 14:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2063
Dark писал(а):
Andropupsik, обычная методика, спать как можно меньше,прибавляя понемногу сна :smiles-dumy-51: ... невозможно тяжело ложиться в 2-3 часа ночи и вставать при этом в одно и тоже время , типа в 7 , сколько бы и как
не поспал :-( .
Методики одни у всех,как посмотрю, депривация или вот это вот :26n:

Да, немедикаментозно больше нет вариантов ...и они рассчитаны на людей с лёгкими формами бессонницы и кто может позволить себе на 2-3 месяца выпасть из жизни

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 14:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2063
Andropupsik писал(а):
Dark, ну она хоть работает, эта методика?
Кто нибудь пробовал? Я немного восстановил сон, а то уже был близок к тому что бы испытать ее на себе.

Работает в лёгких случаях ... извини, не читал твою тему ... у тебя феварин долго уже? А то он нормальную такую зависимость вызывает ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 14:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Andropupsik, работает поначалу, на фоне того, что допустим без таблеток ты не спишь вообще
да, немного восстановится сон, но где взять сил и занятий, чтобы бодрствование длилось по 20 часов :gluk: . Это нереально тяжело, хватает просто на пару дней .
Я без табл просто не сплю, но и на такое нет физических сил :11z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 15:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2020, 10:52
Сообщения: 465
f_rostt писал(а):
... у тебя феварин долго уже? А то он нормальную такую зависимость вызывает ...
3 месяц...а что за зависимость, в чем заключается, по сну?
f_rost, а вообще лучше зависимость от феварина чем тот ужас...

__________________________________
ТДР, ОКР(обсессии)
Феварин с февраля 50-100-125
с 07.05.2020 Феварин 150 мг
Труксал 12,5 мг х 3 раза
Эглонил 50 мг,Тералиджен,Перфеназин
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 15:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2020, 10:52
Сообщения: 465
f_rostt, Dark, я так понимаю вы всю возможную фарму в разных комбинациях уже испробовали. Я же наверно только в начале, и хочу спросить совета.
Еще 3 мес. назад я прекрасно спал на 5 мг. тералиджена, потом на 10 мг., потом на 12,5 труксала, сейчас 25 труксала и иногда приходится 0,5 феназепама к труксалу иначе не засну.
Вопрос собственно: стоит ли труксал заменить на кветиапин?

__________________________________
ТДР, ОКР(обсессии)
Феварин с февраля 50-100-125
с 07.05.2020 Феварин 150 мг
Труксал 12,5 мг х 3 раза
Эглонил 50 мг,Тералиджен,Перфеназин
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 15:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Andropupsik, нет -нет, я еще ничего не перепробовала, на постоянке только кветиапин. Изредка золпидем или лоразепам, щас я их забросила, сплю на квете. Я терпела несколько лет , обратилась только осенью :facepalm:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 15:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2063
Andropupsik писал(а):
f_rostt, Dark, я так понимаю вы всю возможную фарму в разных комбинациях уже испробовали. Я же наверно только в начале, и хочу спросить совета.
Еще 3 мес. назад я прекрасно спал на 5 мг. тералиджена, потом на 10 мг., потом на 12,5 труксала, сейчас 25 труксала и иногда приходится 0,5 феназепама к труксалу иначе не засну.
Вопрос собственно: стоит ли труксал заменить на кветиапин?

Феварин убрать, трускал убрать, фен убрать ... квет 25мг. На ночь для начала.

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 16:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 303
Фрост привет ) вот получается ты ложишься где-то в 22-30 а просыпаешься в 4-30 ,да? Получается спишь в районе 6-6,5 часов ,тебе я так поняла не достаточно их ? Может просто попробуй так жить ,просто забить болт а там смотри и сон лучше станет ? И ещё хотела спросить а 400-600 квета это вроде дозировки для лечения шизофрении ,не много ли это для тебя?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 16:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2020, 10:52
Сообщения: 465
f_rostt писал(а):
Феварин убрать, трускал убрать, фен убрать ... квет 25мг. На ночь для начала.
f_rostt, у меня не только бессоница, она скорее сопутствует, так что я без феварина не мОгу. А квет пожалуй попробую, попрошу ПТ выписать, если выпишет...

__________________________________
ТДР, ОКР(обсессии)
Феварин с февраля 50-100-125
с 07.05.2020 Феварин 150 мг
Труксал 12,5 мг х 3 раза
Эглонил 50 мг,Тералиджен,Перфеназин
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 17:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2063
Andropupsik писал(а):
f_rostt писал(а):
Феварин убрать, трускал убрать, фен убрать ... квет 25мг. На ночь для начала.
f_rostt, у меня не только бессоница, она скорее сопутствует, так что я без феварина не мОгу. А квет пожалуй попробую, попрошу ПТ выписать, если выпишет...

... каждому своё, но для меня феварин оказался не очень хорошим препом ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 17:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2063
Elvirka писал(а):
Фрост привет ) вот получается ты ложишься где-то в 22-30 а просыпаешься в 4-30 ,да? Получается спишь в районе 6-6,5 часов ,тебе я так поняла не достаточно их ? Может просто попробуй так жить ,просто забить болт а там смотри и сон лучше станет ? И ещё хотела спросить а 400-600 квета это вроде дозировки для лечения шизофрении ,не много ли это для тебя?

Привет ... ну да 6 часов есть, но видать качество не очень ... восстановления нет, глаза кипят просто ... так жить? Да я так и живу, поверь, это не жизнь ... каждый день с утра это начало войны со своим состоянием и немощью ... пока 400 :-) ну как бы если каждые 100мг будут добавлять по часу сна, то я не против ... :-)

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 17:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 303
f_rostt писал(а):
Elvirka писал(а):
Фрост привет ) вот получается ты ложишься где-то в 22-30 а просыпаешься в 4-30 ,да? Получается спишь в районе 6-6,5 часов ,тебе я так поняла не достаточно их ? Может просто попробуй так жить ,просто забить болт а там смотри и сон лучше станет ? И ещё хотела спросить а 400-600 квета это вроде дозировки для лечения шизофрении ,не много ли это для тебя?

Привет ... ну да 6 часов есть, но видать качество не очень ... восстановления нет, глаза кипят просто ... так жить? Да я так и живу, поверь, это не жизнь ... каждый день с утра это начало войны со своим состоянием и немощью ... пока 400 :-) ну как бы если каждые 100мг будут добавлять по часу сна, то я не против ... :-)
блин ((( почему мне хватает 6 часов сна ,без понятия ?????? понимаешь странно это ,когда то спала 8-9 часов а теперь 5-6-7 и фиг знает почему у меня нет сонливости ? :gluk: говорю ПТ а она говорит что значит мне достатолчно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 17:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 303
сегодня например уснула где-то в 23 спала до 2-30 потом до 4-30 с пробуждениями или вообще не спала не знаю ,в 5 встала а спать ну вообще не хочется как выспалась полностью,походила пол часа а потом наступила сонливость и дальше спала (тоже с просыпаниям)до 10-30 ,6-7 часов максимум ,но сколько реально я сплю только Бог знает :unknow:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 17:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2063
Elvirka, а в будни как спишь, когда на работу в определённое время нужно?

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 17:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2063
Elvirka писал(а):
сегодня например уснула где-то в 23 спала до 2-30 потом до 4-30 с пробуждениями или вообще не спала не знаю ,в 5 встала а спать ну вообще не хочется как выспалась полностью,походила пол часа а потом наступила сонливость и дальше спала (тоже с просыпаниям)до 10-30 ,6-7 часов максимум ,но сколько реально я сплю только Бог знает :unknow:

... очень похоже на начало моей болячки ... попей квет 25 на ночь ( не первый раз пишу ) ... и если есть возможность веди каждодневный дневник сна ... хоть можно будет состояние отслеживать и делать хоть какие-то выводы ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 18:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2020, 10:52
Сообщения: 465
f_rostt, у меня кстати такая же фигня по длительности сна. Если лягу в 24.00 и нормально просплю ночь, но встану к примеру в 5.30, 6.00, 6.30 утра - ощущение как будто всю ночь вагоны разгружал, в глазах жжение и прочая хрень.
А если еще и сон плохой тады все...
И такая фигня с молодости. В армейке дежурил на радаре: ночь дежуришь днем отдыхаешь, все сослуживцы нормально переносили такой режим а мне вешалка была...

__________________________________
ТДР, ОКР(обсессии)
Феварин с февраля 50-100-125
с 07.05.2020 Феварин 150 мг
Труксал 12,5 мг х 3 раза
Эглонил 50 мг,Тералиджен,Перфеназин
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 18:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 303
f_rostt писал(а):
Elvirka писал(а):
сегодня например уснула где-то в 23 спала до 2-30 потом до 4-30 с пробуждениями или вообще не спала не знаю ,в 5 встала а спать ну вообще не хочется как выспалась полностью,походила пол часа а потом наступила сонливость и дальше спала (тоже с просыпаниям)до 10-30 ,6-7 часов максимум ,но сколько реально я сплю только Бог знает :unknow:

... очень похоже на начало моей болячки ... попей квет 25 на ночь ( не первый раз пишу ) ... и если есть возможность веди каждодневный дневник сна ... хоть можно будет состояние отслеживать и делать хоть какие-то выводы ...
:gore:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 18:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Andropupsik, Если лягу в 24.00 и нормально просплю ночь, но встану к примеру в 5.30, 6.00, 6.30 утра

Ну 5-6 часов мало кому хватает для прекрасного самочувствия :26n: . Тем более после 12и ночи.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 18:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2020, 10:52
Сообщения: 465
Dark писал(а):
Ну 5-6 часов мало кому хватает для прекрасного самочувствия :26n: . Тем более после 12и ночи.
Эта да, но такие люди все же есть.
Пример тому моя супруга: ложится в 1.30, в 2.00 может и в 2.30 лечь. Потом встает вместе со мной в 6.30 в 7.00. И хоть бы что. Да, иногда нудит типа: "спать хочу", но при этом редко когда спит днем.

__________________________________
ТДР, ОКР(обсессии)
Феварин с февраля 50-100-125
с 07.05.2020 Феварин 150 мг
Труксал 12,5 мг х 3 раза
Эглонил 50 мг,Тералиджен,Перфеназин
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 18:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Andropupsik, в первую очередь надо ориентироваться на себя, а не пилить, глядя на других.
Нам надо спать больше , точка :113z: .

Еще от подвижности психики зависит, более спокойным людям , гипотоникам и тд надо больше сна (по моим наблюдениям).
Да и вообще продолжительность сна много от чего зависит, но все же средняя величина сна - 8 часов + - , не 5 -6.
И качество сна.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 19:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 303
[quote="Dark"]Andropupsik, в первую очередь надо ориентироваться на себя, а не пилить, глядя на других.
Нам надо спать больше , точка :113z: .

Еще от подвижности психики зависит, более спокойным людям , гипотоникам и тд надо больше сна (по моим наблюдениям).
Да и вообще продолжительность сна много от чего зависит, но все же средняя величина сна - 8 часов + - , не 5 -6.
И качество сна.[/quote
Может я не правильно скажу ,но я думаю может спать по 5-6-7 часов но с минимальным количеством препаратов или даже без препаратов ,но это мое ИМХО


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 19:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 303
Dark писал(а):
Andropupsik, в первую очередь надо ориентироваться на себя, а не пилить, глядя на других.
Нам надо спать больше , точка :113z: .

Еще от подвижности психики зависит, более спокойным людям , гипотоникам и тд надо больше сна (по моим наблюдениям).
Да и вообще продолжительность сна много от чего зависит, но все же средняя величина сна - 8 часов + - , не 5 -6.
И качество сна.
Я всегда была экстравертом ,лёгкая на подъем , общительная и совсем не гипотоник ,может потому хватает 6 часов? :unknow:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1952 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 49  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Слониха, KalinaMalina, mario314, Ольчик и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика