ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

8 лет бессонницы ...
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5310
Страница 18 из 48

Автор:  Dark [ 22 дек 2019, 13:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt, возможно 12 часов это слишком , я бы в твоём случае все-равно попробовала встать по будильнику часов через 9 максимально .

Автор:  lyolik [ 22 дек 2019, 14:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
вчера выпил 2.5мг. оланзапина
а раньше ты его не пробовал?

Автор:  f_rostt [ 22 дек 2019, 15:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

lyolik, было дело ... года полтора два назад, но у меня тогда пролактин сильно высокий был, отказался от него в пользу квета

Автор:  HelgaWos [ 22 дек 2019, 16:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
желания что - то делать нет, с постели сползал час наверное ...
есть такое от оланзапина
со временем становится проще вставать

Автор:  f_rostt [ 23 дек 2019, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

23.12.2019
... выпил то же что и вчера - и не спал :crazy: опять болтанка походу начинается ...

Автор:  f_rostt [ 26 дек 2019, 12:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

26.12.2019
... и опять не спал ... жопа какая-то опять :crazy:

Автор:  f_rostt [ 10 янв 2020, 10:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

10.01.2020

... по-порядку: на 29.12.2019 г. было ощущение что всё начало налаживатся, спал конечно на квете с габой, до 4-5, но относительно стабильно. с 29-го опять началась какая-то жопа, к 31-му уже не мог заснуть. В ночь на 01.01.2020 за пару часов очень ощутимо раскрутились тревога, злость, обида, причем всё это провоцировалось какими-то мелочами, на которые в обычные дни я бы и внимания не обратил, причем я осозновал что это мелочи по-сути, мог себе логически объяснять выказывания/поведения людей, но всё равно ... тревога злось и обида нон-стопом ... с 01.01 квет, габа, прометазин перестали работать совсем, не помогало даже повышение дозировки. Вчера был уже почти на грани срыва ... на ночь- 5мг. оланзапина, 2 капсулы габы, 2 капсулы стрезама, 25 мг. прометазина, 1 таба атаракса ... заснул, спал до утра, ночью даже не просыпался. Ощущение утром - где бы прислониться и закрыть глаза ... но по сравнение с тему 8-ю днями что были до этого - сущий пустяк.

... может я конечно и не прав, но постоянно происходят срывы, когда казалось бы всё налаживается, наверное всё-таки придется нормотимик возвращать в схему, где-то ещё пачка трилептала оставалась. Хотя когда я его принимал - на сон он особо не действовал, но может хоть эти срывы сможет купировать.

... по СО пароксетина, 3-й день как нет вспышек в голове. Я конечно понимаю что всё индивидуально, но у меня ушло 2 месяца или чуть-больше на то, чтобы СО отпустил полностью, причем не могу сказать что это было легко и безболезненно. Пароксетин не сказал бы что помог, АДы больше наверное не буду принимать, не вижу смысла

Автор:  lyolik [ 10 янв 2020, 13:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
наверное всё-таки придется нормотимик возвращать в схему, где-то ещё пачка трилептала оставалась. Хотя когда я его принимал - на сон он особо не действовал, но может хоть эти срывы сможет купировать
я тоже думал не действует. Непосредственно не действует. Но в целом триллептал делает тебя спокойнее и сон от туда луше будет. Мне когда-то тоже говорили не действует. Как начал уменьшать - сон стал ухудшаться. Нормотик(Триллептал) на сон положительно влияет.
А как там Прометазин? Принимаешь? Работает? Думаю или на голдфарме заказывать...

Автор:  Dark [ 10 янв 2020, 13:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt, ну каким может быть ожидаемый сон, если днем был дерганный и нервный. Такой же и сон будет,если будет вообще. Надо налаживать дневную психику тоже в обязательном порядке и на постоянной основе,вероятно.

Автор:  f_rostt [ 11 янв 2020, 13:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

lyolik писал(а):
Работает? Думаю или на голдфарме заказывать...

Работает, не жалуюсь ...

Dark, знать бы ещё как :120n:

Автор:  Dark [ 11 янв 2020, 18:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt, ну ты же пишешь, что нормотимик убрал из схемы,вот и нервяк с раздражительностью вернулись. А отсюда сон может только ухудшиться.

Автор:  f_rostt [ 13 янв 2020, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Dark писал(а):
f_rostt, ну ты же пишешь, что нормотимик убрал из схемы,вот и нервяк с раздражительностью вернулись. А отсюда сон может только ухудшиться.

нормотимик я ещё прошлой весной убрал, он вообще ни на что не повлиял ... сейчас верну ... посмотрю что получится, думаю за пару недель можно будет выводы сделать

Автор:  Шломи2 [ 13 янв 2020, 14:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Чай из Зверобоя не пробовали ?
2 пакетика на 0.5 литра воды. Заваривать 2 часа в термосе.

Автор:  f_rostt [ 30 янв 2020, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Шломи2, зверобой серотонин гонит, при бессоннице - не самый лучший выбор ...

30.01.20220
... СО от паксила закончился неделю назад. В общей сложности после полной отмены прошло более 2 месяцев ... почти 3. Так что про СО в 2 недели - полнейшие сказки. АДы больше пить не планирую. Сейчас почти сплю на 2.5 мг. оланзапина, 300 мг габапентина и 25 мг. баклосана. Смог вернуться в спортзал, уже почти 3 недели хожу. Сейчас наверное самое ровное состояние за последние года 2. Не хорошее, не плохое ... ровное ... сон стал намного лучше чем с АДами, местами даже вернулась вечерняя сонливость, а то я уже забыл что это такое. Следующий шаг - отмена габы и баклосана, чтобы остался один оланз. Дальше будет видно ...

Автор:  Dark [ 30 янв 2020, 13:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt, а депрессию диагностировали или только невроз там или еще что ? ( инсомния это понятно)

Автор:  Serj [ 30 янв 2020, 18:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt, ух Фрости, жёсткие у тебя баталии, как-будто в горячей точке военных событий прибываешь... Очень понимаю тебя, друг.

На просторах форума достаточно прочёл разных вариантов выхода из подобных ситуаций и больше всех запомнился подход Джеки. Со временем я, конечно, тоже пришёл к этому, к сожалению, наш организм быстро адаптируется к псих фарме — особенно к препаратам для сна.

Предлагаю тебе попробовать чередовать Оланзапин с Кветиапином в интервале 10-14 дней, таким образом твои рецепторы будут успевать восстанавливаться и ты будешь получать максимальный эффект с минимальным количеством побочных.
Желательно подобрать бы ещё 3ий препарат, который можно было бы использовать периодически, возможно Зопиклон или Альпрозалам — 1н или 2а раза в неделю :friends:

Автор:  Dark [ 30 янв 2020, 18:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Serj, поддерживаю.
Тоже сейчас разрабатываю для себя нечто подобное , чтобы с готовой схемой для сна идти к доку.
Ну я прям по дням сижу расписываю :418m:

Автор:  Шломи [ 30 янв 2020, 18:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt,
Серотонин ,при полном затемнении,преобразуется в мелотонин,гормон сна.
При нехватке витамина Б3 (Ниацин) ,все может уйти на его производство.
А при плохом питании, типа Доширака, все уходит на жизнеобеспечение.т.е. переваривается.

Автор:  Шломи [ 30 янв 2020, 18:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Изображение

Автор:  f_rostt [ 31 янв 2020, 14:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Шломи, не буду спорить ... но повышенный уровень серотонина ломает сон, причем основательно .... именно поэтому все СИОЗС ломают сон. Даже амитриптиллин и мирт ломают фазы сна, что доказано в научных исследованиях.

Dark писал(а):
f_rostt, а депрессию диагностировали или только невроз там или еще что ? ( инсомния это понятно)

сразу диагностировали, но как я понял ... всем психам :crazy: ставят этот диагноз ... хотя сейчас мне кажется что её и не было никогда, т.к. сколько бы я АДы не пил, никаких изменений не было ...

Serj писал(а):
жёсткие у тебя баталии

Вся жизнь - война

Serj, квет хорошо работал по первой половине сна ... оланз хорошо работает по сну в целом ... сейчас( после того как СО от паксила ушел) мне кажется что надо вообще ох леков уходить ... в них нет смысла ... только временное облегчение

Автор:  Dark [ 31 янв 2020, 14:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt, но тревожное-то расстройство есть ? Или думаешь нервы шалят из-за плохого сна, как отдельного расстройства? Сейчас появляется версия, что инсомния может быть абсолютно самостоятельным заболеванием.

Как бросишь все леки, даже чисто для сна ничего не оставишь ?

Про АДы ,да, если депры нет, то нафиг они сдались?? Я вот прям человеком стала со своим ципралексом.

Автор:  f_rostt [ 31 янв 2020, 15:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Dark писал(а):
Я вот прям человеком стала со своим ципралексом.

... так может у тебя реально просто депра и лоразепамы и золпидемы тебе не нужны ...

Dark писал(а):
инсомния может быть абсолютно самостоятельным заболеванием

... я и раньше так считал ...

Dark писал(а):
Или думаешь нервы шалят из-за плохого сна, как отдельного расстройства?

... именно из=-за плохого сна всё остальное и повылазило

Автор:  Dark [ 31 янв 2020, 15:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt, что значит реально, это диагноз,поставленный доктором :girl_hosp: .

А как не пить сонники, сиозс все дорушил полностью, без табл никак.

Автор:  Serj [ 31 янв 2020, 16:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
Serj, квет хорошо работал по первой половине сна ... оланз хорошо работает по сну в целом ... сейчас( после того как СО от паксила ушел) мне кажется что надо вообще ох леков уходить ... в них нет смысла ... только временное облегчение
Фрости, к сожалению, общая практика показывает другое... Мы с тобой, не по своей вине, в своё время открыли эту дверь. Те кто уходил от препаратов, после возвращался ещё гораздо в худшем состояние...
Поэтому и предлагаю тебе чередовать препараты, чтобы ты мог получать макс эффект, учитывая их период выведения из организма и эффективность действия по времени применения.

Автор:  Шломи [ 31 янв 2020, 16:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt,
Проснулся в 5 утра, закинул капсулу 5 НТР .Проспал до 11:00.
Нужно обеспечивать условия для сна . 100% затемнение.
Отлично работают рулонные шторы блэк аут. У меня - от Икея.

Автор:  f_rostt [ 06 фев 2020, 11:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

06.02.2020
... два дня назад решил опробовать ( как написали ) чередование оланз/квет ... выпил 25 мг квета - спал почти до 6 утра. На следующую ночь - 2.5 мг оланза, не смог заснуть ... на след день 5 мг оланза - не смог заснуть. Короче квет сломал действие оланза, чередовать их нельзя ... сегодня буду пробовать возвращаться на квет ... а то 2 ночи без сна - жопа. Короче не стоило так пробовать ... квет сломал ровное действие оланза, посмотрим что будет дальше.

Автор:  f_rostt [ 07 фев 2020, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

07.02.2020
... ничего не взяло , в час проснулся ... сегодня добавлю атаракс и вальдоксан

Автор:  Lex669 [ 07 фев 2020, 23:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt,

Фрост, тебе же сказали несколько страниц назад, - клозапин.

На нем спят все.

Это :
1) не бензодизепин
2) не зопиклон и т. п.
Привыкания нет.

Зачем простыни на 10 страниц?

Автор:  Serj [ 10 фев 2020, 15:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
06.02.2020
... два дня назад решил опробовать ( как написали ) чередование оланз/квет ... выпил 25 мг квета - спал почти до 6 утра. На следующую ночь - 2.5 мг оланза, не смог заснуть ... на след день 5 мг оланза - не смог заснуть. Короче квет сломал действие оланза, чередовать их нельзя ... сегодня буду пробовать возвращаться на квет ... а то 2 ночи без сна - жопа. Короче не стоило так пробовать ... квет сломал ровное действие оланза, посмотрим что будет дальше.
Фрости имелось ввиду чередовать каждые 10-14 дней, т. Е. 10ть дней подряд пьёшь квет с постепеным подъёмом дозировки, отталкиваясь от состояния работает не работает, затем делаешь паузу в 2-3 дня очистку и переходишь на оланзапин, принимаешь точно также 10 дней.
Во время паузы можно задействовать запиклон.

Позже постараюсь найти ссылку на пост Джеки, где он подробно описал свой подход

Автор:  lyolik [ 10 фев 2020, 16:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Lex669 писал(а):
Привыкания нет.
есть и ещё какое, на нём потом ни на чём не заснёшь. Не зря страница о клозапине в пару страниц. Я уже не говорю о том, что потом целый день как дундук ходишь.
Serj писал(а):
Позже постараюсь найти ссылку на пост Джеки, где он подробно описал свой подход
надо бы его ещё спросить как он и на чём он спит сейчас, действенен ли сейчас его метод.
Вообще думаю фросту нужна мега схема состоящая из больших доз сиозс - пароксетин, кветиапин, а может в перемешку с оланзапином, может литий попробовать. Вообще на ночь какие-то миксы мутить. Без бензо наверно не обойтись. Я каждый вечер пью 2мг леваны пару лет.

Автор:  f_rostt [ 13 фев 2020, 09:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Lex669,

после клозапина почти всё , с кем я общался, подтвердили что могут спать только на нём. Даже бензо типа лоразепама не помогают, а он один из сильнейших бензо именно по сну. На самый критичный случай у меня сомнол припасён, он намнооооого легче чем клозапин, хоть и является Z-препаратом. Его можно принимать только разово, дальше естественный сон ломается так, что мама не горюй.

Serj писал(а):
Позже постараюсь найти ссылку на пост Джеки, где он подробно описал свой подход

буду благодарен :120n:

lyolik писал(а):
Вообще думаю фросту нужна мега схема состоящая из больших доз сиозс - пароксетин, кветиапин, а может в перемешку с оланзапином, может литий попробовать. Вообще на ночь какие-то миксы мутить. Без бензо наверно не обойтись. Я каждый вечер пью 2мг леваны пару лет.

посел 3-месячного СО от паксила ну его нах :icon_furious: наверное буду мутить что полегче но именно седативное, буду сегодня пробовать 50 мг триттико 7.5 мг мирта и 25 квета,

13.02.2019
... ну как бы и на оланз забраться не удалось. Даже с 600мг габы, парой капсул стрезама, и 100 мг. прометазина - жопа полная, заснул и через час проснулся ... сегодня буду пробовать 50 мг триттико 7.5 мг мирта и 25 квета ну и наверное 100мг прометазина ... посмотрим что получится ... всё именно седативное. Делать дозу квета выше не вижу смысла, что 25 что 600 ( как я пил раньше ) уровень седации не отличается, отличается только уровень прибитости

Автор:  Dark [ 13 фев 2020, 11:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt, нифига не самый сильный лоразепам, только в связке с кветом даёт сон, да еще весь день надо быть паинькой и вечером всю гигиену сна соблюсти.
Пару раз без квета принимала 1мг - сон черти какой.
2 мг,наверное,дадут сон,я еще не пробовала.

Автор:  Serj [ 14 фев 2020, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
Serj писал(а):
Позже постараюсь найти ссылку на пост Джеки, где он подробно описал свой подход
буду благодарен
Описание своего положения Djeki
нажмите, чтобы увидеть
периодически перехожу на оланзапин, потом возвращаюсь на кветиапин, так и петляю... :-(

Предложение по чередованию кветиапина и оланзапина Djeki
нажмите, чтобы увидеть
Работает, только по другому, перехожу на оланза 2.5мг. и продолжаю неделю еще принимать 25 мг квета, оланз не рубит как квет и его надо за 5-ть или 6-ть часов до сна выпивать, через неделю привыкаю ко сну на оланзе и отменяю квет

Попросил Джеки прокомментировать свою текущую ситуацию :16p:

Автор:  Dark [ 14 фев 2020, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt, приняла 2 т лразерама, вроде спала,раза 3 просыпалась-засыпала, утром еле выгнала себя из кровати , как желе приклеилась.
Что сон был прекрасен -ни за что не скажу :no:

Автор:  f_rostt [ 14 фев 2020, 13:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Dark, я лоразепам принимал ещё до всего ... как раз почти 10 лет назад, тогда ничего ещё не пробовал ... на нём спал отлично ... помню ... совсем не то, что сейчас ... даже снов не было, если бы печень не начала на нём отказывать - скорее всего кушал бы его дальше ...

Автор:  Dark [ 14 фев 2020, 14:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt, а в каких дозах и сколько по времени ты его принимал ?
Что-то я не нашла,что он прям так по печени бьёт :26n:

Даже наоборот

фармакокинетических особенностей, в частности, низкой липофильностью, низкой склонностью к кумуляции, сравнительно коротким T1/2 и элиминацией путём глюкуронизации в почках, а не путём оксидативного метаболизма в печени. Это обеспечивает большую безопасность лоразепама в таких клинических ситуациях, как пожилые, соматически ослабленные, наркологические больные, больные с тяжёлыми поражениями печени.

Автор:  f_rostt [ 14 фев 2020, 14:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Dark, 2 таблетки на ночь пил в течении 2 месяцев, потом начал стремительно желтеть ... потом СО тоже был тяжелый

Автор:  Serj [ 17 фев 2020, 17:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
Serj, да не читай ты эти книжки ... одно расстройство, если их читать - то нам всем звезда полная ... только настроишь себя на негатив и всё ...
Меня так просто не возьмёшь :ROFL: Сейчас в бой пойдёт Ципралекс в 2.5 мг, а там Бупропион на подходе с Ламикталом в 100 мг.

Фрости, неприятная к тебе новость...

После очередного рецидива, с начала января я плотно так подсел на кофе, вернее мне очень нравилось доводить до идеала приготовление кофе, выводя до максимума тонкие ароматные нотки, сохраняя все антиоксиданты и полезные витамины, при этом смягчая полностью вкус кофе оставляя нотки шоколада и привкус ореха. Первые 14 дней пил каждое утро 1ну чашку американо по Шведскому рецепту, приготовленного из свежеобжаренных кофейных зёрен Панамы. Затем начал замечать, что эффект кофе становится меньше и энергия начала исчезать гораздо быстрее через 4и часа, поэтому начал пить 2е чашки в день, и уже через 1.5 месяца я начал понимать, что мне этого уже мало и нужно или отказываться полностью от кофе, что я и хотел сделать, так как мне стало легче и энергию я хотел искать в здоровой пище и углеводах --- известно, что кофе высасывает наши энергозапасы, или начинать пить 3и чашки кофе в день, так как аденозиновые рецепторы, которые отвечают за ингибирование дофамина D2 притупились сильно, и удовольствия я уже не получал.

Естественно, принял решение отказаться полностью....
Первый день слегка побаливала голова, немного была заторможенность и чувствовалась неестественная усталость.
Второй день, мне реально начало выносить мозг моё состояние: появилась нереальная головная боль, язык заплетался и я не мог членораздельно произносить предложения --- начал принимать гидазепам, ппц скрутило.
Настал 3ий день без кофе и с самого утра я уже начинал осознавать полностью, что я не переживу этот день, меня знатно ломало как наркомана со стажем: не выдержал и пошёл купил элитный зелёный чай --- жемчужина Дракона с жасмином --- сразу отпустило.
Затем 4ый и 5тый день пережил гораздо легче.

К чему я тебя подвожу, самое главное после ломки и отказа от кофе на 6той день: ко мне вернулся полноценный здоровый СОН без препаратов, для меня это невозможное.... Появились сны, сутра начал просыпаться без головной боли и чувствовать, что я высыпаюсь с боевым настроением :03p:

Фрости, возможно, твой ключ к здоровому сну отказ от кофе, но в твоём случе, если ты принимал 5-6 чашек кофе в день уже годами --- синдром отмены будет длиться от 1го месяца до 3х. И да Кофе --- это легальный доступный Наркотик. кто бы мне что не говорил :yes:

ПС В книге об этом хорошо описано.

Автор:  Шломи [ 17 фев 2020, 17:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Serj,
А Ламиктал что тебе дает ?
Уменьшаю дозу алко (пиво,вино).
Прописали Триттико (для сна) 1/3 таблетки 2 раза в день + Ноотропил 400мг 2 раза в день.
2 дня было хорошо. Потом стало не комфортно. Утратились краски жизни и добавилась заложенность носа
И беспокойство.

Автор:  Quite [ 17 фев 2020, 17:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Serj писал(а):
Настал 3ий день без кофе и с самого утра я уже начинал осознавать полностью, что я не переживу этот день, меня знатно ломало как наркомана со стажем: не выдержал и пошёл купил элитный зелёный чай --- жемчужина Дракона с жасмином --- сразу отпустило.
Затем 4ый и 5тый день пережил гораздо легче.

Из этого логически следует, что не только кофе - но и зеленый чай - тоже наркотик...

Автор:  Serj [ 17 фев 2020, 18:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Quite писал(а):
Из этого логически следует, что не только кофе - но и зеленый чай - тоже наркотик...
На самом деле мне помог больше жасмин. В зелёном чае очень мало кофеина. не раз проходил китайскую чайную церемонию, Те Гуань Инь год пил каждое утро и большинство видов чаев перепробовал, выводя температурный и временной режимы до максимальных идеалов --- при правильном заваривание чая очень важны эти нюансы, как и посуда с которой вы пьёте определённый чай.
И в целом могу заверить полностью, что от чая меня так никогда не крутило....

Конечно можно тюремный чифир заваривать из чая Беседа или Райский Май, так чтобы зубы сыпались, тогда возможно и появится этот нарко эффект как у кофе :ROFL:

Автор:  Serj [ 17 фев 2020, 18:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Шломи писал(а):
Serj,
А Ламиктал что тебе дает ?
Из своего опыта. Он для меня активатор при апатии и астении и стабилизатор, такое впечатление как-будто он удерживает эффективно концентрацию моноаминов(сер, нор, дафомин) после сна, ощущается некий баланс и есть силы на решение сложных вопросов

Автор:  Шломи [ 17 фев 2020, 18:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Serj писал(а):
Шломи писал(а):
Serj,
А Ламиктал что тебе дает ?
Из своего опыта. Он для меня активатор при апатии и астении и стабилизатор, такое впечатление как-будто он удерживает эффективно концентрацию моноаминов(сер, нор, дафомин) после сна, ощущается некий баланс и есть силы на решение сложных вопросов

Когда и как принимаешь? Мне врач почему-то не прописал,хотя и спрашивал.

Автор:  Serj [ 17 фев 2020, 18:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Шломи писал(а):
Когда и как принимаешь? Мне врач почему-то не прописал,хотя и спрашивал.
Лучше всего утром натощак, диспергированный вариант - рассасываю под языком :16p:

Автор:  Шломи [ 17 фев 2020, 18:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Serj писал(а):
Шломи писал(а):
Когда и как принимаешь? Мне врач почему-то не прописал,хотя и спрашивал.
Лучше всего утром натощак, диспергированный вариант - рассасываю под языком :16p:

0.005 ? 1 раз в день ?

Автор:  Serj [ 17 фев 2020, 18:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Шломи писал(а):
0.005 ? 1 раз в день ?
Да, 50 мг (деспер 5 мг) 14 дней, затем 100 мг, если появится сыпь, то опускаешь и забираешься по 25 мг в 14 дней

Автор:  Шломи [ 17 фев 2020, 19:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Serj,
Спасибо. Попробуем.
За чуваками не следишь? Там Goa 20 пробует разные схемы
(мне кажется он рано бросает,не дождавшись результата).

https://neuroleptic.ru/forum/topic/1473 ... ad/page-72

Автор:  Serj [ 17 фев 2020, 20:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Шломи писал(а):
Serj,
Спасибо. Попробуем.
За чуваками не следишь? Там Goa 20 пробует разные схемы
(мне кажется он рано бросает,не дождавшись результата).

https://neuroleptic.ru/forum/topic/1473 ... ad/page-72

Спасибо, вхожу в курс дела, будем наблюдать :ROFL:
Позитивный настрой у человека :super:

Автор:  f_rostt [ 18 фев 2020, 15:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

18.02.2020

... Серж, кофе это единственный доступный кайф который пока остался. Даже на алкоголь уже не тянет от слова совсем. Пивас в выходные привезли, а мне даже не хотелось.

Вчера в 17-00 примерно выпил 2,5 мг оланза, и произошло небольшое чудо. Оч быстро ушла тревога, тремор и т.д. Вот уж не ожидал от него такого эффекта, думал просто будет как подготовка к раннему отходу ко сну, а получился очень интересный эффект. На ночь было 50мг квета и 15 мг мирта. Пока буду на такой схеме, вроде более-менее поспал ... если оланз так с вечера отработал, может будем смысл наведаться к ПТ и подключить какой-нить неседативный НЛ ( утренний )

Автор:  f_rostt [ 19 фев 2020, 08:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

19.02.2020

... вчера вечером опять выпил 2,5мг оланза - и ничего ... 8(((

Автор:  Serj [ 19 фев 2020, 08:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt писал(а):
.. Серж, кофе это единственный доступный кайф который пока остался. Даже на алкоголь уже не тянет от слова совсем. Пивас в выходные привезли, а мне даже не хотелось.
Верю тебе, особенно, когда ничего не помогает и не радует и ты внизу... Сам раз за разом это ощущаю, когда рецидив....

Скажу следущее: подключил витаминный комплекс VP Lab Ultra Men's Sport, добавил Спирулину Солгар 750 мг --- через неделю вернулось чувство энергии и ощущение необходимости отказываться от кофе. Пробуй

Автор:  f_rostt [ 21 фев 2020, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

21.02.2020
... допрыгался ... квет 100 - не берёт, что - то опять меняется ...

Автор:  Serj [ 21 фев 2020, 10:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Мой кофейный уголок, ты когда-то спрашивал :06n: В кофеварке поменял трубки и обрезал рожок, чтобы кофе прямотоком шёл и не было резиновых вставок вообще --- перепад температур. Пью очень рано утром 2а раза в неделю
Изображение

ПС Жду от тебя фото твоего кофейнного уголка ;-)
ПСС Это полный произвол с твоей стороны, что Мы с Дарк не любим Кофе :06n:

Автор:  Dark [ 21 фев 2020, 10:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt, расскажи, как проходят твои 2-3 часа ближе ко сну. Про освещение,звуки,чем занимаешься? Много ли "обычного"стресса днем или спокойно чаще?


Serj, таки пьёшь кофе?

Автор:  f_rostt [ 21 фев 2020, 10:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Serj писал(а):
ПСС Это полный произвол с твоей стороны, что Мы с Дарк не любим Кофе

как вас зацепило :120n: Я в прошлом году пробовал 3 недели не пить кофе вообще, никаких пролем как у тебя не было вообще. На пульсе/давлении это никак не отразилось, по сну тоже изменений не было, хотя может быть из-за того что у меня со сном жопа полная на меня кофе не так влияет как на здоровых ( относительно ) людей

Dark писал(а):
f_rostt, расскажи, как проходят твои 2-3 часа ближе ко сну. Про освещение,звуки,чем занимаешься? Много ли "обычного"стресса днем или спокойно чаще?

ужин, лежание на диване, спортзал с кардио через день, прогулка с собакой ( не всегда и не очень длинная ), за последний месяц активность очень сильно просела из-за того что препы работать резко перестали :gluk:

Автор:  Dark [ 21 фев 2020, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

f_rostt, гигиену сна соблюдаешь? Приглушённое освещение за 2 часа до сна, никаких громких музык, телека, синего экрана телкфона-планшета-компа?
И в кровать только спать, не валяться там просто так. Окно открыто всегда в спальне?
Сорян за занудство.

Автор:  Tessa [ 21 фев 2020, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Dark писал(а):
гигиену сна соблюдаешь? Приглушённое освещение за 2 часа до сна, никаких громких музык, телека, синего экрана телкфона-планшета-компа?

Я знаю, что это все серьезно, но каждый раз когда вижу такое описание, я представляю себе картину. Лежишь такой, как Шелдон Купер из Теории большого взрыва, как вампир, под одеялком в полумраке, ручки на груди сложил и ждешь. Шучу. Просто мило. :v: :sarc: :yes:

Автор:  Dark [ 21 фев 2020, 12:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Tessa, а какое у него расстройство было :crazy: , кстати, ведь было ? Я так мельком смотрела, ситкомы не люблю .

даже Друзей не осилила. Стыжусь :facepalm: :-D

Автор:  f_rostt [ 21 фев 2020, 12:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Dark писал(а):
f_rostt, гигиену сна соблюдаешь? Приглушённое освещение за 2 часа до сна, никаких громких музык, телека, синего экрана телкфона-планшета-компа?
И в кровать только спать, не валяться там просто так. Окно открыто всегда в спальне?
Сорян за занудство.

всё норм с этим, и , по своим наблюдениям, это работает только для засыпания ... на глубину и качество сна это не работает никак ... хочешь не хочешь, а ночью темно и тихо ... у нас с открытым окном спать не возможно, проветриваемся за час .. учитывая что в разное время работали разные препараты, можно однозначно сделать вывод что что - то порушено в мозгу, последний ПТ даже предлагал обследоваться на ЭПИ-приступы ... оказываются они бывают не такие как у эпилептиков, а вообще никак не проявляющиеся ... но это тоже лажа, т.к. с моим временем приемов АДов и их количеством, меня бы уже давно выбросило в реальный припадок.

Dark писал(а):
essa, а какое у него расстройство было , кстати, ведь было ? Я так мельком смотрела, ситкомы не люблю .

зря ... детство Шелдона ( где он маленький ) реально классная вещь ... :tanc:

Автор:  Tessa [ 21 фев 2020, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: 8 лет бессонницы ...

Dark писал(а):
Tessa, а какое у него расстройство было , кстати, ведь было ?

Та, не знаю. Что-то да было. До конца не одолела, там уже Санта-Барбара началась. :preved:
АУ спектр, может. Навязчивые действия, социальная неловкость, непонимание эмоций и оттенков интонаций (табличка "сарказм"), увлечения отдельными темами очень глубокие (Шелдон Купер и увлекательные флаги), высокий интеллект, стремление к неизменности окружения, сильный дискомфорт от малейших изменений порядка, рутины, планов (один день по срокам не подстригся - караул, нельзя и подумать в другой день стирать, так как вечер пятницы вечер стирки :ges_up: ).

Страница 18 из 48 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/