ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 17:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2879 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 48  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 14:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, ну у меня по МКБ10 набралось 5 самых "безобидных" признаков :45n:

неадекватный или сдержанный аффект, больные выглядят эмоционально холодными и отрешёнными;

поведение или внешний вид — чудаковатые, эксцентричные или странные;

плохой контакт с другими, с тенденцией к социальной отгороженности;

подозрительность ;

странные убеждения, влияющие на поведение и несовместимые с субкультуральными нормами .

Магического мышления,галлюцинаций, бреда,депрерсонализации и дерелеазиции нет и ни разу не страдала таким . Ее (пт)сильно смущает моя социальная изоляция ,нежелание идти на контакт и скрытность. А я думала,что я просто интроверт по жизни :03p: .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 14:36 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 2005
f_rostt писал(а):
все ады меня в гипоманию выбрасывали ...
Вот по этому фактору склоняюсь к диагнозу БАР, неважно высокая или нет дозировка... Фрост из того, что знаю — это не совсем гипомания... Найти бы проф ПТ и разложить ему по полкам свою ситуацию в лс, узнав ответ. У нас кстати 2а врача на форуме, можно в лс спросить у них, описав свой эпизод...

Медицина, всё таки, наука описательная, поэтому несколько мнений гораздо быстрей приблизят тебя к правильному ответу.

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 15:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
ИМХО.Фростик, дорогой, после того. что были такие огроменные дозы АД. неизвестно. как бы ты себя чувствовал. если бы док эти дозы АДов титровал нормально. А то ж неохота. рубят сразу с т.н. рабочих доз общепринятых. а какие дозы рабочие для отдельного конкретного чела. никто не пытается узнать. Это дело рук самого страждущего. получается. То. что был такой огроменный стресс и после него странно было б не получить псих расстройство, которое могло вылезти в самых разных местах. У кого в бессонницу. у кого в ПА. тревогу,соматику с различными вегетативными проявлениями, фобии и т.п. или все вместе взятое. Как правило такие тревожные расстройства. когда хронизируются проявляются поочередно . Как бы интерпретировать на наше восприятие-ага. ты меня выбил из соматики. у тебя перестала болеть голова. живот. сердце, спина. прочее. а я тебе покажу. что я сильнее. я пойду отдохну на тебе. а ты не будешь спать. Будешь дальше жить со мной. теперь тревожась за сон. Ага. у тебя есть тревога в виде бессонницы.ты меня хочешь выгнать и уже получилось. тогда я тебе покажу. что депрессия. не хуже для меня, и я тебе расскажу как будешь ты себя виноватить за то. что не такой. за малодушность, за невозможность хорошо заработать и прочее, ты будешь унылое г...вно(пардон) . но я тебе покажу . что с этим самоощущением ты опять не будешь спать и т..д. Нужно бить врага со всех фронтов. Не факт. что бессонница. начавшаяся после стресса-это БАР и вылеты в полет после огроменных доз АДов. Человек измученный и растерявшийся, а диагнозов можно счас наставить много. Неврозы вообще мастера маскировкм. Ничто с ними не сравнится. Вроде бы такое безобидное название, а проявления настоящего шизо, фобии такие. что мама не горюй, люди пугаются немыслимых вещей. идет ОКР. которое проявляет себя как бредовое тяжелейшее шизо. Так что. надо бы выяснить. можно ли убрать какими-то АДами тревогу и депрессняк. Потом смотреть на бессонь. Даже если это и БАР. все равно ведь как назвать, небольшие дозы АДов пременяются и лечение не моментальное. Моментально действуют инъекции аминазина и галика, а противотревожные дозы НЛ не большие. И их надо тоже титровать. И ожидать первого эффекта несколько дней. Доведи квет до 400 мг и посмотри. все ли уйдет из списка МКБ-10. для которого применяется такие дозировки. Как говорит Серж. ИМХО

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 25 мар 2020, 08:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
25.03.2020 ( 3-й день с амиком )
... сегодня уже получше, выброс из сна в 04-00 ... дальше конечно же не заснул, но уже получше чем в предыдущие две ночи ... квет 225 на ночь.

FRESHI SHI писал(а):
Доведи квет до 400 мг и посмотри. все ли уйдет из списка МКБ-10. для которого применяется такие дозировки
я и так-то еле шевелюсь, а если до 400 доводить - это я даже с кровати встать не смогу. Я помню что было на 600 ... да и нет у меня шизо ... :crazy:

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 25 мар 2020, 12:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Приветик. дорогой) Я вообще-то тоже считаю, что тебе не нужно 400мг квета. Но тут же есть люди. которые больше знают тебя и предлагают свои варианты. Хорошо бы его вообще постепенно со временем уменьшать. ИМХО Терпения тебе :horosho: постепенно ,принимая препы. ты сможешь уже что-то наблюдать положительное. а с 1-2-3- раз -ну это только галик. Вырубиться и забыться! Сам понимаешь. ИМХО. Анаприлин нужно вместе с амиком же. ты меня правильно понял? ВСЕ ИМХО

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 мар 2020, 08:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
26.03.2020 ( 4-й день с амиком )
... выброс в 01-23, с каким-то диким ужасом ... проснулся и наверное с час не мог пошевелиться даже, мышцы как-будто сковало ... до сих пор чувствую в них напряжение, и тревога какая-то непонятная сидит ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 мар 2020, 09:12 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 2005
Жуть, как ты умудряешься ещё полноценно днём работать... Робот... :grustno:
Такой арсенал лекарств подключил и не берут :131m:
Понять бы как твои рецепторы работают и транспортный белок....

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 мар 2020, 11:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Пора менять название темы.. :11z:

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 мар 2020, 13:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2916
Откуда: Москва
Пол: Мужской
lyolik писал(а):
Пора менять название темы.. :11z:
тоже хотел об этом написать ...

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.
Продам солиан 200/400 (амисульприд), дешево.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 мар 2020, 13:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Hecm писал(а):
lyolik писал(а):
Пора менять название темы.. :11z:
тоже хотел об этом написать ...
можно накатать "бессонница с такого-то года" и будет актуально всегда. Пока не выздоровеет. Но мы надеемся выздоровеет.
f_rostt, вы тизерцин пробовали?
Или в кучу намешать всякого по чуть-чуть...

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 мар 2020, 14:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
26.03.2020 ( 4-й день с амиком )
... выброс в 01-23, с каким-то диким ужасом ... проснулся и наверное с час не мог пошевелиться даже, мышцы как-будто сковало ... до сих пор чувствую в них напряжение, и тревога какая-то непонятная сидит ...
Тревога она в тебе и сидит и спатки не дает. :grustno: Амик в дозе 1.5 таблетки не мог ничего плохого сделать. это доза тревожников и неврозников. ИМХО Хорошо бы добавить транк сейчас. ИМХО Фен. например.

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 мар 2020, 14:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Тревогу гнать надо сначала, она никуда не делась. все идет по кругу ИМХО. С чего началось туда и приходит.

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 мар 2020, 17:30 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
FRESHI SHI писал(а):
Тревогу гнать надо сначала,

Не гнать – это повод внимательно присмотреться к своему состоянию,образу жизни,эмоциональному фону...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 мар 2020, 21:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 357
Ребята так это всё страшно ,я вот постоянно думаю что наступит такой момент что препараты не будут усыплять и это будет капец ,это ж получается можно умереть в муках от бессонницы ,извините за тревожные нотки :gore:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 мар 2020, 22:34 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
FRESHI SHI,
Ты -Искусственный Интеллект ?
Столько всего интересного и правильного пишешь .)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 мар 2020, 22:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Шломи писал(а):
FRESHI SHI,
Ты -Искусственный Интеллект ?
Столько всего интересного и правильного пишешь .)
Спасибо, Шломик :love:

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 мар 2020, 22:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Elvirka писал(а):
Ребята так это всё страшно ,я вот постоянно думаю что наступит такой момент что препараты не будут усыплять и это будет капец ,это ж получается можно умереть в муках от бессонницы ,извините за тревожные нотки :gore:
Не бойся. медицина не стоит на месте. Ты впервые лечишься? Для тебя есть еще столько вариантов от бессонницы. так что не боись. Найдешь варианты. В идеале. когда твой АД тебе подойдет и начнет работать. уйдет бессонница. Так как тревога. ПА. бессонь. депра-суть одного поля ягодки. ВСЕ ИМХО

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 26 мар 2020, 22:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 357
Шломи писал(а):
FRESHI SHI,
Ты -Искусственный Интеллект ?
Столько всего интересного и правильного пишешь .)
Да да солидарна с Вами ,очень много информации ,спасибо FRESHI SHI[/b],


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 05:47 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Elvirka писал(а):
я вот постоянно думаю что наступит такой момент что препараты не будут усыплять

не надо думать Привет :preved:

Сознание может находиться под властью только одной мысли, а какой именно – негативной или позитивной – зависит только от вас :rose:

Лучше поговорим о нефрологии. Креатинин крови 77 -это норма.Значит я могу принимать любые препараты или есть ограничения? Какое лечение,питание или образ жизни можно посоветовать для выведения токсинов?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 08:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
lyolik писал(а):
f_rostt, вы тизерцин пробовали?
Или в кучу намешать всякого по чуть-чуть...

да, пробовал ... 100мг - вообще ни о чем ...

FRESHI SHI писал(а):
Тревога она в тебе и сидит и спатки не дает.

посмотрим ... справится амик или нет ... непонятно почему пакс 60мг. не справился только ... он вроде самый противотревожный ...

Ларка писал(а):
Не гнать – это повод внимательно присмотреться к своему состоянию,образу жизни,эмоциональному фону...

не к чему присматриваться пока что ... пока не будет длительной медикаментозной ремиссии я этого физически сделать не могу ...

Elvirka писал(а):
Ребята так это всё страшно ,я вот постоянно думаю что наступит такой момент что препараты не будут усыплять и это будет капец ,это ж получается можно умереть в муках от бессонницы ,извините за тревожные нотки

... были моменты когда я тоже так думал, организм не позволит себе умереть ... будет дрёма с поверхностным сном, ну крыша ещё может сдвинуться ... ничего страшного :26n: просто ты не сможешь функционировать как здоровый человек ... и на крайний случай у нас есть атипичные нейролептики в больших дозах, они точно усыпят ... на ещё более крайний случай есть типичные ... если ещё хуже - Z-препараты, если вообще абзац - седативные бензики. Так что не тревожься :113z:

Ларка писал(а):
Сознание может находиться под властью только одной мысли, а какой именно – негативной или позитивной – зависит только от вас

при бессоннице мысль только одна ... и не самая позитивная, к сожалению ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 08:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
27.03.2020 ( 5-й день с амиком )
... выброс в 04-15 ... сегодня хотя бы без ужасов и страхов ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 08:40 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
пока не будет длительной медикаментозной ремиссии я этого физически сделать не могу ...

другой разговор. Необходимо лечение Согласна :yes:

f_rostt писал(а):
при бессоннице мысль только одна ... и не самая позитивная, к сожалению ...

ммдддаа бессонница :85m:

f_rostt писал(а):
утро - 300 мг трилептала, вечер - 300 трилептала, 600 габапентина, 200 квета, 1 капсула B-50, 2,5 небиволола

психофарма без эффекта?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 08:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
Ларка писал(а):
психофарма без эффекта?

... эффект есть, только недостаточный :26n: ... без препов намного хуже ... полная невозможность заснуть ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 09:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt,почему у тебя z препараты и бензики как самое страшное лечение,а нейролептики в высоких дозах- первая линия обороны?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 09:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Точно, Дарк! У него какая-то неправильная классификация препов по мере их токсичности на организм и побочным эффектам. С точностью до наоборот :umnik99:

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 09:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
f_rostt, ты неправильно считаешь. что самый противотревожный препарат -это пароксетин. Каждому свое. но СИОЗы и СИОЗиН вообще не самые противотревожные. ИМХО 60 мг пароксетина можно принять при полете в космос :131m:

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 10:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Все эти тупые разговоры о том. как прекрасен этот мир-посмотри! И прочие глупости. человеку. у которого проблемы со здоровьем вообще неуместны. ИМХО. Странно получать такие советы от форумчан. конечно :facepalm:

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 10:17 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
FRESHI SHI писал(а):
Все эти тупые разговоры о том. как прекрасен этот мир-посмотри!


мир действительно прекрасен. Кто хочет,тот смотрит и замечает :345_(60): А кто тупит ...увы,пусть развлекается в своих постах о психиатрии :sarc:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 11:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 357
Вот чего я испугалась ,эта девушка писала на нейролептике :

Сначала, когда началась только бессонница, мне назначали алпрозолам 2 т н.н., феназепам 2 т н.н., людиомил 25 мг. 2 т. н.н., корвалол 3 т. н.н., корвалол в каплях 40 капель н.н., фенобарбитал 1-2 т. н.н., клоназепам 2 т. н.н., тизерцин, 2 т. н.н.,
Потом, когда пошла общая резистентность:
зопиклон 2 т. н.н., мелатонин 1-3 т. н.н., нитразепам 2 т. н.н., триптофан 5-7 грамм н.н., 5-нтр 600 мг н.н., магний 400-1000 мг н.н., тералиджен 1-3 т. н.н., витамины гр. Б как вспомогательная терапия, глицин 3 г н.н., DreamZzz 5 мл н.н., валерьянка 1 г. н.н., новопассит 6 т. н.н. , пассифлора, максимальная доза , шишки хмеля, "сонные" таблетки 6 т. н.н., ашваганда (индийская снотворная трава), донормил (не помогал никогда), другие антигистаминные (не помогали никогда), теплые ванны (не помогали), массаж (не помогал), психотерапия (для сна конкретно не помогала), омега-з (не помогала), пчелопродукты (не помогали), гомеопатия помогала временно, пока не пошла к бабке, которая только хуже сделала, из гомеопатии коффея 200, давала 2 часа сна за ночь, аминалон 5 т. (не помогал), теанин, не помогал, теплое моллоко на ночь - два недели усыпляло, потом перестало, потом лишь немного успокаивало ЦНС, персен - не помогал, чай фитоседан 2 и 3 - совершенно не помогали, сибазон 2 т. н.н., анданте, 2 т. н.н., валемидин, макс. доза, "формула сна" , персен (не помогал), кветиапин (до 600 мг), амитриптилин 1-3 т. н.н., аминазин 50-300 мг н.н., феназепам + аминазин в растворе, феназепам + анафранил в растворе, миртазапин 30-90 мг н.н., вальдоксан 1-3 т. н.н. (не помогал), леривон 2 т. н.н., сейчас пью седалит 3 т. в день (никакого эффекта не вижу вообще), конвулекс 3 т. в день (спала месяц, потом эффект прошел), триттико 1-3 т. н.н. (не помогал), атаракс 1-3 т. н.н., феварин 100 мг н.н. (не помогал), лимипранил 1-2 т. н.н., галоперидол 5 мг н.н., клозапин (25-300 мг) н.н., рисперидон 2 мг. н.н. (не помогал), оланзапин 5-30 мг, дроперидол (пол-флакона н.н.), клопиксол (дозу не помню), неулептил 15 мг н.н., пропазин 1-3 т. н.н., хлорпротиксен - 7,5 - 100 мг н.н.,

:shout:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 11:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 357
Вот на такой схеме она спала последние дни ,которая давала 2-3 часа сна ;
триттико 3 т. + клоназепам 5 т. + укол анафранила + феназепам + миртазапин 3 т. + хлорпротиксен 2 т. по 50 мг.
В итоге она умерла ,не знаю отчего но думаю от истощения ,также она делала ЭСТ от бессонницы которое тоже не помогло ,вот читаешь и просто сума сходишь :gore: :25p:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 12:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
FRESHI SHI, я вот наоборот пытаюсь соскочить с нейролептиков, на кой мне 25 мг для сна всю жизнь теперь их пить ? Но блин все-таки это не для сна препы :-( .

Пока пью бензо и zolpidem , пытаюсь снижать их дозировки по чуть ,а повышать ципру,авось сон наладится :418m: . Попытка! :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 12:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Dark писал(а):
FRESHI SHI, я вот наоборот пытаюсь соскочить с нейролептиков, на кой мне 25 мг для сна всю жизнь теперь их пить ? Но блин все-таки это не для сна препы :-( .

Пока пью бензо и zolpidem , пытаюсь снижать их дозировки по чуть ,а повышать ципру,авось сон наладится :418m: . Попытка! :113z:
Правильно делаешь, конечно не правильно для сна пить НЛ. Пробуй . молодец!

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 12:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Dark писал(а):
FRESHI SHI, я вот наоборот пытаюсь соскочить с нейролептиков, на кой мне 25 мг для сна всю жизнь теперь их пить ? Но блин все-таки это не для сна препы :-( .

Пока пью бензо и zolpidem , пытаюсь снижать их дозировки по чуть ,а повышать ципру,авось сон наладится :418m: . Попытка! :113z:
У тебя была много лет твоей жизни депрессия и бессонница у тебя от нее. Значит пробуй подбирать дозы. В идеале на препарате должны пройти все симптомы депрессии. а у тебя бессонница-симптом.ИМХО. Ибо ты не родилась же с бессонницей.

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 12:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Elvirka, "Сначала, когда началась только бессонница, мне назначали алпрозолам 2 т н.н., феназепам 2 т н.н., людиомил 25 мг. 2 т. н.н., корвалол 3 т. н.н., корвалол в каплях 40 капель н.н., фенобарбитал 1-2 т. н.н., клоназепам 2 т. н.н., тизерцин, 2 т. н.н.,"


Эээээ :blink: :shok:

Мне когда только началась бессонь назначили золпидем.
Уже потом поменяли на лоразепам ,когда золпидем перестал давать ночь сна. А когда лоразепам пришлось увеличивать ,сказали бросай все,пей 25 мг квета для сна в моно.


Просто я пытаюсь со всего соскочить с помощью ципры и гигиены сна.

Дополню: не когда только началась бессонь,а когда я от отчаяния уже к доку поплелась,спустя года 3 ,наверное.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Последний раз редактировалось Dark 27 мар 2020, 14:07, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 12:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
FRESHI SHI, "У тебя была много лет твоей жизни депрессия и бессонница у тебя от нее. Значит пробуй подбирать дозы. В идеале на препарате должны пройти все симптомы депрессии. а у тебя бессонница-симптом.ИМХО. Ибо ты не родилась же с бессонницей."

:rose: :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 12:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Elvirka писал(а):
Вот чего я испугалась ,эта девушка писала на нейролептике :

Сначала, когда началась только бессонница, мне назначали алпрозолам 2 т н.н., феназепам 2 т н.н., людиомил 25 мг. 2 т. н.н., корвалол 3 т. н.н., корвалол в каплях 40 капель н.н., фенобарбитал 1-2 т. н.н., клоназепам 2 т. н.н., тизерцин, 2 т. н.н.,
Потом, когда пошла общая резистентность:
зопиклон 2 т. н.н., мелатонин 1-3 т. н.н., нитразепам 2 т. н.н., триптофан 5-7 грамм н.н., 5-нтр 600 мг н.н., магний 400-1000 мг н.н., тералиджен 1-3 т. н.н., витамины гр. Б как вспомогательная терапия, глицин 3 г н.н., DreamZzz 5 мл н.н., валерьянка 1 г. н.н., новопассит 6 т. н.н. , пассифлора, максимальная доза , шишки хмеля, "сонные" таблетки 6 т. н.н., ашваганда (индийская снотворная трава), донормил (не помогал никогда), другие антигистаминные (не помогали никогда), теплые ванны (не помогали), массаж (не помогал), психотерапия (для сна конкретно не помогала), омега-з (не помогала), пчелопродукты (не помогали), гомеопатия помогала временно, пока не пошла к бабке, которая только хуже сделала, из гомеопатии коффея 200, давала 2 часа сна за ночь, аминалон 5 т. (не помогал), теанин, не помогал, теплое моллоко на ночь - два недели усыпляло, потом перестало, потом лишь немного успокаивало ЦНС, персен - не помогал, чай фитоседан 2 и 3 - совершенно не помогали, сибазон 2 т. н.н., анданте, 2 т. н.н., валемидин, макс. доза, "формула сна" , персен (не помогал), кветиапин (до 600 мг), амитриптилин 1-3 т. н.н., аминазин 50-300 мг н.н., феназепам + аминазин в растворе, феназепам + анафранил в растворе, миртазапин 30-90 мг н.н., вальдоксан 1-3 т. н.н. (не помогал), леривон 2 т. н.н., сейчас пью седалит 3 т. в день (никакого эффекта не вижу вообще), конвулекс 3 т. в день (спала месяц, потом эффект прошел), триттико 1-3 т. н.н. (не помогал), атаракс 1-3 т. н.н., феварин 100 мг н.н. (не помогал), лимипранил 1-2 т. н.н., галоперидол 5 мг н.н., клозапин (25-300 мг) н.н., рисперидон 2 мг. н.н. (не помогал), оланзапин 5-30 мг, дроперидол (пол-флакона н.н.), клопиксол (дозу не помню), неулептил 15 мг н.н., пропазин 1-3 т. н.н., хлорпротиксен - 7,5 - 100 мг н.н.,

:shout:
Девочка, дорогая, не читай всю эту муть. ну мало ли у кого что было. у нее был передоз и она сама себе его сделала таким количеством лекарств. если это вообще правда. Но в реале на четверти этих лекарств она давно бы уже ушла в мир иной. Поэтому. это враки! У тебя такого точно не будет. Начнет действовать АД. уйдут головные боли и сон наладится вот посмотришь :yes: У тебя есть в запасе транки? Выпиши и попей их немного. недели так с 2-3. успокой свою нервную систему. ничего страшного от этого не будет. потом сойдешь с них. но зато будет лучше проходить дальнейшее выздоровление. так как ты снимешь острую симптоматику.ИМХО

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 12:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Dark писал(а):
FRESHI SHI, "У тебя была много лет твоей жизни депрессия и бессонница у тебя от нее. Значит пробуй подбирать дозы. В идеале на препарате должны пройти все симптомы депрессии. а у тебя бессонница-симптом.ИМХО. Ибо ты не родилась же с бессонницей."

:rose: :113z:
Да, красавица моя. Получится должно

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 13:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 357
FRESHI SHI писал(а):
Elvirka писал(а):
Вот чего я испугалась ,эта девушка писала на нейролептике :

Сначала, когда началась только бессонница, мне назначали алпрозолам 2 т н.н., феназепам 2 т н.н., людиомил 25 мг. 2 т. н.н., корвалол 3 т. н.н., корвалол в каплях 40 капель н.н., фенобарбитал 1-2 т. н.н., клоназепам 2 т. н.н., тизерцин, 2 т. н.н.,
Потом, когда пошла общая резистентность:
зопиклон 2 т. н.н., мелатонин 1-3 т. н.н., нитразепам 2 т. н.н., триптофан 5-7 грамм н.н., 5-нтр 600 мг н.н., магний 400-1000 мг н.н., тералиджен 1-3 т. н.н., витамины гр. Б как вспомогательная терапия, глицин 3 г н.н., DreamZzz 5 мл н.н., валерьянка 1 г. н.н., новопассит 6 т. н.н. , пассифлора, максимальная доза , шишки хмеля, "сонные" таблетки 6 т. н.н., ашваганда (индийская снотворная трава), донормил (не помогал никогда), другие антигистаминные (не помогали никогда), теплые ванны (не помогали), массаж (не помогал), психотерапия (для сна конкретно не помогала), омега-з (не помогала), пчелопродукты (не помогали), гомеопатия помогала временно, пока не пошла к бабке, которая только хуже сделала, из гомеопатии коффея 200, давала 2 часа сна за ночь, аминалон 5 т. (не помогал), теанин, не помогал, теплое моллоко на ночь - два недели усыпляло, потом перестало, потом лишь немного успокаивало ЦНС, персен - не помогал, чай фитоседан 2 и 3 - совершенно не помогали, сибазон 2 т. н.н., анданте, 2 т. н.н., валемидин, макс. доза, "формула сна" , персен (не помогал), кветиапин (до 600 мг), амитриптилин 1-3 т. н.н., аминазин 50-300 мг н.н., феназепам + аминазин в растворе, феназепам + анафранил в растворе, миртазапин 30-90 мг н.н., вальдоксан 1-3 т. н.н. (не помогал), леривон 2 т. н.н., сейчас пью седалит 3 т. в день (никакого эффекта не вижу вообще), конвулекс 3 т. в день (спала месяц, потом эффект прошел), триттико 1-3 т. н.н. (не помогал), атаракс 1-3 т. н.н., феварин 100 мг н.н. (не помогал), лимипранил 1-2 т. н.н., галоперидол 5 мг н.н., клозапин (25-300 мг) н.н., рисперидон 2 мг. н.н. (не помогал), оланзапин 5-30 мг, дроперидол (пол-флакона н.н.), клопиксол (дозу не помню), неулептил 15 мг н.н., пропазин 1-3 т. н.н., хлорпротиксен - 7,5 - 100 мг н.н.,

:shout:
Девочка, дорогая, не читай всю эту муть. ну мало ли у кого что было. у нее был передоз и она сама себе его сделала таким количеством лекарств. если это вообще правда. Но в реале на четверти этих лекарств она давно бы уже ушла в мир иной. Поэтому. это враки! У тебя такого точно не будет. Начнет действовать АД. уйдут головные боли и сон наладится вот посмотришь :yes: У тебя есть в запасе транки? Выпиши и попей их немного. недели так с 2-3. успокой свою нервную систему. ничего страшного от этого не будет. потом сойдешь с них. но зато будет лучше проходить дальнейшее выздоровление. так как ты снимешь острую симптоматику.ИМХО
Спасибо большое за поддержку и понимание ,буду надеяться что всё же будет немного получше :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 14:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
28.03.2020 ( 6-й день с амиком )
... выброс опять в 4 утра, лежал встречал рассвет ... потом попёрли сны наяву непонятные ... первая ночь в деревне когда я не поспал :26n:

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 14:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, привет) слушай, скажи,ты технику 4/7/8 практиковал вообще?
Мне она реально помогает в 90%, сам знаешь и с таблетками сон бывает не ахти. Это если все норм, гигиена сна соблюдена и тд :113z: .
Если вечер был непонятно какой ( бывает), да пара бокалов вина вечером- тогда может не помогать.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 15:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
28.03.2020 ( 6-й день с амиком )
... выброс опять в 4 утра, лежал встречал рассвет ... потом попёрли сны наяву непонятные ... первая ночь в деревне когда я не поспал :26n:
Что за сны наяву? Приветик? У тебя глюки? Или ты шутишь? Сны наяву. Во сколько заснул?

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 18:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 июн 2016, 16:27
Сообщения: 89
f_rostt,Приветствую! Есть просьба: в твоей ветке ( стр. 12, сооб.от 01,11,2018 - ты упоминаешь некоего Павла Бекетова.Тебе все же удалось с ним пообщаться, он выполнил свое обещание? Совершенно случайно прочитал об этом, а мне завтра с этим Бекетовым общаться, мне его рекомендовали как хорошего ПТ. Можешь о нем что - либо сказать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 19:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
семен197, он меня кинул 3 раза ... по почте рецепт на отправил , потом 2 раза должны были в мск встретиться, по 3 часа его ждал, а он не появился

FRESHI SHI, это бывает периодически ... когда одновременно не спишь и видишь сон ... причём сон... реальный что ли, и страшно как бы ... бывает что пошевелиться не могу ... не знаю как объяснить ... но отчётливо осознаю что это не реально, но эффект присутствия очень сильный :26n:

Dark, нет, не пробовал ... засунуть проблем нету с моим коктейлем, единственная проблема - пробуждение раннее

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 20:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, я использую эту технику и при раннем пробуждени,после туалета часов в 5 - работает :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 20:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
Dark писал(а):
f_rostt, я использую эту технику и при раннем пробуждени,после туалета часов в 5 - работает :113z:

Есть ссылка на мануал? :-)

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 21:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, лови
https://www.healthline.com/health/4-7-8-breathing


На русском языке просто забей дыхание 4/7/8

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 10:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
Dark, на английском норм ...

29.03.2020 ( 7-й день с амиком )

... выброс в 03-40, лег около 22-00. До 10 не хотелось шевелиться, потом вроде отпустило. Сегодняшние сны после пробуждения были похожи именно на сны ... далекие, никак не связанные со мной, не изматывающие ... поэтому сегодня намного легче и лучше себя ощущаю.

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 10:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, пробовал дышать?
Я сегодня дышала ночью, как обычно сходила по делам и сон тю-тю,часа в 4. Уснула опять ,не помню как. Очень хорошо спала, легла около 23ч, а в 9 проснулась сама и кайфую до сих пор в постели ,читаю.
Пора варить кофе,воскресенье жеш! :friends:

"далекие, никак не связанные со мной, не изматывающие ... поэтому сегодня намного легче и лучше себя ощущаю."
:ges_up:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 19:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 357
Dark писал(а):
f_rostt, я использую эту технику и при раннем пробуждени,после туалета часов в 5 - работает :113z:
Дарк подскажите как правильно ее делать а то чего то не могу никак приспособиться ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 19:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Elvirka, вряд ли я объясню лучше эту методику, чем она описана на разных сайтах.
Ну ок) 4 секунды вдыхаете через нос, 7 секунд задерживаете дыхание, 8 - выдыхаете через рот. Может показаться, что заморочено и ночью голова не варит для таких сложных манипуляций :26n:
но я уже так привыкла, а привычка есть - и все легко :113z:

Главное - это реально помогает.
Почитайте в сети ;-)

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 357
Dark писал(а):
Elvirka, вряд ли я объясню лучше эту методику, чем она описана на разных сайтах.
Ну ок) 4 секунды вдыхаете через нос, 7 секунд задерживаете дыхание, 8 - выдыхаете через рот. Может показаться, что заморочено и ночью голова не варит для таких сложных манипуляций :26n:
но я уже так привыкла, а привычка есть - и все легко :113z:

Главное - это реально помогает.
Почитайте в сети ;-)
А сколько примерно надо так дышать а то я 4-5 попыток делаю и ничего не получается


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 21:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Elvirka, вообще да, 3-5 раз рекомендуется , не спеша, с выравниванием дыхания после каждого захода ,
около минуты выходит вроде +-)

Но у меня прям исключительно эта метода не работает сама по себе, надо чтоб в принципе был хороший день,правильный вечер и прочее. Тогда помогает 100.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 08:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
Dark, попробовал сегодня в 4 утра ... мне не помогло :26n:

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 08:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
30.03.2020 ( 8-й день с амиком )
... опять в 4 утра подъём :gluk:

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 09:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, а мне сегодня как раз опять помогло,подыщала и забылась сном.

Может ты тревожишья излишне ,нервничаешь,как прроснешься,не?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 09:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
Dark писал(а):
f_rostt, а мне сегодня как раз опять помогло,подыщала и забылась сном.

везёт тебе :33n:

Dark писал(а):
Может ты тревожишья излишне ,нервничаешь,как прроснешься,не?

может быть ... как проснусь поток мыслей почти сразу накрывает ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 11:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, может быть ... как проснусь поток мыслей почти сразу накрывает

Ну вот, тогда вряд ли поможет. У меня много времени обо всем думать днем, тревоги нет тоже,ну ты в курсе...а у тебя совсем тяжёлый случай :horosho:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 11:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Слушай,а может тебе почитать
Хэл Элрод
Магия утра, как первый час дня определяет ваш успех.

Она,как мне кажется может оказаться для тебя полезной. Чем черт не шутит,прочти,а там видно будет, терять тебе нечего.
Щас многие интернет магазины книжные бесплатно из-за карантина предлагают месяц.

https://ru.bookmate.com/ точно и книга там есть !

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 12:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
31.03.2020 ( 9-й день с амиком )

... в 05-20 выброс, дальше по стандартной схеме, только сегодня не было сил встать. Лежал до 10 - более-менее отпустило. Сегодня не поехал на работу ... состояние вообще не айс.

Dark, спасибо, гляну как-нибудь ....

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8 лет бессонницы ...
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 18:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 июн 2016, 16:27
Сообщения: 89
f_rostt писал(а):
семен197, он меня кинул 3 раза ... по почте рецепт на отправил , потом 2 раза должны были в мск встретиться, по 3 часа его ждал, а он не появился
Спасибо за инфу. :120n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2879 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 48  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], HBx1989, Mail.RU_Bot, Григори, Svetlyachok и гости: 222


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика