8 лет бессонницы ...

27.03.2020 ( 5-й день с амиком )
... выброс в 04-15 ... сегодня хотя бы без ужасов и страхов ...

__________________________________

...

другой разговор. Необходимо лечение Согласна


ммдддаа бессонница


психофарма без эффекта?

... эффект есть, только недостаточный ... без препов намного хуже ... полная невозможность заснуть ...

__________________________________

...

f_rostt,почему у тебя z препараты и бензики как самое страшное лечение,а нейролептики в высоких дозах- первая линия обороны?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Точно, Дарк! У него какая-то неправильная классификация препов по мере их токсичности на организм и побочным эффектам. С точностью до наоборот

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

f_rostt, ты неправильно считаешь. что самый противотревожный препарат -это пароксетин. Каждому свое. но СИОЗы и СИОЗиН вообще не самые противотревожные. ИМХО 60 мг пароксетина можно принять при полете в космос

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

Все эти тупые разговоры о том. как прекрасен этот мир-посмотри! И прочие глупости. человеку. у которого проблемы со здоровьем вообще неуместны. ИМХО. Странно получать такие советы от форумчан. конечно

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

мир действительно прекрасен. Кто хочет,тот смотрит и замечает А кто тупит ...увы,пусть развлекается в своих постах о психиатрии

Вот чего я испугалась ,эта девушка писала на нейролептике :

Сначала, когда началась только бессонница, мне назначали алпрозолам 2 т н.н., феназепам 2 т н.н., людиомил 25 мг. 2 т. н.н., корвалол 3 т. н.н., корвалол в каплях 40 капель н.н., фенобарбитал 1-2 т. н.н., клоназепам 2 т. н.н., тизерцин, 2 т. н.н.,
Потом, когда пошла общая резистентность:
зопиклон 2 т. н.н., мелатонин 1-3 т. н.н., нитразепам 2 т. н.н., триптофан 5-7 грамм н.н., 5-нтр 600 мг н.н., магний 400-1000 мг н.н., тералиджен 1-3 т. н.н., витамины гр. Б как вспомогательная терапия, глицин 3 г н.н., DreamZzz 5 мл н.н., валерьянка 1 г. н.н., новопассит 6 т. н.н. , пассифлора, максимальная доза , шишки хмеля, "сонные" таблетки 6 т. н.н., ашваганда (индийская снотворная трава), донормил (не помогал никогда), другие антигистаминные (не помогали никогда), теплые ванны (не помогали), массаж (не помогал), психотерапия (для сна конкретно не помогала), омега-з (не помогала), пчелопродукты (не помогали), гомеопатия помогала временно, пока не пошла к бабке, которая только хуже сделала, из гомеопатии коффея 200, давала 2 часа сна за ночь, аминалон 5 т. (не помогал), теанин, не помогал, теплое моллоко на ночь - два недели усыпляло, потом перестало, потом лишь немного успокаивало ЦНС, персен - не помогал, чай фитоседан 2 и 3 - совершенно не помогали, сибазон 2 т. н.н., анданте, 2 т. н.н., валемидин, макс. доза, "формула сна" , персен (не помогал), кветиапин (до 600 мг), амитриптилин 1-3 т. н.н., аминазин 50-300 мг н.н., феназепам + аминазин в растворе, феназепам + анафранил в растворе, миртазапин 30-90 мг н.н., вальдоксан 1-3 т. н.н. (не помогал), леривон 2 т. н.н., сейчас пью седалит 3 т. в день (никакого эффекта не вижу вообще), конвулекс 3 т. в день (спала месяц, потом эффект прошел), триттико 1-3 т. н.н. (не помогал), атаракс 1-3 т. н.н., феварин 100 мг н.н. (не помогал), лимипранил 1-2 т. н.н., галоперидол 5 мг н.н., клозапин (25-300 мг) н.н., рисперидон 2 мг. н.н. (не помогал), оланзапин 5-30 мг, дроперидол (пол-флакона н.н.), клопиксол (дозу не помню), неулептил 15 мг н.н., пропазин 1-3 т. н.н., хлорпротиксен - 7,5 - 100 мг н.н.,

Вот на такой схеме она спала последние дни ,которая давала 2-3 часа сна ;
триттико 3 т. + клоназепам 5 т. + укол анафранила + феназепам + миртазапин 3 т. + хлорпротиксен 2 т. по 50 мг.
В итоге она умерла ,не знаю отчего но думаю от истощения ,также она делала ЭСТ от бессонницы которое тоже не помогло ,вот читаешь и просто сума сходишь

FRESHI SHI, я вот наоборот пытаюсь соскочить с нейролептиков, на кой мне 25 мг для сна всю жизнь теперь их пить ? Но блин все-таки это не для сна препы .

Пока пью бензо и zolpidem , пытаюсь снижать их дозировки по чуть ,а повышать ципру,авось сон наладится . Попытка!

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Правильно делаешь, конечно не правильно для сна пить НЛ. Пробуй . молодец!

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

У тебя была много лет твоей жизни депрессия и бессонница у тебя от нее. Значит пробуй подбирать дозы. В идеале на препарате должны пройти все симптомы депрессии. а у тебя бессонница-симптом.ИМХО. Ибо ты не родилась же с бессонницей.

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

Elvirka, "Сначала, когда началась только бессонница, мне назначали алпрозолам 2 т н.н., феназепам 2 т н.н., людиомил 25 мг. 2 т. н.н., корвалол 3 т. н.н., корвалол в каплях 40 капель н.н., фенобарбитал 1-2 т. н.н., клоназепам 2 т. н.н., тизерцин, 2 т. н.н.,"


Эээээ

Мне когда только началась бессонь назначили золпидем.
Уже потом поменяли на лоразепам ,когда золпидем перестал давать ночь сна. А когда лоразепам пришлось увеличивать ,сказали бросай все,пей 25 мг квета для сна в моно.


Просто я пытаюсь со всего соскочить с помощью ципры и гигиены сна.

Дополню: не когда только началась бессонь,а когда я от отчаяния уже к доку поплелась,спустя года 3 ,наверное.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

FRESHI SHI, "У тебя была много лет твоей жизни депрессия и бессонница у тебя от нее. Значит пробуй подбирать дозы. В идеале на препарате должны пройти все симптомы депрессии. а у тебя бессонница-симптом.ИМХО. Ибо ты не родилась же с бессонницей."

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Девочка, дорогая, не читай всю эту муть. ну мало ли у кого что было. у нее был передоз и она сама себе его сделала таким количеством лекарств. если это вообще правда. Но в реале на четверти этих лекарств она давно бы уже ушла в мир иной. Поэтому. это враки! У тебя такого точно не будет. Начнет действовать АД. уйдут головные боли и сон наладится вот посмотришь У тебя есть в запасе транки? Выпиши и попей их немного. недели так с 2-3. успокой свою нервную систему. ничего страшного от этого не будет. потом сойдешь с них. но зато будет лучше проходить дальнейшее выздоровление. так как ты снимешь острую симптоматику.ИМХО

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

Да, красавица моя. Получится должно

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

Спасибо большое за поддержку и понимание ,буду надеяться что всё же будет немного получше

28.03.2020 ( 6-й день с амиком )
... выброс опять в 4 утра, лежал встречал рассвет ... потом попёрли сны наяву непонятные ... первая ночь в деревне когда я не поспал

__________________________________

...

f_rostt, привет) слушай, скажи,ты технику 4/7/8 практиковал вообще?
Мне она реально помогает в 90%, сам знаешь и с таблетками сон бывает не ахти. Это если все норм, гигиена сна соблюдена и тд .
Если вечер был непонятно какой ( бывает), да пара бокалов вина вечером- тогда может не помогать.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Что за сны наяву? Приветик? У тебя глюки? Или ты шутишь? Сны наяву. Во сколько заснул?

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

f_rostt,Приветствую! Есть просьба: в твоей ветке ( стр. 12, сооб.от 01,11,2018 - ты упоминаешь некоего Павла Бекетова.Тебе все же удалось с ним пообщаться, он выполнил свое обещание? Совершенно случайно прочитал об этом, а мне завтра с этим Бекетовым общаться, мне его рекомендовали как хорошего ПТ. Можешь о нем что - либо сказать?

семен197, он меня кинул 3 раза ... по почте рецепт на отправил , потом 2 раза должны были в мск встретиться, по 3 часа его ждал, а он не появился

FRESHI SHI, это бывает периодически ... когда одновременно не спишь и видишь сон ... причём сон... реальный что ли, и страшно как бы ... бывает что пошевелиться не могу ... не знаю как объяснить ... но отчётливо осознаю что это не реально, но эффект присутствия очень сильный

Dark, нет, не пробовал ... засунуть проблем нету с моим коктейлем, единственная проблема - пробуждение раннее

__________________________________

...

f_rostt, я использую эту технику и при раннем пробуждени,после туалета часов в 5 - работает

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Есть ссылка на мануал?

__________________________________

...

f_rostt, лови
https://www.healthline.com/health/4-7-8-breathing


На русском языке просто забей дыхание 4/7/8

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, на английском норм ...

29.03.2020 ( 7-й день с амиком )

... выброс в 03-40, лег около 22-00. До 10 не хотелось шевелиться, потом вроде отпустило. Сегодняшние сны после пробуждения были похожи именно на сны ... далекие, никак не связанные со мной, не изматывающие ... поэтому сегодня намного легче и лучше себя ощущаю.

__________________________________

...

f_rostt, пробовал дышать?
Я сегодня дышала ночью, как обычно сходила по делам и сон тю-тю,часа в 4. Уснула опять ,не помню как. Очень хорошо спала, легла около 23ч, а в 9 проснулась сама и кайфую до сих пор в постели ,читаю.
Пора варить кофе,воскресенье жеш!

"далекие, никак не связанные со мной, не изматывающие ... поэтому сегодня намного легче и лучше себя ощущаю."

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Дарк подскажите как правильно ее делать а то чего то не могу никак приспособиться ?

Elvirka, вряд ли я объясню лучше эту методику, чем она описана на разных сайтах.
Ну ок) 4 секунды вдыхаете через нос, 7 секунд задерживаете дыхание, 8 - выдыхаете через рот. Может показаться, что заморочено и ночью голова не варит для таких сложных манипуляций
но я уже так привыкла, а привычка есть - и все легко

Главное - это реально помогает.
Почитайте в сети

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

А сколько примерно надо так дышать а то я 4-5 попыток делаю и ничего не получается

Elvirka, вообще да, 3-5 раз рекомендуется , не спеша, с выравниванием дыхания после каждого захода ,
около минуты выходит вроде +-)

Но у меня прям исключительно эта метода не работает сама по себе, надо чтоб в принципе был хороший день,правильный вечер и прочее. Тогда помогает 100.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, попробовал сегодня в 4 утра ... мне не помогло

__________________________________

...

30.03.2020 ( 8-й день с амиком )
... опять в 4 утра подъём

__________________________________

...

f_rostt, а мне сегодня как раз опять помогло,подыщала и забылась сном.

Может ты тревожишья излишне ,нервничаешь,как прроснешься,не?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

везёт тебе


может быть ... как проснусь поток мыслей почти сразу накрывает ...

__________________________________

...

f_rostt, может быть ... как проснусь поток мыслей почти сразу накрывает

Ну вот, тогда вряд ли поможет. У меня много времени обо всем думать днем, тревоги нет тоже,ну ты в курсе...а у тебя совсем тяжёлый случай

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Слушай,а может тебе почитать
Хэл Элрод
Магия утра, как первый час дня определяет ваш успех.

Она,как мне кажется может оказаться для тебя полезной. Чем черт не шутит,прочти,а там видно будет, терять тебе нечего.
Щас многие интернет магазины книжные бесплатно из-за карантина предлагают месяц.

https://ru.bookmate.com/ точно и книга там есть !

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

31.03.2020 ( 9-й день с амиком )

... в 05-20 выброс, дальше по стандартной схеме, только сегодня не было сил встать. Лежал до 10 - более-менее отпустило. Сегодня не поехал на работу ... состояние вообще не айс.

Dark, спасибо, гляну как-нибудь ....

__________________________________

...

Спасибо за инфу.

01.04.2020 ( 10-й день с амиком )

... три раза просыпался ( давно такого не было ), потливость бешеная. Сейчас спасает только то, что не нужно к 8 утра на работу ...

__________________________________

...

f_rostt,
А я вообще продремала прост часов с 4х, да и уснула через *
Чувствую недолго мой перерыв с кветом продлится .
Но сначала надо решить с 12,5 ципры,
пить или пить , вот в чем вопрос .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

если 10 помогает - то смысл увеличивать ? хотя 12,5 вряд ли от 10 будет сильно отличаться ...

__________________________________

...

f_rostt, я думаю отличается, когда заходила на 12,5 меня прям каждый день сонливило.

Смысл такой - посидеть на разных дозах, хз,может какая-то из них на сон положительно повлияет.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

... у меня на всех препаратах так было ... чем больше пробуемая дозировка, тем меньше вероятность что меньшая дозировка будет вообще работать ...

__________________________________

...

01.04.2020 ( 11-й день с амиком )

до 4 вроде спал

02.04.2020 ( 12-й день с амиком )

... в 00-35 выброс и дальше не спал ... ... сейчас спасает только то, что можно отлежаться до 10 ... и дальше на работу

__________________________________

...

f_rostt, вообще не знаешь что сказать. ,кроме как



Я вернулась к квету, спала хорошо, но пока ток до 6( по зимнему до 5и) утра, потом так себе . Похоже моя старая схема лучшая для сна. В течение недели иногда заменять квет транком и золп, тогда легче,не замечаешь бессонных ночей.

А ты, я не знаю ,только учёные умы ,наверное, тебе помогут, жесть какая .
Еще раз

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

02.04.2020 ( 14-й? день с амиком )

... походу траванулся чем-то, с 2 ночи не спал, со всеми вытекающими

__________________________________

...

05.04.2020 ( 15-й? день с амиком )

... до 6 спал, но правда после предыдущей ночи - это и не мудрено ... амик - 75

__________________________________

...

ИМХО! Фростик. хочу тебе транк Его бы вместе ИМХО "Ну мало ли ты чего хочешь",-сказал Фростик и не дал себе для меня транк

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

06.04.2020 ( 16-й? день с амиком )

.... в 3 проснулся ...

FRESHI SHI, сегодня добавлю фен ... какую дозировку пить ? и сколько по времени ? ( чтобы СО и откат не словить )

__________________________________

...

06.04.2020 ( 17-й? день с амиком, 1-й день с феном )

.... в 3 проснулся ... ... и дальше даже не смог задремать, с феном получилось хуже чем без него ...

__________________________________

...

08.04.2020 ( 18-й? день с амиком, 2-й день с феном )

... опять в 3 проснулся это 3.14..ц какой - то ... выпил 2 табы фена, 4 капсулы стрезама дополнительно ... и хренушки ... такой ощущение, что амик меня разгоняет ...

__________________________________

...

Фростик, гипоманьки нет? Следи за этим. ИМХО.

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

09.04.2020 ( 19-й? день с амиком, 3-й день с феном )

... проснулся в 01-30 ... я - то думал, что вчера всё было плохо, как же я ошибался


... очень может быть, что есть ... очень похоже ...

__________________________________

...

f_rostt, сейчас полнолуние могло сказаться, учитывай этот фактор, не печалься

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, привет ... очень похоже на медленный разгон ... при том, что количество и качество сна ухудшается, дневная активность наоборот конским образом возрастает ... сегодня активность, разговорчивость и желание хвататься за всё подряд просто на недосягаемом уровне ... сегодня был самый короткий сон за последние почти 3 недели, и если бы не сильное жжение в глазах - я бы чувствовал себя просто превосходно ... правда соображалка подтормаживает

__________________________________

...

f_rostt, нет сна и счастлив — интересное сочетание Возможно. всё напротив отлично Я бы всё таки присмотрелся к БАРсику

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

ИМХО Фростик, убирай амик, это гипо Вот и проверили. А как же ты разгонялся на 60мг пароксетина. мама дорогая Ады тебе надо забыть. похоже на то ИМХО Убирай и оставайся на фене пока и своей схеме. Определи еще раз. что дает тебе окскарбазепин и кветиапин? Габапентин что дает? Может заменить окс и габу на литий? На ночь для сна добавить тизер? Подумай. ИМХО 1000раз

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

Боже и что делать ,надо идти к ПТ в ПНД ,капец,говорят в гипомании нет критики , получается что на самом деле есть ? Я сплю 5-6 часов и енергии нормально ,это у меня тоже гипомания?