ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Новичок. Лера. Моя проблема.
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5305		 Страница 11 из 20
Автор:  Leraaa [ 05 ноя 2018, 15:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
EvvaDvoikina писал(а):
ПА и никуда она не делась, не смотря на то, что ты говоришь, что проработала этот момент.
Кать, да может и не проработала, раз тревога теперь постоянная и дереал, не знаю..просто самих ПА уже давно нет, раньше часто были, а когда начинаются я их сразу останавливаю приемами..

Скорее бы тебе уже помог ципралекс, хоть на тебя бы ориентировалась).
Автор:  Hope [ 05 ноя 2018, 16:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa писал(а):
EvvaDvoikina писал(а):
ПА и никуда она не делась, не смотря на то, что ты говоришь, что проработала этот момент.
Кать, да может и не проработала, раз тревога теперь постоянная и дереал, не знаю..просто самих ПА уже давно нет, раньше часто были, а когда начинаются я их сразу останавливаю приемами..

Скорее бы тебе уже помог ципралекс, хоть на тебя бы ориентировалась).

Лера, как правило, что ПА, что дереал - это просто проявление тревоги очень высокой степени, организм так защищается. Она у вас ушла в виде ПА, но раз есть дереал, все же тревогу тебе убрать все равно не удалось. У меня от тревоги дереал в порядке вещей, а нет тревоги - нет дереала. Когда тревога запредельной силы, идет уже не дереал, а деперсонализация. Это уже совсем страшно, мне, по крайней мере. Стараюсь не допускать.
Автор:  Leraaa [ 05 ноя 2018, 16:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
ellka писал(а):
Leraaa писал(а):
сегодня не видите :sarc:
да, болезнь сегодня явно стала сильнее меня, но она точно не вся я, спасибо, что напомнила мне об этом, Лена!
это я просто позволила себе здесь поныть и пореветь, помогает, кстати, неплохо..
завтра уже будет лучше настрой,но вот мысли о лечении -не изменить, так они уже держатся 2 года, к сожалению..
у меня держались 17 лет. Выбрашено огромное кол-во лекарств. Покупались и выбрасывались. Вопрос, сколько Вы еще сможете терпеть? Лера, оказалось, пить лекарства не ужасно, и страшно. Сейчас весь процесс сводится положить в рот и запить водой и все, я забыла. Я именно так сейчас к этому отношусь. Я не вспоминаю и не думаю о том, что я их пью.
вот в этом и вопрос, если психолог защиты не пробьет мне то все..не смогу я лечиться
не знаю сколько я еще смогу терпеть...мне кажется не очень много(

Как вы сейчас себя чувствуете? Начала читать вашу историю, вы хотели слезть с препарата, получилось?
Автор:  EvvaDvoikina [ 05 ноя 2018, 16:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa, я понимаю твою фармакофобию. Когда ты не лечился психофармой, кажется, что у тебя есть еще сто способов побороть болезнь и что если ты начинаешь пить фарму, то всё - считай приговор подписал, типа дальше отступать некуда. И страшно начинать, потому что ты уже знаешь, что этот путь бывает очень сложен. Я могу сказать, что интернет играет как нам на пользу, так и во вред. С одной стороны - поддержка, я не один такой, я не сошел с ума. А с другой - куча ненужной тревожнику информации: резистентность, БАР, психоз, шизофрения, синдром отмены и зависимость. В моей семье все женщины - тревожники. Я уже тут писала когда-то бабуля пила Элениум от безсонницы - перестала принимать даже не задумываясь, что может быть зависимость. Когда умер дед - у неё была депрессия с безсонницей и сенестопатией. Прописали амик коротким курсом - пропила, не почувствовав ни одной побочки. Сейчас ей выписывают лекарства - она пьет и даже в инструкцию не заглядывает. С одной стороны плохо, а с другой стороны очень хорошо.
Автор:  Leraaa [ 05 ноя 2018, 16:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Hope писал(а):
Leraaa писал(а):
EvvaDvoikina писал(а):
ПА и никуда она не делась, не смотря на то, что ты говоришь, что проработала этот момент.
Кать, да может и не проработала, раз тревога теперь постоянная и дереал, не знаю..просто самих ПА уже давно нет, раньше часто были, а когда начинаются я их сразу останавливаю приемами..

Скорее бы тебе уже помог ципралекс, хоть на тебя бы ориентировалась).

Лера, как правило, что ПА, что дереал - это просто проявление тревоги очень высокой степени, организм так защищается. Она у вас ушла в виде ПА, но раз есть дереал, все же тревогу тебе убрать все равно не удалось. У меня от тревоги дереал в порядке вещей, а нет тревоги - нет дереала. Когда тревога запредельной силы, идет уже не дереал, а деперсонализация. Это уже совсем страшно, мне, по крайней мере. Стараюсь не допускать.
да, это очень страшно, понимаю
у меня дереал и деперс -постоянно, последний психиатр в диагнозе там и написал: синдром дереализиции -деперсонализации, так что я уже это давно допустила, теперь вот живу с ними, как в Нарнии).
Автор:  4you [ 05 ноя 2018, 16:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Большинство соматических болезней от нервов - решила я, и решилась лечиться АД. Долго думала и тянула до последнего. Не жалею, что начала лечение, неизвестно что бы было без него.
Автор:  Leraaa [ 05 ноя 2018, 16:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
EvvaDvoikina писал(а):
Leraaa, я понимаю твою фармакофобию. Когда ты не лечился психофармой, кажется, что у тебя есть еще сто способов побороть болезнь и что если ты начинаешь пить фарму, то всё - считай приговор подписал, типа дальше отступать некуда. И страшно начинать, потому что ты уже знаешь, что этот путь бывает очень сложен. Я могу сказать, что интернет играет как нам на пользу, так и во вред. С одной стороны - поддержка, я не один такой, я не сошел с ума. А с другой - куча ненужной тревожнику информации: резистентность, БАР, психоз, шизофрения, синдром отмены и зависимость. В моей семье все женщины - тревожники. Я уже тут писала когда-то бабуля пила Элениум от безсонницы - перестала принимать даже не задумываясь, что может быть зависимость. Когда умер дед - у неё была депрессия с безсонницей и сенестопатией. Прописали амик коротким курсом - пропила, не почувствовав ни одной побочки. Сейчас ей выписывают лекарства - она пьет и даже в инструкцию не заглядывает. С одной стороны плохо, а с другой стороны очень хорошо.
Кать, все правильно пишешь! Меньше знаешь - лучше спишь).
Я вот уже Фросту написала по этому поводу выше -зря я тут присела, мне это во вред пошло. Начиталась тут..И дальше ведь продолжаю читать.. мазохистка...Бабуля-молодец какая). В общем, пошла я психа нового искать, надо мне фобию эту убирать. Ну, или психиатр нужен такой, которому можно будет писать о своих симптомах и чтобы он успокаивал, пока такого не нашла, все очень равнодушные на этот счет.
Автор:  f_rostt [ 05 ноя 2018, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa писал(а):
теперь вот живу с ними, как в Нарнии).

в Нарнии прикольно - зверюшки разговаривают ... :yes:

Leraaa, вы ведь в мск находитесь ... есть хорошие специалисты, здесь вам их уйму посоветуют, но у вас реально за последний месяц как - то всё под откос катится ... соберитесь ... сходите на прием ... попробуйте 1 2 3 ... может хоть кто - то сможет вашу фармакофобию пробить ... или капельницы ... уколы ... что - то ведь вы должны принять и перенести ... поговорите с мужем - объясните ситуацию ... дайте ему этот форум почитать - может и его пробьет ... но нельзя сидеть и ничего не делать ... у вас настрой был лучше и сильнее чем у 70% людей кто здесь находится ... вспомните его ... есть ребенок ... есть ради кого выздаравливать ... жизнь тяжелая штука, но вы её можете себе облегчить ... не сдавайтесь ... ваша боязнь лекарств - чистейшая психология ... не можете так ... напейтесь что ли ... может поможет, но не сдавайтесь ... ни в коем случае ...
Автор:  f_rostt [ 05 ноя 2018, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa писал(а):
Ну, или психиатр нужен такой, которому можно будет писать о своих симптомах и чтобы он успокаивал, пока такого не нашла, все очень равнодушные на этот счет.

успокоить вас и тут успокоят ... где - то была ветка рыдальня ... или что - то вроде ...
Автор:  Hope [ 05 ноя 2018, 16:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa писал(а):
у меня дереал и деперс -постоянно, последний психиатр в диагнозе там и написал: синдром дереализиции -деперсонализации, так что я уже это давно допустила, теперь вот живу с ними, как в Нарнии).

Но можно жить совсем без этого, поверьте. У меня куча других проблем, но от этого я хотя бы избавляюсь легко.

ellka писал(а):
Сейчас весь процесс сводится положить в рот и запить водой и все, я забыла. Я именно так сейчас к этому отношусь.

Да, да, да.

Leraaa писал(а):
Ну, или психиатр нужен такой, которому можно будет писать о своих симптомах и чтобы он успокаивал, пока такого не нашла, все очень равнодушные на этот счет.

Двух таких знаю, женщин-психиатров. Добрые и сочувствующие. Но они не по говорильне, а по таблеткам. В процессе подбора будут жалеть и сопереживать.
Автор:  f_rostt [ 05 ноя 2018, 16:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa,

Hope писал(а):
Двух таких знаю, женщин-психиатров. Добрые и сочувствующие. Но они не по говорильне, а по таблеткам. В процессе подбора будут жалеть и сопереживать.
- вот видите ... всё есть ... 8)
Автор:  Leraaa [ 05 ноя 2018, 16:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Спасибо всем кто откликнулся! Спасибо за поддержку :rose:
Автор:  Ика [ 05 ноя 2018, 16:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
EvvaDvoikina писал(а):
Leraaa, я понимаю твою фармакофобию. Когда ты не лечился психофармой, кажется, что у тебя есть еще сто способов побороть болезнь и что если ты начинаешь пить фарму, то всё - считай приговор подписал, типа дальше отступать некуда. И страшно начинать, потому что ты уже знаешь, что этот путь бывает очень сложен. Я могу сказать, что интернет играет как нам на пользу, так и во вред. С одной стороны - поддержка, я не один такой, я не сошел с ума. А с другой - куча ненужной тревожнику информации: резистентность, БАР, психоз, шизофрения, синдром отмены и зависимость. В моей семье все женщины - тревожники. Я уже тут писала когда-то бабуля пила Элениум от безсонницы - перестала принимать даже не задумываясь, что может быть зависимость. Когда умер дед - у неё была депрессия с безсонницей и сенестопатией. Прописали амик коротким курсом - пропила, не почувствовав ни одной побочки. Сейчас ей выписывают лекарства - она пьет и даже в инструкцию не заглядывает. С одной стороны плохо, а с другой стороны очень хорошо.
:ten: :44z: :ges_up: :126n:
Автор:  ellka [ 05 ноя 2018, 16:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa писал(а):
Как вы сейчас себя чувствуете? Начала читать вашу историю, вы хотели слезть с препарата, получилось?
сейчас норм., решила в ноябре схему не дергать. Ноябрь у меня самый плохой месяц в плане риска обострения, ноябрь и май.
Автор:  РусланВ [ 05 ноя 2018, 17:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa писал(а):
Спасибо всем кто откликнулся! Спасибо за поддержку :rose:
Извини, два десятка постов не осилил, но "Вступление" прочел. Вопрос у меня к тебе есть.
В схему препаратов кветиапин назначали? Или что-то другое из атипичных нейролептиков?
Если начать фарму с тем же кветом, то тебя так развезет, что поначалу будет приятно-пофигистичное состояние. Может нужно схему усложнить?
Автор:  Hope [ 05 ноя 2018, 17:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
РусланВ писал(а):
Может нужно схему усложнить?

Да, точно! Именно это! Не знаю, смеяться или плакать.
Автор:  EvvaDvoikina [ 05 ноя 2018, 17:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
РусланВ, она траник проглотить не может, а то нейролептик)))) Шутишь что ли.
Автор:  f_rostt [ 05 ноя 2018, 18:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
EvvaDvoikina писал(а):
РусланВ, она траник проглотить не может, а то нейролептик)))) Шутишь что ли.

... дайте Лере время чтобы прийти к своему лечению, но кветиапин, как мне кажется, должен быть почти в любом случае связанном с нашими проблемами, это единственный преп который смог полностью убрать сны, как негативные так и позитивные, любые, что позволило ночью отдыхать полноценно ...
Автор:  Milk [ 06 ноя 2018, 12:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
:11z:
Автор:  f_rostt [ 06 ноя 2018, 13:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Milk писал(а):
:11z:

... не грусти, она вернется ... я в неё верю ... :-)
Автор:  Milk [ 06 ноя 2018, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
f_rostt, Лере прямо помощь. помощь нужна. Одной ей не справится, а поддержки близких нет :-(
Автор:  f_rostt [ 06 ноя 2018, 13:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Milk, кто знает ... я надеюсь она справится ... у неё был реально боевой настрой ... хотя тут абсолютно я не могу судить - всего что она перечисляла у меня не было ... муж должен заметить что с женой что-то происходит ... он должен её поддержать ... помочь ( в моем понимании )
Автор:  Serj [ 06 ноя 2018, 21:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa,
Лера, я свой - коллега по КПТ, переходи на нашу сторону, тут много добра и света :16p: Тут есть Фрост, есть Милк и большая семья :126n:
Вот посмотри видео, пожалуйста:


Человек за десятки тысяч км, у него другая культура, другое мировоззрение, вырос на фастфуде, да он для меня инопланетянин в чистом виде :06n: Всё просто и по сути без лишней шелухи и с уважением к Фрэйду ;-)
Автор:  EvvaDvoikina [ 14 ноя 2018, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Лера, привет. Как твои дела?
Автор:  f_rostt [ 14 ноя 2018, 13:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
EvvaDvoikina писал(а):
Лера, привет. Как твои дела?

присоединяюсь ...
Автор:  Serj [ 17 ноя 2018, 11:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
:hi: Лера, напиши, пару строк, как там поживают Мальдивы?
Автор:  Hope [ 22 ноя 2018, 12:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Лера! Как вы?
Автор:  Leraaa [ 22 ноя 2018, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Всем привет.
Сейчас уже лучше, болела, какой-то не типичный вирус или что, не знаю даже.
Интересно так в болезни, болеет только тело, все симптомы депрессии и тревоги сглаживаются, как тело выздоравливает - все возвращается с откатом..Ну, такое себе развлечение..

По сути. Сон восстановился. Сплю хорошо по 7-9 часов, но также просыпаюсь 2-3 раза и сразу же засыпаю. Восстановила ежедневную деятельность до уборки, мытья полов, приготовления еды семье, выход на улицу на небольшое расстояние от дома, рукоделия, одно важное дело в день, уход за собой (душ, зубы, волосы, макияж). Дается с трудом, но дается. Был период уменьшения депрессии -это когда я могу смеяться и у меня больше сил (в течении недели), но с началом болезни это ушло и пока не вернулось. Сейчас я в режиме Пьерро (это когда одна и та же маска на лице, невозможно улыбнуться, раздражение, тоска, негативные мысли), но слава Богу режим - Мерзь (это когда от всего отвратительно и мерзко, отвращение) не настает.

Что странно -сон не влияет на улучшение состояния((, а вот отсутствие сна -его ухудшает :no: .
Автор:  Leraaa [ 22 ноя 2018, 12:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Гребанный дереал никуда не исчезает и тусуется вместе со мной, чем выбешивает меня конечно :icon_furious: Но я уже никаких иллюзий на этот счет не питаю. Поняла, что это навсегда со мной.

По поводу психолога.
Поговорила с одним. Ее вердикт -у меня непробиваемая защита на лечение, все ее доводы рушатся о мою стену защит и убеждений. Бесполезно. Я еще тот кремень. Ее рекомендация - работать самостоятельно с этим вопросом. Пока не наступит принятия и понимания и готовность -лечение не начинать, иначе будет только хуже.
Автор:  f_rostt [ 22 ноя 2018, 13:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa, приветствую :120n: наконец - то .... 8)

Leraaa писал(а):
Пока не наступит принятия и понимания и готовность -лечение не начинать, иначе будет только хуже
-вернулись к тому с чего начинали ... 8(
Автор:  Leraaa [ 22 ноя 2018, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
f_rostt писал(а):
-вернулись к тому с чего начинали ... 8(
почему вернулись? я сразу это знала, но дала шанс психологу со мной что-то сделать..не получилось). теперь дело за мной :fan:

Как твои дела со сном? Еще не была в твоей веточке).

Записалась на прием к специалисту по альфа ритмам, но пока сомнения гложат, помню твои слова об этом..
Автор:  EvvaDvoikina [ 22 ноя 2018, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa писал(а):
Записалась на прием к специалисту по альфа ритмам
Просто удивительно как ты отторгаешь медикаментозное лечение, но при этом принимаешь не осязаемое. У меня с точностью да наоборот.
Автор:  Leraaa [ 22 ноя 2018, 13:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
EvvaDvoikina писал(а):
но при этом принимаешь не осязаемое
ну, я еще не совсем решила идти или нет к ним
во-первых, цена -очень дорого,
во-вторых, при эпи всяких может быть опасно, а у меня нет уверенности на этот счет, ээг я не проходила
в-третьих, обещали, что станет хуже на первых порах

то, что не поможет -фигня, лишь бы не навредило

результаты есть хорошие по тревожной депрессии, но не знаю, может и пиар это все...

в общем, сомнения есть
Автор:  f_rostt [ 22 ноя 2018, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa писал(а):
Как твои дела со сном? Еще не была в твоей веточке).

всё вернулось ... хватило на пару недель ... :26n: продолжаем борьбу ...
Автор:  Hope [ 22 ноя 2018, 14:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa писал(а):
Что странно -сон не влияет на улучшение состояния((, а вот отсутствие сна -его ухудшает .

Депрессивная классика. У меня то же самое. Сон меньше 9 часов или подъем раньше 8 утра - гарантированно откат на весь день.

Leraaa писал(а):
Поняла, что это навсегда со мной.

Нет, если начать лечить. У меня деперсонализация была 2 года почти - подлечили.
Автор:  Leraaa [ 22 ноя 2018, 14:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Hope писал(а):
У меня то же самое. Сон меньше 9 часов или подъем раньше 8 утра - гарантированно откат на весь день.
а у меня наоборот, лучше вставать в 6-7, а засыпать в 22, тогда хорошо, после 8 утра просыпаюсь когда - уже хуже((
Автор:  Hope [ 22 ноя 2018, 14:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa писал(а):
Hope писал(а):
У меня то же самое. Сон меньше 9 часов или подъем раньше 8 утра - гарантированно откат на весь день.
а у меня наоборот, лучше вставать в 6-7, а засыпать в 22, тогда хорошо, после 8 утра просыпаюсь когда - уже хуже((

Я просто сова :pardon:
И мне всегда нужно было много сна. В идеале, 10 часов. Оптимально с 23 до 9.
Автор:  Leraaa [ 22 ноя 2018, 16:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Hope писал(а):
Нет, если начать лечить. У меня деперсонализация была 2 года почти - подлечили.
чем? тебе же вроде не помогают леки?
Автор:  Hope [ 22 ноя 2018, 16:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa писал(а):
Hope писал(а):
Нет, если начать лечить. У меня деперсонализация была 2 года почти - подлечили.
чем? тебе же вроде не помогают леки?

Новые не помогают. Те, что пью, помогают, иначе зачем бы я их пила?
Чем? Миртазапином + транками.
Автор:  Leraaa [ 07 дек 2018, 15:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Привет, всем!
Не пошла я на альфаритмы, чет денег стало жалко :-D .
Сон восстановился и держится , есть просыпания, но для меня это не критично. Но если предстоит важное событие, конечно не усну или буду плохо спать, так всю жизнь у меня, так что восстановить этот момент - это высший лэвэл для меня).
Засыпаю также не очень, но сейчас уже в течение 30 мин-1 часа, а это - явный прогресс.

С тревожкой борюсь КПТ способами, продолжаю дыхательные практики - нравится. Основная цель - выработать ПРИВЫЧКУ, возвращаться к здесь и сейчас и уходить от НАВЯЗЧИВЫХ мыслей.

В психотерапии пошла другим путем. В основные проблемы, в их решение.
Особое место занимает работа со своими возможностями, все также не чувствую сколько я могу и когда нужно остановиться. Пока перекос в сторону сделать меньше, но это не помогает, а скорее наоборот, но как только сделаю больше -откат, так что..сложно...не могу пока уловить. Я импульсивная очень и нервная :sarc: .

Пару раз было нестерпимое счастье)). Это когда я почувствовала, что я - это я, а не то, что подумывает выкинуться с окна. Такие моменты мне дают силы и надежду, что впереди свет и надо идти вперед. Но бывают и такие моменты когда дереал становится настолько нестерпим, что не можешь читать, не можешь учить ничего (пытаюсь помогать волонтером из дома), не можешь даже понять что перед тобой и тогда жуткое отчаяние и желание умереть ...

Но ! находятся силы идти дальше).
Автор:  Leraaa [ 07 дек 2018, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Вот интересное что заметила. Когда выныриваешь в состояние счастья и себя, то как будто переходишь какую-то черту болезни. Как будто за ней или в ней все происходит. Когда ты за ней, оглядываешься и понимаешь насколько поглотила тебя болезнь, что все что происходит -это она. За ней, мысли достаточно хорошо поддаются работе, некоторые проблемы вообще кажутся мелочью, что даже не можешь понять, как ЭТО ВООБЩЕ могло так сильно беспокоить. Есть понимание, что все можно изменить, что-то сделать, куда-то двигаться, есть желание, появляется благодарность миру, искренняя радость, получается ценить такие мелочи, на которые раньше даже не обратил бы внимание.

А вот в черте...Ну, думаю и описывать не надо...все и так поймут).

Так вот когда я за эту черту попадаю, я как бешенный хомяк начинаю все это усиливать, чтобы побольше выработать в себе нужных и полезных веществ, накопить так сказать, не знаю правильно ли это..но интуитивно кажется, что - да.

Надеюсь поднакопить так сказать).
Автор:  Serj [ 07 дек 2018, 19:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
В последнее время не покидает это чувство. Двух меня... Надеюсь скоро это закончиться и болезнь отпустит меня.

Изображение
Автор:  f_rostt [ 07 дек 2018, 19:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa писал(а):
чтобы побольше выработать в себе нужных и полезных веществ, накопить так сказать

жаль нельзя выспаться впрок ... 8)
Автор:  Leraaa [ 07 дек 2018, 20:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Serj, конечно отпустит, куда ж она денется, ты вон ее уже и так и ск и эдак, скоро она поймет, что сопротивление бесполезно и уйдет, и станешь ты здоров!).

f_rostt, вот уж точно! Нельзя к сожалению. Помню как мой психотерапевт также сказала)).
Автор:  Leonid74 [ 07 дек 2018, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Привет,Лера. Что вы хотите узнать?
Автор:  Счастливая [ 07 дек 2018, 21:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
f_rostt писал(а):
Leraaa писал(а):
чтобы побольше выработать в себе нужных и полезных веществ, накопить так сказать

жаль нельзя выспаться впрок ... 8)
Почему? МОЖНО. Дефицит сна можно наверстать. Идеально это конечно режим, но если на выходных или в обед отсыпаться, то то что недоспали можно наверстать.
Автор:  Leraaa [ 08 дек 2018, 12:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leonid74 писал(а):
Привет,Лера. Что вы хотите узнать?
Привет, Леонид! Хотела узнать у вас как вы заходили на паксил, помог ли он вам и насколько помог? Какие были побочки, если они были.
Автор:  f_rostt [ 10 дек 2018, 08:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa, пароксетин ( как здесь пишут все гуру ) - самый противотревожный АД. Заходить медленно ... по 5мг каждые 2 недели - следить за ощущениями, не торопиться, раскрывается долго ... месяца полтора - два ( по себе ) зайти на 20 мг и на этой дозя хотя бы 2-3 недели. Из побочек - жуткая потливость, тремор. Из плюсов - оч.хорошо держит пульс, выравнивает настроение. До него - когда меня тормозили гайцы - был такой нервяк что всего трясло, на нем - вообще всё пофиг. Оч интресный преп. Исчо ... продлевает половой акт ... причем некисло так :love: Хотя у девушек от него - аноргазмия ( как они пишут ). Все пишут что при заходе на него куча всяких побочек - но я кроме тремора и потливости ничего не уловил.
Автор:  Leraaa [ 13 дек 2018, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
f_rostt, спасибо тебе за отзыв).

Я в шоке от своего мозга. Меня зациклило. На сверхценной идее. Хотя это я ее так называю -сверхценной)). Мне уже даже про эту идею снится и я все время ее думаю, что естественно усиливает тревогу и дереал, но слава Богу -сплю.

Мне кажется, что еще чуток и я сойду с ума, если этого не сделаю. А делать -боюсь. Это может быть путь в один конец и навсегда...вот и не могу принять решение.
Автор:  f_rostt [ 13 дек 2018, 11:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa, ... если идея никому не принесёт вреда и не повлечет никаких нехороших ( непредсказуемых ) последствий для здоровья/психики то почему бы и нет :45n:
Автор:  Leraaa [ 13 дек 2018, 11:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
f_rostt писал(а):
Leraaa, ... если идея никому не принесёт вреда и не повлечет никаких нехороших ( непредсказуемых ) последствий для здоровья/психики то почему бы и нет :45n:
Фрост в этом то и проблема). Только мне одной эта идея кажется адекватной :sarc:
Но есть устойчивая мысль, что это надо сделать, даже ценой всего, потому как если не сделать - именно (то, что я не сделала, а могла) и добьет меня.
Автор:  Leraaa [ 13 дек 2018, 11:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
В идеале надо было это делать только подобрав устойчивую схему, но на подбор нужно время, а я больше не могу терпеть. А как вот моя идея аукнется мне , если я решусь - предположить сложно, может как придать сил, так и отнять последние, да так, что вернуть все и вернуться обратно будет невозможно в виду отсутствия сил..
Автор:  f_rostt [ 13 дек 2018, 11:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa писал(а):
В идеале надо было это делать только подобрав устойчивую схему, но на подбор нужно время, а я больше не могу терпеть. А как вот моя идея аукнется мне , если я решусь - предположить сложно, может как придать сил, так и отнять последние, да так, что вернуть все и вернуться обратно будет невозможно в виду отсутствия сил..

... будут у тебя силы, ты же до сих пор не сдалась, как некоторые - так что будут ... а последние силы ещё никто и ничто отобрать не смог ни у кого ... тут уж больше как сила воли сработает - откроет внутренние резервы или нет, но у тебя всё должно открыться ...
Автор:  Leraaa [ 13 дек 2018, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
f_rostt писал(а):
.. будут у тебя силы, ты же до сих пор не сдалась, как некоторые - так что будут ... а последние силы ещё никто и ничто отобрать не смог ни у кого ... тут уж больше как сила воли сработает - откроет внутренние резервы или нет, но у тебя всё должно открыться ...
ох..страшно....за мотивирующие слова и поддержку -спасибо!)
Автор:  Vursuvuori [ 13 дек 2018, 12:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa, А вы ваш дереал лечите психотерапией на постоянной основе? Он вроде поддается, раз вы так таблеток боитесь... Все же совсем без лечения не гуд.
И как я поняла: дереал - это симптом в рамках какого-то заболевания и хорошо бы диагностировать какого. Симптом серьезный - лечение необходимо. ИМХО
Автор:  Leraaa [ 13 дек 2018, 12:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Vursuvuori писал(а):
Leraaa, А вы ваш дереал лечите психотерапией на постоянной основе? Он вроде поддается, раз вы так таблеток боитесь... Все же совсем без лечения не гуд.
И как я поняла: дереал - это симптом в рамках какого-то заболевания и хорошо бы диагностировать какого. Симптом серьезный - лечение необходимо. ИМХО

Дереал в рамках тревожной депрессии. Сто проц не уйдет пока жизнь не заиграет новыми красками для меня, не обретет стабильность и не будет лично меня удовлетворять (тут главное слово -меня). Так как жизнь моих близких вокруг меня - вполне устроена и их, такая какая есть -удовлетворяет, меня-в корне нет, назрел конфликт (мой естественно). Психотерапии у меня сейчас нет, закончилась пол года назад. Сейчас пробую искать нового терапевта, пробую новые методики, но пока никаких сдвигов нет.

Для себя вижу выход исключительно в КПТ (а именно в работе с установками и иррациональными мыслями,страхами), в выходе на работу, социализации. Работа над принятием и проживанием здесь и сейчас.

После НГ буду пробовать заходить на лекарства, если сдвигов не будет. Но это не точно. Но пока наметилась так.
Автор:  EvvaDvoikina [ 13 дек 2018, 12:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Leraaa, все будет хорошо. С таблетками или без.
Автор:  Leraaa [ 13 дек 2018, 12:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
Какое у вас лекарство в подписи классное - лес 3 часа!! :love_n:
Мне бы тоже не помешал, только его нету рядом..Вы свой где берете?)).
Автор:  Leraaa [ 13 дек 2018, 12:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
EvvaDvoikina писал(а):
Leraaa, все будет хорошо. С таблетками или без.
Катюш, да конечно будет, куда же оно денется это хорошо от нас!!).

Сейчас конечно узнав проблему изнутри , так сказать, я поняла, что нужно переставать цепляться за людей. Не поймут они нас, если сами там не были - никогда, это невозможно!! Начало наконец это до меня доходить. Я пол жизни себя в депру загоняла (оказывается), да, у меня такой характер и склад ума -депрессивный, ну не оптимист я, хотя вот вспоминаю себя и всегда я на позитиве была и людей вокруг куча, но вот пострадать как Аленушка у окна, это мое все с самого детства было, все казалось, что такой меланхоличный взгляд и вид - это очень романтично :sarc: .
Иногда срабатывало даже. :sarc:
Когда я говорю: "я не могу, мне плохо", я подразумеваю одно и чувствую слабость, но не астеничность(как было , до болезни) а прямо мышечную слабость, не грусть (как было до болезни), а черноту, которая давит), не волнение (как было до болезни), а скручивающую в комок все тело напряжение, дереал вообще никто понять не может а мне отвечают: "да тебе всю жизнь плохо", подразумевая и представляя вот эту Аленушку, которой грустно, вяло, одиноко, ленно, скучно, неинтересно...но ведь это все не так...это совсем уже все не так...

Эх, как жаль, что я не знала об этой болезни раньше..Ох я бы ту Аленушку....в чувства быстро привела...а теперь Аленка так просто не поддается..
Автор:  Leraaa [ 13 дек 2018, 12:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Новичок. Лера. Моя проблема.
И получается, что раньше большая часть этого депрессивного образа была наносной, показательной что ли, привлечь наверное больше, а сейчас все не так совсем...но выглядит то это все также как раньше со стороны, вот поэтому и все проблемы...Типа, ну сколько можно уже??
Страница 11 из 20 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/