но сплю, в общей сложности часов 7 набирается

Подумываю записать музыку мозга, но чет страшно... как простимулирую че нить не то... лечить придётся ещё и это, вот и думаю.

Пардон, а что такое "музыка мозга"?

... делается ночное ЭЭГ ( полисомнография ) и все электромагнитные волны преобразуются в мелодию, которую если якобы слушать - то мозг будет переходить в режим сна и нормально спать

Я делала полисомнографию, но мне не дали ничего кроме документов. Первый раз вообще об этом слышу. Обманули, сволочи

Leraaa писал(а):
но сплю, в общей сложности часов 7 набирается
маловато будет ...

Выкинула все таблетки

либо мне конец

Leraaa, слишком радикально. Не задирайте планку, в случае мелких неудач будете себя грызть, что не получилось, не смогла и другие проявления самообвинения.

EvvaDvoikina, да слишком радикально, но по другому как? Мне чтобы вылечиться надо стать другим человеком. И если я им не стану, мне конец.

Нет, Фрост, лучше не было. Ничего не случилось кроме того, что откат затянулся и я вижу бесперспективность своего движения. Я в психологическом тупике. В этом корень болезни. Сейчас хоть сон немного восстановила, практики и упражнения буду продолжать обязательно. Я вообще не сторонник лечить симптомы вместо причины, свои причины мне известны и я не могу их изменить и принять к сожалению тоже, это меня и убивает.
К лекарству жуткая антипатия и мысль: я лучше так умру, чем засуну это в рот и ухудшу и без того своё чудовищное состояние.
Не верю в излечение таблетками. А вот в ухудшение -верю.
Сегодня прям совсем плохо-мысли, что пожила своё..продолжать в таком вот духе как есть-очень трудно, минимальное ухудшение и я полезу в петлю, поэтому лекарство воспринимаю исключительно как про свой конец.

Я не могу решить свои проблемы, которые привели меня к депрессии. Лечить ее бесполезно-заранее обрекать себя на бессмысленное мучение и ухудшение здоровья я не смогу. Выкинула все таблетки. Выход у меня только один - либо я все кардинальным образом меняю, либо мне конец.

Да, Катя, именно так. Мое сознание воспринимает таблетки именно как смерть, я ничего поделать с этим не могу.

Если не получается я доверяюсь врачу и начинаю подбор лечения. Не подходит одно лечение, я пробую другое лечение. Я не всегда был таким и у меня есть возможность выздороветь.

Сегодня спала мало с 5 до 10 утра, не могла уснуть из-за мыслей, что все бессмысленно. Я не могу решить свои проблемы, которые привели меня к депрессии. Лечить ее бесполезно-заранее обрекать себя на бессмысленное мучение и ухудшение здоровья я не смогу. Выкинула все таблетки. Выход у меня только один - либо я все кардинальным образом меняю, либо мне конец. Все, без вариантов.

Это все не вы говорите, а ваша болезнь

лечить причину заболевания

Пару часов назад меня тоже сильно накрывало, выпила алпразолам и чувствую себя значительно лучше, все идиотские мысли как рукой сняло

Вы на тему фармакофобии не беседовали с психотерапевтом?

здорово, а я не могу себе так помочь, увы

Да, Катя, именно так. Мое сознание воспринимает таблетки именно как смерть, я ничего поделать с этим не могу.

Вы на тему фармакофобии не беседовали с психотерапевтом?

а):
лечить причину заболевания
а как- то можно вылечить убеждения, поведение, мысли, действия? по мне только поменять и закрепить новый результат

здорово, а я не могу себе так помочь, увы

если эту тему не проработать , то я не смогу лечиться..сто проц..железяка

Вы были полны оптимизма все преодолеть, утверждали, что вы сильнее болезни, у вас был список того, что может помочь преодолеть болезнь немедикаментозно. Теперь я и этого не вижу.

Я зависла на этом форуме и подошла так близко к лечению, что даже аж таблетки купила и более того -попробовала...

Иногда надо просто тащить за руку...было бы кому.

В смысле? Все ведь должно быть направлено на обратный результат.

Это ты про опыт приема феназепама?

я имела ввиду, что пока я тему защиты от лечения не проработаю ни одна психотропная таблетка в моем рту не окажется, организм этого не даст сделать

а туда, только через мой труп я поеду

Я и говорю именно о том, чтобы победить с психотераевтом фармакофобию.

Категорично однако

да, буду думать как можно это провернуть

да и пакс четвертушку пробовала - рвота и все другие прелести..сердце экстрасистолами сразу

Hope писал(а):
Иногда надо просто тащить за руку...было бы кому.

тащить меня никто не будет, отслеживать мое состояние -тоже, если что-то пойдет не так - то просто сдадут врачам в пнд, а туда, только через мой труп я поеду

вам нашли

Hope, права, нужно что-то делать с фармакофобией. Она усугубляет ваше состояние и даёт болезни почву для обострения

нет, этого не будет, все сама

Аритмия двух типов, делали операцию, по устранению очагов,

Ты пьешь противоаритмические средства?

сегодня не видите
да, болезнь сегодня явно стала сильнее меня, но она точно не вся я, спасибо, что напомнила мне об этом, Лена!
это я просто позволила себе здесь поныть и пореветь, помогает, кстати, неплохо..
завтра уже будет лучше настрой,но вот мысли о лечении -не изменить, так они уже держатся 2 года, к сожалению..