Новичок. Лера. Моя проблема.

Напишу сюда пока все свои симптомы, на сегодняшний день, чтобы не забыть.
1.Дерализация (мир плоский, нереальный, хочется его потрогать, иногда вообще уходит на мгновение)
2.Деперсонализация (все делает автомат, а я в коробочке, в зеркале себя плохо узнаю
Социофобия (человек то в реальности, то нет, тяжело смотреть в глаза собеседнику, долго трудно общаться - энергии мало, быстро сильно устаю, концентрация слабая, нить разговора ускользает)
3. Плохо засыпаю, часто просыпаюсь, при сильной тревоге и стрессе -могу вообще не спать. Днем исчез сон полностью (могу лечь в 22, уснуть в 03)
4. Страх и паника перед всем ярким, мигающим (вывески, фары, магазины), но дневной свет не раздражает и солнечный тоже.
5. Частые спазмы и сжатия в голове со стороны затылка (отдает в верхнюю челюсть)
6. Постоянное напряжение в теле, особенно в районе шеи, плечи на ушах, изменилась осанка.
7. Ухудшение памяти, концентрации, скорости мышления, реакции. Не могу работать. Обучаться новому очень трудно и очень долго.
8. Фобии различной интенсивности. Агора, социо, фарма, метро, клаустро, врачи, смерть.
9. Тяжело быть одной.
10. Плохо с утра, после 18 чуть лучше.
11. Навязчивые мысли негативного характера (компульсивы), самонакрутка, либо невозможность остановить поток.
12. Какие-то ночные волны напряжения. перед засыпанием идет волна напряжения, поднимается к глове, кажется, что сейчас начнется эпи приступ почему-то, иногда хочется сучить ножками в этот момент, тахикардия, потом фаза расслабления. длится около минуты (в последнее время бывает нечасто).
13. нет хорошего настроения
14. быстрая утомляемость


Больше всего бесит конечно, что вот как проснулся вроде ничего состояние. Только встал, начал шевелиться - и чувствуешь, все затягивает в глубь себя...мир отдаляется, темнеет, чужеет. И начинаются танцы с бубнами..Покушал. Лучше? ну, такое. Сделал что -нибудь -устал. Полежал. Дереалит -расстроился. Взбодрил себя -начал что-то делать - напугался, сел, закрылся, к вечеру получше. Даже фильм смотрели вчера с ребенком и смеялась искренне, и вспомнила только в конце, что ого, смотрю фильм, а не в той реальности прибываю, телевизор - это просто экран и я в него не погружаюсь). Даже уснуть вчера удалось в районе 00-01.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Я вот что подумала... Мне кажется не правильно я все делала...Я же все себя заставляла в город выезжать, в магазины ходить, социализироваться... ну толк был кое какой - меньше стала бояться, панические атаки вообще теперь не проблема - я их на корню останавливаю и не боюсь, не надо было мне в этом направлении идти, сил то еще мало, надо было, мне кажется, в спорт - типа растяжки, лфк, басик пробовать и гулять и хер с ней с этой социализацией, что я теперь стала гребанным одиночкой, когда раньше была куча друзей.

Все друзья сам поотваливаливались, а с остальными разругалась - никто не любит больных и ноющих, хотя я итак то без особых посвящений вроде в проблему то. Ну то такое... Пережила уже, раньше сильно плакала конечно по этому поводу, а щас - уже нормально.

Без поддержки в общем иду.

Чет читаю соседей по веткам и.. не появляется готовности начинать пить фарму...

Мож я глупая, но хочу себе последний шанс дать..

Поду другим путем: в спорт, басик, медитации, массажи шейно-воротниковой, секс бы еще не помешал (очень помогает - без шуток), начну настойки всякие, тут буду отписываться.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Ну и поменьше чтений и компа.
Комп - зло для тревожников! Но и без него тоже никак.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Иксел+Флюанксол

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Моя ПТ говорила мне, что секс это лучшее средство от стресса. По-этому во времена войн бывают всплески рождаемости.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Трудотерапию мне надо. Домашние дела не помогают. 5 лет не работаю. Что придумать? Может кто дельную мысль подсказать? Может есть какие поселения? Типа деревни, где можно жить в доме, на природе и че-нить делать, работать, типа фермерские деревни. Может мне поможет?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Просто привык жить с ним Принимаю как должное.
А тебе на мрт не помешало бы

__________________________________

Leraaa, я тоже была против леков в начале болезни, и потом долго, несколько лет пыталась подобрать терапию, несколько раз все бросала, потом опять начинала, но в итоге нашла врача, который подобрал мне терапию и я выскочила в лекарственную ремиссию. Уже скоро 4 года на леках, но я живу как раньше не жила, даже не верится, что это все со мной было и столько времени я просто потеряла. Но не буду вас убеждать, каждый сам должен найти свой путь. Одно только скажу, что терпение тут только может помочь, если вступите на путь фармы. а зависимость это все разговоры в пользу бедных, ну принимаю я теперь эти таблетка как витаминки... Если в мозгах серотонин не задерживается без них, то что поделаешь, надо искусственно помогать ему задерживаться... Но решать, конечно же вам.

__________________________________
Велафакс-450, трифтазин 7.5, саротен -100
ситуационно алпразолам - 1 мг
медикаментозная ремиссия, на подбор схемы ушло 6 лет

Leraaa, я вот себя корю, что столько лет преодолевала свои фобии и ничем не лечилась. Все переросло в хронику. Очень жалею, что сразу не пила Ад. Только с ними я стала чувствовать, что оживаю. Но годы болезни без лекарств все так усугубили, что когда выберусь, теперь не знаю.

Были и спорт и растяжки и пахала на даче. Но это все не то. Мое мнение, надо хватать болезнь за рога в самом начале и лечить ее.

__________________________________
Ко мне можно на ты

Наверное почти каждый проходит по пути, когда долгое время пытается справиться сам без леков. И у меня так было, нагружала себя, чтоб ни секунды свободного времени, не помогло.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

Ох, друзья, ну что же так печальненько то все??
Ремиссия на лекарствах - это просто жесть.
Ну а как дальше то жить потом?
Со временем другие проблемы появятся, как это все вместе в лекарствами сочетать? да и печень уже наверное крякнет, если не отвалится).
Жду, жду, что ко мне уже выздоровевшие и не на леках заглянут, но что-то нет никого(.
Хотя, они уже ушли с форума наверное давно...

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Когда то я тоже думала, что лекарства это ацкий ад, потом разрешила врачам мне помочь, потом побыстрее старалась слезть с таблов, и это ошибка. Теперь почти год подбираю схему. Леки нужны, чтоб нормально жить и пофиг если их надо пить всю жизнь, это лучше чем прыгнуть в окно.
Здесь 99% все на таблах. И каждый прошел свой путь до начала их приема.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

intressa, да, я уже поняла, что я не по адресу, мне сюда надо было региться когда я конкретно сяду на фарму, а пока я дергаюсь еще, надо еще где-то людей искать, кто смог, я думаю все таки есть такие, просто их надо найти).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Наверняка есть, но наивно полагать, что каждый из нас на таблетках не пробовал разное ДО того как пришел к фарме.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

У меня был когнитивно поведенческий психолог, кинезиолог, психогенетик, куча врачей и обследований, спорт, цигун, контрастные обливания и всего я сейчас не вспомню, я три с половиной года боролась без фармы, полностью отрицая таблетки воспринимая их как конец света.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

Leraaa, была у нас единственная форумчанка, которая на психотерапии выбралась Марго, но сейчас или не заходит, или не пишет. И еще Бубля, потом переименовалась в Ташу. Она выскочила на таблетках и ПТ-пии. Есть ее тема, можете почитать, заходит редко, когда заходила последний раз была без таблеток.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Leraaa, Выбирайтесь как можете. Если сможете без фармы, то Слава Богу. У меня просто был выбор или Фарма или в окно. Желаю, чтобы у Вас все получилось. Но просто единственное не думайте, что Фарма это жесть, для кого-то это Жизнь.

__________________________________
Велафакс-450, трифтазин 7.5, саротен -100
ситуационно алпразолам - 1 мг
медикаментозная ремиссия, на подбор схемы ушло 6 лет

Мне бы ваши проблемы

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Аналогичный выбор или фарма, или в окно. Ещё и фарму подобрать та ещё история, это не таблетки счастья, выпил и улыбаешься.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

не поняла о чем вы?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

о да, я читала вашу историю и другие веточки, смелые люди кругом, что сказать.. я трусиха

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Да я землю есть готова ежедневно, только б чувствовать себя нормально. Ни единой таблетки бы до конца жизни не пропустила, только б со дна выбраться и оказаться по ту сторону нормальности.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Просто не дошли еще до ручки

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

да, как говорится, на войне все средства хороши, вы правы!
главное, хоть что-то делать
пусть мы все будем здоровы)

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Чтоб его хотеть - это ж сколько здоровья надо..

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

ну, как сказать)
я на форуме читала, что люди и от ПА фарму пьют - это для меня вообще удивительно

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

тоже верно, но помогает - стопроцентно, особенно от тревоги)
попробуйте)

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Значит, не такой силы у вас ПА, что просто терпите. Это не ваша заслуа.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Попробуйте, не получиться самой выбраться, ну не страшно, тогда и подключите фарму. Никаких секретных методик нет, начните с психолога или психотерапевта для общения.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

Что значит попробуйте? Я, думаете, не пробовала? Ничего не чувствую, мечтаю, чтоб скорей кончилось. Все в тягость. А уж в тревоге и подавно - только б не лезли...

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Милк,спасибо, обязательно почитаю их темы!).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

ну...вероятно вам виднее какие у меня ПА и чья это заслуга, что их больше нет)

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Если обходитесь без лекарств - значит, не так все плохо. Люди химию начинают глотать не от хорошей жизни и не от слабой воли.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Аналогично!!! Я тоже пыталась без фармы обходиться, бросала думала что здорова. Последний раз еле-еле выбралась и считаю что мне очень повезло что препараты заработали. Я не призываю пить таблетки, если вы можете переносить, то что с вами происходит без таблеток, это же отлично!

спасибо, буду пытаться, психотерапевт со мной уже 1,5 года, но она больше к фарме склоняется и я пришла к выводу, что я не туда шла, хотя помогла она мне очень хорошо, есть очень хорошие успехи, без нее я не знаю что было бы..
а вам тоже желаю скорейшего выздоровления, читала вас, очень непростая у вас история с подбором, сочувствую...

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

У меня так и не заработали.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

То что они заработали это конечно хорошо, главное чтобы дальше работали. Флу уже не дорабатывает, хочу на венлафаксин перейти.

Спорный вопрос. Отношение к симптоматике тоже важно.
Но дело в том, что насиловать себя ПА явно не нужно.

__________________________________

Ой, вспомнила про свою ПА последнюю)).
Когда они только появились, то без скорой вообще не обходилось дело, потом научилась с ними справляться и тут меня накрыл новый симптом - удушье и фиг поймешь, ПА это или настоящая реакция.. ну и вот, началась у меня изжога, я даже не знаю чем ее сбить, говорят надо ренни - я беру это ренни, отгрызаю кусок и начинаю его жевать и массу проглатывать и тут понимаю, что все...началось - удушье, ни туда и ни сюда, я как бешенная ношусь, мужу кричу:" все, у меня анафилактический шок, вызывай скорую, я дышать не могу, у меня спазм пищевода"
все в шоке, муж говорит: что ты приняла? я: ренни, он сколько??? я показываю огрызок от таблетки, у него глаза по пять копеек
а потом минут через 5 я чувствую меня трясет всю...тут я и поняла, что это гадская ПА меня с толку сбила и я ее еще и раскрутила вдобавок, кричу: "отбой, гадская ПА это" и все, ложусь трястись и ждать когда адреналин в крови разложится. И смех и грех)).

Мне потом этот огрызок ренни еще долго вспоминали

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

а что с вами было в последний раз?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Оооочень плохо мне было, даже вспоминать не хочу

Вчера так бодро начала), достала все свои годичные записи, перечитала, вспомнила откуда полезли корни дереализации, она сначала была очень легкой, но я ее упорно разглядывала и развивала, ну и доразглядывала, потом из-за этого усилилась тревога.

Я вот понять не могу у меня первична тревога или депрессия? я склоняюсь к тому, что тревога

Начала пить пустырник в таблетках, так настроилась позитивно, при плохом самочувствии и вечером на ровном месте, хрясь и приступ аритмии - сбил меня с ног. Пульс - 200, 10 минут, но сбила. И я влежку. Такой ощущение, что выхода в моей ситуации нет.

Как идти на операцию по аритмии, будучи в таком состоянии, я не представляю себе, а уж как залазить на АД с ней, даже не могу представить.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Это то, о чем я писала. Прогресс болезни без лечения. Скоро врача о таблетках умолять будете.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Вы очень добрая.
У меня просьба - не заходите ко мне в тему, от вас фонит.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Я говорю всем здесь известные вещи. Заходить больше не буду.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Leraaa, Вот вы обидели Лену Норе...А ведь она вам только все по делу писала.
ВЫздоравливайте.

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

Когда целый день занимаешься самокопанием, это первый признак тревоги

__________________________________
Велафакс-450, трифтазин 7.5, саротен -100
ситуационно алпразолам - 1 мг
медикаментозная ремиссия, на подбор схемы ушло 6 лет

спасибо, непременно!)

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Точно! По-этому, никогда целыми днями этого не делаю.
Уже позанималась легким лфк, выпила свой пустырник, погуляла, приготовила ужин, негативные мысли давлю на корню, заменяю их на позитивные и те от которых спокойно на душе становится, сейчас состояние терпимое.
Дереал есть,но не тревожит.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Leraaa, желаю справиться самой. Видимо у Вас легкий случай.

__________________________________
Велафакс-450, трифтазин 7.5, саротен -100
ситуационно алпразолам - 1 мг
медикаментозная ремиссия, на подбор схемы ушло 6 лет

Только треть людей выздоравливает от адов. треть имеет какието улучшения. и треть не выздоравливает никогда. а те кто имеет улучшения и выздоравливает , ещё не известно от чего выздоравливает- может просто само собой
проходит депрессия. к томуже депрессии разные. депрессия от расставания с парнем или смерти близкого лечится гораздо легче чем эндогенная. потомучто ады возможно могут притупить боль утраты и депрессия проходит. плюс время лечит. а депрессии эндогенные практически не поддаются лечению

__________________________________
оксазепам 20мг по ситуации, золпидем 10-20 мг на ночь.

да, это правда, эндогенные проблемы только лекарствами(
а экзотику - можно долбить изменениями личностного характера

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Только границы размыты и экзогенка может запросто стать эндогенной. У меня эндогенная, потому что послеродовая депрессия всегда эндо.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

возможно, я читала у Марго, которая справилась сама, тоже послеродовая. Но мне казалось, что послеродовая возникает от изменений гормональных и имеет тенденцию к самовыравниванию. Почитайте ее дневник, если интересно. Желаю вам скорейшего выздоровления.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Я читала, что первый депрессивный эпизод в жизни может быть реактивным. Но если есть предрасположенность, то он может спровоцировать целую серию эндогенный эпизодов в дальнейшим.

__________________________________
Лам 200мг
Дулоксетин 60мг
Квет 400мг
до 25.03.22. 4 года милнаципран (Иксел) 2х50мг
Ноопепт 30мг
Метформин 2г
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР, смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень

возможно. все возможно
хотите меня убедить?)

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Ох, начиталась я форум...
Почитала предложенные ветки, истории просмотрела...
Ну что могу сказать, печально конечно, что так негативно здесь воспринимают все, что не связано с медикаментами, очень злобно относятся к тем кто в ремиссии, а уж не дай бог кто напишет, что в полной ремиссии, без лекарств.
Не могу понять почему так.
Откуда столько злости у людей? Ведь все страдают, мучаются, казалось бы должны понимать друг друга, но нет, удивительно...
Пишу для новичков специально этот пост.
Не мудрено, что те, кто приходит сюда за позитивными историями их не находят потому, что люди просто перестают делиться, бегут отсюда((. И это очень печально(.
Не скажу за всех, многие очень нейтральные позитивные люди и действительно оказывают настоящую поддержку и помощь.
Форум действительно очень информативный и ресурсный, но исключительно для тех, кто готов всю жизнь пить препараты! Выглядит это исключительно так. Потому, что пишут в основном те, кто их пьет и готов!! пить их пожизненно. Все остальные - бегут подальше. И складывается вот такое неверное представление о том, что излечения - нет.
А оно точно есть!!!!
И для всех оно свое!!
Новички, имейте ввиду, излечение есть!!))
И это не обязательно фарма, хотя и не призываю ею не пользоваться, иногда она жизненно необходима!

Кто хочет пофонить, как это делала Hope, после моего поста, пофоните в своих ветках, пожалуйста, у меня тут приветствуется позитив и дружба.

Кто с добром и пониманием - добро пожаловать!

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Рекомендую фильм "Любовь от всех болезней"
Ипохондрикам особенно стоит смотреть!).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Вы не принимайте в штыки. Уговаривать вас принимать лекарства ни кто не будет. У нас это даже правилами форума запрещено. Просто люди делятся своим опытом, чтобы у вас было больше информации для принятия решений.

Наши форумные жители - люди очень ранимые. Поэтому мы стараемся быть аккуратнее в высказываниях, чтобы никого не обидеть.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

а вы то что делаете такими словами?
покажите хоть один пост, где негатив к людям в ремиссии.

на форум этот приходят в основном те, кто уже дошел до ручки множество раз, да любого спросите, никто не хочет зависеть от фармы, у меня ятрогения и то на фарму залезла.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803