ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 30 ноя 2020, 13:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1819 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 15:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
28.03.2020 ( 6-й день с амиком )
... выброс опять в 4 утра, лежал встречал рассвет ... потом попёрли сны наяву непонятные ... первая ночь в деревне когда я не поспал :26n:
Что за сны наяву? Приветик? У тебя глюки? Или ты шутишь? Сны наяву. Во сколько заснул?

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 18:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 июн 2016, 16:27
Сообщения: 33
f_rostt,Приветствую! Есть просьба: в твоей ветке ( стр. 12, сооб.от 01,11,2018 - ты упоминаешь некоего Павла Бекетова.Тебе все же удалось с ним пообщаться, он выполнил свое обещание? Совершенно случайно прочитал об этом, а мне завтра с этим Бекетовым общаться, мне его рекомендовали как хорошего ПТ. Можешь о нем что - либо сказать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 19:32 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
семен197, он меня кинул 3 раза ... по почте рецепт на отправил , потом 2 раза должны были в мск встретиться, по 3 часа его ждал, а он не появился

FRESHI SHI, это бывает периодически ... когда одновременно не спишь и видишь сон ... причём сон... реальный что ли, и страшно как бы ... бывает что пошевелиться не могу ... не знаю как объяснить ... но отчётливо осознаю что это не реально, но эффект присутствия очень сильный :26n:

Dark, нет, не пробовал ... засунуть проблем нету с моим коктейлем, единственная проблема - пробуждение раннее

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 20:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, я использую эту технику и при раннем пробуждени,после туалета часов в 5 - работает :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 20:28 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
Dark писал(а):
f_rostt, я использую эту технику и при раннем пробуждени,после туалета часов в 5 - работает :113z:

Есть ссылка на мануал? :-)

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 21:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, лови
https://www.healthline.com/health/4-7-8-breathing


На русском языке просто забей дыхание 4/7/8

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 10:14 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
Dark, на английском норм ...

29.03.2020 ( 7-й день с амиком )

... выброс в 03-40, лег около 22-00. До 10 не хотелось шевелиться, потом вроде отпустило. Сегодняшние сны после пробуждения были похожи именно на сны ... далекие, никак не связанные со мной, не изматывающие ... поэтому сегодня намного легче и лучше себя ощущаю.

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 10:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, пробовал дышать?
Я сегодня дышала ночью, как обычно сходила по делам и сон тю-тю,часа в 4. Уснула опять ,не помню как. Очень хорошо спала, легла около 23ч, а в 9 проснулась сама и кайфую до сих пор в постели ,читаю.
Пора варить кофе,воскресенье жеш! :friends:

"далекие, никак не связанные со мной, не изматывающие ... поэтому сегодня намного легче и лучше себя ощущаю."
:ges_up:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 19:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 301
Dark писал(а):
f_rostt, я использую эту технику и при раннем пробуждени,после туалета часов в 5 - работает :113z:
Дарк подскажите как правильно ее делать а то чего то не могу никак приспособиться ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 19:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Elvirka, вряд ли я объясню лучше эту методику, чем она описана на разных сайтах.
Ну ок) 4 секунды вдыхаете через нос, 7 секунд задерживаете дыхание, 8 - выдыхаете через рот. Может показаться, что заморочено и ночью голова не варит для таких сложных манипуляций :26n:
но я уже так привыкла, а привычка есть - и все легко :113z:

Главное - это реально помогает.
Почитайте в сети ;-)

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 301
Dark писал(а):
Elvirka, вряд ли я объясню лучше эту методику, чем она описана на разных сайтах.
Ну ок) 4 секунды вдыхаете через нос, 7 секунд задерживаете дыхание, 8 - выдыхаете через рот. Может показаться, что заморочено и ночью голова не варит для таких сложных манипуляций :26n:
но я уже так привыкла, а привычка есть - и все легко :113z:

Главное - это реально помогает.
Почитайте в сети ;-)
А сколько примерно надо так дышать а то я 4-5 попыток делаю и ничего не получается


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 21:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Elvirka, вообще да, 3-5 раз рекомендуется , не спеша, с выравниванием дыхания после каждого захода ,
около минуты выходит вроде +-)

Но у меня прям исключительно эта метода не работает сама по себе, надо чтоб в принципе был хороший день,правильный вечер и прочее. Тогда помогает 100.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 08:16 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
Dark, попробовал сегодня в 4 утра ... мне не помогло :26n:

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 08:17 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
30.03.2020 ( 8-й день с амиком )
... опять в 4 утра подъём :gluk:

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 09:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, а мне сегодня как раз опять помогло,подыщала и забылась сном.

Может ты тревожишья излишне ,нервничаешь,как прроснешься,не?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 09:57 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
Dark писал(а):
f_rostt, а мне сегодня как раз опять помогло,подыщала и забылась сном.

везёт тебе :33n:

Dark писал(а):
Может ты тревожишья излишне ,нервничаешь,как прроснешься,не?

может быть ... как проснусь поток мыслей почти сразу накрывает ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 11:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, может быть ... как проснусь поток мыслей почти сразу накрывает

Ну вот, тогда вряд ли поможет. У меня много времени обо всем думать днем, тревоги нет тоже,ну ты в курсе...а у тебя совсем тяжёлый случай :horosho:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 11:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Слушай,а может тебе почитать
Хэл Элрод
Магия утра, как первый час дня определяет ваш успех.

Она,как мне кажется может оказаться для тебя полезной. Чем черт не шутит,прочти,а там видно будет, терять тебе нечего.
Щас многие интернет магазины книжные бесплатно из-за карантина предлагают месяц.

https://ru.bookmate.com/ точно и книга там есть !

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 12:33 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
31.03.2020 ( 9-й день с амиком )

... в 05-20 выброс, дальше по стандартной схеме, только сегодня не было сил встать. Лежал до 10 - более-менее отпустило. Сегодня не поехал на работу ... состояние вообще не айс.

Dark, спасибо, гляну как-нибудь ....

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 18:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 июн 2016, 16:27
Сообщения: 33
f_rostt писал(а):
семен197, он меня кинул 3 раза ... по почте рецепт на отправил , потом 2 раза должны были в мск встретиться, по 3 часа его ждал, а он не появился
Спасибо за инфу. :120n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 11:06 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
01.04.2020 ( 10-й день с амиком )

... три раза просыпался ( давно такого не было ), потливость бешеная. Сейчас спасает только то, что не нужно к 8 утра на работу ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 12:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, :horosho:
А я вообще продремала прост часов с 4х, да и уснула через * :03p:
Чувствую недолго мой перерыв с кветом продлится .
Но сначала надо решить с 12,5 ципры,
пить или пить , вот в чем вопрос :old_man: .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 14:08 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
Dark писал(а):
Но сначала надо решить с 12,5 ципры,
пить или пить , вот в чем вопрос .

если 10 помогает - то смысл увеличивать ? хотя 12,5 вряд ли от 10 будет сильно отличаться ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 14:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, я думаю отличается, когда заходила на 12,5 меня прям каждый день сонливило.

Смысл такой - посидеть на разных дозах, хз,может какая-то из них на сон положительно повлияет.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 14:48 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
Dark писал(а):
Смысл такой - посидеть на разных дозах, хз,может какая-то из них на сон положительно повлияет.

... у меня на всех препаратах так было ... чем больше пробуемая дозировка, тем меньше вероятность что меньшая дозировка будет вообще работать ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 03 апр 2020, 10:48 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
01.04.2020 ( 11-й день с амиком )

до 4 вроде спал

02.04.2020 ( 12-й день с амиком )

... в 00-35 выброс и дальше не спал ... :26n: ... сейчас спасает только то, что можно отлежаться до 10 ... и дальше на работу

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 03 апр 2020, 12:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, вообще не знаешь что сказать. ,кроме как
:horosho:


Я вернулась к квету, спала хорошо, но пока ток до 6( по зимнему до 5и) утра, потом так себе :smiles-dumy-51: . Похоже моя старая схема лучшая для сна. В течение недели иногда заменять квет транком и золп, тогда легче,не замечаешь бессонных ночей.

А ты, я не знаю ,только учёные умы ,наверное, тебе помогут, жесть какая .
Еще раз :horosho:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 04 апр 2020, 12:02 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
02.04.2020 ( 14-й? день с амиком )

... походу траванулся чем-то, с 2 ночи не спал, со всеми вытекающими :gluk:

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 05 апр 2020, 10:01 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
05.04.2020 ( 15-й? день с амиком )

... до 6 спал, но правда после предыдущей ночи - это и не мудрено ... амик - 75

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 05 апр 2020, 20:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
05.04.2020 ( 15-й? день с амиком )

... до 6 спал, но правда после предыдущей ночи - это и не мудрено ... амик - 75
ИМХО! Фростик. хочу тебе транк :horosho: Его бы вместе ИМХО "Ну мало ли ты чего хочешь",-сказал Фростик и не дал себе для меня транк :sarc:

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 06 апр 2020, 08:26 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
06.04.2020 ( 16-й? день с амиком )

.... в 3 проснулся ... :gluk:

FRESHI SHI, сегодня добавлю фен ... какую дозировку пить ? и сколько по времени ? ( чтобы СО и откат не словить )

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 07 апр 2020, 10:01 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
06.04.2020 ( 17-й? день с амиком, 1-й день с феном )

.... в 3 проснулся ... :gluk: ... и дальше даже не смог задремать, с феном получилось хуже чем без него ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 08 апр 2020, 08:26 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
08.04.2020 ( 18-й? день с амиком, 2-й день с феном )

... опять в 3 проснулся :crazy: это 3.14..ц какой - то ... выпил 2 табы фена, 4 капсулы стрезама дополнительно ... и хренушки :gluk: ... такой ощущение, что амик меня разгоняет ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 08 апр 2020, 23:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
08.04.2020 ( 18-й? день с амиком, 2-й день с феном )

... опять в 3 проснулся :crazy: это 3.14..ц какой - то ... выпил 2 табы фена, 4 капсулы стрезама дополнительно ... и хренушки :gluk: ... такой ощущение, что амик меня разгоняет ...
Фростик, гипоманьки нет? Следи за этим. ИМХО.

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 08:33 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
09.04.2020 ( 19-й? день с амиком, 3-й день с феном )

... проснулся в 01-30 ... я - то думал, что вчера всё было плохо, как же я ошибался :26n:

FRESHI SHI писал(а):
Фростик, гипоманьки нет? Следи за этим. ИМХО.

... очень может быть, что есть ... очень похоже ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 10:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1928
f_rostt, сейчас полнолуние могло сказаться, учитывай этот фактор, не печалься :friends:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Имипрамин(утро) : 150 мг, 75мг + 75мг
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 10:16 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1892
Serj, привет ... очень похоже на медленный разгон ... при том, что количество и качество сна ухудшается, дневная активность наоборот конским образом возрастает ... сегодня активность, разговорчивость и желание хвататься за всё подряд просто на недосягаемом уровне ... сегодня был самый короткий сон за последние почти 3 недели, и если бы не сильное жжение в глазах - я бы чувствовал себя просто превосходно ... правда соображалка подтормаживает :03p:

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 10:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1928
f_rostt, нет сна и счастлив — интересное сочетание :06n: Возможно. всё напротив отлично ;-) Я бы всё таки присмотрелся к БАРсику :friends:

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Имипрамин(утро) : 150 мг, 75мг + 75мг
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 15:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
ИМХО Фростик, убирай амик, это гипо :tanc: Вот и проверили. А как же ты разгонялся на 60мг пароксетина. мама дорогая :crazy: Ады тебе надо забыть. похоже на то :131m: ИМХО Убирай и оставайся на фене пока и своей схеме. Определи еще раз. что дает тебе окскарбазепин и кветиапин? Габапентин что дает? Может заменить окс и габу на литий? На ночь для сна добавить тизер? Подумай. ИМХО 1000раз

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 09 апр 2020, 17:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 301
f_rostt писал(а):
Serj, привет ... очень похоже на медленный разгон ... при том, что количество и качество сна ухудшается, дневная активность наоборот конским образом возрастает ... сегодня активность, разговорчивость и желание хвататься за всё подряд просто на недосягаемом уровне ... сегодня был самый короткий сон за последние почти 3 недели, и если бы не сильное жжение в глазах - я бы чувствовал себя просто превосходно ... правда соображалка подтормаживает :03p:
Боже и что делать ,надо идти к ПТ в ПНД ,капец,говорят в гипомании нет критики , получается что на самом деле есть ? Я сплю 5-6 часов и енергии нормально ,это у меня тоже гипомания?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1819 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Сима, ellka, Leonid74, OlgaRB и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика