ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 29 ноя 2020, 02:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1177 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 07 дек 2018, 15:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Вот интересное что заметила. Когда выныриваешь в состояние счастья и себя, то как будто переходишь какую-то черту болезни. Как будто за ней или в ней все происходит. Когда ты за ней, оглядываешься и понимаешь насколько поглотила тебя болезнь, что все что происходит -это она. За ней, мысли достаточно хорошо поддаются работе, некоторые проблемы вообще кажутся мелочью, что даже не можешь понять, как ЭТО ВООБЩЕ могло так сильно беспокоить. Есть понимание, что все можно изменить, что-то сделать, куда-то двигаться, есть желание, появляется благодарность миру, искренняя радость, получается ценить такие мелочи, на которые раньше даже не обратил бы внимание.

А вот в черте...Ну, думаю и описывать не надо...все и так поймут).

Так вот когда я за эту черту попадаю, я как бешенный хомяк начинаю все это усиливать, чтобы побольше выработать в себе нужных и полезных веществ, накопить так сказать, не знаю правильно ли это..но интуитивно кажется, что - да.

Надеюсь поднакопить так сказать).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 07 дек 2018, 19:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1927
В последнее время не покидает это чувство. Двух меня... Надеюсь скоро это закончиться и болезнь отпустит меня.

Изображение

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Имипрамин(утро) : 150 мг, 75мг + 75мг
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 07 дек 2018, 19:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1890
Leraaa писал(а):
чтобы побольше выработать в себе нужных и полезных веществ, накопить так сказать

жаль нельзя выспаться впрок ... 8)

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 07 дек 2018, 20:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Serj, конечно отпустит, куда ж она денется, ты вон ее уже и так и ск и эдак, скоро она поймет, что сопротивление бесполезно и уйдет, и станешь ты здоров!).

f_rostt, вот уж точно! Нельзя к сожалению. Помню как мой психотерапевт также сказала)).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 07 дек 2018, 21:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 4968
Пол: Мужской
Привет,Лера. Что вы хотите узнать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 07 дек 2018, 21:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2017, 15:13
Сообщения: 385
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
Leraaa писал(а):
чтобы побольше выработать в себе нужных и полезных веществ, накопить так сказать

жаль нельзя выспаться впрок ... 8)
Почему? МОЖНО. Дефицит сна можно наверстать. Идеально это конечно режим, но если на выходных или в обед отсыпаться, то то что недоспали можно наверстать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2018, 12:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Leonid74 писал(а):
Привет,Лера. Что вы хотите узнать?
Привет, Леонид! Хотела узнать у вас как вы заходили на паксил, помог ли он вам и насколько помог? Какие были побочки, если они были.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 10 дек 2018, 08:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1890
Leraaa, пароксетин ( как здесь пишут все гуру ) - самый противотревожный АД. Заходить медленно ... по 5мг каждые 2 недели - следить за ощущениями, не торопиться, раскрывается долго ... месяца полтора - два ( по себе ) зайти на 20 мг и на этой дозя хотя бы 2-3 недели. Из побочек - жуткая потливость, тремор. Из плюсов - оч.хорошо держит пульс, выравнивает настроение. До него - когда меня тормозили гайцы - был такой нервяк что всего трясло, на нем - вообще всё пофиг. Оч интресный преп. Исчо ... продлевает половой акт ... причем некисло так :love: Хотя у девушек от него - аноргазмия ( как они пишут ). Все пишут что при заходе на него куча всяких побочек - но я кроме тремора и потливости ничего не уловил.

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 11:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
f_rostt, спасибо тебе за отзыв).

Я в шоке от своего мозга. Меня зациклило. На сверхценной идее. Хотя это я ее так называю -сверхценной)). Мне уже даже про эту идею снится и я все время ее думаю, что естественно усиливает тревогу и дереал, но слава Богу -сплю.

Мне кажется, что еще чуток и я сойду с ума, если этого не сделаю. А делать -боюсь. Это может быть путь в один конец и навсегда...вот и не могу принять решение.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 11:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1890
Leraaa, ... если идея никому не принесёт вреда и не повлечет никаких нехороших ( непредсказуемых ) последствий для здоровья/психики то почему бы и нет :45n:

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 11:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
Leraaa, ... если идея никому не принесёт вреда и не повлечет никаких нехороших ( непредсказуемых ) последствий для здоровья/психики то почему бы и нет :45n:
Фрост в этом то и проблема). Только мне одной эта идея кажется адекватной :sarc:
Но есть устойчивая мысль, что это надо сделать, даже ценой всего, потому как если не сделать - именно (то, что я не сделала, а могла) и добьет меня.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 11:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
В идеале надо было это делать только подобрав устойчивую схему, но на подбор нужно время, а я больше не могу терпеть. А как вот моя идея аукнется мне , если я решусь - предположить сложно, может как придать сил, так и отнять последние, да так, что вернуть все и вернуться обратно будет невозможно в виду отсутствия сил..

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 11:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1890
Leraaa писал(а):
В идеале надо было это делать только подобрав устойчивую схему, но на подбор нужно время, а я больше не могу терпеть. А как вот моя идея аукнется мне , если я решусь - предположить сложно, может как придать сил, так и отнять последние, да так, что вернуть все и вернуться обратно будет невозможно в виду отсутствия сил..

... будут у тебя силы, ты же до сих пор не сдалась, как некоторые - так что будут ... а последние силы ещё никто и ничто отобрать не смог ни у кого ... тут уж больше как сила воли сработает - откроет внутренние резервы или нет, но у тебя всё должно открыться ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 11:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
.. будут у тебя силы, ты же до сих пор не сдалась, как некоторые - так что будут ... а последние силы ещё никто и ничто отобрать не смог ни у кого ... тут уж больше как сила воли сработает - откроет внутренние резервы или нет, но у тебя всё должно открыться ...
ох..страшно....за мотивирующие слова и поддержку -спасибо!)

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 12:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2018, 14:30
Сообщения: 1141
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Leraaa, А вы ваш дереал лечите психотерапией на постоянной основе? Он вроде поддается, раз вы так таблеток боитесь... Все же совсем без лечения не гуд.
И как я поняла: дереал - это симптом в рамках какого-то заболевания и хорошо бы диагностировать какого. Симптом серьезный - лечение необходимо. ИМХО

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1500 мг
Ламиктал 300 мг
Арипипразол 10 мг
Бупропион 150 мг от аппетита
Лес 3ч в день минимум


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 12:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Vursuvuori писал(а):
Leraaa, А вы ваш дереал лечите психотерапией на постоянной основе? Он вроде поддается, раз вы так таблеток боитесь... Все же совсем без лечения не гуд.
И как я поняла: дереал - это симптом в рамках какого-то заболевания и хорошо бы диагностировать какого. Симптом серьезный - лечение необходимо. ИМХО

Дереал в рамках тревожной депрессии. Сто проц не уйдет пока жизнь не заиграет новыми красками для меня, не обретет стабильность и не будет лично меня удовлетворять (тут главное слово -меня). Так как жизнь моих близких вокруг меня - вполне устроена и их, такая какая есть -удовлетворяет, меня-в корне нет, назрел конфликт (мой естественно). Психотерапии у меня сейчас нет, закончилась пол года назад. Сейчас пробую искать нового терапевта, пробую новые методики, но пока никаких сдвигов нет.

Для себя вижу выход исключительно в КПТ (а именно в работе с установками и иррациональными мыслями,страхами), в выходе на работу, социализации. Работа над принятием и проживанием здесь и сейчас.

После НГ буду пробовать заходить на лекарства, если сдвигов не будет. Но это не точно. Но пока наметилась так.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 12:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5303
Откуда: Украина
Пол: Женский
Leraaa, все будет хорошо. С таблетками или без.

__________________________________
Ципралекс 5/Опипрамол 100
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina
Жизнь - БДСМ, а ты забыл СТОП-слово.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 12:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Какое у вас лекарство в подписи классное - лес 3 часа!! :love_n:
Мне бы тоже не помешал, только его нету рядом..Вы свой где берете?)).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 12:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
EvvaDvoikina писал(а):
Leraaa, все будет хорошо. С таблетками или без.
Катюш, да конечно будет, куда же оно денется это хорошо от нас!!).

Сейчас конечно узнав проблему изнутри , так сказать, я поняла, что нужно переставать цепляться за людей. Не поймут они нас, если сами там не были - никогда, это невозможно!! Начало наконец это до меня доходить. Я пол жизни себя в депру загоняла (оказывается), да, у меня такой характер и склад ума -депрессивный, ну не оптимист я, хотя вот вспоминаю себя и всегда я на позитиве была и людей вокруг куча, но вот пострадать как Аленушка у окна, это мое все с самого детства было, все казалось, что такой меланхоличный взгляд и вид - это очень романтично :sarc: .
Иногда срабатывало даже. :sarc:
Когда я говорю: "я не могу, мне плохо", я подразумеваю одно и чувствую слабость, но не астеничность(как было , до болезни) а прямо мышечную слабость, не грусть (как было до болезни), а черноту, которая давит), не волнение (как было до болезни), а скручивающую в комок все тело напряжение, дереал вообще никто понять не может а мне отвечают: "да тебе всю жизнь плохо", подразумевая и представляя вот эту Аленушку, которой грустно, вяло, одиноко, ленно, скучно, неинтересно...но ведь это все не так...это совсем уже все не так...

Эх, как жаль, что я не знала об этой болезни раньше..Ох я бы ту Аленушку....в чувства быстро привела...а теперь Аленка так просто не поддается..

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 12:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
И получается, что раньше большая часть этого депрессивного образа была наносной, показательной что ли, привлечь наверное больше, а сейчас все не так совсем...но выглядит то это все также как раньше со стороны, вот поэтому и все проблемы...Типа, ну сколько можно уже??

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 12:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Теперь понятно, почему вот так жил -жил человек , а потом вечером с работы домашние пришли , а он висит на веревочке...ну вот поэтому, потому, что объяснить он никому ничего не мог, никто его не понимал, выглядел он как обычно для окружающих...только внутри вот все хуже и хуже ему было..вот она где беда то...блин, это надо в массы нести, нет у нас ни культуры этой, ни нормального лечения, никто не учит психической гигиене, зато к ОГЭ и ЕГЭ детей так готовят, что у них нервный тик и неврозы уже в 7 классе начинают развиваться...Злюсь. :icon_furious:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 13:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Счастливая писал(а):
Дефицит сна можно наверстать.
наверстать можно, а вот впрок выспаться -это уже нет :26n:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 13:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2018, 14:30
Сообщения: 1141
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Leraaa писал(а):
Какое у вас лекарство в подписи классное - лес 3 часа!! :love_n:
Мне бы тоже не помешал, только его нету рядом..Вы свой где берете?)).
Я свой в Финляндии беру. :-) Хоть и живу в столице, но Хельсинки, кроме самого центра у моря, весь как будто в лесу. Я живу прямо в заповеднике, лес начинается от дома. Хотя и до метро 7 мин. пешком.
Vursuvuori писал(а):
Дереал в рамках тревожной депрессии. Сто проц не уйдет пока жизнь не заиграет новыми красками для меня, не обретет стабильность и не будет лично меня удовлетворять (тут главное слово -меня). Так как жизнь моих близких вокруг меня - вполне устроена и их, такая какая есть -удовлетворяет, меня-в корне нет, назрел конфликт (мой естественно). Психотерапии у меня сейчас нет, закончилась пол года назад. Сейчас пробую искать нового терапевта, пробую новые методики, но пока никаких сдвигов нет.

Для себя вижу выход исключительно в КПТ (а именно в работе с установками и иррациональными мыслями,страхами), в выходе на работу, социализации. Работа над принятием и проживанием здесь и сейчас.

Работа на собой, социализации, принятие и пр. - это конечно, хорошо. Но я бы вам посоветовала не усложнять и не насиловать себя особо усиленно. :-D
Как человек с опытом приема разной фармы, могу вам сказать, что восприятие жизни очень во многом обусловлено биохимией внутри нас. И нарушенная биохимия может сильно мешать заиграть краскам жизни.

Даже то, амбициозны мы или нет, жадные ли до денег или не придаем им особого значения, каких партнеров выбираем для жизни - на это все влияет химия внутри нас. Собственно характер человека, темперамент - это тоже определяется биохимически. Мы отличаемся друг от друга своей биохимией.

И здоровый мозг отличается от больного нормально протекающими, т.е. не нарушенными биохимическими процессами. Так что фарма помогает при каких-то проблемах поправить эту нарушенную биохимию на 100% и даже вылечить, чтоб потом мозг мог функционировать нормально без неё. А в каких-то поправить если не на 100%, то хоть как-то сгладить течение болезни, а при каких-то вообще не может помочь. Ну вот так очень упрощенно я вам написала, надеюсь смысл смогла донести.
И чем раньше начинается лечение, тем благоприятнее прогноз.

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1500 мг
Ламиктал 300 мг
Арипипразол 10 мг
Бупропион 150 мг от аппетита
Лес 3ч в день минимум


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 13:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Vursuvuori писал(а):
но Хельсинки, кроме самого центра у моря, весь как будто в лесу. Я живу прямо в заповеднике, лес начинается от дома.
вот эт красота!!! летом можно лекарство увеличить раза в три)) :ges_up:
Vursuvuori писал(а):
Работа на собой, социализации, принятие и пр. - это конечно, хорошо. Но я бы вам посоветовала не усложнять и не насиловать себя особо усиленно.
да в общем-то насилие не входит в мои планы))
я же ведь это делала всегда, без особых проблем, просто нужно вернуться в то русло из которого я себя вывела)
насчет биохимии, да, согласна с вами, думаю, что мы все таки не сплошная биохимия, есть все таки и личность, хотя может эта личность со своими особенностями и есть биохимия, кто ж его разберет :26n:
Но думаю, привычки, способ мышления, это все на биохимию списывать неправильно
если бы все было завязано исключительно на биохимии, то наш бы форум уже давным давно перестал существовать за ненадобностью). Выпил таблетку и начал думать, жить по-другому и нет проблем, но практика показывает, что не так все просто, как хотелось бы).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 17:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5303
Откуда: Украина
Пол: Женский
Leraaa, наш форум существует потому, что психофарма - загадочное лекарство. Для того, чтобы выйти в ремиссию нужно чтобы препарат подошел как ключ в замок. А т.к. заглянуть в мозг и увидеть чего ему не хватает на данном этапе развития человечества невозможно, народ и занимается мучительным подбором препаратов, который может растянутся на мнооого лет. И форум этим живет)

__________________________________
Ципралекс 5/Опипрамол 100
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina
Жизнь - БДСМ, а ты забыл СТОП-слово.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 18:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
EvvaDvoikina писал(а):
Leraaa, наш форум существует потому, что психофарма - загадочное лекарство. Для того, чтобы выйти в ремиссию нужно чтобы препарат подошел как ключ в замок. А т.к. заглянуть в мозг и увидеть чего ему не хватает на данном этапе развития человечества невозможно, народ и занимается мучительным подбором препаратов, который может растянутся на мнооого лет. И форум этим живет)

Да, именно, я об этом и говорю, нет волшебной таблетки, иначе все уже бы давным давно вылечились и забыли о проблеме.

Даже в любой соматической болезни, лечимся и понимаем, что жить так как жили до болезни уже не получится, придется все менять и режим питания, и само питание, и привычки новые нарабатывать надо, спортом заниматься посильным, позитива больше, где -то переучиваться, что-то пересматривать, ведь так же? Работает подход к проблеме комплексно. А иначе что, полечился и здравствуй рецидив. У сердечников, к примеру, ведь как..не поменяешь подход к жизни, все, после инфаркта первая же истерика приведет к печальным последствиям.

И с лекарствами, да, беда, у всех по разному реагирует организм, да и сопутствующие проблемы у всех разные: у кого-то их вообще нет, а у кого-то столько, что минимальное лечение, ему немного помогает продержаться и все, с другого конца прилетает, привет.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2018, 08:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10831
Leraaa писал(а):
Выпил таблетку и начал думать, жить по-другому и нет проблем,

:-D

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2018, 11:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2015, 20:20
Сообщения: 1599
Milk писал(а):
Leraaa писал(а):
Выпил таблетку и начал думать, жить по-другому и нет проблем,

:-D
да нет. Депрессивное мышление никуда не девается. Проблемы они остаются. И решать их приходится. Для меня депрессия это именно больше физиологическое состояние. И таблетка убирает эти тяжелые симптомы. Как при гриппе ломоту температуру и головную боль, так и при депрессии тяжелую бессонницу, тревогу, заторможенность. В "выздоровевшем" состоянии уже кпт поможет преодолевать деррессивные ожидания будущего. Я использую кпт сама, мне помогает.

__________________________________
Каликста 15мг, азафен 200мг
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2018, 13:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
ellka писал(а):
да нет. Депрессивное мышление никуда не девается. Проблемы они остаются. И решать их приходится. Для меня депрессия это именно больше физиологическое состояние. И таблетка убирает эти тяжелые симптомы. Как при гриппе ломоту температуру и головную боль, так и при депрессии тяжелую бессонницу, тревогу, заторможенность. В "выздоровевшем" состоянии уже кпт поможет преодолевать деррессивные ожидания будущего. Я использую кпт сама, мне помогает.
Да, именно так. Все правильно вы пишите. И проблемы надо решать. И депрессивное мышление остается и его надо менять, ведь если болезнь не эндогенная и это не острая травма (потеря -смерть), то здесь как правило (в депрессивном мышлении и иррациональных убеждениях) и кроется корень зла. А таблетки да, снимают симптомы, у тех, на кого они действуют и тот, кто смог подобрать схему. Мне много времени понадобилась, чтобы понять, к примеру, что навязчивые мысли, тревога, напряжение и многое другое - это симптом болезни, раньше я думала по-другому. Именно когда наступает улучшение это ощущаешь очень хорошо.

Мой психотерапевт рассказывала, что да, в моем случае таблетки дадут исключительно силу, энергию, немного уменьшат тревогу, все остальное они сделать не способны и это только мне под силу. Я с ней согласна.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2018, 14:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2015, 20:20
Сообщения: 1599
Leraaa, у меня глаза открылись, когда я прочитала Айрона Бэка "Когнитивная терапия депрессии". Там он четко подметил, что негативные мысли они автоматические, это не потому, что мне нравится думать, что все будет плохо или у какого то события будет плохой исход. Таблетки я пью, чтобы не быть в состоянии "гриппа" (лежа в постели без сна и без сил). А дальше только работа над собой. Но это адски сложно. Я каждый раз наступаю на старые грабли. Вот ситуация классического моего мышления. Некая моя начальница будучи в командировке в моем городе попала в затруднительную ситуацию и мне, через коллег чтобы ее выручить пришлось ей передать некую мою вещь, нужную вещь. При встрече на мероприятии она сделала вид, что сильно занята и со мной не общалась (попросту не поблагодарила). Потом она уехала, вещь мне коллеги вернули. Но я подумала плохо. В моих вариантах мыслей не было варианта, что человек оценил мою помощь, просто закрутился. А оказалось что и оценила и позвонила и поблагодарила. Вот яркий пример негативного мышления. Вот с чем я борюсь всю жизнь.

__________________________________
Каликста 15мг, азафен 200мг
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2018, 20:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
ellka писал(а):
Leraaa, у меня глаза открылись, когда я прочитала Айрона Бэка "Когнитивная терапия депрессии".
Я не смогла ее осилить, мозг под дереалом иногда даже читать не дает, вернее - понимать прочитанное. Но думаю - прочту! Попозже).
ellka писал(а):
Там он четко подметил, что негативные мысли они автоматические, это не потому, что мне нравится думать, что все будет плохо или у какого то события будет плохой исход.
Точно! Абсолютно верно). Но это совсем не означает, что этот автомат нельзя переучить.
ellka писал(а):
Таблетки я пью, чтобы не быть в состоянии "гриппа" (лежа в постели без сна и без сил). А дальше только работа над собой. Но это адски сложно. Я каждый раз наступаю на старые грабли.
Понимаю. У меня такая же канитель с граблями).
ellka писал(а):
Вот ситуация классического моего мышления. Некая моя начальница будучи в командировке в моем городе попала в затруднительную ситуацию и мне, через коллег чтобы ее выручить пришлось ей передать некую мою вещь, нужную вещь. При встрече на мероприятии она сделала вид, что сильно занята и со мной не общалась (попросту не поблагодарила). Потом она уехала, вещь мне коллеги вернули. Но я подумала плохо. В моих вариантах мыслей не было варианта, что человек оценил мою помощь, просто закрутился. А оказалось что и оценила и позвонила и поблагодарила. Вот яркий пример негативного мышления. Вот с чем я борюсь всю жизнь.
Елка, я прекрасно вас понимаю. Я бы точно также подумала. И тут дело даже не в автоматических мыслях, дело в убеждении: если я сделал добро -меня должны поблагодарить (ну или типа того что-то) или я не ценна, если меня не поблагодарили. У меня тоже был такой же случай. И изменять надо тут не мысли, потому что изменить мысль и сказать себе:" да нет, она и оценила, и поблагодарила меня в душе, просто закрутилась" не поможет, червячок все равно будет грызть изнутри. Тут поможет только рациональное новое убеждение..тут со спецом вам нужно разбирать зачем вам так необходимо, чтобы вас благодарили (не у всех же так) и т.д. вот тогда...совсем по-другому запоет ваша душа).

Ой, Елка, вы такая молодец, что не бросаете это дело, а сами работаете над собой!
Прям жму вашу мужественную руку!).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2018, 22:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2015, 20:20
Сообщения: 1599
Leraaa, спасибо :friends:

__________________________________
Каликста 15мг, азафен 200мг
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 17 дек 2018, 15:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Как же я соскучилась по себе той..условно говоря, здоровой. Между нами - пропасть. Раньше этого не осознавала, а теперь вижу ту себя и эту и вот эта я -маложизнеспособна, к сожалению.

Чет, чувствую грядет Новый год, а я его совсем не хочууу.
Вот от слова совсем. Меня здоровую то в праздник порой накрывало не по-детски, а тут вообще по ходу опять замерзит все.
Надо как-то с этим справиться.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 17 дек 2018, 17:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Leraaa писал(а):
Чет, чувствую грядет Новый год, а я его совсем не хочууу.
Вот от слова совсем. Меня здоровую то в праздник порой накрывало не по-детски, а тут вообще по ходу опять замерзит все.
Надо как-то с этим справиться.
Ой, как я тебя понимаю. Сама не люблю праздники даже будучи здоровой. Особенно праздники, привязанные к определенным датам.
Если когда и хорошо проводила время, то это спонтанные посиделки с друзьями.
Сейчас вот у нас Рождество 25 декабря грядет, и я просто рада, что выходной и можно валяться с книжкой или фильм какой приятный посмотреть.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 17 дек 2018, 18:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Leraaa писал(а):
Как же я соскучилась по себе той..условно говоря, здоровой. Между нами - пропасть. Раньше этого не осознавала, а теперь вижу ту себя и эту и вот эта я -маложизнеспособна, к сожалению.
Ну что ж, такой сейчас период в жизни. Просто прими и не кори себя.
Домашние же понимают?

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 17 дек 2018, 20:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Nod писал(а):
Ну что ж, такой сейчас период в жизни. Просто прими и не кори себя.
Домашние же понимают?
Нет, я не корю, просто очень скучаю по себе. А пишу сюда как в дневник. Больше осознания приходит. Не хочется это подавлять и от этого уходить, все равно догонит.

Нет, муж не понимает, дочь поддерживает, но для них я просто в плохом настроении или в хорошем, большее они представить не в силах. Я сначала очень обижалась, а сейчас поняла, что да, я в болезни одна, как я могу им это объяснить и как они меня должны понять, если даже представить не могут, что со мной?

Это моя война и проблема, мне с ней и справляться. Муж, кстати, в последнее время смягчился, пытается подбадривать и поддерживать так как может. По крайней мере, давно не звучит: соберись, тряпка :sarc: .

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 18 дек 2018, 08:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 1890
Leraaa писал(а):
Я сначала очень обижалась, а сейчас поняла, что да, я в болезн

ну ... теперь - то пора на фарму заходить ?

... все мы скучаем по нам здоровым ... 8(

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 18 дек 2018, 11:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Leraaa, ну да, сытый голодного не разумеет. Сложно объяснить людям что с нами происходит если они сами не переживали похожий опыт. Особенно по молодости.
Хорошо, что муж стал лучше понимать. Может ему что-то почитать на заданную тему посоветовать и тогда лучше проникнется?

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2019, 14:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Нашла на просторах форумов интересного психотерапевта, здорово пишет про невроз и панические расстройства. Оставлю у себя, чтобы не потерять. Жестко и по существу.

Может еще кому пригодится для работы над собой параллельно с лечением.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2019, 14:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
В основе невроза, лежит патология личности человека. Сомневаюсь , что такие черты характера как трусость, лень, злопамятство, лживость, агрессивность являются предметом гордости. Разуется, что Вы слышите об этом, в деликатной форме, допустим: Тревожность, страх, раздражительность, апатия, депрессия. Суть от этого не меняется. Требования к социуму, в котором живут невротики обратно пропорционален их лени. Но это ещё часть проблемы. Невротики вовлекают в свои коммуникации (отношения) людей, здоровых тем самым усложняя им жизнь. Страдают родители, страдают дети, страдают супруги. Невротики ведут паразитический образ жизни и принимают его как единственно возможный. Их всё устаивает всё кроме, тех симптомов, которые они испытывают. На приёме часто приходится слышать такие слова : Вы меня сначала освободите от панических атак, а уж потом я начну такую бурную деятельность…Освобождаю. Через месяц приходит и говорит (((( У меня депрессия непонятная тревога, а панической атаки нет…Спрашиваю а что Вы делали после того как избавились от панических атак. Ответ: У меня нечего не получается или у меня нет сил или мне стало ещё хуже. По-разному в общем. Почему так происходит. В основе симптомов страха лежит инфантильное поведение. То есть вначале человек стал лентяем, научился жить под чужую ответственность, стал бояться принимать решения, и только после того, как патологическая личность была сформирована, манифестировал и сам невроз во всей красе.
Думаю, что если бы невротику было стыдно за своё поведение, за то что он трус и при этом деспот, это послужило бы хорошим стимулом к выздоровлению.
Только вот не надо сейчас злиться))) Мы все знаем, что я говорю правду. Выздоровление начинается с того момента, когда Вы скажите, что я не хочу так жить. Я хочу измениться.
Ian, вы не тупите, дело не в этом. Вы просто изначально не знали, что адреналин, выбрасывается в кровь постоянно. Есть ситуации при которых его вырабатывается больше. Во общем если говорить откровенно первая паническая атака это случайность, которая бывает у 99,9% населения. Но не все начинают её бояться. Для некоторых это проходит бесследно, а вот для тех, кто привык решать свои проблемы через избегание неприятных ситуаций, на таких людей симптомы производят сильное впечатление. По своей привычке, они начинают пытаться сделать так, что бы больше не испытывать подобное. Как следствие начинают прислушиваться, нет ли подобных ужасающих симптомов. От этого прислушивания ПА становятся регулярными.
Ian, первая паническая атака, происходит случайно от того, что человек не распознав симптомов(проявлений) Адреналина, принимает их ошибочна за угрозу смерти или сумасшествия. То есть человек обознался, не узнал своего страха. Следующие ПА возникают от того, что субъект боится этого состояние и пытается прислушаться, а не началось ли опять это состояние. Прислушивание приводит к выбросу адреналина. Симптомы адреналина подтверждают, что угроза началась и так далее. Я уже не однократно здесь описывал этот сценарий... Паническое расстройство развивается тогда, когда человек начинает постоянно прислушиваться к своим ощущения. Он едет на автобусе и слушает себя, тем самым провоцирует ПА. делает ложное заключение,что в транспорте у него случаются ПА. И как только он перестаёт ездить на транспорте из за боязни поймать ПА, она фиксируется. Начинает работать механизм защиты от транспорта и далее по антологичному сценарию. Возникает страх покидать безопасное место- (дом, квартира, машина) Агорафобия. Паническое расстройство расцветает во всей красе. Я же уже всё описывал...
Когда я изучал механизм фиксации панических атак, то разумеется, обращался к опросам и статистике. Есть общие поведенческие ошибки, которые допускает человек и из-за которых и фиксируется механизм панической атаки. У одной части людей до того, как произошла первая паническая атака, был длительный стресс. Но разве у всех, кто переносит длительный стресс, возникают панические атаки? Нет. И таких, бесспорно большинство. Разве тревожно мнительный характер это гарантия панических атак? Абсурд. Кто заболел неврозом единицы.
Есть общее поведение, которое участвует в провокации панической атаки и её фиксации. Я об этом уже писал. И когда я путём психотерапии устраняю эту особенность поведения человека, то панические атаки прекращаются. Стрессовые жизненные ситуации остаются, и человек их переживает, но панические атаки не случаются. После устранения панических атак, можно переходить к коррекции поведения и мышления. В большинстве случаев практикуется одновременная работа со стрессом, навязчивыми страхами и устранение симптома (панической атаки) .
..Разумеется, всё вышеописанное относится только к запуску панической атаки, а не к её причинам возникновения. А их масса, но это совсем другой разговор.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1177 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика